減肥除了管住嘴邁開腿,還有一個關鍵要素!

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如今,肥胖已成為一種日益普遍的代謝性疾病,也是許多疾病發展的獨立危險因素,如2型糖尿病、心血管疾病和癌症等。38%的成年人以及16%的兒童和青少年面臨著肥胖的困擾。雖然肥胖的機制是由於卡路里攝入超過消耗,但最近的研究表明,細胞線粒體轉移,不僅控制食物攝入,還控制能量消耗。

美國和澳大利亞的科學家最近在權威學術雜誌《自然》發表的聯合研究宣布,他們發現了一種名為BAM15的線粒體解偶聯劑,它可以減少小鼠的體內脂肪量,而不會影響食物的攝入量,肌肉質量或升高體溫。另外,該分子可降低胰島素抵抗並且對氧化應激和炎症具有有益作用,有望用於防治肥胖,糖尿病,脂肪性肝炎。

線粒體是細胞的能量工廠,它產生細胞能量ATP,推動身體運動和其他生物過程,保障身體正常運轉。為了製造ATP,需要燃燒包括脂肪在內的營養素並在線粒體內建立質子動力(PMF)。隨着年齡增長,線粒體的受損和減少,會使人體運動能力下降。因此,改善線粒體健康對保持身體健康和運動水平有積極意義。注意飲食,勤於運動以及服用補劑(如寶力心安(輔酶Q10)膠囊)有助於改善線粒體健康,助力健身。

弗蘭林生命科學研究所的桑托斯博士說:「因此,降低PMF的任何物質都能增加線粒體氧化呼吸作用。線粒體解偶聯劑是進入線粒體的小分子,可幫助細胞更多地呼吸,有效地改變細胞內的新陳代謝,從而使我們無需進行任何運動即可燃燒更多的卡路里。要重新建立梯度,必須將質子從線粒體基質中導出,使得線粒體以更高的水平燃燒燃料。過去,許多抗脂肪藥物會告訴您的身體停止進食。但結果是,患者會反彈並進食更多。而在BAM15研究中,動物的飲食量與對照組相同,並且它們仍然失去了脂肪。

BAM15在小鼠模型展現了極佳的減肥效果,但在人體中應用還有很長距離。好消息是,人類膳食中的一種營養素具有和BAM15相同的作用,這就是輔酶Q10。輔酶Q10在線粒體氧化呼吸鏈中承擔著質子轉移和電子傳遞的作用,可促進氧化磷酸化及能量載體ATP的生成,促進脂肪的燃燒。研究顯示,肥胖者體內輔酶 Q10的含量很低,而補充輔酶Q10能使他們達到瘦身效果。

 

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