（■■由于本国人均年龄上升，长者人数甚多，患有两种以上慢性病比率升高。星报资料图片）
虽然大部分加国人都明白“多做运动，食得健康”，是让身体远离慢性疾病的良方妙药，但知易行难，根据卑诗大学(UBC)一份最新研究指出，本国国民身患多种慢性病状况愈趋普遍，导致心脏病与中风风险亦愈来愈高，研究人员直指要改善此状况，必须鼓励国民多做运动、减少不良饮食及设法纾减生活压力。
负责进行该研究调查的卑诗大学医学院研究人员警告，太多加国国民因罹患多种慢性疾病，如高血压、糖尿病及胆固醇过高等疾病，旷日持久后，令致身体出现心脏代谢性多发疾病(Cardiometabolic Multimorbidity)，而导致国民健康被多种慢性疾病折磨之因素，与国民相对少做运动、饮食习惯不良及生活压力太大有关。
研究人员利用本国2016年加国社区健康调查数据，当时合共访问了本国近69万名国民之健康状况，并整合有多少受访者罹患至少两种甚至更多慢性疾病，以及他们生活模式，包括其饮食习惯、运动量与压力情况等。
慢性病患者众多令人担忧
结果发现患有至少两种或更多慢性疾病者数目不少，而当时具有患有多种慢性病潜在性的受访者，人数颇众，数字达到令研究人员担心的局面。
卑诗大学慢性疾病预防及管理中心助理教授赛卡齐巴拉(Brodie Sakakibara)表示，除因为本国国民缺乏运动量、不良饮食习惯与压力愈来愈大之外，本国人均年龄上升，长者人数甚多，加速本国国民患有两种或以上慢性疾病的比率数字，加重了本国医疗开支负担。
他续称，心脏病、中风及糖尿病，是全球3大慢性疾病之首。当中心血管系列的慢性疾病，主要因生活习惯而起。
研究发现患有3项或以上慢性病者，他们较其他受访人士每星期完全没有运动时间的情况，是没有患慢性疾病受访者的4倍；无独有偶，患有至少3种慢性病人士，他们感到生活压力的情况，也是没有慢性病人士的4倍。
慢性病患其他症状易遭忽略
他形容本国医疗管理系统，只会着眼于患有多种慢性疾病者身体内其中一种慢性病而已，而忽略其余肆虐其健康的慢性病，例如一名患者本身是糖尿病者，同时又有高血压及心脏问题，但医疗体系往往只着重在治疗其糖尿病，忽视其他疾病，令其健康状况得不到应有的改善。
对于国民本身来说，维持健康生活方式，如每天抽些时间做运动、减少进食加工食品及多食蔬果、以不同方法纾缓生活及工作压力等，都可促进身体健康，预防成为慢性疾病的奴隶。
研究人员呼吁国民及政府，应在促进健康生活上多做工夫，减轻本国政府及市民荷包上的医疗负担。
