【星島綜合報道】在本周的大規模冬季風暴中，低陸平原被雪覆蓋。溫哥華的房主必須在降雪後第二天上午10時之前清理行人道。這對某些人來說可能只是一種鍛煉，但對其他人來說幾乎是不可能的，這使得溫哥華「雪天使」(Snow Angel)有了用武之地。
據CityNews報道，「雪天使」義工勞倫斯(DJ Lawrence)自2017年以來一直在溫哥華擔任義工，他說，在過去的一周里，他已經幫助剷平並清理了20多條行人道。
成為「雪天使」所需的只是一把鏟子和身體健康，目前溫哥華約有400名義工。
勞倫斯承認，他從幫助中得到的比他付出的更多。
勞倫斯說，鏟雪有一些提示和技巧。
首先，你應該穿得暖和，穿合適的鞋子。
你還應該推，而不要提，記住用腿部而不是背部使力，並且不要嘗試一次鏟掉所有東西，應該每15分鐘左右休息一下。
他補充說：「不要吃大餐，不要喝太多咖啡因，調整自己的節奏，不要吃太多東西，不要試圖加快速度，保持良好的基礎。」
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同時，溫哥華綜合醫院心血管健康中心主任Saul Isserow也提出了自己的一些建議。
他說，那些患有心臟病的人在鏟雪時應該格外小心。
「鏟雪對體力要求很高——為了鍛煉肌肉，心率會升高，有時外面很冷，所以這是一個額外的風險。對於有潛在風險的人來說，鏟雪絕對是一個真正的壓力源，」Isserow說。
圖：CBC截屏圖/CityNews
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