許多今天的現實場景是很多加拿大人兩個月前難以想像的。
在這個病毒肆虐的世界裏，可以出門散步嗎？在公眾被要求待在家裡以減慢新冠病毒傳播的時候，這個問題的答案並不明確。
我們知道保持相互之間的距離可以挽救生命，那出外散步到底是必需的活動還是可以割捨的奢侈品？
據星報，多倫多的公眾衛生官員們認為：你可以出門散步，實際上你應該出門散步。一直困在家裡會造成不單單身體上，還有精神上的不良後果，衛生官員們並不希望居民會因此受苦。
「如果你有寵物，出門散步時必須的。保持身體的活力、強健肌肉並且提升心理健康是很重要的，」Vinita Dubey醫生說。
但並不是所有的人都可以離開家門。如果你感染了新冠病毒或者有其他疾病，如果你與確診病人有密切接觸，如果你最近從國外返回，你就不應該外出，這在多倫多已經成為法規。
如果你並沒有上述情況，你可以外出散步。但要謹記，一直和別人保持6英尺（約2米）以上的距離。在密集的城市中，這並不是一件容易的事。
多倫多衛生部和一些傳染病專家認為：如果人們和其他人保持2米以上的距離，並且不觸摸任何物體表面，是不太可能被新冠病毒感染的。
但在多倫多這樣一個人口眾多的城市，特別是在市中心，很難找到一個安全的地方，可以讓自己和別人保持一個冰球杆那麼長的距離。
安省醫療總監David Williams醫生說，「在都市環境中，會有更多的挑戰。你可以去哪裡？我們試圖保留一些開放的綠地，讓人們有地方去散步。」
Williams建議人們出門前，對出行散步或者其他戶外鍛煉的時間進行規劃，避免高峰時段。但是，如果數百萬居民都選擇非高峰期出門，非高峰期也將變得異常擁擠。
「盡量挑選非繁忙時段出門，規劃你的鍛煉計劃，」Williams說。
約克大學的心理學家Mongrain為隔離期間人們的心理健康擔憂，尤其是居住在不安全家庭環境中孩子們。
我們的人口中有相當比例的人並沒有四面牆圍住的良好的居住環境，她說。
「讓我們想想那些正在經歷家庭暴力的孩子，他們十分容易受到傷害。」
「處於這種惡劣家居環境中的孩子，甚至是成人，更需要離開住所去走一走，」Mongrain說。
都市網 Daisy 編譯
