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【星岛都市网】乐坛天后林忆莲（Sandy）神隐3年，早前终于复出，更将在红馆开演唱会，久未现身的她最近再次活跃于社交网。今日（26日）林忆莲喜迎58岁生日，她早在今早凌晨三时许在IG贴文，表示找了Kimrobinson替她换了新发型庆生！逆龄生长的林忆莲状态大勇，脸上未见太多岁月痕迹，调皮捣蛋的林忆莲更大爆整蛊拍档伦永亮的故事。 今日（26日）林忆莲喜迎58岁生日，她在IG贴文，表示找了Kimrobinson替她换了个新发型庆生！   58岁的林忆莲，依然好调皮。   林忆莲找了Kimrobinson替她换了个新发型庆生！   调皮的林忆莲，经常保持开心的心境是逆龄最好的妙方。   网民大赞林忆莲新发型更显年轻。   林忆莲有望再开巡回演唱会。   向来低调的林忆莲没有音乐作品推出时几乎绝迹娱乐圈，神隐3年最近才渐渐复出。林忆莲今日趁生日在IG贴文，写道：“换个发型庆生，这个周末，调皮捣蛋不止我一个，好期待”，她期待明天（27日）跟老朋友兼好拍档伦永亮展开3场《港乐50‧友弦乐聚》音乐会，网友大赞林忆莲新发型更显年轻，“好显年轻，皮肤好好”、“林忆莲襟睇 唯气质不老”、“年纪大了，依然美”。 林忆莲近月再次活跃社交圈，她日前更在IG分享“一些可爱搞笑事”，想不到有张Cool爆脸孔的林忆莲私下原来很调皮，她与伦永亮一起想当年，说起新加坡演唱会时，她与助手阿蝶联手整蛊伦永亮。伦永亮强调：“一世都会记得，你整蛊我！” 林忆莲今年初曾到澳门的活动担任表演嘉宾。   林忆莲再踏舞台，坦言有“久违的感觉”。   不过林忆莲的登台打扮却被指令大妈身型暴现。   林忆莲外表未有很大变化。   网民拍摄林忆莲近距离画面，见到她状态极好。   林忆莲在澳门演出的服装出自Balenciaga，售价为49,800元。   林忆莲（左二）的打扮被网民指“时装车祸”。   来源：星岛

【星岛都市网】周三凌晨，多伦多市中心一名38岁男子从八楼阳台坠落身亡，警方正在搜捕一名嫌疑人和三名相关人员。 4月24日午夜之前，调查人员因“未知问题”被叫到Church和Shuter附近Dalhousie街的一栋建筑。当他们到达时，发现一名男子落在一些建筑脚手架上，情况危急。他被送往创伤中心，随后被宣布死亡。 受害者已被确认为38岁的Ryan Williams。 “到目前为止的调查显示，死者的公寓里发生了口角，死者从阳台上摔了下来，”警官亨Henri Marsman透露。 虽然Henri Marsman不愿证实死者是否被推下阳台，但他确实表示，这起事件正在作为谋杀案进行调查。 警方正在寻找一个男子。据描述，他年龄在38到40岁之间，身高5尺8到5尺9。他最后一次露面时穿着黑色连帽夹克、米色裤子和黑色鞋子。 警方还在寻找另外三名相关人员，他们被描述为： 一名男性，身高5尺10，最后一次出现时穿着黑色夹克、灰色衬衫、深灰色运动裤和白色鞋底的黑色鞋子; 一名女性，身高5尺6，身材瘦削，棕色头发挽成高高的发髻，最后一次露面时穿着两边镶着白色的黑裤子，脚穿白色底的红鞋，拖着一个杂货手推车袋; 另一名女性，身高5尺6，身材瘦削，深色头发，最后一次出现时穿着黑色夹克，白色帽子，黑色裤子和黑色鞋子。 Marsman警官将死者和嫌疑人的关系描述为“泛泛之交”，并补充说，其他三人在导致Williams死亡的过程中所扮演的角色“仍在调查中”。 “在过去的几周里，我们听到了很多奇怪的事情，”住在该楼层另一个单元的居民告诉citynews。 他说，他听到了很多争吵、关门和玻璃破碎的声音，并补充说，他在晚上11点半左右听到了一些骚动。 警方证实了发生争执的公寓是受害者的母亲住的地方，事件发生时她在家，但她没有受到身体伤害。 这位居民告诉citynews，这名女子的儿子最近才搬进来。他补充说，觉得住在这栋楼里不安全。 这位居民说:“有一天，我们在垃圾房抓住了一个家伙，我们听说储物柜区一直有人呆在那里，在八楼和储物柜区之间来回走动。” 他说，大约两周前，有人在走廊里持刀，他报了警。 图片：CTV

【星岛都市网】En-Pro预计4月27日（周六）凌晨12:01，大多伦多大部分加油站的平均价格下跌1分，至171.9分/升。 （言西早 图片：加通社）

  自从查尔斯（右）宣布患癌以来，就鲜少公开露面。路透社   75岁的英王查尔斯三世今年2月宣布患癌，但一直未有公布是何种癌症或其他细节。据美国传媒引述知情人士报道，查尔斯的健康状况逐渐恶化，白金汉宫正定期更新葬礼计划，而且准备工作早在女皇伊利沙伯二世下葬翌日即展开。 自从查尔斯宣布患癌以来，就鲜少公开露面。据《野兽日报》（The Daily Beast）引述多名消息人士披露，查尔斯的“状况不好”。 报道引述一名与皇室关系友好的消息人士说：“当然，他（查尔斯）决心战胜病情，他们正全力以赴。每个人都保持乐观，但他的身体状况确实很不好，比他们透露的还要糟。” 查尔斯至今未透露罹患哪种癌症，仅说不是前列腺癌，而前列腺癌是最容易治愈的疾病之一。 查尔斯确诊患癌后，曾接见首相辛伟诚。路透社   查尔斯上周日曾驾车前往参加教堂崇拜活动。美联社   英王葬礼计划被称为“梅奈桥行动”。路透社   白金汉宫官员正定期更新未来的皇室丧礼计划。新华社   为此，白金汉宫官员正定期更新未来的皇室丧礼计划，这项计划被称为“梅奈桥行动”（Operation Menai Bridge），早在英女皇2022年9月8日下葬翌日遂展开规画，并以女皇的丧礼为基础，以确保查尔斯未来的丧礼更加顺利。 英国军方官员向《野兽日报》证实，“梅奈桥行动”正在定期更新，但强调这是标准程序，对此事实进行任何解读都是“荒谬的”。  一名参与皇室丧礼策划的高层官员说：“当然，他们正在关注梅奈桥行动的各方面。女皇葬礼进行得很顺利，设定很高的标准。这不是感情用事，而是一份工作，一份非常严肃的工作，可以理解的是，没有人想出错被抓住。” 另一位官员补充说：“军方会作出最坏的打算，你必须记住这件事的规模。由陆军未来作战办公室主任鲍德少将领导的内务师带头——由7个近卫团组成。然后是整个伦敦地区、领土陆军团和皇家骑兵砲兵团。查尔斯多年来与伞兵团关系密切，因此他们将参与其中。” 英方暂时未有就上述报道置评。

【星岛都市网】多伦多野生动物中心（TWC）一只雄性红狐因误食老鼠药中毒，接受创新的跨物种输血后，目前病情正在好转。 3月27日，一名女子于北约克Lawrence Avenue East夹 Don Mills Road地区发现一只红狐倒卧路上，由于担心红狐被车撞，女子致电 TWC 的热线电话，为红狐寻求帮助。 随后TWC的救援队到达现场，并捕获红狐，狐狸行为怪异，被捕获后晕倒。随后，研究团队将红狐送往 Downsview 公园附近的野生动物康复中心接受治疗。 TWC发言人Nathalie Karvonen接受访问时指，红狐身体虚弱、昏昏欲睡、苍白，小伤口和孔口都在流血。其症状为中毒，意味着红狐很可能吃了一只中毒的动物。 随后一名兽医Cameron Berg提出，想尝试一种治疗严重贫血红狐的新方法，从狗身上输血。Karvonen表示，狐狸与狗属于同一类，兽医认为值得尝试。随后兽医由紧急兽医诊所获得一袋狗血输给了生病的红狐狸。 狐狸之后出现好转的迹象，“这非常令人兴奋，”Karvonen说，她后来与其他野生动物康复组织的联系人分享了这一积极成果。“这是我们第一次做这样的手术。” 目前中毒的红狐狸仍在 TWC，预计将于大约一周内将它送回野外。 （图：TWC）T11

【星岛都市网】苏菲·格雷戈尔·杜鲁多表示，她与总理杜鲁多之间“仍然充满爱”，他们在分居后共同抚养三个孩子。 在加拿大电视台 Your Morning 节目主持人 Anne-Marie Mediwake 的采访中，苏菲被问及她 49岁时重返政坛之外的公共生活，以及她如何意识到自己希望生活有所不同。   她说，在仍然处于公众视线之中的情况下决定分居需要“很大的勇气......选择真实而不是依恋”。 “这不是一个瞬间，而是一种成长，一种进化。我有三个孩子，十多年来一直从事政治工作。我经历了不可思议的事情。但与此同时，我必须确保——特别是在一段关系中——我们之间仍然充满爱、温柔和尊重，”她周五表示。 “但是，我们在一个认为婚姻是成功、离婚是失败的社会里被教导，没有中间地带。但生活就处于中间地带。” 结婚18年后两人决定离婚，2023 年 8 月总理和苏菲宣布分居，在当时的一份简短联合声明中，他们表示，这一决定是在“多次有意义且艰难的对话”后做出的。 除了这一引起国际关注的决定之外，总理办公室 (PMO) 还表示，两人已“签署了合法分居协议”，苏菲将不再以任何官方身份被视为总理的配偶。 虽然分居，但杜鲁多夫妇一直共同抚养他们的三个孩子并一起度假。 在采访中，苏菲正在为她的新书《更紧密地团结在一起：了解自己，彼此相爱》做宣传，这次采访似乎表明，他们的决定是选择重建关系，而不是结束关系。 “我认为，如果我们做这些成熟的工作和努力——这并不容易，因为单打独斗不行——那么孩子们就会从这种能量中汲取力量，这是非常有建设性和美好的，因为爱永存。” 她的书被誉为“成人的励志自我发现和健康书籍”，并借鉴了专家和加拿大知名人士的意见，探讨了自我接受、依恋风格、育儿、饮食失调、社交媒体、运动和心理健康等主题。 这本书在两人宣布分居之前就完成并寄出，书中没有透露他们决定离婚的细节，但确实涉及了苏菲在那段关系中作为母亲的个人经历，以及她的家人遭遇的网络仇恨和严重威胁，还有一些涉及恶作剧的幽默家庭回忆。 作为20年的政治权势夫妇，这对夫妇在杜鲁多当选之前就已在公众和国际上享有很高的知名度。杜鲁多竞选并成为总理后，苏菲在竞选和国际活动中扮演了重要角色。 在采访中，这位前魁北克电视名人和认证瑜伽教练曾利用自己的平台讲述自己在饮食失调和女性赋权方面的经历，并被问及她对下一位担任加拿大非官方但事实上的“第一夫人”的女性有什么建议。 对此，她回答说，虽然她不认为自己是“能给出建议的智者”，但她对那些一边养育孩子一边以某种方式为国家服务的人们怀有深切的同情和怜悯。 她说：“它要求人们在家庭生活和个人生活上做出很多牺牲，但更重要的是，它还会给人们带来长期的压力，因为这个世界两极分化，人们不断受到欺凌和批评。” “所以你必须坚强。但要保持真实，说真话。说出你的真相，抓住那顶帽子，因为风很大，我的朋友。” 在两次 CTV 亮相中，苏菲都谈到了她如何努力将公众的看法与个人看法区分开来，以及她如何选择与自己无法控制的事情和平相处。 “对我来说，人际关系是滋养的源泉，我已经努力面对自己的创伤，面对自己的真相，希望成为最好的自己。虽然不完美，有时很混乱，但没关系。但至少我可以更深入地了解自己是谁，为什么我有这样的个性，这就是我在书中分享的内容，”她说。 当被问及现在是否感觉更自由时，苏菲说，她意识到自由“是你内心的一个空间”。 自从他们分手后，总理很少被问及他的个人生活，不过在宣布分手几周后，他表示很感谢加拿大人发来的善意信息，并专注于向前看。 （言西早 图 加通社）

【星岛都市网】向华强太太陈岚向来爱在社交平台分享生活，平时大多是谈笑风生的影片，但今日（26日）她突然在微博分享日前发生意外。原来日前向太在家中摔倒，大叫半小时救命都没有人听到，但竟然因一原因不敢报警叫救护车求救。 今日向太在微博发文并上载影片，片中可见文字写上：“我明明很善良，可世间疾苦一样都没放过我。”她表示，意外总是发生在意想不到的时间和熟悉的地方，希望大家都要小心谨慎，并分享一段短片，片中见她被救护车送到医院的情况，她透露前几天在浴室洗澡，在刚好没有防滑垫的地方摔倒了，当时整个人都是懵的，痛到站不起来，由于浴室门是关着的，她使劲地喊救命喊了半小时才有人听到，当时想打999叫救护车，向太却担心救护车到家里的声音会引起报道和不实猜测，为了不占用公共资源，第一晚在浴室她一直没动，第二天早上才叫了私人医生，向生也一直在旁边守护她。 向太大腿装四根髓钉 检查后发现大腿骨断裂并需要做手术，向太表示现在大腿有一根很长的钛金属管和四根髓钉，笑指自己现在是真正的“钢铁女侠”，影片最后见向太在家用助行架走路，她说：“现在在家每天都裂练习走路至少一小时，第一天做了手术就下床，虽然痛，但一定要在黄金期去努力康复，终极目标是恢复正常，有点小挫折无所谓，要笑对挫折，笑对人生。” 向太日前在家中冲凉时跌倒。   向太起初不敢报警。   向太指她留在浴室一整晚。   向太指她留在浴室一整晚。   片中见到向太被救护车送到医院的情况。   陈岚指第一晚在浴室她一直没动，第二天早上才叫了私人医生。   向太现在在家每天都练习走路至少一小时。   向太大腿有一根很长的钛金属管！   向太笑指自己现在是真正的“钢铁女侠”。   向太在微博上载X光照片。   向太表示向生向华强一路陪伴左右。   来源：星岛

【星岛都市网】AIR MILES重磅推出油价优惠，于4月30日到指定Shell油站，以AIR MILES积分卡加油，每升即减15分，每次交易最多可入50公升，换言之若然一次过入50公升油，即可节省7.5加元。 每人最多只可以优惠价加一次；优惠适用于不同等级的燃油；需持合资格AIR MILES卡方可享用优惠。 优惠详情请按此。 （图：读者提供）T11

【星岛都市网】多伦多和大多伦多地区将在周五经历一场短暂的冰冻，然后在本周末气温将迅速变暖，并有更多的降雨。 今天早上，短暂的北极冷空气使多伦多的气温接近零度。午后大部分时间的阳光会使天气暖和起来，预计白天最高气温为10摄氏度。 虽然周六不会感觉那么暖和，但天气预报说会有大量降雨，气温应该会达到14摄氏度。 周六，随着暖锋穿过五大湖西部，气温将回升至正常水平。然而，这也将允许南风将温暖潮湿的空气吹过边境进入安大略省南部。 随着温和的气温逐渐进入安大略省西南部，该地区将从周六早上开始降雨。当暖锋经过该地区时，人们甚至可能听到几声雷鸣。 降雨系统将在周六晚上推进到渥太华，让大多伦多地区和温莎地区之间的人们从潮湿的天气中解脱出来。不幸的是，这种休息不会持续很长时间，因为来自北方的冷锋将在周六晚上到周日带来另一轮降雨和零星雷暴。 随着这个系统进入安大略省南部，人们可能会看到更大的降雨和阵风。 多伦多citynews气象学家Jill Taylor说，周日的气温将远远高于季节性，这可能是今年最热的一天。今年冬天异常温和，但春天却很少有温暖的日子。 “(周六)最高14度，整个晚上都将保持在这个温度附近。周日，多伦多气温将高达25摄氏度，甚至会有一点点闷热的感觉，但有时会有小雨。” 这将使周日成为今年迄今为止最热的一天，此前在3月13日罕见而短暂的冬季预热中，气温达到了20摄氏度。 预计温莎和汉密尔顿周围地区的体感温度可能突破30摄氏度。 预计会下多少雨？ 气象学家Taylor说，这场雨将在周六早上6点左右开始，一直持续到下午6点左右。到明天结束时，多伦多的降雨量将达到10毫米。 周日的降水情况好坏参半。 部分地区可能出现局部雷暴，也有可能出现更多降雨，不过在目前阶段，这似乎更加难以预测。进入新的一周，整个周末可能会有15毫米的降雨。 在长期天气预报中，周一将是一个宜人的天气，多伦多白天最高气温为19摄氏度，天气晴朗，多云。周二可能会再次下雨，最高气温为20摄氏度。 当进入下周的下半周时，气温可能会开始回落到季节性。但喜欢温暖天气的人可能不必等待太久，反季节天气就会再次出现，因为更多反季节的温暖可能会在五月初到来。 图片：星岛资料图、天气网 编译：YUAN

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【星岛都市网】12星座一周运势（4月27日-5月3日）    全年运势： 2024年十二星座运势 财运健康事业爱情全查看 2024年麦玲玲12生肖运势完整版！ 七仙羽2024龙年12生肖运势完整版！ 李居明2024龙年12生肖运势完整版！ 司徒法正2024龙年12生肖运势完整版！    

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【星岛都市网】多伦多西区的地铁乘客可能要经历混乱的几天！周四发生火灾后，Bloor-Danforth线部分路段的维修工作预计将在周末继续进行。 昨天下午4点左右，Jane 站和 Kipling 站之间的服务由于铁轨上的火灾而暂停。citynews的直升机在Islington站以西的铁轨附近发现工作人员在检查一个疑似设备的东西。 TTC穿梭巴士在Jane站和Kipling站之间通宵运行，维修工作仍在继续。 TTC官员警告通勤者，Kipling站、Islington站、Royal York站、Old Mill站和Jane站东西行可能会出现延误。 “预计2号线西端的旅行时间会更长，”TTC在X上说，“考虑从Kipling 到 Union 的 GO Transit ，或者去机场的UP Express来出行。” 在最新消息中，TTC表示该地区的服务可能会受到几天的影响。“我们对造成的不便表示歉意，并感谢顾客的耐心等待。” 起火原因尚未得到解释。 2/2 we’re working with TPS and TFS, but service in the area could...

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【星岛都市网】多伦多今晨天气油价汇率资讯  2024年4月26日星期五，农历三月十八； 多伦多今日天气：晴 最高温度13度，最低温度-1度 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.73美元 1加元兑换人民币5.31元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报170.9分/升。 股市： S&P/TSX昨收21,885.38，+11.66(+0.05%) DOW昨收 38,085.80；-375.12(-0.98%) 上证综指收于3088.64；+35.74（+1.17） 深证成指收于9463.01；+199.43（+2.15） 图片：资料图

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菲律宾警方周五发布消息称，一名中国公民周四（25日）在吕宋西南部附近海域潜水时，遇溺身亡。当地警方已介入调查，厘清死亡原因。 相关新闻： 三亚潜水｜多名游客被摘下面罩问“你要拍照吗？” 犯罪集团手法曝光 郑州海洋馆潜水员离奇溺毙无人理 游客：以为是假人 菲律宾八打雁省马比尼镇附近海域。   警方表示，25日上午，该名中国公民在潜水时氧气中毒，送至医院后宣告死亡。中国驻菲律宾大使馆确认一名中国公民在八打雁省潜水时溺亡。使馆称已同当地警局确认有关情况，并同当事人家属取得联系，后续将全力协助家属处理后事。 据悉，马比尼镇因海水清澈、水下物种丰富，是不少潜水爱好者眼中的小众私藏目的地，这里也被称为菲律宾的“潜水之都”。 菲律宾不时传出华人潜水安全事故。2023年5月25日，同样在菲律宾八打雁省马比尼镇，一名43岁香港潜水员在上潜水课期间不幸溺水身亡。2019年也曾发生一名广东游客和一名湖南游客在PG岛潜水时被同一潜水员恶意关气瓶的事件。 深潜时使用不恰当的氧气浓度会存在风险。 路透社   氧气也会中毒？ 空气是一种混合气体，主要由氮气和氧气以及其他微量气体组成。每种气体都有一定的分压，这取决于它在空气中的浓度以及大气压力。在深潜时使用不恰当的氧气浓度会存在风险。 氧气中毒症状包括针刺感、局灶性痉挛（如面部、唇、或一侧肢体抽搐）、眩晕、恶心、呕吐及视野狭窄等。大约10%的患者会发生抽搐和晕厥，这样可能会导致溺水。 为预防深海潜水时的氧中毒，需要在潜水之前做好计划，在一定的深度使用安全范围内的氧气浓度。 中国公民在菲律宾潜水时氧气中毒亡。 iStock配图   --- 紧贴最新最快新闻资讯，请立即下载星岛头条App： https://bit.ly/3Q29Vow

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【星岛都市网】加拿大航空公司对周三航班起飞前工作人员试图将第一民族酋长的头饰存放在货舱中表示歉意。 加拿大原住民的全国性组织第一民族议会(Assembly of First Nations)的领袖辛迪·伍德豪斯·内皮纳克 (Cindy Woodhouse Nepinak) 说，周三航班起飞前，加拿大航空公司的工作人员强迫她交出一个装有头饰的箱子。 在飞往蒙特利尔的另一趟航班前，伍德豪斯·内皮纳克 (Woodhouse Nepinak) 在 Facebook 公开帖子中表示：“我不会再让任何人拿走我的头饰或盒子了。” “加拿大航空需要为原住民制定一个规程，这样我们就不会因为神圣的物品而受到骚扰。我们的头饰不应该被航空公司扔进垃圾袋里。” CBC 新闻联系了伍德豪斯·内皮纳克，但她仍在途中，尚未准备好详细谈论周四晚上发生的事件。 这原著名领袖表示，由于机舱内没有空间，工作人员想将她的头饰放在货舱中，因此情况变得紧张。她说，机组人员威胁了她的工作人员，其他乘客站出来支持她。 她说，行李箱被放在一个塑料袋里。她投诉后，飞行员出来把行李箱拿了回来。 伍德豪斯·内皮纳克表示，她旅行时通常会将头饰放在膝盖上，或者放在随身行李中。 加拿大航空公司在一份声明中表示，已经与伍德豪斯取得联系，以“更好地理解并对她的经历表示歉意”。 声明称：“加拿大航空公司明白为乘客携带具有神圣文化意义的物品和象征物的重要性，过去，酋长们可以在机舱内携带头饰出行。” 该航空公司补充说，它正在内部跟进此事，并将在“令人遗憾的事件”发生后重新审查其政策。 联邦交通部长Pablo Rodriguez表示，发生的事情“令人无法接受”，政府“希望加拿大航空尊重原住民乘客，并促进原住民文化多样性”。 专门从事土著法的律师David Lametti称在加拿大，戴这种头饰的酋长并不多。 去年 12 月，来自曼尼托巴省皮奈穆唐第一民族的伍德豪斯·内皮纳克 (Woodhouse Nepinak) 当选为全国酋长。 她在阿尔伯塔省Piikani Nation黑脚联盟举办的新年仪式上获得了这枚头饰，以表彰她的国家领导才能以及她为争取原住民儿童福利历史性解决方案所做的努力。 原住民大会在一份新闻稿中表示，头饰移交是“原住民领导人仪式中的最高荣誉”之一，头饰上的鹰羽毛“受到祝福，将帮助支持领导人应对旅途和挑战”。 （言西早 图加通社）

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  【星岛都市网】高胆固醇是现代人常见的健康问题，很多人在被诊断后都会开始注意饮食。奶酪作为一种受欢迎的食品，其鲜美的口感使很多人难以抗拒。但是，当被告知有高胆固醇时，很多人会疑惑：患有高胆固醇可以吃奶酪吗？ 奶酪和胆固醇 奶酪是由牛奶或其他动物奶通过发酵制成的，因其制作过程中含有较高的脂肪和胆固醇，经常被认为是高胆固醇者的禁忌。然而，奶酪中的胆固醇含量并不是固定不变的，不同类型的奶酪其胆固醇含量也大不相同。 例如，硬质奶酪如帕马森和切达奶酪的胆固醇含量比软质奶酪如莫扎瑞拉和羊奶酪要高。因此，选择奶酪时，了解不同类型奶酪的胆固醇含量是非常重要的。 胆固醇和心血管疾病 高胆固醇被广泛认为是导致心血管疾病的主要风险因素之一。胆固醇在体内积累，可能导致动脉硬化，增加心脏病和中风的风险。因此，对于高胆固醇患者来说，控制饮食中的胆固醇摄入是非常重要的。 然而，近年来的研究表明，摄入的胆固醇对血液中胆固醇水平的影响可能没有以前认为的那么大。人体肝脏是胆固醇的主要生产地，摄入的胆固醇只是影响因素之一。 奶酪的健康益处 尽管奶酪的胆固醇含量引起了人们的关注，但奶酪也是一个营养丰富的食物。它富含蛋白质、钙、维生素B12和磷，这些都是维持身体健康必需的营养素。适量食用奶酪可以帮助改善骨骼健康，促进肌肉功能，并可能有助于预防某些疾病。 此外，奶酪中的蛋白质和脂肪可以帮助提供饱腹感，有助于控制总热量的摄入，从而对体重管理有积极作用。 如何健康地食用奶酪 对于高胆固醇患者，选择低脂或无脂奶酪是一个较好的选择。这些奶酪的胆固醇含量较低，而且减少了饱和脂肪的摄入，有助于控制血液中的胆固醇水平。 此外，控制奶酪的摄入量也是非常重要的。每天摄入的奶酪量不宜过多，可以作为健康饮食的一部分，与其他低胆固醇食物搭配食用。例如，将少量奶酪添加到蔬菜沙拉中，既可增添风味，又不会摄入过多的胆固醇和脂肪。 总的来说，高胆固醇患者并不需要完全避免奶酪，但应选择低脂或无脂的产品，并控制摄入量。合理地选择和食用奶酪，可以享受其美味同时，也能够维护心血管健康。在调整饮食时，还应考虑到全面的饮食结构和生活方式的改变，例如增加身体活动，戒烟等，这些都有助于控制胆固醇水平，维护整体健康。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】众所周知，睡眠有助于记忆的形成。发表在《皇家学会开放科学》（Royal Society Open Science）杂志上的一项最新研究表明，睡眠也会有助于形成虚假记忆。 英国约克大学的心理学家要求488名年轻的成年志愿者学习相关单词表，然后在12小时后回忆这些单词。 在实验中，每个受试者都看了20组由8个密切相关的单词组成的列表：例如，光滑、凹凸不平、道路、坚韧、砂纸、锯齿状、准备好和粗颗粒。 12小时后，他们被问及这些单词。但在此期间，一些志愿者可以睡觉，而另一些则不能。睡觉的志愿者在晚上学习单词，第二天早上接受测试。而醒着的志愿者则在早上看单词表，当天晚上接受测试。 结果，那些在12小时内睡过觉的人在记忆单词表方面得分更高。但研究人员同时也发现，他们更容易误认为一个相关的单词曾出现在单词表中。拿此前的例子来说，“粗糙”这个词并没有出现在列表中，但有些人会认为存在。 研究还包括两个对照组，他们在早上和晚上学习单词并在学习后立即进行测试。研究人员惊讶地发现，志愿者在一天中接受有关单词表的提问的时间也会对回忆的准确性产生影响，晚上比早上出现更多的错误和错误记忆。 他们认为这种差异可能是由于“全天积累的感官/语言输入的干扰”。换句话说，12个小时的活动和唠叨可能会妨碍记忆所有这些单词。 至于为什么会产生错误记忆，研究人员认为，睡眠可能有利于“要点抽象”和“扩散激活”。换句话说，大脑试图把学到的信息作为更大模式的一部分而不是单个项目来理解。 这提醒我们，我们的物种（和我们的大脑）是在野外进化而来的，而不是在法庭或实验室里。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://nationalpost.com/news/sleep-memory)

  【星岛都市网】一名魁北克男子在美国参加铁人三项比赛时死亡，他的遗孀急切地想知道她49岁的健康丈夫怎么会突然去世。 在这次事故事，维罗妮克-特伦布莱（Veronique Tremblay）失去相伴29年的丈夫让-弗朗索瓦-阿兰（Jean-François Alain）。特伦布莱仍未能从打击中恢复过来，她还在留恋滑雪和远足旅行等家庭回忆。 特伦布莱说：“这是不可能的，他当时的状态是有生以来最好的。他为那次活动感到非常自豪和激动”。 她所说的比赛是半程铁人三项赛，即德克萨斯州IRONMAN 70.3铁人三项赛。 阿兰是一名经验丰富的长跑运动员，他报名参加这项比赛是为了准备一场更大的铁人三项比赛，庆祝自己即将到来的50岁生日。 但阿兰再也没能冲过终点线。 特伦布莱回忆道：“4月7日星期天早上，我接到了美国方面的电话。他们说是关于让-弗朗索瓦的。他情况危急。他在游泳时心脏不适”。 特伦布莱说，她立即跳上飞往德州的飞机。几小时后，她的丈夫因病情严重咽下了最后一口气，留下了他们的两个儿子。 “他们没有机会见父亲最后一面，”特伦布莱说。 特伦布莱表示，她感到困惑，一个正值壮年、最近刚从医生那里拿到健康证明的男人怎么会病情恶化得如此之快。 她已经聘请了一名律师，帮助她要求组织者给出答案。 代表家属的律师威尔-莫伊（Will Moye）说：“我们必须全面了解当天发生的事情。我们所知道的是，如此大规模的比赛应该有基础设施来快速应对任何紧急情况”。 铁人三项赛在一份声明中告诉《环球新闻》： “游泳安全人员在游到大约950米处时发现一名运动员出现不适，需要医疗救助。该运动员很快得到了救治，并在被送往附近医院之前得到了及时的医疗护理，遗憾地离开了人世。” 罕见情况 杜克大学研究小组进行的一项研究表明，有些人在游泳时会出现一种叫做游泳诱发肺水肿的病症。 肺水肿是指肺部充满液体，影响人的正常呼吸。 理查德-穆恩（Richard Moon）博士是这项研究的共同作者。他是杜克大学的麻醉师、肺病专家和潜水与高压氧医学专家。 穆恩博士说：“这种情况很少见。在水中剧烈运动的人群中相对来说更为常见。在铁人三项运动员中，他们的年龄往往比20 多岁要大一些，通常在40多岁和50多岁，其中约有2%的人患有这种疾病”。 穆恩博士说，人们对这种疾病还不完全了解，但一些原有的疾病可能会导致这种疾病，包括高血压和不显的冠状动脉或瓣膜疾病。 至于特伦布莱，她说她希望得到组织者的书面答复，以便在必要时追究他们的责任。 她的目标是，如果可以预防，就不要让其他家庭失去亲人。(都市网Rick编译，图片来源视频截图) (ref:https://globalnews.ca/news/10447864/quebec-widow-looking-for-answers-after-husband-dies-during-texas-ironman/)

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【星岛都市网】多伦多一家杂货连锁店本月正式关闭市内及周边地区的所有门店。 多伦多、Oakville和Thornhill的购物者即将失去一个购买杂货的选择，因为以提供“更便宜的健康食品”而自豪的Organic Garage即将关闭所有的门店。 这家连锁店的关闭对忠实的顾客来说是一个巨大的打击，Organic Garage在多伦多和大多伦多地区拥有四家连锁店，在城市里提供价格合理的认证有机食品。 至少按安省的标准来说是负担得起的。 不幸的是，Organic Garage作为多伦多廉价食品来源的统治地位即将结束，因为杂货店的代表证实，所有四家连锁店将在未来几周内关闭。 虽然关闭的具体时间和原因目前还不清楚，但员工证实，多伦多的两家连锁店将在5月份的某个时候关闭。 该工作人员无法给出连锁店突然关闭的原因，但值得注意的是，Organic Garage的母公司Oragin Foods已于2024年3月申请破产。 多伦多两家门店位于Junction和 Liberty Village，目前还没有任何关于这两个黄金地段会被什么店铺取代的消息，Organic Garage 也没有透露购物者还可以在它们那里购物多久。 编译：YUAN 图片：Organic Garage