● 自調度數眼鏡無法矯正散光度數。
文：衛兒 部分圖片：星島圖片庫
近期可自行調節度數眼鏡在網上人氣急升，因不斷有不同生產商力谷推廣，有的更由原價千多二千元，限量減價至數百元（港元）。究竟這類眼鏡是否可行，還是只屬噱頭？視光師有以下見解及忠告。
有散光者不宜
這些眼鏡標榜佩戴者可自行調整眼鏡兩邊的鏡片度數來對焦，背後原理是通過控制鏡框臂部的小旋鈕來使鏡片在遠距離、中間距離和近距離之間改變聚焦點。其設計只能允許調整有限度的球面度數：亦即低度數的近視和遠視/老花度數，無法矯正散光。這些眼鏡要求佩戴者先集中以一隻眼睛聚焦在期望的距離例如電腦屏幕，與此同時須覆蓋另一隻眼，再自行轉動框架上的旋鈕，直至達到清晰的視覺。
理大護眼眼科視光師黃詩慧（上圖）：「從眼科視光學角度看，不經專業主理，自調屈光數度會導致度數錯誤。如果沒經正確測試，屈光度數可能調得過多或過少，造成眼部調節力問題，長期可致視力模糊、復視、頭痛及眼睛疲倦等。另因其設計只限於可作球面度數調整，故不能矯正散光，而根據香港理工大學的研究，本港二十一歲至三十歲的人士中，將近達十分之一人的散光度數超過二百度。六十歲以上人群的散光發生率甚至更高，達到40%以上。這類散光人士佩戴這種自調度數眼鏡，視力根本無法達至可清晰視物水平。」
不適合駕駛時佩戴
黃詩慧還提醒用家，所有製造可調節度數眼鏡的公司均不建議駕駛時使用這些眼鏡，以防佩戴者可能錯調屈光度數，加上因其採用的「阿爾瓦雷斯光學設計」會扭曲周邊視野，可影響視力及駕駛安全。
易致忽視眼睛隱疾
自行釐定鏡片度數的普遍隱憂，還包括可能令佩戴者減少進行定期全面眼科檢查，以及忽視了隨之而來因延誤檢查而未被發現的眼疾，令其無法及時獲得治理。黃詩慧指，因眼鏡的旋鈕調校時無法顯示鏡片的實際屈光度數，一些人如果患眼病例如白內障，屈光度數會頻密地變化，特別是在短時間內近視及散光的增加。假如佩戴者不知道自己已有白內障並使用這些可調節度數眼鏡，便大有可能延誤治療，亦正因如此，在大多數國家，可調節度數眼鏡只能以作為現成老花閱讀眼鏡的模式銷售。
然而，於一些貧困落後地區或發生災難時，難以獲得專業的屈光度數檢查服務和及時進行眼鏡製作，這種可自行調節眼鏡，則可暫時應付人們一定程度上的視力需求。
