【星島記者報道】卑詩眼科醫生協會（BC Doctors of Optometry）的一項最新調查顯示，受疫情影響，人們的「屏幕時間」也大大增加，每2名卑詩省民中就有1人擔心自己的眼睛健康，逾7成人表示眼睛出現過不適癥狀，但3成人卻未採取任何措施解決這些問題。
北溫Hollyburn診所眼科醫生阿維納西（Pavan Avinashi）周五接受《星島日報》記者採訪時表示，疫情令人們的生活方式與以往大不相同，無論工作、社交還是娛樂，似乎都只能通過電腦、平板電腦以及手機等科技產品進行，這也令人們使用屏幕的時間大大增加，有人甚至一天可以對着屏幕10多個小時，為眼睛健康帶來極大隱患。
卑詩眼科醫生協會今年8月7日至11日對全省1000名受訪者進行調查後發現，73%的卑詩省民在疫情期間至少經歷了一種眼部不適或疾病的癥狀，但有30%的人表示，他們並未採取任何行動解決這些問題。
近半（48%）的卑詩省民在疫情的前6個月中擔心屏幕時間增加對眼睛健康造成不利影響，31%的人遇到眼睛發癢或發炎的情況，26%的人遇到乾眼的問題，24%的省民經歷頭痛，還有20%的受訪者稱出現「飛蚊症」。
阿維納西表示，這些癥狀會帶來什麼進一步的後果因人而異，比如電子產品的廣泛使用已經帶來全球性的近視和遠視患者的增加，在亞洲一些國家青少年近視率已經接近90%。人們應該養成良好的眼睛保健習慣，如定期看眼科醫生，正確佩戴眼鏡、努力減少屏幕時間等。
不過，有55%的人認為眼睛問題不需要治療，39%的人擔心新冠疫情而不願前往看眼醫，20%的受訪者表示缺乏網上和電話服務的信息。
阿維納西指出，目前卑詩省大部分眼科醫生都提供虛擬看診服務，省民還可以使用BCDO網站上「查找醫生」（Find a Doctor）工具來查找所在區域的眼科醫生，或者通過電話及安全的遠程醫療平台安排虛擬看診，告訴醫生自己的癥狀和情況，從而確定是否一定要親自前往診所檢查。他表示，即使需要前往診所，省民亦無需擔心，診所都會按照省衛生廳的要求採取足夠安全的防疫措施，令就診者感到舒適放心。
針對疫情期間屏幕使用過度的問題，阿維納西還給出一些小貼士：第一，如果是需要佩戴光學眼鏡的人士，請儘可能多地佩戴眼鏡；第二，無論戴不戴眼鏡，大家都要記住一個「20-20-20」原則，也就是說，每當連續使用屏幕20分鐘之後，就花20秒時間看20英呎以外的距離。他指出，當人們全神貫注在屏幕上時，眨眼的次數就會減少，分泌的眼淚也會減少，這就是為什麼很多人會有眼睛乾澀的問題。
此外，阿維納西還建議人們多喝水，保持身體內有足夠的水分。使用電子產品時也要盡量與屏幕保持適當的距離，眼睛不要離屏幕太近。市場上還有一些防藍光保護屏或是防藍光眼鏡也可以起到保護眼睛免受屏幕傷害的作用。
不過，阿維納西指出，最重要的，還是要盡量減少使用屏幕的時間，養成定期檢查眼睛的習慣，如果遇到眼部不適，要及時就醫。
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眼科醫生阿維納西建議人們遇到眼部不適應尋求醫生幫助。受訪者提供
