■400多名太極愛好者，年前在溫哥華集體打太極。 資料圖片
如同黃思敏等人，越來越來人鍾情太極拳，也以此改善健康狀況。香港中文大學醫學院那打素護理學院，為246名有心血管疾病高危因素的患者，進行為期9個月的調查研究，發現練太極比快速步行，對改善血壓和血糖水平的效果更為顯著。
該研究把參加者隨機分成太極、快速步行和對照組3組，結果發現打太極和快速步行運動均能改善參加者的血壓和血糖水平，但太極組成效更為顯著。至於運動後得以紓緩壓力及改善生活質素，太極組成效也較為顯著；太極組對運動鍛煉的信心亦顯著高於步行組。由此可見，練太極比快速步行更有助減少引發心血管疾病的風險因素。
不少研究顯示，長期練習太極可加快血管內的血液流動，刺激血管的舒張，達到降低血壓的作用。相關研究也發現，至少3個月的太極練習能顯著降低中老年人的總膽固醇和低密度膽固醇（壞膽固醇）水平。練習太極亦可以增強心肺功能及心血管的機能，減少脂肪沉積在血管壁上，有效改善血脂，對預防心血管疾病有着重要的作用。
教授黃思敏等人打太極的師傅高峰表示，他16歲開始練太極拳。太極拳屬內家拳的其中一種，它的魅力是練者會慢慢看到身體出現變化，也可以看到自己在進步，並發揮出體內的潛能。他很希望幫到黃思敏等人，也很高興認識到他們。
