游记攻略

Aquatica水上乐园是最佳的消暑场地。 暑假是亲子游最佳档期，打算来趟长途旅程，不妨考虑前往美国东岸名城奥兰多（Orlando），这里有全球最大、刚增设《阿凡达世界》园区的迪士尼世界，也有刺激水上乐园、太空中心，以及水族馆及蜡像馆等多元化游乐设施，保证玩得开心精采。 文、图︰Kengi 鸣谢︰阿联酋航空、Hertz HK、Visit Orlando、Brand USA 水上乐园　刺激有趣 奥兰多的夏天，平均温度约为摄氏32度，最佳的消暑玩意，当然是脱掉衣服来到水上乐园疯狂畅玩。不少人误会SeaWorld就是水上乐园，其实这里的重头戏是过山车，反而在其对面、同样隶属SeaWorld集团的Aquatica才是真正的戏水乐园。 参观Sea Life水族馆可认识更多珍贵鱼类。 Aquatica设有多达八条主题滑水梯、两个大型人造沙滩、一条开心河及一组儿童玩乐水池等等，园内更设自助餐餐厅及快餐店，设备齐全，足可让人玩个痛快。 园内的三大皇牌玩意，首推Ihu's Breakaway Falls，由四条不同颜色及斜度的滑水梯组成，当中三条滑水梯的起点均是个箱子，玩家要站在箱子内做准备动作，双手交叠抱住肩膀，交叉双脚站立，职员便会启动自动倒数功能，3秒后脚下的闸打开，玩者即以高速及几乎垂直的姿势落下，最斜的角度更达80度，而最长的自由落下距离则有24米，惊吓指数极高，自命胆大的朋友不妨前来挑战。 另一款的Taumata Racer是一组色彩缤纷的竞赛式滑水梯，可8人并排一起畅玩，终点设有速度计分牌，很适合一家大小参与，趣味性甚高。此外，看似平平无奇的HooRoo Run滑水梯，高度约76米，玩者要坐在巨形水泡在起伏不停的滑水梯滑到水中，原来也颇具离心力。 摩天轮高四百呎，是奥兰多的新地标。 乘摩天轮　俯瞰平原 意犹未尽，在奥兰多市中心西南面，便有个去年才开幕​​的多元化娱乐园区域I-Drive 360​​，内有摩天轮、水族馆及蜡像馆等游乐设施，配合十多家食肆及免费停车场，是个理想的亲子游乐好去处。 最值得向大家推介便是名为Orlando Eye的摩天轮，是奥兰多的新地标，也是俯瞰奥兰多最理想的地方，因为奥兰多一带尽是平原、湿地与湖泊，当摩天轮升至最高的400呎高空时，景致特别优美，既能远眺区内一众主题乐园，天朗气清的日子，更可看到甘迺迪太空中心呢！坐一趟摩天轮，全程约1小时，大家会先看一场4D影片，然后才登上每个车厢可载十多人的摩天轮，里面更设互动屏幕，会透过短片介绍附近的特色景点。 在Orlando Eye旁边便是极具娱乐性的Sea Life水族馆，内有5000多种海洋生物，以海域作分区，令我印象最深刻是晶莹剔透的水母、手指甲般大小的“豆丁”海马、巨形的太平洋八爪鱼，以及身上长满斑点的豹纹鲨等，能近距离观察这些特别的海洋生物，可说极具教育意义。 最后，更别错过水族馆旁边的Madame Tussauds蜡像馆，馆内以美国名人雕塑为主题，著名的蜡像包括前总统奥巴马、苹果公司创办人乔布斯、普普艺术大师Andy Warhol等等。 爱看荷里活电影的朋友，也可找到影帝里安纳度、毕彼特及尊尼特普等巨星，就是包括《ET外星人》及《功夫熊猫》等经典的电影场景也活现眼前，果然是星光熠熠。   太空中心　大开眼界 众所周知，奥兰多除以主题乐园见称，值得一游的还包括具知识性的太空中心，参观NASA辖下的甘迺迪太空中心访客区（Kennedy Space Center Visitor Complex），就可了解美国太空总署的科研技术，以及一众升空计划及其成果。 大家进到甘迺迪太空中心访客区后，可率先逛火箭花园，这里展示的火箭平均长度有百多呎，每一枚均有其历史任务，想了解更多，可参加即日报名的导赏团。另外，访客中心还有一系列的展馆、IMAX影院、商店及餐厅等，当中最受欢迎的Journey...

加拿大是一个超适合旅游的地方 但是作为世界第二大的国家 如果你只能选择去一个城市旅行 哪个城市最值得一去呢？ USA Today杂志为了研究这个问题，邀请了旅行作家和旅游专家提名加拿大的一些最佳旅游目的地，然后放到网上由网友们投票。而这个第一名却出乎很多人的意料。 因为这个地儿不是班芙国家公园，不是蒙特利尔，也不是尼亚加拉大瀑布，甚至不是任何一个你耳熟能详的城市。 这个加拿大最值得一去的地方 是一个人口不到2000人的小镇 St. Andrews 相信你看到这的时候，内心是茫然的。在加拿大土生土长的人，都不一定知道St. Andrews到底是哪？ 这个位于加拿大东部新不伦瑞克省（New Brunswick）的小镇，全名叫做St. Andrews-by-the-Sea。 而这名不见经传的小镇却一举击败了包括多伦多，魁北克，班芙...在内的其他加拿大城镇，登上了加拿大最值得一去的旅游胜地的宝座。 St. Andrews市长Doug Naish对CTV News表示，他多少有些“受宠若惊”，没想到自己的小镇会被列为加拿大头号旅游目的地。 不过他也谦虚地表示，和大名鼎鼎的班芙，尼亚加拉瀑布或魁北克城相比，St. Andrews-by-the-Sea其实和它们不是一个档次的。想不到网友们对它如此厚爱。 加拿大最值得一去的地方 可以玩什么？ 圣安德鲁斯（St. Andrews）建立于1783年，名字源于苏格兰的圣安德鲁斯。这里是滨海诸省最古老、最可爱的城镇之一。整个城市独一无二而且充满魅力，但是真正值得一去的， 是去St. Andrews的这一路。小镇周边的风光真的...美爆了！ 芬迪湾Bay of Fundy 看世界上最壮观的潮汐 芬迪湾（Bay of Fundy）位于加拿大新斯科舍省和新伯伦瑞克省之间，以迅速涨落的潮汐闻名于世，是世界海潮潮差最大的海湾。   据说在那里曾经观测到过21米高的最大潮差，成为了为世界最壮观的涌潮。潮汐的频率为一天两次，从不间断。   每次潮汐都产生千亿吨的水流量，长年累月的潮汐效应雕琢出了奇特的海岸石林景观。在潮落时漫步于洋底，你会对大自然在加拿大东海岸创造了伟大的“奇观”这一事实深信不疑。 Kingsbrae Garden 去看花海 位于St. Andrews的金斯布雷花园（Kingsbrae Garden），是一座获奖多次的园艺杰作。作为皇家园林遗产，这里既有现代风格的花房，也有复古设计的庭院。 池塘、溪流与超过50,000株多年生植物相映成趣，如爱丽丝梦游仙境时去到的地方一样。 花园里还藏着一个小农场，养着各种小动物。每年的6月9号，这里还会举行芬迪湾海鲜之夜，无数的海鲜美食加上花园的美妙夜景，想想还是非常诱人。 Fundy Trail Parkway 山间骑行初体验 芬迪海滨公路（Fundy Trail Parkway）是一条19公里长、位于山间适于骑行和公路旅行的路。这条公路将芬迪湾的壮观美景以最直接的方式分毫不差地送至你的面前。 沿着公路将会到达一个叫做长滩（Long...

今年加拿大为了庆祝自己150岁的生日真的是下血本了 一整年全国为150周年花了5个亿 光是有关150周年的活动就花掉了2亿 　　 （其中还有3亿花在了为庆祝150周年的基础建设和安保上） 而这个生日的高潮，要数3周之后的加拿大国庆日。7月1日渥太华将会燃放加拿大有史以来规模最大最壮观，也是最烧钱的一次烟花。   看点1:360无死角的梦幻天空 今年的烟花将于晚上11点开始，规模是往年的3倍，持续20分钟17秒，预算高达$276,840。有关人士透露，此次烟花秀现场会有超过15000个礼炮，散放在Parliament Hill周围的六个地点，给现场的市民呈现一个360度无死角的梦幻天空。 今年的烟花在Parliament Hill附近共有6个发射地点： Nepean Point, 位于加拿大国家美术馆的后面; Alexandra Bridge附近悬崖的底部 渥太华Confederation Boulevard两处待定的地点 Gatineau Confederation Boulevard两处待定的地点 根据官方消息，加拿大历史博物馆会是最好的观景点，加拿大政府还给出了一个官方的占据好看点的攻略，就只有三个字：早，点，去！ 联邦政府专门向烟火承包商提出了要求：这次的国庆烟花秀必须有一个令人印象深刻的开始(最少一分钟)，中间部分要有持续不断的烟花轰炸，然后先来一个假的“结束”，最后一分钟来个真正耀眼的结束。 此外，烟花间隔时间不得超过3秒。所有地点发射的烟花必须同步到一个配乐，主题为“四季”。听起来真的非常值得期待。   看点2:High爆全场的现场演唱会 除了烟花，国会大厦前庆祝加拿大国庆的现场演唱会也是一大看点。政府花了重金请了加拿大最有代表性的歌手来现场演出。 今年最值得期待的明星有： Gordon Lightfoot - 加拿大标志性的歌手，在乡村，民族，民族摇滚乐取得了国际上的名声。是加拿大的骄傲； Walk Off The Earth - 安省成立的一只另类摇滚、斯卡(ska)、雷鬼摇滚风格的五人乐队 。歌曲经常引爆网络，在Youtube上两周内获得超过3500万次的观看； Serena Ryder - 加拿大知名民谣歌手，低沉、深情、布鲁斯味道浓厚的嗓音使得她时常被拿来和Janis Joplin或Aretha Franklin作比较。 国庆日1天能当3天过 你要觉得国庆节晚上的活动已经够精彩了，那你就错了。渥太华的国庆庆典要连着进行3天，每天的活动都让人目不暇接。以下是小编觉得最值得参与的几个。 Top1. Canada...

今年的安省隐藏福利又来啦！政府掏钱让你带孩子出去玩！ 安省有一个很多人都不知道的隐藏福利 那就是每年夏天 政府会掏钱让你带孩子出去玩 这个安省游乐通行证FunPass计划从2012年开始到现在已经连续进行了5年。每年夏天安省政府都会派送150万张游乐通行证FunPass。 这个免费的Fun Pass可以让安省的学龄儿童在一名付费成人或长者陪同之下，免费游览21个不同旅游景点，并在省立公园获得优惠。2018年的Fun Pass详情今年六月将在网上更新，不了解的可以先往下看看去年的介绍~ 2017年Fun Pass的优惠幅度是每张可以让2个孩子免票，最多可节省$340。 家长除了可向子女就读的学校索取通行证外，也可自行上网打印，网址为http://www.ontariofunpass.com 看看万能的Fun Pass都可以去哪些地方 这个Fun Pass几乎涵盖了安省全部的景点。你可以带孩子去大瀑布的蝴蝶博物馆看全球各地的蝴蝶；也可以在Penetanguishene探索200年前沉船残骸；更可以在数码天文馆领略夜空的壮美。当然，带着孩子去公园的沙滩上度过一个下午也是很好的选择。 自然景点 Butterfly Conservatory Royal Botanical Gardens 历史遗迹 Old Fort Erie Discovery Harbour Fort Henry National Historic Site(亨利古堡) Laura Secord Homestead Sainte-Marie among the Hurons(博物馆) Fort William Historical Park Upper...

布莱希特说： 倘若坐在花园中 让自己待在草叶之间 那么阳光就会像对待植物那样照耀我 微风就会像对待花朵那样吹拂我 因为忘了那是我，以为是褐色的树枝尖儿 用通俗易懂的话翻译一下： 夏天最有意境的事 就是在家里种满鲜花 　　 所以眼看着就是阳光明媚的周末了，要是没有特别的安排，不如去逛逛花市。因为夏天的多伦多，值得一逛的花卉市场真心不少。 1 Toronto Flower Market 多伦多市中心有一个每个月开放一次的免费花市–Toronto Flower Market。和别的花卉市场不同，这个一月一次的花市以鲜花为主，大部分的花卉都是来自多伦多周围的农场。 　　 品种超多，有许多平常超市花店里买不到的品种，价格也很公道。除了花市，还有不少小吃，咖啡，美食，非常值得一逛。 　　 今年的时间表如下： 　　 地点：CAMH on Queen West (1056 Queen St. West) 网址：http://www.torontoflowermarket.ca/ 2 Woodhill Garden Centre 　　 位于Thornhill的Woodhill Garden Centre始建于1976年。和多伦多花卉市场的平均价相比，这家市场的价格算是同行中偏低的。 　　 他家的销售理念以可持续发展为中心。大部分的花卉都是不止种一季。照顾的好的话，每年都能再开花。还有专门卖仙人掌和多肉的区域，而且种植用的工具肥料等周边用品，也都能在这里买到。 　　 3 Stamen and Pistil Botanicals 　　 如果你喜欢稀奇古怪的盆栽植物，那这家小店就是必逛。店名的意思是雌雄植物，店铺不大但是简直就是室内绿洲。里面有很多神经植物，蔓绿绒属和品种特别的多肉植物。 　　 地址在这里： 　　 4 East of Eliza Flower Shop 　　 East of...

去美国旅游，当然少不了购物。位于美国Alabama州的无人认领行李中心（Unclaimed Baggage Center）内鞋子、手袋、工艺品、内衣……货品琳琅满目,常年以2折至8折价格出售。是淘宝的好地方。 无主行李中心建于1970年，到目前为止也是美国唯一的专营无人认领行李的仓储式中心。占地超过3700平方米的建筑内堆满待售的无主行李。原来依照规定,行李超过90天无人认领,航空运营商就可以把它以极低价格卖给这个中心,中心再以类似工厂直销店的方式零售。目前每天上架货品大约7000件,包括毛衣、牛仔服、降噪耳机、书籍、高尔夫球杆。 最初这个中心是专门售卖航空公司的无人认领行李，后来供货商逐渐发展到汽车租赁企业、通勤车、还有计划发展到邮轮。能买到什麽？价钱如何？有人花21美元买到一部数码相机，还有的以极低的价格买到瑞士手錶。连二手内裤都卖得火爆呢。还有人竟然在这裡买到自己以前在机场丢失的物品。 热门旅行指南《孤独星球》去年评选美国十大另类旅游景点,无人认领行李中心榜上有名。值得一去。 地址：Unclaimed Baggage Center, 509 West Willow Street, Scottsboro, Alabama 35768 营业时间： Monday-Friday: 9:00 - 6:00 CT  Saturday: 8:00 - 7:00 CT 网站：http://www.unclaimedbaggage.com/ (摘自小灵通博客)

短暂的夏天最适合一家大小共同出游，想要找一个老少咸宜的游乐地点，农场也许是你最好的选择，以便宜的价格亲采水果，更能享用自己亲手采下的成果。以下为星报报导的适合家庭出游的友善农场： Whittamore’s Farm 位于Markham的Whittamore’s Farm农场享有超人气，但可惜的是今年是Whittamore’s Farm开放的最后一年，游客可以在里面采草莓也可以在沙坑中玩耍以及欣赏动物。两岁以上的孩童以及大人每人9元。 Springridge Farm Springridge Farm坐落在Milton的Niagara Escarpment。 这个农场由休斯家族经营六代，种植农作物，包括草莓和南瓜。 孩子们可以在Springridge Farm的一个有趣的农场里搭起一个巨大的沙箱，也可以喂食山羊，园内的水果塔相当有名，两岁以上的游客每人6元入场。 Forsythe 可以参观农场动物以及卡丁车赛道，周末提供了马车游乐设施。Forsythe的农场市场销售新鲜的鸡蛋，库存本地采购的肉类，自制的果酱和从田间收获的水果。Forsythe家庭农场 自1997年以来，Uxbridge的Forsythe家庭农场提供了一个农场市场，为家庭挑选自己和农场的乐趣活动。 探索稗子冒险游乐场，参观农场动物，玩踏板卡丁车赛道。 周末还有清道夫狩猎，马车游乐设施和动物dle dle站（兔子！）。 Forsythe的农场市场销售新鲜的鸡蛋（从他们的农场），库存本地采购的肉类，自制的果酱和从田间收获的水果。 Forsythe家庭农场还经营一个献花园，对农业有兴趣的志愿者可以帮助种植，种植和收获作物和蔬菜，这些作物和蔬菜被送到有需要的家庭。三岁以上的游客每人6元入场。 Lionel’s Farm Lionel's Farm于1956年开始在Scarborough，并于80年代搬到了现在的Stouffville地区。 基于对农场动物的热爱，Lionel的农场是一个让孩子们参观（并饲养）各种动物的好地方。Lionel's Farm的养殖场开放是5月至10月，拥有70多种动物，包括绵羊，山羊，羊驼，美洲驼，兔子和鸡。入园费两元可以免费携带一个孩子入场。 C08

在多伦多过了这么多个夏天 要是你还没有去Hiking过 那就真的有些辜负了加拿大的好山好水 很少有哪个国家像加拿大这样，从大城市的边缘到美丽的小镇，徒步路线存在于这个国家的每个角落。不仅如此，今年加拿大还修成了人类历史上第一条横穿整个国家的步行道。 　　 总长度24000千米，把整个加拿大从东到西连接了起来，让你可以用脚步丈量大自然的美丽。 所以今年夏天推荐多伦多最值得一去的3条Hiking路线给你。在这几条路上，你可以感受到百种不同的花香，也可以偶遇各种野生动物，在小溪里踩水，在look out俯瞰山野漫漫。从城市到森林，只有这么几十公里的距离... 壹 Rattlesnake point步道 Rattlesnake point步道位于离多伦多市区70公里左右的Milton，在Oakville的北边。这个处于尼亚加拉断层上的城市周围是大片的自然保护区和交错的徒步道，离市区不远，森林覆盖率高，是一个非常好的“One Day Trip”目的地。 在这条步道上，你能看到不少安省的省花Trillium（中文名：延龄草，也叫三叶草），每年5月开始，是Trillium的盛开季，沿路在森林中的小路中闻着花香，走到山顶时，还可以俯瞰到安大略湖。 　　 徒步全长：9.9公里 参考时长：1天 参考难度：中级或高级徒步爱好者 地址：7200 Appleby Line, Milton, ON L9T 2Y1   除了徒步游之外，Rattlesnake Point还是安省省内对于骑行者挑战性最大的公园，和多伦多近郊最好的攀岩地点。这里有多家攀岩俱乐部提供指导，非常适合初学者体验。 贰 Dundas Peak步道 Dundas Peak位于多伦多以南的Hamilton。Hamilton由于地形特殊，山谷众多，被誉为瀑布之都。这条步道上有两个漂亮的瀑布，一个是Webster Fall，另外一个是Tew's Fall。 其中Webster Fall可以走到瀑布下面，或者钻到瀑布后面去，别有一番情趣。Tew's Fall不能下去，但是它的落差基本上跟Niagara Fall是一样的，所以从上面看也非常漂亮。 　　 地址：Websters Falls Rd, Dundas, ON...

星岛环球网消息：最近，国际社会突发事件频发，英国曼彻斯特一场音乐会散场时发生自杀式恐怖袭击、印尼首都公交站亦遭遇连环爆炸袭击、菲律宾发生武装冲突，各类恶性事件威胁民众的生命安全。华人华侨、留学生以及数量庞大的中国游客在海外的安全状况，引人关注。假如海外遇险，该如何自救？ 据中新网报道，中国公安部曾印发《公民防范恐怖袭击手册》，里面详细介绍了公民在遇到恐怖袭击时应该注意的事项，以及如何开展自救互救。如果真的不幸遇到恐怖袭击、火灾等意外，看了下面的介绍，说不定能救人一命！ 如何识别恐怖嫌疑人？ 恐怖袭击手段中，常规手段有爆炸、枪击、劫持、纵火。非常规手段有核与辐射恐怖袭击、生物恐怖袭击、化学恐怖袭击和网络恐怖袭击活动。 实施恐怖袭击的嫌疑人不会自报家门、大肆宣扬，但总会有一些反常的行为可以引起大家的警惕，例如：神情恐慌、言行异常者；着装、携带物品与其身份明显不符，或与季节不协调者；反复在警戒区附近出现的人等。 遇到爆炸现场怎么处理？ 如在大型体育场馆等范围较大的地方发生爆炸，应迅速有序远离爆炸现场，避免拥挤、踩踏造成伤亡；撤离时要注意观察场馆内的安全疏散指示和标志。 如在娱乐场所等狭窄空间遇到爆炸，可迅速就近隐蔽或者卧倒，就近寻找简易遮挡物护住身体重要部位和器官。 撤离时应注意寻找、观察安全出口；不要用打火机点火照明，以免形成再次爆炸或燃烧；不要因贪恋财物浪费逃生时间；拨打报警电话时，应客观详细地描述事件发生、发展经过；注意观察现场可疑人、可疑物，协助警方调查等。 遭遇纵火恐怖袭击怎么办？ 首先应熟悉环境，暗记出口。如果发现周围火势并不大，尚未对人造成很大威胁时，可用消防器材将小火扑灭，不要置小火于不顾而酿成大灾。同时，要时刻保持镇静，明辨方向，迅速撤离，不进入危险区域，不贪财物。 此外，还应做简易防护，捂鼻匍匐。可用毛巾、口罩捂鼻，匍匐撤离。烟雾较轻飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区时，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头和身体裹好，再冲出去。 发生火灾时，不要搭乘电梯。如果身上着了火，不可跑动或用手拍打，这样会形成风势，加速氧气的补充，促旺火势。当身上衣服着火时，应当赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；及时跳进水中或让人向身上浇水，使用喷灭火器材灭火更有效。 遇到纵火恐怖袭击有“七忌”，分别是忌惊慌失措、忌盲目呼喊、忌贪恋财物、忌乱开门窗、忌乘坐电梯、忌随意奔跑、忌轻易跳楼。牢记这“七忌”口诀，让你在危难来临时，不必手足无措，错失救援良机。 被恐怖分子劫持后怎么办？ (1)保持冷静，不要反抗； (2)不对视，不对话，趴在地上，动作要缓慢； (3)尽可能保留和隐藏自己的通讯工具，及时把手机改为静音，适时用短信等方式向警方求救，短信主要内容：自己所在位置，人质人数，恐怖分子人数等； (4)注意观察恐怖分子人数，头领，便于事后提供证言； (5)在警方发起突击的瞬间，尽可能趴在地上，在警方掩护下脱离现场。 遇到枪击时如何选择掩蔽物？ (1)掩蔽物最好处于自己与恐怖分子之间； (2)选择密度质地不易被穿透的掩蔽物。如墙体、立柱、大树干，汽车前部发动机及轮胎等；但木门、玻璃门、垃圾桶、灌木丛、花篮、柜台、场馆内座椅、汽车门和尾部等不能够挡住子弹，虽不能作为掩蔽体，但能够提供隐蔽作用，使恐怖分子在第一时间不能够发现你，为下一步逃生提供了时间； (3)选择能够挡住自己身体的掩蔽物。有些物体质地密度大，但体积过小，不足以完全挡住自己身体，就起不到掩蔽目的。如路灯杆、小树干、消防栓等。 (4)选择形状易于隐藏身体，如立柱；不规则物体容易产生跳弹，掩蔽其后容易被跳弹伤及，如假山、观赏石等。 紧急情况下如何进行自救互救？ (1)止血：目的是降低血流速度，防止大量血液流失，导致休克昏迷。 (2)固定：对骨折、关节受伤的进行固定，目的是避免骨折端对人体造成新的伤害，减轻疼痛和便于搬运抢救。 (3)烧伤急救：用大量洁净的水清洗伤口，除非伤口烧黑、变白或太深；不要直接用冰敷在伤口；不要刺破水泡；轻轻除下戒指、手表、皮带或者紧身衣服；用干净、无粘性的布盖住伤口。 (4)休克急救：避免伤者过冷或过热，利用毛毯或大衣保暖；若无骨折，伤者双脚抬高30CM左右；不要给伤者饮水或者喂食；留意伤者的清醒程度向救护人员报告。 (5)呼吸受阻的急救：如果您胸部受伤出现呼吸障碍，维护胸腔压力与外界大气压的压力差，是保障呼吸能够顺畅的关键。 (6)腹部受伤的急救：止血。如果是闭合性伤口，应及时压住伤口，进行止血；保鲜。如果是开放性伤口，小肠外露时，应用水打湿上衣，包住小肠，不使其外露于空气中，避免细菌感染，失水干燥坏死。千万不要把沾染污物的内脏回填腹腔，这样会使内脏在腹内相互感染，产生粘联，加速内脏坏死；等待救援。受伤后尽量不移动，采取卧或平躺姿势等待救援。 (7)心肺复苏：一拍、二按、三呼叫。抢救者将伤员抑卧，立即拍打其双肩并呼叫，也可以同时压人中穴并呼叫。如没有反应，判定此人神志丧失；人工呼吸。常用的人工呼吸方法主要有：口对口人工呼吸、口对鼻人工呼吸、仰卧压胸法或俯卧压胸法人工呼吸等。其中以口对口人工呼吸最有效；心脏按摩。一旦发现病人心脏停跳，立即在患者心前区胸骨体上急速叩击2~3次，若无效，则立即进行胸外心脏按摩。 遭遇恐袭、灾害、动乱时，立刻联系使领馆 中国公民在海外遭遇恐袭、灾害、动乱时，首先应立即与就近的驻该国使领馆取得联系，以获得最新的相关信息并注册登记。如果家人在国外失去联系，请国内亲属立即联系中国驻当地使领馆，以便使领馆协助查找。 其次，妥善保存护照、出入境记录、保险和银行记录等重要文件。确认护照、签证是否还在有效期内，如需更新，请立即前往使领馆。 最后，不要消极等待，如尚有安全方式离开，应立即行动。 另外，中国大使馆是中国政府的代表，通常不能接纳外部人员留宿。但特殊时期，特殊处理。

蒙特利尔St－Viateur贝果店本周日在社区庆祝了60岁生日，图片为店主Joe Morena在店门口 如果你去问任何一个蒙特利尔居民哪里的贝果（Bagel）好吃，他们都会告诉你，当然是St－Viateur的！味道很不寻常——很有嚼劲，上面沾满了芝麻，还有点微甜。 Joe Morena的贝果店St－Viateur从开店至今已经六十年了。这个周日他们在社区庆祝了六十岁生日，有音乐，游戏，当然还有贝果。 这个店每天都门庭若市，有游客慕名而来，也有人是每天都来排队买早餐。 Morena说，从开店的第一天我们都用同一种手法制作：手揉，在蜂蜜水中煮沸，在芝麻中蘸一蘸，然后在木火炉中烤。 1962年开店，Morena说他为Leonard Cohen，Celine Dion， William Shatner等等名人都揉过贝果。 St－Viateur在蒙特利尔有几家店，还有一个可以送货全北美的网店。 Irfan Khan是多伦多店的合伙人，他表示曾在St－Viateur等很多贝果店都学过手艺。 他的店在Danforth街，特点也是在订制的木火炉上铐贝果，而且配方都和蒙特利尔的一模一样，包括水中所加蜂蜜的量。 Khan说很多之前生活在满地可在他开店以后纷纷光临，都表示吃到家乡的味道非常激动。 “如果少了配方中的一种食材，做不来就不是一个味道了。”

除房间设有泳池，也可到悬崖池畅泳。 城市人平日埋首工作，生活忙碌，可有想过反璞归真，“沉浸”在另一种舒畅的乐活模式中，重拾健康人生？越南芽庄隐世山林度假村宁顺安缦（Amanoi），正是这样的好选择，度假村独特的养生浸入式体验之旅，摒弃慵懒享乐及忘情吃喝元素，以全方位的理疗及康体活动，让你寻回简单快乐文，图：韦利鸣谢： Amanoi 三十六幢独立屋散落山头，气势不凡。 遗世出尘纯美度假天堂 要重拾健康人生，首要是逃离烦嚣闹市。越南芽庄（芽庄）既拥迷人海岸，又有世界级漂亮海滩，近年被热捧为新兴度假天堂，而在当地原始深山中的宁顺安缦度假村，因拥有纯美简朴的天然环境及遗世出尘的气息，自然成为避世享乐的理想之地。 我抱着重塑健康生活的目标，特意从芽庄驱车个半小时，来到这个位于国家公园内的世外桃源。甫抵达即看见位处荣海湾（Vinh Hy Bay）的度假村犹如古装片的隐士居所，36幢分别唤作私人凉亭，别墅及公寓的豪华独立屋，散落42公亩的山头上，隐然一种栖息林中，融入自然的祥和气息，跟安缦品牌的风格一脉相承。这些远观看似沉实的独立屋，均属低调奢华之作，像我入住的泳池别墅，空间宽敞之余，布置更是典雅温馨，来到私人泳池对着绿林及小湖畅泳，足教人立时忘忧。 宁顺安缦除拥有平和布局，为让住客达致休养生息的新境界，早前更按品牌全新的“安缦养生”概念，推出个人养生浸入式体验之旅（Individual Wellness Immersions），说穿了就是依据个人需要，由专家设计一套结合理疗，运动及饮食的周全计划，让客人在下榻期间，能够由内至外重整身心。我跟负责这项浸入式体验的负责人大卫·闲谈，才知道这种透过运动及控制思想和压力的方法，既能减轻外在环境刺激，还可专注回溯本源，寻求身心联系。 度假村隐没深幽山峦，与阿曼在梵文中“和平”的意思极为呼应。 乍听下虽有点虚无飘渺，但数天下来，在导师指导下进行瑜伽，皮拉提及冥想等活动，感觉却异常实在，闻说计划还分为减除体重，排毒及管理压力等多个范畴，也可按客人需要开设气功，太极等课堂，如此丰富充实，确比单单逍遥享乐能得到更大满足！   要净化心灵，除以各种课堂提升身心状态，宁顺安缦的健体计划还包括每日一次的水疗疗程。我曾试过许多知名度假村的水疗活动，但像这趟般别开生面，却属鲜见。 原来宁顺安缦新开幕的两家偌大温泉屋，不但各拥高隐私度环境，还分别以土耳其Hammam及俄罗斯式桑拿（Banya）作为号召。我曾跟俄国记者冬季芬兰，领教过“战斗民族”在北极圈滚雪泡温泉的强悍本色，想不到这趟身处越南，也有机会领略俄式板牙极端的冰火及甜苦。整个90分钟疗程，会以简单蒸身再跳进冷水池作为序幕，及后来到摄氏70度高温的桑拿房，再以蜜糖和海盐作全身磨砂，身体虽经寒热交替，内心依然甘之如饴，唯当理疗师拿出两束有助加强心肺及抗病功能的俄罗斯橡树叶后，身心灵开始受到“冲击”，只见理疗师用尽力气，拿起浸过冷水的枝叶拍打我身，情景犹似鞭打仇敌，奇怪是虽有一刻痛楚，血气却倍觉顺畅，平日积下的压力及劳累顿时骤减，而最教我喜爱的，还是橡树叶散发的幽幽清香，令人身心舒畅！ 理疗师以橡树叶拍打全身，据说对血管及皮肤均有裨益。 俄式水疗尝尽冰火苦乐 经过两轮拍打，蒸身及冷泉，理疗师最后为我以尤加利叶及芝麻制成的香皂按摩面部，冲身后再来水力按摩放松作结。完成疗程后，我边躺在长椅享受微风，边叹着以橙汁及茶调配的俄式饮料，只觉身心灵焕然一新，久未有如此沉淀释放。其实水疗屋除提供独特疗程，旁边更有豪华套房及按摩室，客人下榻时，便可随时享用屋内的水疗设施及按摩服务，领略完整的浸入体验！    

多伦多内港水域的水质出现超过公共安全标准的大肠杆菌。星报 昨日，据星报报道，民间环保组织Lake Ontario Waterkeepers（LOW）自筹资金，测试多伦多内陆港湾的水样，发现该水域常规地含有超过公共安全标准的大肠杆菌。在最近几周内，大肠杆菌的水平比以往任何时候都高，超出了联邦行船标准的30多倍，以及超过了省级游泳标准的300倍。 环保专家汤友志博士在接受本报访问时，从专业的角度分析了多伦多内港大肠杆菌超标的成因。 首先，大肠杆菌是来自人类和动物的粪便，内港水域若出现大肠杆菌，便是来自生活污水排水管道。在西方的排水系统是分成生活污水排水管和雨雪水排水管，前者的污水要经过城市的污水处理厂才能排入江河，而后者的雨雪水则是通过管道直接排入江河。 环保专家汤友志博士 涉及基础设施改造 那么自然水域出现大肠杆菌的可能，一是大雨过后，污水处理厂超负荷，部分生活污水来不及处理就流入了水域，二是污水管道本身超负荷，特别是一些老旧的市内下水道，大雨过后可能出现生活污水与雨水的交汇，直接通过泄洪管道进入了水域。今年降雨量很大，而排水系统的能力设计都有上限，超过了就会出问题。 谈到治理问题，他说这是一大难题，因为涉及基础设施的改造，要花大钱，而在多伦多涉及花钱的问题很难做到。如果只是进行测试其实花钱并不多，只是要让政府认识到有必要对此进行监测，也就是先证明这是一个高使用率的休闲场所，至少应满足公众的知情权。 家庭医生刘秉纯同时提醒公众，大雨过后，湖水中的大肠杆菌会增多，从事水上运动的人士要多加注意，避免感染。 家庭医生刘秉纯 刘秉纯表示，受到大肠杆菌感染的病患会出现上吐下泻等肠胃炎的症状，如果症状不严重，可以自行在家休养及补充盐水，如果症状严重就要及时就医，到医院输盐水，以免造成脱水。 他称，大雨后地面垃圾也会被冲到湖中，因此水中的大肠杆菌会增多，一般情况下，雨过天晴后，在阳光的暴晒下，一两天后会恢复正常水平，因此雨后不要在湖中游泳，更不要直接饮用湖水。如果不直接接触湖水，则不会影响到船只使用者。

最近多伦多真是可爱呢~ 天气晴朗，阳光明媚 在沉寂了一个冬天之后 在春回大地，万物复苏之时 万众期待的农贸市场Farmer's Market又回来啦！ 什么是Farmer's Market？ Farmer's Market也就是咱们熟悉的农贸市场，是本地农民售卖自种的新鲜水果的场所。 通常是在城市公园里开辟的空地，由政府或行业组织规划安排位置和时间。 大规模的农贸市场不仅有新鲜水果，还有手工艺人，甜品作坊，甚至有肉铺，熟食。 在这里不仅能尝到新鲜有机的食物 感受熙熙攘攘的人流 还可以深度了解这个城市的文化、人民、饮食文化！ 是不是很棒~ 多伦多的农贸市场非常多，能叫得上名字的就有将近两百个，这还不包括一些社区里小规模的。 今天小编就从中选了几个多伦多人去得多的Farmer's Market，简单介绍一下~ 多伦多主要农夫市场推荐 01 St Lawrence Market Address: 93 Front St E, Toronto 提起多伦多的农贸市场，当然不得不说到St Lawrence Market。这家市场可以追溯到1803年，至今已经有200多年的历史。 作为世界上最热闹的农贸市场之一，每一个商贩都有规划的一亩三分地，售卖他们用心种植的食材，精心雕刻的手工艺品。有很多商贩可以说是世代传承，祖祖辈辈用心经营。 　　 市场位于Javis和Front街交界，一走进就能感受到乡村风情扑面而来。各式各样的新鲜水果和蔬菜，农户自晒果干，自酿果酒，飘香的肉铺，精心雕刻的手工艺品等等，琳琅满目，让你流连忘返。 St Lawrence Market一年四季每周六开放，营业时间在上午5:00到下午3:15。具体开放时间如下图： 　　 02 The Trinity Belleoods Farmer's Market Address: 241-257 Shaw St,...

将庆五周年的屋台村入夜后极具气氛。 说到日本九州的屋台文化，大家准会立时想起福冈，可是位处九州最南端的鹿儿岛原来也是同样精采，因为在JR鹿儿岛中央站信步可达的地方，便有一个云集二十五家屋台式食肆及一家烧酎吧的かごっまふるさと屋台村（Kagomma故乡屋台村），为大家呈献地道美味及人情。文、图：林逸 鸣谢：EGL Tours东瀛游、九州运输局、九州旅客铁道 食材地道　文化交流 即将迎来开业五周年的Kagomma屋台村，绝对是大家到访鹿儿岛市时不容错过的游点，这趟我在华灯初上的时候，由“瀛游达人”兼东瀛游执行董事禤国全带领下，甫踏入屋台村，已立时被里面的热闹气氛吸引着。 可边尝美食边跟店主聊天。 原来这个由当地非牟利组织鹿儿岛Gourmet都市企画打造的Kagomma屋台村，宗旨是希望让每位光顾的客人都能尝到鹿儿岛的优质美食及地道人情，所以除以九州人自豪的屋台形式登场，更特意选址距离JR鹿儿岛中央站约5分钟步程的地方，方便当地人及到访旅客前来体验。 Kagomma屋台村的另一特色，就是地产地消，即是强调选用的食材，一定是鹿儿岛县的产品，难怪在屋台村内的25家食肆，便可分别尝到鹿儿岛驰名的黑豚、萨摩黑牛、地鸡、萝卜及茶美豚等美食，也可在串演观光案内所的烧酎吧维新馆喝到一系列鹿儿岛县地道烧酎。 不过在此闲逛、用膳，更教我感到惊喜的就是可感受到鹿儿岛人浓浓的人情味，因为每家屋台基本上只可容纳10名客人左右，随意选一家吃点东西，都会受到老板的热情招待，也可跟其他挤在一起品尝地道美食的客人交流，绝对是一趟难忘的美食文化盛宴。 Kagomma屋台村内几乎座无虚席。 纯淨客房好选择 春回大地，又是外游好季节，只是若你希望能选家舒适洁淨的酒店客房，或许著名订房网站Hotels.com最新呈献的Pure Room酒店推介能够助你一臂之力。 原来好些酒店都会设有采用高科技洁淨设施清洁房内设备或以低刺激性化学品为房间消毒的Pure Room，为客人提供一个更舒适的住宿环境，当中包括台北的W Hotel、寒舍艾丽酒店及Home Hotel、日本大坂的希尔顿酒店及韩国首尔的港丽酒店等等。要留意是部分酒店未必会列明Pure Room的选项，客人在预订时不妨注明有关要求，以便酒店作出相应安排。 大坂希尔顿酒店同样有为客人提供Pure Room的选择。

里面走下来的全是中国人，他们被导游带进了一家大型免税店里。他们几乎都是在旅行的最后，被安排来到这家免税店。 近日，日本电视台曝光了中国黑导游在日本如何行骗的视频。在赴日游客越来越多的现在，国内游客成为黑心商家眼中的肥肉。我们来看看，中国人如何在日本欺骗中国人。 在东京新宿的一家大型免税店前，旅游大巴一辆接着一辆开过来。 根据民间调查机构的统计，这家免税店用了仅仅几年时间，就将销售额翻了10倍。并且去年一年的营业额是数百亿日元（1日元=0.061人民币元）。 当记者打算进入这家免税店采访时，却遭到了拒绝。理由是：“这里是预约制的。” 那么，里面正在发生什么呢？ 一名前从业者告诉记者说：“宰客”。 他告诉记者，这里会把没什么价值的东西标上高价出售。并且导游们卖出一个高价商品，就可以获得5000日元到1万日元（约合人民币300元到600元）的回扣。 “黑导游的目的就是把客人拉到免税店，为此他们专门安排从大阪到东京等费时间的路线。这样客人一天中有半天时间在大巴里，黑导游利用这些时间进行虚假宣传。于是客人就在不知不觉中陷入骗局，被洗脑了。” 黑导游：2016年约2400万人的外国游客前往日本旅游。其中，中国人约为600万人，占到了四分之一。但是在中国旅游团的导游中，很多人没有日本“翻译导游”的资格证书，他们在日本从事导游行为就属于“黑导游”。日本电视台的记者在街头采访中国导游时，有的人支支吾吾避而不答；有的称不知道，让记者去问公司；还有的称自己有证书但是没有带在身上；但也有诚实的人说自己确实没有。 这家免税店还有一本发给黑导游的册子： 里面写到：“提成是合法的”。在日本，导游要求获得提成是违法的，因此该免税店声称，免税店自发支付就不属于触犯法律。 日本电视台得到了一份影像资料，里面记录了某个旅游团被黑导游欺骗的全程。 这是一个6天5夜的旅行团，是从大阪到东京的路线。 第一天：旅游团抵达日本 第二天：上午8时，从大阪前往京都，用时一个半小时。在京都，导游带着旅游团急匆匆地参观了清水寺、祗园等著名景点。 下午5时半，旅游团从京都前往滋贺县某酒店。在路上，导游开始了忽悠大法。 　“日本东西的价格在哪几乎都是一样”“总之，价格几乎一样，明白吗？” 而这可能是为了让游客在行程的最后一天，在东京那家免税店购买高价商品做铺垫。 第三天，从滋贺县前往爱知县。在长途旅行中，导游又开始重复宣讲。 “日本的物价在哪都几乎一样，这是观光厅定的。买东西去哪都一样，所以不用拘泥于在哪家店买。” 在爱知县看完热田神宫后，旅游团又回到大巴中。这时，导游开始介绍化妆品。 “日本人开发了新一代化妆品，世界上唯一一个获得诺贝尔奖的，这种化妆品只有日本有，因为绝对不会出口。” 事实上，日本根本没有什么化妆品获得诺贝尔奖。 紧接着，他又说： 　“日本是世界上最长寿的国家，日本还有一个世界第一，那就是在发达国家中，医院数量最少。日本人不生病，医院都是空的。日本人每天喝味噌汤，味噌汤是强碱性食品，所以他们永远不会得癌症。” 一派胡言。事实上，日本每年大约有80万人新患癌症。这位黑导游的胡言乱语，显然是为了推销所谓的保健食品。 第三天的旅行中，游客们被载着行驶了约400公里，在傍晚时抵达山梨县一家温泉旅馆。 第四天，大巴车从山梨县出发，前往东京。在东京参观后，大巴车从东京开往千叶县成田市的一家宾馆。第二天明明还要在东京观光，为何要住到另一个地区呢。对此，导游是这样解释的： “中国游客太多，导致日本人出差订不到房间。所以中国团体游客不可以住在东京市内。” 这明显是谎言。他的目的，应该是为了限制游客的自由，防止游客在东京自行购物。 最后一天，游客们首先到东京参观了皇宫附近。之后被带到前文提到的新宿免税店。在前去途中，导游开始介绍详细商品。 首先是可以治疗癌症的“某某酵素”： “得了癌症不用手术，吃药就能治。进一步说，‘某某酵素’可以治好。日本人用‘某某酵素’治疗癌症，这也很受中国人欢迎的。” 其次是纳豆精华： “第二位是‘纳豆精华’，这是从纳豆中萃取的酵素。可以降血压、降血糖、降血脂。我妈就降下来了。” 在黑导游的满嘴放炮，狂轰乱炸后，游客们被带到了这家免税店。 免税店里摆着价格极高的保健食品、化妆品，售货员的讲解也充满谎言。 售货员：“这是最先进的化妆品，获得诺贝尔奖的。” 在推销另一款时，也声称只有在日本才能买到。客人问为何时，售货员竟然说出了一句几十年前的阴谋论假话：“日本原则上不出口好东西。” 而化妆品的价格为，4件一套2.4万日元，将近人民币1500元。 旁边的另一位售货员则在推销黑导游讲过的“某某酵素”。他的说辞也与导游如出一辙。而价格是一盒2万日元，约合人民币1200元。 紧接着，所谓的“纳豆精华”也出场了。售货员同样以日本人吃这个所以长寿为噱头，欺骗中国游客购买。 像这样，很多中国游客提着大包小包走出了这家免税店。 事实上，在2016年2月，中国驻日本大使馆就以“中国驻日本大使馆提醒在日中国公民谨慎购买高价保健品”为题，提醒大家。   “随着访日中国游客大幅增加，在日购物发生纠纷甚至上当受骗的事件时有发生。近期，游客集中反映一些领队、地接社导游进行虚假宣传，哄骗游客在位于东京新宿某大厦的免税店购买酵素、玻尿酸等数额惊人的高价保健品。导游宣称该店所售保健品功效显著，“吃了可以治疗高血压”、“走不了路的老人吃了立即可以走路”等，引诱游客冲动购买。一旦发现上当受骗、要求退货时，领队、地接社导游和店家便互相推诿，拒绝退货。 　　中国大使馆提醒中国游客在日旅游购物时，对于导游的劝导、商家的宣传和口头承诺，要保持应有的警惕,勿听信其夸大宣传,将保健食品当药品购买。特别在购买保健品前，应做好功课，通过各种渠道充分了解产品的价格、功效，做到心中有数、理性消费。如已购买高价保健品需退货的游客，请通过领队与商家协商，如被拒绝，可拨打12301向国内旅游监督部门进行投诉。” 希望大家出游时，选择正规的旅行社，不要被“黑导游”玩的团团转。

在加拿大过原汁原味的夏天，方式有许多种。 可其中最加拿大的，要数开始一场露营旅行。 自己动手搭建一个短暂的家，看着夕阳的余晖将整个天都烧成红色。在星空下就着碳火的余热烤个红薯。早上被清晨的第一缕阳光叫醒，拉开帐篷就能遇见最美的风景。 而且加拿大的露营地一般也建在风景最好的地方，依森林傍湖水，所以每年一到夏天，土生土长的加拿大人一定拖家带口，载着装备开着车去国家公园里搭帐篷去了... 可是对中国移民和游客来说第1次露营的经历却总是有些曲折 于是加拿大政府特别贴心的把政府官网改成了中文版，进行了一场史上最详细的露营教学。当你登入加拿大国家公园官网（http://pc.gc.ca/en/serapprocher-connect/ltc-dlc）的时候，会发现有简体中文和繁体中文这两个选项。 　　 点进去后，有超级详细的中文攻略。从营地类型介绍到露营必备物品清单，还有教你如何正确生篝火，如何搭帐篷的视频应有尽有。 加拿大的营地类型汇总 一级营地Frontcountry Camping 加拿大公园管理局管辖的一级营地，设备齐全，你可以将车开进营地。这类的营地相对而言游客较多，因为这里提供最优的设施，包括淋浴、抽水马桶、影院、运动场、小吃店、高尔夫球场...有些营地甚至还有游泳池！一级营地细分可以分为以下这几种类型。 非自助营地Serviced campsites 非自助营地为休闲车、拖车房或帐篷式拖车等提供多种服务，可以连接起来供电、排水和供水。这些组合起来的服务价位也不尽相同。通常，和仅提供一个或较少服务的营地相比，提供服务多的营地每晚收费会高一些。因为这些营地一般供休闲车使用，所以可能不是搭建帐篷的理想之地。 自助营地Unserviced campsites 自助营地对于搭建帐篷的露营来说是极好的，许多自助营地提供帐篷垫和便利设施，如抽水马桶、淋浴和饮用水。这些营地常常对无需连接口的休闲车和帐篷式拖车开放，因为“自助”营地不直接就地提供通电、通水的接口。 步入式营地Walk-in campsites 步入式营地就是步行进入的营地，不能直接开车进入营地。露营期间，在您卸下包裹、离开车辆的附近，通常会有一个停车场。这些营地常常有些简陋，设施较少。 边远地露营Backcountry Camping 边远地露营是另外一大类营地类型。一般都在旷野，没有什么设备和设施。大多数时间，你将不得不通过远足、滑雪、穿雪靴、划独木舟或乘划子去边远的或原始的营地。这里沿路设施很少，不过也因为深入大自然，所以你可以真切的感到已经远离尘世。 露营旅行打包攻略 枕头：考虑到舒适性，请带一只较小的枕头。如果您喜欢的话，可以用多余的衣物装入布袋中，代替露营用的枕头。 睡垫或气垫：睡垫或气垫是垫在睡袋下面的，可使您更加舒适温暖。 灯：帐篷内使用电池供电的灯；燃烧燃气或丙烷的灯，在户外可以在户外使用，但切勿在帐篷内使用。 带有备用电池的手电筒或头灯：头灯可以给您照明，同时您可以腾出手来做事。最好每位露营者都带一个头灯。 绳索：绳索有很多用途，包括做晾衣绳、挂防水布。 布基胶带：强力布基胶带是防水的，可暂时性的修好几乎任何物品！ 储物袋：这些袋子可以用来压缩和放置衣物。 （更全的打包攻略请参考加拿大国家公园官网） 此外，加拿大国家公园Rouge National Urban Park应CCAA的请求，举办了专为CCAA会员设计的 “Learn to Camp”的为期两天一夜、堪称经典的户外露营培训班，每年只有少数几次。 公园培训时间 Rouge National Urban Park（两场） : 7月29-30日 和 7月30-31日 5月3日（周三）早10点起 ，请拨打：1-844-365-2646报名以上公园的培训。 Thousand Islands National Park （一场） Aug8月19-20日 Rideau...

穹顶内部的禅境大观，中央放有巨型的汉白玉卧佛像。 南京除是中国的六朝古都，原来也是个佛教圣地，当地的牛首山，在唐朝时便跟西北方的清凉山及西南方的峨嵋山一起被视为佛教的三大道场。经过多年演变，牛首山一带近年在多番修建后，更变身成为佛门大观园，区内除有精致的宗教建筑，更因藏有佛祖顶骨舍利，成为善信的朝圣热点。 文、图：韦利　鸣谢：永安旅游 收藏佛祖顶骨舍利的千佛舍利地宫，金碧辉煌。 佛祖顶骨舍利藏地 乍听牛首山的名字，大家或许未必会联想到这是个佛门圣地，原来这个因双峰形似牛角而得名的南京市郊名胜，自古已是佛教名山，由南朝梁代至唐朝佛教最盛时，山上便有30多座寺庙。当地近年更大兴土木，锐意成为佛门圣境，教整个园区都是佛光处处，好像在山头不同角落，除满布佛教壁画及造像，更可看见佛塔及一众佛门特色建筑，最受注目的定是外形犹像佛像头盖顶的佛顶宫。 只见这座陷在深坑中的宏伟殿舍，外露的穹顶部分既像佛祖发髻，又似盖着佛祖的袈裟，加上莲花池底座，活脱是个佛相。走进巨大的“头盖”，更发现内里委实“佛法无边”，沿着环回走廊前行，墙壁尽是有关寺庙或佛教的巨型铜刻、石刻，幅幅精细传神；深入殿内，更有令人咋舌的禅境大观，好像其穹顶内部，便颇有北京奥运主场馆“鸟巢”的味道，而在宽广的大厅中央，也给营造成佛陀出生的禅境花园，配合中央那尊缓缓转动的逾7米高汉白玉卧佛，以及四周的灯光、洞窟场景及腾云驾雾的效果，意境确是独特非凡！ 只是说到佛首宫的重地，当然是深入地下5层的千佛舍利地宫，其宫外长廊固然金碧辉煌，更重要是这里还是藏着佛祖顶骨舍利的圣地，据说释迦牟尼真身遗下的86,000多粒舍利中，来自头顶骨的舍利却只有12粒，牛首山所藏的，据称正是世上现存唯一的一颗，难怪吸引不少信众前来朝圣！ 博物馆以精细布置将佛教色彩完全呈现。 畅游千年古寺遗迹 要细味南京的佛教气息，除可来到牛首山一游，市内的大报恩寺同样值得参观。这座佛教寺庙，原址上曾建起不同名字的寺院，当中计有建初寺、长干寺、天禧寺及慈恩塔等等，约有1800年历史，可说是中国最具历史的佛教寺庙之一，而当中最负盛名的，便是由明成祖朱棣下令兴建的大报恩寺。 大报恩寺多年来屡受破坏及多番重建，更在清朝时被太平天国炸毁，幸好近年经过考古发掘后找出昔日存放在长干寺的佛顶骨舍利（就是现存于牛首山的那颗圣物），原址随即声价10倍，当地政府更把遗址修葺成为博物馆，将这明、清时代的中国佛教中心再次展现人前。 现时原址上虽然没有大报恩寺作为昔日江南第一寺的建筑布局，可是博物馆仍以全新姿态将古时大报恩寺的华美琉璃塔重现。此外，馆内也有遗址考古原貌，以及许多上千年的佛教藏品可赏。更精采的，便是各厅房内利用科技炮制的色彩视觉效果，堪比佛光乍现，令人目眩！ 大报恩寺现已变身博物馆，内有不少考古遗址。

据cp24新闻报导，已经开放了60多年的万锦家庭农场Whiitamore’s Farm近日宣布将于今年十一月不再向公众开放。 该农场位于Steels街和士嘉堡的Pickering Townline交界处附近，因为提供自主采摘水果和蔬菜的服务深受大多伦多地区家庭的喜爱。十一月以后，采摘弄厂区，农场商店，以及农场内的儿童乐园都将不再对外开放。 Mike Wittamaore，农场主和经营人之一近日表示，“经营这个农场是我的荣幸。现在它已经陪伴了大家60于年，我们也要更好的享受生活，找一些其他的乐趣和机会了。“同时他还对一直辛勤工作的农场员工深表感谢。 今年Whittamore农场自5月3日开放营业，11月将对外关闭。家庭还保持这个农场的所有权，并自行耕种。 C09

近期有不少有关飞机上机组人员待客的问题，为了避免遇到同类情况大家可以谨慎地挑选评价较佳的航空公司，不过对于飞机上的设备和膳食卫生等则需要自己多注意怎样在那十多小时中坐得精明喝得精明啊！ 无论是评价高或低的航空公司所使用的飞机型号都是差不多，而往往对于飞行服务的评价都未包括对于航班和航班上所使用的毛毯、耳筒等清洁评分；就因为这样，无论航空公司评分多高或者多低，最好多留意以下几项有关航班卫生问题。 我曾经有朋友乘坐长途机从香港飞往多伦多而使用飞机上所提供的毛毯，由于飞机气温一般都比较低所以朋友就将毛毯覆蓋全身，偶尔更差不多盖至脸部和更可能跟眼睛有所接触。最后航班降落回家的时候就发现眼睛有异，经过医生检查之后证实眼睛发炎而需要隔离2个多星期。据了解即使飞机上所派发的毛毯、枕头和耳筒均有胶袋封好，实在有可能并未完全消毒。其次就是飞机椅面前的餐桌、扶手、安全带等都会可能因为时间问题而未能完全彻底清洁。 一般我都会尽量避免使用飞机上的毛毯，如果需要使用都只会盖毛毯于膝盖大腿上；耳筒通常都会带备个人的，另外每一次坐飞机我都会穿有帽hoodie，使用枕头之前都会把头头先笠好。 上次跟大家分享过乘坐加航飞日本有原支清酒饮，而大部分航班所提供的饮料都有很多种，当中亦不乏个别樽装酒类。坐飞机最精明就是选择樽装或者个别包装的食物和饮料，换句话说避免喝任何咖啡、茶或者不是从原装水樽倒出来的水。据业内人士透露，飞机上的水箱Water Tank原来并非经常清洁，分分钟有可能从来都没有清洁过

听闻多伦多著名观赏樱花的公园High Park 今后看不到樱花了，网友唏嘘一片。编发网友“安安的加拿大生活”2013年5月拍摄于High Park的樱花图集以慰读者。再见，High Park的美丽樱花！ 相关报道:今年是你最后一次在High Park看樱花了！得走这条赏花路线才不遗憾！

日本驻华大使馆今日(4月21日)消息：为了扩大日中之间的人员交往，日本外务省4月21日决定，自5月8日起采取放宽中国人赴日签证发放条件，开始向具有足够经济能力的人士发放有效期为3年的多次签证，并将日本东北三县多次签证扩大为六县。 该措施的具体内容如下： (一)针对居住在中国境内中国人的措施 (1)开始向具有足够经济能力人士发放多次签证 面向为具有足够经济能力人士及其家属，开始发放有效期3年，停留期间为30天的多次往返签证(初次赴日目的限于观光旅游)。 (2)将东北三县多次签证扩大为六县 将日本东北三县(岩手县、宫城县、福岛县)多次往返签证的访问对象地区扩大为东北六县(青森县、岩手县、宫城县、秋田县、山形县、福岛县)。同时，取消要求具有一定经济能力人士过去3年内有赴日经历的条件。 (3)放宽相当高收入人士多次签证 为相当高收入人士及其家属发放的多次往返签证(有效期5年，停留期间90天)，初次赴日目的不再限于观光旅游，亦可以用于商务或访友等目的。此外，申请该签证的人士，可以自行安排赴日机票、住宿等。 (4)简化个人单次观光旅游签证申请手续 针对信用卡(金卡)持有人，简化个人单次观光旅游签证的申请材料。 (二)针对居住在中国境外的中国人的措施 居住在中国境外的中国人也可与中国国内申请同等条件(注)签发观光多次签证。 (注)向具有足够经济能力人士及其家属，发放有效期3年，停留期间为30日的多次往返签证;向具有相当高收入人士及其家属，发放有效期5年，停留期间为90日的多次往访签证。

【加拿大都市网】刘英专栏 村长有话说 温哥华的白石至黄刀镇一去路上三天，单程约2400公里，除去中间近一百公里走了一段小路以外，全程顺利（大路的路面无积雪，驾驶时速100以上），入住酒店的当晚便全副武装前往城边的开阔地（冰冻的湖面上），大家习惯的极光观测点很多，只要是宽阔且少光源的地方均可。 当地有一个时时监测极光的网站http://asccsa.gc.ca/eng/astronomy，一般我们就坐在车里侃大山（车不灭火），时时刷新着这个网址，突然，这哥们一声大喊，“有了”！我们便匆匆冲出车外，仰望星空，只见到一抹淡淡的黄色，疑惑的问？是它吗？这是极光吗？疑虑间，这抹黄色开始拉长，转动，分散，颜色开始向淡淡的绿色转变，是的，确定，就是它了，这就是极光！心中默默的念叨着，亲！谢谢你的到来，请再精彩些！说着，赶紧脱下手套，伸手摸出兜里的手机（为了拍照，早就充饱了电），希望留下这精彩瞬间！ 冰冷的手机拿在手里有些刺骨，按了一下解锁键，手机亮了，滑动解锁反应超级迟钝，直接打开拍照功能，瞄准极光，按下拍照键，结果黑洞洞！琢磨着是没有调好，准备再次瞄向天空时，手机没亮了！心想，关键时刻掉链子！手机坏了？好吧，转向照相机，结果发现，没带三角架，而且没有带测光的手电筒（当真是没有经验呀！），好一顿忙活，没照到照片，决定放弃拍照，专心仰望天空，看那缓慢的，流云一般的，时而长长的，时而一团一片的，时而出现又时而消失的极光。 看到半夜11点多，这一波极光消失在视野中，我们也决定班师回营。开了一天的车，又看了大半夜的极光，当真感到有些疲乏。放松的同时才感觉到，穿的太多了，行动不便，像个粽子！丝毫不觉得冷（小时候在外面玩，脚和手常常被冻的像被猫咬了一般疼），加拿大鹅的贡献是相当巨大的！ （住黄刀第一晚，室内非常温暖，每家酒店都是如此，不是不冷，是很热！ ）酒店前台均有社区服务手册，那里有太多游玩的信息。 黄刀镇不仅仅是个旅游城市，这里还有银矿、金矿、钻石矿，这里接待的游客来自全球各地，目测感觉日本人较多。旅游用品店很多，销售野生动物皮毛，羊毛制品，玉石艺术雕件，土着工艺品等，新鲜的青菜水果要比温哥华稍贵些，其它食品无异。到服务中心可以领取免费小黄刀胸针一枚，还可以索取到一份到此一游的签名证书，敢于挑战的会拍摄一张赤膊上阵的照片，这种挑战不分男女，任何人都可以一试！ 我们去看了湖上的冰雕与雪雕，玩了雪滑梯，其实，这些在中国北方的哈尔滨并不稀奇，而且比这里更加大规模一些，这里的人还是太少了，大面积冰雕的人工成本还是不容忽视的。逛了几家当地特色小店，买了重要的三角架、手电筒，还买了大盒的水果和青菜（出门在外这两样食品相当重要），顶风冒雪回酒店早早准备晚餐，为的是不要误了极光。 有长工在，晚餐当然丰盛（自己做的饭，无论怎样都感觉甚是可口），这次我明白了手机为啥罢工，苹果6以下，均无法在寒冷的天气中工作，苹果7就可以正常工作，拿着手里的6，心里琢磨，如果拿苹果6与拿苹果7的同时在野外迷路，拿7的可以正常求救，拿6的预计电话没拨通呢，手机直接关机了，机主只能在野外约会北极熊了！结论是，苹果7，值得拥有！ （我不是托儿） 今天，我们支上三角架，摆好相机，早早就侯在湖边，极光真的如约而至，它扭着身子，变换着不同的颜色，这一刻纯净心灵，这一刻与大地天空相连接，接受这神奇的洗礼。有了三角架与手电，成功拍摄了黑夜中的人物，也为我们此行留下永久纪念，谢谢我们的随行御用摄影师！晚上11点，我们结束了观测，心满意足的打道回营（住在黄刀的第二个晚上）。 要说温度，真的不冷，看极光一定要晴天，雨雪天是无法看到极光的，所幸每一天都是晴天，只要不刮风，天气是感受不到寒冷的，但如果刮风，那还是像小刀子一样在皮肤上划过，所以，无论天气如果，包裹严实还是非常重要的一件事，哪怕气温并不寒冷。 （未完待续）

【加拿大都市网】刘英专栏 村长有话说 加拿大的四大景观之一-极光。黄刀镇位于北纬62.3度，地势平坦，是世界上著名的极光观测圣地。当然，观极光也是我此生必做的几件重要事件之一。 这个春假3月12日天刚蒙蒙亮，我们一行五人开一辆七人座GMC，迎着晨晖出发。 装备：着装类；加拿大鹅、保暖雪靴、滑雪裤、皮帽子（像狗皮帽子那种）、面罩（像打劫的那种）、雪镜、棉手套（如果南方人平时不置办这些行头，只是来旅行的，坐飞机来的，当地旅行社提供装备租赁）。 生活类：电水壶、电饭锅、调料、大米、挂面、方便面、酱牛肉、茶鸡蛋、泡菜、水果、零食、感冒药、旅行餐具包、指甲刀、体温计、保暖茶杯，根据自己的需要调整这些物品。 途经两大世界顶级高山国家公园，也是此行的景色重点。这里我已经去过很多次，每次依然赞叹大自然的雄壮中不失精美，无时无刻被车窗外的景色所吸引。贾斯珀国家公园( Ja sper National Park) 与班芙国家公园(Banff National Park)贾斯珀国家公园与班芙国家公园是加拿大着名的二大高山国家公园，也是加拿大落基山脉紧密相连的两个最大型的国家公园，密林深处总是有大队的野生牦牛、驯鹿、熊、羊等动物现身。公园内有露易丝湖及露易丝城堡酒店、巫药湖、派翠西亚和金字塔湖、玛琳湖及玛琳峡谷，天空千变万化的云朵映照着湖水、山川交相辉映，展示着大自然鬼斧神工般的美丽。最大的冰原大道更是冬日里不可多得的圣地！  第一日：温哥华至Hint on 850 公里，入住BCMINNS，两张双人床，110元加币/天含早餐，无线网，停车（有泳池、戏水滑梯、泡腾池，可以解乏）加油一次100元路途平坦，天气晴好，一路上抽烟，休息，吃西餐，晚上抵达酒店时已经日落西山。晚餐用自带食材及器具煮方便面，微波炉热了自制大包子，切了一些酱牛肉，茶蛋，泡菜，老干妈，这是旅途中非常美味舒适晚餐。酒店提前一天在网上预订，晚上到了直接办理入住即可。从此一路向北，气温会逐步降低。当天晚间-7度。 第二日：Hinton辛顿-High Level高水平 全程670公里。入住Econolodge lnn（俗称大车店）有温暖的壁炉，120元每晚。 （每家店都很热，想关掉暖气都不行，热得同行者直开门）这家店的早餐简单的无法再简单了，泡了杯咖啡，拿了个苹果，懒得吃他们提供的什么甜圈、“马粪”和冰鸡蛋，回房间继续自带大包子解决问题。这一路上基本都是这类酒店，除非到大的驿站才有可能有配置高些的酒店。但这样的也都干净安全，连锁性质的。路上卡车很多，但他们多数住车里。 今天一路阴，偶有小雪，上午出发不久被导航引入一段100多公里的冰雪小路，小路比大路近了一百多公里，问题来了，小路被冰雪全面复盖，起伏有一定坡度，正常走没有问题，冰雪路面这就是大问题，这一百多公里很颠簸（一是山路，二是路被铲出很多防滑沟槽）路很窄，由于冰雪覆盖，不知道沟边在哪里，汇车时不太敢往边上靠。颠簸与提不起速度还都是小事，每次侧滑都会搞得很紧张。这是没有遇雪，如遇大雪将是一次冒险行为（故提醒大家，确定走的是大路，绕远也要走大路）。这一百多公里小路跑了近一个上午，大路时速120，下午跑了450公里。一切顺利，晚餐自备粮草外加煮了点儿粥（暖暖的，喝下去很舒服）。 第三日；High Level高水平- Yellowknife黄刀，全程约700公里，提醒：出发前务必加满油，中途会在一个叫大河的地方有一个土著人开的加油站，只有这里可以补充油与食物，全程少有人烟。傍晚入住CAPITAL SUITES市中心小酒店，三天550元，带厨房的套间，有游泳池，健身房。厨房与一般家庭无异，锅碗杯盘刀叉俱全。客厅宽敞明亮。标准的一室一厅商务公寓房。当晚支起火锅开酒庆祝顺利抵达目的地，餐罢休整片刻，便全副武装向着宽阔地傻等极光去了！在同行者的一声惊呼下，我们全体冲下车，仰望星空，去寻找那期待已久的颜色！ （未完待续）

世界杯热潮逼近，南美游势成焦点，不少打算到巴西看球赛的朋友，想必会计划联游阿根廷，该国首都布宜诺斯艾利斯（Buenos Aires），便是个迷人城市，走在市内，无论书店、剧院或咖啡茶座，都弥漫无尽典雅气息。   老咖啡馆　凝住时光 说布宜诺斯艾利斯的典雅气氛无界限，全因除却可在华丽剧院及书店感受得到，就是来到市中心区的咖啡茶座，也是同样浓烈。 由朝到晚都是门庭若市的Cafe Tortoni，便是全阿根廷历史最悠久的咖啡馆，该店在1858年由法国人创办，至今已走过逾150个年头，正因年代久远，曾到访过的政要及名人雅士不计其数，咖啡馆除特闢角落展示个别到访名人的照片、签名及物件外，馆内的墙壁更挂满这些名人的肖像及致送予咖啡馆的画作及手稿，旁边更有好些凋像以示纪念，教人有点置身艺术馆的感觉，当中最为人称道便是馆内刻意保留名作家Jorge Luis Borges曾坐过的桌椅，并制作蜡像作展示。此外，该咖啡馆除以咖啡及别称为西班牙油条的Churros驰名外，每晚更有一至两场传统的探戈舞蹈表演，演出场地是咖啡馆内特闢的舞台，难怪每到晚上，便有不少识途老马在门前排队预备购票前来观赏。另该咖啡馆也有售多款如咖啡杯及探戈摆设的精品，绝对是最佳的手信热选。 最美书店　内有乾坤 布宜诺斯艾利斯别号南美巴黎，可想而知，走在当地会是何等浪漫，这趟我在这里的首个造访目标，就是有世上最美书店美誉的El Ateneo Grand Splendid。 拿地图从下榻酒店徒步前往这家布宜诺斯艾利斯最着名的书店，绝对是一趟愉快旅程，当地空气清新、道路宽广兼遍植树木，约半小时的步程只会叫人愈走愈起劲，甚至错过书店的大门。大家别笑我冒失，毕竟单看外观，书店更像一幢豪宅，弄错似乎是理所当然！只是进到里面，又是另一个更大惊喜，因为说这是书店，更贴切其实是家摆满书的典雅剧院。原来大宅本身是1919年始建，当年曾分别作过剧院、电台及电影院等用途，直至2000年才变作书店。只是书店负责人没有把建筑物来趟翻天覆地的大翻修，反而刻意保留当年的剧院面貌，漂亮的天花艺作、凋刻装饰、包厢、帷幕，甚至舞台都如旧展现人前，不同的地方是移去座位改成一个个的书架，舞台则变成咖啡茶座，用另一个形式继续发亮发光。 百年剧院　瑰丽迷人 看过由剧院变身的书店，意犹未尽，不妨来到真正的剧院继续感受一下这份典雅风情。位处当地市中心区的Teatro Colon，便是布宜诺斯艾利斯最着名的剧院，不少曾在此演出过的艺术家，更把该剧院评为世上最美的剧院，我慕名来访，实地踏足参观过后，同样觉得有关赞誉极有见地。 Teatro Colon在1908年建成，论规模及气派，更比已改建成为书店的El Ateneo Grand Splendid厉害得多，据悉单是中央的大厅已能容纳2500名观众，加上旁边的包厢，以及超过500席别具特色的“企位”，绝对是个顶级音乐及演艺表演殿堂。 剧院开业后曾作多番改建，最近一趟重开是2010年的事，目前每天都办有导赏团领游人参观，有兴趣的朋友可按时购票参加，费用约150港元，星期日上午10时至下午1时半则为免费参观时段。  

酿制红白葡萄酒的葡萄一般于十月份成熟时摘酿，但酿制冰酒的葡萄则要继续挂在棚上，直至气温跌至摄氏零下八度或更低温 ，这时葡萄会被自然冰霜并逐渐收缩、凝固，待里面的糖分含量达至三十五度Bx或以上的高度浓缩标准，这时酿酒师便会带领工作人员于晚上，採摘冰葡萄来酿造甜度极高的葡萄甜酒。 加拿大冬季的太阳只露面数小时，但每天的日落总教人恋栈。若你下课后碰巧遇上此道风景，记得拿杯Inniskillin的冰酒，坐在木櫈上，边品酒边赏黄昏。 E-Club Lounge的自助简餐虽好却全是冷盘，想冬日早上吃点暖胃热食，可到位于大堂旁的Market Garden and express|o Coffee Bar。 从二楼附设开放式厨房的用餐区往下望，能俯视整个market的格局环境。 加拿大的冰酒（Icewine）被公认为全球最知名、品质最好的甜酒，葡萄全产自寒冷的冬日庄园，因此天气愈冷，愈适合到此进行冬日冰酒之旅，亲身到各酒庄赏冰葡萄尝冰甜酒！这次旅程首先来到Peller Estates酒庄餐厅，享受著名的Sparkling Brunch Tasting Menu。接着到另一知名酿酒庄雪岭酒厂Inniskillin，跟经验丰富的酿酒师边学品酒，边细尝按不同葡萄酒创作的一口甜品，度过一个惬意的甜酒下午茶时光。傍晚再到限量生产手工酒的Dillon's烈酒厂，深入酿酒工房，参观经过多达廿一次蒸馏的烈酒制作过程。 　　除在各大酒庄大量入手买冰酒外，还要记得购买当地特色冰酒喱果酱Ice Wine Jelly作手信。若不好杯中物，或与孩子同行，还有另一甜蜜蜜选择，SOMA是多伦多著名的手工朱古力专家，店内有很多材料多样、卖相精緻的产品饮料，有待爱被甜蜜滋润的你品尝发掘。意犹未尽的话，还可跑到全市历史最悠久的室内市场St. Lawrence Market，品尝各式加国著名土产野味咸点甜食。 吃一顿有汽甜酒早午餐 每当提起冰酒，总会想起声誉鹊起的加国出品，却忘了其最初源于200多年前的德奥。可是今年欧洲过了一个相对温暖的冬天，未能达至摄氏零下八度的结冻标准，致未能出产冰葡萄酿制冰酒。纵然加国近期天气屡创新低，却直接促成冰葡萄的收成，成为今年全球唯一能出产冰酒的国家。Peller Estates Winery是国内外知名度甚高的家族酒庄，由祖籍匈牙利的Andrew Peller于1927年创立，迄今已由儿子Joe手中传到孙儿John继续经营。单是于2012年Peller Icewine已获多达六项金奖，早前更于伦敦国际美酒品评大赛中获得《Best Canadian Winery of...

公民日长周末，去了士嘉华人堡的排骨节。下午4点多到的，第一次去，没想到规模还真大。比之前参加过的华人夜市活动大多了。不但有美食区，还有小孩子最爱的游乐区、各种特色物品售卖区。 游乐场。各种临时搭建的游乐设施，孩子们的乐园。 售卖食品。 看见这架势，就忍不住淌口水了。。。   排骨节每年都举行，今年是第九节，举办的地址是Thomson Memorial Park。 除了吃喝，每天的演出也是一大亮点。自娱自乐。   排骨节，顾名思义离不了排骨。转了一大圈，仔细研究了一下，发现今年的排骨节最受欢迎的是以下三种热卖食品。 排骨：价格每一大块22块。我买的这是半块13。 手撕猪肉三明治。（Pulled pork sanwich）7元。我看到很多人不买排骨，只买这个三明治，相信一定味道好。我吃的感觉是这个比排骨实惠多了。值！ 开花炸洋葱（blooming onion）。你很难想象这是一个洋葱做出来的。下面我会图解该美食的做法。 每家排骨摊点都排长队。前景是这个摊点曾经获得的奖项，以此来吸引游客。 除了排骨各个烧烤摊位还大力售卖自制的烧烤酱。每瓶6元。 这个帅哥在我们品尝了他的烧烤酱后，欣然和我们合影。 各家各出奇招推广自己：第一名的排骨、第一名的酱 我认为开花洋葱是场内最赚钱的摊位。每个洋葱经过他们的加工卖到了10元。 先把洋葱洗干净薄皮，用这个特制的机器压成花。 很容易就压开了。 然后裹上面糊。 放油锅里炸一下。 配上酱。10加元一个。味道还不错。 来自多米尼加的三个朋友第一次来排骨节。大快朵颐呀。   这小胖子胃口可好了。呵呵。 玉米4元。

【加拿大都市网原创】 作者：EZ.Life 原创图片：EZ.Life 选自加拿大都市网博客“自然而然” 更多精彩博文 加拿大的夏日姗姗来迟还一步一回头，望着窗外的灿烂阳光，不出去玩玩实在是太委屈自己了。刚刚过去的周末一家老小去Marineland玩，虽然有点远，但换回来的开心实在很值。 畅游的海豚，好美的泳姿 好可爱的白海豚 Say Hi! 近距离海豹，真的很像豹子啊 腾空而起 优美的弧线 仰泳 骑着海豚乘风破浪 客串小观众指挥海豚唱歌 真实海豚音 谢幕 开心的小观众 聚精会神的小Nemo 海豚海豚 旋转龙船 疯狂老鼠 阿姨不怕吗？ 不痒痒吗？嘎嘎嘎 抱抱！ 对视 胆子不小啊 Picnic Picnic之后扎营睡一觉 杀人鲸表演 近距离杀人鲸，好大的牙齿 潜伏 海象的美人pose 五彩的小鱼们 太累了，看不动了 下次去就玩这个 夏天真好，回到多伦多天还没黑  

【加拿大都市网原创】 作者：EZ.Life 原创图片：EZ.Life 选自加拿大都市网博客“自然而然” 更多精彩博文 最近多伦多市政工人大罢工，无论downtown、北约克还是士嘉堡，市内大小公园，要么惨变临时垃圾站，要么厕所关闭，垃圾桶无人打扫，实在给不了好心情。要想找个清静舒爽，风景秀丽，配套设施齐全，适合一家大小亲朋好友聚会的公园？我推荐多伦多周边东西南北四个公园吧。（原创图片请勿取用。转载请注明：转自加拿大都市网自然而然EZ.Life的博客）   东：多伦多东面的Ajax Rotary Park 地址：Lake Driveway West, Ajax, Ontario L1S, L1S‎ 距离：距离北约克大约30公里（HWY 401）  湖景、栈桥，可以步行、骑单车、滑轮滑。。。湖面吹来习习凉风，神清气爽。 公园内有大小高低不同的两个儿童playground，可供不同年龄儿童玩耍。也有water playground供孩子玩水（有更衣室）   美丽湖景 有人垂钓 有人泛舟 栈桥 幽静之地 嬉戏 野鸭畅游 适合幼儿的playground 有picnic table 公园网址：http://www.townofajax.com/Page676.aspx ********************************************************************* 西：密西沙加市的Jack Darling Memorial Park 地址：1180 LAKESHORE...

【加拿大都市网原创】摘自都市网博客 安安的加拿大生活 转载请注明出处及原文链接     动了去古巴旅游的念头，最初并不是被它的自然环境吸引，更多的是对同为社会主义国家的古巴（有文章说古巴是西半球唯一的社会主义国家）充满了好奇，要知道切. 哥瓦纳带着贝雷帽的形象在万里之遥的中国也是我们这些60后从小就知道的大英雄。   再一查，居住在加拿大去古巴很容易，中国护照就可以，不需要签证，简单易行，快速网上订购假期，都说旅游消费是冲动消费，一点不假。当然在选择古巴Varadero 7天7夜的假期以及享受007式腐败生活的过程中，都离不了网友们的一些攻略秘笈，所以我也总结一下我的古巴之行，为网友们再出行做点贡献。 一、去古巴观光游还是休闲游？   按照网友的指点，我直接在SUNWING的网站上订的假期。去古巴其实有两个选择，一个是住在哈瓦那，一个是住在Varadero岛，这是个专门为外国人服务的旅游特区。选择住在哈瓦那的好处是真正地住在古巴这个国家里，可以直观地感受古巴人的生活状态、更多地参观游览西班牙殖民时期的经典建筑以及古老文化的氛围。坏处是住在哈瓦那市区，在以西班牙语为主的古巴能讲英语的并不多，如果没有专职的导游问路吃饭都会是很大的麻烦，尤其是社会主义的古巴交通并不十分便利。而Varadero是距离哈瓦那2个多小时车程的一个狭长的小岛，这个岛以前都是大片的种植园，现在则建成了众多三、四、五星级的酒店，某种程度上有点像中国三亚。成了身居寒冷地带的加拿大人的温柔乡。订购Varadero的好处是all inclusive, 一日三餐、夜宵、酒水酒店全包，还每天安排丰富多彩的免费娱乐活动，同时离哈瓦那不远，可以兼顾自费穿插一个哈瓦那一日游，走马观花一下，对加拿大初次去古巴旅游的人，算是不错的选择。但对从中国出发前往古巴旅游的朋友，就没必要住在Varadero岛上度假了，个人建议一定要住在哈瓦那，到老城走走看看，侵润一下古巴的文化，到海明威常去的酒吧泡泡，旧书摊上淘一两本老书，那才值得。度假那里不能去呀，三亚、马尔代夫一点不差，这是后话。 沙滩上的小贩 酒店大堂    最终选了一个Varadero岛四星酒店playa  de oro酒店的7天7夜假期套餐。2月底订的3月初的行程，价格税后为780刀，没成想有事走不了只好改期到4月中，改期费100刀。在临走前我又上去SUNWING的网站查，4月中的价格变成了税后650，这里里外外我就亏了200刀。也发现，其实除了圣诞春假等热门时段之外，没有必要提前订购，既然旅游是冲动消费，到时候订了就走，也省得改来改去花冤枉钱。    去古巴中国护照完全不用担心，飞机上会发一式两份TOURIST CARD，自己填名字、护照号码之类，千万别填错，否则要再花20元再买一份。（之前网友说16块，现在涨价了20），还有网友担心去了古巴就去不了美国了，其实就把TOURIST CARD入关交一份、出关再交一分，护照上啥痕迹也没有呀。 二、playa  de oro酒店里007式的腐败生活。 房间里服务员用毛毯和毛巾精心收拾的造型 ...

【加拿大都市网专稿】 文字、摄影：Chris 一直想去看一看加拿大小镇的生活是什么样子，和多伦多有什么不同。这个周末全家去大瀑布 Niagara Fall 附近的 factory outlet采购。顺道得以一游附近的一个小镇：Port Dalhousie。第一次看到这个名字，觉得有点怪怪的，看着好像是个法语的地名。 去过的朋友说，这个小镇里有沙滩，有儿童游乐场，还可以到众多的酒吧喝啤酒。查了一下资料才知道Port Dalhousie是安大略湖（Lake Ontario）畔的一个港口，也是离多伦多最近的一个港口。的确是一个非常值得光顾的地方：或湖边漫步徜徉，或草地上烧烤野炊，最大的好处是孩子可以在这里找到自己的天地，露天滑梯以及只要五分钱便可以乘坐的旋转木马游戏让全家流连忘返，一直玩到8点关门才打道回府。   小镇的地址：17 Lock Street, St Catharines, ON L2N 5B6‎ （离大瀑布不远） 停车场上已经停满了车，找个停车位还真不容易呢。 可以看到湖面上泊船的桅杆林立着不远处。 草坪上已经有了不少人，小帐篷都打起来了。 大树下真是个休息乘凉的好地方。 这个草坪还真不小。 穿过草坪就是沙滩了。 沙滩边的游人还真不少，还有不远处的灯塔清晰可见。 这里的沙滩感觉不错，撒子很细，走在上面一点都不扎脚。 沙滩很缓，走出30多米远，也才到腰的深度，很适合小孩子在水中玩耍。 记得带个球去玩就更有意思。 坐在沙滩上晒太阳也相当的舒服。 一群年轻人在打着沙滩排球，阵阵欢笑传来。 不远处停在湖面上的游艇和水中嬉戏的人们。 从远处看到的沙滩。 太阳从一片云彩上照射下来，光线铺在湖面上，真的很美。 湖边的长提边停靠着各种各样的游艇。 喜欢这艘游艇，一对夫妇带着1岁左右的小孩已经在这里停了3天了。 长堤延伸到湖的远处。 长堤对面的灯塔。 它们也在水中散着步。 不少人在长堤的尽头钓鱼。 看看，收获还真不小，还有条大家伙呢。 湖面也不时会有些波浪起伏不停。 游艇就是从这里进出的。 女儿坐在湖边的岩石上，说她是 Mermaid (美人鱼) 我比爸爸还高，哈哈 阵阵歌声从不远处的棚子里传来，过去看看。 原来是一大群人在野餐 （picnic） ，很惊奇居然有这么多人在一起聚餐，很是热闹。 这就是有名的旋转木马游戏房。 只要5分钱就可以骑一次！恐怕是我见过最便宜的了。 小朋友玩的最高兴，当然这么便宜，当然要坐好几回了。 旁边还有个游戏场。 虽然不大，但也还不错。 公园的木椅上都贴着这个标签。 小镇上的酒吧林立，坐下来喝杯啤酒肯定很享受。 镇子不大，一会就走完了，但随处可见坐着，走着喝着啤酒的人们。 因为要开车，不能享受啤酒，只好点了这个。总共$15 好像有点贵呀。 ...