（■■市民可以趁著在家工作的日子，與家庭成員建立更親密關係。星報）
一場新冠疫情令國民更重視保持身體健康，但疫情衍生的心理健康或被忽略。註冊社工兼心理治療師區慕啟稱，疫症為國民帶來不明朗前景，令頗多人感焦慮，當每名家庭成員都居家抗疫，相處時間多了，帶來的磨擦也會趨多，他稱當有個案致電求助時，輔導人員都會鼓勵對方以積極樂觀態度解決當前憂慮。
談到聯邦及省府在疫情期間，增加數以十億元撥款協助工薪階層及中小企業，卻鮮有談及撥款如何紓解國民因是次疫情而出現的心理及精神健康問題時，區慕啟指出心理及精神健康在疫症期間，是一個隱性問題，疫情持續愈久，國民心理健康受損情況勢必愈趨嚴重，他認同各級政府在對抗疫情免其蔓延之際，也要重視疫情所帶來的國民精神與心理健康隱患，增撥資源在紓緩國民在面對疫症時的抑鬱及焦慮情緒。
問到新冠肺炎個案愈來愈多，政府為防止疫情廣泛傳播，採取果斷社交距離措施，市民留家工作、學生停課，商店關門令部分僱員暫失工作等，是否多了心理求助電話時，區慕啟說電話求助個案的確較以前多，但並非倍數地增加，主要仍是過往一些面對面的輔導服務，要轉為以電話輔導。
經濟困擾導致焦慮煩躁
他稱新冠疫情在本地爆發後，確實為市民帶來很多不明朗因素，有員工因疫情而失去工作職位，他們固然擔心「手停口停」後，連基本生活都難以維持；然而也有很多工作暫未受影響的中產打工族，也擔心飯碗隨時不保，屆時不單供樓有困難，一家人的起居飲食，以及孩子興趣班等費用也不能支付，令他們感到焦慮。
區慕啟說現今不少白領族在家工作，疫情前他們回公司上班，少在屋內與家人接觸，彼此相處時間較少，感情還可以；但現時他們一天到晚待在家中，孩子又無需上學，當他們工作期間，小孩走來稍有騷擾，久而久之都容易令他們感到煩厭，甚或控制不了自己情緒，令個人情緒繃緊，結果容易導致家嘈屋閉。
發掘嗜好紓解鬱結
他續說，市民多了時間在家，未必等如他們能睡得好，在家中情緒受影響下，煩惱增加反而令睡眠受影響，睡得不好，令精神狀態及情緒變得更暴燥。
區慕啟指出有些個案，本身家庭關係並非很好，當家中各成員多了時間處於同一空間時，家庭關係有可能因為極小問題，變成一個觸發點，令家庭及親子關係的惡劣程度更加一發不可收拾。
他稱在加國來說，一般房屋家居空間較亞洲地區大，家庭關係轉差甚至出現家庭暴力的情況或許會少一些；但隨着近年不少家庭一家數口居住在柏文單位內，家庭成員之間更容易出現出現磨擦。
他擔心若社交距離措施持續逾月，甚至要數個月的話，市民心理、精神及情緒健康問題或會日益嚴重。
談到如何在疫情下向心理及情緒出狀況人士進行輔導時，區慕啟表示心理輔導人員，首先會詢問致電求助者，當前他們最擔心的事宜是什麼，例如求助者說自己平時透過外出運動或到健身室做運動，排解壓力，但現在他什麼都做不到，輔導人員一般會建議他們發掘可於室內單獨進行的紓解鬱結方法，閱讀、畫畫及聽音樂都是好選擇，輔導人員會協助他們嘗試發掘其他嗜好。
吁添加國民心理健康資源
另外，如求助者與家人關係繃緊，不懂如何應對的話，輔導員則會建議求助者，嘗試放下身段及給予更多耐性，與子女、伴侶及父母多傾談；他會提議本來家中有不同問題的求助者，可趁此疫症期間，花更多時間與家人將問題攤開討論，彼此開誠布公地將心結說出，再討論如何解開，他會勸說求助者，能夠多些時間與伴侶、子女及父母等相處是非常重要，否則當機會失去時則追悔莫及了。
各級政府在過去一星期，大刀闊斧地撥款協助受疫情影響的國民，如何助他們於經濟上度此困境，但似乎鮮見政府因應疫情，撥更多資源在國民心理健康上，區慕啟坦言疫情狀況愈持久，部分國民心理健康狀況可能愈是堪虞，疫情下的心理及精神健康將成為一個隱性問題，他冀各級政府能考慮國民在疫症下的心理抑鬱及焦慮情況，多撥資源在協助國民如何紓解心理壓力。
