淺發色可謂時下潮人必備發色，更有人會漂染成淺灰或白色。不過，若不是經過漂染，而是年紀輕輕的你白髮愈來愈多，相信你是擔心多於開心有這樣的淺發色。進食龍眼、黑木耳、當歸能助你改善白髮問題！
中港資深中醫吳錦指出，龍眼乾又稱桂圓，含有多種營養物質，具有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。當歸味甘、辛，性溫，歸肝、心及脾經，可補血、活血、調經、止痛等。黑木耳味甘，性平，能涼血、止血、潤肺益胃及益氣。吳錦表示，用齊以「三寶」煮粥食用，可助改善脫髮及白髮。
龍眼乾黑木耳當歸粥
材料：龍眼乾10枚、當歸5克、黑木耳15克、大米60克、紅糖10克、清水適量。
製法：
1.先將黑木耳洗凈，然後用清水泡發，瀝干及撕成小片。
2.大米淘洗乾淨，備用。
3.鍋中加水適量，放入龍眼乾、當歸、大米等煮粥，煮至八成熟時加入黑木耳及紅糖，再煮至全熟，即可食用。
功效：適合心脾虛、氣血不足所致之脫髮、白髮等人士食用。
服法︰每日食用一至二次。
來源：巴士的報
