圖片來源:加通社
據A1電台報道,最新研究顯示,一歲到四歲兒童每日最好做3小時運動。
加拿大運動協會表示,三至四歲兒童每3小時運動運動中,最少要有1小時是劇烈運動,包括跑步或者跳舞。
另外一歲一下兒童,每天至少要有30分鐘的運動時間。目前只有13%的學前兒童可以保證每日3小時的運動時間。
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據A1電台報道,最新研究顯示,一歲到四歲兒童每日最好做3小時運動。
加拿大運動協會表示,三至四歲兒童每3小時運動運動中,最少要有1小時是劇烈運動,包括跑步或者跳舞。
另外一歲一下兒童,每天至少要有30分鐘的運動時間。目前只有13%的學前兒童可以保證每日3小時的運動時間。
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