含糖饮品被认为是引发高血糖、糖尿病等慢性疾病的高危因素之一。但今年3月一项最新研究指出，喝1类饮品对人体健康的伤害更大，心律不正的风险增加20%，甚至容易引发中风及心脏衰竭。
1类饮品比含糖饮品更伤身 心律不正风险高20%
该项研究由中国上海交通大学医学院、浙江大学和上海理工大学一同进行。研究人员指出，含糖饮品已被证实是引发多种心血管代谢疾病的因素，故此他们希望了解其他饮品和饮用量，对于特定心律不正问题的影响。研究结果于今年3月5日刊登于医学期刊《Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology》。
研究内容及结果
研究团队分析了英国生物库中超过200,000名参加者的样本，追踪期中位数长达10年。含糖饮品等3类饮品的饮用量，与心房颤动的关系结果如下：
- 平均9.9年的追踪期内，最终有9362人出现心房颤动问题。
- 每周喝超过2L（相当于每天喝1杯中杯汽水）含糖饮品，心房颤动风险高10%
- 每周喝超过2L（相当于每天喝1杯中杯汽水）人工甜味剂饮品，心房颤动风险高20%
- 每周喝不多于1L纯果汁，心房颤动风险减8%。
- 更常饮用人工甜味剂饮品的人士：女性、较年轻者、体重更重人士，以及2型糖尿病风险更高者。
- 更常饮用含糖饮品的人士：男性、较年轻者、体重更重人士，以及心脏病风险更高者。
代糖不一定更健康
研究的主要作者上海交通大学医学院教授王宁荐博士指出，由于人们的复杂饮食习惯，有些人不只喝一种饮品，结果不能明确得出“某种饮品比另一种饮品有更高健康风险”的结论。不过，不要想当然地认为低糖低卡的代糖饮品一定健康。他建议，人们应尽可能减少甚至避免人工甜味剂和含糖饮品。
心房颤动属心律不正 中风风险高5倍
甚么是心房颤动？根据香港衞生署资料，心房颤动是常见的心律不正疾病，指心跳的频率或节奏出现问题。其定义、症状及并发症如下：
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