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■ 温市过去不足一个月内，发生至少8宗“分心偷窃案”。CBC 星岛日报综合报道   温哥华市警周四公布，过去不足一个月内发生至少8宗“分心偷窃”案。歹徒借故接近受害人，然后利用“掩眼法”偷去事主身上的首饰。贼匪主要以长者为犯案对象，有华裔女长者更被偷去一条贵重颈链。所有相关案件均在东区发生。 市警发言人杜塞特（Jason Doucette）指出，歹徒主要寻找身上配戴颈链或戒指等饰物的人士下手，特别是长者。他们会假借给予免费赠品或廉价饰物，或是佯装问路，伺机接近事主，然后盗取事主身上的首饰。 警方接获的8宗案件，发生于今年5月22日至6月2日，地点均在温市东区介乎缅街（Main St.）与界限街（Boundary Rd.）之间 (见附表)。 迅偷华裔女长者颈链 其中今年5月22日下午5时左右，一个70岁华裔女长者，在行经东一街(E 1st Avenue.)夹兰弗里街(Renfrew St.)附近时，突然有两个陌生人走近，对方迅速为女长者戴上颈链及戒指，事主企图推开他们，但最终仍然被偷走一条贵重的颈链。 另一宗发生于5月30日，在邻近那乃磨街（Nanaimo St.）夹奥克斯福德街（Oxford St.），一个女子向英语为第二语言的一个80岁意大利裔女长者问路，女事主回答后，该个女子拥抱事主表示感谢，期间企图盗取女长者的颈链。幸好事主及时发觉，推开对方，并且成功夺回颈链。 市警强调，歹徒的犯案手法十分纯熟，受害人往往在不察觉下被偷去财物，呼吁公众提高警觉，并且鼓励向家中长者讲述有关偷窃手法资料。警方又呼吁有任何关于这类案件线索，或是遇上同类事件的市民，致电604-717-0613。

比林科夫（中）周二在庆生会上， 与教练（右）和儿子（左）合照。CBC   95岁的温尼辟（Winnipeg）长者周二在庆祝生日时，吹灭了生日蛋糕上的蜡烛后，告诉他的亲朋好友，他要在这个月底参加加拿大老年运动会，而且要在百米赛跑项目上打破加拿大纪录。 这位长者名叫比林科夫（Lou Billinkoff）。他89岁时曾心脏病发作，出院后开始跑步锻炼身体。 比林科夫是位退休的电气工程师。他对记者说，之前从未踏上过赛道，也基本没参加过任何运动。但他觉得自己现在跑得很好，参加过几个比赛成绩也不错，所以现在要报名参加缅省运动会。 到目前为止，比林科夫100米短跑的平均时间约为28.29秒，可以轻易打破加拿大这个年龄组的纪录。目前加拿大95岁以上年龄组的纪录是1分18秒。如果在比赛现场发挥得好，说不定还能挑战世界纪录。根据世界大师赛排名，去年在95-99岁年龄组中，100米短跑的最好成绩是25.10秒，第二名是29.73秒。 实际上，比林科夫早已有了参加省运动会的想法。周二他在加拿大运动会生命中心与他的教练会面，并练习了50米短跑，成绩是14.4秒。 他说：“我对自己百米28秒8的成绩还不够满意。打破纪录固然好， 但那不是我想要的全部，也改变不了我的人生。” 比林科夫的教练是雷诺兹（Sheldon Reynolds）。他说，仍然记得比林科夫第一次找到他请他指导训练时那种震惊，因为他说“我94岁了，想练习跑100米”。

■安老服务业专家表示，照顾长者时刻要注意让长者感到受尊重、具独立性。图为长者上街买菜。资料图片 温哥华华人耆英会副会长杨铭发认为，长者要有个人的活动、兴趣及社交，这可让他们在打发时间的同时，对社会有所贡献。华宫安老院总监李思锜指出，子女及长者护理人士，切忌仅从长者安全考虑阻止长者外出，令长者产生「好像在坐牢」感受。 杨铭发告诉《星岛日报》记者，他服务耆英会5年来，常与长者接触，体会到他们的欢乐和苦恼。他说：「喜见的是长者能与儿孙团聚，居住在美丽大温地区是赏心乐事，也能享受世界美食。但长者通常因文化震荡而困扰，他们的英语程度　大多从零开始，很多人与子女分开，自己住柏文，独立生活的难度不小。」 杨铭发建议长者，参加耆英会或者长者组织，也可以就近在社区中心参与活动以融入本地社会。 让长者感到受尊重 华宫安老院目前服务132位长者居民，多为华人。李思锜受访时表示，照顾长者时刻要注意让长者感到受尊重、具独立性，子女在家照顾长辈时，也应遵循这个理念。 李思锜指出，安老院员工都鼓励身体状况稳定的长者，多做喜欢的事情，例如该院经常组织长者参加音乐会、运动等。更重要是，要在安全情况下，让长者有独立活动机会。 李思锜举例说，有一位长者入住前每周去华埠一两次，这已是多年习惯，他担心住进安老院无法去华埠。安老院员工同长者家人商议后，家人特为长者购买电动车，院方更同家人商议了一个安全出行计划，使得该长者能独自去华埠，令他住得十分开心。

■长者移民切忌自我封闭，只要持开放积极心态，总能找到与本地社会融合点。图为长者在列市一商场做晨运。资料图片 图文：本报记者李群 今天是普天同庆的圣诞节，年轻人会相约一起举行各项庆祝活动，但家中的长者未必要过苦闷节日，只要心境年轻，圣诞节也不是年轻人独家享用的。 众所周知，人口老化衍生问题成全球各地政府新课题，亟需新思维配合新政策去解决。加拿大统计局(Statistics Canada)公布最新数据显示，加国人口老龄化趋势明显，退休长者生活质量已成为社会关注话题。两位大温8旬华裔长者认为，秘诀在于保持「人老心不老」的人生观，应对人生下半场各种挑战。他们积极参与社会活动，盼以此告诉自己及他人，年龄虽长但仍然是对社会有用的人。夕阳生活同样活得精采，更可享受每个节日假期。 加拿大统计局最近公布2016年人口普查第6份，也就是最后一份统计数据报告，显示2006至2016年这10年间，加国65岁以上长者人口增加36%，远超过15至64岁年龄层的7.7%增幅。报告也预计到2031年，加国长者人口比例将升至23%，即接近总人口四分一，且退休年龄推迟，长者生活绝对是个值得长期关注话题，也需要政府及早筹谋对策。 对大温华裔社区来说，长者话题更具独特性。与在本地工作后退休的长者不同，很多华裔长者移民在原居地就已经退休，移民来加多为著与家人团聚、帮忙照顾孙儿等。例如，过去十多年来，卑诗及菲沙卫生局(Fraser Health)辖下市镇长者移民人数呈逐年增长势头(见附表)。 ■曹鼎宽(右二)曾在温市新春大游行中，率队表演太极功夫扇。受访者提供 不了解社区语言障碍易生负面想法 由于不少移民长者未曾在本地工作，对社区了解不足，社会关系网络受限制以致出现疏离感，而语言障碍更让他们不易接触本地社会。很多华裔长者移民往往足不出户，有被社会遗弃及自己无用的负面想法，很多人甚至有抑郁等心理健康问题。 对此，今年81岁的曹鼎宽提供建议：「不要总是待在家中。」 曹鼎宽有两个朋友常用的称呼，也反映他的两大爱好。作为「曹师傅」，他20岁开始打太极拳，是中国武术协会武术六段会员、江苏武术协会优秀教练；作为「曹工」，退休前他常年在野外找矿，是中国高级地质工程师。寻找收藏珍稀石头，也是他闲暇时最爱做的事。 曹鼎宽展示在菲沙河畔寻得、写有「人」、「才」两字的石头。受访者提供 曹鼎宽接受《星岛日报》记者采访时透露，他2002年首次与妻子翁素兰前来大温，探望移民加国的女儿及女婿，下飞机还没倒过来时差，次日清晨就去女儿家附近公园打太极拳。 「退休长者不能总留在家里」 他说：「2011年我们团聚移民获批，来到大温定居，体会是退休长者不能总是留在家里，对新事物须持开放态度。我在附近公园打太极拳，逐渐吸引市民加入。后来我免费教大家练太极拳，最多时学生过百人，除华人外，白人、韩日及越南裔学员也有20多位。」 曹鼎宽20岁工作，60岁退休，从事地质工作40年，曾作为勘探负责人在湖北发现两个大型金矿。天气良好时，常去野外寻找珍稀石头。几年前，他在阿波斯福(Abbotsford)附近菲沙河(Fraser River)河畔找到两块石头，上面的纹路酷似汉字「人」、「才」两字，他极为珍惜并妥为收藏。 张雍(右)通过积极做义工了解加国社会。旁为杨铭发。 不少长者也趁著圣诞节这个机会，除与家人一起享受天伦之乐，也会参与很多社交活动，例如出席教会、社区中心的长者聚餐等，而且更成为义工，服务其他长者，甚至更年轻的民众。 有长者会制作食物、为小朋友讲圣诞故事、扮成圣诞老人，替他人带来欢乐、为社区贡献一分力之余，自己也能享受到满足感。 另一位祖籍江苏的81岁长者张雍是中医师，1995年从台湾移民加国。其实张雍50岁在台湾时已退休，移民加国后，他经常观察本地社会，偶尔由女儿驾车外出走走，后来决定通过做义工去了解社会。 通过做义工了解社会 张雍首先在华埠的大温哥华中华文化中心做义工，帮忙组织会议、布置会场等。1997年起，张雍在加拿大精神健康协会(Canadian Mental Health Association)担任义工，做了10年。 他说：「我希望认识更多人，让自己不孤单。后来也办讲座，在书法、养生、健康素食等方面与人交流。加拿大精神健康协会每年举办义诊，我做义工看到很多长者移民有心理问题。我主张长者首先要自己看得起自己，多参与活动，这样才能体会到自己仍是对社会有用的人。」 长期服务长者的温哥华华人耆英会副会长杨铭发等人，都认为长者移民切忌自我封闭，只要持开放积极心态，总能找到与本地社会融合点(详另文)。

有医疗专家指出，年过50岁人士每4人中最少有一位出现听觉问题，但令人震惊的是平均等上十年才接受治疗，而且少于20%人每天使用助听器，而及早医治听觉病症有助预防失智症病发。 多伦多大学语言病理与康复科学部导师尼尔（Marilyn Reed）及脑部研究专家兼多大医疗科学副教授艾伦医生（Dr. Claude Alain）共同撰文，并刊登在《星报》。他们指，当人察觉视力模糊，便会前往眼科医生检查，但当听觉开始出现问题，却不会尽快向听觉专家求诊。 文章指出，缓解听力损失有助预防失智症。据新近国际研究所得，中年人士听力损失而没及时治疗，患上失智症的风险增加9%。因听觉功能衰退难以与人沟通，令他们减少社交活动，将增加压力、疲倦与抑郁，感到被社会隔离。 过去数十年，科学家在听觉研究转移方向。大部人以为听觉失效，应该了解耳朵功能是否正常运作，但研究人员却审视年纪渐长与脑部改变之间的关连，以及对听觉带来的影响。 在听力功能上，耳朵及脑部均扮演重要角色。来自环境的声波到达耳朵，会转为神经信号让大脑明白，大脑会从背景杂声过滤人的说话，转化每个字后理解意思。当人渐长，脑部这过滤及转化功能开始减弱，因此长者或要求别人说话大声点，并减慢速度。 病症与记忆退化相似 如果经常感到对方说话喃喃自语，或说得太快难以理解；在背景嘈吵的地方与人说话感到困难，或是要调高收音机和电视机音量，可能是听觉失灵的症状。如果发现耳鸣或耳朵疼痛，或一面聆听力较好，应该前往检查。其实，有时听觉出现问题会被记忆力退化所蒙蔽，因两者有相似病症，例如会要求对方重复说话、回答不当或混淆日期而没按时应约等。 如果感到听觉出现问题，建议应该前往听觉专家接受全面检查。家庭医生也可以告知病人是否需要治疗，因有很多原因可导致听觉受损，如发炎或耳油过多等。专家通常建议使用助听器，但有些年长人士抗拒使用，担心因听觉失灵而遭歧视。 虽然现今科技可令音量放大，但不能应用于脑部把声音转为文字的理解功能。年纪渐长，脑部要阻挡不必要资料传入也倍感困难。不过，有多种方法可以加强听觉能力，如集中精神留意视觉提示，或减少背景嘈吵声音。有听力诊所设立行为策略班，帮助听力问题的病人改善与人沟通情况。

加国长者人数趋增，专家建议宜合理领取退休金以利安排人生下半场的生活。资料图片 安省怀雅逊大学荣休教授克拉克。受访者提供 本报记者李群 有加国学者近期建议公众推迟领取退休金计划（CPP），以及老年保障金（OAS）和入息补助金（GIS）等退休金，理由是当今国民平均寿命提高，迟些申请收益更大。有本报读者投诉称，去年即他65岁前依规定申领退休金，等了超过一年没下文；该读者指出，学者迟些申请之议“不切实际”，因为退休者若较早过世，收益再多也无命享受。 多伦多怀雅逊大学（Ryerson University）罗渣士管理学院（Ted Rogers School of Management）荣休教授克拉克（Coleen Clark），最近接受本报记者采访时表示，把申请OAS和GIS延至67岁并非坏事，因这两项拨款全来自政府一般收入，与CPP由雇主与员工供款方式不同。 因目前国民平均寿命延长10年，克拉克指出从经济学角度言，延迟领退休金更有利。她解释说，正常退休年龄是65岁，民众满60岁即可提早申领CPP，但每提前一个月则扣减0.6%，60岁开始领取则合共扣36%；扣除额终生计算，只有通胀率调整。相反如延迟申领，每月增加0.7%，到70岁才领取最多可增42%。 该报道刊出，《星岛日报》编辑部8月底收到读者胡谷柏发来电邮，认为该学者言论“与现实情况脱节，不了解目前卑诗省的作业窘境”。 提前领取每月扣减0.6% 胡谷柏透露：“本人于去年65岁前依规定申请养老金，等了超过一年都迟迟没有下文。日前亲自前往加拿大服务局查询，才被告知目前申请文件积案甚多，轮候排队需时一年半至两年才能开始审核处理，想要拿到钱也该是67岁的事。因鉴于加拿大老年人愈来愈多，积案愈来愈严重，作业速度只会愈来愈慢。他们还建议大家最好提前申请，若67岁才申请，大概70岁都未必能领得到钱。”记者回电邮联络胡谷柏，一直未获回复。 记者致电采访多伦多学者克拉克，她解释说，按上述CPP提前领取每月扣减0.6%，以及延迟领取每月增加0.7%技术的金额，会让人更切实感到不同。克拉克说：“没人能预计自己活多久，但看看自己父母以及个人身体状况，再看看周围的人，很多人80、90多岁仍健在。当然，若一个人烟酒过量或身体健康不佳，的确应较早就申请，毕竟每人健康情况不同。” 她说，她了解安省申领CPP约6个月内获批。她曾于去年7月申请OAS，但因申请延迟导致9个月后，即今年4月才取得。 记者联络过联邦人力资源及技能发展部（HRSDC），查询所属加拿大服务局在大温地区上述三类退休金近期审批数字，以及平均等候时间等；对方承诺提供统计数字，惟截稿时仍未收到。 财务专家贴心提示：提早申领退休金享受人生 大温华裔财务业人士陈作人建议民众，可提早领取退休金，以利安排人生下半场的生活。他提醒公众申领CPP前，最好要求加拿大服务局（Service Canada）提供自己在加国向CPP供款的历史清单，以避免当局有遗漏令自己收益减少。而所有在加国工作及报税者，应养成每年保存税单习惯，以便申请退休金时对账。 陈作人说，他熟悉CPP、OAS及GIS等退休金的申领程序。周四接受《星岛日报》记者采访时，他表示每个人对退休生活的安排不同，工薪阶层辛苦劳碌数十年，除非倚靠薪酬维持生活，否则应该在65岁通常退休年龄甚至此前的60岁，就准备退休享受美好生活，毕竟辛劳工作不是人生的全部。 除CPP外，加拿大对65岁以上长者发放的老年金福利，还有OAS和GIS。凡在加国住满10年的65岁以上长者，即可领取OAS，但数额不大，通常每月约200元左右；而GIS则视乎个人收入而定，最多每月能拿到近千元。 陈作人认为公众应尽早申请各种退休金，因加拿大服务局人手有限，公众对OAS和GIS应在64岁即提前一年申请，预留目前约一年的审批时间。公众毋须担心，加拿大服务局会根据申请的时间，在延误发放时按符合领取时间而给予补发。 ...