【星島綜合報道】根據1項研究指出，腦部受傷、過量飲酒及經常暴露於污染環境中，會增加患有老年痴呆；專家提出9項建議，可降低患老年痴呆的風險。
該份研究報告的牽頭撰寫人，英國倫敦大學學院老人精神病學教授Gill Livingston醫生表示，已經證明不少老年痴呆是可以預防的，或可以不繼續惡化至患上老年痴呆，令家庭與社會狀況得以改變。
Livingston表示，所有老年痴呆病例中，有3％患者，在中年時曾發生腦部受傷，2％患者是經常暴露於空氣受污染的環境中，1％是在中年時有酗酒的習慣。
鑒於全球有大約5,000萬人患有老年痴呆，反映有大約50萬人可能與酗酒有關，大約100萬人可能是暴露於污染環境中，大約150萬名患者可能與腦部曾受傷有關。
研究指出，預期未來數十年，這些數字將會倍數上升，到2050年，估計全球患老年痴呆的人數將達1.52億人。
研究指出，早前已確認增加患上老年痴呆風險，最主包括中年聽力損失、教育及晚年吸煙。
Livingston表示，相信很少人會了解到，患老年痴呆的最大風險包括聽力損失及在中年時出現的問題。
引致患老年痴呆的較少風險因素，包括抑鬱症、孤立、缺乏運動、中年高血壓、中年肥胖及患糖尿病。
這項研究由28名領先老年痴呆專家編輯，報告已於醫學雜誌《The Lancet》發表。
加拿大老年痴呆學會研究總監Nalini Sen表示，研究提到有關的血壓、飲酒量及其他健康指標等十分有用；她表示，透過研究所提供的數據，可獲得更多指導及訊息，令人作出明智選擇，並控制健康。
哈利法克斯Dalhousie大學老年醫學教授Kenneth Rockwood醫生表示，研究所描述的十分重要，最主要原因，是沒法有效地治癒老年痴呆的方法，只能防止記憶力減退及認知能力下降。
專家提出9項建議，可協助預防患有老年痴呆：
．40歲開始將血壓上壓維持在130或以下
．使用助聽器並保護耳朵免受高噪聲干擾
．減少暴露於空氣污染及二手煙等環境中
．預防頭部受傷
．將酒精消耗量限制在每周少於21個酒精單位（每1酒精單位相當於10克酒精）
．停止吸煙
．為所有兒童提供小學及中學教育
．中年至晚年須過積極生活
．減少肥胖及患糖尿病
專家表示，來自老年痴呆患病率下降的國家的證據證明，採取以上措施及行動，可降低患上老年痴呆的風險。
Rockwood醫生表示：「永遠不會太遲，停止吸煙永遠不會太遲，適當飲酒永遠不會太遲，做運動亦永遠不會太遲」。
（圖片：CTV） T02
