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多伦多今晨天气油价汇率资讯 2023年3月22日 星期三，农历闰二月初一 多伦多今日天气：多云 最高温度7度，最低温度0度 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.73美元 1加元兑换人民币5.03元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报142.9分/升。 股市： S&P/TSX收于 19,654.92；+135.49(+0.69%) DOW收于 32,560.60；+316.02(+0.98%) 上证综指收于3265.75；+10.10（+0.31%） 深证成指收于11496.93；+69.68（+0.61%） 图片：pixabay

【加拿大都市网】对于那些试图减肥或保持健康体重的人来说，过度的食欲可能是一个障碍。如果你正在寻找减少食欲的自然方法，有一些食物能够帮助你。在这篇文章中，我们将探讨六种以饱腹感著称的食物，包括一些你以前可能没有考虑过的食物。了解这些食物如何帮助你控制饥饿感并实现你的健康目标。 牛油果(鳄梨) 牛油果富含有益于心脏健康的脂肪，其含有的油酸有助于控制食欲。油酸在体内转化为油乙醇酰胺，这有助于减少饥饿感和下一餐摄入的热量。油酸的其他来源是橄榄、坚果和种子，但应控制分量，因为脂肪含量高。 大麦 大麦有助于抑制食欲，因为它含有膳食纤维。一项研究表明，连续三天吃大麦面包会改善食欲控制，并在进食后14小时内增加新陈代谢，同时降低血糖和胰岛素水平。大麦可以通过各种方式纳入你的饮食，如在汤、早餐麦片中，或者在意大利调味饭和抓饭中作为大米的替代品。 汤 汤的能量密度低，如果作为开胃菜食用可以减少总热量的摄入。汤的形状变化不会明显影响饱腹感或食物摄入。低于150卡路里的汤是控制热量的一个好选择。 辣椒 辣椒中的辣椒素可以帮助控制食欲和减少卡路里摄入。吃辣椒时产生的灼热感会激活交感神经系统，增加饱腹感和能量消耗。重要的是要逐渐开始，将辣椒添加到你喜欢的菜肴中，以获得其健康益处。 希腊酸奶 希腊和冰岛酸奶是零食，富含蛋白质，有助于减少食欲，从而减轻体重。事实上，研究表明，蛋白质比脂肪和碳水化合物更有饱腹感，可以减少整体热量的摄入。 菠菜 菠菜中的紫菜素可以通过提高CCK（饱腹感荷尔蒙）和瘦素（向你发出 "停止 "进食信号的荷尔蒙）的水平和减少胃泌素（刺激食欲的荷尔蒙）来帮助减少我们的食物量。因此，食用富含提拉西酮的菠菜提取物可以促进减肥。建议在冰沙或汤中加入菠菜，以获得更浓缩的来源。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.facileincucina.it/diete/addio-fame-questi-6-alimenti-ti-aiuteranno-a-ridurre-l-appetito-e-perdere-peso.htm)

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  【加拿大都市网】安省省长福特可能来自一个富有的家庭，有一大堆有钱有势的关系，但这位引人注目的政治家却喜欢省钱。 但是，任何节俭的消费者都知道，便宜并不总是等于好的产品和服务。 福特称自己是个"贪便宜的二货"，周二上午在旺市举行的新闻发布会上，他向记者们分享了一个幽默的恐怖故事。他解释说，自己的头发比平时短，是因为在沃尔玛剪了一个糟糕的发型。 环球新闻女王公园分社社长科林·德梅洛(Colin D'Mello)在周二的新闻发布会后忍不住问福特，他的头发是怎么回事。 "那么，让我们来听听，用的是一号？二号？"德梅洛开玩笑说，他指的是剪头发的电推子的推头号，号越小代表剪出的头发越短。 “你看，每个人都明白这一点。”福特笑着说。“我到南方去了几天，所以我去了沃尔玛。我真是个小气鬼。” 福特继续解释说，他看到一个"15元理发"的促销活动，当他走进去时，要求理发师"只是一个小小的、小小的修剪"。 "而且每个人都知道他们是什么数字。数字越小，他们就越多地剪掉头发，"他说到电推子头，指出他通常是四号。 "所以我坐在椅子上，这个家伙抓住我的头发，开始摇晃......问题是，科林，他不会说英语，而我不会说西班牙语。所以突然间，他掏出电推子就开始剃！他一定是连推子头都没有用。他一定是连1号头都没有用，而是用了0，我说，'先生！'。意思是看你做了什么! 一边是有头发的，一边现在是光的！" Ford says he got a haircut at Walmart when he was down south and the barber cut it too short “He went...

【加拿大都市网】温哥华的一位家长对电子游戏《堡垒之夜》（Fortnite）的制作公司发起了拟议的集体诉讼，称这款流行的游戏旨让儿童上瘾，导致玩家不断花钱购买游戏装备，从而获利。 有温哥华家长向卑诗省最高法院提出诉讼，控告游戏美国游戏公司 Epic Games ，指旗下游戏《堡垒之夜》让玩家产生不良依赖，特别是对儿童。原告家长称，其儿子在 2018 年下载该游戏后，开始上瘾并产生不良依赖。 现在，《堡垒之夜》在全球拥有约 4 亿玩家，玩家若希望选购游戏中的服装或舞蹈动作，须支付金钱获取。 诉讼中指出，该款游戏包含多个有意的设计选择，例如要完成挑战和频繁更新提供奖励，以鼓励玩家不断上瘾玩乐。此外，游戏公司 Epic Games 通过使用真实现金购买游戏内货币，从而购买游戏内的内容和定制选项，从而令游戏公司不断获利。 原告家长又认为，《堡垒之夜》违反卑诗省的商业法，以及消费者保护法，以不当形式获利，导致消费者心理或身体伤害，因此进行索赔。 若该诉讼获得法院批准，这意味着诉讼将涵盖除魁省以外的所有所影响国民。 《堡垒之夜》已被美国罚款 5.2 亿元 总部位于北卡罗来纳州卡里的 Epic Games ，去年 12 月同意支付 5.2 亿元的罚款，该公司被指欺骗数百万玩家，令他们在游戏中进行无意的购买装备行为。美国监管机构表示，Epic Games 因违反一项儿童在线隐私保护法（COPPA） ，须支付 2.75...

【加拿大都市网】加拿大灭虫公司今发表报告，多伦多成为全国床虱最严重的城市榜首。 灭虫公司Orkin Canada发表加拿大最受床虱困扰的25座城市排行榜，多伦多连续4年稳居榜首。而温哥华则仅次于多伦多排行第二，Sudbury排行第三。以下是全国床虱最严重的10大城市： 1.安省多伦多 2.卑诗省温哥华 3.安省Sudbury 4.安省Oshawa 5.安省渥太华 6.安省士嘉堡 7.安省Sault Ste. Marie 8.安省伦敦 9.纽芬兰和拉布拉多省St. John’s 10.安省汉密尔顿   （图：官网）T12

【加拿大都市网】想要生活在世界上最幸福的国家吗？ 2023年世界上最幸福国家的最新排名公布了，对加拿大人来说，好消息和坏消息都有。 3月20日，最新的《世界幸福报告》发布，该报告着眼于世界各国的幸福排名。 连续六年位居榜首的是芬兰。紧随其后的是北欧国家丹麦和冰岛。 以色列从去年的第9位上升到今年的第4位。 其他进入前10名的国家包括荷兰(5)、瑞典(6)、挪威(7)、瑞士(8)、卢森堡(9)和新西兰(10)。 加拿大排在第13位，紧随奥地利(11位)和澳大利亚(12位)之后。 虽然加拿大没有进入前十，但仍领先于排名第15位的美国。 此外，加拿大比去年的第15位上升了2位。与2021年排名第14位相比，也有所上升。 为了进行排名，该报告使用了盖洛普世界民意调查(Gallup World Poll)的数据，该调查要求每个国家的受访者在0到10的范围内评估他们在2020年到2022年之间的生活。 根据该报告，加拿大的平均寿命评估为6.9。相比之下，芬兰为7.8。 报告指出:“一旦幸福被视为政府的目标，它就会对制度实践产生其他深远影响。健康，尤其是心理健康，以及工作、家庭生活和社区的质量被认为更加重要。” 另一方面，该报告也调查了世界上“最不幸福”的国家。 阿富汗排名最低，排在第137位，平均寿命评估为1.8。 排名垫底的国家还有黎巴嫩(136)、塞拉利昂(135)、津巴布韦(134)和刚果民主共和国(133)。 尽管加拿大并不是幸福指数最低的国家，但在全球排名中，加拿大今年的表现并不好。 一份2022年的世界最佳国家榜单中，加拿大从第一名被挤了下来，因为气候和整体因素的得分很低。 ref：https://www.narcity.com/the-worlds-happiest-countries-were-ranked-for-2023-canada-didnt-crack-the-top-10 编译：YUAN 图片：pixabay

【加拿大都市网】加拿大统计局的最新报告显示，通货膨胀虽然持续降温，但食品价格仍然居高不下。2 月份食品价格同比上涨 10.6%，1月份同比增长 11.4%，其中面条、生菜和牛油涨幅最高，分别达 23.1%、20.2% 和 19.7%。 这种压力主要是由于一些地区的极端天气以及动物饲料、能源和包装材料的成本上涨造成的供应限制。 面食产品价格继续上涨，2月份同比上涨 23.1%，这与 1 月份相比呈上升趋势，1 月份同比增长 21.1%。 数据显示，从 2023 年 1 月到 2 月，果汁的价格涨幅最大。 1 月份该产品的同比差异为 5.2%；2 月份同比增长 15.7%。统计局称，果汁成本的快速上涨主要是由于橙汁价格的上涨。“橙子的供应受到柑橘黄龙病和气候相关事件的影响，例如飓风伊恩。” 同样，2 月份苹果价格同比上涨...

【加拿大都市网】多伦多西区连续两晚发生暴力抢车事件，警方今逮捕两名疑犯。两名男子被控多项罪名，包括一项企图谋杀。 事发于昨晚8点左右，警方接报赶到Rogers Road 和 Kane Avenue 地区。当时车主刚刚停好车离开，遭两名男性疑犯逼近向他打劫车匙。车主试图逃跑，两名疑犯持刀攻击车主更追打至对面街。 其后疑犯开车逃离现场，车主倒卧地上被送往医院，没有生命危险。 警方今日寻回受害人被偷的车并逮捕两名疑犯。经进一步调查后，两名疑犯还涉嫌参与星期日Bernard Avenue 和 Spadina Road 地区的另一起劫车事件。当时车主准备下车送货没有熄火，两名疑犯随即上车，并拿刀袭击试图返回车内的车主。事主用送货包裹格开疑犯平安离开，两名疑犯驱车逃离。 被盗的车为红色的 2012 Chevrolet Sonic，至今仍未寻回。车牌为 CYRN 462，安省车牌号为 CYRN 462。 警方拘捕来自多伦多的19岁的Ladislav Geci 和 18 岁的 Ordayne Sinoiz。他们被控19项罪行，包括企图谋杀、持械袭击和串谋犯罪。   （图：CP24）T12

【加拿大都市网】周一（20日），安大略省高等法院批准了Nordstrom的清仓销售，但消费者们今天去到店里之后感到失望。 清仓大甩卖终于来了，狂热的购物者们蜂拥到离他们最近的Nordstrom，打算享受打折优惠。 大部分商品都在打折清单上，但来自第三方的商品将不属于折扣销售范围，因为它们已于周末从商店下架。 许多人感到失望和相当困惑，因为到目前为止，大多数商品只有5%的折扣。许多人空手离开了商店。 Are you running to Nordstrom Canada for only 5% off? - @kimiaafshar98 #Toronto #Nordstrom pic.twitter.com/uTncW8qsa5 — blogTO (@blogTO) March 21, 2023 说到服装，Free People、Treasure and Bond、Open...

【加拿大都市网】宾顿“路怒”男子路试失败后不断飙车，险撞倒多名无辜行人。 事发于Woodlawn Road West 的一个广场。警方接报指一名男子在路试失败后变得愤怒，并在停车场疯狂驾驶试图铲上行人路，险些撞倒4名行人。 36岁男子被控危险驾驶及疯狂驾驶。他被禁止驾驶30日，车辆被扣押14天。 案件预计于5月5日提审。   T12

【加拿大都市网】由电脑先驱“鼠标之父”恩格尔巴特(Douglas Engelbart)创造的首批电脑鼠标之一和编码键组在拍卖会上以178,936美元成交。与之前的两只恩格尔巴特鼠标一样，这只鼠标在波士顿的RRAuction拍卖会上售出，而其价值最终开始反映出这一先锋设备的历史地位。 2020年12月，第一个被拍卖的恩格尔巴特鼠标以34,479美元的价格售出，这距离那次著名的演示“所有演示之母”(Mother of All Demos）只有52年多，也是恩格尔巴特去世7年之后。在第一次拍卖恩格尔巴特的一个原始鼠标之前，著名作者David Szondy写道，估计800美元的价格是“巨大的便宜”。 尽管它的价格是估价的40倍，并创造了电脑鼠标的世界纪录，但恩格尔巴特团队在史丹福研究所(SRI)开发的第一批鼠标的稀有性和历史意义将永远不会减弱。 一件物品在拍卖会上的价值总是难以预测，尽管方程式中的关键变量总是供应、需求和来源。鼠标是电脑革命的主要推动者之一，是恩格尔巴特最著名的遗产，目前仍在私人手中的鼠标数量很少。如果有另一个原件被拍卖，预计价格会高得多。 随后，在2022年3月的RRAuction拍卖会上，恩格尔巴特的一个早期鼠标的骨架拍出了45,935美元。 图片：Stanford Research Institute、RRAuction T09

路透社报道，欧洲－地中海地震中心（European Mediterranean Seismological Centre，EMSC）3月21日表示，阿富汗北部地区发生规模6.5级地震，在全国和邻国巴基斯坦北部造成强烈震动，目前未知伤亡及损毁情况。 报道指，震源深度为194公里，震中位于阿富汗北部偏远省份巴达赫尚附近的兴都库什山脉。 德国地质学研究中心（German Research Centre for Geosciences，GFZ）及中国地震台分别指，地震达6.8至6.9级。 《印度斯坦时报》（Hindustan Times）指，除了阿富汗及巴巴基斯坦外，哈萨克、塔吉克、乌兹别克、中国及吉尔吉斯都录得震动。在印度北部，首都新德里（New Delhi）等地更感受到强烈震动。 阿富汗去年曾发生6.1级地震，造成1000多人死亡。  

【加拿大都市网】 斯坦福大学的Alpaca AI人在许多任务上的表现与惊人的ChatGPT相似，但它建立在一个开源的语言模型上，训练成本不到600美元。看来这些神一样的人工智能已经便宜得吓人了，而且很容易复制。 斯坦福大学的一个研究小组从Meta的开源LLaMA 7B语言模型开始，这是现有几个LLaMA模型中最小和最便宜的一个。在一万亿个“代币”上进行预训练，这个小语言模型有一定的能力，但它在大多数任务中明显落后于ChatGPT；GPT模型的主要成本，甚至主要竞争优势，主要来自OpenAI在后期训练中投入的大量时间和人力。读了十亿本书是一回事，但通过大量的问答式对话来教导这些AI的实际工作是另一回事。 因此，随着LLaMA 7B模型的建立和运行，斯坦福大学的团队基本上要求GPT采用175个由人类编写的指令/输出“组合”，并开始以同样的风格和格式生成更多的指令/输出对，每次20个。这是通过OpenAI帮助提供的一个API自动完成的，在很短的时间内，该团队有大约52,000个对话样本，用于后期训练LLaMA模型。生成这些大量训练数据的成本不到500美元。 然后，他们用这些数据来微调LLaMA模型，这个过程在8台80GB的A100云端处理电脑上花费了大约3个小时。这方面的花费不到100美元。 接下来，他们对产生的模型进行了测试，他们称之为Alpaca，与ChatGPT的底层语言模型在各种领域进行对比，包括电子邮件写作、社交媒体和生产力工具。在这些测试中，Alpaca赢得了90项，GPT赢得了89项。 “鉴于模型规模小，指令跟随数据量不大，我们对这一结果相当惊讶，”该团队写道。“除了利用这个静态评估集，我们还对Alpaca模型进行了交互式测试，发现Alpaca在不同的输入集上往往表现得与text-davinci-003 (GPT-3.5)类似。我们承认，我们的评估在规模和多样性方面可能是有限的”。 该团队继续说，如果他们寻求优化过程，他们可能会更便宜地完成这项工作。值得注意的是，任何希望复制人工智能的人现在都可以获得能力更强的GPT 4.0，以及几个更强大的LLaMA模型作为基础，当然也没有必要停留在52,000个问题。 斯坦福大学的团队在Github上发布了这项研究中使用的52,000个问题，以及生成更多问题的代码，以及他们用于微调LLaMA模型的代码。该团队指出，“我们还没有对Alpaca模型进行微调，使其安全无害”，并要求任何建立Alpaca模型的人报告他们发现的安全和道德问题。 那么，有什么可以阻止任何人现在花100美元左右创建他们自家的宠物人工智能，并以他们选择的方式训练它？尽管OpenAI的服务条款确实说 “你不能⋯⋯使用服务的输出来开发与OpenAI竞争的模型”。而Meta说它在现阶段只允许学术研究人员在非商业许可下使用LLaMA，尽管这是一个有争议的问题，因为整个LLaMA模型在公布一周后就在4chan网站上泄露了。 还有一个小组说它已经设法消除了云端计算成本，在Github上发布了更多的代码，可以在Raspberry Pi上运行，并在单个高端nVidia RTX 4090显卡上在5小时内完成训练过程。 这一切意味着现在可以建立无限数量的不受控制的语言模型，由具有机器学习知识、不在乎条款和条件或软件盗版的人建立。 这也给致力于开发自己语言模型的商业人工智能公司泼了一盆冷水；如果所涉及的大部分时间和费用都发生在训练后阶段，而这项工作或多或少可以在回答50或100,000个问题的时间内完成，那么公司继续花费这些现金是否有意义？ 而对于我们其他人来说，这个软件的强大功能肯定可以为专制政权、网络钓鱼行动、垃圾邮件发送者或任何其他可疑的人所用。 “精灵已经从瓶子里出来了”，而且似乎已经非常容易复制和重新训练了，大家要站稳呀！ 图片：Stanford University T09

【加拿大都市网】皮尔区警方捣破一个偷车团伙，成功截获78辆准备被运往中东的被偷车辆，总值超过1000万加元。 皮尔区警局局长Nishan Duraiappah在周二上午的新闻发布会上表示，这项名为“Project R&R”的行动耗时数月，涉及数个司法管辖区。行动由2022年10月开始，集中调查大多区、魁北克和海外的汽车盗窃案件。皮尔区警方与加拿大海关、蒙特利尔港口和Equite协会合作，成功起回78辆价值超过1000万加元的汽车。他们也查获了相当数量的加币和美元、可卡因和一个被偷的升降机，用于装载偷来的汽车。 警方补充，这些被盗车辆在不同的地点和港口被寻回，包括Brampton、蒙特利尔、德国和西班牙。当中为数不少的车辆被将被运往中东阿联酋。 这些惯犯主要在凌晨犯案，在住宅区不到10分钟内便能移除车上的GPS装置。事件中警方暂时拘捕四人，指他们有预谋地盗窃、运输和出口高级车等34项罪名。被捕的疑犯包括29 岁的 Imad Assi、29 岁的 Altayab Brafcany、44 岁的 Re'Fat Faris Mustafa Khatabeh 和 48 岁的 Michael Zureiqat。 调查仍在进行中。   （图：皮尔区警方）T12

 【加拿大都市网】郭富城《舞林外传》Amazing Kode世界巡回演唱会，继美国三站后终于在昨晚（3月20日）来到多伦多。 演唱会于尼亚加拉瀑布Fallsview赌场的OLG Stage举行，全场5000个座位座无虚席！历时2.5小时，郭富城唱出一首首经典歌曲，更大展招牌舞步，无论是舞台特效、服饰造型等，都为歌迷带来无限惊喜。 记者：草步子 制作：CCUE T10

【加拿大都市网】昨天安省Halifax的Charles P. Allen High School高中的两名职员遭刺伤后，今天一名15岁学生被控两项企图谋杀罪。 Halifax警方今天发表声明指，两名伤者现于医院接受治疗，情况稳定。警方同时透露，疑犯是该校的一名学生，现在也因刀伤在医院接受治疗。学校今天重新开放，为教职员和学生提供心理辅导，下午课堂全线取消。 事发于昨天早上9点20分左右，警方接报到Bedford地区的Charles P. Allen High School，拘捕一名学生。这所学校是安省最大的学校之一，约有1,700名学生就读十年级到十二年级。   （图：加通社）T12

【加拿大都市网】周一（21日）下午，北约克Fairview Mall停车场发生枪击案，造成1人死亡，2人受伤。 今天下午4点过后不久,警察被叫到位于 Sheppard Avenue East和Don Mills Road地区的购物中心。 现场有两名25岁的男性受害者，身上有枪伤。两人都被送往医院，其中一人仍有生命危险。据警方称，另一人受了重伤，但没有生命危险。 警方今日确认第三名受害者身份，他是一名来自多伦多的21多岁的男子Madar Hassan，后来乘坐一辆私人车辆被送到当地医院。在那里，他得到了治疗，但因伤势过重死亡。 多伦多警察局值班督察迈克·海尔斯在现场说:“虽然调查基本上还处于初级阶段，但我们有足够的信息让我们相信，被送到医院的那个人当时在案发现场。” 枪击发生在购物商场的一个有顶棚的停车场，在大楼的北侧，调查人员认为至少有一辆车参与其中。在现场图片中，可以看到证据标记围绕着一辆开着门的黑色轿车。 “在我身后的场景中，有几辆车，但有一辆车是我们特别关注的，”海尔斯说。 “我们相信这是其中一辆车，但是目前还不确定有多少其他车辆可能参与这起枪击事件，也可能没有，我们认为嫌疑人逃离了现场。” 海尔斯说目前还没有嫌疑人的描述。 海尔斯说:“我们相信嫌疑人确实逃离了现场，我们的调查人员正在现场努力工作，试图找出可能对这起事件负责的人” 他说:“由于这次枪击发生在白天，我们有消息表明，有目击者看到有人步行或开车逃离现场。困难在于:我们不知道哪些人会成为嫌疑人，哪些人又只是逃离日间枪击现场的目击者。” 海尔斯说，商场保安和第一反应人员的快速反应确保了事件仅限于停车场，商场内顾客的安全没有受到威胁。 “话虽如此，”海尔斯补充道。“枪击发生时，显然有人在外面，他们肯定处于危险之中，这让我们非常担心。公众可以预见，在接下来的几个小时和几天里，会有更多的警察出现，帮助我们协助将对这起事件负责的人绳之以法。” 警察仍在现场调查，目前正在该地区排查目击者和信息。海尔斯说，警方还在查看枪击发生时该地区商场的监控录像。 调查人员要求任何有信息的人或任何可能在该地区捕捉到行车记录仪录像的人匿名联系警方或阻止犯罪的人员。 ref：https://toronto.ctvnews.ca/victim-in-fairview-mall-parking-lot-shooting-identified-as-21-year-old-toronto-man-1.6322024 编译：YUAN 图片：CTV

【加拿大都市网】电子音乐节“All Day I Dream”将于2023年夏季正式回归多伦多，召唤所有电子音乐爱好者强势集合！ 该音乐节将邀请英国DJ兼制作人Lee Burridge表演。他的音乐以充满故事性的风格闻名，并帮助90年代初期的香港创立地下俱乐部。 All Day I Dream活动将于7月22日星期六下午2点起在多伦多举行。早鸟门票已被抢购一空，但网上依然能以60元买到第3、4及5层的门票。   （图：官网）T12