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【加拿大都市网】多伦多西区周日晚上发生打架事件后，有一人死亡。 警方称，周日晚上9时多，他们接报到Queen Street West以南的Lisgar Street的一栋住宅大厦，现场发现有一个人没有生命体征，当医护人员赶到时现场抢救，然而伤者在不久之后被宣布死亡。 警方表示，关于死者年龄和性别等进一步细节不详，但有两人被拘留，现场情况和死因仍在调查中。 (图：CITYNEWS)T10

【加拿大都市网】安省政府在教育将投资1.8亿加元，帮助省内学生提高阅读、写作和数学技能。 教育部长Stephen Lecce在星期日上午表示， 希望加拿大的学生能发挥全部潜力，努力掌握基础技能。根据官方调查数据显示，部分学校在支援学生的基本学科技能方面表现持续欠佳。 这次投资将用以增聘1000 名教师，300名用以支援数学学科、700名用以教育基础识字。此次投资将为新计划在2023-2024学年增加超过7100万加元的投资，以支持安大略省所有年级的财政支援和课程编制安排。 教育部长续指，教育局将在课堂上增加数学老师的数量，为跟不上进度的班级提供实际支援。而在认字方面，新投资将改革安省语言课程，以及为所有幼儿园一、二年级的学生进行认字测验。 另外，省政府拟为教师提供培训、数学资格课程和专业发展。而安省的免费辅导计划也将延长至本学年的结束。   （图：CP24）T12

【加拿大都市网】鸡蛋、鱿鱼胆固醇高，多吃易超标？但为何已避免食用，胆固醇仍继续升？这观念错了。营养师曾美慧（Amy Tsang）指出，从食物中摄取胆固醇，并非导致血液胆固醇上升的原因，有两类食物才是元凶！想有效降低胆固醇，她推荐多吃一类食物，并列出应尽量避免的坏胆固醇食物例子。 食鸡蛋鱿鱼怕胆固醇高？ 营养师曾美慧（Amy Tsang）在其Instagram专页指出，许多人因为胆固醇高，不敢吃鸡蛋和鱿鱼等食物，但仍未能让胆固醇指数下降。 到底鸡蛋、鱿鱼含有多少胆固醇、脂肪？ 从营养师Amy提供的资料可见，鸡蛋、鱿鱼的脂肪含量很低。至于胆固醇，以每100克食物计算，鸡蛋、鱿鱼的胆固醇分别为234、233毫克。 2类食物是元凶 营养师教降胆固醇食法 营养师Amy引述2015年美国政府公布的膳食指南指，“每天不应摄取多于300毫克胆固醇”的规定已被剔除，因为从食物所摄取的胆固醇，并不是导致血液胆固醇含量高的主要原因。 若想有效改善胆固醇，应减少饱和脂肪、反式脂肪的摄取量，并多摄取不饱和脂肪酸。Amy指出，饱和脂肪、反式脂肪都会增加血液坏胆固醇（LDL）的含量，两者常见食物来源如下： 胆固醇高元凶：饱和脂肪食物来源及例子 饱和脂肪常见食物来源及例子： 动物性脂肪，例如：排骨、五花腩、鸡脚 全脂奶 椰子油 棕榈油 胆固醇高元凶：反式脂肪食物来源及例子 反式脂肪常见食物来源： 植物牛油、氢化油、油炸食物 例子：牛油、蛋挞、牛角包、薯条 好胆固醇：不饱和脂肪食物来源及例子 营养师Amy指出，并不是少吃含饱和脂肪、反式脂肪的食物，就可以降低体内的坏胆固醇。此外，还要增加摄取不饱和脂肪食物，才有助降低血液中坏胆固醇。其中，Omega-3脂肪酸（奥米加脂肪酸）有助提升好胆固醇水平。 ...

【加拿大都市网】又一人在卑诗省的一场雪崩中遇难。据加拿大雪崩组织 (Avalanche Canada) 称，事发于阿省边境以西的 Thunderwater Lake 区域。 该组织在其网站上表示，周六有 3 人在 Thunderwater Lake 驾驶区骑雪地摩托车，该地区位于卑诗省哥伦比亚山谷因弗米尔 (Invermere) 以西，距离卡尔加里以西约 180 公里。 加拿大雪崩组织表示，两名车手在斜坡上的一处岩石附近引发的滑坡中被大雪卷走。“一名骑手设法骑到了一边，另一名骑手被大雪埋在了大约 2 米深的地方。” 加拿大雪崩组织称，受害者被发现后，随即由搜救志愿人员进行心肺复苏术，当地搜救人员并紧急将受害者被送医接受治疗，可惜依然无法幸免。 卑诗紧急医疗服务中心也积极参与后续处理工作，但官员没有透露受害者和其他两名雪地摩托司机的姓名。 周六这一宗不幸意外，已是卑诗省自今年以来发生的第 14 起雪崩死亡事件。 v01 

【加拿大都市网】多伦多可能会有一个新的、高调的竞争者参与该市新一任市长的竞选。 前新民主党国会议员、著名前党魁林顿(Jack Layton)遗孀邹至蕙(Olivia Chow)将在今天上午晚些时候作出宣布。 没有正式的迹象表明邹计划宣布什么，但专家们已经把她的名字作为潜在的市长候选人的消息传出了数周。 如果邹参选，她将加入一个由知名候选人组成的拥挤阵营，包括现任市议员Josh Matlow、前市议员Ana Bailao和前多伦多警察局长Mark Saunders。 邹在2014年参加了市长竞选，但远远落后次名、现任安省省长福特和庄德利身后排第三名。三次当选多伦多市长的庄德利，在2月承认与一名工作人员有染后辞职。 取代庄德利的补选定于6月26日举行。 (图：加通社)T10

多伦多今晨天气油价汇率资讯 2023年4月17日 星期一，农历闰二月廿七 多伦多今日天气：多云 最高温度12度，最低温度2度 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.75美元 1加元兑换人民币5.14元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报156.9分/升。 股市： S&P/TSX收于 20,579.91；+15.41(+0.07%) DOW收于 33,886.47；-143.23(-0.42%) 上证综指收于3385.61；+47.46（+1.42%） 深证成指收于11855.48；+55.39（+0.47%） 图片：pixabay

【加拿大都市网】咖啡作为一种全球最受欢迎的饮料，每天都有数以亿计的人享用。然而，关于饮用咖啡会不会对健康造成风险的问题，一直以来都存在很多争议。本文将通过综合分析近年来的研究资料，探讨咖啡的主要成分、饮用咖啡与健康的关系以及如何科学饮用咖啡，以期给广大咖啡爱好者提供一个全面的、科学的参考。 咖啡的主要成分 咖啡的主要成分包括咖啡因、咖啡酸、氨基酸、矿物质等。其中，咖啡因是咖啡中最为关键的成分，也是咖啡引起争议的主要原因。咖啡因对人体神经系统具有兴奋作用，可提神醒脑、增强注意力和工作效率。但咖啡因的副作用也不容忽视，如导致心慌、失眠、上瘾等。咖啡酸具有抗氧化作用，可保护细胞免受自由基的侵害，有益健康。而氨基酸和矿物质等其他成分对人体也有一定的营养价值。 饮用咖啡与健康风险 咖啡与心血管疾病 对于咖啡与心血管疾病的关系，研究结果并不统一。一些研究认为适量饮用咖啡可以降低心血管疾病的风险，而另一些研究则认为过量饮用咖啡会增加心血管疾病的风险。总体来说，适量饮用咖啡对心血管疾病的影响较小，但对于心血管疾病患者和高风险人群，还是需要谨慎对待咖啡的摄入。 咖啡与肠胃健康 咖啡对肠胃的刺激较大，可能导致胃酸分泌过多，加重胃部不适、胃溃疡等病症。因此，对于患有胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的人群，建议减少咖啡的摄入或选择脱因咖啡。 咖啡与骨骼健康 一些研究指出，长期大量饮用咖啡可能会影响钙的吸收和代谢，进而增加骨折的风险。尤其是对于老年人和更年期妇女，骨密度本就较低，此时需要特别注意咖啡摄入量。饮用咖啡时，建议同时摄入足够的钙质，以降低对骨骼健康的影响。 咖啡与焦虑和失眠 咖啡因具有兴奋作用，过量饮用咖啡容易导致焦虑、紧张、心慌等不良情绪，以及失眠等睡眠问题。对于易感受咖啡因的人群，建议减少咖啡摄入量，避免在睡前饮用。 咖啡与糖尿病 多项研究表明，适量饮用咖啡可以降低2型糖尿病的风险。然而，对于已经患有糖尿病的患者，饮用含糖咖啡可能对血糖控制产生不良影响。因此，糖尿病患者饮用咖啡时，应选择无糖或低糖版本，并与医生商议适宜的摄入量。 三、科学饮用咖啡 适量饮用：每天饮用2-3杯咖啡（每杯约200ml）通常被认为是安全的，具体摄入量还需根据个人体质和健康状况进行调整。 选择低因咖啡：对于咖啡因敏感的人群，可选择低因咖啡或脱因咖啡，减少咖啡因摄入对身体的影响。 避免高糖和高脂添加剂：过多的糖分和奶油等添加剂会增加热量摄入，对健康不利。选择无糖或低糖、低脂的添加剂，以减少对身体的负担。 避免空腹饮用：在饮食充足的情况下饮用咖啡，可以减少咖啡对胃肠道的刺激，降低胃酸分泌过多的风险。 适当摄入抗氧化剂：咖啡中的抗氧化剂如咖啡酸等具有保护细胞免受自由基侵害的作用。适当增加蔬菜、水果等食物中抗氧化剂的摄入，可以增加身体对抗氧化应激的能力。 咖啡作为一种受欢迎的饮料，其对健康的影响因人而异。适量饮用咖啡对大多数人来说是安全的，但对于特定人群（如心血管疾病患者、肠胃病患者、老年人等），需要特别关注咖啡的摄入量。在饮用咖啡时，注意选择低因、无糖或低糖、低脂版本，避免空腹饮用，并保持良好的生活习惯，才能更好地享受咖啡带来的乐趣，而不给健康带来负担。(都市网Rick综合，图片来源pixabay)  

  洗衣需要很多工具 - 洗衣机、烘干机、您最喜欢的洗衣液，以及有时候还需要专门的产品来消除顽固污渍。洗衣漂白剂就是这样一种市场上已经存在一段时间的产品，可以帮助您的脏衣物和床单保持清新。Clorox公司内部科学家和清洁专家Mary Gagliardi表示，“您可以在洗衣液中加入漂白剂，以提高清洁效果，增强漂白效果并提亮衣物。” 但是，如果您过去很少使用漂白剂，搞清楚如何正确使用漂白剂可能会让人望而却步。好消息是，只要了解一些基本常识和一些关键注意事项，使用漂白剂让您的衣物变得更亮其实比您想象的要简单。 漂白剂类型 并非所有的漂白剂都是一样的，因此了解它们之间的关键区别很重要。 洗衣漂白剂通常分为两类，分别对应于护理标签上的说明：氯漂白剂和非氯漂白剂。 氯漂白剂 氯漂白剂通常被称为普通漂白剂或家用漂白剂，Gagliardi说。除了消毒洗衣物外，它还用于增白并去除白色衣物上的污渍。（它还会去除颜色，因此不应用于非白色衣物。）液体漂白剂产品中的活性成分通常是次氯酸钠。您还可以找到使用活性成分二氯异氰脲钠的粉状漂白剂产品。 非氯漂白剂 非氯漂白剂对衣物通常更温和，可用于去除彩色和白色衣物上的污渍，Laundry On Demand创始人James Chandler说。这类漂白剂有很多不同的名字，如氧气漂白剂、过氧化氢漂白剂、彩色安全漂白剂和全面料漂白剂。这些产品的活性成分通常是过氧化氢、过硼酸钠或过碳酸钠。 使用多少漂白剂 Chandler表示，漂白剂产品包含使用说明，遵循这些说明对于有效性和安全性非常重要。但是，您可以根据洗衣机类型、负荷大小、污垢程度和水质等因素调整漂白剂的使用量。 Gagliardi说：“更脏的衣物、较大的负荷和硬水都是需要增加建议最低使用量漂白剂的情况。”例如，在标准洗衣机中，您可以为轻度污渍或小批量衣物添加1/2杯普通漂白剂，对于重度污渍或大批量衣物，可以添加2/3杯。 高效洗衣机通常需要将普通漂白剂添加到洗衣机的漂白剂分配器中，这限制了您可以添加的漂白剂量（这使得手动调整漂白剂量以适应污垢负荷变得困难）。最佳做法是将分配器加满至最大填充线，并对于严重污染的衣物，建议分批洗涤。 如何稀释漂白剂 氯漂白剂在使用前应始终与水稀释，具有漂白剂分配器的洗衣机会自动完成此操作。 标准洗衣机（传统的波轮洗衣机）并不总是配有漂白剂分配器，但您可以在洗衣机注水时与洗衣液一起添加漂白剂，然后再添加衣物，使其在接触任何衣物之前稀释。或者，您可以将所需量的漂白剂稀释在一夸脱水中，然后在洗衣开始搅拌后五分钟加入洗衣机。 如何安全使用漂白剂 虽然漂白剂在消毒洗衣和防止污渍方面非常有效，但使用时要谨慎，以免损害衣物（或者更糟糕，损害您的健康）。Chandler说：“使用漂白剂，尤其是氯漂白剂时，要牢记的第一件事就是除了洗涤剂以外，永远不要与其他清洁产品混合。”尤其要注意永远不要将漂白剂与含氨的产品混合，这会产生潜在危险的气体。 根据Gagliardi的说法，氯漂白剂还可能损害某些面料，包括羊毛、丝绸、马海毛和氨纶。一些衣物可能包含意想不到的材料，因此始终检查您要洗的物品的护理标签，了解其纤维含量。在洗涤这些物品时，添加彩色安全漂白剂可以更容易地保持它们的清洁、白亮。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.realsimple.com/how-to-use-bleach-in-laundry-the-right-way-7480553)

由美国太空公司SpaceX制造的史上最大型火箭“星舰（Starship）”，目前位于德州发射台上，预计将在将在美国东岸时间17日上午9时（香港时间今晚10时）发射。一旦相关试验取得成功，马斯克将启动规模化生产，打造1,000艘“星舰”组成太空舰队，将10万人和相关物资运送到火星。SpaceX将于火箭准备发射前45分钟开始全球直播。 此次星舰火箭（B7）、飞船（S24）、超重型助推器将组成完整版的“星舰”，进行轨道级飞行测试（OFT），目标是低地轨道(LEO)，尝试绕地球飞行一圈。推进器将抛弃在墨西哥湾，而飞船将溅落太平洋、以待回收。首次试飞没有着陆安排。之后，“星舰”将转入综合飞行测试阶段。   火箭“星舰”，是史上最大型火箭。(路透社)   “星舰”能否成功，或成为地球人他日移民火星的关键一步。(路透社)   美国太空公司SpaceX制造的史上最大型火箭“星舰（Starship）”。   马斯克曾表示，星舰飞船首次发射成本约30亿美元（约合235亿港元）。(路透社)   星链系统是美国太空服务公司SpaceX的服务项目。路透社   “星舰”总高度约120米，由底部70米高、配备33台“猛禽”发动机的“超重型推进器”和顶部50米高、可重复利用的飞船船舱组成。根据SpaceX的设想，“星舰”是一种完全可重复使用的运输系统，可以将航天员和货物运送到地球轨道、月球、火星等地。   “人类最大运载火箭”是冷战期间用于“阿波罗”登月计划的美国“土星五号”火箭，它高约111米，可发射约130吨有效载荷进入地球轨道，将约50吨有效载荷送往月球。当前执行“阿耳忒弥斯2号”载人绕月飞行任务的美国新一代重型火箭“太空发射系统”，可向近地轨道发射95吨有效载荷。NASA表示，“太空发射系统”可将27吨以上的载荷送入月球轨道。完全可重复使用“星舰”的近地轨道运载能力约为150吨。在不考虑回收的情况下，“星舰”有效载荷高达250吨至300吨。 马斯克曾表示，星舰飞船首次发射成本约30亿美元（约合235亿港元），成功机会率50%。马斯克曾暗示发射有可能会因为技术原因而被推迟，还表示此次发射“不保证成功，但保证刺激！” 马斯克曾宣称，“星舰”的发射成本相当低，一旦相关试验取得成功，将启动规模化生产，以每年建造100艘的速度，打造1,000艘“星舰”组成太空舰队，将10万人和相关物资运送到火星，实现火星殖民的梦想。   ---  

使用社交平台，用户最关注是个人私隐。twitter执行长马斯克（Elon Musk）近日受访时惊爆内容指，美国政府能“完全查看”twitter用户的私人讯息，事件让他大吃一惊。另外针对人工智慧（AI）风潮，他担忧会“摧毁文明”。 台湾中时新闻综合美国《国会山庄报》（The Hill）、“福布斯”（Forbes）网站报道，霍士新闻频道（Fox News）将在美国时间18日晚上播映星级主持人卡尔森（Tucker Carlson）对马斯克的专访，部分预告内容已于17日播出。   对于美国政府可看到twitter用户讯息，Elon Musk感到惊讶。   ...

新冠Omicron亚变种病毒XBB.1.16被称为Arcturus，是已知传染力最强的Omicron变异株，迄今已在美国、英国、新加坡等29个国家现踪，印度甚至出现单日破万例的情形，部分地区重推口罩令。不过目前并无证据显示其致命率更高。 XBB.1.16于2023年1月首度被发现，世界卫生组织自3月22日起展开监测，是BA.2.10.1与BA.2.75这两个Omicron亚变种重新组合或混合的产物。它与XBB.1.5相似，不过拥有一个额外的刺突蛋白突变，实验室研究显示其传染性与致病性更高。 Arcturus是已知传染力最强的Omicron变异株，大多数病例出现在印度及尼泊尔。路透   Arcturus已在美国现踪。路透社   Arcturus已在英国现踪。路透社   Arcturus已在新加坡现踪。路透社   印度重推口罩令。路透社   东京大学研究显示，该变异株传播率分别是XBB.1和XBB.1.5毒株的1.17倍至1.27倍，可能在不久的将来传播至世界各地。依据世卫4月13日的流行病学报告，XBB.1.16已在29个国家出现，包括美国、英国、新加坡、印度、尼泊尔、澳洲等。 不过大多数病例出现在印度及尼泊尔，这两国过去数周的感染人数激增。印度13日通报1万158例确诊，人数比前一天的7000多例增加约30%。为此，印度政府推出新的防疫措施，包括恢复生产疫苗等，而南部喀拉拉邦重新为高龄族群、孕妇、有潜在疾病者引入口罩措施。 感染会出现哪些症状？ 印度媒体报导，XBB.1.16感染者可能出现喉咙痛、流鼻涕、发烧、疲劳、咳嗽、头痛、肌肉疼痛、腹部不适等症状，还有许多人有眼睛发痒、结膜炎的状况。 不过世卫指出，截至目前的报告并未显示其导致住院、入住加护病房或死亡的人数增加，无证据表明XBB.1.16会比以前的变种病毒更容易造成重症。 --- 本文获“ETtoday”授权

【加拿大都市网】一位幸运的彩票玩家本周赢得了一笔足以改变一生的奖金，这也将是一个难忘的周末。 据DailyHive报道，上一次赢得Lotto 6/49 金球大奖是在1月7日，一名来自Sault Ste. Marie 的18岁青年赢得了$48的奖金。经过数月无人中奖，Lotto 6/49头奖已经增长到了天文数字，为6400万元，奖金庞大到甚至打破了8年的记录。 终于，在4月15日星期六的抽奖中，有人最终赢得了Lotto 6/49 金球大奖，将这张大支票带回家。根据大西洋彩票网站，中奖号码为93331474-01，该彩票是在纽宾士域省(New Brunswick)的Gloucester County购买。 没有人赢得经典抽奖的500万奖金，直到在匹配六个数字中的五个后，三位加拿大的幸运儿将分享二等奖的奖金，两张中奖彩票在西部购买，一张在安省购买。 本周末的新Lotto 6/49 赢家是最近赢得可观大奖的彩票玩家之一。几个星期前，曼省温尼辟市的一对夫妇在Lotto Max抽奖中赢得了6000万的大奖。获奖者Janice和Randy Glays在3月31日的抽奖中赢得了大奖，他们将这笔意外之财描述为“一代人的胜利”，并计划与家人分享奖金。 星岛资料图 V08  

  【星岛综合报道】民调公司Mainstreet Research进行的一次新调研显示了多伦多市长补选候选人的前三名。 据CP24报道，根据该次调研，市长竞选候选人前三名分别为，市议员Josh Matlow，前副市长贝里奥（Ana Bailao），和前新民主党国会议员邹至蕙（Olivia Chow）。另外，前警察局长Mark Saunders名列第四。 调研结果于周五发布。746名多伦多居民在本周初参加了这次自动电话调研。 在已经做出决定和有投票倾向的参调者中，Matlow占18.1%，居首位，贝里奥占16.8%，居第二，邹至蕙占16.2%，居第三。第四名的Saunders占12.6%。 调研差错率为3.5%，这表示前三名候选人胜负难分。 到周五为止，有46名注册市长候选人。市长补选将于6月26日周一进行。 （图：CP24）T04  

  【加拿大都市网】根据纳诺斯民调公司（Nanos Research）最新的一份民调显示，加拿大国民开始将就业及经济担忧放在首位，不少国民正为最坏的经济情况做好准备。 在过去几年，随着新冠大流行爆发，以及经历流感高峰，令医疗系统不堪负荷，健康成为国民的头号问题。但随着通货膨胀，担心就业形势不乐观，国民在今年2月开始，将担忧转移至经济就业方面。 虽然医疗保健仍然是全国最关心的问题，但很多加拿大国民开始担心经济相关的问题，例如：通货膨胀、债务，以及住房成本。调查中亦发现，有3成国民非常关注肉类及蔬果的价格，预料今年不太会再关注医疗保健问题，反而更关心自己钱包及就业情况。 纳诺斯又指，加拿大人对经济走向的担忧仍处于负面状态，很多人担心无法支付房租或者超市物品，加拿大国民正为最坏的情况做准备。 不过，有经济学家大派定心丸，根据最新的劳动力调查，失业率稳定在5%左右，靠近历史低点，同时加拿大经济衰退预测范围从2023年的“严重”，已调升至“温和”。 V21

  【加拿大都市网】加拿大食品检验局（CFIA）正在调查，与美国甲型肝炎爆发有关的冷冻有机草莓是否也在加拿大销售。 美国食品和药物管理局 （FDA）在 4 月 11 日表示，有问题的草莓来自墨西哥某个农场入口，受影响产品在全国范围内的 Costco 和 Trader Joe's 等大型连锁超市店下架。加拿大食品检验局正开展调查，暂时未发现污染批次的草莓在加拿大出售，但会密切关注事件。 CFIA正与美国当局合作，进一步确认该批次草莓是否已流入加拿大。 去年，亚省及沙省报告 10 宗实验室确诊的甲型肝炎病例，涉及 FreshKampo 牌有机草莓。 甚么是甲型肝炎？ 甲型肝炎是一种传染性肝病，可以通过接种疫苗来预防。该病毒是通过受污染的食物、水源或接触受感染者的粪便而感染的。水果和蔬菜，以及生的或未煮熟的贝类，都是是甲型肝炎的常见食物来源。 加拿大卫生部的网站表示，疾病征状包括发烧、食欲不振、胃痉挛、尿色深和黄疸。症状通常很轻微，持续一到两周。不过，严重可能会持续数月。 加拿大卫生部提供以下避免甲型肝炎感染的提示： 使用洗手间和换尿布后，以及在进食之前要洗手。 旅行时，尤其是去发展中国家：饮用安全供应的水（市售瓶装碳酸水或樽装水）；避免在饮料中加入冰块；只吃新鲜烹制的食物；避免不可剥的生水果或蔬菜。 与医生商量在旅行前接种甲型肝炎疫苗的事宜。 确保食物经过高温烹饪。 如果被诊断出患有甲型肝炎或任何其他胃肠道疾病，请勿为他人准备食物。 V21

  【加拿大都市网】如果最近加拿大的食品杂货价格让你感到沮丧，你并不孤单。 通胀已经严重打击所有人的荷包，这对在加拿大的新移民来说尤其困难，他们必须从头开始购买一切，很多时还未有稳定的收入来源，一名加拿大新移民因此便向Reddit寻求帮助。 在subreddit r/PersonalFinanceCanada上，一位新移民提出了一个可能也是很多加拿大人最关心的问题——如何可以在杂货上省钱？ 他们自称是一个最近从欧洲移民过来的两口之家，并说自己还没找到在加拿大超市购物的窍门。“我主要想看看我们是否做错了什么，因为我们不可能每周花100元买杂货。” Redditors几乎在第一时间回复查询，提供了他们在加拿大最喜欢的杂货店购物秘技，而其中一些十分实用。 1.在正确的商店购物 大多数加拿大人都知道在哪里购物可以省钱，但对于一个刚来加拿大的人来说，这个信息可能很难接收，因为他们不知道哪些商店是最便宜的。 Redditors分析了哪些商店是最实惠的⋯⋯以及哪些商店应该简单地避免。“如果你附近有折扣店，我建议在其中一家商店购物，以获得最低价格。例如No Frills、Real Canadian Superstore、沃尔玛或Freshco⋯⋯”一位Redditor建议。 另有人补充说，“你也可以去Costco，但他们的定价模式并不是真的要获得每克/项的最低绝对价格，而是通过大宗购买，以更好的价格购买高质量的优质物品。” 另一位推荐沃尔玛。“我已经逛了很多地方，你通常可以在沃尔玛买到最划算的东西，”他们说。 Superstore/Loblaws是最贵的(但质量好，所以如果你愿意，你可以在那里买水果和蔬菜，而且只买当季的产品)。 特别是Costco，很多Redditors提到了这个批发零售商的名字，甚至推荐在那里购买什么产品。“Costco是个好去处，他们的正价Kirkland卫生纸和纸巾，以及他们的芝士和鸡蛋都很好。”有人还推荐了洗衣粉和洗碗碟机清洁剂。 “每月至少去一次Costco购买大多数东西⋯⋯他们对食品、服装、药房、眼镜、汽油、轮胎和不少东西都很好。”另一个人说，“每年的回扣远远超过了年费。” 2.格价 一个很实用的建议——格价。事实上，大量的Redditors建议这样做来节省杂货成本。 不少零售商同意因应竞争对手的价格而降价，但前提是你需要知道哪些商店提供这项服务。“我们使用FreshCo进行‘格价’，然而最近的FreshCo商店可能有点远，所以必须权衡开那么远的车的成本/节省金钱，”一位Redditor说。 在其网站上，FreshCo确实说它有最低价格保证，这意味着如果地理区域内的超市竞争者对相同的产品提供更低的价格，他们将以低于竞争者的广告价格出售。 然而，为了通过格价来降低杂货店的产品价格，重要的是要拿出这个更便宜的价格的证明。 3.使用Flipp应用程式 “使用Flipp应用程式并比较商店传单，然后在最便宜的地方购物。”这条评论得到了80多次的支持。 Flipp是一个允许用户浏览你所在地区零售商的每周数字传单的应用程式，它被Reddit上的人强烈推荐。 这看起来绝对是一个方便的工具，无论你是想搜索最低价格，还是想尝试与你附近允许的商店进行价格匹配。 这还不是全部，还有很多评论提供了更多有用的建议，从大量购买、购买季节性产品、检查单价而不是贴纸价格，到寻找优惠券、检查减价部分、备餐和在销售期间囤积东西（而不是在你用完后）。 以上都是非常有用的建议，而且也不只是针对新移民！ (图：narcity)T10

  【加拿大都市网】卑诗省一名男子起诉基隆拿医院、内陆卫生局和一名医生，认为院方涉嫌手术失误，导致他的性生活不和谐。 一名未透露姓名的卑诗男子表示，他在2020年春天一次单车事故中，令其生殖器官受伤，但事后仍能与妻子进行性交，几乎没有任何不适。由于阴茎悬韧带受伤，阴茎稍微向右弯曲，于是前往医院求诊。 该名男子表示，医院的一名外科医生建议他接受悬韧带复位手术，以纠正向右倾斜的情况。 不过，外科医生当时告知男子，他之前只做过一次这样的手术，而且是在尸体上，这意味着该名医生首次在病患身上做该类手术。 该男子还被告知他患有血栓症，需要在接受手术前痊愈。 民事诉讼中写道：“原告男子在手术前能与配偶享受性生活，没有任何痛苦。原告在2022年4月22日到医院就诊，一名护士告诉他，他将接受外科手术，但原告不同意，说他不应该接受这种手术，而需要进行悬韧带复位手术，男子被告知要联系外科医生，护士还建议他开处方治疗焦虑症。” 原告男子给外科医生的办公室打电话，但接待员当时告诉他，医生会在手术前的下午给他打电话，但据称医生一直没有回电。 民事诉讼亦写道，在2022年4月27日的手术期间，原告被推进手术室，发现室内站着很多护士，但他从来都没有被告知，让他感到非常尴尬和羞愧。操刀的外科医生在手术前几分钟才进入房间，但男子已经躺在手术床上无法反对，当他醒来时才发现做了一个与其所同意的完全不同的手术。 原告男事后提出诉讼，称由于那次手术，让他的阴茎变形，遭受疼痛和情绪困扰，不举令性生活不和谐，现在需要额外的手术来修复对阴茎造成的损伤。 在该宗民事索赔中，原告没有要求经济赔偿金额，而是正寻求一般损害赔偿、特殊损害赔偿，以及过去和未来的医疗保健费用。 内陆卫生局则表示无法对法庭审理的个案发表评论。 V21

  【加拿大都市网】加拿大的最低工资各省区各有不同，目前全国最低是沙省的每小时13元，最高则是育空地区的16.77元。随着全国通货膨胀率飙升，不少国民抱怨最低工资的升幅未能跟上通胀。不过，加拿大的最低工资对比全球很多国家已经较高，不妨看看其他国家的最低工资。 孟加拉国 南亚孟加拉国是许多世界知名衣服品牌的生产地，因为当地工人的工资比较廉价，甚至加拿大本地企业Canadian Tire也曾被抨击在孟加拉国设血汗工厂。孟加拉国最低工资每月为19.48加元，相当于加拿大国民一小时的薪酬。 菲律宾 菲律宾与加拿大相似，各地区有不同的最低薪资要求。其中马尼拉最低日薪为13.76加元，南部地区最低日薪低至8.23加元，当地最低日薪相等于加拿大国民一小时薪酬。 葡萄牙 普通牙最低工资约为每月1116.96加元（760欧元），即每小时约6.97加元。葡萄牙低工资正影响当地人的置业能力。葡萄牙最低时薪低于加拿大国民近2倍。 韩国 韩国在1月份将最低工资提高至每小时7.37加元（约合9,620韩元）。在过去的一年，该国的工人进行多次罢工，争取最低工资保护。 美国 与加拿大类似，美国的最低工资因地区而异。阿拉巴马州等地的低至 9.69 加元（约合7.25 美元），加州高达 20.72加元（约合15.50美元）。今年4月，美国联邦最低工资也增加到每小时22.26 加元（约合16.65美元） 澳洲 澳洲被认为是世界上最低工资最高的国家之一。澳大利亚最低工资工人每小时赚取19.17加元（约合21.38 澳元）。 卢森堡 卢森堡低收入月薪为4316.94加元（约合2,936.48欧元），即每小时26.92加元。 V21

  【加拿大都市网】超过35,000名加拿大税务局（CRA）员工有可能随时罢工.但税务局重申，2023年的报税截止日期不会因为罢工，而有任何变化。 CRA表示，税务局未就罢工有延迟报税计划，罢工行动绝不会妨碍报税业务，国民仍要按照5月1日前报税的要求，并支付任何的欠款。 代表税务局员工的PSAC工会曾表示，发动罢工是希望为员工争取更多权利，同时加薪幅度要与通胀速度追平。 劳资双方将在4月17日至20日举行最后一轮谈判。 V21

  【加拿大都市网】温尼辟一对夫妇赢得了该省有史以来在零售点出售最大金额头奖彩票，共计六千万元，他们能够过上豪华的退休生活。 这对夫妇在3月31日的Lotto Max抽奖中了巨额奖金，彩票是Randy从St. Anne's Road的一家超市购买的。 这是继2021年1月份另一名缅省居民在网上买到六千万元的中奖彩票后，第二次出现大奖。 Randy和Janice Glays已婚45年，他们是社区中的义工，Randy每年圣诞节时在当地一家餐厅里扮演圣诞老人。 在宣布中奖消息的新闻发布会上，他们表示自己是普通人，在此之前一直在为财务问题而担忧，也为汽油和食品的涨价而苦恼。 Janice表示：“我们几乎和每个人一样，每月靠着发薪水日过日子⋯⋯这太惊人了。” 他们很快会从一间公寓搬到一所房子里，并打算和儿孙子们分享中奖喜悦，但也希望能够明智地处理财务安排，所以已经聘请了律师和财务人员来协助，计划将这笔钱好好管理和投资，希望可以代代相传。 尽管如此，Randy开玩笑说还会继续买彩票，“我赢过一次，我可以试试看赢第二次。” （图：globanews）T10

  【加拿大都市网】来自烈治文山的St. Charles Garnier 天主教小学的八年级学生Skyler Chui，成为安省立法机构的一名议员。 这是一个独特的机会，让Skyler和全省其他150名年轻学生一起参观安省立法机构，了解政治和政府运作。 每个小议员都要通过申请和撰文来赢得这个职位。在职期间，他们将担任立法厅的信使，会见重要的议会人物，了解安省的议会制度。 Skyler还和烈治文山省议员Daisy Wai共进午餐，并见证了2023年预算的发布。他相信，这次拓宽眼界的难忘经历扩大了他的视野，并学到了良好的礼仪，明白了专业精神的重要性，更重要的是与来自全省的19位新朋友建立了持久的友谊。 安省所有7或8年级的学生都可以申请这个计划。详情可访问网站：ola.org/en/visit-learn/programs/about-page-program。 （图：yorkregion）T10

涉嫌在和歌山渔港向日本首相岸田文雄投掷烟雾弹的木村隆二，继续被起底。有邻居透露，木村平时孝顺安静，但是疫情后就很少看到他外出。据报木村似乎对政治有浓厚的兴趣，小时候曾梦想当糕点师或发明家。 邻居：个性温和母子感情融洽 木村隆二即场被制服。路透社   ...

日本首相岸田文雄上周六(15日)上午11时30分左右，在和歌山杂贺崎渔港为众议院补选造势，正准备发表演说时，遭24岁嫌犯木村隆二投掷爆银色圆筒爆炸物，而拍下惊险瞬间的影片已在网上流传。岸田文雄今日（16日）强调，决不允许出现攻击民主基础的暴力行为。 爆炸物落地后差点滚到岸田脚边 从影片中可以看到，岸田在准备演说前正背对镜头，和众议院补选自民党候选人站在一起，这时突然有圆筒物体抛了过来，掉在地上发出金属声响，紧接着一名穿西装的保安人员拿着防弹手提箱冲出，掩护岸田撤离现场。 投掷爆炸物瞬间影片曝光： 突然有圆筒物体抛了出来。   ...

美国继威斯康辛州3月发生多人感染致命真菌状况，密歇根州最近也爆发多人感染的棘手状况。州府卫生当局周五（14日）证实，一家纸厂爆发芽生菌病（blastomycosis）疫情，确诊21例，至少1人死亡，另96人发病，纸厂已暂时关闭。这种真菌并不常见且有致命风险，由于病例数多到前所未见，联邦政府人员准备介入调查。 比勒德（Billerud）纸厂位于埃斯卡纳巴（Escanaba）的厂房。 Billerud官网   综合美媒报导，爆发真菌感染疫情的比勒德（Billerud）纸厂，位于密歇根州西北部城镇埃斯卡纳巴（Escanaba），生产纸类与包装材料。据卫生当局统计，与这家纸厂有关的确诊病例有21人，实验室分析确认感染真菌；另有76宗“可能病例”，已出现病征且抗体或抗原检测结果为阳性。 纸厂第一批员工感染案例于2月28日通报，一名外判工在确诊芽生菌病之后不幸死亡；有12人已住院。目前所有病例均与这家纸厂有关，包括员工、外判工、访客，业主已暂时关闭厂房。 ...

非法鸦片类药物芬太尼（fentanyl）持续泛滥，近年更有毒贩或瘾君子在吸食过程中，添加动物用的镇静剂甲苯噻嗪（xylazine），导致危害大大升级。白宫国家药物管制政策办公室（NDCP）正式将其列为“新兴威胁”（emerging threat），希望集中力量扭转这个现象。 综合美联社及CNN报道，国家药物管制政策办公室12日公布，首次将特定毒品界定为“新兴威胁”，率先上榜的就是甲苯噻嗪 ，办公室主任古普塔（Rahul Gupta）表示，这种药物在全国愈趋普及，当局将用90天时间协调全国意见，然后制定应对措施。 调查人员从2020年起，发现有人将兽药混合芬太尼服用，当年约800宗毒品死亡个案涉及这个现象，大部分案例发生在东北部。联邦缉毒局（DEA）的报告显示，到了2021年，因此死亡的人已突破3000大关，重灾区也转移至南部州份。对此古普塔强调，当局不能忽视这种情况，必须立即行动。 甲苯噻嗪于1971年获批准成为兽用镇静剂，近几年逐渐被掺入人类毒品当中。专家表示，这种药物会导致人体呼吸和心率减慢，严重的话有致命风险，此外，瘾君子也可能出现皮肤脓肿和溃疡，可能需要截肢。尤其令人担心的是，甲苯噻嗪本身并非毒品，因此没有解毒剂。 在白宫宣布消息之前，联邦缉毒局上月也发出公共安全警报，表示芬太尼混合甲苯噻嗪已构成“广泛威胁”，当局在2022年缉获的芬太尼粉末中，大约23%含有甲苯噻嗪。 古普塔表示，其办公室正在申请1100万美元（8635万港元）拨款，然后制定各种策略，具体包括开发解毒剂；调查这种药物如何流入毒品市场；以及国会应否立法将其归类为受管制药物等。但古普塔也说，即使禁止民众服用甲苯噻嗪 ，这款药物仍有牲口治疗用途，因此需要加强追踪流向。 今年3月，参众两院的民主、共和两党提出《打击非法甲苯噻嗪法》，形容此问题已成为“公众健康和安全迫切威胁”，要求将其列入《受管制物质法》的附表III。

印度控制的喀什米尔地区发生恐怖意外，上百名民众为庆祝节日涌入一座低矮的金属桥，桥梁不堪负荷当场朝下方河流塌陷，许多民众坠河。事件至少造成1人死亡，逾70人受伤。 印控喀什米尔城镇乌达姆普尔（Udhampur）塌桥，1死70伤。 美联社   据《镜报》报道，悲剧发生于印控喀什米尔城镇乌达姆普尔（Udhampur），大批民众为了庆祝春季丰收节（Baisakhi），纷纷涌入这座漆成橘红色的人行桥。未料桥梁无法承受上百人的重量向下塌陷，横躺在岩石密布的河床上。 网上曝光的画面可见，金属桥从中间处向下凹陷，又往一边歪斜，整座桥体扭曲变形，许多人受困在岌岌可危的桥上。有些人踩着岩石自行翻下脱困，也有不少民众爬到桥上帮忙救人。 事件造成一名年仅10岁的女童丧命，70多人受伤，其中至少7人情况危急。当地官员辛格（Joginder Singh）指出，桥本身最多只能负荷约36人。 本文获“ETtoday”授权转

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