■大批UBC新生周六入住宿舍，热心的义工帮助学生搬运行李。
■大批UBC新生周六入住宿舍，熱心的義工幫助學生搬運行李。
圖文：本報記者沈雯潔報道
又到開學季，大溫各專上院校都迎來新生，約5,000名新生昨到卑詩大學（UBC）報到，開始大學生活。首次面對獨立生活，不少學生興奮之餘也感緊張。有些新生在新環境可能找不到位置、對所學專業迷茫，尤其是國際學生挂念家人，也面對繁重學業。針對這些問題，本地多位大學教授和專家支招，期望幫助學生成為大學生活的贏家。建議包括：選擇真正熱愛的主修科、課堂上多發言、杜絕網絡欺凌以及走出舒適圈（comfort zone）等，而如何理財也是重要一環。
人生有許多重要抉擇，包括選擇大學主修科。有教育專家指出，選擇熱愛的專業很重要，對專業的濃厚興趣能激發學生持續探索，並在職場不斷堅持。
UBC教育學院副院長卡爾（Wendy Carr）舉例，教育學院提供長達1年的課程，學生畢業後能在本省從事教育工作，但學生須於1年內取得60個學分，相比其他學生僅須完成30個學分並非易事。選擇這條道路的學生將會更加忙碌，他們應對該行業充滿激情，否則難以堅持下去。
■大學新生往往面臨很多挑戰，學校也會提供多類幫助。網上圖片
■開學臨近，UBC學生陸續返校。網上圖片
選擇自己真正熱愛主修科
對學生而言，讀書同時也要面對心理負擔。卡爾稱，教育學院有指導教師為學生提供學業提升建議，也會給予情緒疏導。此外，大專學院通常設有心理諮詢服務，求學期間承受強壓力時，學生不妨善用這些資源。
國際生比本地生或面臨更大壓力。來自伊朗的森美（Sammi）是UBC建築設計研究生，初入學時不敢在課堂上發言，很怕因口音而受到嘲諷。時間一長，她發現同學不再願意與她說話，她甚至產生回國的念頭。
■卡爾。受訪者提供
■岡德森。網上圖片
勿局限於友儕文化圈
森美表示，最害怕教授讓學生自行挑選搭檔完成項目，因為鮮有同學自願提出與她合作。森美說：「我成績一直優異，不知為何社交成為障礙，同學都疏遠我，令我感到困惑。」
才能走更遠 UBC語言學院教授岡德森（Lee Gunderson）注意到，許多印尼學生羞於在課堂上發言，導致與其他學生產生隔閡。其實，一個問候或主動聊天，就能消除這道隔閡。若國際生害怕同學嘲笑口音，那就永遠把自己局限在友儕文化圈。他說：「本地學生更希望聽到不同國家學生的想法，如果你的觀點獨特，會令他們眼前一亮。」
有研究結果顯示，國際生和本地同學組成學習小組，能促進共同進步。岡德森鼓勵國際生大膽參加各種社團活動並保持自信，才能在留學道路上走得更遠。
■夏普卡。網上圖片
網上不要公開私隱資訊
加拿大統計局數據顯示，加國約五分一的年輕人曾經歷欺凌。UBC教育與心理諮詢教授夏普卡（Jennifer Shapka）表示，年輕人須保護好個人資訊，真實姓名、就讀學校、個人照片、住址甚至心理狀態等，不應在網上公開，這些細節讓學生成為被網民潛在圍攻對象。 此外，要避免公開感官不良的照片，在互聯網也要慎言。一些新生會把派對時狂飲的照片發佈出去，這些照片極難刪除，日後找工作或給僱主留下不佳印象。
夏普卡表示，曾遇到不少學生不願和家長訴說遭遇網絡攻擊，害怕家長把手機奪走，直到問題嚴重時家長再重視已太遲。受欺凌學生不僅成績退步，嚴重者甚至有輕生念頭。青少年應學會控制上網時間，確保參加更多課外活動，豐富課餘生活。
