國際生投入本地生活 專家支招走出舒適圈

加拿大都市网

■大批UBC新生周六入住宿舍,热心的义工帮助学生搬运行李。
 

■大批UBC新生周六入住宿舍,熱心的義工幫助學生搬運行李。

圖文:本報記者沈雯潔報道
又到開學季,大溫各專上院校都迎來新生,約5,000名新生昨到卑詩大學(UBC)報到,開始大學生活。首次面對獨立生活,不少學生興奮之餘也感緊張。有些新生在新環境可能找不到位置、對所學專業迷茫,尤其是國際學生挂念家人,也面對繁重學業。針對這些問題,本地多位大學教授和專家支招,期望幫助學生成為大學生活的贏家。建議包括:選擇真正熱愛的主修科、課堂上多發言、杜絕網絡欺凌以及走出舒適圈(comfort zone)等,而如何理財也是重要一環。

人生有許多重要抉擇,包括選擇大學主修科。有教育專家指出,選擇熱愛的專業很重要,對專業的濃厚興趣能激發學生持續探索,並在職場不斷堅持。

UBC教育學院副院長卡爾(Wendy Carr)舉例,教育學院提供長達1年的課程,學生畢業後能在本省從事教育工作,但學生須於1年內取得60個學分,相比其他學生僅須完成30個學分並非易事。選擇這條道路的學生將會更加忙碌,他們應對該行業充滿激情,否則難以堅持下去。

 
 

■大學新生往往面臨很多挑戰,學校也會提供多類幫助。網上圖片

 

 

■開學臨近,UBC學生陸續返校。網上圖片

選擇自己真正熱愛主修科
對學生而言,讀書同時也要面對心理負擔。卡爾稱,教育學院有指導教師為學生提供學業提升建議,也會給予情緒疏導。此外,大專學院通常設有心理諮詢服務,求學期間承受強壓力時,學生不妨善用這些資源。

國際生比本地生或面臨更大壓力。來自伊朗的森美(Sammi)是UBC建築設計研究生,初入學時不敢在課堂上發言,很怕因口音而受到嘲諷。時間一長,她發現同學不再願意與她說話,她甚至產生回國的念頭。

 
 

■卡爾。受訪者提供

 

 

■岡德森。網上圖片

勿局限於友儕文化圈
森美表示,最害怕教授讓學生自行挑選搭檔完成項目,因為鮮有同學自願提出與她合作。森美說:「我成績一直優異,不知為何社交成為障礙,同學都疏遠我,令我感到困惑。」

才能走更遠 UBC語言學院教授岡德森(Lee Gunderson)注意到,許多印尼學生羞於在課堂上發言,導致與其他學生產生隔閡。其實,一個問候或主動聊天,就能消除這道隔閡。若國際生害怕同學嘲笑口音,那就永遠把自己局限在友儕文化圈。他說:「本地學生更希望聽到不同國家學生的想法,如果你的觀點獨特,會令他們眼前一亮。」

有研究結果顯示,國際生和本地同學組成學習小組,能促進共同進步。岡德森鼓勵國際生大膽參加各種社團活動並保持自信,才能在留學道路上走得更遠。

 
 

■夏普卡。網上圖片

網上不要公開私隱資訊
加拿大統計局數據顯示,加國約五分一的年輕人曾經歷欺凌。UBC教育與心理諮詢教授夏普卡(Jennifer Shapka)表示,年輕人須保護好個人資訊,真實姓名、就讀學校、個人照片、住址甚至心理狀態等,不應在網上公開,這些細節讓學生成為被網民潛在圍攻對象。 此外,要避免公開感官不良的照片,在互聯網也要慎言。一些新生會把派對時狂飲的照片發佈出去,這些照片極難刪除,日後找工作或給僱主留下不佳印象。

夏普卡表示,曾遇到不少學生不願和家長訴說遭遇網絡攻擊,害怕家長把手機奪走,直到問題嚴重時家長再重視已太遲。受欺凌學生不僅成績退步,嚴重者甚至有輕生念頭。青少年應學會控制上網時間,確保參加更多課外活動,豐富課餘生活。

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延伸阅读

 

 

■开学临近,UBC学生陆续返校。网上图片

选择自己真正热爱主修科
对学生而言,读书同时也要面对心理负担。卡尔称,教育学院有指导教师为学生提供学业提升建议,也会给予情绪疏导。此外,大专学院通常设有心理咨询服务,求学期间承受强压力时,学生不妨善用这些资源。

国际生比本地生或面临更大压力。来自伊朗的森美(Sammi)是UBC建筑设计研究生,初入学时不敢在课堂上发言,很怕因口音而受到嘲讽。时间一长,她发现同学不再愿意与她说话,她甚至产生回国的念头。

 
 

■卡尔。受访者提供

 

 

■冈德森。网上图片

勿局限于友侪文化圈
森美表示,最害怕教授让学生自行挑选搭档完成项目,因为鲜有同学自愿提出与她合作。森美说:「我成绩一直优异,不知为何社交成为障碍,同学都疏远我,令我感到困惑。」

才能走更远 UBC语言学院教授冈德森(Lee Gunderson)注意到,许多印尼学生羞于在课堂上发言,导致与其他学生产生隔阂。其实,一个问候或主动聊天,就能消除这道隔阂。若国际生害怕同学嘲笑口音,那就永远把自己局限在友侪文化圈。他说:「本地学生更希望听到不同国家学生的想法,如果你的观点独特,会令他们眼前一亮。」

有研究结果显示,国际生和本地同学组成学习小组,能促进共同进步。冈德森鼓励国际生大胆参加各种社团活动并保持自信,才能在留学道路上走得更远。

 
 

■夏普卡。网上图片

网上不要公开私隐资讯
加拿大统计局数据显示,加国约五分一的年轻人曾经历欺凌。UBC教育与心理咨询教授夏普卡(Jennifer Shapka)表示,年轻人须保护好个人资讯,真实姓名、就读学校、个人照片、住址甚至心理状态等,不应在网上公开,这些细节让学生成为被网民潜在围攻对象。 此外,要避免公开感官不良的照片,在互联网也要慎言。一些新生会把派对时狂饮的照片发布出去,这些照片极难删除,日后找工作或给雇主留下不佳印象。

夏普卡表示,曾遇到不少学生不愿和家长诉说遭遇网络攻击,害怕家长把手机夺走,直到问题严重时家长再重视已太迟。受欺凌学生不仅成绩退步,严重者甚至有轻生念头。青少年应学会控制上网时间,确保参加更多课外活动,丰富课余生活。

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国际生比本地生或面临更大压力。来自伊朗的森美(Sammi)是UBC建筑设计研究生,初入学时不敢在课堂上发言,很怕因口音而受到嘲讽。时间一长,她发现同学不再愿意与她说话,她甚至产生回国的念头。

 
 

■卡尔。受访者提供

 

 

■冈德森。网上图片

勿局限于友侪文化圈
森美表示,最害怕教授让学生自行挑选搭档完成项目,因为鲜有同学自愿提出与她合作。森美说:「我成绩一直优异,不知为何社交成为障碍,同学都疏远我,令我感到困惑。」

才能走更远 UBC语言学院教授冈德森(Lee Gunderson)注意到,许多印尼学生羞于在课堂上发言,导致与其他学生产生隔阂。其实,一个问候或主动聊天,就能消除这道隔阂。若国际生害怕同学嘲笑口音,那就永远把自己局限在友侪文化圈。他说:「本地学生更希望听到不同国家学生的想法,如果你的观点独特,会令他们眼前一亮。」

有研究结果显示,国际生和本地同学组成学习小组,能促进共同进步。冈德森鼓励国际生大胆参加各种社团活动并保持自信,才能在留学道路上走得更远。

 
 

■夏普卡。网上图片

网上不要公开私隐资讯
加拿大统计局数据显示,加国约五分一的年轻人曾经历欺凌。UBC教育与心理咨询教授夏普卡(Jennifer Shapka)表示,年轻人须保护好个人资讯,真实姓名、就读学校、个人照片、住址甚至心理状态等,不应在网上公开,这些细节让学生成为被网民潜在围攻对象。 此外,要避免公开感官不良的照片,在互联网也要慎言。一些新生会把派对时狂饮的照片发布出去,这些照片极难删除,日后找工作或给雇主留下不佳印象。

夏普卡表示,曾遇到不少学生不愿和家长诉说遭遇网络攻击,害怕家长把手机夺走,直到问题严重时家长再重视已太迟。受欺凌学生不仅成绩退步,严重者甚至有轻生念头。青少年应学会控制上网时间,确保参加更多课外活动,丰富课余生活。

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