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【星岛都市网】像许多人一样，杰西卡·皮普尔斯听说过关于夜间过度使用屏幕的警告。尽管如此，她估计自己在睡前花费30到60分钟在手机上，主要是刷社交媒体。 “最近，我一直在尝试限制这个时间，”新泽西州的歧视调查员皮普尔斯说。“我确实注意到，花费的时间多少会影响入睡时间的长短。” 根据美国国家睡眠基金会的一项调查，超过一半的美国人在睡前一小时内使用手机。专家表示，这是我们应该关闭设备的最晚时间。 南卡罗来纳州医科大学睡眠健康专业副教授梅丽莎·米拉纳克说，大脑需要在睡前很久之前放松下来，以获得有助于身体机能恢复的深度睡眠。 “你不会把刚出炉的砂锅直接放进冰箱。它需要冷却，”米拉纳克说。“我们的大脑也需要这样。” 改变你的睡前习惯可能不容易，但长期以来，睡眠不足与焦虑、肥胖和其他负面结果有关。研究表明，智能手机对调节睡眠和其他激素的昼夜节律特别有干扰。 “屏幕干扰睡眠的方式有成千上万种，”专注于睡眠障碍认知行为治疗的持牌心理学家丽莎·斯特劳斯说。 她说，大脑将电光（不仅仅是智能手机备受诟病的蓝光）处理为阳光。这抑制了褪黑素的生成，延迟了深度睡眠。即使在床上接触很少的强光也会产生影响。 不仅仅是光线让你无法入睡 当然，刷新闻、查邮件或被社交媒体上越来越多的定制视频所吸引也有其后果。 所谓的“技术压力”会让你兴奋——甚至可能触发大脑的逃跑或战斗反应。旨在吸引用户的算法迫使许多社交媒体用户比预期更长时间地滚动浏览。 “现在已经过了30分钟，而你本来只想看几个视频然后睡觉，”米拉纳克说。 虽然关于网络媒体的科学研究大多集中在青少年和年轻人身上，但斯特劳斯说，她大多数失眠症患者都是中年人。“人们会陷入视频的兔子洞，越来越多的人上瘾，”她说。 如何打破习惯 问题不仅仅是限制在床上的手机使用，而是限制夜间的手机使用。这意味着重新设计你的日常生活，尤其是如果你使用手机作为放松方式。 创建具有奖励性的替代行为会有所帮助。一个明显的选择是阅读实体书（电子书阅读器比手机好，但仍会发出人造光）。米拉纳克还建议在睡前一小时洗个热水澡，听播客，为第二天准备学校午餐，和家人共度时光或给另一个时区的亲戚打电话。 “列出一些你喜欢但从未完成的事情。那是做不涉及屏幕的事情的好时机，”她说。使用记事本写下第二天的待办事项清单有助于避免在床上反复思考。 在另一个房间进行这些活动，训练自己将床与入睡联系起来。如果在家里没有其他私人空间，“建立一个清晰的清醒和睡眠的微环境，”斯特劳斯说。这可能意味着在床的另一侧坐着读书，甚至只是将身体转向床头板的方向。 最后，把手机放在另一个房间，或者至少放在房间的另一侧。“环境控制比意志力更有效，尤其是当我们疲倦时，”她说。 如果停止使用感觉不现实怎么办？ 有一些方法可以减少危害。每天设定一个时间将手机设置为夜间模式比什么都不做要好，将屏幕亮度调低也是如此。将手机远离脸部，并以斜角握持，以减少光的强度。 通过将手机设置为“请勿打扰”来减少诱人的通知，可以调整为允许特定人的来电和消息——比如患病的父母或在大学的孩子。但是这些措施都不意味着你可以在晚上随便浏览任何内容，斯特劳斯说。 她还建议问问自己为什么查看社交媒体会成为你深夜的奖励。 “思考一下你一天的整体结构，”她说。每个人都应有独处放松的时刻，但“也许可以早点让自己放松，这样你就得到了所需的东西。”(加通社，都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】新的研究发现，高水平的烟酸（一种必需的 B 族维生素）可能会引发炎症和损害血管，从而增加患心脏病的风险。 该报告发表在周一的《自然医学》（Nature Medicine）杂志上，揭示了过量摄入这种维生素可能带来的未知风险，这种维生素存在于许多食物中，包括肉类、鱼类、坚果以及强化谷物和面包。 建议男性每天摄入 16 毫克烟酸，未怀孕女性每天摄入 14 毫克。 该研究的资深作者、克利夫兰诊所勒纳研究所心血管和代谢科学主席、心脏、血管和胸腔研究所预防心脏病学副科长 斯坦利·哈泽恩（Stanley Hazen）博士说，大约每 4 个美国人中就有 1 人的烟酸摄入量高于推荐水平。 研究人员目前还不知道健康和不健康的烟酸量之间的界限在哪里，不过这可以通过未来的研究来确定。 哈泽恩说：“普通人应该避免服用烟酸补充剂，因为我们有理由相信，服用过多的烟酸有可能导致罹患心血管疾病的风险增加”。 目前，美国人可以从饮食中摄入大量烟酸，因为自 20 世纪 40 年代以来，科学家们发现极低水平的烟酸会导致一种名为糙皮病的潜在致命疾病后，面粉、谷物和谷类食品中都添加了烟酸。 在降低胆固醇的他汀类药物问世之前，医生甚至曾开处方给病人补充烟酸以改善胆固醇水平。 为了寻找心血管疾病的未知风险因素，哈泽恩和他的同事们设计了一项多部分研究，包括分析 1,162 名到心脏病中心接受心脏病评估的病人的空腹血液样本。研究人员正在寻找患者血液中可能揭示新风险因素的常见标记或迹象。 研究结果是在一些血液样本中发现了一种只有在烟酸过量时才会产生的物质。 这一发现引发了另外两项“验证”研究，其中包括来自 3,163 名患有心脏病或被怀疑患有心脏病的成年人的数据。这两项研究分别在美国和欧洲进行，结果表明烟酸分解产物 4PY 可以预测参与者未来心脏病发作、中风和死亡的风险。 研究的最后一部分涉及小鼠实验。给啮齿动物注射...

  【星岛都市网】作为州财政部长，维韦克·马莱克推动密苏里州的主要退休系统撤出对中国公司的投资，使密苏里州成为全国首批这样做的州之一。现在，马莱克在8月6日的共和党初选中寻求连任，对手们也在谴责与中国的金融联系，马莱克正在宣传这一撤资举措。 密苏里州财政部长的竞选凸显了反对中国的新方面，许多今年寻求选举的候选人都将中国视为美国的主要威胁。印第安纳州和佛罗里达州也限制了其公共养老金基金对某些中国公司的投资。类似的立法在亚利桑那州被否决，并在伊利诺伊州和俄克拉荷马州提出。中国是世界第二大经济体，仅次于美国。 根据由风险投资家安德鲁·金领导的亲民主组织未来联盟的分析，从2018年到2022年，美国的公共养老金和大学捐赠基金在中国投资了约1460亿美元。报告称，超过五分之四的美国州至少有一个公共养老金基金投资于中国和香港。 “坦率地说，继续进行这些投资应该感到羞耻——比现在感到的羞耻更多，”金说，他认为中国利用美国公司的知识产权制造类似产品，从而压低市场价格。 “你谈论的是一笔相当大的钱，坦率地说，这与美国的技术和创新生态系统竞争，”金说。 但一些投资官员和经济学家担心，州层面的撤资政策可能会削弱退休人员的投资回报。 “这些政策大多是不明智的，会让美国公民变得更贫穷，”德克萨斯理工大学自由市场研究所执行主任、经济学教授本·鲍威尔说。 美国州退休管理者协会反对州政府强制撤资，称此类命令应仅由联邦政府根据美国的安全或人道主义利益针对特定公司发出。 美国财政部最近提出了一项规定，禁止美国投资者为可能用于军事用途的中国人工智能系统提供资金，如武器定位系统。今年5月，总统乔·拜登阻止了一家中国支持的加密货币采矿公司在怀俄明州核导弹基地附近拥有土地，称其为“国家安全风险”。 然而，这并不是州政府首次将特定投资列入黑名单。在美国国会最终采取行动之前，许多州、市和大学因南非的种族隔离政策而撤资。一些州也因健康问题从烟草公司撤资。 最近，一些州宣布因俄罗斯对乌克兰的战争而撤资。但对于一些公共养老金基金的管理员来说，这很难执行。 在越来越多的州也针对中国拥有美国土地的情况下，停止对中国公司的投资的努力正在进行。据阿肯色大学国家农业法中心称，目前有24个州对外国拥有农业用地的行为进行了限制。一些法律适用范围更广，例如佛罗里达州面临法律挑战的一项法律，该法律禁止中国公民在军事设施和关键基础设施10英里（16公里）范围内购买财产。 自由意志主义的卡托研究所贸易政策研究员克拉克·帕卡德表示，州养老金撤资政策是“朝着中美更加对抗的方向迈进的一部分”，但“如果我们在州层面上有一个零散的政策，这将使联邦政府更难管理整体关系。” 印第安纳州去年成为第一个颁布法律，要求该州的公共养老金系统逐步撤出对某些中国公司的投资。截至2023年3月31日，该系统在中国实体的投资约为12亿美元，其中4.86亿美元需符合撤资要求。一年后，印第安纳州公共退休系统称，其在中国的投资降至3.14亿美元，其中仅有70万美元仍需撤资。 密苏里州财政部长马莱克去年11月试图说服密苏里州公务员退休系统的其他受托人撤出对中国公司的投资。在失败后，他在12月再次尝试，并赢得了批准，要求在12个月内完成撤资。退休系统的官员没有回应美联社关于撤资状态的多次询问。 最近几周，马莱克在竞选广告中突出了中国的撤资，声称来自中国的芬太尼“正在毒害我们的孩子”，并誓言：“只要我担任财政部长，他们就不会从我们这里得到钱。一分钱也不会。” 马莱克在共和党初选中的两个主要挑战者——州代表科迪·史密斯和州参议员安德鲁·科尼格——也支持从中国撤资。 科尼格说，中国变得越来越不稳定，“成为一个更有风险的投资地点。” “在中国，公共和私人之间的界限比在美国模糊得多，”史密斯说。“所以我认为我们不能完全知道，如果我们投资于中国公司，我们是否也在帮助美国的敌人。” 今年早些时候，佛罗里达州州长罗恩·德桑蒂斯签署了一项法律，要求负责监督退休系统的州委员会在9月1日之前制定一个计划，从中国拥有的公司中撤资。监督委员会在2022年3月宣布将停止进行新的中国投资。截至5月，根据佛罗里达州立法工作人员的分析，该州仍在中国拥有的实体中投资约2.77亿美元，包括银行、能源公司和酒类公司。 佛罗里达州法律已禁止投资于某些与古巴、伊朗、苏丹、委内瑞拉有联系或参与经济抵制以色列的公司。 今年4月，亚利桑那州州长凯蒂·霍布斯否决了一项要求从被联邦政府认定为外国敌对国家的公司中撤资的法案。该名单包括中国、古巴、伊朗、朝鲜、俄罗斯和委内瑞拉。 霍布斯在给立法者的信中表示，该措施“将对亚利桑那州正在经历的经济增长以及该州的投资组合产生不利影响。”(美联社，都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】周三，西捷航空公司宣布与Telus合作，将在航班上提供快速免费的互联网服务。 机上WiFi将由世界上最大的卫星星座Starlink提供，其在全球范围内提供互联网接入服务。 Connectivity is in the air! We're happy to unveil the first step in our multi-year partnership with @TELUS to bring WestJet Rewards members a...

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  【星岛都市网】今夏最受期待的大片之一在多伦多举行了加拿大首映式，漫威公司为《死侍与金刚狼》铺上了红（黄）地毯。 瑞安-雷诺兹（Ryan Reynolds）和休-杰克曼（Hugh Jackman）是多年的好友，也是影片的主演，他们与导演肖恩-利维（Shawn Levy）一起，在丰业银行剧院（Scotiabank Theatre）与影迷见面，并在影片上映前首次在加拿大银幕上释放他们的R级幽默。 身着戏服的影迷们欢呼着“谢谢！”，并在明星们签名和自拍时尖叫着。 “欢迎来到多伦多，休，”当杰克曼穿过房间时，一位影迷大声喊道。 加拿大英雄“浸透在枫糖浆中” 在红毯上，明星们和导演分享了为何电影的加拿大身份如此重要。 “他们是加拿大人，”雷诺兹告诉CBC新闻。“他们是加拿大角色！这是一个多么难得的机会，让两位非常具代表性的超级英雄进入漫威宇宙，并且以加拿大的特色呈现出来。” 根据角色的起源，死侍和金刚狼都是加拿大人，死侍（又名韦德-威尔逊）来自里贾纳，而金刚狼（又名罗根）出生在阿尔伯塔省北部的冷湖镇附近。 不仅来自温哥华的雷诺兹和来自蒙特利尔的利维将回到加拿大家乡参加首映式，影片还将杰克曼的角色带回了他的家乡，让他穿上了漫画中标志性的蓝黄相间的战衣。 杰克曼在 2000 年的电影《X 战警》中开始扮演金刚狼，并一直保持着“真人漫威角色最长职业生涯”的吉尼斯世界纪录，直到 2017 年的《洛根》，他以为这是他最后一次扮演这个角色。 直到他听说雷诺兹和利维正在筹备第三部《死侍》电影。他打电话告诉他们，他想重新出演。 杰克曼说：“我爱这个角色，但我从来没有像现在这样爱它。”他指出，雷诺兹也是这部电影的编剧和制片人，他是少数几个真正愿意接受雷诺兹关于如何改进的建议的演员之一。 “作为朋友，我们互相督促，所以我们两个都非常了解这些角色，我们可以顺便加入，但之后我们可以一起表演，我们可以一起行动，我们可以一起去很多地方。这是梦想成真”。 导演：来加拿大感觉就是对的 “我想不出还有哪部主流大片比《死侍与金刚狼》更具加拿大特色，”利维在红毯上告诉CBC新闻。“所以这种感觉非常棒。” 他说，从一开始，他们就告诉迪士尼和漫威，“我们会为了这部电影走遍世界各地，但我们要回到加拿大。” “感觉就是对的” 这位以《博物馆奇妙夜》（Night at the Museum）和《儿女一箩筐》（Cheaper by the Dozen）等合家欢电影而闻名的导演同时也是 Netflix 剧集《怪奇物语》（Stranger Things）的制片人，他说，踏入漫威世界会带来期望，但加入漫威并不意味着他会失去个人风格。 利维说，从一开始，雷诺兹和漫威影业总裁凯文-费奇就向他明确表示，他们希望《死侍与金刚狼》既有趣又有观赏性，但它也应该是一部肖恩-莱维的电影。 “这部电影的核心有一个强烈跳动的心脏，我认为这就是为什么它对我来说如此重要的原因，”他说。 《死侍与金刚狼》，今年唯一即将上映的漫威电影宇宙作品，预计将打破纪录，超越原版《死侍》1.324亿美元的首映票房。根据Deadline的预测，这部电影的总票房将超过10亿美元，首映周末的票房预计达到1.6亿美元。(都市网Rick编译，图片来源官网截图) (ref:https://www.cbc.ca/news/entertainment/deadpool-and-wolverine-canadian-premiere-1.7272938）

【星岛都市网】周一深夜，一场野火席卷了阿尔伯塔省山区小镇贾斯珀，大约4700名居民和贾斯珀国家公园（Jasper National Park）的游客被迫撤离。 人们被迫在黑暗、烟尘和火山灰中沿着山路向西逃到卑诗省。 社交媒体上分享的照片和视频显示，在夜空渐渐暗下来之际，一长串汽车和卡车亮着前灯，红色尾灯闪烁着，一辆接一辆地驶出。 埃德蒙顿居民Carolyn Campbell在她的车里接受电话采访时说:“车流十分拥堵，烟雾相当浓。我们的车里有口罩。” Campbell说，他们花了几个小时才行驶了七公里。她说，他们有足够的汽油，但她担心其他逃离的人汽油已经所剩无几。 贾斯珀镇和公园东西向的主干道16号高速公路被大火包围。大火从东北方向蔓延，切断了通往埃德蒙顿东部的高速公路。 另一场从南方呼袭来的大火迫使南北 Icefields Parkway关闭。这就只留下了一条路可走——向西到卑诗省。 火灾发生时公园和城镇官员忙着疏通交通堵塞，为车辆寻找燃料，帮助弱势群体到达安全地带，同时也调集资源扑灭火灾。 疏散警报是在山地时间晚上 10 点刚过发出的。不久后，贾斯珀市宣布进入紧急状态。 阿尔伯塔紧急警报最初称居民必须逃离，因为火灾距离贾斯珀镇有五个小时的路程，但一个小时后纠正说，人们有五个小时的时间撤离，这意味着他们必须在周二凌晨 3 点（山地时间）前撤离。 当地时间凌晨2点30分刚过，阿尔伯塔紧急警报发布通知称“撤离工作进展顺利”。 警报称，大部分车辆沿16号高速公路上向西行驶，只有在路边火灾条件允许的情况下，才会有一小群护送车辆在16号高速公路上向东行驶。 游客和居民连夜逃离 Stephanie Goertz和家人从安大略省来这里度假，她被手机上的警报惊醒。她和丈夫急忙叫醒两个年幼的孩子，收拾行李。 由于车辆堵塞了社区出入口，这是一个漫长而令人焦虑的夜晚。她说，她的家人试图逃往西部，但被紧急救援官员重新引导到东部，开车穿过了可以看到熊熊大火的火区。 “这绝对令人震惊。我们没有意识到它离贾斯珀有多近，”她说。“当我们被拦下时，后面有很多车。我们才意识到那些车离那场大火有多近……我们南边有一场更大的大火。我无法想象这会对贾斯珀造成怎样的影响。” 她说，她的家人原本要前往Canmore，但由于高速公路交通堵塞，他们认为一晚上应该赶不到那里。“我们正在前往Canmore，但我认为我们不会到达那里。我们的孩子直到三点半才睡着，因为他们对火灾太焦虑了。我们也是。” Jessica Jackson和她的丈夫以及两个孩子（分别为六岁和三岁）连夜逃离了位于贾斯珀的家。 她说，他们花了两个小时才从家开到三个街区的高速公路，因为车辆堵塞了当地的街道，烟雾在空中弥漫。 “我当时正在准备让孩子们上床睡觉，并帮他们刷牙，”她回忆说。 “我向窗外望去，空气中弥漫着黑色的浓烟。火山灰不断落下，在那一刻，我们知道我们必须开始收拾行李了。” 她和她的家人前往Valemount，把车停在一个朋友的房子里睡在露营拖车里过夜。 “昨晚睡得很晚，但我们很庆幸自己平安无事，家人也在一起。” 很难找到住宿 卑诗省正在努力为撤离人员寻找住处。 卑诗省紧急事务管理厅长 Bowinn Ma 在社交媒体网站 X 上发帖称：“卑诗省将竭尽全力为贾斯珀的撤离人员提供安全避难所，并正在尽快协调路线，并在我们这边的边境安排接待社区。” 卑诗省 Valemount 村社区大厅设立的接待中心在凌晨 4:30 就已经满员。贾斯珀市政府在社交媒体上发布消息称：“Valemount的服务有限，社区大厅无法容纳更多撤离人员。” “如果您在路上，请小心驾驶，并在必要时停车休息。这是一个不断发展的紧急情况。请耐心等待并注意安全。我们将提供更多信息。” 位于大草原的Bonnets 能源中心的接待中心于周二上午9点开放。 贾斯珀镇官员和加拿大公园管理局表示，他们正在加紧努力，解决多项后勤难题，包括城外的交通拥堵和为人们寻找去处。 “我们正在与阿尔伯塔省政府合作，在大城市建立一个接待中心，”他们在Facebook上发帖说。 “如果你能找到露营地或酒店过夜，或者找到家人或朋友过夜，请这样做。” 截至周一，阿尔伯塔省约有 7,500 人收到撤离命令。 根据阿尔伯塔省野火状态仪表板，截至周二上午，全省有170处活跃的野火在燃烧。 加拿大环境部表示，预计从周一晚上开始，该省西北部地区的气温将开始下降，不过南部地区的高温天气可能会持续一周的大部分时间。 编译：YUAN 图片：Trina Pelland Taylor、加通社

【星岛都市网】约克天主教教育局（YCDSB）刚刚公布了2024年度优秀学生榜单，本学年有四名学生以100%的平均成绩毕业，其中三人是华裔。 Meghan Lam：将进入约克大学生物医学科学专业 以100%的平均成绩毕业于Woodbridge的Father Bressani天主教中学。目标是成为一名医生。Meghan是10名获得约克科学学者奖的学生之一，该奖项提供奖学金，并在2025年夏季提供一个有保障的研究职位。 Emily Su：将进入滑铁卢大学生命科学专业 以100%的平均成绩毕业于Aurora的Cardinal Carter天主教中学。出于对生物化学和与人交往的热情，目标是成为一名药剂师。Emily知道药剂师在病人生活中扮演着重要角色，因此她希望与她将服务的人们建立终身的关系。 Derek Yang：将进入滑铁卢大学学习计算机工程 以100%的平均成绩毕业于列治文山的St. Theresa of Lisieux天主教中学。Derek希望利用他对计算机、数学和物理的热情，为这些领域的进步做出贡献。 Alec Zelec ：将进入多伦多大学生命科学专业 以100%的平均成绩毕业于Woodbridge的Father Bressani天主教中学。他热爱科学和数学，计划成为一名医学研究人员，寻找治愈严重疾病或病痛的方法。 （言西早 图 YCDSB） 来源：https://www.ycdsb.ca/2024-ycdsb-top-scholars/

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【星岛都市网】在日常生活中，牛奶是一种常见的饮品，含有丰富的营养成分，如钙、蛋白质和维生素。然而，随着人们对健康饮食的关注增加，杏仁奶作为一种替代品越来越受到欢迎。那么，杏仁奶和普通牛奶哪个更健康呢？ 营养成分对比 普通牛奶 普通牛奶是一种高营养的饮品，主要营养成分包括： 蛋白质：每杯（约240毫升）牛奶含有约8克蛋白质，有助于肌肉生长和修复。 钙：牛奶是钙的重要来源，每杯含约300毫克钙，有助于骨骼和牙齿的健康。 维生素D：许多牛奶品牌都添加了维生素D，有助于钙的吸收和骨骼健康。 脂肪：全脂牛奶含有较高的饱和脂肪，而脱脂或低脂牛奶则含有较少的脂肪。 杏仁奶 杏仁奶是一种植物性饮品，主要营养成分包括： 低卡路里：未加糖的杏仁奶每杯仅含约30-50卡路里，适合需要控制体重的人。 低蛋白质：每杯杏仁奶仅含约1克蛋白质，不适合作为主要蛋白质来源。 钙和维生素D：许多品牌的杏仁奶都强化了钙和维生素D，但天然含量较低。 健康脂肪：杏仁奶含有不饱和脂肪，有助于心脏健康。 适用人群 乳糖不耐受和过敏人群 对于乳糖不耐受的人群，牛奶中的乳糖可能会引起消化问题，如腹胀、腹泻和胃痛。而杏仁奶不含乳糖，是一种很好的替代选择。此外，对牛奶蛋白过敏的人也可以选择杏仁奶。 素食主义者 素食主义者通常避免食用动物产品，杏仁奶作为一种植物性饮品，符合他们的饮食要求。 控制体重的人 杏仁奶的热量较低，非常适合需要控制体重的人群。而普通牛奶，尤其是全脂牛奶，含有较高的热量和脂肪，不利于体重控制。 婴幼儿和儿童 普通牛奶含有丰富的蛋白质、钙和其他营养素，对婴幼儿和儿童的生长发育非常重要。然而，杏仁奶的蛋白质含量较低，不适合作为主要的营养来源。因此，除非有特殊需要，儿童还是以普通牛奶为主。 环境影响 在环境影响方面，生产普通牛奶和杏仁奶各有利弊。 普通牛奶 生产牛奶涉及大量的资源消耗，包括水、饲料和土地。同时，奶牛养殖还会产生大量的温室气体，如甲烷，对环境造成影响。 杏仁奶 虽然杏仁奶的生产不涉及动物养殖，但杏仁的种植需要大量的水资源，特别是在干旱地区，这可能对当地的水资源造成压力。 到底哪个更健康？ 那么，杏仁奶和普通牛奶哪个更健康呢？其实，这取决于个人的具体情况和需求。 如果你需要高蛋白质和钙质，且没有乳糖不耐受或对牛奶过敏，那么普通牛奶是一个不错的选择。它提供了丰富的营养，对骨骼和肌肉的健康非常重要。 如果你是乳糖不耐受、过敏、素食主义者或者需要控制体重，杏仁奶则是一个很好的替代选择。它低热量、低脂肪，并且对环境的影响相对较小。 在选择时，可以根据自己的健康需求和饮食偏好来决定。如果条件允许，不妨两者结合，既能享受到牛奶的营养，也能尝试杏仁奶的健康益处。 无论选择哪一种，都应注重均衡饮食和多样化的营养摄入，才能真正达到健康的目的。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】由于可能存在金属纤维，包括在Costco和沃尔玛销售的多款维生素正在被召回。 周五，加拿大卫生部发布了三份召回通知，重点说明哪些产品受到影响。 这些品牌包括在Costco有售的Kirkland Signature品牌，以及在沃尔玛和Shoppers Drug Mart等全国多家零售商有售的Webber Naturals等。 此次召回的产品包括以下维生素： Kirkland Signature – B100 Complex Timed Release Life – Vitamin B Complex with Vitamin C Option + & Life – Prenatal Multi-vitamins...

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【星岛都市网】一名居住日本的加拿大男子在无法转出自己加拿大银行账户的钱后向CityNews求助。 在新斯科舍省结束了教学生涯后，现已退休的John Savage和他的妻子移居到日本。 “我已经在海外生活了20多年，”他说。 Savage在搬迁中一直没有变动的就是他的加拿大银行。“我从1980 年代初就一直在使用加拿大皇家银行，直到最近遇到了问题。” 多年来，Savage一直能够把钱从他的RBC账户中转到他在日本的银行，RBC的账户里有他的毕生储蓄和退休金。然而，他说这一切都在三月份发生了变化。  “在日本，任何住在这里的加拿大人，都很难通过国际转账获得我们的资金。”问题在于RBC用于转账和验证客户身份的应用程序，目前还无法在日本下载。 Savage被告知他可以使用银行网站转账，但他也遇到了问题。 “他们要求你有一个北美的电话号码，以便他们核实你的身份。但我已经在海外生活了20多年。我没有北美的电话号码，也永远不会有。” Savage多次联系RBC的客户服务部门，但他在日本期间仍然无法获得所需的资金。 “我们依靠这些资金支付生活费用。RBC银行表示，他们正在努力，但你永远不会得到任何具体的时间表信息，也不会知道还需要多久。所以这非常令人沮丧。” citynews之后采访了RBC的一位发言人，请他发表评论。他们以隐私问题为由无法对他的案件发表评论，但表示将派代表与他联系以帮助他。 该发言人表示:“保护客户的财务信息是我们的首要任务之一，两步验证为我们的网上和手机银行体验提供了额外的安全保障。” 他们接着说，虽然需要 RBC 应用程序来完成该验证，但目前该应用程序还无法在日本下载。 该发言人表示:“我们将继续寻找机会，在未来提高我们的应用在国际上的可用性。” 加拿大皇家银行在发表的声明中表示，日本的客户仍然可以使用网上银行每天汇款最多$1,500，但当Savage尝试这样做时，他仍然遇到了问题。 “我尝试过很多次网上银行，当你想要进行国际转账时，系统会提示你需要安装这个应用程序，因为他们必须验证你的身份。” 他希望 RBC 能尽快在日本推出这款应用，目前这款应用已在 40 个国家/地区投入使用。Savage 也在等待银行代表的帮助，希望他们能帮助他解决这个问题。 “我不是来抨击RBC的。我只是想说他们应该做得更好。幸运的是，今年秋天我要回一趟加拿大，这意味着我可以去银行汇钱，但我不应该这么做，毕竟我已经是他们40年客户了。” 编译：YUAN 图片：citynews

【星岛都市网】多伦多人爱去的游乐场Canada’s Wonderland奇幻乐园又出事了！有乘客在Riptide游乐设施上被困了40分钟，而且不仅仅是坐在上面下不来，游乐设施还一直在摇晃。想想都晕了... 视频中可以看到，一名穿着白色短袖格纹裤子的男子在摇晃不停的游乐设施上指着工作人员破口大骂“快把它停下来！”。他左边的女乘客在哭泣，而他右边的男子似乎淡定的微笑着。           在 Instagram 查看这篇帖子                       6ixBuzz TV 6️⃣🐝 (@6ixbuzztv) 分享的帖子 然后视频切换到他和其他人在上面困了40分钟后最终下了游乐设施。 这名男子直接抄起地上放着的一兜子矿泉水中的其中两瓶，朝着游乐设施的工作人员小屋扔去。保安人员们试图让这名男子冷静下来，这名男子边走边还在破口大骂。 视频中可以听到一名保安说，他“理解”这名男子为何如此沮丧，这似乎让这名男子平静下来，但他在愤然离去之前还在骂。 社交媒体上的一些人对这些被困的游客表示同情。 有网友评论说:“奇幻乐园需要关闭并接受全面检查。”“发生了太多的事故。” 另一名网友补充道:“在这个设施上待上40分钟会让任何人濒临疯狂。” “有一次我就被困了5分钟，然后感觉有些不舒服，他的行为是可以理解的，想象一下在高温下被困40分钟无法移动，确实有情可原。” “奇幻乐园全年都能赚很多钱，游乐设施不应该出现故障！” 然而，也有人称视频中的这名男子为“巨婴”，他不应该责怪在乐园工作的年轻员工。 一位用户讽刺地写道:“是啊，我们要把责任推到一名大概 16 岁的暑期学生身上，对他们扔东西，威胁他们，因为他们是设计这个游乐设施的人。” “这家伙需要冷静下来，如果他真的那么生气，就把气撒在管理层身上。伙计，你不应该在公众场合这样反应。” 另一位网友写道:“他有权利感到不满，但指责没有权利、只拿最低工资的员工简直是无知。” 加拿大奇幻乐园发言人 Grace Peacock 向证实，“Riptide 游乐设施已于 7 月 18 日下午 3:30 在有游客的情况下暂停。” “公园的运营和维护团队反应迅速，下午 4:10 游客就安全下了游乐设施，”她补充道。“没有人员受伤的报告，游乐设施已开放并正常运行。”  至于这名客人是否被护送离开乐园，她无法发表评论。 你怎么看？ 图片：官网 编译：YUAN  

  【星岛都市网】狗能以超乎寻常的能力知道我们心情不好，这是狗主人一直以来信誓旦旦的事情。 然而，科学家们现在发现，狗真的会受到主人情绪的影响。 布里斯托尔大学的研究人员发现，狗的行为会因我们汗水和呼吸中的压力气味而改变。 闻到人类压力的狗对生活的看法也更加“悲观”。 主要作者尼古拉-鲁尼（Nicola Rooney）博士说：“工作犬训导员经常描述压力会顺着牵引绳传播，但我们也证明它也可以通过空气传播”。 以前对狗的情绪进行的研究表明，它们对周围人的情绪和行为特别敏感。 然而，尚未证明的是，气味在传播这些情绪状态方面是否发挥了作用。 鲁尼博士说：“养狗的人都知道自己的宠物对自己的情绪有多敏感，但我们在这里证明，即使是压力大的陌生人类的气味也会影响狗的情绪状态、对奖励的感知以及学习能力”。 为了验证这一理论，研究人员招募了18对人与狗参加一系列试验。 首先，训练狗识别好坏情况的区别。 当食盆放在一个位置时，里面有食物，但当相同的食盆放在另一个位置时，里面却是空的。 一旦狗学会了这些位置之间的区别，它们就会更快地接近装有食物的位置，而不是空碗的位置。 当第三个碗被放在一个新的位置时，研究人员测量狗需要多长时间去调查。 如果狗走得很快，说明它们对碗里有食物很乐观。 相反，如果狗更不愿意去检查新碗里是否有食物，则说明它们的态度越悲观。 在试验过程中，狗在完成同样测试的同时，还接触了从非其主人的人类身上采集的汗味和呼吸样本。 这些气味要么是在人类参与者听音乐放松时收集的，要么是在他们参加算术测试感到压力时收集的。 研究人员发现，接触过压力气味的狗无论在什么位置都不太可能过去查看碗。 然而，当它们闻到放松的人的气味时，狗去看碗的次数要比闻到中性气味的布的次数多。 后来的试验还表明，狗识别碗的位置的能力不断提高，而且在接触到压力气味时能更快地分辨出碗的位置。 主要作者佐伊-帕尔-科特斯（Zoe Parr-Cortes）博士说：“作为我们最亲密的伙伴之一，狗与人类共同进化了数千年。 这使狗经历了一种叫做‘情绪传染'的现象，它们会接收到主人的情绪”。 帕尔-科尔特斯博士解释说："这可能是有益的，因为另一个群体成员感受到的威胁可能预示着对自己的威胁；因此，探测到他人的恐惧或'警报'并做出反应，可能有利于避免共同的威胁。 狗对人类压力的这种‘悲观反应’可能是为了节省能量和避免失望。 研究人员说，这一发现可以帮助专业训犬员和狗主人了解自己的情绪如何影响狗的训练。 这对于从事高压力工作（如警务或搜救行动）的工作犬来说可能是一个重要的考虑因素。 不过，对于训练幼犬的普通主人来说，社会传染可能也同样重要。 帕尔-科特斯博士补充说：“如果它们认为自己会失望，那么（人类的压力）就会让它们不太愿意尝试有风险的事情”。 “放松的气味没有这种效果，所以在训练狗狗之前保持冷静，甚至做一些放松的活动都可以减少这种影响”。 虽然以前的研究表明，狗对人类的其他情绪也有一些反应，但目前还没有关于这些情绪如何影响乐观和悲观情绪的研究。 研究人员说，他们希望在未来研究快乐或深度放松等情绪对狗狗情绪的影响。 这项研究发表在《科学报告》上。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-13658451/Dogs-smell-stress-breath-study.html)

  【星岛都市网】周一，中国出乎市场意料地下调了主要短期和长期利率，这是自去年8月以来中国首次采取如此广泛的降息举措，表明在中国共产党领导层会议召开几天后，中国这个世界第二大经济体有意提振经济增长。 在中国上周公布了弱于预期的第二季度经济数据后，央行下调了关键的短期政策利率、市场操作利率和基准银行贷款利率，中国最高领导人也召开了每五年一次的三中全会。 中国正濒临通货紧缩，面临长期的房地产危机、债务激增以及消费者和企业情绪疲软。随着全球领导人对中国的出口主导地位日益警惕，贸易紧张局势也在加剧。 麦格理（Macquarie）首席中国经济学家拉里-胡（Larry Hu）说：“今天的降准是一个出乎意料的举动，很可能是因为第二季度增长势头急剧放缓，以及三中全会要求实现今年的增长目标”。 中国人民银行（PBOC）周一表示，将把七天期逆回购利率从1.8%下调至1.7%，并将完善公开市场操作机制。这是自2023年8月以来的首次降息。 几分钟后，中国在月度定盘会上以相同幅度下调了基准贷款利率。一年期贷款最优惠利率从之前的 3.45% 下调至 3.35%，五年期贷款最优惠利率从 3.95% 下调至 3.85%。 中国人民银行随后以相同幅度下调了常备借贷便利（SLF）利率，常备借贷便利是中国人民银行为满足商业银行临时现金需求而提供的一种贷款。 法国巴黎银行（BNP Paribas）大中华区外汇和利率策略主管王菊（Ju Wang）表示，鉴于人民币因与美元收益率差距过大而承受的压力，市场对美联储开始降息的预期日益增强，这也给中国人民银行提供了放松政策的空间。 官方新华社援引接近中国人民银行的不具名消息人士的话说，“果断”降息表明了中国人民银行促进经济复苏的决心，也是对全会提出的实现今年经济增长目标的回应。 中国人民银行还对贷款计划进行了调整，称将从 7 月起降低中期借贷便利贷款的抵押品要求。 分析人士说，这意味着银行需要持有更少的长期债券来满足抵押品需求，可以出售或交易更多的债券，从而帮助央行完成为长期债券收益率设定底线、抑制债券泡沫和使收益率曲线更加陡峭的使命。 降息后，中国人民币兑美元跌至近两周低点 7.2750，随后跌幅有所收窄。 中国国债收益率曲线全线下跌，10 年期和 30 年期国债收益率跌幅高达 3 个基点，随后分别稳定在 2.24% 和 2.45%。 中国2024年9月交割的30年期国债期货在周一下午的交易中上涨了0.33%。 品点资产管理公司总裁、首席经济学家张智威（Zhang Zhiwei）说：“中国人民银行没有等美联储先降息，这表明政府认识到了中国经济的下行压力”。 他预计在美联储开始降息周期后，中国会有更多的降息举措。 中国人民银行在一份声明中说，中国降息的目的是“加强逆周期调节，更好地支持实体经济”。 此前，中国人民银行还表示将改革货币政策传导渠道。中国人民银行行长潘功胜上个月表示，七天期逆回购基本发挥了主要政策利率的作用。 新华社援引消息人士的话说：“这也是利率市场化机制完善的体现”。(路透社，都市网Rick编译，图片来源Pexels)

美国总统拜登周日闪电宣布退选，并力挺副手贺锦丽接棒。知情人士透露，拜登是在上周六（20日）晚上决定退选，并由2名资深顾问起草声明，而贺锦丽周日（21日）在消息公开前最后一刻，才得知拜登的重大决定。另外，有不少幕僚团队表示，他们是在网上看到声明，才知道拜登要退选。据报拜登按照惯例在任何重大决定之前先召开家庭会议，随后找来心腹拟定退选声明。直到公布退选声明后，拜登才致电国会领袖及其他盟友，亲自告知消息。 据美国有线新闻网（CNN）报道，由于再度确诊感染新冠病毒，81岁的拜登整个周末都和第一夫人吉尔在德拉华州的家中休养，并在20日晚决定退选，并启动相关计划。报道指出，拜登找来政治顾问多尼伦、现任总统顾问里凯蒂起草退选声明、安排发布程序。 据报拜登是在发退选声明前，才告知贺锦丽。美联社   消息人士透露，拜登是在消化大量数据及民调结果后，最后48小时内作出退选决定。美联社   白宫外聚集大批记者。美联社   全球传媒关注拜登退选消息。美联社   白宫外大批人士聚集。路透社   开家庭会议后抛退选震撼弹 拜登的家人是在20日晚得知退选决定，而贺锦丽（Kamala Harris）直到21日上午才获拜登通知将退选；知情人士透露，拜登在21日下午发声明前，曾与贺锦丽进行多次通话。   一名知情人士透露，拜登直到20日晚都还打算参选到底，并发出指示要“勇往直前”，但却在21日下午1时45分突然告诉资深幕僚决定退选，并在退选声明发表前一分钟，才告知白宫及竞选团队幕僚他即将退选。拜登接下来则马不停蹄致电民主党内议员领袖，宣布按照“自己的方式”结束竞选。   白宫幕僚长齐恩茨随后和其他白宫官员确认了拜登退选的消息，感谢官员的服务，后续他也和内阁通话，据悉部分阁员直到看到声明才得知拜登退选。部分幕僚得知退选后留下眼泪，许多人相当震惊，但也有不少人松了一口气。   白宫幕僚蒙在鼓里 拜登的决定让外界大感震惊，尤其许多竞选团队的资深、基层幕僚坦言，是在最后才获知退选消息，甚至有人是在看到拜登的声明后才得知这件事，大感震惊。   消息人士透露，拜登是在消化大量数据及民调结果后，最后48小时内作出退选决定，白宫资深官员透露，拜登对于退选感到痛苦，但一旦下定决心，他很快就采取行动。   另一位了解拜登想法的高层官员透露，拜登决定退选，部分原因在于他已努力几周，尝试将外界对他糟糕的辩论表现转移到共和党对手特朗普身上，但最终无法达成目标。   据称拜登尤其对前众议院议长佩洛西感到恼火，拜登的顾问相信她一直在煽动逼宫拜登，施压他退选。  

路透社图 突发！美国总统乔-拜登（Joe Biden）周日宣布，他将结束总统竞选连任活动，为他长达半个世纪的政治生涯画上了一个令人惋惜的句号，也使白宫选战在大选日之前的四个月陷入混乱。 现年 81 岁的拜登无法扭转党内越来越多的看法，即他身体虚弱，无法胜任，注定会在 11 月输给唐纳德-特朗普（Donald Trump）。 拜登在推特上发布的一封信中写道：“虽然我一直有意寻求连任，但我相信，在我剩余的任期内，让我退位让贤，专心履行总统职责，符合我的政党和国家的最佳利益。”“我将在本周晚些时候向全国人民详细说明我的决定。” 拜登感谢副总统卡马拉-哈里斯（Kamala Harris）“是一位非凡的合作伙伴”，但他在信中并未支持她接替自己成为民主党总统候选人。 拜登的退出结束了他独特的国家政治生涯，理查德-尼克松（Richard Nixon）的下台和特朗普（Trump）的崛起为他的政治生涯画上了句号。 他曾四次竞选总统。他在美国参议院任职 36 年，代表小小的特拉华州。他曾升任权力很大的司法委员会和外交关系委员会主席。他还担任了八年奥巴马的副总统。 拜登在距离党代会不到一个月、距离选民投票还有几个月的时候决定退出竞选，这在现代政治时代是史无前例的。上一位放弃竞选连任的现任总统是林登-约翰逊（Lyndon Johnson），他在 20 世纪 60 年代发动的越战分裂了民主党。但约翰逊是在 1968 年 3 月宣布放弃连任的，距离那次大选还有 8 个月。 随着雄心勃勃的官员们为成为拜登的继任者而努力，取代拜登成为民主党候选人很可能会引发民主党内部的震荡。围绕哈里斯和包括密歇根州州长格雷琴-惠特默（Gretchen Whitmer）和加利福尼亚州州长加文-纽森（Gavin Newsom）在内的知名州长已经形成了派系。 哈里斯似乎是继承人。作为第一位女性副总统，她打破了障碍。作为一名有色人种女性，她在非裔美国人中获得了强有力的支持，而非裔美国人是民主党联盟的忠实成员。但总体而言，在本月早些时候公布的NBC新闻民调中，哈里斯的支持率仅为32%。 将一个新名字列入选票的机制也引发了无数的法律问题。共和党人可能会通过发起法律挑战，将被提名人排除在选票之外，从而给被提名人设置障碍。

离谱！加拿大热门度假海滩竟成露天厕所？ 加拿大安省的一名女子在记录了她对印度移民在加拿大海滩公然随地大小便的担忧后，面临着 “种族主义 ”的指控。 上周，Tiktok用户 @itsnattylxnn2.0 （下称Natty）发布了一段视频，说了她在安省小城Wasaga Beach目睹的一些事件。这个仅有 52000 人口的田园社区位于诺特瓦萨加河畔（Nottawasaga River），拥有世界上最长的淡水海滩。 Wasaga Beach是很多加拿大人的夏季度假胜地，因此小镇夏季的旅游业十分繁忙，人们会从外地蜂拥而至，享受沙滩带来的乐趣。 Natty作为小镇的常住居民，观察到印度移民家庭到海滩游玩后，问题就出现了。 7 月 7 日，她上传了一段视频，指出她曾经住在一处背靠国家公园的房子里，那里是主要的海滩区域。 她发现有印度大家庭在海滩上挖洞用来大小便。挖好洞后，就在洞上搭起帐篷，作为简陋的露天厕所。 “从我家后院就能看到他们这样做。有三个不同的家庭，大概有 25 到 30 个人来烧烤，他们就在我家后院的栅栏外搭帐篷。我看到他们在挖洞。我看到他们在洞口搭了一个帐篷。当他们离开时，到处都是大便。”Natty在视频中说道"我不得不大声呵斥在我家边界线上拉屎的人。没错，是印度家庭！” 两天后，Natty发布了一段后续视频，回应了她收到的一些评论，这些评论将随地大小便视为文化差异。 “我们不是在他们家乡，我们在加拿大。作为当地人，我拒绝让我的孩子在一号海滩挖沙，"她说。在当天发布的另一段视频中，Natty宣布她将开始一个系列，揭露那些在海滩上随地大小便的人。 Natty后续发布了若干视频继续对这一问题发表评论，指出许多加拿大人向她讲述了类似的故事。 “我不是种族主义者，我永远不会是种族主义者，但我也不能做一个视而不见的大好人。因为你们需要知道，当你们来到Wasaga Beach时，你们会遇到什么。这不是本地人做的，而是外地人。这些印度移民们认为在孩子们玩沙子的地方挖个洞、蹲下、把大便埋起来是没有问题的，"她说。 随着Natty继续就这一主题发布视频，更多的诋毁者开始涌入她的评论区，指责她散布针对印度人的种族主义。她表示自己收到了很多恶评和抨击，表示随地大小便是印度的特有文化，批评她不尊重文化差异，是种族歧视的行为。 另一位创作者 @Maryam 指责Natty是一个 “殖民者”，试图将自己的卫生观点强加给其他文化。但 @itsnattylxnn2.0 很快就驳斥了这一指责，指出她是加拿大原住民后裔。 Natty指出，一些似乎是印度裔的评论者开始因为她的视频而对她进行欺凌和威胁，有些人甚至因为她是单亲妈妈而侮辱她。 一位印度评论者声称，他认为Natty会伪造编辑视频，为她的言论造势。 但更多的网友支持Natty。 “亲爱的，现在安省的每一个海滩基本上都有这样的事情发生，太让人伤心了，"一名网友写道。还有其他网友提到了Crystal Beach、Sauble...

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“想过了很多种死法，却没想到最终是这一种…” 美国一名76岁男子在旅馆淋浴中被二度和三度烧伤致死，因水温至少达到华氏150度（65摄氏度），他的家人因此获得了超过 200 万美元的赔偿！ 诉讼的法庭文件称，2021 年 11 月 18 日，亚历克斯-克罗尼斯（Alex Chronis）入住了肯塔基州埃兰格的 Econo Lodge 汽车旅馆。第二天早上，他刚打开淋浴，立即被极热的水烫倒在地，倒地以后而水还在继续烫他。与克罗尼丝同在汽车旅馆的两个人听到了他的尖叫声，并把他从浴缸里拖了出来。 在医院住了几个月后，克罗尼斯最终于 2022 年 6 月 19 日去世。克罗尼斯从未结婚，也没有子女，因此他的侄女代表他对汽车旅馆提起了诉讼。 专家证人的证词显示，水温至少有华氏 150 度。当时与克罗尼斯一起在汽车旅馆的克罗尼斯的侄子拍摄的照片显示，Chronis 腿上的皮肤严重受损并变色。 法院于 7 月 11...

  【星岛都市网】加拿大外长乔美兰(Melanie Joly)与中国外交部长王毅周五（19日）在北京会面，这是自2017年以来，两国外长首次在中国首都面对面会谈。 据加拿大广播公司（CBC）和《环球邮报》（The Globe and Mail）报道，加拿大全球事务部（Global Affairs Canada）发布的会议摘要称：“两国外长注意到近期关系的积极进展，包括恢复领事磋商以及最近的高层交流。”乔美兰重申了她致力于与中国务实接触、发展健康稳定的双边关系的承诺。 声明还表示，中国“表示愿意探索加强参与的机会”，包括气候和环境、遏制芬太尼危机以及努力改善贸易关系等议题。 中国外交部也呼应了加拿大方面对会谈的描述，其声明说：“发展好双边关系，符合两国和两国人民的根本利益。” 两国作为亚太地区有重要影响的大国，拥有广泛共同利益和互补优势。 曾经驻华的加拿大前外交官诺曼丁（Henri-Paul Normandin）表示，周五的会面是修复裂痕的第一步。 他说，“令我印象深刻的是，中方宣读的会议基调相当积极。” “这次会议的意义在于它的举行，以及重新开放沟通管道。” “这次会议并不意味着紧张局势和存在的问题将在中短期内得到解决。问题就在那里，必须进行更多讨论。可能会取得进展，但至少现在一些沟通管道已经开通。” 周五的会议是2018年12月的孟晚舟事件后，中国政府以间谍罪名拘留两名加拿大人康明凯（Michael Kovrig）和斯帕弗（Michael Spavor），令两国关系陷入冰点以来，渥太华试图重置与世界第二大经济体的关系。 中国在周五会议后发表的声明格外引人注目，因为它没有像过去6年来北京官方声明中常见的那样攻击加拿大。 声明称，“中加关系曾长期走在中国同西方国家关系前列”，“中加之间不存在根本利益冲突。” 在中方发布的声明中，王毅表示，两国拥有广泛共同利益，必须努力改善双边关系，“沿着健康稳定轨道向前发展。” “双方应回归初心，思考过往，把握正确方向，从历史中吸取经验教训，切实恪守建交承诺，为两国关系恢复正常注入动能。” 一位加拿大政府高级消息人士事后称，两位外长举行了一次“建设性且富有成效的会谈”。 消息人士告诉CBC，这次会议“实现了我们（加拿大）在双边关系方面设定的目标”，“我们想表达我们的担忧，我们想致力于解决中国人民和加拿大人民共同关心的事情。” 在周五的会谈中，双方也都表达了对刺激两国关系事件的担忧。 消息人士指，乔美兰提及有关中国政治干预本国政治的报告。 加拿大安全机构表示，相信中国政府已经介入了2019年和2021年联邦选举。中国也被指控设立“警察局”来恐吓和追踪在加拿大的中国侨民。 尽管中国表示正在寻求改善关系，但其官方声明也表示，有些问题不容讨论。声明称，“台湾、涉藏、涉疆、涉港等问题都是中国内政，不容许外部干涉。” 图：路透社 V6

  【星岛都市网】在全球微软死机之后，网络安全专家警告人们要警惕诈骗和黑客攻击。 据CityNews报道，防毒管理软件Crowdstrike出错导致“全球Windows大死机”，在全球造成了混乱，导致数千架航班停飞，银行和医院系统瘫痪，媒体机构停播，并影响了小型企业。 Crowdstrike行政总裁库尔茨（George Kurtz）表示，已找到问题并推出修复补丁。 总部位于温哥华的网络安全公司HYAS Infosec Inc.的行政总裁拉特纳（David Ratner）表示，不法分子也会试图利用与技术相关的漏洞。 “很快就改变他们的策略来利用这一点。因此，最快发生的事情之一，就是人们将开始收到电子邮件或其他类型的推荐。‘嘿，把这个补丁应用到你的机器上，以确保这种情况不会再次发生，’”他解释道。 拉特纳指，那些正在迅速尝试尽快解决此问题的人会因此遭到攻击，而他们“可能没有关注消息来源或仔细思考他们正在做的事情。” 拉特纳告诉CityNews，表示，我们将从这次死机中学到教训。 “从根本上说，它们是如何设计来解决假设场景的，以确保此类情况不会再次发生，”他说。 “这是一个不幸的事件，也是一个非常重要的事件，我确信它将推动一切方面发生重大变化，从CrowdStrike如何发布软体和更新，到公司如何应用它们以及如何运行网络。” CrowdStrike分享的一封行政总裁公开信中，为此中断表示歉意。 Crowdstrike行政总裁库尔茨（George Kurtz）表示，“CrowdStrike的所有人都了解情况的严重性和影响。” 库尔茨在X平台发文指出，今次事故与Windows主机单一内容更新中的缺陷有关，Mac和Linux主机未受影响。他确认这不是安全事件或网路攻击，并表示问题已被识别、隔离并已部署修复程序。 图：CityNews V6

【星岛都市网】中国驻加拿大大使馆公布了王毅同加拿大外长乔利会谈的照片及部分谈话内容。 2024年7月19日，中共中央政治局委员、外交部长王毅在京同加拿大外长乔利举行会谈。 王毅说，这些年中加关系经历了困难和曲折，这不是中方愿意看到的，也需要加方认真反思。中加之间不存在根本利害冲突，两国人民有着悠久的友好交往。中加关系曾长期走在中国同西方国家关系前列。作为在亚太地区有重要影响的两个大国，双方有着广泛共同利益和互补优势，维护好、发展好双边关系，符合两国和两国人民的根本利益。中方重视加方多次表示愿本着积极、务实、建设性的态度对待和推进双边关系。双方应以客观理性的认知看待对方，以相互尊重的态度对待彼此，以求同存异的精神处理分歧，以平等互利的原则加强合作，拿出对历史和人民，对现在和未来负责任的担当，推动两国关系实现改善，沿着健康稳定轨道向前发展。   王毅表示，明年是中加建立战略伙伴关系20周年。双方应回归初心，思考过往，把握正确方向，从历史中吸取经验教训，切实恪守建交承诺，为两国关系恢复正常注入动能。中国共产党二十届三中全会刚刚胜利闭幕，中国将聚焦进一步全面深化改革，推进中国式现代化，坚持走和平发展道路。中国构建高水平社会主义市场经济体制将为包括加拿大在内的世界各国带来新的发展机遇。双方要继续发挥经贸合作的重要引擎作用，探讨开展各领域对话合作。 乔利表示，加中人民友好历史悠久，白求恩大夫的故事在加拿大同样家喻户晓。加方愿积极、务实地改善和发展对华关系，保持接触对话，加强在经贸、旅游、气变、环保、人文、禁毒等领域合作，实现互利发展。加方将继续恪守一个中国政策。 王毅说，今年是和平共处五项原则发表70周年，不干涉内政是其中的重要内容，也是中国一以贯之的外交政策和实践。加方应采取实际行动，便利两国人员往来，维护好人文交流纽带，改善两国民意基础。台湾、涉藏、涉疆、涉港等问题都是中国内政，不容外部干涉。 双方还就乌克兰危机、巴以局势等共同关心的国际和地区问题交换了看法。 （来源：驻加大使馆）

【星岛都市网】2018年圣诞晚餐后，当Kim Sanford收拾她的瓷器餐具时，她注意到她的橱柜门怎么也关不上。 安省59岁的退休护士Sanford来自Kawartha湖附近的一个小社区，当时她并没有太在意橱柜门关不上的问题，但很快她意识到这个问题很严重。 她告诉多伦多CTV新闻，她的房子正在倾斜并下沉到地下。 六年后的今天，Sanford表示，她已经耗尽了自己的积蓄，以法律手段追究前房主和房屋检查员的责任，她声称他们试图掩盖房屋地基破损。 Sanford说:“我们已经竭尽全力了。我们负债累累，没有存款了。” 2018年夏天，Sanford和她的丈夫以$28.5万的价格买下了这座位于Kawarthas的有三居室百年老宅。 在购买房产之前，他们聘请了一名房屋检查员来检查这处房产。他制作了一份46页的报告，报告显示该结构符合安大略省房屋检查员协会的标准。 虽然Sanford当时并不知道，但她有问题的橱柜只是她麻烦的开始。在接下来的几个月里，她说她开始不得不把自己裹在电热毯里度过冬天。不管她把炉子温度调得多高，热量还是会从家里流失。 Sanford的丈夫很快就下到地下室去寻找问题所在。 他在一堵他认为是外墙的地方挖了一个小洞，但却发现了一个通往房屋地基的开口，里面满是破碎的瓦砾和巨石。 “你可以看出它曾经是一堵墙，”Sanford说。“它本应用来支撑房子。”她说，上面两层基本上是悬空的。 她说，在地下室墙的另一边，在环绕房子的露台下面，他还发现了一个大洞，狂风从里面吹进来。“你甚至可以直接走进去，”Sanford补充道。 2022年6月，一名工程师在确定损坏程度的报告中，显示了“倒塌”和“摇晃”的碎石地基“向内倾斜”的照片。 “这就像一侧没有重量的跷跷板，”Sanford说。 当记者联系到这栋房屋的前业主置评时，他们表示，在法庭审理期间他们无法讨论此事，但他们指出，2021年7月的一份辩护声明称，该房屋是按“原样”出售的。 诉讼称，前房主从未在该房屋内居住过，而是在2011年买下它后租给了租户。在声明中，他们坚称自己没有试图“欺诈或疏忽隐瞒”房屋的任何问题，并且有问题的墙壁早于他们的所有权。 诉讼称，合同规定买家将负责交割后的维修费用，且挂牌信息中已告知房屋需要修缮，租户也报告称地下室和车库受潮。 虽然MLS 挂牌信息上确实说该房屋将以“原样”出售，但Sanford表示实际的购买合同并未提及这一点。 独立于诉讼程序的多伦多房地产律师Bob Aaron表示，房地产法的核心原则之一可以用“买者自慎”来概括。 简单地说，就是买家需自行承担购买风险。 Aaron补充说，除非卖方知道并隐瞒了导致房产危险或不宜居住的缺陷，否则他们没有义务向买方披露任何信息。“他们必须证明存在虚假陈述，”他说。 当谈到房屋检查时，他补充说，检查员的工作不是拆除墙壁并发现房屋的缺陷，而是观察过程，而不是侵入性的。Sanford聘请的公司没有回应多伦多CTV新闻的置评请求。 “房屋检查员只检查他们看到的东西，他们不检查看不到的东西，”Aaron说。 虽然Sanford法律诉讼仍在继续，但她仍然担心自己的房子有一天会完全倒塌。她仍然爱她的家，但觉得它不再是一个安全的避风港。 “我生活在压力中，本来家应该是最安全的地方，”她说。“我只是想让大家都知道，这可能发生在每位房主身上，最严重程度就是如此了。” 编译：YUAN 图片：CTV

【星岛都市网】微软遭遇重大服务中断事件，导致全球用户无法访问其云计算平台，并迫使航空公司取消航班。不只是Windows电脑用户，微软的相关问题还影响到了多家金融机构、航空公司和海外媒体。 悉尼、伦敦、纽约和其他主要城市的机场出现航班延误。世界各地的旅客都报告称，在各个交通枢纽都出现了排队长龙、飞机停飞和“死机蓝屏”的情况。据 Windows 称，当计算机硬件或软件出现严重问题导致设备意外关闭或重启时，就会出现蓝屏错误。 Something super weird happening right now: just been called by several totally different media outlets in the last few minutes, all with...

  【星岛都市网】研究表明，高血压药物利美尼定（rilmenidine）能延缓蠕虫的衰老，这种作用在人类身上可能会帮助我们延长寿命，使我们在晚年更加健康。 先前的研究表明，利美尼定能在细胞水平上模拟热量限制的效果。在几种动物模型中，在保持体内营养的同时减少可用能量已被证明可以延长寿命。 至于这是否会转化为人体生物学效应，或者是否会对我们的健康造成潜在风险，目前仍是一个争论不休的话题。找到不需要极端减少热量摄入就能获得相同益处的方法，可能会为改善老年健康开辟新途径。 在一项于今年一月发表的研究中，科学家们对年轻和年老的秀丽隐杆线虫（Caenorhabditis elegans）进行了药物处理，这种药物通常用于治疗高血压。正如科学家们所希望的那样，经过药物处理的线虫寿命延长，在多种健康指标上表现出与限制热量摄入相似的提高。 英国伯明翰大学的分子生物学家马加良斯（João Pedro Magalhães）说：“我们首次在动物身上证明，利美尼定可以延长寿命”。 “我们现在热衷于探索利美尼定是否有其他临床应用价值”。 蠕虫是研究的宠儿，因为它的许多基因与我们基因组中的对应基因相似。然而，尽管有这些相似之处，它与人类的关系仍然相当遥远。 进一步的测试表明，在使用利美尼定治疗的小鼠肾脏和肝脏组织中，可以看到与热量限制相关的基因活动。换句话说，动物身上因热量限制带来的某些健康益处，在许多人已经服用的高血压药物中也有所体现。 另一项发现是，一种名为“nish-1”的生物信号受体对利美尼定的有效性至关重要。这种特殊的化学结构可以作为今后延长寿命和延缓衰老的目标。 研究人员在论文中解释说：“我们发现，如果删除nish-1，利美尼定延长寿命的作用就会消失。关键的是，拯救nish-1受体可以恢复利美尼定治疗后寿命的延长”。 低热量饮食很难遵循，而且会带来各种副作用，如头发稀疏、头晕和骨质疏松。虽然现在还为时尚早，但人们认为这种高血压药物可以带来与低热量饮食相同的好处，同时身体更容易接受。 利美尼定之所以有希望成为抗衰老药物，是因为它可以口服，已经被广泛使用，而且副作用很少，相对较轻（在少数情况下包括心悸、失眠和嗜睡）。 要想知道利美尼定是否能作为抗衰老药物用于人体，还有很长的路要走，但这些蠕虫和小鼠试验的早期迹象很有希望。我们现在对利美尼定的作用和运作方式有了更多的了解。 马加良斯说：“随着全球人口老龄化的加剧，延缓衰老，哪怕是轻微的延缓衰老，都会带来巨大的好处”。 这项研究发表在《衰老细胞》（Aging Cell）杂志上。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.sciencealert.com/common-blood-pressure-drug-increases-lifespan-and-slows-aging-in-animals)

【星岛都市网】周四，安省省长福特（Doug Ford）在女王公园（Queen's Park）召开内阁会议时，向新选举团队的部长们分发了新的委任状。 在对前台班子进行调整数周之后，福特向《环球新闻》证实，他就省长办公室提出的政策期望向部长们下达了新的指示。 福特说：“这确实是很好的委任状......可以推动全省从经济发展到医疗保健到每个部委的发展。这将是非常积极的一天”。 然而，由于福特政府坚持加拿大最高法院认可的内阁保密做法，这些任务书的内容仍将不为公众所知。 当被问及政府是否会公布这些信件时，总理办公室的发言人只是说“不会”。 这一回应引起了反对党人士的批评。 安省自由党领袖邦妮（Bonnie Crombie）说，应该公布这些信件，以确保内阁是透明的，并按照其既定议程负责，而且他们的计划是适当的，符合安省人的最佳利益。 委任状通常包括总理对其内阁部长的直接或间接指示，旨在将政治竞选承诺与政党对问题的意识形态立场结合起来。 福特对部长们的秘密指示以及政府不愿公开发布这些指示的做法经常引发质疑。 在最近的绿化带丑闻中，审计长和廉政专员的报告显示，福特总理特别指示时任住房部长史蒂夫-克拉克（Steve Clark）加快对受保护土地的开发。 任务书的一部分内容写道：“2022年秋季，完成绿化带交换、扩展、收缩和政策更新流程的编纂工作。此外，对绿化带理事会和绿化带基金会的任务进行全面审查，这应包括一项扩大和保护绿化带的全面计划。” 《环球新闻》独家获得的福特 2018 年的任务书中，除了愿景声明外，还提供了一系列关于政策实施的具体指示，以及要追求的抽象理念。 信中还明确提出了对行为的期望。 “我还希望你们无论在工作中还是在工作外，都能以最高的道德标准要求自己，并以身作则，在你们的办公室和部委内培养一种尊重他人的文化，”福特在2018年向他的内阁部长们提出建议。 信中写道：“我们必须向安大略人展示，为什么他们可以再次相信政府，为什么他们可以信任他们公选出来的官员”。 这些信件将正式成为严守的秘密，在进步保守党的领导下，它们的后继者也将如此。 在 2024 年的一项裁决中，加拿大最高法院同意福特的评估，即这些指示是内阁特权讨论的一部分，并允许省长对其指示保密。 这一决定也允许福特和未来的省长们将任何新的委任状置于公众视线之外。 政治对手则采取了不同的策略：他们与前自由党省长凯瑟琳·韦恩（Kathleen Wynne）重新结盟，后者曾主动公开她的内阁任务信件。 安省自由党在给《环球新闻》的一份声明中说：“作为省长，邦妮将管理一个透明的政府，专注于帮助安省人民--这将从公开发布所有部长委任状开始”。 邦妮说，公开内阁指示将“恢复福特破坏的人们对政府的信任”。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://globalnews.ca/news/10632074/ontario-new-mandate-letters-2024-doug-ford/)

云南美景（pixabay图） 【星岛都市网】中国国家移民管理局发布公告，即日起，在河南郑州航空口岸实施144小时过境免签政策，停留范围为河南省行政区域；将云南省144小时（6天）过境免签政策停留范围由昆明市扩大至昆明、丽江、玉溪、普洱、楚雄、大理、西双版纳、红河、文山等9个市（州）行政区域。 新增郑州新郑国际机场、丽江三义国际机场和磨憨铁路口岸等3个口岸为144小时过境免签政策适用口岸。 据了解，截至目前，国家移民管理局已在北京，天津，河北石家庄、秦皇岛，辽宁沈阳、大连，上海，江苏南京、连云港，浙江杭州、宁波、温州、舟山，河南郑州，广东广州、深圳、揭阳，山东青岛，重庆，四川成都，陕西西安，福建厦门，湖北武汉，云南昆明、丽江、西双版纳等地的37个口岸实施144小时过境免签政策。 美国、加拿大、英国等54国公民持有效国际旅行证件和144小时内确定日期及座位的联程客票从上述口岸过境前往第三国（地区），可免办签证在规定区域内停留不超过144小时，停留期间可从事旅游、商务、访问、探亲等短期活动（符合与中国签署互免签证协定或我单方面免签政策的，可从其规定）。 据国家移民管理局相关负责人介绍，中国自2013年1月实施72/144小时过境免签政策以来，过境免签政策在服务国家高水平对外开放、便利中外人员往来、促进对外交流合作方面发挥了重要作用。此次在两省扩大实施144小时过境免签政策为外籍人员来华旅游、商贸提供了更多选择。下一步，国家移民管理局将不断改进优化过境免签政策，持续深入推进移民管理制度型开放，以更加开放的姿态欢迎外籍人员来华，全力服务促进高水平开放高质量发展。 （言西早 图 pixabay）