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  【星岛都市网】为自己站起来--至少要比你现在站起来的时间多得多。 澳大利亚的一项研究表明，每天至少站立五小时对“最佳”健康至关重要。 研究人员认为，他们已经准确地发现了我们每天应该花多长时间坐着、睡觉、站立和锻炼，才能拥有并保持健康的心脏。 多年来，专家们一直警告说，每天静止不动的时间过长会增加许多健康问题的风险，包括体重增加、2型糖尿病、癌症甚至早逝。 现在，一组研究人员表示，我们应该争取每天只坐六个小时，比英国的平均水平少三个小时。 每天应花两个多小时进行剧烈运动，如在健身房锻炼或快步走。 轻度运动，如做家务或做晚饭，应占另外两个小时。 至于睡眠，八小时二十分钟睡觉是关键。 但研究人员说，人们只有经常这样做，才能体验到这些措施对心脏健康的持久益处。 研究报告的作者、墨尔本斯威本科技大学运动生理学专家克里斯蒂安-布拉肯里奇（Christian Brakenridge）博士补充说：“对于不同的健康指标，从腰围到空腹血糖，每种行为都会有不同的水平”。 这种细分包含了广泛的健康指标，并与整体最佳健康状况相关的 24 小时趋于一致。 他补充说：“当然，当生活中很多事情需要我们坐在屏幕前时，我们总是鼓励尽可能多地运动”。 缩短坐的时间，增加站立、运动和睡眠的时间，可以极大地促进我们的心脏代谢健康。 学者们分析了 2300 多名平均年龄 60 岁的志愿者的数据。其中四分之一患有 2 型糖尿病。 他们使用佩戴在大腿上的小型监测器对志愿者的活动进行了为期八天的跟踪，计算出每个人坐着、站着和睡觉的总时间。 然后，研究小组比较了参与者的健康指标，包括腰围、血糖和胰岛素水平。 其中一位参与实验者：埃米莉-斯泰恩（EMILY STEARN）说，这对每周工作时间来说完全不现实。我多么希望每天只坐六个小时。但我在工作日经常要坐 10 个小时或更长时间。 我喜欢在一周内尽可能多地活动，通过散步和呼吸新鲜空气来打发一天的时间。 到了晚上，我会通过跑步、去健身房或见朋友来提高我的活动量。 但我肯定没有达到建议的每天睡眠时间。如果幸运的话，我每天能睡七个小时，但实际情况是六个半小时。 艾米莉典型的一天： 坐着 12.5 小时 站立 2 小时 7 小时睡眠 1 小时中度到剧烈运动 1.5 小时轻度运动 另一个志愿者史蒂芬-马修斯（STEPHEN MATTHEWS）说：“我的一天完全不是这样度过的。为了每晚能睡上 8 小时 20...

  【星岛都市网】汽车不仅仅是我们的交通工具，它也能反映出我们的性格和生活方式。你可能没有意识到，自己选择的车型、颜色、保养情况等，都会透露出你的一些个性特征。下面，让我们来看看汽车能透露出哪些关于你性格的秘密吧。 车型选择 豪华车 如果你驾驶的是豪华车，那么你可能是一个追求高品质生活的人。你注重细节，喜欢享受生活中的美好事物。豪华车的精致设计和高性能往往能吸引那些对生活有高标准的人。 运动型车 选择运动型车的人通常充满活力和激情。他们喜欢冒险，追求速度和刺激。这类人往往对生活充满热情，喜欢挑战和尝试新事物。 家用轿车 如果你选择的是家用轿车，说明你是一个注重家庭和稳定生活的人。你喜欢平稳、安全的生活方式，注重家庭成员的舒适和便利。你可能是一个可靠、务实的人。 小型车 驾驶小型车的人通常性格灵活，喜欢方便和高效的生活方式。他们可能生活在城市中，注重经济实用性，喜欢简洁和方便的事物。 颜色选择 黑色 黑色汽车往往给人一种神秘和权威的感觉。选择黑色车的人通常性格稳重，有一定的自信心和权威感。他们喜欢经典和永不过时的风格。 白色 白色车主通常追求纯净和简洁。他们喜欢干净、整洁的环境，性格可能比较直率和开朗。白色车也象征着现代和高雅。 红色 红色车主通常充满热情和活力。红色象征着能量和激情，选择这种颜色的人往往是充满自信和行动力的，喜欢吸引注意力。 蓝色 选择蓝色汽车的人通常性格冷静、理性。他们喜欢宁静和稳定的环境，蓝色也象征着智慧和可靠性。 汽车保养 经常清洗和保养 如果你的车总是保持干净整洁，说明你是一个注重细节和秩序的人。你可能生活习惯良好，喜欢把事情安排得井井有条。 保养随意 如果你不太在意汽车的清洁和保养，那么你可能是一个比较随性和不拘小节的人。你更关注实用性，而不是外在的整洁。 车内装饰 精心布置 车内装饰精美，充满个人风格，说明你是一个注重生活品质的人。你喜欢表达自己的个性，注重细节和环境的舒适。 简单实用 如果你的车内装饰简单实用，那么你可能是一个务实和注重功能性的人。你喜欢简洁、直接的生活方式，不喜欢过于繁琐的装饰。 驾驶习惯 谨慎驾驶 谨慎驾驶的人通常性格稳重，注重安全和规则。他们喜欢按部就班地生活，做事小心翼翼，避免冒险。 激进驾驶 激进驾驶的人往往性格外向，喜欢冒险和挑战。他们充满活力，不喜欢受到限制，喜欢追求刺激和新鲜感。 汽车品牌 大众品牌 选择大众品牌汽车的人通常比较务实和注重性价比。他们追求可靠性和实用性，不喜欢过于张扬。 高端品牌 选择高端品牌汽车的人通常追求品质和独特性。他们喜欢与众不同，注重品牌背后的文化和价值。 汽车用途 日常通勤 如果你的车主要用于日常通勤，说明你是一个注重生活规律和效率的人。你喜欢按计划行事，生活节奏稳定。 长途旅行 喜欢开车长途旅行的人通常热爱自由和探索。他们喜欢冒险，追求新鲜体验，享受旅途中的未知和惊喜。 汽车改装 频繁改装 频繁对汽车进行改装的人通常对汽车有深厚的兴趣和热情。他们喜欢创新，追求独特性和个性化。 保持原样 保持汽车原样的人通常比较传统和保守。他们喜欢稳定和可靠的事物，不喜欢过多的改变。 乘坐人员 独自驾驶 喜欢独自驾驶的人通常性格独立，享受个人空间和独处的时光。他们喜欢自己掌控生活的节奏。 经常载人 经常载人的人通常性格外向，喜欢与人交流和分享生活。他们乐于助人，喜欢热闹和团队合作。 车内整洁度 保持整洁 车内整洁的人通常生活有条理，注重环境的干净和舒适。他们喜欢有序的生活方式，做事细致入微。 杂乱无章 车内杂乱的人通常性格随性，生活态度比较自由和不拘小节。他们更注重生活的便利性，而不是外在的整洁。 总结起来，汽车不仅仅是我们的交通工具，它也是我们个性的一面镜子。通过观察汽车的方方面面，我们可以窥见自己或他人的性格特征。下次开车的时候，不妨留意一下，看看你的汽车是否也在悄悄透露你的性格秘密呢？(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】去年破纪录的山火季节迫使加拿大人熟悉了空气污染的严重程度，因为有害烟雾飘散在全国各地。 加拿大环境部用颜色编码的空气质量健康指数，旨在帮助人们了解与受污染空气相关的健康风险。 但是，空气质量健康指数（AQHI）的衡量标准从 1 到 10+，各省的计算方法并不相同，有些人不清楚指数值如何应用于他们的日常活动。 加拿大环境部希望今年进行的几项改革能够改善与空气质量相关的健康风险的传播方式，并使公众更好地理解这些风险。 其中一项变化是对全国范围内发布天气状况和预警的网站：weather.gc.ca 进行了改动。用户现在可以在不同层级的警报之间切换，如果主要关注空气质量，则只显示与空气质量相关的警报。详细的空气质量警告也列在一个单独的标签下。 当山火烟雾导致空气质量健康指数（AQHI）超过 10 时，表示健康风险非常高，受影响地区将在地图上显示为红色。 加拿大环境与气候变化部健康与空气质量预报服务经理席琳-奥黛特（Celine Audette）表示，还将发布新型空气质量警告，提醒人们注意可能恶化的健康影响，并敦促人们认真考虑取消户外活动。 她在接受电话采访时说，这一变化是由去年山火季节期间创纪录数量的AQHI 10+分数引起的。 奥黛特表示，这一水平超过了全球任何一种空气质量标准，这是加拿大空气质量最差的时期，比印度还要糟糕。 她说，在烟雾特别大的日子里使用更强烈的警告语言，目的是更好地告知人们，帮助预防健康问题。 奥黛特说，安省和阿省现在已经加入了其他大多数省份的行列，使用联邦政府的增强版空气质量健康指数AQHI，该指数每小时测量空气中被称为 PM2.5的细颗粒物的水平。 PM2.5的来源非常广泛，包括发电厂和车辆，它是山火烟雾中特别有害的成分，可以深入人的肺部，引起或加重健康并发症。 多年来，“经典”版本的空气质量健康指数测量的是常见空气污染物的三小时滚动平均值：地面臭氧、二氧化氮和PM 2.5。 但卑诗省意识到该指数不能反映山火造成的PM 2.5峰值，即使在烟尘滚滚的情况下也会显示低分，因此改变了这一做法。 加拿大环境部采用了卑诗省的模式，现在同时进行两种计算：三种空气污染物的滚动平均值和每小时PM 2.5的水平。公众看到的空气质量健康指数得分是基于哪项指标更高。 奥黛特说：“我认为人们会看到很大的不同”。 “在山火烟雾期间，如果你所在地区的烟在增加，你就会看到每小时（空气质量健康指数水平）的不同”。 她说，这意味着暑期活动或日托机构等可以迅速调整孩子们的户外活动安排，而哮喘患者如果计划在户外活动，也可以更准确地评估他们全天的风险。 她补充说，想要密切监测自己所在地区空气质量健康指数的人也可以下载 WeatherCAN 应用程序并设置自定义通知。 奥黛特表示，魁省将继续依靠自己的 Info-Smog 空气质量预测和预警程序，该程序在该省运行良好。 她说，山火季节的一般健康建议保持不变。每个人都应关注所在地区的空气质量公告，并在空气质量健康指数值开始攀升时采取预防措施。 1-3 级为低风险，4-6 级为中度风险，7-10 级为高风险，10 级以上为极高风险。 高危人群，包括患有呼吸道或心脏疾病的人、孕妇、儿童和老人，可能会感受到中度水平的烟雾和空气污染的影响。奥德特说，当出现这种情况时，他们应尽量待在室内，直到烟雾散去，如果必须外出，则应佩戴合适的 N95 口罩。 奥黛特表示，大约 60%...

  【星岛都市网】我们都听过这样一句老话：“如果有疑问，就扔掉它”。但是，如果食品能够向你发出信号，告诉你是该扔掉还是该吃掉呢？麦克马斯特大学（McMaster University）的研究人员已经开发出一套测试方法，可以做到这一点。他们说，用“智能包装”取代“武断和过于保守”的最佳食用日期，有可能遏制食物浪费，降低食源性疾病的风险。 研究人员在《自然-生物工程评论》（Nature Reviews Bioengineering）杂志上发表文章称，智能包装每年可节省数千亿元，包括与疾病爆发相关的成本，如医疗保健和时间损失。虽然每个包装的检测成本只有几分钱，但食品生产商并不愿意添加这些检测，因为这意味着价格会更高。 该论文的作者、生物医学工程师兼企业家托希德-迪达尔（Tohid Didar）说：“一方面，人们希望吃到安全的食品。另一方面，他们也不想为食品支付更多的钱，因为现在的价格已经很高了，而且似乎还在不断攀升”。 “我们渴望让人们意识到存在的挑战，并在研究人员、政策制定者、企业和消费者之间展开对话，为这些挑战提出解决方案”。 联合国在其《2024年食物浪费指数报告》中将食物浪费称为“全球悲剧”。家庭每天至少浪费10亿份食物，数百万人面临粮食不安全问题。虽然食物浪费是一个全球性问题，对环境和个人经济造成了损害，但迪达尔强调，加拿大每年浪费价值400亿元的优质食物，人均浪费量超过了美国和英国。 达尔豪斯大学农业食品分析实验室（Dalhousie University's Agri-Food Analytics Lab）最近的一项研究表明，高昂的价格导致加拿大人在安全问题上抱有更大的侥幸心理，在不知风险的情况下食用接近或超过保质期的食品。因此，达尔豪斯大学的研究发现，每五个人中就有一人报告生病，其中千禧一代和X一代受影响最大。 在过去六年里，麦克马斯特大学的工程师和生物化学家发明了几种基于包装的方法来提示或阻止食品变质，其中包括一种能监测大肠杆菌和沙门氏菌等病原体的透明贴片、一种能消除食源性细菌的可喷洒凝胶和“包装上的实验室”，这种托盘能在鱼类、肉类或家禽等生或熟食品的密封包装中出现病原体时发出信号。 研究人员说，从实验室到商店货架的转变是一项挑战。他们一直在与北美和欧洲的食品生产商以及加拿大食品检验局等政府监管机构合作，以实现他们的发明。 论文的第一作者沙德曼-汗（Shadman Khan）是迪达尔实验室的博士生和瓦尼埃奖学金获得者，他说：“在实验室里做研究、发表论文和申请专利是一回事，但拥有一个看得见摸得着，人们可以使用的产品又是另一回事。我们正在与政府监管机构和行业合作伙伴建立合作网络。这使我们能够看到全局性的问题，并根据我们了解到的可行和不可行的情况进行调整”。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://nationalpost.com/life/food/smart-food-packaging-best-before-dates)

  【星岛都市网】多伦多的偷车情况严重，车主各出奇谋使用不同的防盗装置，最近有人更用上了一个被评为最无效的方法，竟在车窗贴上大字报，向偷车贼说明车内没有贵重物品，劝请他们高抬贵手。 一名抖音用户分享的一段短片显示，两辆停在Cabbagetown一条街道上的两辆汽车，车窗上都贴出了告示，用大写字母写着“车内甚么也没有”（NOTHING IN THIS CAR）和“请勿砸车”（DO NOT SMASH PLS.）。 这名分享短片的用户在帖子上写道：“这令我非常难过啊，多伦多。” 这事瞬即在网上引起热议，许多人都对这种另类的“防盗”手法议论纷纷。其中一名用户发表“高见”建议，车主可以故意不锁车门，这样偷车贼就不会破门而入了，并形容这就是“多伦多的现实生活”。 另一用户写道：“有人砸碎了我朋友座驾的车窗，就因为她在杯托里放了几个硬币，所以千万不要把任何看起来像是金钱或贵重物品的东西放在车内。” 大部分人都不认为单凭一张告示，就能令不会放过任何机会的小偷打消念头，并说道：“哪会有贼人会相信这种告示呢？” 有人直接指出：“他们是要整辆车偷走。” 多伦多警方表示，没听说有车主采取这种策略，但建议市民不要将任何有价值的物品留在停泊中的汽车内。 警方在官网的“防止汽车罪行”页面上，建议驾车者尽量将车停泊在光线充足和较繁华的地段，并在离开时确保已将车匙从启动引擎的装置上拔出，同时关闭及锁好所有车窗，切勿将备用钥匙藏在车内，以及将个人财物和购物袋锁在车尾箱内。 图：@ontarioroadtripping /TikTok V20

  【星岛都市网】蒙特利尔一名租户去年在与加拿大税务局（CRA）的官司中败诉，他被勒令缴纳房东的税金，裁决引起极大争议。联邦政府现在表示，不会再追究个人租户的非居民房东所欠税款。 据《环球邮报》（Globe and Mail）报道，加拿大税务局局长比博（Marie-Claude Bibeau）周五（18日）在社群媒体X上发布声明表示，加拿大税务局“不打算向个人租户征收任何非居民房东的未缴税款。” “否则的话是不对的，”她说。 然而，据《环球邮报》4月报道，蒙特利尔租户西斯科(David Siscoe)就遭遇了这种情况，他在2018 年接受了加拿大税务局的审计和评估，并被勒令缴纳非居民房东6年的预扣税。 当西斯科被问及税务局长比博的声明时，他提到了自己的案例，并表示“我想我可以另有说法。” 西斯科当时表示，他并不知道他的女房东是非居民。 他也不知道向非居民租房的租户必须每月代扣代缴25%的租金给CRA，除非非居民房东有物业经理为他们代扣代缴，或者已做出缴纳税款的其他安排。 CRA无法向西斯科的海外房东收取费用。随后，他被评估未缴纳的预扣税、复利和罚款，总计约8万元。2023年3月，他将国家税务局长告上税务法庭，但是败诉。 然而，他的欠债年限就从6年减少到3年，除了法律诉讼费用外，他还欠约43,000元。 此案引起广泛震惊和担忧，租户们担心自己可能会在不知不觉中须为非居民房东的未缴税款承担责任，而且，他们甚至可能无法确认房东乃非居民这一状况。 安省新民主党省议员贝尔（Jessica Bell）在本周早些时候致函安省房屋厅长Paul Calandra和比博，称她的办公室一直接到忧心忡忡的租户打来的电话。 她谈到，有一位租户的房东拒绝透露他们是否是非居民，并威胁说，如果租户替CRA扣缴25%的租金，就会遭到驱逐。同时，CRA也拒绝确认房东的身份，并告诉租户，如果房东是外国人而他们未能预扣税款，就可能被收取利息并处以罚款。 贝尔表示，加拿大税务局“应该立即扭转其政策，永远不要强迫租户缴纳外国房东的税款，否则他们就会面临被驱逐的风险”。 比博在周五的声明中称西斯科的案件是“极其罕见的情况”。 据称，“这项法律已经存在近一个世纪，过去十年都不曾对个人租户进行过评估。” 比博说，CRA“不希望个人租户代扣25%的税款”。 她表示，正在与联邦财政部长方慧兰（Chrystia Freeland）合作，“提出绝对明确的法律，并确保租户获得他们所需的确定性。” 她强调，“我可以向国人保证，这（扣缴）不会、也将不适用于他们。” 西斯科周六（18日）接受采访时表示，希望之前对他所做出的决定将因此被推翻，但就目前而言，“我仍然处于困境中”。 更重要的是，“我认为更大的目标是确保这种情况不会发生在任何人身上，”他说。 图：加通社 V6

  【星岛都市网】过去十多年来，来加拿大的留学生无论选读甚么高等教育课程，在毕业后都有资格获得开放式工作签证，这跟他们攻读的课程是否加拿大需求的行业无关。 这种情况即将改变。为了控制留学生的人数，移民部长米勒（Marc Miller）暗示即将改变毕业后工签（post-graduation work permit，简称PGWP）的规定。 毕业工签帮助加拿大成为外国学生的首选目的地，并被指责为导致国际学生人数增长失控的原因。专家表示，渥太华需要将其作为满足加拿大劳动力市场需求的工具，并为获取永久居留权提供更清晰的途径。 米勒在最近与各省官员会晤后的新闻发布会上说：“各省表示，他们需要为医疗保健部门和某些行业的人员提供更长期限的毕业后工签。我对他们说，把数据给我们，我们会配合的。” 毕业后能在加拿大获得毕业工签一直是很多人来加国留学的主要诱因，因为移民制度越来越多地让这些已经身在加拿大的候选人成为永久居民，这制度有利于那些拥有加拿大教育证书和工作经验的人。 多年来，院校的招募者一直将接受高等教育宣传为移民加拿大的捷径，导致留学生人数呈指数级增长，给房地产市场和其他资源带来了压力。 在公众的强烈反对下，米勒在今年1月对分配给各省的学生签证设置了两年的上限，以控制留学生人数，此数去年已突破了100万大关。 为了更好地使经济移民流配合劳动力市场，米勒还开始让具有某些行业背景的永久居民申请者获得优先考虑，例如医疗保健；科学、技术、工程和数学（STEM）、专业、贸易、运输、农业和农产品等。 有专家表示，毕业工签可能是渥太华实现目标的有效工具，这些目标包括恢复国际教育计划的完整性，提高永久居民候选人的质素，并使他们的进修与劳动力需求保持一致。 毕业工签计划的最后一次重大变化是在2008年4月，容许应届毕业生获得最长三年的开放式工签（具体取决于他们进修课程的长短），对上课的地点和是否获聘不设限制。 因此，越来越多的国际学生被那些与加拿大劳动力需求无关的廉价而短期的大学课程所吸引，最终被局限在仓库、餐馆和油站等地方从事低薪工作。 根据CBC最近一篇报道，2018至2023年移民部发出的所有学签中，商业相关课程占27%，超过任何其他领域。然而，只有6%的学签是发给进修健康科学、医学或生物和生物医学科学课程的留学生，而贸易和职业训练课程占比为1.25%。 移民政策分析师Kareem El-Assal说，政府大可以借着因应留学生选修的课程来操纵他们所获毕业工签期限的长短，以引导他们流向在加国有需求的领域进修。 他表示，通过延长具有这些职业背景的留学生的签证期限，同时缩短在劳动力供应过剩领域的学生的签证期限，这将鼓励学生选择在指定学科中接受教育，从而增加具有加拿大所需相关技能的移民候选人的数目。 El-Assal说：“这一方面是为了减少需求，另一方面是为了让新学生的技能能符合我们对永久移民制度的要求。” 自今年1月以来，米勒对毕业工签计划作出了一些改变，停止向公私合作院校的留学生发放工作签证，他指责这种合作关系导致了留学生人数激增。 他还将硕士毕业生的毕业工签延长至3年，同时将配偶工签资格只发给研究生课程留学生的配偶，后来更限制了留学生校外打工的工作时长。 加拿大移民律师协会（Canadian Immigration Lawyers Association）联合主席Barbara Jo Caruso表示，这是明智之举。 她说：“我们应该找出哪些课程能够配合劳动力需求。如果我们需要大量的护士或程式员，那就应该为这些课程安排取得毕业工签的途径。” 然而，Caruso警告说，为了使其发挥作用，移民官员必须向未来的留学生明确传达哪些学术课程有权获得毕业工签，并在向其发出学签的时候开宗明义地说明一切，以让他们决定是否仍按计划前来加拿大。 移民顾问Kanwar Sierah表示，他担心将毕业工签与特定课程捆绑，对增加技术工人的供应作用有限，因为大多数技术工人都是通过学徒制入行的，高等教育界可能没有能力和基础设施来实现这一目标。所以，他呼吁改革省级学徒计划。 今年3月，移民部长米勒宣布，目标是在到了2027年时，将加拿大临时居民的人数，从目前的250万人减少20%，即50万人，其中包括了数十万名毕业工签持有人。 图：加通社 V20

  【星岛都市网】加拿大人想带你的狗儿去美国吗？从今年8月1日开始，必须满足额外要求了。 据Global News报道，美国疾控中心(Centers for Disease Control，CDC）正在实施带狗入境美国新规定，以确保抵达美国的任何狗儿都是健康的，并且不会对任何社区构成风险。 新规定从8月1日开始，要求所有进入美国的狗儿必须： ● 抵达时显示健康； ● 至少6个月大； ● 带有微晶片； ● 附有在线提交的CDC犬只进口表格收据。 CDC表示，如果狗儿在过去6个月内去过不同的地方，并且是否有在美国接种了疫苗，都可能面对额外的要求。 枫树岭（Maple Ridge）兽医沃尔顿（Adrian Walton）告诉Global News，这些新规定使得“任何想要带着宠物过境的人的生活变得非常具有挑战性”。 他指，问题在于人们需要了解的资讯很多，而且令人困惑。 据称，新规定有一系列不同的要求，完全取决于每只动物的来源、疫苗接种时间和目前的年龄。 沃尔顿表示，人们需要做一些预先计划来申请进口许可证、有效的微晶片和无狂犬病证明，并确保他们的兽医已经签署了一份表格，说明这些动物是健康的，并且需要在任何打算过境日子的30天内完成。 他强调，希望CDC在8月1日之前能推出更多有关要求的细节，因为就连兽医也对这一过程感到困惑。 CDC在其网站上表示，来自狂犬病高风险国家的狗必须受到保护，以预防狂犬病。 美国已于2007年消灭狗携带的狂犬病病毒变种，CDC表示希望这种情况能维持下去。 在新冠（COVID-19）大流行期间颁布的暂停从狂犬病高风险国家进口狗只的规定，也将于8月1日解除。 沃尔顿透露，多伦多几年前曾发生一宗事件，有数十人接触过一只狂犬病检测呈阳性的狗，所有人都必须接受治疗。 “如果人们在任何时候出现临床征状，并且不知道自己已经接触过狂犬病，那就等于被判了死刑。” CDC表示，旅客应该计划未来的旅行，以确保他们的狗在进入美国时能够满足有关要求。 名为DogBot的工具可以为旅行者提供协助。 图：网上图片 V6

  【星岛都市网】加拿大零售和药局连锁店伦敦药局(London Drugs)证实，部分员工个人资料在4月底的网络攻击中遭到泄漏。 据加拿大广播公司（CBC）报道，该零售商在4月28日通报遭网络攻击后，不得不将其位于卑诗省、亚省、沙省和缅省的近80家商店关闭一周。 该公司总裁马尔曼(Clint Mahlman)在接受CBC采访时没有透露攻击的具体性质，但表示，初步调查显示没有患者或客户资讯遭泄漏。 马尔曼向记者谈及导致其所有商店关闭数日的网络攻击，以及员工和社区的大力支持如何帮助公司渡过危机。 然而，伦敦药局在周六（18日）的一份声明中确认，在此次事件中一些公司文件遭到泄漏，其中一些包含员工的个人资讯。 公司发言人在声明中表示：“目前，我们尚无法提供任何有关可能受影响员工个人信息的性质或程度的具体信息，因为我们正在审查受影响的数据。” 发言人表示，作为预防措施，该公司已向所有员工提供24个月的信用监控和身份盗用保护服务，“无论他们的资料最终是否被发现受到泄漏”。 该公司还表示，已将泄漏的资料告知相关私隐专员，并继续与第三方网络安全调查人员和警方合作，调查最初的网络攻击。 发言人还补充，“我们已经开始对受影响的数据进行审查，但由于文件结构和影响程度导致许多文件无法读取，预计需要一些时间才能完成。” 并承诺，一旦完成审查，将直接联系任何受影响的员工，告知他们哪些个人资讯被泄漏（如果有）。 多日关闭期间员工继续领薪 总部位于卑诗省列治文的伦敦药局在4月28日的网络攻击后，被迫关闭加西几乎所有商店，直到第二周的周二（5月7日）才完全重新开业。 虽然该公司一些药剂师仍在现场协助解决紧急需求，但大部分服务在此期间均已关闭。 马尔曼表示，他不会透露攻击的确切性质，因为这样做会让公司面临进一步的风险。 他在5月8日的独家采访中告诉CBC记者Ian Hanomansing，“这些攻击具有非常一致的模式，”并提到“国际威胁行为者”。 “其中一种方法是他们监控媒体，并将媒体、社群媒体、客户猜测视为情报形式，以进一步确定他们是否可以通过不同的方式和不同的支点攻击我们。” 马尔曼说，在多日关闭期间，员工继续领取薪水，并补充，该公司也继续举办员工周年庆典，包括表彰第一位50岁的员工。 这家零售商于1945年开业，销售药品、杂货和电子产品等各种商品。 图：加通社/CBC V6

【星岛都市网】横扫亚洲多个电影节提名及奖项的港产片《填词L》终于在北美上映！《填词L》由黄绮琳编剧兼执导，故事改编自黄绮琳自身苦追填词梦的经历，诚意之作赚人热泪，凭口碑带动票房，香港累积票房冲破600万，让一众北美观众相当期待！ “失败”的追梦故事 导演黄绮琳首部执导作品《金都》（2019）广受好评，令一众电影迷相当期待她下一部作品。原来黄绮琳除了是香港导演、编剧，更是一位填词人，她从小对广东歌词创作有浓厚的兴趣，更苦追填词梦近20年，最后把失败的经历写成《我很想成为文盲填词人》一书。因为一次电影插曲的机缘，令她有机会再写歌词，想起自己曾经的热血，她决定把这段追梦过程化为电影故事。岂料最后因为拍电影反而成就了成为填词人的梦想。电影中的女主角由钟雪莹饰演，巧妙之处是现实中钟雪莹同样是一位填词人，更是一位抱有热情追逐梦想及创作的人，同为追梦的伙伴，明白当中的高低跌宕，或许就是这个原因，令钟雪莹把角色刻划得更为立体。 万锦市市长薛家平力撑港产片 北美公映当晚（5月17日）万锦市市长薛家平联同一众万锦市议员，包括刘肇麟及杨绮清出席观赏电影并支持港产片。薛家平指非常荣幸可以出席《填词L》的公映，亦感谢电影发行公司CHIME为加拿大带来精采的香港电影，特别是接下来上映的《填词L》。薛家平知道电影以追梦为题，亦鼓励正在追梦的朋友，“在追梦过程中总是有失落，不少坚持而获得成功的人总会说‘成功前总会迎来失败’，所以千万不要放弃！虽然我仍未看电影，但我希望今晚电影故事的结果会是美好的。” 同路追梦人身同感受 《填词L》以写实的方式描绘导演黄绮琳的追梦过程，引起曾经或正在从事创作行业朋友的共呜。现任万锦市第二区市议员的刘肇麟原来曾经也有一个创作梦，二十年前的他与电影主角一样，曾在电台工作、参加过中文歌曲创作比赛， 亦曾写过歌词，虽然今日的他无缘成为填词人，但回想过去经历，亦与电影中的主角感同身受；他深明做音乐及创作会面对相当多的挑战，如创作涉及商业成份的考量、担心会否被抄袭、作品销量等因素会令大家气馁，而且呕心沥血的作品亦不一定得到别人的赞赏，希望这部电影可以为各位中文作曲及填词人带来鼓舞的作用。 万锦市第六区议员杨绮清指《填词L》令她回想起读书时期抱有梦想的自己，每人儿时总会有梦想，但长大后无奈地因为现实的考量，逼不得已地与走向梦想的道路偏离，这出戏正好提醒大家不要放弃梦想。另外她亦相当欣赏电影的表达手法，并大赞饰演主角罗颖诗的钟雪莹，她演活了不同时期的罗颖诗，无论是学生时期满腔热血追梦的罗颖诗，抑或是长大成年于现实与梦想中挣扎的罗颖诗，她都能把角色呈现的相当立体。 在加填词人曰云对《填词L》亦有非常深刻的感受，“看到主角的经历我感到非常心痛，因为见到主角非常努力并执著地完成自己热爱的事情，而令我最感慨是她的孤单，我希望能有更多人理解她坚持的原因并支持她，以致她的路不至于这般难行。”同时她亦鼓励追梦者，对自己喜爱的事情只有不断做、努力做；最重要是为了自己的快乐而做，唯有这般才能坚持下去。 A1中文电台主持人冯子苇及薛梅除了自身从事创作行业，亦经常接触不同创作者，《填词L》为他们带来很多反思，薛梅指电影中提出一个非常现实的问题——创意产业相当依靠个人对创作的意识及触觉，有时候梦想未达成是否不适合，路应如何走下去？这个问题相当值得大家反思。而从小盼能成为DJ并成功追梦的冯子苇深明创作路上的确不易走，唯有靠“初心”作为动力，盼成为大家继续努力的原因。 《填词L》加拿大上映资讯 安省上映院线： 万锦市 — Markham VIP 烈治文山 — SilverCity Richmond Hill 多伦多市中心 — Cineplex Cinemas Yonge-Dundas and VIP 卑诗省上映院线： 列治文 — SilverCity Riverport 购票连结：https://www.cineplex.com/movie/the-lyricist-wannabe-cantonese-wchinese-and-est 查询：https://www.thechime.ca/ 《填词L》预告片 特约记者：Monie 图：Monie、CHIME 制作：CCUE T10

  【星岛都市网】总理杜鲁多表示，一些没有官方身份的加拿大移民需要一条途径来帮助他们留下来，与此同时，渥太华也须加快驱逐程序。 加通社报道，有多元性小众（LGBTQ）群体的倡导者表示，加拿大缺乏转正渠道导致没有正式身份的人受到剥削。 杜鲁多周五（17日）在温尼辟对记者说：“需有一条通往转正和公民身份的途径，我知道（移民）部长正在努力解决这一问题。在某些情况下，我们也需要加快驱逐程序。” 自由党曾在2021年底承诺“探索让那些为加拿大社区做出贡献的无证工人身份合法化的方法”。但杜鲁多表示，他没有实施该计划的具体时间表。 联邦移民、难民及公民部(Immigration, Refugees and Citizenship Canada)将无证人员定义为临时签证逾期居留、庇护申请被拒后仍然滞留、或在未联系当局的情况下抵达加拿大的人。 移民部长米勒（Marc Miller）办公室周五表示，他将在下个月议会休会前向内阁部长提出一项提案。 杜鲁多说，本国需要在确保移民制度完整性方面保持平衡。他指出，加拿大与世界上许多其他国家不同，会继续对移民持积极态度，因为本国的移民制度是严格的。 移民部表示，对目前有多少无证移民居住在加拿大，并没有准确的统计数字，但学术界估计，人数最多可达50万，少则2万。 移民部于2022年11月为国会作证而准备的简报中写道：“无证移民生活在被发现和被驱逐的恐惧之中，许多人由于获得医疗保健和社会服务的机会非常有限且极其脆弱。” “移民权益网络”(Migrant Rights Network)于周五提出这个问题，以纪念国际反同性恋恐惧症、双性恋恐惧症和跨性别者恐惧症日，并指出，在加拿大没有合法身份的外国人中，多元性小众群体所占比例过高。 非牟利倡导组织“彩虹铁路”律师Swati Sekhar表示，这在一定程度上是由于法律体系和为保护难民而创建的义工团体内部的歧视。 她在多伦多举行的新闻发布会上表示：“有LGBTQI+人士被驱逐到可能会被杀害的地方。” “对于这个国家的许多LGBTQI+移民来说，这种转正计划实际上可以挽救生命。” 移民工人变革联盟（Migrant Worker Alliance for Change）的罗霍（Sarom Rho），则呼吁实施不限制合格人数上限的转正计划，同时强调，杜鲁多应“立即停止所有驱逐出境”。 她说，无证移民受到雇主的虐待，并被剥夺医疗服务。 来自肯尼亚（Kenya）的双性恋男子姆旺吉(Charles Mwangi)表示，尽管他在居住不到5年的时间里，所有难民申请和上诉都被拒绝，仍决定于下个月进行最后一次上诉。 在一家疗养院工作的姆旺吉，突然失去工作，但无法维护权益。他说，“我担心自己在家里的生命安全，因为我会被杀。”他还面临租金任意上涨的问题，因为他无法向当局寻求协助。 一名来自乌干达（Uganda）的无证医护人员简（Jane）表示，她无法返回自己的国家。 “当我走在街上看到警察时，就会心跳加速，因为我害怕被拦住并被驱逐出境，”这名女子说，出于安全原因，她隐瞒了自己的姓氏。 她说，她已在加拿大生活了7年，仍然受到拥有合法身份的同事虐待，因为他们给她的工作比她的薪水还要多。她称这些同事“利用我的处境来剥削我”，由于他们拥有合法身份，有权与老板交涉，但她没有。 移民部已经开展了短期试点项目，例如在新冠（COVID-19）大流行期间的“守护天使”（Guardian Angels）计划，给予8,500名在一线护理领域工作的待决和失败的难民申请人或其家人永久居留权。 截至去年8月，大多伦多地区的另一项名为“无身份建筑工人公共政策”计划，已让441名工人和588名家人获得永久居留权。 图：加通社 V6

【星岛都市网】卑诗最高法院（BC Supreme Court）裁定，温哥华一名转让楼花的公寓业主，保留她前朋友支付给她的逾30万元购房款的做法正确。 据5月10日发布并于本周早些时候发布在网上的裁决，王伟仁（Wei-Jen Wang，译音）和李伟勤（Weiqin Li，译音）是“老朋友”，在李接手王购买的一套未开发的公寓楼花后，两人闹翻了。 李起诉王，声称不存在此类协议，并且应退还她支付的340,188元购房款，李还指控王有欺诈性虚假陈述，但在审判开始时撤回了这项指控。 王则反诉李已解除合约，因而无权获得退款。她还声称，因对方违反合约而造成价值超过20万元的损失，并寻求法院勒令李向她支付这笔金额。 卑诗最高法院法官伊亚（Nitya Iyer）做出对王有利的裁决，驳回了李的指控，并允许王保留她前朋友的款项。伊亚还因李毫无根据的诈欺指控，要求其支付王伟仁特别费用，但就裁定王未能采取行动减轻损失，拒绝判给她所要求的损害赔偿。 房产及购买协议 根据法院判决，涉案公寓位于温哥华甘比走廊（Cambie Corridor）西63街（W. 63rd Ave.）458号大楼内的一个单位。该址的开发项目被称为“Reside”，开发商Marcon于2019年底竣工。 根据卑斯省物业估价处（BC Assessment）资料，王的单位有3间卧室和两间浴室，居住空间为1,258平方呎，2024年的评估价值略高于160万元。 李接手的购买协议是在2017年底签订的，当时该建筑仍在建设中，采用的是“转让销售”形式，亦即买方签订购买一个房地产的合约，然后在交易完成之前将其在合约下的权利转让给不同的买方。 法院判决指，两人都有家人在上海，2017年，王女士在上海照顾母亲时，李女士来看望她们，王提到她刚在温哥华买下这套楼花。 虽然该判决使用了“取得”一词，但明确表明王实际上并不是楼花的签署人，王的侄子Haw Wang才是买家，由他的母亲Lily Hui Hua Hsiao支付了合约规定的订金。 裁决书指，当李在上海会面时表示有兴趣购买该房产时，王同意将合约转让给她，“因为是朋友”而无需收取转让费。 接下来的安排是，Hsiao代表王向Marcon付款，并由李偿还，王是3人中唯一透过她的侄子拥有该房产合约权益的人。 裁决中写道：“2018年9月至2019年1月期间，李女士决定不再继续购买预售单位。”2018年11月，Hsiao通知李女士，第三笔定金将于12月到期，对此进行了一些沟通。最终，李没有支付第三笔定金，Hsiao向王女士的账户支付了第三笔定金。 判决书称，2019年1月，李到王在上海的家中拜访，两人发生“激烈争吵”。 李要求王退还已支付的购房款，但被拒绝。 是谁违反合约？ 李索赔的主要论点是，她从未接管购买公寓的合约，或者即使有合约，王也是违反合约的人。 对双方之间微信消息的审查帮助法官得出结论，双方确实达成了具有约束力的协议，即使它从未正式形成为单一书面文件。 “在他们长期的友谊背景下，李女士于2018年3月2日明确声明，想要该房产并同意任何付款条件，从而形成了一项具有约束力的协议，”判决书写道。 “李女士向Hsiao偿还3月和6月的押金是后续行为，支持当事人的结论：客观上旨在签订具有约束力的合约。” 得出这一结论后，法官认定李违约。 李辩称，王未及时将合约转让给她，因此拒绝履行合约，但伊亚发现没有足够的证据表明转让时间是协议的关键条款。 相反，伊亚发现李拒绝支付任何进一步的款项并要求退款，拒绝了该协议。王拒绝退还钱，就构成了对拒付的“接受”。 裁决写道：“如果买方支付了部分购买房产的款项，包括通过转让协议，但随后拒绝履行合约，则卖方有权在接受拒绝后保留这些付款。” 因此，伊亚裁定，王有权保留李支付的340,188元购房款。 但王声称因李退出转让协议而造成的233,749元损失的索赔就遭驳回，结论认为，她没有采取任何措施来抵销这些费用，例如出租该单位。 裁决写道：“王女士未能证明她所索赔的与抵押贷款利息、物业费用、地税、房屋保险费和投资收入利息损失有关的费用，无法从她本可以收到的租金收入中收回。” 图：谷歌地图 V6

  【星岛都市网】联邦政府拒绝了多伦多市关于将个人持有少量毒品合法化的申请，并称这“不足以保护公众健康和维护公共安全”。 心理健康和成瘾事务部长萨克斯(Ya'ara Saks，上图)在声明中表示：“这包括对执法部门实施试点模式的可行性和能力、对青少年的保护，以及缺乏包括安省政府在内主要支持方的担忧。” 渥太华做出这项决定的前一天，安省政府敦促多伦多市放弃这项请求，并称该项申请是“误导性的”和“灾难性的”。 安省卫生厅长琼斯(Sylvia Jones)和法务厅长柯兹纳(Michael Kerzner)，在给多伦多首席卫生官狄慧娜(Eileen de Villa，下图)医生的信中表示，该省不会支持2022年初向加拿大卫生部提出的持有少量受管制药物除罪化请求。 省长福特在周四(16日)给总理杜鲁多的信中也重申，安省政府不会支持这项请求，他在信中要求渥太华暂停批准新的安全供应(毒品)注射站。 福特的言论与联邦保守党党领博励治(Pierre Poilievre)的言论一致，后者最近也写了一封信给总理，要求他拒绝多伦多的请求。 由于联邦早前授予卑诗省持有少量毒品非刑化出现问题，该省要求重新定义在公共场所使用特定毒品为犯罪，因此多伦多的小量毒品非刑事化申请再次成为人们关注的焦点。 狄慧娜医生在周五晚间的声明中表示，目前她称之为“以证据为基础的政策工具”令非刑事化不再是一种选择，“投资于其他现有的基于证据的干预措施是最重要的。”她说：“增加资金和提供广泛的治疗选择是该省的责任，也是解决毒品流行病所需的另一个工具。” 狄慧娜周四告诉CP24，这项请求代表了她对公共卫生的最佳医疗建议。她说：“最终，我将继续做好医生的工作，提供建议，然后将决策权留给民选官员。”在周五的声明中，她表示支持多伦多市长邹至蕙呼吁各级政府合作应对这个“复杂的流行病”。 邹至蕙说：“多伦多公共卫生部门仍然是一个准备好并愿意探索针对这一重要而紧迫的健康问题的合作伙伴。” 在联邦政府周五宣布决定之前，邹至蕙在一封信中敦促三级政府共同努力，达成共识，以应对鸦片类药物危机。她说该方法应包括建立7天24小时的危机中心、扩大药物滥用实证治疗的机会、满足复杂需求的支持性住房，及其他措施。 邹至蕙说：“我相信这种方法，专注于扩大治疗选择，可以显著减少多伦多和整个安省遭受毒品的破坏性影响。”她还说，“我们都同意更多的治疗至关重要。” 邹至蕙此前曾表示，她认为，如果没有为吸毒成瘾者提供适当的住房和治疗支持，关于非刑事化的辩论就显得无关紧要了。 (图：加通社资料图片) V02

  【星岛都市网】加拿大工业部长表示，在美国宣布将提高对中国电动车和其他相关商品的关税后，渥太华正“考虑所有措施”。 加拿大广播公司（CBC）报道，联邦工业部长商鹏飞（Francois-Philippe Champagne）本周五（17日）在接受CBC采访时表示，加拿大正在与美国“同步工作”，不排除对华征收类似关税。 商鹏飞表示：“可以公平地说，为了保护我们的行业和工人，一切都已摆在桌面上。” 联邦创新、科学和工业部长商鹏飞告诉CBC，加美“在保护我们的关键供应链”和北美就业方面“非常一致”。 美国总统拜登本周稍早宣布，美国将对中国电动车、高能电池、太阳能电池、钢铁、铝和医疗设备征收新关税。 目前美国市场上来自中国的电动车并不多，但美官员担心，由中国政府补贴带来的低价车型，可能很快就会涌入美国市场。 汽车零部件制造商协会主席沃尔佩（Flavio Volpe）在周二（14日）的另一次采访中表示，“加拿大必须”实施类似的贸易税。 沃尔佩对客座主持人塔斯克（John Paul Tasker）说：“既然美国人已经建立了关税墙，我们就不能让侧门（后门）开着。” 加拿大汽车制造商协会（CVMA）主席金斯顿（Brian Kingston）也在社群媒体X上发文回应了沃尔佩的观点。 他在贴文中写道：“加拿大在中国事务上不能与美国的步调不一致，我们需要加强北美汽车供应链的统一政策。” 商鹏飞坚称，加拿大不会成为中国进入北美电动车市场的跳板。 “加拿大从来没有、也永远不会成为中国在北美市场的后门，我们的美国朋友明白这一点，”他说。 联邦政府已与各省合作，吸引汽车制造商的投资，以刺激本国电动车生产。 就在美国宣布新关税的同一天，Asahi Kasei Corp.与本田宣布，合作在安省Port Colborne建设一座耗资16亿元的电动车电池工厂。 沃尔佩表示，如果中国以更便宜的产品涌入加拿大市场，国内电动车生产就可能会受抑制。 中国则坚称美国关税违反了国际贸易规则，目前尚不清楚该国将如何应对。 沃尔佩指出，北京方面可以透过对用于电动车电池制造的关键矿物实施出口管制来进行报复。 商鹏飞则表示，对加拿大来说，支撑本国关键矿产的生产非常重要。 周四（16日），加美宣布将首次共同投资于关键矿产生产，努力增加地区供应。 加拿大自然资源公司和美国国防部共同向Fortune Minerals Ltd.（该公司正在西北地区开发铋和钴）和Lomiko Metals Inc.（专注于魁省石墨项目）投资约3,250万元。 图：加通社 V6

  【星岛都市网】卑诗法院裁定，西捷航空（WestJet Prince）须赔偿一名女乘客因行李延误造成的额外费用，但网购的替换衣服就不在此列，因为延误的行李虽姗姗来迟，那衣服却仍在路上。 一名女乘客搭乘西捷航空航班从卑诗省乔治太子市(Prince George)飞往渥太华，因行李延误导致她不得不购买替换物品。 卑诗民事审裁处（BC Civil Resolution Tribunal）勒令总部位于卡加利的西捷航空，须支付女子行李延误赔偿金315元。 仲裁庭成员斯图尔特(Megan Stewart)在5月16日的裁决中表示，阿尔比(Corrine Allbee)声称，她在从乔治太子市飞往渥太华度假期间，西捷航空一度丢失了她的行李。 阿尔比说，她购买了行李遗失时使用的必需品，但西捷航空只愿意补偿她所花费的一部分。 斯图尔特指，阿尔比“声称她在衣服和洗漱用品上的总花费945.85元”。 但该航空公司否认这一说法，并表示阿尔比只能申报合理且必要的物品的费用。 2022年8月28日，阿尔比带着两个托运行李离开乔治太子市，但人到了，行李还没来。她向西捷航空报告了行李遗失情况，西捷为此创建行李延误报告。 阿尔比说，自己去了沃尔玛（Walmart）购买更换必需品，并从Lululemon网上购买了衣服。她声称，购买总成本为945.85元。 西捷航空则表示，自阿尔比抵达渥太华起，行李延误时间约27小时，认为阿尔比索赔金额不合理。 但阿尔比称，她的行李是在8月31日而不是8月30日送达，总共延误了51小时。 纠纷发生前，西捷航空向阿尔比提出行李延误赔偿费302.25元的，但遭拒绝。 斯图尔特认同阿尔比的观点，她不知道行李甚么时候才会到达，而且住宿地点在乡村，但就认为，她无权获得Lululemon服装费的赔偿，因为在网购订单到达之前她已拿回了自己的衣服。 此外，斯图尔特也认为她在沃尔玛花了588.20元，这个数字过高。 最终，斯图尔特同意阿尔比总共可获得315.27元的赔偿，其中包括她购买两件连帽衫、两件上衣、两件背心、两件胸罩、一件慢跑裤、一件鞋类和袜子，价格合计215.27元，以及100元用于购买盥洗用品。 图：官网 V6

  【星岛都市网】他们就像黑夜中的幽灵，站在您家门口，一个举着天线，另一个蹲在停在车道上的汽车旁边。几秒钟之内，你的车就不见了，成为汽车盗窃案激增的又一个受害者。 汽车技术不断发展，许多新型汽车使用无线钥匙扣和按钮式启动器，而不是传统的金属钥匙。钥匙扣会发出短距离信号，当驾驶员靠近汽车时，它就会自动打开车门。这样，当你手忙脚乱地收拾杂物时，就可以省去掏钥匙的麻烦。 不过，这项技术也让小偷更容易得手。即使你不使用它，无线密码锁也会继续发出信号。窃贼会在夜间潜入社区，寻找停在外面的汽车，以便实施所谓的中继攻击。他们使用便携式设备从屋内或停车场内的遥控装置接收微弱的信号，然后将其转发回可以克隆信号的发射器。 官方已敦促汽车制造商减少安全漏洞，并向车主发出风险警告。 那么，怎样才能降低汽车在 60 秒内消失的几率呢？英国汽车风险情报公司 Thatcham Research 负责汽车安全的首席工程师史蒂夫-朗克伯里(Steve Launchbury)说：“对于司机来说，保护自己不受损失还是比较容易的”。以下是一些提示： 使用信号屏蔽器 阻止汽车匪徒窃取钥匙扣信号的一个简单而有效的方法是使用法拉第袋或小袋。它们内衬导电金属网，可以阻挡电磁信号的传输。 这种袋子并不昂贵，你也可以买到具有同样功能的盒子。但专家建议进行测试，以确保它们能正常工作。把钥匙扣放进去，然后靠近你的车。如果车门没有自动解锁，说明信号被屏蔽了。 同样重要的是，无论何时离开车辆，都要记得使用信号屏蔽器。而且不要忘记把所有钥匙扣都放在信号屏蔽器里，包括任何备用钥匙扣。 不要理会网上流传的一些建议，这些建议告诉你把钥匙扣放在微波炉或冰箱里。这和法拉第袋的效果不一样，而且还有损坏钥匙的风险。 Amazon现有这款法拉第盒还加送2个法拉弟袋，点击可去本站特价情报了解详情 用老式锁 试试使用物理锁这种老式的解决方案。一些警察局建议车主使用这种锁，让车辆看起来不那么容易被偷。这样做的理由是，小偷可能会因为需要费力才能撬开车锁而望而却步，转而将注意力转移到更容易下手的目标上。 锁的形状有圆盘形或长条形，可夹住方向盘，使其难以转向。还有一些型号可以防止汽车挂挡。缺点是在你不开车的时候，你需要额外的时间来安装或拆除它。 Amazon现有这款多用途汽车方向盘锁特价，点击可去本站特价情报了解详情 更改设置 对于许多汽车来说，可以关闭无线设置，这样就无法远程开门了。福特、本田和奥迪车可以使用触摸屏菜单。如果您拥有的是丰田汽车，您可以按住钥匙扣上的锁定按钮，同时按两下解锁按钮，暂时禁用信号。如果操作正确，钥匙扣上的指示灯应该会闪烁四次。请注意，下一次按下任何按钮时，遥控解锁都将重新启动。 具体方法因品牌和车型而异，请查阅车主手册了解具体过程。如果听起来很复杂，YouTube 上有视频可以教您。别忘了，在大多数情况下，您现在必须手动按下钥匙扣的解锁按钮。 汽车制造商已经开始在钥匙扣上添加运动传感器。如果传感器没有检测到最近的移动，比如说，您回家后钥匙被放在厨房的台面上，那么钥匙扣就会进入睡眠模式并停止传输。如果缺乏这种功能，请咨询经销商是否可以升级。 如果你买的是二手车，一些专家还建议你对钥匙进行重新编程，以防前任车主保留了其中一个钥匙扣。 小心新方法 研究人员发现了一种不以无线电信号为目标的新型汽车盗窃技术。朗克伯里说：“控制器区域网络（或称CAN）是现代汽车的一项功能，它允许不同的组件和系统进行通信，最近已成为窃贼的目标并加以利用”。 该网络允许传感器和控制模块直接对话，而不是通过一个中央节点。窃贼通常通过拆卸车头灯和连接一个可以注入信号的设备，从汽车外部进入网络，从而利用网络，诱使汽车解锁和启动。 朗克伯里表示，在汽车制造商努力提高 CAN 安全性的同时，驾驶员现在也可以采取一些措施来增加安全层级，阻止犯罪分子，比如使用物理锁。 他说，售后市场的电子防盗系统应该能让犯罪分子的盗窃工具失去作用，甚至还能让你在购买汽车保险时获得折扣。Thatcham 和其他公司都提供这种系统，但缺点是价格昂贵。(加通社，都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】睡眠是人类维持健康生活的基本需求。然而，尽管大多数人都知道睡眠不足对健康有害，很多人却忽视了睡得太多同样会带来负面影响。以下将从多个方面探讨睡得太多的影响与健康风险，帮助大家更好地理解适度睡眠的重要性。 什么是“过度睡眠”？ 过度睡眠，也被称为嗜睡症，通常指每晚睡眠时间超过9小时以上。每个人的睡眠需求因年龄、生活方式和健康状况等因素而异，但成人普遍建议的睡眠时间为7至9小时。如果经常超过这一范围，就可能被视为过度睡眠。 过度睡眠的原因 身体疾病 一些疾病，如抑郁症、甲状腺功能减退和心脏病等，可能会导致人们需要更多的睡眠。此外，某些药物的副作用也会引起嗜睡。 心理因素 心理因素，如抑郁、焦虑和压力等，可能会使人感到疲倦，从而导致过度睡眠。 生活习惯 不健康的生活习惯，如不规律的作息时间、饮酒过量和缺乏运动等，也可能导致睡眠时间过长。 过度睡眠的影响 影响日常生活 过度睡眠会导致白天的精神状态不佳，注意力难以集中，工作效率降低。长时间睡眠还可能打乱生物钟，导致晚上难以入睡，形成恶性循环。 情绪波动 过度睡眠与情绪障碍密切相关。睡得太多会让人感到疲惫和烦躁，增加抑郁和焦虑的风险。研究表明，睡眠过多和睡眠不足都可能对情绪健康产生负面影响。 体重增加 研究显示，睡得太多可能导致体重增加。过度睡眠会减少身体活动的时间，降低新陈代谢，从而导致热量消耗减少。此外，嗜睡症患者往往更容易出现不健康的饮食习惯，如暴饮暴食，这也会导致体重增加。 过度睡眠的健康风险 心血管疾病 睡得太多会增加心血管疾病的风险。研究表明，每晚睡眠时间超过9小时的人群，患心脏病和中风的概率较高。这可能与过度睡眠引起的炎症反应和血液循环不畅有关。 糖尿病 过度睡眠与糖尿病的发病率也有一定的关系。睡得太多可能会影响身体对葡萄糖的耐受性，增加胰岛素抵抗，从而提高患糖尿病的风险。 早亡风险 多项研究发现，睡得太多与早亡风险增加存在关联。尽管具体机制尚不完全清楚，但过度睡眠可能与多种健康问题相互作用，最终影响寿命。 如何改善睡眠习惯 保持规律作息 保持规律的作息时间，每天按时睡觉和起床，有助于稳定生物钟，改善睡眠质量。 创建舒适的睡眠环境 确保卧室环境安静、黑暗、温度适宜，并使用舒适的床上用品，能帮助提高睡眠质量。 适量运动 适量的体育锻炼有助于改善睡眠，但应避免在睡前剧烈运动，以免影响入睡。 控制饮食 避免摄入过多的咖啡因和酒精，尤其是在临睡前。此外，晚餐宜清淡，避免过饱。 管理压力 学会管理压力和情绪，如通过冥想、瑜伽等方式放松身心，能有效改善睡眠质量。 适度的睡眠对身体健康至关重要。睡得太多虽然不会像睡眠不足那样直接引发明显的健康问题，但长期来看，过度睡眠同样会对身体和心理健康产生负面影响。希望大家能够更加重视自己的睡眠习惯，找到适合自己的最佳睡眠时间，从而拥有更健康的生活。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】如果您在网上购物时发现结账时价格被附加了一笔意外费用，竞争管理局希望听到您的意见。 根据《竞争法》，未披露的费用和附加费用（也称为“滴水定价”）最近被认定为非法行为，竞争局和消费者可以通过罚款和诉讼来反击这种做法。 处理费、预订费、清洁费和管理费都是“滴水定价”的例子，竞争局在本周发布的一份咨询意见中将其称为对消费者的“伏击”。 该局称，如果强制性费用没有事先包含在销售价格中，而突然使该产品或服务的价格变高，那么该企业就可能违法。 咨询称：“滴水定价等误导性声明只会欺骗和伤害消费者。它们使您难以货比三家，并可能导致您做出不明智的决定”。 虽然大多数滴水定价涉及固定的附加费或手续费，但竞争管理局表示，可变费用仍可能引起法律关注。 公告称，加拿大人如果在结账时遇到影响其支付价格的隐藏或未披露费用，应在线向竞争局举报。 近年来，竞争局已就滴水定价问题对企业采取了一系列行动。 去年，竞争事务专员马修-博斯韦尔（Matthew Boswell）将 Cineplex 公司告上了竞争法庭，原因是该公司在网上售票时强制收取电影票的“网上订票费”，这项费用直到结账时才会出现。 博斯韦尔称，自 2022 年以来，Cineplex 已从中获利 4000 万元，但该公司一直否认存在不当行为。 “多年来，我们一直敦促包括票务供应商在内的企业提前显示其产品的全价，”专员在宣布质疑时在一份新闻稿中说。 2023 年 11 月，竞争管理局宣布对门票转售商 TicketNetwork 的滴水定价行为处以 82.5 万元的罚款，认定该公司在广告中误导性地宣传价格，未披露的费用使价格虚高达 53%。 Ticketmaster 在 2019 年被罚款 400 万元，转售商 StubHub 在...

  加拿大统计局（Statistics Canada）的一项新研究显示，野火、严寒和飓风等自然灾害的发生率不断上升，使许多加拿大人及其保险公司付出了数十亿元的代价。 从1983年到2008年，加拿大保险公司平均每年在灾难性索赔上花费约4亿加元，但自2009年以来，这一数字已上升到近20亿加元。最近的飓风、洪水和历史性野火使这一数字在 2022 年和去年分别猛增至 34 亿元和 31 亿元，比年平均值高出 50%。 Rates.ca保险专家丹尼尔-伊文斯（Daniel Ivans）说：“保险费率总是会反映市场的当前状况以及逐年赔付的种类。随着平均理赔额开始增加，赔付率提高，保险费也会随之提高”。 统计局的研究指出，随着索赔的增加，保险公司反过来又面临着更大的风险，再保险费率呈上升趋势，升幅高达25%至70%。再保险能使得保险公司避免承担100%的风险，甚至避免破产，但研究指出，随着灾害的不断发生，公司管理风险的成本越来越高。 与此同时，消费者却要承担更高的保险费。研究发现，自 2020 年以来，房主保险消费者价格指数在很大程度上超过了所有项目的通胀率。 卡尔加里大学风险管理教授安妮-克莱夫纳（Anne Kleffner）说：“房主保险费之所以上涨，是因为保险公司为自然灾害损失支付了越来越多的费用”。 除极端天气外，研究还指出，在此期间，木材等重置成本也大幅上涨。 研究报告指出：“这种耦合效应使所有参与者--再保险公司、保险公司和消费者--管理风险的成本更高”。 但克莱夫纳指出，为了降低房主的风险，有些事情是可以做的，比如搬走家中的可燃物以防止野火。 Intact气候适应中心的布莱尔-费尔特梅特（Blair Feltmate）告诉《全球新闻》，住宅地下室淹水是保险索赔的最大驱动因素之一，清理雨水槽和在家中安装抽水泵也可以限制一些风险。 不过他提醒加拿大人需要继续采取预防措施，因为极端天气事件不可能很快停止。 他说：“极端天气事件今后会变得更加极端。因此，我们应该非常、非常迅速地行动起来，更好地保护社区和家庭免受洪水、野火和极端高温的影响”。 克莱夫纳说，加拿大人应该确保他们知道自己购买了哪些保险，因为从长远来看，这可能会对他们有所帮助。 她说：“人们了解的信息越多，就越能在降低财产风险和购买正确的保险方面做出明智的决定”。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay) (ref:https://globalnews.ca/news/10498699/extreme-weather-events-wildfires-insurance-costs-canada/)

  【星岛都市网】安省已告知托儿中心，它将从2025年开始实施一种新的方式来资助全国性的每日10加元计划，这也是经营者们迫切呼吁的。 包括安省最大的经营者基督教青年会（YMCA）在内的托儿中心一直在警告说，如果不尽快更新资助公式，以支付提供托儿服务的实际成本，而不仅仅是弥补他们从现在的折扣收费中损失的收入，那么托儿中心将面临关闭的风险。 几经推迟后，安省在上周的一份备忘录中告诉他们，新的结构将在明年实施。 教育部长斯蒂芬-莱切（Stephen Lecce）在最近的一次采访中说：“我们的首要任务是为运营商提供确定性。我们现在已经给了很多时间，有半年的确定性时间来为过渡做准备，因为我们的首要任务是确保将经营者留在系统中，这样我们才能为成千上万的家庭提供负担得起的托儿服务”。 传统上，托儿所在面临人员成本、餐饮、租金、供暖和用品等费用上涨时，都会提高家长收费。然而，任何想要签署国家计划的经营者都必须在 2022 年 3 月冻结其收费，许多经营者自 2020 年起就自愿冻结了收费，不想在 COVID-19 大流行期间提高收费标准。 这意味着政府的收入替代模式所依据的收费标准并不能反映当前提供托儿服务的真实成本，而安省所考虑的通胀因素--2024 年为 2.1%，2023 年为 2.75%--并不能解决问题。 安省今年为新出现的问题投入了 9800 多万加元，以应对经营者无法支付租金上涨等非可控成本的情况。 大多伦多YMCA首席运营官珍妮-罗莫夫（Janie Romoff）表示，增加的资金将解决短期内的需要，但希望新的资金公式能真正覆盖运营者的成本，以便该计划在未来可持续发展。 罗莫夫在一份声明中写道：“这是确保托儿所（包括我们的慈善机构）能够在新的每日 10 元制度下继续提供高质量托儿服务的关键一步。我们理解这种变革的复杂性，虽然对延迟感到失望，但我们认识到有必要把它做好”。 自 2022 年以来，安省一直在寻求转向基于成本的资助公式，最初希望在 2023 年建立新的系统。随后，该省在 2023...

保持肠胃健康是维持整体身体健康的重要组成部分。良好的饮食习惯不仅可以帮助我们预防和缓解各种胃肠道问题，还能提高我们的生活质量。以下是一些对肠胃健康非常有益的食物，它们能够促进消化，缓解不适，甚至预防某些胃肠疾病。 益生菌食物 益生菌是一种对肠道健康有益的微生物，可以帮助平衡肠道内的菌群，促进消化。常见的益生菌食物包括酸奶、泡菜和味噌汤。每天食用这些食物，可以增强肠胃的免疫力，预防便秘和腹泻等问题。 酸奶 酸奶富含活性益生菌，特别是乳酸菌，对肠道健康非常有益。它不仅能够促进肠道蠕动，帮助消化，还可以提高身体的免疫力。建议选择无糖或低糖的酸奶，以减少摄入过多的糖分。 泡菜 泡菜是通过发酵制成的，它含有丰富的益生菌，有助于维持肠道内的菌群平衡。不同种类的泡菜，如韩式泡菜和德国酸菜，都具有很好的健康功效。 味噌汤 味噌是一种日本传统发酵食品，由大豆、米或大麦发酵而成。味噌汤中含有大量的益生菌，对肠道健康有显著的益处。此外，味噌汤还富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。 纤维素食物 纤维素是植物性食物中的一种重要成分，它在促进消化和预防便秘方面发挥着关键作用。高纤维饮食有助于保持肠道健康，预防肠癌和其他胃肠疾病。 全谷物 全谷物食物如燕麦、糙米和全麦面包富含不溶性纤维，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。每天食用全谷物可以有效预防便秘，保持肠道通畅。 豆类 豆类食物如黑豆、扁豆和豌豆富含可溶性纤维和不溶性纤维，能够促进消化，减少肠道中的毒素积累。豆类食物还富含蛋白质，是健康饮食中不可或缺的一部分。 水果和蔬菜 水果和蔬菜是纤维素的主要来源。特别是苹果、梨、胡萝卜和西兰花等，含有丰富的可溶性纤维和不溶性纤维，可以帮助软化粪便，促进肠道健康。 消炎食物 一些食物具有天然的抗炎作用，能够缓解肠胃炎症，减少不适感。这些食物对于患有胃炎、肠炎等炎症性肠胃疾病的人尤其有益。 姜 姜是一种具有强大抗炎作用的香料，可以缓解恶心、呕吐和胃痛等症状。姜茶是最简单的摄入方式，将新鲜的姜片放入热水中浸泡几分钟，即可享受其健康益处。 姜黄 姜黄含有一种名为姜黄素的活性成分，具有显著的抗炎和抗氧化作用。可以将姜黄粉加入汤、咖喱和茶中，帮助减轻肠胃炎症，促进消化。 绿茶 绿茶富含抗氧化剂，有助于减轻胃肠道的炎症。每天饮用适量的绿茶，不仅可以帮助消化，还能提高整体健康水平。 低脂肪食物 高脂肪食物会加重肠胃负担，引发消化不良和胃灼热等问题。选择低脂肪的饮食，有助于减少胃肠道的不适感。 鸡胸肉 鸡胸肉是优质蛋白质的来源，同时脂肪含量低，是非常健康的肉类选择。蒸煮或烤制鸡胸肉，可以避免额外的脂肪摄入，有助于肠胃健康。 鱼类 鱼类如三文鱼、鳕鱼和鲑鱼富含优质蛋白质和健康的omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。鱼类脂肪含量相对较低，适量摄入对肠胃非常有益。 低脂乳制品 低脂乳制品如脱脂牛奶和低脂奶酪，提供了丰富的钙和蛋白质，同时减少了脂肪摄入，有助于保持肠胃健康。 水和饮品 保持充足的水分摄入对肠胃健康至关重要。水有助于软化粪便，促进肠道蠕动，防止便秘。 白开水 每天饮用足够的白开水，有助于保持肠道通畅。成人每天应摄入至少八杯水，具体量可根据个人需求调整。 柠檬水 柠檬水富含维生素C，有助于消化和排毒。每天早晨饮用一杯温柠檬水，可以促进新陈代谢，保持肠胃健康。 草本茶 一些草本茶如薄荷茶、洋甘菊茶和茴香茶，有助于缓解消化不良和胃肠不适。这些茶饮具有舒缓和促进消化的作用，非常适合作为饭后饮品。 总结起来，保持肠胃健康需要综合考虑多种因素，包括饮食、生活习惯和心理状态。选择适合肠胃的食物，保持均衡饮食，注意摄入充足的水分，减少压力，都是维护肠胃健康的有效方法。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

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  【星岛都市网】联邦官员表示，在加拿大出售的牛奶进行的早期检测没有发现导致危险禽流感的病毒迹象。 加拿大食品与药物管理局（CFIA）周二发表声明说，该局实验室对加拿大各地的142个零售牛奶样本进行了检测。 迄今为止，CFIA临时检测的所有样本均为阴性。 CFIA的声明说：“阴性结果意味着牛奶中不存在病毒片段。这支持了目前关于加拿大奶牛中未检测到病毒的报道”。 美国目前正在努力应对史无前例的奶牛H5N1禽流感疫情。 美国病例已蔓延到九个州的46个牧场，美国的科学家怀疑有限的检测和监控可能掩盖了疫情的真实范围--因为美国食品药品管理局最近的检测发现，在商店货架上出售的牛奶样品中，大约每五个样品中就有一个含有H5N1病毒颗粒。 食品安全专家很快指出，巴氏杀菌法是一种专门的加热过程，可以杀死大量病原体。 卑诗省大学食品、营养与健康副教授王思云（Siyun Wang）指出：“没有证据显示H5N1威胁到我们的牛奶供应”。 4 月下旬，美国联邦官员称，检测证实巴氏杀菌法对H5N1起作用，确保巴氏杀菌产品即使含有病毒片段也可安全饮用。(加拿大卫生部于1991年强制要求对牛奶进行巴氏杀菌）。 虽然美国许多州都允许出售生牛奶，但目前还没有任何人因饮用生牛奶而生病的报告。一名农场工人的禽流感病例与得克萨斯州的奶牛疫情有关，但传播途径尚不清楚，这名工人唯一的症状是眼睛发炎。 不过，已有多只农场猫在饮用了受H5N1病毒感染奶牛的生奶后死亡。 发表在《新发传染病》（Emerging Infectious Diseases）杂志上的对一些最早样本的研究显示，在奶牛发现疾病一天左右后，猫开始出现症状，大约一半受感染的猫死亡。 牛的检测也在进行中 CFIA在其最新声明中说，该机构理解加拿大人可能对本国牛奶和奶制品的安全性感到担忧。 加拿大食品及药物管理局、加拿大公共卫生局和加拿大卫生部正在合作，使用高灵敏度的聚合酶链式反应测试对这里的牛奶样本进行检测。 至于这些样本究竟来自加拿大何处，以及检测将持续多久，CBC新闻正在等待联邦官员提供更多信息。 贵湖大学（University of Guelph）的兽医和动物传染病专家斯科特-韦斯（Scott Weese）说，加拿大食品与药物管理局的早期结果令人充满希望，这表明没有大范围的感染，但它们也不能保证病毒没有感染任何加拿大牛。 他表示，这是一个良好的开端，但样本数量相对较少。 除牛奶检测外，CFIA还要求从美国进口的泌乳乳牛的检测结果为阴性，并促进对未出现任何症状的奶牛进行自愿检测。 韦斯同意，检查牛群情况并确保没有受感染的奶牛进入加拿大至关重要。但他强调，同样重要的是，在对加拿大农场进行监测的同时，还要对野生鸟类进行监控，包括为农场主提供财政支持，并就农场发现阳性病例后的应对措施进行明确沟通。 韦斯说，这可能意味着联邦政府要收购受感染农场的所有牛奶，以确保不会阻碍农场主对其畜群进行检测。韦斯说：”我们确实应该加倍努力，加强我们的预防方法“。 来自卑诗省大学的王思云也认为应该继续进行持续的检测，这既是为了确保食品供应链的安全，也是为了产生更多的科学数据。 在美国，官员们正在加强监控，包括废水监测工作和近2亿美元的资金用于检测H5N1，包括向同意提供血液或鼻拭子样本以帮助追踪病毒传播的农场工人支付75美元。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.cbc.ca/news/health/bird-flu-canadian-retail-milk-1.7203955)

  【星岛都市网】加拿大联邦政府和安省政府将发布一项重要的汽车行业公告，预计加拿大首家锂离子分离器工厂将在安省科尔伯恩港（Port Colborne）建成。 据iPolitics的首次报道，日本公司旭化成（Asahi Kasei）于4月25日表示，将在安大略省建设一家锂离子分离器工厂，这在同类工厂中尚属首次。就在同一天，本田公司宣布了其价值150亿加元的安省电动汽车供应链计划。 总理杜鲁多在宣布仪式上说：“在我们的制造业社区经历了几十年的衰落之后，在这个不确定的世界上，我们面临着许多新的挑战，我们有一个计划来迎接这一时刻，一个为我们的家庭确保未来的计划，为我们的主要街道注入活力，并将加拿大定位为零净世界中最可靠的供应商”。 据旭化成称，该工厂将耗资近16亿元，每年生产700平方米用于锂电池制造的特殊涂层膜。旭化成在4月份的公告中并未提及该工厂将落户哪个城市。一位高级政府消息人士向《环球新闻》证实，加拿大首家锂离子隔膜电池厂将建在科尔伯恩港。 在本田公司上个月宣布这一消息时，该公司表示将对其位于安省阿利斯顿的现有汽车厂进行改造，以专门生产电动汽车，并在附近建立一家电池厂，同时在安大略省其他地方建立两家电池零部件工厂。 尼亚加拉地区的工厂是两级政府与日本汽车制造商本田合作在加拿大建立整个电动汽车供应链的一部分。 与渥太华和安省之前签署的电动汽车协议不同，此次协议似乎不包括生产补贴。 相反，联邦政府将根据现有的清洁技术制造计划和 2024 年预算中提议的电动汽车供应链税收抵免计划提供 25 亿元的税收抵免。 安省将通过直接帮助资本成本和间接支付未来设施的土地服务成本来提供 25 亿元。 为吸引大众汽车和 Stellantis LG的电池工厂分别落户圣托马斯和温莎，联邦政府和安省政府已合计提供了 282 亿元的补贴。 这一策略是为了吸引这些工厂落户加拿大，而不是美国，美国在《通货膨胀削减法》中规定了激励措施。 这些补贴取决于能否达到招聘、建设和生产目标，预计将分年发放，到2032年结束。 联邦政府将承担这些费用的三分之二，其余部分由安省政府支付。 目前，联邦政府的目标是到 2035 年，国内销售的所有新车都将采用电动汽车。 拜登政府宣布计划对中国的电动汽车、先进电池、太阳能电池、钢铁、铝和医疗设备征收新的关税，这一大选年举措很可能会加剧世界两大经济体之间的摩擦。 美国总统拜登和他的共和党前任特朗普之间的竞选活动正处于白热化阶段，两位候选人都在竞相展示谁对中国更强硬，而关税的出台恰逢其时。 政府官员说，由于关税的结构，它们不太可能对通货膨胀产生太大影响。他们解释说，他们认为关税不会加剧与中国的紧张关系，但他们预计中国将探索如何应对对其产品征收新税。如果关税引发更广泛的贸易争端，对价格的长期影响还不确定。 关税将在未来三年内分阶段实施，2024 年生效的关税将涉及电动汽车、太阳能电池、注射器、针头、钢和铝等产品。目前，美国很少有来自中国的电动汽车，但官员们担心，由于中国政府的补贴，低价车型可能很快开始涌入美国市场。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) (ref:https://globalnews.ca/news/10494590/justin-trudeau-canada-ev-batteries/)

  【星岛都市网】随着加拿大难民申请人数创下新高，一名保守党议员透露，渥太华每天为一些非法入境后申请庇护的外国人提供约224加元的食宿预算。 上周，保守党国会议员莉安-罗德（Lianne Rood）在社交媒体上上传了一些文件，这些文件显示了政府对她问题的回答，即政府为那些在加拿大申请庇护但申请尚未通过移民局审查的外国人提供了哪些“物品和服务”。 平均住宿费用为“每个房间每晚 140 加元”，平均膳食费用为“每位申请人每天 84 加元”，每位申请人每天共计 224 加元。 如果算上免费提供给申请人的其他“必需品”，包括“洗漱用品、药品、尿布”，每日费用可能会更高。 “在 IRCC 经营的酒店中的申请人，无论以何种方式进入加拿大，一旦重新安置，都会获得住宿和膳食，”多元与包容部长国会秘书保罗-蒋（Paul Chiang）在给鲁德的官方答复中写道。 罗德在X上传该文件时附带说明中写道：“新民主党-自由党政府给予非法越境者的福利是帮助加拿大老年人的十倍！令人遗憾！” 根据移民和难民事务局（IRCC）的最新数据，该局有 156032 份待处理的庇护申请，但并非所有申请者都身在加拿大，住在移民和难民事务局的酒店里。 由于许多寻求庇护者将市政管理的避难所挤得水泄不通，杜鲁多政府最近开始实施临时住房援助计划，为那些原本无处栖身的申请者提供有限的临时住所。 11 月，该计划在加拿大全国各地开设了 3800 个房间，为大约 7000 名申请人提供住房，每年的总费用为 5.57 亿加元。 罗德的问题是关于一类特殊的寻求庇护者，在联邦圈子里被称为“非法越境者”。这是指在提出内陆庇护申请之前非法进入加拿大的人。按照 IRCC 的官方说法，非法越境者是在“正式入境口岸之间”进入加拿大的。 在这一类别中，待处理的申请数量达到历史新高。截至 2023 年底，加拿大移民和难民事务委员会记录了...

  【星岛都市网】加拿大的安卓用户下次拨打 911 电话时，手机中嵌入的一项新服务将把他们的位置信息传送给紧急救援人员。 谷歌周一宣布在加拿大首次推出安卓紧急定位服务，称其目标是通过帮助紧急救援人员更快地找到需要帮助的人，从而缩短响应时间。 谷歌安卓安全产品经理布恩-斯普纳（Boone Spooner）说：“这对用户来说是一项非常重要的服务，因为通常情况下，接线员无法获得他们所需的位置信息，从而无法快速、轻松地派遣救援人员，所以这......对呼叫紧急服务的加拿大人来说是一个巨大的帮助”。 这项服务在加拿大推出之际，电信行业、监管机构和科技公司正在努力改造老旧的应急系统，使其能够以更广泛的格式从遇险的加拿大人那里收集更多信息。 他们的目标是将系统从模拟转换为数字，从而使加拿大能够提供下一代 911 服务，最终使急救人员能够收到短信、医疗信息甚至是紧急事件的视频。 紧急定位服务的起源可以追溯到 2018 年，斯普纳说。 “一位安卓系统的开发者遇到了紧急情况，发现调度员不知道她在哪里，”他说。 “她想'我一定有办法解决这个问题'。” 当时，911 服务可以通过固定电话技术或询问某人的位置来定位呼叫者，但这个问题有时并不容易回答。 斯普纳说：“也许他们不知道自己在哪里，也不知道有什么地标，因此无法获得帮助”。 这项服务减少了此类问题，因为它依靠 Wi-Fi、GPS 和手机信号塔的组合来确定呼叫者的位置。 “接线员会看到一个类似于谷歌地图上的蓝点，这个蓝点就是用户拨打电话时所在位置的 XY 坐标，”斯普纳说。 调度员可以根据这个蓝点或这个位置，确定用户所在的十字路口或建筑物。 海拔高度信息也会被传送，因此调度员或许可以大致了解打电话者所在的楼层（如果他们在室内的话）。 这项服务只有在拨打 911 时才会被激活，而且由于这项功能只供紧急服务提供商使用，谷歌表示它永远不会查看或处理用户的位置。斯普纳补充说，安卓用户可以选择退出这项服务。 谷歌估计，99.9%更新版本的安卓手机都可以免费使用这项服务。 谷歌与 BCE 公司和 Telus 公司合作推出这项服务，因为这两家电信公司是加拿大的 911 网络供应商。 加拿大广播电视和电信委员会的记录显示，Telus 和 BCE 正在申请向其他无线服务提供商收取每用户每月...

  清理车库？先看看这个。 虽然我们大多数人都用车库来存放汽车，但车库也是存放其他物品的理想场所。从自行车到沙滩椅和冰柜，许多我们不想存放在家里的物品都能在车库里找到合适的位置。但是，车库也不是万能的。从可能会被毁坏的精致物品到可能会招来害虫的物品，以下是七种绝对不能放在车库里的物品。 艺术品 无论是您孩子画的画，还是您购买的但没有足够墙面空间的艺术品，都不要放在车库里。“因为车库的环境不受控制，您的珍贵艺术品有可能发霉、霉变或出现其他可能损坏作品的情况。艺术品应该存放在有温度控制、干净、干燥、没有湿气的地方，”艺术和装饰品牌 ArtSugar 的创始人 Alix Greenberg 说。 重要文件 虽然我们大多数人不需要经常接触社保卡、护照、汽车所有权证等文件，但把文件存放在车库里还是有点风险的。湿气和潮气会积聚。或者，不受欢迎的害虫可能会最终毁坏这些文件，更换起来会相当麻烦。幸运的是，纸张不会占用太多空间，所以在家里的办公室或卧室里找个地方也没什么大不了的。如果你坚持把文件放在车库里，最好把它们放在文件盒里、锁在保险柜里或放在防水容器里。 书籍 即使你已经过了大学时代，也很有可能会有一两本教科书、一本旧字典。不管是什么书，这些书都应该放在书架上或家里的其他地方。湿气不仅会使书页皱缩，还会导致书页粘连在一起，更糟糕的是，最终会产生霉菌。如果你有不想要的书，可以捐给当地的图书馆或旧货店。 宠物食品 我们都爱自己的宠物。因此，想要多备一些食物是很自然的。但最好把那袋 40 磅重的狗粮放在室内。除非您想吸引啮齿动物和害虫，否则在车库里存放宠物食品是个糟糕的主意。这些小动物不仅会被食物的气味吸引，而且还会咬破纸袋，污染食物。 油漆 虽然在家庭装修工程中可以在车库里存放几天油漆，但长期存放多余的油漆罐并不是一个好主意。大多数油漆的存放温度应在华氏 60 到 80 度之间。过热或过冷都会破坏油漆的稠度。虽然冰冻的油漆在解冻后还有可能继续使用，但不值得冒这个险。 葡萄酒 您是否额外购买了一两箱葡萄酒，准备在节日期间送给亲朋好友，或在夏季庆祝活动时随身携带？也许是时候投资一个酒架或冰箱了，而不是把酒存放在车库里。葡萄酒需要在温度可控的环境中保存，否则会影响口感。 衣物、床单或其他纺织品 无论是只在滑雪季节穿的毛衣、多余的床上用品和毛巾，甚至是睡袋，任何织物都不应该存放在车库中。蛀虫会蛀穿衣物，毁坏衣物。湿气会导致霉菌滋生。啮齿动物会在旧牛仔裤里筑巢并啃咬。如果您一定要在车库里存放衣物，请购买真空密封袋和密闭容器。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.realsimple.com/things-you-should-never-store-in-garage-7514771)

【星岛都市网】在日常生活中，洗衣服看似简单，却隐藏着许多需要注意的细节。正确的洗衣方法不仅能保证衣物清洁，还能延长衣物的使用寿命。以下是一些常见的洗衣误区，以及如何避免这些误区的详细指南。 不分类洗涤 不同颜色和材质的衣物应该分开洗涤。混合洗涤容易导致色彩互相渗透，尤其是新衣服的第一次洗涤。例如，将红色衣物与白色衣物一同洗涤，可能会导致白色衣物变成粉红色。此外，硬质或粗糙材质的衣物与细腻材质的衣物混洗，也可能造成细腻衣物的损伤。正确的做法是将衣物按颜色（白色、浅色、深色）和材质（如棉、羊毛、丝绸）分组洗涤，尤其注意柔软或易损的细腻衣物应单独洗涤或使用洗衣袋。 超负荷洗涤 许多人为了节省时间和能源，常常一次性将大量衣物塞入洗衣机。这样做不仅影响洗衣效果，还可能损坏洗衣机。洗衣机超负荷运转时，衣物间的摩擦会增加，造成衣物表面起球、褪色或损坏。为避免这种情况，应根据洗衣机的容量适量放入衣物，一般推荐将洗衣机的鼓容量填充至三分之二或四分之三。此外，合理分配洗衣机的重量，避免因为重心不稳导致洗衣机震动过大，这对维护洗衣机的寿命也非常重要。 使用过量洗衣粉或洗衣液 洗衣粉或洗衣液的使用量应根据衣物的脏污程度和洗衣机的类型来调整。使用过多的洗衣粉不仅浪费，还会造成过多泡沫，这些泡沫不易完全冲洗干净，可能在衣物上留下残留，影响衣物的清洁度和舒适度。正确的做法是参考洗衣粉或洗衣液的包装指示，按推荐量添加，对于较为脏污的衣物可以适当增加一些洗衣剂，但也无需过多。 忽视水温的重要性 水温对洗衣效果有着重要影响。不同材质的衣物对水温的要求各不相同。例如，棉质和亚麻材质的衣物适合用温水洗涤以更好地去除污渍；而羊毛、丝绸等细腻材质则应使用冷水，以防止缩水和变形。此外，过高的水温可能会导致某些衣物的颜色褪色，尤其是深色衣物。因此，洗涤前应检查衣物标签，了解推荐的最高水温，并据此调整洗衣机的水温设置。 忽略衣物的洗涤标签 每件衣物的洗涤标签提供了关于如何正确洗涤、干燥和熨烫该衣物的具体信息。忽视这些信息可能会导致不适当的洗涤方式，损害衣物。例如，一些衣物标有“手洗”或“不可机洗”的标签，如果忽视这些标签使用洗衣机洗涤，可能会导致衣物损坏。正确的做法是在洗涤前仔细阅读每件衣物的洗涤标签，并按照指示进行洗涤。 不定期清洁洗衣机 洗衣机的维护同样重要，不定期清洁洗衣机可能导致洗衣效果降低或衣物二次污染。洗衣机内部的湿气和残留的洗衣剂可能会形成细菌和霉菌，这些污染物可能会随着洗衣过程附着在衣物上。建议每隔一段时间，使用专用的洗衣机清洁剂或家用清洁剂（如白醋或小苏打）清洗洗衣机，保持洗衣机的清洁和卫生。 通过避免这些常见的洗衣误区，并采取正确的洗衣方法，可以显著提升衣物的洗涤效果和延长衣物的使用寿命。正确的洗衣习惯不仅有助于保持衣物的外观和功能，还能提高生活质量，让衣物更加耐用和美观。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.dagens.com/home/3-mistakes-that-ruin-your-clothes-in-the-wash-discover-the-secret-to-proper-laundry-washing)

【星岛都市网】远程工作已经成为现代职场的一大趋势，尤其在全球疫情的影响下，越来越多的公司和员工选择了这种灵活的工作方式。然而，远程工作虽然自由度高，但也带来了不少挑战。 创建专属工作空间 在家中创造一个舒适且专注的工作环境是远程工作成功的关键。一个理想的工作空间应该远离家庭活动的干扰，有足够的自然光线，并且工作设备齐全。确保你的办公椅舒适，桌面整洁，这些都有助于提高工作效率并减少身体疲劳。 规划日常工作 远程工作需要极强的自律性。每天开始工作前，制定一个清晰的任务清单和时间表。这不仅可以帮助你有条不紊地完成工作，还可以确保工作与休息时间的平衡。使用线上工具如Google日历或Trello，可以更好地管理你的工作计划。 保持沟通 虽然远程工作可能意味着你和同事之间的物理距离较远，但及时有效的沟通是协作成功的关键。利用各种在线通讯工具，如Slack、Zoom等，保持与团队的定期沟通。定期的视频会议可以增强团队凝聚力，并帮助澄清工作中的疑问。 自我激励与设定目标 设定短期和长期目标，不仅可以帮助你保持动力，还可以让你的工作更有方向感。每完成一个目标，都给自己一些奖励，比如一个小休息、一杯咖啡或是一次短途旅行。自我激励是保持远程工作热情的重要方式。 注意健康 远程工作可能会让人长时间坐在电脑前，这对身体和视力都是一种挑战。记得每隔一小时起身活动，做些简单的拉伸运动。保持良好的饮食习惯和适量的运动，有助于保持身体和心理的健康。 利用科技助力 在远程工作中，有效地利用科技工具是提高工作效率的关键。熟练掌握各种办公软件和应用程序，如Asana、Microsoft Teams等，这些工具可以帮助你更好地管理项目、文件和团队协作。 了解法律与政策 不同的地区对于远程工作可能有不同的法律规定和政策支持。了解并遵守这些规定，不仅可以保护你的权益，也有助于你在法律框架内更安心地开展工作。 培养学习和适应能力 远程工作环境不断变化，新的工具和方法层出不穷。保持学习的态度，不断提升自己的技能和知识，能够帮助你适应这种快速发展的工作方式。此外，灵活应对突发状况也是远程工作中不可或缺的能力。 通过这些基本的技巧，你可以有效地提升自己的远程工作效率，不仅能够完成工作任务，还能在远程工作中找到属于自己的平衡点和乐趣。虽然面临挑战，但凭借正确的方法和工具，你完全可以成为一名出色的远程工作者。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)