若你依然認為情侶或夫妻間的性愛是最能反映你們的親密程度，那就錯了！一項研究指，伴侶的快樂和健康比性愛更重要，而要幸福感Up Up Up唯一方法是「多擁抱」！
伴侶間要維繫感情，首要是雙方多些肢體接觸，並且多聊天了解彼此，情感聯繫遠比肉體連結重要，因為前者會決定二人肉體的合拍度。當性行為不順利時，雙方才不會因此失去熱情或情感連結。
擁抱比性愛更能增進彼此感情。
外國一項研究指出，擁抱能增加安全感和親密程度，還能刺激我們的嗅覺，聞到伴侶的氣味時會讓我們更加感受到愛，擁抱同時刺激觸覺，有助釋放感覺良好的催產素，讓另一半感受到愛。
透過擁抱來互相交流的溝通方式是性愛無法達成的，簡單一個動作讓我們感覺到彼此更貼近，而且不用耗費太多體力。當戀人互相擁抱及撫摸時，雙方會放鬆及卸下心防，開始感受另一半的愛與包容，持續擁抱會產生更好的交流與性愛。
很多女性或許認為男人不喜歡攬攬，而想跳過擁抱直接發生性行為，但金賽研究指這並非事實。研究指出，對於戀愛中的男人來說，溫柔比較重要；對於戀愛中的女人來說，頻繁親吻和擁抱更是能為感情增溫，隨年齡增長更加見效。當研究人員要求戀人們指出一段關係中最大的問題時，男人並非說女人缺乏親密感，失去與伴侶分享的感動、愛撫和溫柔的說話才是戀愛的「死症」。
這項研究對於愛情長跑的戀人或夫妻而言特別重要，若常因工作忙碌或照顧子女而忽略彼此，那麽記得每天花一點時間來擁抱及撫摸另一半，一個動作便能增進感情，尋回逝去已久的親密感。
