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4月23日下午在多伦多发生的货车恶意冲撞行人事件阴云持续笼罩（点此阅读事件详情），事件导致10死14伤，目前四名死者身份已经确定，嫌犯Alek Minassian被捕，并被控十项一级谋杀，十三项蓄意谋杀罪名。 多伦多警方在这次事件中表现突出，从接到报警电话得知央街有行人被撞后，仅用时七分钟就将嫌犯米纳希安逮捕。 这两天多伦多的朋友们一定被这段警察和嫌犯正面交锋的视频刷屏了，小编做了个动图： 这名和嫌犯正面交锋，最终将其擒拿的警察，正是加国华裔林伟杰（Ken Lam），他临危不惧，沉着冷静，在没开一枪的情况下，仅用37秒就在马路上制服疑犯，是真正的超级英雄！ 林伟杰与父亲林明（右）的合照，父亲曾任香港辅警警署警长 这次林伟杰执勤的视频在社交媒体广泛传播，网民纷纷赞扬他沉着应对，临危不惧，更有加国华裔社区称他是华人之光。西人媒体则看重他在紧急情况下冷静分析，不开一枪，用非暴力的方式解决，多伦多警察协会更直接称赞：是一次教科书级的示范！ 视频中显示，现年43岁的林伟杰当时与疑犯在街头对峙，两人仅相聚数米。嫌犯站在损毁的白色出租客货车旁，向林高喊“杀死我”，林拒绝并让嫌犯蹲下。接着，疑犯声称自己裤袋有枪，并以挑衅语气叫嚣，要警察用枪杀死他。但林伟杰一直保持冷静，拒绝开枪，并几次沉着有力地重申，要对方马上蹲下。最后林伟杰一边举着枪，一边慢慢靠近，成功生擒嫌犯。整个过程仅用时37秒。 多伦多警察协会主席麦科马克(Mike McCormack) 称赞他临急不乱，认为是警队一次漂亮的模范行动。 多伦多警察总长桑德斯(Mark Saunders)把这项非暴力解决方式，归功于警员经过高水准训练。警员在训练中被教导在任何情况下，都尽量避免使用武力。桑德斯赞扬林伟杰今次做得好。 麦科马克在接受采访时表示，林伟杰懂得随机应变，根据当时现场情况作出判断，又适当地运用在警察学堂接受过的训练解决难题。 试想，如果林伟杰用暴力方式制服嫌犯米纳布安(Alek Minassian)，事件可能会有更多人丧生，也永远不会有人知道真相了！ 西人各大媒体从昨天开始也大篇幅报道林伟杰，称赞他这次“教科书级的示范行动”。 多伦多星报：央街灾祸中直面嫌犯的警察是我们所有人的榜样 City News: 事件中没有开枪的警察 Maclean‘s: 没有对嫌犯开枪的警察，展示了冷静，纪律和果断 多伦多太阳报：没有对货车杀手开枪的警察是真正的英雄 但是无论事发时还是事发后，林伟杰都关心死伤者多过自己，也没有邀功，又谦称自己当时的行为没什么了不起，因为这是这是身为警务人员应做的事情。 多伦多京士顿皇家军事学院教授勒普里查特(Christian Leuprecht)形容林伟杰的处理方式，正是教科书最佳示范。他冷静评估当时情况，并善用空间和时间，意识到除了开枪之外，还有其可选择途径。这充分展示出一个警员根据训练和冷静头脑，在关乎生与死的抉择中，可以有条不紊地化解危机。 勒普里查特指出，林伟杰仔细观察过嫌犯后，确定嫌犯没有枪，即使嫌犯不断让林伟杰开枪杀死自己，他始终行事冷静，回应恰当。 勒普里查特还补充道，林伟杰没有要求支援；假如林伟杰等待同袍前来支援，局面可能升级，结果或将不一样。 在众多西媒的称赞中，有一篇的题目是：真正的英雄都不乱开枪。 我们已经听了太多关于警察暴力执法的新闻，林伟杰这次不开一枪就擒拿嫌犯的行为就显得尤其可贵。 2016年1月18日，时任美国警员的菲利普（Philip Brailsford）在执勤时，获悉位于亚利桑那州的一处酒店内，有疑似持枪男子站在窗边向外瞄准。菲利普和他的搭档随即赶往现场，当嫌疑人按照警方提出的要求，趴在地上向警方靠近时，警察突然连开5枪，26岁男子丹尼尔·夏维尔（Daniel Shaver）就此身亡。 2014年12月30日，黑人警官布拉昂·戴斯和白人搭档将一辆在停车标志前没有停的汽车截停，那辆汽车当时由勒罗伊·塔特驾驶，36岁的黑人耶拉梅·里德坐在车内。根据警车摄像头拍摄的视频，走上前的戴斯突然后退并掏出手枪，向车上两人吼道：“让我看看你们的手。”里德将双手举到肩膀高度，手中似乎没有东西，而他刚爬出车，两名警官就向他开了至少6枪。加国退休骑警认为，在当时的情况，警员很多时会做出条件反射动作，林伟杰表现得非常老练和成熟。 勇擒疑犯的华裔警员Ken Lam(左一)与父母及妹妹合照。 在加国出生的林伟杰能操流利粤语。从约克大学电脑工程系毕业后，加入贝尔电话公司任大型工程计划经理，一做就做了12年。最后他下定决心投考多伦多警队，服务至今超过7年。林伟杰的父亲在曾当香港辅警警署警长，在警校毕业当日，林爸爸David特地穿上香港的警服，参加儿子的毕业礼，父子兵齐齐拍照，成为一时佳话。

网上图片 留学生们一定要注意别上“野鸡大学”的当！近日，美国加州监管机构宣布关闭圣荷塞一间名叫硅谷大学（Silicon Valley University）的非营利学院，学校由一对台湾夫妇于1997年创立。当局质疑其真身可能是一个“签证工厂”，帮学生获得签证。 网上图片 据了解，硅谷大学被国外学生当作进入美国最热门就业市场的踏脚石，他们通过学校获得学生及工作签证。该校在最近一年招收了近4,000名学生，他们大多数来自美国以外的地区。 法庭文件指出，国税局及州检察长办公室目前已介入调查。加州有关机构指控该校十五项违规，包括教职工记录问题及非法雇佣。与此同时，学校每年收取数以千万计的学费，然而学生却表示根本没有得到高质量教学，也没得到所期望的高新技术工作。 去年12月7日，硅谷大学就因未能提交经审计的财务报表而失去美国独立院校认证委员胡（ACICS）的认证资格，不能提供学位证书。 网上图片 该校创始人华裔夫妇肖峰鸣（Feng-Min “Jerry”Shiao，音译）和程美心（Mei Hsin “Seiko”Cheng，音译）于去年离婚，两人在事发后互相指责对方利用学校资金谋取个人利益。据法院诉讼记录，肖峰鸣因挪用近3,500万美元后被校董事会开除，而他又反过来指责程美心挪用大学的资金购买多处私人房产。 硅谷大学在四年前时规模并不大，2008年至2014年间年平均招生人数仅为300人。自2015年后，夫妻两人将招生范围扩大到整个亚洲，录取人数飙升至3,600人，且几乎都为国际学生。2016年时，招生人数更接近4,000人，其中97%的学生参加的是研究生课程，且以电脑工程科学为主。 据美国国税局文件显示，硅谷大学在2016年时收入达3,050万美元，然而工资与其他开销仅为1,100万美元，该校对剩下的盈余并没有缴纳任何税费。学校董事长肖峰鸣年薪为18万美元，程美心作为首席财务官收入则为9.8万美元。 来源：巴士的报

不少人对早餐认知存有谬误，甚至有人为“减肥”而不食早餐。一项调查发现，港人吃早餐比率在亚太区排尾四，逾2成受访港人因“想减轻体重”而拒绝进食早餐。学者认为，吃早餐摄取蛋白质可提升皮肤紧致度，亦可减少饥饿感及午餐食量，更有效控制体重。 有机构今年2月在亚太区11个国家及地区包括香港、日本、印尼等，向5500人进行“早餐态度及习惯”调查，其中500名为港人。调查显示，6成受访港人会每天进食早餐，比率在亚太区排尾四。没有意欲每天吃早餐的受访者中，5成4称“因为没有时间”而不吃早餐，2成3则是“想减轻体重”。在吃早餐的地点方面，约2成表示会在工作期间及上班途中进食早餐，是亚太区中第2高。 调查又显示，9成8受访港人认同早餐的重要性，但只有3成8知道蛋白质是构成均衡早餐的重要元素，比率是亚太区中最低，只有2成1早餐会吃蛋白质食物，4成半则选择面包或多士等碳水化合物。 中大生命科学学院教授陈振宇指，不少研究已指不吃早餐会增加糖尿病、心脏病及胃癌风险，指早餐吃蛋白质可提升皮肤紧致度，因早上起床后因代谢率提高需要补充蛋白质，而吃早餐能减少饥饿感，使午餐不会吃太多，能有效控制体重。

■ 周一多伦多车袭案疑凶米纳希安是一个亚氏保加症患者。 星岛日报综合报道 周一开车狂扫行人，取去10条性命的疑凶米纳希安，在就读Thornlea中学期间，属于特殊学习班。疑犯的旧同学形容，他经常独坐一角，自言自语或发出怪声。 米纳希安是一个亚氏保加症患者。他的邻居，老师及朋友，都指他有明显的自闭症征状，社交障碍，以及精神有问题。 同窗形容爱独坐对女性又怕又害羞 上月刚毕业 成绩情绪飘忽疑凶的旧中学同学范斯坦（Nikki Feinstein）指出，他对女性显得害怕，同时也很害羞。 他也很少说话，当他开腔时，又很难明白他的意思，因为他的认知障碍阻碍沟通。 米纳希安在辛力加学院(Seneca College)就读期间，出名是电脑芯片的专家，专门于图形处理方面。相关科技是人工智能技术的基石。 在7年学习生涯中，他的成绩大上大落，其间试过总分只有一分，但亦有出色表现的时候。 米纳希安在上月刚毕业。而情绪亦忽高忽低。   亚氏保加症患者 社交能力较低 亚氏保加症（ Asperger syndrome）是自闭症分类征状中的一种，通常严重影响患者的社交能力，以及爱重复某种动作。在自闭症的光谱中，亚氏保加症属于自我功能较高的分类，但仍属一种发展障碍，因为病者会在非言语沟通上有困难，不能了解面部或肢体言语。 经常重复一种动作 另外因为身体动作发展迟缓，因此行动笨拙，有时不断重复一种动作。患者的智力及认知能力属于正常，有人甚至具有天赋。不过，却有时会发出怪声，与人交谈时，会欠缺有意义交流和眼神接触。对特殊范围独有兴趣，行为亦较为怪异。   华裔校友指疑犯怪异独行 学猫叫会咬人 特约记者杨婉文 多伦多客货车袭击案疑犯米纳希安的华裔同学表示，虽然他表现异常，但难以置信他会攻击他人。多伦多警方周二证实，疑犯犯案前不久，曾在社交网站facebook贴文，提及一个被女性拒绝，被迫独身，产生愤怒而报复的组织，但拒绝透露疑犯动机。 曾与疑犯就读同一间高中的陈小姐，周二接受多伦多A1中文电台时事节目《A1出击》访问时称，疑犯当时上特殊教育课程，行为奇怪，经常独来独往。她较直接的印象是，疑犯走路时怪异，乱七八糟，不说话，及低头走。她解释，疑犯走路时有点像饮醉酒，不走直线，而且速度很慢，及精神恍惚。但她不会因此而不与他玩。 她续称，疑犯有时会自言自语，朋友说，他会学猫叫，不高兴时会咬人，但她从来没见过疑犯咬人。她认为，疑犯并非一个愤怒的人，因为他的眼神没有充满怒气，亦没攻击自己，因此对于他被控涉嫌犯罪，都感到难以置信。 “没想到他会做出这种事情。” 受其他思想激化进行报复 临床及法证心理学家李成富向该节目表示，愤怒压抑很久，又没宣泄渠道的话，再加上受其他思想影响或激化，从而报复，而作出极端行为，一点也不出奇。但他补充，不是每个人都会因为被女性拒绝，就有类似行为，当中可能涉及一些个人独特情况，或本身很内向，缺乏社交技巧，被排挤或边缘化，受到不公平对待，及重复受剥削或伤害，可能会累积愤怒，到达一个临界点时，甚至很小事，都会激化成类似行动。 李成富认为，若同学形容疑犯高中的经历属实，可以想像到他的人际关系未必美满，或经常受到歧视的眼光，因而累积怨愤，又没支援网络去开解他，可能走到网上较偏激的群组。但他认为，疑犯未必有明显的精神病，反而是性格失调，变得内向，自我孤立等。 加国军方周二也证实，疑犯曾在去年参军两个月，但短暂进行入伍训练后，自愿离开。 李成富认为，这种有攻击性行动的组织，很多时会被有些人用作掩饰愤恨的方法。 但当兵有其他要求，例如要有团队精神、接受指令、要服从及有纪律等，这些人未必能接受并坚持下去。这又是另一个挫折，令他觉得受伤害更深。

■ 不少人有手肘痛问题，其实可以善用工具及运动改善情况。 撰文：沉彦恒　设计：张均贤 造成手肘痛的成因多多，频频打字有份，做运动也有份，问题困扰不少人。要摆脱手肘痛，原来有些小工具和动作可以大派用场，有手肘痛的你，来跟着做吧！ 网球肘与高尔夫球肘 “躯干的核心肌肉是全身最有力的肌肉，只靠手的话就力量不足，所以用力应先由身体，再到肩膊，再到手发力。” 香港养和医院物理治疗师徐善美说，而进行网球及高尔夫球等运动用力较多，所以应以身体发力为主，并非单纯用手。   常见的网球肘（Tennis Elbow）与高尔夫球肘（Golf Elbow）是指伸腕肌腱（common extensor origin）长期发炎，前者患处是前臂外侧，后者患处是前臂内侧。患者按下会有痛点，发力时候会感疼痛，亦会变得无力，手握力减弱。造成手肘发炎的原因，是患者活动时姿势不正确，没有固定手腕位置。正确方法应该活动整个前臂，而非只活动手腕，否则会依赖手肘发力；另外如果肩膊的外旋肌不够力，也要借助前臂力。长期以以上情况发力，肌腱就会出现慢性发炎。而患处会疼痛、发热及肿胀，肌肉也会乏力。   网球肘并不只由打网球引起，重复动作与姿势不良才是主因。首先，患者经常错误运用手握力，以主妇为例，她们每日以不正确姿势重复做家务，包括经常切菜、拖地及扭毛巾等动作，都会不断拉扯发炎患处，造成网球肘。而运动也是成因之一，网球球手有机会患上，因为网球重而且多反手动作，要是姿势不正，腰盘又不够力，就很容易发炎。而高尔夫球肘除了玩高球人士外，如日常生活须重复使用前臂或屈曲手腕的人士亦有机会患上。 齐做纾缓动作 如果手肘出现痛点，发力疼痛及手握力减弱的症状，徐善美建议做以下数个纾缓的伸展动作，配合简单工具，就可减轻痛楚。首先，伸展前可先敷患处，“如果患处发热，可以冰敷；没有发热的话就可以暖敷，大概十五至二十分钟。” 徐善美说。而伸展运动方面，只要有轻微拉扯感觉就可，不应感到痛楚。 网球肘的伸展动作： 伸直右手后手腕转向右，令手背向外，用左手轻力向内压。如患者手为左手，改将动作用左手进行。   高尔夫球肘的伸展动作： 手掌朝天伸直手，用另外一只手轻力把手掌向外压下。   小工具 训练手握力 因为受伤过后手腕及手握力会较弱，所以当症状得以纾缓后，徐善美建议可以用其他工具加强训练，更可防止患者再次受伤。 首先可使用训练手握力的泥胶，患者可从市面上复康产品店铺选购。泥胶会较一般泥胶硬身，每组做三十下。另外，也可采用约一至二磅的小哑铃，训练手腕力，运用手腕力举起哑铃，维持几秒后放下再重复动作，每组三十下。此外，徐善美提醒患者即使康复后也要紧记注意姿势，避免再次因为不姿势不正确而造成发炎。 善用橡筋带 而躯干肌肉有力对预防劳损也很重要，徐善美建议可使用橡筋带。先在稳固地方固定好橡筋带，第一组动作可先由下向上拉，第二组则由上向下拉，每组十至三十下，更可锻炼腰力。完成后应会感到轻微倦意，如未感疲倦有可能是强度不足。 动作A： 首先固定好橡筋带于较低位置。由下至上拉橡筋带，每组三十下。 动作B： 把橡筋带固定于较高位置。由上至下拉橡筋带，每组三十下。

■ 卡什雅普呼吁建议不育患者尽早寻求专业帮助。 图文：星岛日报记者沈雯洁 推迟成家致六分一生育障碍 加拿大不孕不育宣传周（CIAW），将于4月23日至4月29日举行，温哥华相关领域专家接受本报记者专访，介绍目前患者拥有的医疗选择，并呼吁女性不应对无法生育感到羞耻，建议患者尽早寻求专业帮助。 不孕不育是加拿大普遍问题，根据加拿大统计局和加拿大辅助人类生殖研究所2012年公布的数据显示，本国有16%的夫妇在生育方面遇到障碍。 位于温市的创育中心(Genesis Fertility Centre)医疗总监卡什雅普(Sonya Kashyap)医生指出，在全国每六对夫妇中，就有一对受不育问题困扰。 ■育创中心护士人员。 造成该问题有多个因素，包括现在市民成家立室时间普遍推迟，夫妇通常在30岁前拥有第一个孩子，但因年龄原因，想生第二个孩子时会特别困难。 长辈迫生儿致反效果 卡什雅普表示，教育女性，让她们知道所有有助生育的选择很重要，有些病人不知道该和谁讨论这问题。不育征是一个医学问题，女性不应感到羞耻。她建议面临此问题的家庭不应保持沉默，若不尽早咨询，那么只能一直承受下去。 基因筛查助建康生育 卡什雅普说：“在印度或者亚裔文化中，结婚生子被视作女性应尽的义务，那些无法生育的夫妻所承受的心理负担不亚于癌征患者。另外，有时父母迫儿媳赶紧生儿育女，反而会产生负面影响，加剧夫妻生活间的心理负担，导致夫妇不愿再谈论生育困难的问题，更不愿意寻求帮助。” 卡什雅普表示，目前的医学技术能够帮助患者进行生育治疗，不仅为病人提供体外受精、人工受精、促排卵、早期胚胎发育能力评估等检查，还包括基因检测和染色体筛查。另外，藉生殖技术，还能阻止致命基因传染给下一代。 ■ 增加生育率5贴士 此外，卡什雅普还指出，目前为公众普及的冻卵技术稍显不足，讨论冻卵技术话题应该和如何避孕一样普遍。在公众普遍认知中，选择冻卵技术的主要是一心想优先发展事业，推迟成家的人士。 但实际上，许多冻卵的女性出于还未遇到心仪的结婚人选，又不想失去成为母亲的机会，因此选择冻卵，这类人群大多处于40岁前。 卡什雅普表示，教育公众对于生育方面的了解极其重要，从环境、年龄、遗传因素到性传播疾病等，其中一些是医生能提前做准备的，不过仍旧有一些征状可能医学领域无法识别，但是至少接受诊断，并寻求帮助是不错的开始。 创育中心将于5月1日下午5时半起为公众免费举行咨询，鼓励市民前来参加。

据网站The Verge报道， 自1999 年乐高（Lego）与卢卡斯影业（Lucasfilm）签订合约生产一系列《星球大战》玩具后，这系列的套件已成为乐高的核心产品，每年推出的新套件有数百款角色、战舰以及场景。即使迪士尼在2012年收购Lucasfilm，这产品浪潮依然气势如虹。   乐高在2001年推出的第一款钛战机（TIE fighter），已令The Verge记者Andrew Liptak惊叹不已。乐高在上周再送上最新一代的钛战机，更令人惊觉这些玩具在过去17年的演变是如何与时并进。   新一代是更坚固并更细致，比第一代是更像银幕上的战机。但今次的套件亦让人留意到另一个趋势；自2001年以来，乐高已推出近十款不同的钛战机，每一款模型比上一款是稍有变动，但模式不变：乐高基本上是每隔两年便翻炒同一款战机。   乐高《星战》设计总监Jens Kronvold Frederiksen表示，为《星战》系列制作玩具可以很具挑战性，很多时电影仍在拍摄期间他们已在设计玩具，换言之经常会有变动。但钛战机在这电影系列中是必然出现的道具。   他表示：「钛战机与X翼战机（X-Wing）是那么经典，几乎可以说是时刻要为粉丝和消费者准备。」他并指出这电影系列最经典的战机虽然需求高，「我们要改良它们。」   以第一代蓝黑色的钛战机为例，Frederiksen记得在第一代时，乐高团队所用的电影参考材料令战机颜色看似浅蓝色。「稍后我们留意到『不，这不是蓝色』。」这促使在其后的一款把颜色修改为忠于战机本身的灰色。   多年来亦有其他改良。设计这款模型最新一代的Jan Neergaard Olesen表示：「乐高大致上已发展极为成熟。我们有大量的新元素让我们能够创造出更加仔细的设计。」把两代模型套件放在一起比较，这是尤其明显。第一代是用上很基本的乐高胶积木，是简单的平面和方块。Olesen指出随着乐高这些年来推出的一些新指定用途模块，让团队在重新创作战机时可以加入「特定细节并且可以更精确」。他并表示：「作为设计师，我们尝试找出这些元素并说：『喂，我们能否弄出这精确细节？』」这些细小特定的模块令套件是更为复杂；今年的钛战机共有519件模块，而2001年的一款只有171件。   点击购买！   资源：星岛日报

加拿大都市网原创作品 作者：小星 大多伦多区的居民又有超级福利啦！ Nest公司官网公布免费在多伦多地区送价值$149的Nest Protect智能烟雾、一氧化碳报警器，还免费上门安装！ 数量有限，仅50000个，送完为止，赶紧去抢！ 进入网上注册页面，填写地址及一些基本信息就可以坐等上门安装啦！此次活动仅限参与登记的前5万市民哦，拼手速的时间到了！ 注册流程 进入到Nest官网，就会看到首页的活动信息： 点击Redeem，注册页面如下： 填写好资料以后点击页面下方Submit——搞定！注意：小编电话联系了客服确认，condo不可以申请安装。 Nest Protect是何方神圣？ 智能家居大牌Nest公司出品的Nest Thermostat智能恒温器多伦多居民应该都不陌生，同系列的Nest Protect是一个具有联网功能的只能烟雾和一氧化碳探测器，售价$149元。设计非常时尚，还有语音指导哦！ 除了时尚的外表，Nest Protect还有强大的功能。它采用工业级设计，有六个传感器，可以感知烟雾、一氧化碳、温度、光线、动作和超声波，当检测到烟雾和一氧化碳的时候会通过声音和灯光来提醒用户。它的灯光包括蓝绿黄红白五种颜色，分别有不同的意义。绿光代表着正常，黄光是初级警报，红光是紧急警报，白光就相当于夜灯。 它还具有联网设计，和Nest账户一经链接，就会在探测到烟雾或一氧化碳的时候给你的手机发送远程提醒，你在接收到报警之后也可以直接远程操作关闭。 传统烟雾报警器的烦恼 Nest Protect全解决了 就炒个菜而已，烟雾报警器刺耳的哔哔哔声就来了！ Nest Protect不会。它会判断什么时候存在真正的威胁，显示黄色或红色。如果只是初级警报，它只会发语音提醒告诉你房间有烟雾。 已经没有烟了，烟雾报警器还哔哔哔响个不停！ Nest Protect不会，你在它旁边挥动几次手臂，就能安静下来。要重复几次哦，让它知道你真正意识到了危险 烟雾报警器没电了，不时发出刺耳的唧唧声！ Nest Protect不会，当电池需要更换的时候，它会想你的手机发送信息。 这个智能黑科技家家必备啊！赶快申请吧！手快有，手慢无！

■ 报税截止最后一星期，纳税人切莫错过。若领退税款，最好用于还债或投资。星报 距离4月30日报税截止日，剩下最后一星期时间了，很多人忙于报税，但也有不少已报税者陆续收到退税款项。 专家提醒，千万不要收到退税后直奔购物商场，还债与储蓄投资才是最聪明的做法。   根据加拿大税务局统计，预计今年有64％纳税人将获得退款，18%需缴纳更多税款，另外18%的纳税人持平。截至4月16日，税务局已向约870万加拿大人退款，金额超过1,400万元，个人平均的退税款项为1,635元。如果透过网路报税者，在2星期左右就可获得退税款，如果提交书面报税表格者，要等待约8星期时间。 多伦多财务规划公司Objective Financial Partners Inc.的管理总监希斯(Jason Heath)提醒民众对退税款要建立几个重要原则。首先，退税款尚未到手，千万不要预先花掉款项，万一没有领到预期的金额就会大失预算了。 收入高者可投入RRSP 再者，退税款最好是用于偿还负债或储蓄投资，若有高利息的债务，能尽快付清是最好选择。拿到退税款之后，尽可能再转做投资。 如果是收入高的纳税人，最好把资金投入注册退休储蓄计划(RRSP)中；如果有未成年孩子，把钱存入注册教育储蓄计划(RESP)亦是明智的做法。希斯说：“一切取决于家庭情况，但无论是投资这笔钱还是偿还债务，都有助于提升个人净资产。” 道明银行个人储蓄和投资副总裁迪普洛克(Jennifer Diplock)表示，可透过免税储蓄账户(TFSA)或高利息储蓄账户等储蓄退税金，以实现一些短期目标，例如购买新车或进行家庭装修等。 退税非彩金 规划宜谨慎 两位专家都强调，不要把退税款当成中奖彩金，它只是你努力工作所得的钱，政府最后一次性还给你。所以好好规划财务，不该把这笔钱花在购买高科技产品或是名牌服饰上。 希斯亦提醒，如果纳税人每年会收到固定大量的退税款，可填写税务局T1213表格，该表格要求雇主减少每月扣除税款，这让你每月实领更多薪金。在10月时填写表格，税务局在隔年1月前做出回应。

撰文：廖长仁 华埠是温哥华一个活的历史标志，既刻划了先侨饱受歧视的屈辱过去，也盛载着华人在艰困中的奋斗史，更见证温市逐步迈向多元文化的过程。温哥华市府4月22日就过往逾百年歧视华人的政策和法例，向华社正式道歉，不只是个对华裔具意义的仪式，更宣告温市彻底摆脱历史错误，全力迈向族裔共融的多元社会，而华埠就是这项宣告的活历史标志。继承先侨奋斗成果，加入创新开发的激情，才有助激活先贤落地生根精神，扫除抱残守缺的受害人意识，以枫叶国子民自立态度培育新一代独立思考，把握勤奋建设精神家园的良好契机，让华埠走出一个温哥华引以为荣的大未来。 温市华埠的出现，跟加拿大历史关系紧密。1871年7月20日，卑诗加入加拿大联邦，但附带一个条件：联邦要在10年内兴建连接东西岸的铁路。时任加拿大总理麦当劳（John A. MacDonald）1874年大选中连任失败后，兴建铁路工程因继任的麦肯齐（Alexander Mackenzie）反对，迟迟未有动工，卑诗省遂于1878年发出警告，威胁要脱离联邦。同年麦当劳在大选中获胜再度执政，旋即推动兴建横加铁路计划。由于本地缺乏工人难以展开工程，有经验的工程师翁德丹克（Andrew Onderdonk）在美国从事铁路建筑期间，体会华工刻苦耐劳特质，向麦当劳表明没有华人就没有铁路，麦当劳遂推动引入华工起铁路。 一个荣辱共存的标志 华工在恶劣的环境下，建造太平洋铁路。在5年工程期间，华工死伤者众，当时甚至有一个说法：每建筑一公里铁路，就有一个华工死亡。 1885年11月7日，加拿大太平洋铁路总裁史密夫（Donald Smith）在铁路轨道上槌下最后一口大钉，工程完成，也把卑诗牢牢地巩固在加拿大联邦，但华人不仅未有享受成果，反遭更大的困苦，沦为用完即弃的对象。 铁路竣工，大批华工即时失业，各级政府没向有助巩固加拿大联邦的华工施予援手，联邦甚至在同一年通过《华人移民法》（Chinese Immigration Act），向华人征收人头税，排斥政策初现。再加上当时普遍存在歧视言行，华人要融入本地生活，连门都没有，更有被迫执包袱之虞。部分华工开始集结在温哥华铁路总站附近，从事洗衣、裁缝，送货等行业，逐渐形成华埠。根据温市府文件，早于1887，China Town一词已出现在主流报纸上。 在不断加码的逼迫下，华人自力更生，落地生根，渐把华埠建立起来，且越见兴旺。华埠既是本地种族歧视的烙印，更属于华人奋斗自立的象征符号。 亟需承先启后的魄力 不过，随着时间推移，社会逐渐开放，华人竭力融入本地社群，成功“冲出唐人街”，早年华人主要聚居华埠之情不再。这其实是个健康现象，但华埠却也日渐凋零，“重振华埠”成了十多廿年来挥之不去的口号。虽然列治文市近年有“新华埠”外号，可历史深度却不可同日而语。 如何保留并发展出一个富有历史意义的社区，殊不容易。政府既有主要责任，社区的持份者也亟需承先启后的魄力。 自2014年以来，华埠奇化街105号柏文发展项目争论，成了温市华埠何去何从的风向标，也具体展示区内不同愿景的碰撞。以年轻人主导的组织如“青心在唐人街”和“唐人街关注组”，反对把社区变为发展商的“一块肥肉”，力争兴建可负担房屋。这种年青的魄力和面孔，难得在华埠出现，值得重视。 然而，除了这特定诉求外，类似新兴组织牵头人对华埠的历史脉络和利益网络，究竟了解多少？而在华埠的“老侨”，又曾否尝试与这些年轻人建立友谊，把华埠一路走来有血有肉的故事，具体向新一代传递，同时彻底抛掉受害人意识？ 大家都是加拿大人，要为华埠揭橥新风格，争取可持续发展的前途，承先启后依然不可或缺，而这正是卑诗版《星岛日报》一连三天的“温市府向华裔道歉”专题，采访多位与今天华埠面貌相关人物的原因。 华埠不仅是温哥华华人标志，更是与整个社会共生的环节。能以敬畏之心传承先侨交托的成果，加上以创新的激情面对今天新形势，在多元共融氛围中坚守共享价值，相信温市华埠将可迈开大步走出，让华裔以至整个城市都引以为荣的未来！

■■女乘客塔德洛克违规遭罚款500元。电视截图 星岛日报报道 达美航空（Delta Air Lines）一名乘客由法国巴黎返美期间，将空中服务员派发的苹果放入手提行李待用，遭海关及边境保卫局（CBP）职员以“携带未申报农产品”为由罚款500元，她的“全球通关”（Global Entry）资格更有可能因此丧失。 综合霍士新闻和英国《每日邮报》报道，女乘客塔德洛克（Crystal Tadlock）称当日航程尾段收到用胶袋包好的苹果后，因为未感肚饿，所以选择将苹果放入手提行李，留待转机时享用，没料到通过丹佛市（Denver）机场海关期间，负责随机抽查的关员，将苹果视作未申报农产品。 塔德洛克称，包装苹果的胶袋表面印有达美的标志，但关员还是查问苹果来历，她当时曾经建议弃置或即场吃掉苹果，遭关员拒绝并以携带未申报水果为由罚款。塔德洛克说：“关员当时问我法国之行是否花了很多钱，然后又说收取500元罚款后，这趟旅程的代价会更高”。 塔德洛克形容事件影响深远，她担些面对的不仅是金钱损失，而且还有可能因此丧失“全球通关”资格，无法再以预先核准、低风险旅客身分在美国边境加快通关。 事件使塔德洛克感到很沮丧，认为达美不应该向乘客派发苹果，或者至少提醒乘客不要将苹果带离机舱，她也认为海关人员看到苹果包装有航空公司标志，应该弹性处理，因此计划就事件提出诉讼，“因为一个水果而要面对这种经历和被当作罪犯，真的令人遗憾”。 CBP发言人表示，所有农产品必须预先申报，乘客没有申报的违禁品会被充公或弃置，当局会评估事件的严重程度，非商业用途的首次触犯者，可以被罚款高达1千元，“如果职员发现有关违禁品会用作商业用途，罚款金额将会更高”。 达美则在声明中表示，“我们鼓励乘客遵守海关及边境保卫局的政策和要求。”

■■图为救人英雄绍尔。网上图片 星岛日报报道 22日凌晨华夫屋餐馆枪案中，多得一名非裔男顾客窥准机会，在莱恩金重新上弹之际抢走他的步枪，阻止造成更多伤亡。外界盛赞这名顾客是救人英雄，但他谦称当时这样做只是想救自己一命。 综合《今日美国》、《田纳西人》、和CNN等媒体报道，现年29岁的绍尔（James Shaw Jr.）的手臂被子弹擦伤，他强调自己不是英雄，抢枪其实源于“私心”，“我只是想逃出去，看到有机会即把握时机，我这样做完全基于自保”。他希望外界不要将他当作未来战士、超人等英雄人物，他也对枪手仍然在逃感到不安，希望警方尽快把他绳之于法。 绍尔在美国电报电话公司（AT&T）工作，他说案发后先后4次流泪，第一次是听到救护员问他是否有孩子，第二次是与4岁爱女通视像电话，第三次是在教堂，第四次则是新闻发布会。绍尔表示，案发当日凌晨与朋友到餐厅开联谊派对，他们原本打算光顾另一间，但因为太多人，才改到案发的松饼店，当他前往松饼店期间，已见到枪手坐在货车内。 枪手其后闯入店内开枪，有人中枪倒地，绍尔则躲在旋转门后，不知道枪手开了多少枪，期间枪手的子弹穿门擦伤他的手臂，他意识到如果不制服枪手，对方就会杀掉他，于是把握机会，看到枪手尝试重新上弹之际，跑出去与枪手博斗，步枪子弹似乎刚好被卡住，他于是单手抢走步枪，把它扔到柜台后，枪手见状连忙逃去。 绍尔认为所有人遇到这种情况都会有不同反应，他选择反击只想为了活下去。在医院治理伤口期间，有女孩向他道谢，他当日早上出院后如常和家人上教堂。 枪击案至少导致4人死亡，绍尔对于未能救下他们向家属致歉，希望有机会与死者家属和生还者联络，他也为自己能够与女儿团聚感恩，希望女儿能在少一点悲剧的世界中长大，他也承认因为目击案发经过，需要花时间平复心理状态，稍后会寻求专业人士的协助。 

图为涉案抢手莱恩金-美联社图片 制造华夫屋餐馆4死枪击案的涉嫌枪手莱恩金，其实早有案底。他去年因闯入白宫附近禁区并扬言要见总统特朗普而被捕。 综合CNN及英国《每日邮报》报道，逮捕报告显示，在2017年7月，莱恩金告诉华盛顿特区大都会的一名警察，他必须进入白宫与总统特朗普交谈。该名警员告诉他，他必须获得允许才可以那样做，并要他离开，但莱恩金再次告诉该名警员，他要与总统交谈，并称自己是“享有特权的公民”，有权视察白宫。报告称，莱恩金在获告知离开后，解下领带，并将领带卷成一团握在手中，然后步步迫近该名警员，并越过安全经警戒围栏。他边走边对该名警员说：“做你要做的事情，如果你想，就拘捕我。” 报告说，结果莱恩金被拘留，但他仍拒绝离开，于是当局将他拘捕，并控以非法进入的罪名。 法庭纪录显示，莱恩金在同月27日同意接受缓期起诉协议，参加社区服务。法庭2017年1月17日鉴定，莱恩金已成功完成社区服务计划，案件因而撤销。 莱恩金在获释不久就接受FBI在伊利诺办事处的问话。当局取消他的枪牌并没收收了他的4支枪，包括他在22日枪击案中使用的AR-15半自动步枪。警方后来将那些枪交还给莱恩金的父亲保管，要他承诺不能让儿子使用，但莱恩金的父亲后来将那些枪归还给儿子。由于那4支枪中目前仍有两支下落不明，纳什维尔大都会警察局长安德森因此提醒当地居民提高警惕，指莱恩金还未落网，他身上可能带有两把枪。与此同时，警方22日继续在案发一带地区挨家挨户搜索。 此外，伊利诺州塔泽维尔县警长休斯顿说，根据之前曾与莱恩金接触警员说，“有肯定证据显示，”莱恩金“有某种精神健康问题”。（邓燕文编译）

■■枪手莱恩金在一家餐馆内开枪行凶，酿4死7伤。美联社 星岛日报报道 田纳西州纳什维尔一家餐馆22日凌晨发生4死7伤的血腥枪案，现年29岁的白人枪手几乎裸露身体在餐馆内开枪行凶。警方已确认枪手为伊利诺州男子莱恩金（Travis Reinking）。截至当晚，莱恩金仍然在逃，当局正全力追缉 。警方同时提醒当地居民保持警惕锁好屋门，因为枪手身上可能还带有两把枪。 抢手莱恩金照片  美联社图片 综合《华盛顿邮报》、《纽约时报》、CNN等报道，枪杀案发生在凌晨3时19分左右。枪手驾驶一辆轻便货车抵达这间位于纳什维尔附近的华夫屋（Waffle House）餐馆的停车场，在车上坐了几分钟后，用A-15式半自动步枪向两人开枪，将他们击毙，然后进入店内开枪扫射。事件中有4人死亡，包括店外的两名路人。另外有7人受伤。4名死者中有3人是当场丧生，有一人在送院后伤重不治。 警方后来证实，通过轻便货车的登记查出涉嫌枪手是29岁的伊利诺伊州白人男子莱恩金。警方说，莱恩金去年7月因进入白宫一带的禁区而被特勤局调查。 有顾客说，莱恩金当时只穿一件外套，没有内衣，光着脚。在隔着窗门向餐馆里开了几枪后，才走进餐馆滥射。在莱恩金开枪期间，一名顾客瞅准他装子弹的空档，扑上去与他扭打并夺走他枪，并将枪扔到柜台另一边。莱恩金落荒而逃，在逃出饼屋不远出脱下绿色外套，然后裸著上身赤脚逃跑。 警方称，因为这名顾客的英雄行为，令更多人避过一劫。警方说，如果枪手有机会装子弹，餐馆内可能会有更多的人惨遭毒手。警方证实，该名英雄顾客是绍尔（James Shaw）。警方说，有人后来在离华夫屋不到一哩处的一个公寓小区附近的小树林看到莱恩金。当时他穿着黑色裤衩，光着上身。搜查枪手的工作目前正在继续。特警队队员包围了那个公寓小区。有居民说，莱恩金就住在该小区内。 医院方面说，7名伤者中有两人伤势危殆，其余轻伤的人在接受治疗后已经出院。轻伤的人多是被子弹击落的玻璃碎片割伤。 警方同时提醒当地居民，称枪手还未落网，而且枪手身上可能还带有两把枪，要居民小心，要把门锁好，并留意事态的发展，如果发现可疑情况，立即报警，同时呼吁居民提供线索，帮助将枪手捉拿归案。警方还公布他们在案件现场找到的那支A-15式半自动步枪的照片。警方已找到枪手脱下的外套，并在外套找到两个装有A-15子弹的弹匣。 警方还未公布这宗枪击案动机的有关详情。调查员目前也不知道，为何莱恩金会现身在距离其家乡伊利诺伊州莫尔顿(Morton)超过400哩的纳什维尔地区。警方表示，调查员已经联系伊利诺伊州执法当局，并获悉莱恩金与武器有关而受到当局注意。 这宗枪案发生的地点，距离去年9月份发生枪案的教堂近约两哩。在这宗教堂枪案中，一名蒙面枪手开枪打死1名39岁女子，并打伤多人。 联邦当局及当地警方现正在全力追缉枪手，同时对案件展开调查。

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卡什雅普呼吁建议不育患者尽早寻求专业帮助。   加拿大不孕不育宣传周（CIAW），将于4月23日至4月29日举行，温哥华相关领域专家接受本报记者专访，介绍目前患者拥有的医疗选择，并呼吁女性不应对无法生育感到羞耻，建议患者尽早寻求专业帮助。  不孕不育是加拿大普遍问题，根据加拿大统计局和加拿大辅助人类生殖研究所2012年公布的数据显示，本国有16%的夫妇在生育方面遇到障碍。 位于温市的创育中心(Genesis Fertility Centre)医疗总监卡什雅普(Sonya Kashyap)医生指出，在全国每六对夫妇中，就有一对受不育问题困扰。 造成该问题有多个因素，包括现在市民成家立室时间普遍推迟，夫妇通常在30岁前拥有第一个孩子，但因年龄原因，想生第二个孩子时会特别困难。 长辈迫生儿致反效果 卡什雅普表示，教育女性，让她们知道所有有助生育的选择很重要，有些病人不知道该和谁讨论这问题。不育征是一个医学问题，女性不应感到羞耻。她建议面临此问题的家庭不应保持沉默，若不尽早咨询，那么只能一直承受下去。 ■■育创中心护士人员。 基因筛查助建康生育 卡什雅普说：“在印度或者亚裔文化中，结婚生子被视作女性应尽的义务，那些无法生育的夫妻所承受的心理负担不亚于癌征患者。另外，有时父母迫儿媳赶紧生儿育女，反而会产生负面影响，加剧夫妻生活间的心理负担，导致夫妇不愿再谈论生育困难的问题，更不愿意寻求帮助。” 卡什雅普表示，目前的医学技术能够帮助患者进行生育治疗，不仅为病人提供体外受精、人工受精、促排卵、早期胚胎发育能力评估等检查，还包括基因检测和染色体筛查。另外，藉生殖技术，还能阻止致命基因传染给下一代。 此外，卡什雅普还指出，目前为公众普及的冻卵技术稍显不足，讨论冻卵技术话题应该和如何避孕一样普遍。 在公众普遍认知中，选择冻卵技术的主要是一心想优先发展事业，推迟成家的人士。 但实际上，许多冻卵的女性出于还未遇到心仪的结婚人选，又不想失去成为母亲的机会，因此选择冻卵，这类人群大多处于40岁前。 卡什雅普表示，教育公众对于生育方面的了解极其重要，从环境、年龄、遗传因素到性传播疾病等，其中一些是医生能提前做准备的，不过仍旧有一些征状可能医学领域无法识别，但是至少接受诊断，并寻求帮助是不错的开始。 41岁妇取卵受精...

资料图片 俗话说“男主内女主外”，因此说，为了生活，大多数的男人都会在外打拼，而在外打拼的男人，所出现的结果却不同，那么都是什么原因导使人四处奔波的呢？ 一个人的一生，是活得平凡还是潇洒亦或者是高贵，都是一种生活，但是，有些人能够出人头地，而还有很多人却只能是四处奔波，这些情况可能是因为以下几点： 住宅的风水问题是非常重要的，一般不懂者也是吃了住宅北面有大道的亏，但是在风水中有句话说“北有大道正冲怀，多招盗贼破钱财。男人有病常常害，贫穷不和闹有乖”。这句话明显的交代了这种风水住宅是破财的表现，而此类的住宅也是很常见的，尤其是在交通发达的城市之中，此类的风水可以说是屡见不鲜。 不过，对于此类的风水而言，自身先前有再多的钱财，极其富有，到最后也只能沦落街头。而且这种沦落之后的人是比较有霸气的，总是拿出别人几倍的工作时间来完成自己的理想，到最后完成了，自己也有病在身或者是无福享受了。 大门不可正对树。树是在农村和城市中，经常能见到，在农村，基本上每家都能够看到几棵，这样也好在夏天遮挡阳光。而城市中，绿化树也是非常常见，而往往有些人为了在夏天凉爽，从而也喜欢在自家门前移植或种植一棵或几棵树木，此类的户型常见，但风水中有“独树生来无破相，必定换妻孤寡真。孤辰寡宿定分明，无儿无女妙神通”。这句话显明的指出了此风水的不利。 如果宅基的大门口正对处有棵树，那么自己的婚姻运势不旺，子孙运势衰弱，自身为了婚姻之事会甘愿劳累奔波，但是就算自身成婚了，妻子也不会让自己有空闲的时间休息，这样的风水可谓是劳累奔波之命。门前有路直冲。对于风水之中，门前有路直冲的情况，对于大多数的人而言，是属于交通方便的类型，而在看到过的风水户型中此类的户型也是最为常见的，但这样的户型是属于大凶的，有句风水话就是说此户型的“东西又到直冲怀，定主疯病疾伤灾。从来多用医不可，儿孙难免哭声来”。其实这句话只说出了最终的结果，对于中间的过程就是过度劳累奔波而造成的疾病，所以这样的风水是容易导致人过度奔波的，而且对身体极其的不利。 每一个人所适合的职业都不同，有些人适合于坐在办公室中，而有些人却恰好相反，坐在办公室中可能会适得其反，但是不论你适合于哪一种的职业，所想要得到的都是出人头地，但有很大部分的人，即使选择了自己适合的行业也难以有所发展，这些问题主要是因为风水方面所引起的，因此说需要调节风水才会有所好转。

资料图片 强迫症是当今社会的热点话题之一。据悉，在一些西方国家，其终生患病率为2%-3%，而在中国，估计患病率约为5:8240至10:8240。也就是说，大约有500-1000万的人正遭受该病的困扰。 强迫症的发病率虽高，但识别率与治疗率却较差。当出现一些早期症状时，人们往往会归于外在的原因或当成是“性格”、“习惯”的一部分，加上病情时轻时重，通常不易被察觉。 下面让我们拉近视角，看一看“潜伏”在我们身边的强迫症。 小F有“洁癖” “她简直是为洗手而生的。”小F的朋友这么形容她。小F是个漂亮的女孩子，从小就爱整洁，最怕的就是脏东西。大学毕业之后当了会计，每天都忙得不可开交了，还要在每次休息时用香皂反复洗手，且情况越来越重，以至于都洗得手上脱了皮，却仍觉不干净。 下班后里外的衣服都要重新换一遍，并要反复搓洗脱下来的“脏衣服”。小F总想，每天都接触钱币，那些钱要经过好多人的手，说不定沾过什么脏东西，要是万一自己感染了细菌、病毒，甚至再把这些疾病传染给了别人怎么办。虽然明知这么想很离谱，但就是没办法控制自己去想诸多“万一”的事，久而久之，她连同事都很少接触了。 小G凡事过于谨慎 明明单位离家只有10分钟的路，小G却要走上一个小时。因为每次一离开家，就有太多的不确定，比如，刚走到楼梯口，就会突然担心自己没有锁好门、关好窗，必须回去反复确认多遍。之后若再走远一些，又开始担忧并要再次返回确认。尤其听说附近有人家东西被偷之后，这些情况更加严重。除了上班路上不停往返，在单位也总是反复拉抽屉、反复打开文件包检查东西是否齐全，在这些事上耽误了太多时间，小G也不想这样，但就是忍不住。 小H有一套自己的“仪式” 左脚先要踩在门框上，右脚再进门，然后左脚再跟进去；脱外套要左手先脱；挂围巾时要折三下；穿工作服的程式更是复杂得像在做广播体操。小H每天都要上演这场“仪式”，明知毫无必要或让人觉得怪异，可就是忍不住这样，否则心里就非常难受。同事们也都知道了他的这个毛病，早上到单位更衣室遇到他也绝不敢打招呼，因为一经打断，他就必须从头再做。 小I脑子里总有不好的想法 ...

资料图片 Tim Hortons连锁加盟店主们与总部的斗争已经进入白热化阶段，一些店主联名将总公司告到联邦政府，政府目前正在考虑，对Tim Hortons进行调查，看看是否违背了当初收购时的承诺。 引发这个事件的导火索，是本周一个加盟店主被无端解约。在多伦多市中心的一位加盟店主Mark Kuziora在续约时，公司竟然将其拒绝，虽然公司没有说明原因，不过，很多人认为，这件事是Tim Hortons 总公司，对敢于批评公司的加盟店主，采取打击报复手段的典型例子。在舆论压力下，Tim Hortons总公司罕见的就一个加盟店主的事情发表声明，公司表示经常会审核一些加盟店主的资格，将新的店主加入，不合资格的店主请出，这完全属于正常的商业活动。事情闹到今天的不可开交局面，让人多少感觉有点悲哀。不过，笔者在Tim Hortons 被收受时就曾经撰文，认为加拿大Tim Horton被收购，背后对加拿大经济的影响不可小觑，大家在投票时要非常小心，不要只看眼前的一点利益。 因为，垄断金融资本——巴西的3G资本，2014年斥资114亿将Tim Hortons买下，并与Burger King合并，很多加拿大人并不知道，3G资本一贯以压榨为手段攫取高额利润，并不在乎所收购的品牌、这些企业的就业及当地的环境保护等问题。 3G资本完成收购后，开始大规模削减Tim Hortons成本，总部的人员被裁掉多一半，收取高额的加盟费，提供廉价的设备和产品。这些廉价产品，不仅让顾客对品牌的忠诚度下降，还增加店里人工的压力，总公司是省钱了，每家店却要贴钱。更加阴损的是，总公司平白无故要求店家装修，许多消费者不得不选择其他咖啡店，而装修费用动辄上百万，使得店主没有机会扩大营运。这还不说，总公司派来的装修队，店家只能买单，既没有市场竞价，也没有说明每一项费用，总之，就是让你交钱。 联邦科技创新和经济发展部表示，将会调查国外买家在收购加拿大民族企业后，是否违背当初的承诺。因为当初联邦政府是经过研讨并附加一定条件，才批准了这样的大型收购。根据当时的收购协议，3G资本承诺在收购后的5年内不加房租及加盟费，维持原来加盟店对于装修的财务分摊比例，保持行业标准维护消费者安全，保持原来加盟店委员会的政策不变。 现在，加盟店主们向联邦政府抱怨，总公司表面上没有增加房租和加盟费，但把原来由总公司承担的供应商方面的费用、管理方面的费用摊派给加盟店主，店面装修费用过去总部、店主对半分，现在完全有店主承担，而且开始大规模装修店面来赚钱。这种削减自己成本，增加别人成本的做法，使得整个Tim...

网络图 文︰子慧 应付逆境人人方法不同。有积极的化悲愤为力量，也有人保持幽默感，苦中作乐，说可以化悲愤为食量。 其实身心受压，不论是悲是愤，都会令人精神紧张，这些情绪不用刻意的去“化”，都会变成食量，所以说stress makes you fat。 Stress是名词，解anxious state，精神压力。 Under stress或suffer from stress是在压力下或有精神压力。 Stress亦解factor causing stress，导致压力的因素、紧张；例如︰The stress of rigorous training makes...