【星島都市網】以為只有酗酒者才會患脂肪肝？以下是您需要了解的有關脂肪肝的信息。
是什麼導致了脂肪肝？
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我們不能再把脂肪肝歸咎於酒了。在發達國家，多達三分之一的人口肝臟中脂肪堆積，這種健康狀況在幾十年前主要發生在酗酒者身上。但如今，與肥胖和糖尿病有關的病例超過了與酒精有關的病例。事實上，男性腰圍超過102 厘米，女性腰圍超過88厘米，患脂肪肝的風險就會增加。
脂肪肝的癥狀
無併發症的非酒精性脂肪肝（NAFLD）相對無害–如果出現癥狀，您可能主要會感到疲勞或胃部不適。然而，在5% 到20%的情況下，非酒精性脂肪肝會發展成肝臟炎症，也稱為非酒精性脂肪性肝炎（NASH）。非酒精性脂肪性肝炎會增加肝硬化、肝癌和其他潛在致命疾病的風險。德國維爾茨堡大學醫院（University Hospital of Würzburg）肝病科主任安德烈亞斯·蓋爾（Andreas Geier）博士說：「如果脂肪肝引發一連串的損害，通常需要10年左右的時間才能發展為終末期疾病」。
治療脂肪肝
假設您的醫生在對您進行血液化驗、影像學檢查或肝活檢後，診斷出您患有非酒精性脂肪肝。現在該怎麼辦？
目前還沒有治療這種疾病的可靠藥物，但減掉多餘的體重將有助於減緩或阻止疾病的發展。根據《美國家庭醫生》（American Family Physician）的患者入門指南，減肥速度要適中：每周減肥超過一到兩磅實際上會加重脂肪肝。如果您過去嘗試過瘦身但沒有成功，可以考慮向醫生或營養師尋求幫助。
雖然酒精不是導致非酒精性脂肪肝的原因，但它仍然會給肝臟帶來額外的壓力，因此非酒精性脂肪肝患者最好避免飲酒。如果您無法做到戒酒，請盡量減少飲酒。
與病情共存
蓋爾建議您每兩年左右去看一次全科醫生，以便隨時了解自己的肝臟狀況（如果你患有非酒精性脂肪性肝炎，則應每半年去看一次）。令人欣慰的是，控制非酒精性脂肪肝的幾率對您有利，尤其是如果您保持健康的體重。從某種程度上說，脂肪肝是一個信號，改變方向可以幫助您避免今後的麻煩。(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
(ref:https://www.readersdigest.ca/health/conditions/need-know-fatty-liver-disease/)
