■ 在減肥與復胖的惡性循環中，有一支看不見的手在做怪，這就是醫學界所說的「體重調定點」。網上圖片
曾經在中央電視台熱播的美版超級減肥王節目中，很多重達二百多公斤的大胖子在比賽期間可以減掉自己體重的一半。但幾年後，曾經的減重冠軍很多都反彈回去了。在減肥與復胖的惡性循環中，有一支看不見的手在做怪，這就是醫學界所說的「體重調定點」。
據知名醫學雜誌《柳葉刀》統計，中國已超越美國，有近九千萬肥胖人口，成為世界第一大肥胖國。專家指出，每個人的體內都有一個體重控制系統，體內脂肪含量多少、體重變化都由這一控制系統來設定與調節，這個調節水準就是「調定點」。就好像使用一輛自動駕駛系統的汽車一樣，當你把速度(調定點)設定好以後，汽車就會自動保持在你所要求的速度上行駛，上坡時自動加油，下坡把油門鬆開。為什麼有些人非常容易發胖，而有些人則不然，這說明每個人都有自己獨立的體重調定點。這個點的值如果比較高，那麼相應的那個人的體重就會比較重，就算是減肥成功，身體也會不自覺地將體重設法拉回到已經設定好的那個體重值，這也就是為什麼有些人減肥後極易反彈的原因。
難道胖人們就沒法戰勝體重調定點的控制了嗎？有！對於一般的肥胖患者來說，健康的生活方式有一定的作用。專家指出，雖然遺傳是調定點最大的獨立因素，我們無法改變。但有些因素是後天可以控制的，比如均衡飲食，多吃果蔬，少吃高油高糖食物；每周做中等強度運動至少三次，每次不少於30分鐘；還有戒煙、減輕工作壓力等手段，都可以幫你降低調定點水準。專家說：「但是，對於體重指數大於32的重度肥胖患者，改善生活方式根本達不到效果，可考慮做減重手術降低體重調定點。」
據介紹，減重手術是一種腹腔鏡的微創手術，與常規開腹手術相比，腹腔鏡手術不需要開腹，只需在腹部穿刺3至5個0.5至1.2cm的小孔，用細長的手術器械通過小孔進入腹腔進行手術；減重手術創傷小、出血少、恢復快、併發症相對較少的優勢更為明顯。
