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  【加拿大都市网】多伦多将正式获得一份米其林餐厅指南。该指南标志着加拿大首次参与到米其林全球餐厅指南中。 多伦多的米其林餐厅指南已经制作了四年，并将于今年秋天出版。 米其林表示，检查人员已经开始匿名访问高级餐厅和更多的夫妻老婆店。 即将发布的指南将遵循米其林惯用的方法，基于五个通用标准，包括： 优质产品 风味的掌握 烹饪技术的掌握 厨师在菜肴中的个性 每次访问之间的一致性（每家餐厅都要接受多次检查） 餐馆将按照通常的星级制度进行评级，一星是令人羡慕的分数，而二星或三星的评级则标志着这家餐厅在全球达到了高水平。 目前，网上对多伦多有哪些餐厅应该被授予星级有了看法。 有传言说Cafe Boulud和R&D将首先获得一星评级，因为两家公司的行政大厨都出席了发布指南的新闻发布会，但星级评级尚未公布。 有些人担心多伦多不会有很多或任何一星或以上的餐厅，除了像Alo这样可能已经备受赞誉的餐厅。 如果有一件事是大多数人都能同意的，那就是当指南出来时，它将是有争议的。 尽管米其林的检查员可能会尽力而为，但他们根本不可能去到所有的餐厅。 米其林上星对餐厅来说是一个福音，但食客们担心上星会让餐厅涨价。 人们还想知道谁在资助这一切，以及这可能会影响哪些餐厅被审查，谁会得到好的评价。 多伦多米其林指南预计将于2022年秋季出版，但具体日期尚未公布。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)

  【加拿大都市网】每当你打扫你的房子时，你可能会立即处理一些常见的问题：你开始吸尘、打扫浴室、整理厨房、重新整理冰箱。但是，但你可能会忘记家里一些非常脏的东西。事实上，你可能以前甚至从来没有打扫过它们。今年，让你的春季大扫除尽可能彻底，把家里的每一件受细菌感染的物品都清理出来。 洗衣机 你可能没有想过要经常清洗你的洗衣机。它实际上是为了清洁其他东西而存在的，所以它必须是相当整洁的，对吗？错了。洗衣机很容易成为霉菌和细菌的聚集地，因为洗衣机一直是潮湿的......尤其是在你两次清洗之间把门关着的情况下。对于前置式洗衣机，或者你经常使用冷水模式洗涤，这种情况尤其明显。 如何清洗：在放洗涤剂的槽中加入两杯白醋，洗一个循环。完成后，加入半杯小苏打，再以最高温度运行一个循环。之后，拿一块湿布，擦拭机器内部。或者，如果你想要更快更省力，可以购买洗衣机清洁片。 洗碗机 洗碗机可能是细菌和霉菌的滋生地，因为其内部温暖潮湿，食物碎片很容易被困在里面。 如何清洁：你最好的办法是购买一些洗碗机清洁片，然后开一个清洗循环。清洁前要确保里面没有其他东西。 遥控器 想一想你家里的每个人有多经常接触遥控器。没有人在拿之前会洗手，而且他们可能经常在吃完东西后或在吃东西时触摸它们。遥控器可能充满了恶心的病菌和细菌。 如何清洁：最简单快捷的方法是拿起杀菌纸巾，擦拭整个遥控器。如果想更深入地清洁，可以取下电池，用布蘸上酒精，然后在遥控器上擦拭。用棉签来擦拭每个小按钮。 垃圾桶的内壁 你可能会定期更换垃圾袋，但让我们现实一点，你有多长时间真正清理过家里的垃圾桶？袋子并不能保护它们免受一切伤害，不仅食物和其他东西的碎片会卡在里面，而且它们会开始发臭。 如何清洁：戴上手套，把内桶拿到外面去，完全倒空。打开水管，把它们里里外外都洗一遍。用纸巾拍干，然后在里面和外面都喷上消毒剂。用刷子把所有东西刷干净，让它静置几分钟，然后在晾干之前再冲洗一次。 浴室饰品 当您清洁浴室时，您可能会直接去清洁马桶、淋浴和水槽。但是如果你不注意房间里的各种装饰用品，你就不是真正的清洁。这些东西很容易发霉，尤其是水槽附近的东西。墙上的画或照片也需要清洁。基本上那里的所有东西都会滋生细菌。 如何清洁：这真的取决于你到底要清洁什么，但要点是，把所有东西，真的是所有东西，从柜台上拿下来，用消毒喷雾剂擦拭。对于挂在墙上的东西，使用适当的多用途清洁剂。 枕头 大多数人经常清洗他们的枕头套，但完全忘记了下面的实际枕头。即使它被封在箱子里，你没有直接睡在上面，枕头也会变脏。它们会藏匿污垢、油脂、汗水、细菌、霉菌和唾液。当你睡觉时，你可能不希望这些东西靠近你的脸，而且，更重要的是，这些东西实际上会分解枕头的填充物，使枕头变得不舒适。 如何清洗：看看你枕头上的说明，但你应该可以把它扔进洗衣机，用温和的洗涤方式（除非你有一个非常漂亮的枕头，需要干洗）。使用少量的温和洗涤剂。一旦洗好，确保它彻底干燥，以免发霉。大多数枕头可以扔到烘干机里，用轻柔的设置，但要确保加入一些干毛巾，甚至两个新鲜的网球，以防止填充物结块。 电子屏幕 我们很容易忘记清洁电视屏幕、电脑屏幕，甚至平板电脑，但它们都会积聚灰尘......如果手指接触到它们，它们可能也充满了一些相当恶心的细菌。 如何清洁：你可以购买可安全用于电子屏幕的喷雾清洁剂，或者你可以通过混合水和异丙醇自己制作。喷到屏幕上，然后用超细纤维布轻轻擦拭。 可重复使用的水瓶 可重复使用的水瓶是许多人忘记定期清洁的东西，因为它们只是装水，而且通常在不断使用。即使它们只装过水，它们仍然会变得很脏。 如何清洗。在水瓶里装上热肥皂水，拧上瓶盖，然后摇晃它，让肥皂到处都是。你还可以让它静置几分钟。如果你有一个瓶刷，用它来擦洗内部和饮水口及瓶盖周围。 吊扇 如果你的吊扇叶片顶部不明显，它们很容易被忘记。这些东西很容易收集灰尘和其他污垢，然后当它开着的时候就会到处散开。 如何清洁：你可以购买专门用于清洁吊扇的刷子。如果你不想这样做，把枕头套放在叶片上，轻轻地擦拭灰尘，不要太用力（你不想损坏叶片）。轻轻地清洁灯泡或更换灯泡，还要清洁拉绳。 灯具 就像吊扇一样，灯具也会积聚灰尘和污垢。 如何清洁：除尘可能就足够了。使用湿布或超细纤维毛巾（不要太湿，因为它可能会进入电器单元）。如果你真的想清洁它，只需用温水加一点温和的肥皂，仔细清洁。确保灯已经关闭了至少一个小时，这样灯泡就不会发热。 百叶窗 前一分钟你的百叶窗还是崭新的，下一分钟就变色了，看起来很破旧。幸运的是，大部分是灰尘。 如何清洁：你可以用百叶窗掸子或柔软的微纤维布来清洁它们。塑料百叶窗可以浸泡在一盆肥皂水中进行更彻底的清洁，而木质百叶窗可以用吸尘器和喷雾清洁剂进行清洁。 抱枕 抱枕可能是为了展示，但这并不意味着你家里的任何人和任何过来的人不会靠或坐在上面。 如何清洁：洗抱枕超级简单，只要把它们扔进洗衣机的轻柔循环中，然后在烘干机中用不加热或低加热的方式。别忘了用一些网球使他们不结块。但一定要检查标签上的说明，如果有的话。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.goodhousekeeping.com/home/cleaning/g39880467/cleaning-house/)

  【加拿大都市网】加拿大的油价很高，但看看世界其他地区的油价可能会让你感觉好一点。 可能不会让你像温哥华的司机那样对每升超过2.22元的价格感觉更好。无论怎样，看到一些地区的汽油有多贵是很有趣的。 根据GlobalPetrolPrices.com的数据，世界各地的平均汽油成本为1.71加元。按国家列出，从加拿大开始，以下是世界各地的油价。 加拿大 加拿大大多数主要城市的汽油价格已经攀升到每升2元以上。 对于加拿大的司机来说，某些因素在起作用，包括通货膨胀、碳税和俄罗斯对乌克兰的入侵等，都在推动油价上涨。 截至5月2日，加拿大是世界上汽油价格最高的第56个国家，平均价格为2.003加元。由于过去几天的上涨，这一平均数可能会略高。加拿大也远远高于全球平均水平。 该网站指出，“较富裕的国家有较高的价格，而较贫穷的国家以及生产和出口石油国家的价格明显较低”。 这可以解释为什么阿省的价格仍然相对便宜。 世界其他地区 如果加拿大是第56个油价最昂贵的地方，这意味着有55个国家或地区的油价更高。 那么，哪个国家或地区的价格最高？香港！ 截至5月2日，香港的油价平均价格为每升3.699加元，令人吃惊。第二名的挪威也相形见绌，但仍然比加拿大贵得多，平均价格为每升3.108加元。 以下是前十名的细分情况。 如果你想换个环境，委内瑞拉、利比亚、伊朗、叙利亚和阿尔及利亚的汽油价格最便宜。 在委内瑞拉，你可以以每升0.029加元的价格买到汽油! 虽然俄罗斯对乌克兰的入侵正在影响北美的油价，但俄罗斯本国的油价超级便宜，在那里你可以以每升0.945加元加到汽油。 下次你在加拿大给汽车加油时，如果对油价感到头疼，也许想想香港或冰岛的油价有多贵会让你缓和一下。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://dailyhive.com/toronto/gas-prices-world-canada)

【加拿大都市网】一名安省女子在加拿大皇家银行（RBC）拒绝退还近9,000加元的欺诈性费用后，发出警告：不能用这些数字做信用卡密码！ 来自Ajax的Rosina Ego-Aguirre是一名已经70岁的退休老人。4月初她在和朋友一起去多伦多市中心参观Ripley 水族馆。她记得自己在去水族馆之前，曾停下来喝咖啡，然后就不知道什么时候，她的钱包被人从手袋中偷走。 钱包里有五张卡，其中三张来自 RBC，一张来自BMO，一张来自Tangerine。 两个小时被盗刷2万加元 仅仅在被盗后的两个小时内，几张卡已经被窃贼盗刷超过2万加元，包括她的RBC信用卡上的 9,242加元。 “我收到来自加拿大皇家银行的语音信息，告诉我信用卡上有异常活动，”Ego-Aguirre 告诉多伦多 CTV新闻。 打电话给银行 40分钟无人接 她立即给RBC打回电话想了解发生了什么，但等了40多分钟没有接听。因为她还在市中心，她决定去最近的分行把信用卡挂失。 然后，Ego-Aguirre说自己等了两个多小时分行才联系上RBC的反欺诈部门。她最终获得了一张临时卡，并被告知RBC将在未来几天跟进。 “当我与欺诈部门打交道时，RBC方面询问我是否使用了与生日相关的密码(PIN)。” “我说是。'我说实话，我不会撒谎，”她说。“然后他们告诉我，他们不能退还任何款项，因为这是我的错。” 银行不退还使用密码盗刷的金额 根据Ego-Aguirre的说法，RBC只会退还使用tap交易的470加元费用。她说，窃贼使用密码完成的8,772加元交易不会退还，因为她的密码不够安全。 而Ego-Aguirre在BMO银行和Tangerine的卡也使用了类似的密码 ，并在几天内都获得全额退款。 “在这次经历中，RBC对待我的方式增加了我成为犯罪受害者的创伤，并进一步激起我强烈的被欺骗、被拒绝、背叛和痛苦的感觉，”她说。 因为她使用这一密码码已超过20年，成为RBC的客户已超过43年。 Ego-Aguirre说： “我丈夫和我都退休了。我们是老年人，靠养老金生活。他们试图从我身上扣留的这笔钱基本上是一年的养老金。” “在我家，每一分钱都很重要。”  “我觉得过去43年来我信任的银行让我失望了”。 RBC在给CTV的一份声明中说：“在所有（欺诈）情况下，我们都会在整个过程中与客户合作，并让他们了解情况，在这种情况下我们将继续这样做。” “客户应该选择他们容易记住的密码 ，但要避免其他人可能猜到的数字和字母，例如出生日期、电话号码或地址。” RBC表示，出于隐私考虑，他们不会对Ego-Aguirre的情况发表任何评论。 https://toronto.ctvnews.ca/ontario-woman-warns-about-choosing-pin-numbers-after-rbc-refuses-to-refund-8-772-1.5895738 （言西早报道 图 当事人提供）  

【加拿大都市网】5月9日，加拿大住中国大使馆宣布，根据北京防疫措施要求，北京加拿大签证申请中心（VAC）已暂时关闭。重新开放日期另行通知。 1、如已预约生物识别：VAC重新开放后，使馆将会与你取得联系，重新安排预约。 2、如已提交护照：VAC运营和快递服务恢复正常后，将继续处理你的申请。 3月28日，加拿大上海签证中心已经关闭至另行通知。 （言西早报道 图pixabay） ​

  【加拿大都市网】缺乏营养的饮食会导致维生素缺乏，这可能会引发牙龈出血、口腔溃疡、夜视能力差等问题。服用维生素可以为我们的身体提供所需的动力，使其发挥和保持健康。为了确保你选择正确的补充剂，最好先与你的医生交谈，以确定什么是最适合你的。 人们为什么要服用维生素？ 为了保持身体健康，维生素对我们身体的正常运作是必要的。它们帮助我们保持良好的健康并预防疾病。 为了保持年轻。衰老会导致许多问题，包括皱纹、白发、记忆力差，甚至死亡。维生素在防止这些问题的发生方面发挥着作用。 为了感觉更好。许多人患有抑郁症、焦虑症、压力和其他精神疾病。这些疾病可以用维生素来治疗。 人们在补充维生素时应该注意什么？ 保健品不像药品那样受到监管。这意味着商家可以对自己的产品做出任何他们想要的声明。虽然他们不能合法地声称产品可以治疗、治愈、预防或缓解疾病，但补充剂公司可能使用“天然”或“全天然”这样的术语，而没有界定这些词的含义。这充其量是一种误导。这些术语没有标准的定义。一些公司用它们来暗示他们的产品比其他产品更安全，但这根本不是真的。一些补充剂已被证明会引起副作用。有许多研究表明，一些保健品不起作用，甚至伤害人。然而，这并不意味着所有补充剂都是不好的。要注意对别人有效的东西并不意味着对你也有效。 维生素A 维生素A是一种脂溶性维生素，在维持健康的视力和皮肤方面起作用。它也是骨骼形成和维护所需要的。此外，它还有助于预防感染和帮助伤口愈合。最好是通过胡萝卜、红薯、菠菜、甘蓝、西兰花、哈密瓜、芒果、杏、桃子、木瓜和西红柿等食物获得每日所需的维生素A。如果你没有吃够这些食物，你应该服用补充剂。 维生素B6 维生素B6是一种水溶性维生素，是正常神经功能和红血球生成所必需的。它还参与蛋白质的合成和DNA的复制。维生素B6帮助你的身体产生血清素、多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素和其他负责情绪调节的神经递质。血清素可调节睡眠模式、食欲和能量水平。多巴胺与动机、快乐和寻求奖励的行为有关。去甲肾上腺素参与压力反应、心率、血压和兴奋。肾上腺素可以提高警觉性。 维生素C 维生素C是一种水溶性维生素，在许多代谢过程中起作用。它有助于维持健康的结缔组织和骨骼，帮助形成胶原蛋白并支持免疫系统。维生素C对于肉碱的产生也是必要的，肉碱是一种将脂肪酸输送到线粒体的物质，在那里它们被用于能量生产。 维生素D 维生素D是一种脂溶性维生素，有助于调节你体内的钙水平。钙对于骨骼健康和肌肉收缩是必要的。维生素D是由阳光照射自然产生的，但许多人由于他们的生活方式，没有得到足够的阳光照射。这可能导致体内的维生素D水平低下。 维生素E 维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害。自由基是不稳定的分子，如果它们变得太多，会造成细胞损伤。它们由我们的身体通过正常的新陈代谢过程自然产生，但过量的自由基会导致氧化压力。当身体产生的自由基超过它所能处理的数量时，就会出现氧化应激，对健康细胞造成损害。这种损害可能导致癌症、心脏病、糖尿病、阿尔茨海默氏病、帕金森氏病和其他疾病。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.eatthis.com/news-best-vitamin-to-take-daily/)

  【加拿大都市网】多亏了《奇异博士2：疯狂多元宇宙》，给夏季电影市场开了个好头。迪士尼公司周日表示，这部超级英雄大作在美国和加拿大影院的第一个周末估计获得了1.85亿美元的票房收入。 它不仅是2016年第一部《奇异博士》开画时8500万美元的两倍多，也是今年最大的开画作品，超过了《蝙蝠侠》的1.34亿美元。是疫情期间第二大作品，仅次于《蜘蛛侠：英雄远征》的2.601亿美元；是全球有史以来第六大作品。 在国际上，它的表现甚至更好，自周三上映以来，估计已经获得了2.65亿美元的票房。《奇异博士2》的总票房已经达到了4.5亿美元。 这部电影仅在美国和加拿大就有4534家影院上映，根据迪士尼的说法，这是有史以来第七大的规模。高级格式屏幕，包括IMAX和3D在内的高端银幕占总票房的36%。 好莱坞的夏季电影季通常在5月初开始，一直持续到8月底，除了过去两年之外，票房销售额通常超过40亿美元（或占全年总收入的40%）。 《奇异博士2：疯狂多元宇宙》的制作成本约为2亿美元，尽管这个数字还没有考虑到在营销和推广方面花费的更多资金。 上周末，这部电影在社交媒体上掀起了一股热潮，从客串演员的猜测到关于其PG-13分级和恐怖元素是否需要更多的限制的激烈辩论。 Comscore的高级媒体分析师Paul Dergarabedian说：“这对于过去两个夏天几乎不存在票房的行业来说是一个完全的胜利。十多年前，漫威就开始推出暑期档了。这是对常态的回归。” 在影院播放的其他电影所剩无几。许多影院选择用满墙的“奇异博士”来包装他们的影院。影评人马特-辛格（Matt Singer）在推特上发布了一张照片，曼哈顿一家AMC影院仅在周四就提供了70场放映。(加通社，都市网Rick编译，图片来源电影海报)

  【加拿大都市网】没有人可以百分之百地快乐起来，但有些人在太多的时间里保持着阴郁的状态。积极乐观是一种挑战，尤其是在困难时期，但你可以把以下这些建议记在心里，让自己获得更多的快乐。 下定决心让自己快乐 快乐不是关于你所拥有的或发生在你身上的事情，而是你如何对它作出反应。快乐是一种选择，对出生时分离的同卵双胞胎和异卵双胞胎的研究以及其他研究表明，我们的幸福感至少有一半与我们每天选择思考和做的事情有关。 另一项研究调查了“智慧的长者”，以了解他们的人生经验，其中之一是等待变得快乐是行不通的。相反，以良好的态度迎接每一天，使我们能够控制自己的积极心态。 为别人做一些事情 想知道如何使自己更快乐吗？回报吧。根据一项研究，为他人做点事是振奋精神的好方法，奉献时间比捐献金钱更能振奋精神你的精神。 一项研究要求人们做善事，一组为他人做善事，另一组为世界做善事，如捡拾垃圾，还有一组为自己做善事，如按摩或吃一顿好的午餐。结果发现，只有为他人或世界做善事，特别是为他人做善事，才会让人更快乐。无论你是正式的志愿者，还是简单地给你的老邻居铲车道，为他人做事让你对自己的生活有了新的看法，并帮助你感觉到你正在做出改变。 给朋友打电话 人类是亲社会的生物，所以在生活中拥有真实的、有意义的关系对感觉快乐至关重要。因此，每天抽出时间给朋友或家人打电话或联系吧。高质量、亲密关系对快乐至关重要。此外，感觉我们帮助了我们所爱的人也会让我们感觉很好。紧密的联系也可以帮助我们在坏事发生时感到更安全。研究表明，那些在紧密社区的人在面临危机时表现得更好。 在你的追求中寻找意义 当我们认为“一旦我实现了这个目标，我就会很高兴”，那我们就会让自己失望。对于成功来说，让人感到满足的是过程，而不是目的地。人们不会在实现目标后变得快乐，快乐或情感发达是一个人成功的首要条件。研究表明，当我们做的事情为我们的生活增加了意义、目的时，快乐是副产品，使我们能够以积极、主动的方式茁壮成长。 即使只是陷入一种活动，都会让你感到精力充沛和满足，无论你是在油漆家具，写音乐，还是只是在厨房里整理。完成任务和掌握技能有助于人们对自己和自己的能力更有信心，这最终会促进健康。 回顾过去和展望未来 对自己后悔的事情耿耿于怀只会滋生不快。一些研究发现，专注于美好的回忆，特别是那些童年的回忆，与更健康的生活有关。专家建议在两分钟内，写下你能记得的关于前一天有意义的事件的每一个细节，会对你改善心情有帮助。 昨天的高亮点可以成为今天的幸福燃料。这甚至会对我们的整体健康产生影响。一项研究发现，患有慢性疼痛的病人如果这样做了六个月，就能够减少止痛药用量。在我们的过去中寻找美好，可以帮助我们带着希望而不是惶恐地展望未来。 培养感恩之心 积极培养感恩之心是让人更快乐的最好方法之一。例如，给你的母亲写感恩信，甚至不用与她们分享。写出妈妈所做的所有事情，仅仅是这个过程就能让你真正感激一切。 这可以让你感觉更亲密，甚至改善你们的关系，特别是如果你决定分享你的感恩信。真正的感激之情有助于建立新的关系或加强现有的关系，向他人表明我们欣赏、理解和关心他们。 品味这一刻 如今生活节奏相当快，如果你不停下来看看周围，你可能会错过它。品味积极的经历可以帮助我们充分欣赏我们周围的世界。我们总是专注于我们的待办事项，所以停下来闻闻玫瑰花很重要。正念的练习可以帮助你更多地了解当下和它带来的礼物。这是真正的协调和集中注意力，而不是让你的思想到处游荡。 运动 运动对你的身体有好处并不奇怪，但它可以改善你的面貌。锻炼会释放内啡肽，激活身体的“奖励系统”，告诉身体“你应该再做一次”，让人感觉非常好，减少压力，改善情绪。你可以在户外锻炼，因为在大自然中会更有利于你的情绪。 最好是在早上做运动。晨练是“双倍快乐”的秘诀，因为你的大脑可以在早上依靠“胜利”的燃料运转。 寻找好消息 当你打开早间新闻节目的一刹那，有太多的负面情绪，它可能给你的整个一天带来阴影。相反，试着让你的早晨充满积极性。研究发现，与早上看负面新闻相比，看三分钟积极的、注重解决方案的新闻可以让你感到快乐的可能性增加27%。以一个克服挑战的个人或鼓舞人心的故事开始你的一天，或者以创造积极变化的解决方案为重点的故事。 找到适合你的获得快乐的策略 你可以采取的让自己变得更快乐的行动并不是一刀切的。如果有些东西感觉很做作，或者你不认同它，就选择不同的策略。每个人都需要研究自己，弄清楚何时处于最佳状态，然后注意每天复制这些行动。一旦你决定什么对你有用，你的积极性甚至可以帮助你度过最糟糕的时期。 （ref:https://www.msn.com/en-ca/health/wellness/12-everyday-tips-to-help-you-live-a-happier-life/ss-AAWPZeu)

未来一周加拿大商业界需要注意的5件事： ●力拓业绩 RioCan Real Estate Investment Trust 将于周一收盘后发布第一季度财务业绩，并于周二与分析师举行电话会议。这家房地产信托基金今年早些时候表示，它正在整并裁减其租户组合，以确保其拥有的购物中心和其他零售空间提供给那些具有抗新冠疫情而能持续经营的企业。 ●Suncor财报 Suncor Energy将于周一晚上收盘后发布其第一季度业绩，并于周二与金融分析师举行电话会议并召开年度会议。由于这家大型能源生产商的业绩下滑，总部位于美国的激进投资者Elliott Investment Management正企图对该公司进行改革。 ●加拿大轮胎财报 Canadian Tire将于周四发布季度业绩并举行年度会议。这家经营包括Canadian Tire、SportChek和Mark's在内的多家品牌的零售商于3月宣布了一项数十亿元的计划，以改善客户服务并促进销售。 ●央行演讲 周四加拿大央行副行长格雷尔(Toni Gravelle)就商品价格冲击以及对加拿大经济增长和通胀的影响向魁北克经济学家协会发表演讲。加拿大央行上个月将其关键利率上调了半个百分点至百分之一，并警告说即将进行更多的加息。 ●电影院人潮 Cineplex Inc.将于周五发布其第一季度业绩并与金融分析师举行电话会议。随着大流行限制的放宽，投资者将密切关注加拿大人渴对回到电影院的渴望度有多高。 加通社资料图片 v01

CTV图 当地事件周日，加拿大总理杜鲁多、美国第一夫人吉尔突然分别访问了乌克兰，两人的行程在行前都极端保密。 杜鲁多由加拿大副总理方慧兰和外交部长梅兰妮·乔利陪同。他们今天上午抵达基辅。 总理办公室说，他计划会见乌克兰总统沃洛基米尔·泽伦斯基，以表明加拿大对该国和该国人民的支持。 伊尔平市市长Oleksandr Markushyn在他的社交媒体账户上发布了照片，显示总理参观了基辅郊区的战争后情况。 杜鲁多还与弗里兰和乔利一起升起了加拿大国旗，以纪念加拿大驻基辅大使馆的重新开放。大使馆自2月初以来一直关闭，因为情报部门警告说战争迫在眉睫。外交人员最初被转移到西部城市利沃夫，但后来都转移到了波兰。 "这面旗帜是在2月13日降下的，我们真的很高兴能再次升起它，"总理在大使馆告诉记者，“加拿大国旗再次在基辅飘扬是对在乌克兰的加拿大人的力量和团结的一个令人难以置信的证明。" 升旗的第一次尝试因电缆故障而受阻，第二次尝试成功。 前乌克兰驻加拿大大使安德烈·舍甫琴科说，杜鲁多的访问发出了一个 "巨大的 "重要信号。 "这不仅仅是另一个团结的标志，"他在周日对CTV的提问时段说。 “杜鲁多亲眼看到了这里发生的事情，”舍甫琴科说。"我认为他有这种理解是非常重要的。 与此同时，美国第一夫人吉尔·拜登也在母亲节期间对乌克兰进行了突击访问。 华盛顿邮报图 吉尔从斯洛伐克进入乌克兰，在乌克兰境内与该国第一夫人奥莱娜·泽连斯卡见面。 吉尔·拜登也是自米歇尔·奥巴马之后的第二位进入活跃战区的美国第一夫人。 她的这次行程同样完全没有提前对外公布。 吉尔和奥莱娜在一间小教堂里会面交谈，以及亲切拥抱。 奥莱娜自战争开始一直被安排在一个秘密地点，和孩子们一起。 吉尔表示，希望在母亲节这天到来，向乌克兰人民表示这场战争必须停止。

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【加拿大都市网】安省麦克马斯特大学的一名中国留学生中招电话诈骗，伪造自己的绑架让父母转钱给骗子。 Steeltown的警方近日介入一起案件后发布警告说，有骗徒针对一名国中国留学生设计了一场精心策划的身份盗窃骗局。警方“希望通过与公众分享案件情况，以警告潜在的受害者。” 汉密尔顿警方称，4 月 29 日上周五，警员被派往 Main St. W. / Emerson St. 附近，调查一起涉嫌勒索和绑架 麦克马斯特大学留学生的案件。 “这名学生最后一次露面是在前一天下午 4 点左右，”警方在周四发布的一份声明中说。 “周五，调查人员在Peterborough的的一个地址找到了案件的受害者，没有受伤，身体健康。” 受害者在2月初接到一个冒充中国驻渥太华大使馆官员的诈骗电话，称他的身份被盗用。有人用他们的名字犯了严重的刑事罪行，受害人被指示给上海的警方报警。 这名中国留学生拨打了骗子提供的号码，并和一名冒充“高级警官”的骗子通话。 受害者被警告说，如果他们的名字没有从案件中清除，他可能面临长期监禁。然后承诺将在调查完成后退还所有资金，该名留学生受害者按对方指示将大量资金转移给了欺诈者。 骗子还称因为案件在调查中，要求受害者宣誓保密。 上个月末，由于没有钱继续支付资金，这名留学生被骗子要求“伪造绑架自己，以向父母索要赎金。” 警方说：“受害者向他们的父母发送了一段视频，父母就此认为他们的孩子被绑架了，还向诈骗者转了一大笔钱。” 警方表示，已通知中国警方，父母转移的现金目前安全，学生也安全。 警方向接到类似电话的任何人提供以下建议： — 对要求金钱或立即采取行动的电话持怀疑态度； — 执法机构不会要求支付金钱进行调查； — 绝不向来电者提供信息； — 记住永远不要在不确定的情况下向某人汇款； — 不要害怕说“不”。 任何认为自己已成为此类骗局受害者的人，请致电 905-546-4925 致电警方。 https://torontosun.com/news/local-news/fraudster-convinced-mcmaster-international-student-to-fake-own-kidnapping （言西早 图pixabay）

【加拿大都市网】现在，约克区和Bradford West Gwillimbury的 160多家药店可通过处方获得免费的COVID-19抗病毒药。包括Paxlovid口服药 和 Remdesivir静脉注射药。 Paxlovid是一种抗病毒药丸，可在出现COVID-19症状的前五天内家中服用。 瑞德西韦Remdesivir是一种在指定诊所为有严重新冠症状的人静脉注射的抗病毒药物，必须在首次出现症状后的7天内使用。 要考虑使用口服药Paxlovid，必须是快速抗原或PCR检测阳性。必须由医疗专业人员在临床评估中心或通过您的家庭医生进行评估，以确定您是否有更高的风险转为重症。 如果您有以下情况，您可能面临更高的新冠重症风险： • 免疫功能低下； • 70 岁及以上； • 60 岁及以上，接种两剂、一剂或未接种 COVID-19 疫苗； • 18岁及以上，接种两剂、一剂或未接种 COVID-19 疫苗，并且至少存在以下风险状况之一：肥胖； 糖尿病; 心脏病; 慢性呼吸道疾病，包括囊性纤维化； 脑瘫; 智力或发育障碍； 镰状细胞、肾脏或肝脏疾病； 或怀孕。 如果您没有新冠症状，但患新冠重症的风险较高，请与您的医生或医疗保健提供者讨论获得抗病毒治疗的预先评估，以防万一。 在您接受治疗之前，请带上一份所有药物的清单，以及您正在服用的任何天然保健品或维生素。 如需更多信息，请访问 covid-19.ontario.ca。 全部药房的详细地址如下： Aurora: •...

【加拿大都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的休闲专栏为《12星座一周运势（5月7日-5月13日）》阅读原文请翻到47页。   请点击查看本期都市报完整内容。

  【加拿大都市网】如果你住在一个大城市，每次通勤都可能是一次危险驾驶。尤其是车门，已经成为证明牛顿定律的绝佳教具，即没有两个物体可以同时占据同一空间。骑自行车的人，经常穿行在停放的汽车和车流之间，很容易被错误打开的车门撞到，这种现象有一个专有名词：自行车撞车门(dooring)。这种事故比你想象的还要普遍。 2011年的一份报告发现，在芝加哥，每天都会发生一起开门事故，占所有自行车碰撞事故的五分之一左右。纽约市宣布了一项计划，通过在所有出租车上播放视频广告。同时为全市所有1.3万辆出租车贴上“小心! 注意骑自行车的人”的贴纸（几年前芝加哥拒绝通过类似措施）。对于一个每天为33.6万名出租车乘客服务的城市来说，这是一个不错的开始。然而，一张贴纸并不能改变人们的行为，纽约市每天有超过25万名Uber和Lyft的乘客将完全错过这一信息。那么，该如何确保骑车人的安全？ 优秀的城市设计博客“99% Invisible”提供了一个简单的、几乎不费吹灰之力的动作。为了骑自行车人安全，你可以采取这个动作：用你的右手打开你的车门。 这个小妙招来自荷兰，所以也被称为“荷兰式接触”。如果你坐在一辆停着的汽车驾驶座上，想要下车，不要像你直觉上准备的那样用你的左手开门，而是用你的右手开门。这个简单的动作会使你在伸手时转动整个上半身，这样你就能完全看到车后面的情况。如果你在副驾驶位置，用你的左手而不是右手，诀窍就是用离车门最远的那只手来确保上半身的旋转。 就是这么简单，而且很有效。“荷兰式接触”如此有效，以至于在对自行车友好的荷兰，它甚至没有一个名字。几十年来，司机们一直被教导这样开门。 像任何习惯一样，“荷兰式接触”也需要一段时间来消化。DutchReach.org是一个试图使“荷兰式接触”成为主流的安全倡导运动组织，它有大量的资源来传播这个词，还有一些口号可以帮助你记住。我们最喜欢的一句口号是：伸手，转身，细看，开门(Reach, Swivel, Look, Open)。 当然，如果更容易记住，你总是可以告诉自己“去荷兰”(Go Dutch，还有AA制，各付各的意思）。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.readersdigest.ca/travel/travel-tips/dutch-reach-right-hand/)

  【加拿大都市网】你能想象在4月1日中了彩票并试图告诉你的家人吗？ 这正是发生在黄先生(Kyle Wong)身上的事情。这位万锦市居民在4月1日的Lotto Max开奖中赢得了50万元的Maxmillions奖。 他说，当他注意到来自OLG的电子邮件时，他正在与家人共进午餐。 他在多伦多的OLG奖金中心领取他的奖金时说：“当我登录到我的OLG账户时，我以为我赢了5000元，几个小时后，我回去再次检查，发现是50万元。我很震惊，我无法相信我所看到的。” 为了确认他最初认为的5000元实际上是50万元，他让妻子阅读电子邮件。结果她认为这是她老公的愚人节恶作剧。 最后黄先生成功地说服了他的妻子，这毕竟不是什么精心设计的玩笑。他们一家人将通过度假来庆祝他的胜利。 “这感觉很不真实，”他说。“我一直梦想着中奖，但中奖的现实比梦想中的更令人惊讶！” 黄是一个经常玩彩票的人，他是在网上买的彩票。他说在网上买彩票之前，他多年来断断续续地买彩票。 “这是我第一次赢得大奖，”他说。(都市网Rick编译，图片来源OLG) （ref:https://dailyhive.com/toronto/kyle-wong-lottery-winner)

  【加拿大都市网】本周日是母亲节，又到了向妈妈表达感谢的日子。准备在母亲节赠送鲜花？鲜花的每一种都有不同的含义，如果你不想只送母亲节最常见的康乃馨，那么下面的内容将使今年的安排变得特别...就像你的妈妈一样。 康乃馨的含义 当人们想到母亲节的花时，往往会想到康乃馨，这并不奇怪。母亲节最初在北美成为一个全国性的节日，是由于一位名叫安娜·贾维斯的妇女。在她的不懈努力下，安娜为当地教堂的母亲送去了500朵白色康乃馨，这一传统由此诞生。此后，康乃馨开始象征着纯洁、信仰、爱、美丽和慈善。所有这些特征都被认为是代表了母亲的美德。 非洲雏菊的含义 没有什么比非洲雏菊更能表达欢快的心情。如果你的妈妈倾向于散发幸福的光芒，非洲雏菊就是她母亲节花束的必然选择。它们以健壮的花头而闻名，与向日葵非常相似。虽然它们已经象征着天真、纯洁和美丽，但非洲菊主要代表着欢快，这源于它热情的外观和明亮的颜色变化。 郁金香的含义 如果你的妈妈是轻松和随和的，郁金香绝对属于她。郁金香有着清新、快乐的外观。没有哪种花能像郁金香那样，以清新、快乐的外表说着春天来了。它们代表着舒适、惬意和最重要的--幸福，这使它们成为母亲节的理想礼物。 杜鹃花的含义 杜鹃花除了是中国著名的女性象征外，还因其美丽和与爱情有关而每年被世界各地的文化所庆祝。这些外观独特的花在许多国家都有种植，通常可以在当地的花店买到。 萱草花的含义 与杜鹃花类似，萱草是亚洲母亲的象征。萱草因其美丽的外观以及与母亲和母亲节的象征性联系而闻名。它们有各种鲜艳的颜色，包括生动的橙色和黄色，所以你可以在任何一家花店找到完全适合你母亲的萱草。 蓝铃花的含义 如果平静和舒缓是描述你母亲的特征，那么蓝铃花是她花束的一个好选择。蓝铃花在每年的4月和5月盛开，正好赶上母亲节。它们柔和的蓝色和漂亮的形状代表着谦逊和坚定。毫无疑问，这是你母亲试图灌输给你的特质。 山茶花的含义 如果你的母亲喜欢植物而不是鲜切花束，长寿的山茶花是一个很好的选择。山茶花原产于中国、日本和东南亚地区。它们有各种丰富而鲜艳的颜色，并散发出淡淡的、精致的香味。山茶花被认为代表着长寿和感恩，使它们成为在母亲节向你妈妈说谢谢的完美方式。 不同颜色的玫瑰花意味着什么 如果其他方法都失败了，你可以选择玫瑰。如果你的母亲非常传统，玫瑰可能是她的最佳选择。虽然红玫瑰在传统上与浪漫的爱情有关，但浅红色或深粉色则表示感谢和赞赏。此外，黄玫瑰被认为代表了一种关怀的天性，而白玫瑰则与纯洁和光明有关。考虑到它们的含义，这些彩色玫瑰的任何组合都会成为完美的节日花束。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/health/relationships/mothers-day-flowers-meaning/)

【加拿大都市网】在美国关于堕胎权的危机发生后，杜鲁多表示，他的政府将采取行动确保加拿大人无论居住在该国的哪个地方都可以进行堕胎，并确保未来的任何政府都无法立即采取行动。 在美国政治新闻网站Politico周一一份法律意见草稿，显示最高法院的大多数成员赞成推翻1973年使堕胎在全美合法化的“罗诉韦德案”（Roe v. Wade）裁决。 如果美国最高法院推翻堕胎权，那么可能导致美国一半的州都会禁止堕胎，美国女性可能不得不强行生下孩子，或者忍受去地下诊所堕胎的人身风险。 消息震惊美国社会，总统拜登呼吁选民和议员捍卫堕胎权。位于华盛顿最高法院白色大理石大楼阶梯外，支持和反对堕胎人士周一各据一方摆出阵仗，挥舞标语并相互指责叫嚷。 最高法院首席大法官罗伯茨周二证实外泄的法律意见草稿属实，但不是最终定稿，已下令就此展开调查。 “多数派意见初稿” 美国政治新闻网站Politico周一报道，大法官阿利托针对密西西比州一个有关堕胎法律的案件，撰写的九十八页“多数意见草稿”，已在最高法院内部流传。据悉最高法院九名法官中，五名保守派大法官投票支持，三名自由派大法官正准备提出异议，暂时未知首席大法官罗伯茨的投票意向。 阿利托写道：“罗诉韦德案从一开始就是令人震惊的错误。”指堕胎问题应交回“人民选出的代表”来处理，即各州自决是否禁止堕胎，以及如何监管堕胎。 加拿大的堕胎权保护在西方国家中做得最好 在美国堕胎权陷入危机的时刻，加拿大会不会遭遇同样的问题？专业人士的回答是，尽管加拿大的政治生态同样复杂，但不可能发生同样的情况。 据RCI报道，加拿大妇幼与社会服务部长古尔德（Karina Gould）5月3日表示，美国女性可以到加拿大来堕胎。 联邦公共安全部长马守诺(Marco Mendicino)今天在接受媒体采访时指出，如果该裁决被推翻，美国人来加拿大堕胎是没有问题，但他想确保边境前线工作人员清楚这立场。 马守诺透露，已经与CBSA联系，其办公室目前正配合对方的工作，确保有明确的指引，令可能无法获得包括堕胎在内医疗保健的女性能够来加拿大。他称，如果有女性想来加拿大接受这些程序，他已向她们发出欢迎的指示。 他补充，此举是在“罗诉韦德案”被推翻的情况下采取的谨慎措施，并希望消除边境官员对前来加国进行堕胎的人、是否合资格的任何疑虑。 拉瓦尔大学法学院教授朗日万(Louise Langevin)则表示，加拿大的堕胎权保护在西方国家中是做得最好的。 朗日万解释说，加拿大对女性堕胎权的有效保护恰恰在于没有专门的关于堕胎的法律。堕胎的权利被视为自由权、隐私权、平等权和安全保障权的一部分，因此直接受到加拿大宪法保护。加拿大最高法院历年来审理过四起与堕胎权利有关的上诉案，这四次裁决清晰、明确地赋予女性自主决定是否中断怀孕的权利。从法律层面上来说，美国正在发生的事在加拿大是不可能发生的。 杜鲁多强硬表态 要立法保护堕胎权 杜鲁多表示，他的政府将采取行动确保加拿大人无论居住在该国的哪个地方都可以进行堕胎，并确保未来的任何政府都无法立即采取行动。 内阁部长们在参加每周一次的核心小组会议时表示，来自美国的消息意味着现在是时候考虑如何实施具体承诺，以保护自由党在 2021 年竞选期间做出的保护生殖权利的承诺。 “这是我们将要推进的事情，我认为周一晚上美国高院的泄密事件只是强调了为什么立法保护如此重要。”家庭部长卡琳娜古尔德说。 自由党政府的承诺包括《加拿大卫生法》的规定，因此“毫无疑问，无论有人住在哪里，他们都可以获得公开的性健康和生殖健康服务。” 如果各省未能达到该标准，他们的联邦医疗资金将会受到损失。 杜鲁多表示，政府已经向争取和支持妇女权利的组织拨款 4500 万元。 杜鲁多称他还要求卫生部长、妇女和性别平等部长“研究围绕生殖健康和堕胎等服务存在的法律框架，以确保我们在必要时向前推进，确保不仅在本届政府领导下，而且在任何未来的政府，妇女的权利都得到了适当的保护。” 自由党在竞选期间还承诺撤销反堕胎组织的慈善地位，这些组织被批评在妇女怀孕期间就她们的选择向女性提供不诚实的咨询。 加拿大反对党保守党议员被告知不要评论此次美国“罗诉韦德案”泄密事件。因为这与加拿大的管辖权没有直接关系。 尽管保守党有一些保守党议员反对堕胎权，但基本上有关堕胎权的争议已经在加拿大解决了。 https://www.thestar.com/politics/federal/2022/05/04/justin-trudeau-promises-more-protection-for-abortion-rights-in-canada.html https://ici.radio-canada.ca/rci/zh-hans/%E6%96%B0%E9%97%BB/1880972/%E5%8A%A0%E6%8B%BF%E5%A4%A7%E5%A5%B3%E6%80%A7%E7%9A%84%E5%A0%95%E8%83%8E%E6%9D%83%E4%BC%9A%E5%8F%97%E5%88%B0%E5%A8%81%E8%83%81%E5%90%97- https://www.cbc.ca/news/politics/abortion-canada-border-roe-wade-1.6440562 （言西早综合报道 图加通社）  

【加拿大都市网】2022年加拿大人最值得信赖的10大牌揭晓。 2022年度Gustavson品牌信任指数出炉。这是调查消费者对大约400个品牌的信任度后得出的排行榜。其中包括很多加拿大人家喻户晓的公司。调查的内容包括品牌整体可信度、真实性、价值观和社会责任等方面的看法。 Gustavson图 根据报告，2022年度加拿大人最信任的品牌前10位分别是： 1 CAA 2 Band-Aid 3 Costco 3 Home Hardware 3 Lego 6 Bose 6 President's Choice 8 Dyson 8 Interac 8 Shoppers Drug Mart/Pharmaprix 8 Mountain Equipment Company(MEC) 今年，研究发现，Costco、乐高、家居硬件、戴森、Shoppers Drug Mart 和 President's Choice 等公司仍然是加拿大公众最值得信赖的品牌之一。加拿大汽车协会CAA更是连续第三年位居榜首。其次是邦迪公司。 该报告发现消费者对加拿大航空公司的信任正在下降，西捷航空和加拿大航空等公司在过去几年未能赢得消费者的充分信任。 Tim...

【加拿大都市网】潜在购房者在4月份看到了多伦多市场降温的明显迹象，因为该地区的房地产委员会报告称，自去年以来销售额下降了约41%，一个月内下降了27%。 多伦多地区房地产委员会周三表示，该地区4月的销售额为8,008套，低于去年同月的13,613套和3月的10,939套。 董事会将下降的大部分原因归咎于随着利率攀升和购买力下降而暂时退出市场的购房者。 TRREB 总裁凯文·克里格 (Kevin Crigger) 在一份新闻稿中表示：“显然加拿大央行正在实现降低消费者支出的目标，以对抗高通胀。” “在过去的四个星期里，抵押贷款利率急剧上升，促使一些买家推迟购买。” 今年3月，加拿大央行(Bank of Canada)将隔夜利率从0.25%上调至0.5%，然后在4月13日再次上调一倍，至1%。经济学家此前一直预计，央行的隔夜利率将在今年年底前升至2.25%。但已升至30年高位的通胀率，促使人们猜测，关键利率将进一步上调。 该委员会表示，多伦多周边地区被称为905的销售额同比下降幅度最大，在独立式住宅类别中尤为明显。 905中的独立屋销售总量为2,732套，比前一年下降了47%以上，而市场上的1,033套联排别墅销售量下降了 44%。上个月905半独立式住宅销售491套，同比下降40%，685套公寓销售量减少约32%。 多伦多市4月独立屋销售量达到868套，同比下降34%，半独立屋销售量下降26%至311套。 本月联排别墅销售量总计335套，比去年同期下降42%，而4月份售出了1,488套公寓，比2021年同月下降 35%。 销售额的下降也给房价带来了压力，在新冠大流行的大部分时间里，房价一直在稳步攀升，而且往往受到竞标战和激烈竞争的推动。 4月份大多伦多地区的平均房价超过120万元，低于前一个月的约 130 万元。 然而，4月份的平均价格仍比去年同期上涨约15%，当时的平均价格超过100万元。 TRREB首席市场分析师杰森·默瑟(Jason Mercer)在一份新闻稿中表示:“预计买家之间将有足够的竞争，以支持相对于2021年的价格持续上涨，但年度增长速度将在未来几个月放缓。” TRREB也将密切关注供应情况，因为今年年初买家和经纪人都在叹房源不足，并预测春季市场将扭转局面。 TRREB发现，4月份的新房源数量从去年同期的20,841处下降了约12%至18,413处。 在最近的一次采访中，Royal LePage首席执行官Phil Soper告诉《星报》，当房屋销售放缓时，买家和卖家之间的期望通常会出现鸿沟。买家很快意识到，市场降温可能为他们带来机遇。卖家不愿意相信自己的房子没有邻居的房子值钱。这就导致了销量的减少。 虽然加拿大皇家银行等有关部门表示，预计今年多伦多市中心等地的房价将大幅下跌，但TRREB的官员似乎不太确定房价是否会大幅下跌，特别是考虑到该省的住房供应危机，以及投资者为获利而购买多处房产的持续趋势。 “政策制定者不应想当然地认为，由于房屋销售已脱离历史高点，我们就可以忽略市场库存不足的问题。已经离场的买家不会永远留在那里，我们地区的人口将在移民的政策下继续增长。在缺乏新供应的情况下，我们将建立大量被压抑的需求，需要在不太遥远的未来满足这些需求。” 据市场研究公司Urbanation周二发布的一份报告，尽管二手房市场在过去两个月放缓，但今年第一季度，大多地区新公寓的销量创下了历史新高。 调查发现，新开发项目的销量比去年同期高出55%，比10年平均水平高出60%。根据市场研究公司Urbanation的一份报告，未售出公寓的库存也降至18个季度以来的最低水平。 编译：YUAN 图源：加通社、TRREB ref：https://www.cp24.com/news/april-home-sales-down-41-from-last-year-27-since-march-toronto-realty-board-1.5887671

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  【加拿大都市网】清洁工有一种奇怪的特权(或者诅咒)，可以挖掘人们家中最私密的角落。但这并不总是称心如意的。在保洁行业工作就像在客户服务行业一样——你再也不会以同样的方式看待人类了！以下是清洁工在打扫卫生时发现的最奇怪的东西。 不了,谢谢你 一排成人玩具整齐地摆放在一张桌子上，上面写着“请清洗:)”。 疯狂的意面 满满一抽屉的意大利面酱。为什么? 卡哇伊 一名成年男子的卧室从地板到天花板都堆满了Hello Kitty商品。 世界末日吗? 一个完全被厨房纸覆盖的房间。墙壁、地板、家具，所有的东西都是如此！ 我的宝贝 一个壁橱里有一个女孩的神龛，里面有她的年鉴照片，偷来的邮件，甚至还有剪下来的头发。诡异! 吮指回味 一整只烤鸡堵在马桶里。真的! 噩梦玩具盒 一个装满娃娃头的盒子。假设这个人不是玩具制造商，那就太可怕了…… 家庭聚会 一个微型娃娃屋妓院，里面有以性爱姿势排列的玩偶。 起飞 一架全尺寸的单浆小飞机停在一所房子的地下室。没什么大不了的! 高级技巧 装满女人指甲的首饰盒。令人毛骨悚然的恐怖! 妈妈和爸爸? 一对二战的骨骼被储存在某人的地下室。你看到这样的东西后会回来吗? 哎哟，痛痛痛 一堆插满针的巫毒娃娃。在那一刻，你不想发现自己也在其中! 加菲猫最大的粉丝 整整一书架的电影，全部都是《加菲猫2》的DVD！原来他们都去那儿了! 死鸽子社会 一个鸽子标本收藏馆。如果你受不了鸽子，你可能也不会喜欢死鸽子…… 把它藏在壁橱里 一个带有暗门的书架，打开就能看到一个古怪的地牢。事实上，很多人可能会觉得这很有创意。 密码是什么? 一个隐藏在楼梯后面的地下酒吧。这太酷了! 不能相信这是… 柜子后面的一个黄油盘，里面装着1984年的黄油。你认为它已经过期了吗？ 漂浮物 一名清洁工发现浴缸里有很多漂浮的人头！！他逃跑后迅速报了警，警方随即展开了调查。 请点击翻页查看后续 漂浮物（续） 结果发现它们属于一个医学专业人员，他第二天要举行耳鼻喉科培训实验，所以显然一切都是光明正大的。不过，这种事情你至少应该提醒一下你的清洁工吧! 我们和这些蛇有过接触 一个倒霉的清洁工走进一所房子的地下室，却发现那是一个蛇场。这些蛇也不全在玻璃罐里，有些挂在椽子上。 宠物的父母 一家清洁公司在一座有200年历史的农舍阁楼上发现了一批令人毛骨悚然的老式婴儿车。每辆婴儿车里都有一个保存完好的动物尸体，比如一只松鼠或猫，用毯子包裹着。 吸尘 当清洁工抬起一盏灯时，一大袋可卡因从里面掉了出来。它洒了一地，他们只是把它吸走了。房客很恼火，威胁说要报警。 欢乐时光 在清理一个已故男子的家时，清洁工发现了一个装满了各种叉子的大箱子。生前他总是告诉家人，他收集了他曾经吃过的每一家餐馆的叉子，但他们并不相信他！ 肉类大冒险 一个不开心的房客被赶了出来，决定在他们离开之前把生肉弄得到处都是。当时是夏天，所以你可以想象几天后清洁工来的时候闻到的味道。 前排的风景 想象一下，当你来到屋外，透过玻璃门看到客户裸体奔跑的情景。是的，这至少发生在一个清洁工身上。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.starsinsider.com/lifestyle/465301/confessions-of-a-cleaner-their-worst-discoveries)

(联邦政府进一步简化更换护照的程序。星报资料图片) 【加拿大都市网】由于全国各地的加拿大服务机构出现积压，现在更新你的加拿大护照可能比疫情前更难。 对于那些想知道该如何更新加拿大护照的人来说，这实际上是非常简单的。然而，你确实需要做好安排，确保你有足够的时间来处理你的护照，特别是你即将出国度假。 最近，联邦政府取消了需要担保人和提供身份证明原始文件的要求，使护照更新变得更容易。 这意味着你现在只需要两张照片、两封推荐信和一份完整的申请表。 申请表要求提供诸如你现有的护照号码、签发日期和过期日期等信息。 你还需要支付相应的费用。从儿童护照的57元到10年期成人护照的160元。还可能会有额外的费用，这取决于你要得到的服务和你的申请方式。 联邦政府表示，避免等待数小时的最好方法是根据你的位置、你需要护照的日期和你更新的原因来选择你的申请方法。 你可以在加拿大政府网站上在线回答几个问题，以帮助你找到最佳的处理方式。 那些需要在两个工作日或更短的时间内拿到护照的人，建议去无预约护照办公室。有更多时间的人则应该考虑预约。 如果你有26个工作日或更多的时间，你可以去加拿大服务中心或通过邮件申请。 也可以在网上预约当面办理。 If you’re travelling in the next 3 to 25 business days, book an appointment at a Service Canada Centre – Passport Service office ➡️...

【加拿大都市网】今年，你不必担心在安省一些受欢迎的公园里找不到停车位，因为公园会提前出售车辆许可证。 随着越来越多的安省人寻找户外活动，安省公园允许人们提前预订33个公园的车辆许可证。从5月16日开始，你可以在去公园的前五天预订你的车辆许可证。 这意味着你不会有兴冲冲出门，到达后却无法进入公园的窘境！购买停车证可以保证你的停车位置。不再需要排队等候半天，却发现公园已满。 以下是你可以提前购买许可证的公园： Algonquin Arrowhead Batchawana Bay Bass Lake Blue Lake Bonnechere Craigleith Darlington Driftwood Forks of the Credit Kakabeka Falls Kap-Kig-Iwan Kettle Lakes Lake Superior Long Point Mara McRae Point Mono Cliffs North Beach Pancake Bay Pinery Point Farms Presqu’ile Rainbow Falls Rushing River Samuel de Champlain Sandbanks Selkirk Sibbald Point Six Mile Lake Turkey Point Voyageur Windy...

【加拿大都市网】万锦市7号公路万锦广场内的浩福珠宝店，周一下午3时许，被3个贼人闯入洗劫，珠宝店附近的商铺保安视频将打劫过程拍下，星岛新闻网站获得该段视频，并采访了案发时的目击者，还原案发经过。 据现场消息指出，周一下午3时19分左右，有3名身穿深色衣服的贼人闯入万锦市7号公路上的万锦广场浩福珠宝店，贼人用硬物打破珠宝店内的饰柜打劫。 附近商店一名女店员当时目击案发经过，她接受星岛新闻网记者访问时说，她当时首先听到商场里有一名女子大叫的怪声，然后看见三个身穿黑衣的贼人手持类似长臂士巴拿的大件工具闯进珠宝店，之后就听到连声巨响，她相信是打破玻璃声饰柜的声音。她表示附近有人听到类似枪声，但她没有听到。 女店员说，之后看见3人得手后，拔腿就跑，不过一名先走出珠宝店的贼人发现其他两个同伙未有跟着走，他折返珠宝店协助同伙，其后三人逃出开珠宝店外，狂奔出商场，整个打劫过程只有半分钟。现场有人见到贼人抱着多个珠宝饰盒离开，贼人走后，见有零碎珠宝及金饰掉落在地上。           该女店员又说，珠宝店内当时大概有2至3名女店员，幸无人受伤。   该女店员又说，她在案发时伏地暗拨电话给商场保安处，但电话打通，她相信已有其他人致电保安。贼人逃走后，商场保安赶到，在大概5分钟警察也到达现场，而贼人已经逃离。   浩福珠宝店周二没有开铺，暂时未知损失情况。   周一被劫的浩福珠宝店周二没有开铺。星岛新闻网     同一家浩福珠宝店，在2019年04月23日也曾被贼人光顾，两名贼人进入店内用硬物打破饰柜打劫，其中一人被商场保安制伏，另一人趁混乱逃去。资料图片  

  【加拿大都市网】想找一份季节性的工作？今年夏天，多伦多市正在寻找大量的休闲娱乐岗位！这些职位有更灵活的时间安排，许多人的工资高于最低工资。 夏季的职位有更灵活的时间安排，而且许多职位的工资高于最低工资。市政府正在招聘近70个娱乐职位，要求有各种经验。 这是一个很好的机会，让你在做你喜欢的事情时也能赚到一些钱。 你可以在多伦多的政府网站上查看所有的职位。以下是一些薪酬高于最低工资的娱乐性工作。 音乐指导 工资：每小时23.23元。 描述：指导人们如何制作音乐，培养他们的技能，完善他们的声音。不需要有任何资质证明，如果你有资质的话更好。 体育指导员（排球、足球、篮球），北约克 工资：每小时17.21元 描述：制定和领导体育项目，评估团队，并准备团队的游戏和比赛。申请人必须具有综合体育A级、一级技术、社区教练技术或指导技术证书或其他同等的省或国家承认的特定运动认证。 救生员 - 多伦多/东约克区 工资：每小时17.21元 描述：在多伦多的公共游泳池监督游泳者。申请人必须年满16岁，持有救生协会国家救生员（泳池）证书和WSIB认可的标准急救和心肺复苏'C'证书。 船屋工作人员 - 多伦多岛 工资：每小时17.21元 描述：在多伦多岛的船屋为租船的顾客提供客户服务。你为顾客提供提供如何安全使用租赁工具的指导，并帮助他们将船放入水中。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://dailyhive.com/toronto/toronto-hiring-recreation-jobs-2022)

  【加拿大都市网】天气转暧，室外的跑步者越来越多。你可能也想跑一跑，在享受大自然的同时，还能减去冬季带来的肥肉。即使你已经几十年没有跑过步了，你仍然可以加入他们的行列。 正确的跑步装备 高科技的运动胸罩和排汗紧身衣都很好，但要马上开始跑步，你真正需要的是一双舒适的跑步鞋。如果你还有大约800年前买的跑鞋，太好了：穿上它们吧。如果没有，有一个方便的家用测试来确定你需要什么样的鞋子。 大多数人走路时每一步都有向内翻的趋势，这个动作被称为内旋。但有人的脚过度内旋，这就是扁平足。将脚放入水盆里，然后踩在一张纸上，根据水印描出这只脚的轮廓。 如果你的脚轮廓清晰可见，那你就是扁平足，这通常与过度内旋有关。如果中间的脚掌很少可见，，那么你的足弓很高，这是足内旋不足的迹象。在这两种情况下，你可能需要一双稳定型跑鞋，它能提供更多的支持。其他所有人都可以用中性鞋来解决。无论是哪种情况，初学者都不需过分担心，任何专业品牌的跑步鞋，Brooks、Saucony、Asics或New Balance的任何核心款式都能满足你的要求。 正确的跑步姿势 跑步不只是加速版的走路，走路时你的脚像钟摆一样摆动，直着腿着地。相反，你希望你的脚在着地时，膝盖是弯曲的。而你的臀部正好位于脚的上面。 为了了解正确的跑步姿势应该是什么感觉，建议从大约两英尺（约0.6米）远的地方面对一堵墙。收起尾骨，将重量转移到你的脚掌，然后从脚踝到肩膀呈一条直线向前倾，直到你以俯卧撑的姿势抵在墙上。很多人以为跑步时要向前倾，然后就头朝前跑，这是不对的。你要用你的核心肌群来获得那种身体重心向前的感觉，然后在你跑步时保持这种感觉。 正确的训练计划 优先考虑跑步时间而不是跑步距离。你可以把跑步和步行间隔交替。不要担心走路会影响你的锻炼效果。一旦你在跑步时感觉你更接近步行，那是你的身体告诉你要休息一下。 Couch to 5K是一个流行的（而且是免费的）在线训练项目，它从60秒的间隔逐渐增加连续跑步的时间，直到9周后，你可以达到连续30分钟跑步。 至于动力，报名参加一场比赛可以让你保持规律的跑步计划。幸运的是，即使在保持社交距离的情况下，也会有各种跑步比赛举行，无论是线上还是线下。 正确的跑前热身和跑后恢复 高抬腿--无论是在原地还是向前移动、弓步、跳绳和侧滑步都是很好的跑前热身运动。这些被称为动态拉伸，她建议在你开始跑步前至少做10分钟这些动作的组合。 动态拉伸对于跑后恢复也很关键。如果你只是停下来进行拉伸，你就会减少流向肌肉的血液，而此时正是肌肉最需要血液的时候。试着做一些腿部摆动、小腿抬高、下蹲和转臀。弓步也可以打开紧张的臀部肌肉。 如果感觉不对，就停止跑步 你当然可以预约理疗师，但最好不要在跑步一开始就受伤。股四头肌、臀大肌和腿筋的酸痛是可以预期的；臀部、腿部或小腿的酸痛则不是。慢慢来，听从你的身体。不要试图通过跑步来解决这个问题。想休多少天就休多少天，然后，如果有必要，尽早咨询专业人士。 任何数量的跑步都对你有好处 跑步是对你健康最好的活动之一。它使你患心血管问题的风险降低30%，患癌症的风险降低23%，因任何原因早逝的风险降低27%。它还有助于避免慢性压力对神经系统的负面影响。 发表在《英国运动医学杂志》上的一项对近50万人的研究发现，任何数量的跑步都对你有益。更令人鼓舞的是，你跑多快或多远并不重要。如果你现在在身体上或精神上可以做到的话，每周跑一次，你仍然会获得好处。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.chatelaine.com/health/start-running-outside/)

【加拿大都市网】我们都听说过警察拍卖，或在电视上看到过拍卖的戏剧化情节。只是少有人亲身经历过它们。 对于那些不太熟悉这些拍卖的人来说，这里有一些关于警察拍卖的工作方式和他们提供的疯狂折扣的事情要知道。 安省的执法机构和许多学院/大学校园安全和交通警察部队通过加拿大警察拍卖公司的在线拍卖他们扣押的、没收的或发现的物品。 点击查看拍卖网站 特别是在大流行的气候下，拍卖基本靠网站来进行。 你还可以找到很多珠宝、服装和配饰，以及古董硬币和货币。 银币和银锭的数量令人惊讶，而一些零售价通常很高的电子产品价格低得可笑。比如60元的笔记本电脑。 就连电子产品的价格也这么低的原因是，不管拍卖品是什么，起价都是1元。    网站上列出的物品，不少都似乎藏着某些故事，比如“ 16 辆各式各样的二手自行车Ｚ”、“50 cc 汽油电锯”或“带护套的瑞士刺刀” ……   在各个拍卖时段，都有大量活跃的拍卖活动，例如“2017 年特朗普彩色镀银纪念币”。这个世界真的是一个奇妙的地方。 不过，在投标的同时，你的对拍卖品的疑问可不会被解答，因为加拿大警察拍卖公司的网站坚称“我们不知道物品来源的具体细节”。 你还可以找到许多珠宝、服装和配饰，以及古董硬币和货币。这里的纯银币和银锭数量惊人，而目前一些零售价高昂的电子产品也在这里以超低价出售，例如60元的笔记本电脑。而这些拍卖品，甚至电子产品的价格之所以这么低，是因为所有物品都以1元起价，有些甚至可以底价售出。 这些销售收入的大一部分捐赠给这些物品所在的各个城市、机构和交通系统中的非营利组织和社区项目。   这些销售收入的大一部分捐赠给这些物品所在的各个城市、机构和交通系统中的非营利组织和社区项目。 对于那些希望参与拍卖的人来说，你应该知道一些基本规则。 如你想参与交易，应该了解一些基本规则。 第一次出价的人将被限制在他们的首次出价，在支付第一次出价之前，不能再出价购买任何其他物品。在处理高价值物品时，拍卖商要求任何首次出价的人提供信用卡号码或押金。 竞标成功后，买家有七天的时间来提取他们的物品，任何出价但未能付款的人都将被踢出拍卖场，并被禁止参加任何未来的拍卖活动。 这些销售收入的很大一部分被捐赠给支持非营利组织和社区项目，这些项目来自不同的城市、机构和交通系统。 这些拍卖会每天24小时，每周7天，全年进行。