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【加拿大都市网】当你想让早晨过得愉快时，早餐是没有捷径可走的。这顿重要的饭能让你有力量开始你的一天，也可以让你以正确的心情来面对生活中遇到的任何事情。有时候，没有足够时间坐下来吃一顿早餐，糕点或水果也能满足需求。但是，有些早餐食物可能会引发全身炎症。 根据哈佛医学院的研究，当你的身体输送白细胞来保护某个部位免受伤害时，就会出现发炎现象。而当你吃某些食物时，你的动脉会产生斑块，引起白细胞反应和炎症。如果你的身体长期发炎，就会导致慢性炎症。如果你想避免这种有害的反应，你可以留意你吃了什么，尤其是早餐吃了什么。快来这当中看看有没有你常吃的食物？   NO.1 酥皮甜点 甜的、含糖的食物在一天中的任何时候都可能导致问题，包括早餐。早餐糕点，如松饼和scones , 含有大量的添加糖，它们能通过改变肠道微生物群，引发炎症，换句话说，吃大量加工糖会帮助“坏细菌”生长，导致肠道内壁受损，从而在全身造成炎症。   NO.2 加工肉类 如果你喜欢以一锅咝咝作响的培根开始一天的生活，如果你过去有过发炎的症状，那你可能需要少吃一点这类食物。 香肠、培根和其他精加工早餐肉由于含有高浓度的饱和脂肪，会导致炎症。这些脂肪酸增加了白细胞中炎症基因和炎症分子的活性。   NO.3 含有小麦或糖的麦片粥（Cereal） 并不是所有的麦片粥都是一样的，这种早餐主食如果含有小麦或过多的糖会导致一些严重的问题。 含有小麦的谷物可以增加肠道的渗透性，允许分子通过肠道内壁进入身体，引起免疫反应和炎症。此外，早餐麦片通常含有大量添加糖，会给肠道里的‘坏细菌’提供养分，从而导致炎症。   NO.4 含糖的燕麦片 认证教练Samantha Presicci表示：“尽管燕麦片是典型的早餐食物，但对很多人来说，它往往会导致血糖不稳定，因为燕麦片主要含有碳水化合物，这种不稳定的血糖会导致炎症、并让能量下降，还会影响一整天的食欲。” Presicci继续说道:“如果你喜欢吃燕麦片，那么保持血糖平衡的一个好方法就是确保你在吃燕麦片的同时摄入蛋白质和健康脂肪。这可能就是在燕麦中加入几勺胶原蛋白多肽或蛋白粉，再加上一些果仁黄油，或者是将燕麦与三个鸡蛋和一些牛油果搭配。” “通过平衡碳水化合物与蛋白质和健康脂肪，你更有可能弱化任何血糖反应，如果可能的话，尽量购买有机燕麦，因为一些谷物经常被大量喷洒农药，这也会加剧体内的炎症。”   所以，一定要远离含糖的燕麦片，选择普通的燕麦片，这样你的碗里就会有更健康的元素，这样你的早餐就可以低糖且低炎症了!   NO.5 营养代餐 当你需要跑步时，快速的蛋白质奶昔听起来是不浪费任何时间就能补充营养的完美选择。不过Presicci说:“虽然市场上有一些不错的选择，但许多代餐奶昔含有无数会引发炎症的成分，从精制碳水化合物到加工植物油。所以最好在家里自己做奶昔，搭配包括蛋白质和健康脂肪在内的均衡的食物成分。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.eatthis.com/popular-breakfast-foods-increase-inflammation/） （图片来源pixabay，仅作说明使用）

【加拿大都市网】9月28日，中国驻美使馆提醒中国赴美留学生谨慎选择赴休斯敦航线入境。 长期以来，美国执法人员针对中国赴美留学生入境时进行任意扣留盘查、滋扰、没收个人物品等案件时有发生。最近，休斯敦机场再度发生此类案件，数名来美就读的中国留学生在休斯敦机场入境时遭遇盘查，甚至有人被限制人身自由长达50多个小时，最终被无理遣返回国，严重损害中国赴美留学生的合法权益。驻美国使馆已就此向美方提出严正交涉，敦促美方纠正错误，停止利用各种借口对中国留学人员进行无端限制和打压。 驻美国使领馆将继续支持中国留学人员依法维护他们的正当合法权益，并提醒出国留学人员提高安全意识，慎重考虑来美留学入境时可能遇到的问题，加强防范，妥善应对。如遇紧急情况，请及时联系中国驻美国使领馆寻求协助。 外交部全球领事保护与服务应急热线（24小时）：+86-10-12308或+86-10-59913991  （言西早报道 pixabay图）

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【加拿大都市网】8月初那个炎热的日子，检测结果应该不会让我感到惊讶--所有的症状都在那里。几天前，疲劳感深深包裹着我。起初我以为这只是周末旅行带来的劳累。但接下来，头痛压迫着我的后脑勺。然后我的眼球开始疼痛。很快，所有东西都尝起来没有味道。 作为一名记者，自从美国第一例确诊病例在我居住的西雅图出现以来，我一直在报道新冠病毒，我应该知道会发生什么，但我还是有点不敢相信。我已经打了两针辉瑞疫苗，我居然成为了一个突破性的covid-19病例。 我不仅生病了，而且在疫情开始以来我第一次回到东海岸的旅行中，我将我67岁的父亲和大家庭置于了危险的境地，而这正是我一年半以来一直试图避免的情况。 我从哪里感染到的？谁知道呢。像许多美国人一样，在完全接种疫苗后，我已经放松了，不再一直戴口罩和保持身体距离。我曾飞往全国各地，看望朋友，住在酒店里，在室内吃饭，甚至和其他接种疫苗的人一起去参加一个拖延已久的婚礼。 我最后在我父亲的房子里隔离。两次快速抗原测试（相隔一天）结果为阴性，但我开始感到不适。几天后，病毒PCR测试结果（这个测试被送到实验室）证实了当时已经变得很明显的情况。 那是悲惨的五天。我的腿和胳膊都很疼，发烧到40度，每睡几个小时，我的床单就会被汗水浸湿。我跑一次厨房都会疲惫地躺在床上半天。总而言之，我把这次新冠病毒突破性病例与我最严重的流感病例放在一起。即使在我退烧之后，我在接下来的几周里也感觉很低落。 当然，我是非常幸运的。我没有像数以百万计的美国人一样，在疫苗广泛使用之前，以自身的免疫系统去对抗病毒。而且，在世界大部分地区，疫苗仍然是一个遥远的承诺。 传染病专家最近向我解释说：“如果你没有接种疫苗，你可能会病得更重。” 当我在房间里检查我的发烧情况时，我知道即使是delta变体，我最终被送进医院的机会也很小，这让我感到欣慰。而现在，大约一个月后，我已经完全康复了。 现实情况是，突破性病例正变得越来越普遍。以下是我希望在我被感染前就知道的情况。 疫苗能做到什么和不能做到什么 疫苗并不是一种力场，不能阻挡新冠病毒的一切。它们被批准，是因为它们大大降低了你患重病或死亡的几率。 传染病专家表示，最初人们对这些疫苗的效果非常满意。结果，给公众造成了这样一种印象，即这些疫苗是可以完全防护病毒的。 你很难不断调整你的风险计算。因此，如果你希望完全避免生病，即使是轻微的，可能是时候重新衡量了。这并不是危言耸听，而是提醒你要消除对新冠病毒将从你的生活中消失的预期，并对常识性的预防措施保持警惕。 突破性感染的几率有多大？ 突破性感染曾经是相当罕见的，但Delta变种的兴起改变了这种几率。 专家表示，出现无症状感染的机会已经大大增加了。 但对其进行量化是非常具有挑战性的，因为我们目前的数据还相当有限。 接种疫苗的人感染的几率仍然比没有接种疫苗的人低得多。随着Delta病毒开始激增，洛杉矶县在夏季收集的数据显示，未接种疫苗的人检测出阳性的可能性是接种疫苗的人的五倍。 如果想避免突破感染，需要多小心？ 回想起来，我希望自己能采取更多的预防措施。 我现在给朋友和家人的建议是。戴上口罩，远离有未接种疫苗者的大型聚会。减少旅行，至少在事态平稳下来之前。 美国目前平均每天有超过15万名新冠感染者（大约是我患病时的两倍），医院不堪重负，白宫已提议进行强化注射。科学家们仍在试图搞清楚为什么会有突破性病例发生。 传染病专家表示，在美国的许多地方，我们都比春天时更有可能碰上这种病毒。如果你在一个疫苗接种率很高，社区传播水平很低的地方，你的风险就会不同。所以，重要的是你的社区正在发生什么。 轻度新冠病例是什么感觉？ 在我的病例中，情况比我预期的要糟糕，但用公共卫生的术语来说，这是“轻微的”，意思是我没有住院，也没有需要吸氧。 医学专家表示，这个“轻度”分类基本上是一个总括。它的范围可以从只有一天身体不舒服到完全躺在床上一个星期，全身疼痛，大脑不能正常工作。 目前还没有关于这些轻度突破性感染的详细数据，但到目前为止，研究表明接种疫苗的人会比那些没有接种疫苗的人表现更好。 有研究发现，与未接种疫苗的人相比，突破性感染的人出现发烧的情况减少了一半，在床上度过的日子减少了60%。 根据CDC的最新数据，如果你接种了疫苗，住院的风险是未接种疫苗者的十分之一。那些因突破性病例而得重病和危重病的人往往年龄较大，有潜在的疾病，如心血管疾病等。 我会把病毒传播给其他人吗，我需要隔离吗？ 不幸的是，你仍然感染了新冠病毒，所以，需要按规定行事。 尽管我的前两次测试是阴性的，但我已经开始在家里戴上口罩，并与接种疫苗的家庭成员保持距离。我很高兴我这样做了。其他人都没有生病。 Delta变体的传染性是原始病毒株的两倍以上，并且可以在你的上呼吸道中迅速积聚。 医学专家表示，即使在完全接种疫苗、没有症状的人中，他们也可以有足够的病毒来传播它。 关于接种疫苗的人传播病毒的可能性有多大，科学界还没有定论，而且似乎接种疫苗的人鼻子里的病毒量减少得更快。 不过，如果你测试结果呈阳性或有症状，戴上口罩并与其他人隔离绝对是至关重要的。 突破性感染后会不会有长期副作用？ 虽然目前还没有很多数据，但研究确实表明，突破性感染可能会导致新冠特有的那种持续症状，包括脑雾、疲劳和头痛。专家表示，希望这个数字是低的，希望它不会持续那么久，也不会那么严重，但现在知道这些事情还为时过早。 来自英国的最新研究表明，与未接种疫苗的人相比，接种疫苗的人有长期副作用的可能性要低50%左右。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.eatthis.com/news-breakthrough-covid-things-to-known/)

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【加拿大都市网】加拿大中部省份在第四波疫情中遭受重大打击。当大家都在批评这些省份的低接种率时，并没有人去考虑省内的居民为什么排斥疫苗。CBC采访了曼省接种率只有24%（全国排名倒数第二）的斯坦利市，寻找人们拒绝接种的原因。 全文3100字，阅读时间7分钟 外界把曼省的一些城市形容成因疫苗产生分歧的社区，但住在这里的威利·彭纳 (Willie Penner) 并不这么认为。 “如果大家都不注射疫苗，怎么会存在分歧呢？” 在他经营的公司里，没有接种疫苗的彭纳从未听到任何不和的声音。他的生活圈里，没有人接种过疫苗。无论是他在医疗保健部门工作的妻子，还是他的兄弟姐妹，亦或是他的亲家和他的好朋友，大家都对注射疫苗没有兴趣。他的教会也说，是否注射疫苗是他自己的选择。 彭纳居住在温尼伯以南100多公里的斯坦利市。他没有其他选择，只能生活在未接种疫苗的人群中。 “唯一让我感到压力的是温尼伯的Roussin医生，”他说。Roussin医生是曼省首席公共卫生官。他在很多方面都是该省疫情应对措施的公众形象。 “这就是我感受到压力的地方。他希望人们都接种疫苗，而每个人都有权力拒绝。” 斯坦利市的特点是绝对的保守、白人居多、信仰基督教。德语是这里的第二语言。因为惊人的低接种率，这里似乎被外界看成了低人一等的地方。 根据曼省周二（28日）发布的数据，斯坦利市里符合接种条件的人中，只有 24%的人接种了第一剂疫苗。（斯坦利附近的温克勒市，接种率已经达到了41.3%）。 事实上，斯坦利的接种率不仅是曼省所有地区最低的，在全加拿大所有省份中也排名倒数第二。 排名倒数第一的，是阿尔伯塔省的High Level地区，截至周二，该地区只有20.7%的人接种了第一剂疫苗。 惊人的低接种率让公共卫生官员感到不安，因为他们一直在说：第四波疫情是由未接种人士传播的。 斯坦利市所属的曼省南部卫生区域，新冠确诊率约占全省的一般，而该区域的人口仅为全省的15%左右。 历史和信仰原因让政府失去公信力 当地居民和历史学家都说，斯坦利疫苗接种率低的原因不能归咎于单一原因。他们说，任何行为都应该得到细致入微、层次分明的分析和理解，而斯坦利市民的选择，部分源于几代保守的基督徒的传统观念：他们认为政府一再背叛他们。 温尼伯大学已经退休的门诺派研究教授汉斯·维尔纳 (Hans Werner) 说：“很长一段时间里，人们在审视政府的社会结构。如果从宗教的角度考虑，那就是世界对基督徒的侵犯。” 这片土地上散布着农家院子，有时房屋相隔一公里或​​更远。许多居民来自德国的小村庄，例如 Reinfeld、Schanzenfeld 和 Chortitz。 这片土地历史上被称为西部保护区，是由移民建成的。几个世纪前，数千名俄罗斯门诺派教徒为了躲避义务兵役，定居在曼省极其贫瘠的东南部地区。在向西部推进前，他们在这里开发耕地，建立村庄，其中就包括现在的斯坦利市。 温尼伯门诺教派遗产档案馆的档案保管员康拉德·斯托斯 (Conrad Stoesz) 说，他们（开发者）是被引诱到曼尼托巴省的。曼省当时承诺免除兵役，允许他们建立自己的教育系统，以及其他措施。但随着时间的退役，政府的许多承诺被作废了。通常是由省立法机构下令作废的。” 大约100年前，当曼省开始强迫门诺教派社区把他们的孩子送到公立学校时，人们感到被政府欺骗了。虽然一些教徒无奈接受了省府的要求，但还有一些人，特别是居住在西部保护区的人，选择逃离这片他们开发的土地，淘到了墨西哥和乌拉圭等国家。 随后这里有经历了几次移民浪潮，包括上世纪20年代逃离俄罗斯的门诺派教徒，几十年后从德国涌入的大量移民以及一些前往墨西哥的家庭返回这里。 “这是一个有趣的组合，人们有不同的历史和背景，但他们有一个共同点：无论以前是在加拿大、乌克兰还是苏联生活，他们都遭受过政府的不平等对待。”斯托斯说。 他说，在一些社区，这种不信任一直持续到今天，导致了人们对是否注射疫苗犹豫不决。“我认为在这种情况下，政府越推动他们注射疫苗，他们就会越抵制。” 斯托斯说，是强烈的社区意识让这些小村庄在无论是衰落还是复兴期间保持活力。与之形成鲜明对比的是东部保护区门诺教派社区，它们早就消亡了。 在斯坦利居住了25年的华纳（Werner）说，斯坦利如今“仍然被视为是培养具有基督教价值观的孩子的好地方”，而温尼伯和温克勒两个城市已被当地人视为参观或工作的地方，不适合居住。 个人选择的自由 如今在温克勒市，疫苗注射所产生的分裂正在蔓延，政府推出的疫苗证书和戴口罩的要求导致了大量集会示威活动。当地警察局长说，人们同警方之间的敌意，让人们“更尊重毒贩和职业罪犯，而不是执法部门。” 人们向市议会上交请愿书，要求把温克勒变成“庇护城市”，不受公共卫生指令的限制。 虽然坐落在温克勒市的旁边，斯坦利居民的生活就平和了许多。人们说温克勒的敌意，在斯坦利市的生活中并不存在。毕竟，未接种疫苗的人在其社区中占绝大多数。 坎迪斯·格尼尔 (Candace Grenier) 住在斯坦利一个僻静的小山的山顶上。虽然房屋被树木遮蔽，她并不觉得与其他人分开。相反，她认为大家的联系更紧密了。 无论如何，她都不会接种 COVID-19 疫苗，而且她知道身边大多数人都和她一样有这种坚持。“如果你知道你不是唯一在坚持的人，你就不会害怕为你的信仰体系挺身而出。” 起初，她在脸书上表达她对疫苗的抵抗时很紧张。她担心这会对她经营的化妆品公司产生影响。 的确，许多客户都说他们再也不会购买她的产品了。 “可事实是我们的业务反而增长了，”她说。 “这可能反映了斯坦利、温克勒和莫登市人民的立场。我觉得我们得到了前所未有的支持。” 是否有个人选择的自由，这是格尼尔真正关注的东西，而不是国家发布的统计数据。 大批科学家、医疗专业人员和公共卫生官员都表示，注射疫苗可降低感染冠状病毒的风险，并显著降低出现任何严重并发症的几率。 迄今为止，80% 符合条件的曼尼托巴省居民已接种了病毒疫苗。根据省府发布的最新数据，在这940,193个确诊中，只有...

【加拿大都市网】9月30日是加拿大首次将全国真相与和解日（National Day for Truth and Reconciliation）视为法定假日。 虽然这一天不是安省的法定假日，但仍有一些企业会在这一天关闭，需要注意。   任何受联邦监管的公司工作的人，根据加拿大劳工法，将在全国真相与和解日享受带薪假期。 安省的所有联邦公共服务人员也将在 9 月30日放假。   9月30日哪些地方开门？   大多伦多地区的购物中心会在周四开放，但有些会减少营业时间。Yorkdale Shopping Centre、Eaton Centre、Scarborough Town Centre、Vaughan Mills 和 Fairview Mall 将从上午 10 点开始营业，到晚上 8 点。 TTC 和 GO...

【加拿大都市网】三年前，一件发生在密西沙加的凶杀案震惊了华人圈。 华裔Joseph Chang在密西沙加一个Townhouse小区的停车场枪杀了恋爱多年的女友Alicia Lewandowsky，Chang连开三枪，爆头致命，女友当场身亡。   事情过去了三年后，案子终于有了判决，Joseph Chang被判犯有二级谋杀罪。 被捕三年 审判时脸上几乎没有表情 Joseph Chang现年42岁，在致命枪击事件发生 14 小时后被捕以来一直被拘留。今天法官在做出裁决时，他的脸上几乎没有表情。 Global News截图 通过 Zoom 主持了为期五周审判的Jennifer Woollombe大法官表示，官方未能证明谋杀是有计划和蓄意的，但她也驳斥了辩方关于Chang处于致幻状态且无意杀死Lewandowsky的论点。 最后，法官得出的结论是，当Chang朝交往多年的女友头部开枪并意图杀死她时，他知道自己在做什么，最终认定他犯有二级谋杀罪。 案情回顾 2018 年 3 月 5 日凌晨5点，警方接到了一名女子的来电，女子的声音颤抖，感觉受到了很大的惊吓。   打电话的人就是Lewandowsky。 就是她一直和母亲住在一间联排别墅，位于Rathburn 和 Dixie 路附近。 Lewandowsky（右） Global News截图 电话里的Lewandowsky惊慌失措，她哭着说： “我的男朋友朝我的头部开了一枪，我流了很多血，我需要帮助...” 三分钟后，电话那头传来了枪声和尖叫，Lewandowsky绝望地说，“他又向我开了一枪...” 然后电话那头就没声音了。 几分钟后，警察赶到，看到了眼前可怖的场景：Lewandowsky脸朝下，倒在地上不省人事。 她已经没有生命体征，当场被宣布死亡。 Lewandowsky全身中了三枪。一次在颈部后部，一次在上腹部区域，一次在背部。 Chang于晚上8点在多伦多的一家麦当劳被捕。从早上 7 点...

【加拿大都市网】安省科学咨询委员会今天发布数据模型，显示安省第四波疫情已“趋于平缓”，但如果解除禁令，全省下月可能迎来疫情大爆发。 安省科学咨询委员会（Ontario’s Science Advisory Table）周二下午发布的预测报告显示，假如目前人们的行为或疫情政策没有变化，那么在 10 月的大部分时间里，新病例的 7 天滚动平均值有望徘徊在 1,000 以下。 但预测结果也显示，如果安省取消大部分的限制，到 11 月底，病例数可能会超过 5,000。不过科学家认为省府取消疫情限令的可能不大。 在更乐观的情况下，到11月份，全省每天的病例会下降到几百例。 数据报告指出， “对病例增长的控制，得益于高疫苗接种率、持续的公共卫生措施以及趋于平缓的人口流动性。” 儿童病例显著上升 委员会上一次预测报告发布于9月1日，报告预测如果安省按当时的轨迹发展，十月每日的确诊病例将突破四千例。报告还表明，只要居民稍微减少接触，安省的病例就会明显下降。 委员会今天下午在推特上发布了一些列消息，表示全省目前34个卫生机构中，有19个的病例数量正在下降，但在不符合接种标准的5-11岁儿童群体中，病例却在上升。 科学家们还警告说，“现在对重返学校和工作场所带来的疫情影响下结论还为时过早”，这会对10 月的疫情预测造成进一步的不确定性。 “最重要的是：我们目前做得很好。但如果我们想控制发病、住院和死亡，就必须再次提高疫苗接种率，并在更多安省居民接种疫苗前，保持目前的公共卫生措施来限制接触。” 住院人数会缓慢提升 委员会今天发布的模型表明，ICU中的新冠患者人数将从周一晚上的180人逐渐增加到10月底的接近 300 人。 . 但委员会表示任何ICU入住率快速增加的高风险，都可以“通过谨慎的方法和早期减少接触”来消除。 报告的结论说，“全省公共卫生和医疗保健指标保持稳定或正在改善。事实上，安省已经持续成为全国活跃病例率最低的省份之一，远低于全国平均水平，因为我们正在依据上次建模中的最佳情况制定防疫标准。” 根据最新的数据，全省新病例的七天滚动平均数为606例，是自8月23日以来的最低数字。这似乎也验证了报告的准确性。 卫生部长克里斯汀·埃利奥特 (Christine Elliott)表示，委员会的模型“加强”了安省在保留公共卫生限制方面的决心，包括强制戴口罩。 （Shawn 图片来源：资料图片）

【加拿大都市网】华为财务总监孟晚舟案件在僵持了1000多天后，9月24日一天的时间经过美国和加拿大法庭的审理后，引渡程序终止，孟女士回到中国。而为加中关系带来的深远影响有想那些？都市脉搏主持人南冰专访了多伦多的”和平与外交研究所”的顾问姜闻然教授。 南冰：姜教授，您好！感谢您再次做客星岛A1中文电台《都市脉搏》。上一次我们的采访是六月份，其实也就短短三个月的时间，但您看情况变化的多快。上一次我们的采访的话题是阿尔伯特省当时叫停所有的省内的大学和中国的合作项目的事件。在采访中，我们还花了很多时间聊到了中国、美国、加拿大的关系和当时的状况。我们也知道在过去的七十二小时，可以用国际风云、瞬息万变来形容。您周六也在《多伦多星报》（Toronto Star）上发表了一篇署名文章，谈了您的一些看法。很高兴您来做客聊一下最近大家最关心的孟晚舟事件。您现在是一个什么心情？能不能谈一下？ 姜闻然教授：这是一个热门话题，我个人的感觉和看法是非常高兴。从个人的角度看，孟晚舟回国，两个加拿大公民迈克回国，从个人和家人的角度来讲，都是非常应该值得庆幸的。从国家层面上，我个人的分析是卷入其中的三个国家：中国、美国、加拿大，都可以在某种程度上松一口气，因为问题总算解决了。从政策的角度和最后的结果看，决策人、外交官、和所有卷入谈判过程的人，都是有功的。虽然时间很长，将近三年，但三个国家都拿到了自己想要的东西，这是一个妥协的结果。 最重要的美国这一方来讲，司法部现在基本上正式放弃用刑事手段追究、打击个人来解决华为从公司层面，所谓的银行违规，或对伊朗制裁。这就回归到了孟晚舟被捕之前了，应该通过商务部民事系统解决这一类问题。我估计美国下一步会这样做。 美国要求孟晚舟写一个所谓的事实。孟晚舟也写了，但我们知道美国原来要让她负刑事责任。她说我没有认罪，也没有请求认罪，只是认错。这认错就是美国给她一个台阶下了。这样双方都可以回去说自己胜利了，都有台阶下。 中国对孟晚舟的问题的处理也是这样的：放掉两个迈克。两个迈克的安排基本也和孟晚舟非常相似，虽然三方政府都说两件事没有联系，我们知道这两个案子是连在一起的。连飞行时间、飞机落地、起飞都已经经过协调了。现在我们看到中方最新的消息是两个迈克承认自己违反了中国国家安全法，而且自己写了所谓的犯罪忏悔书。中国释放的原因是加方要求中方基于个人身体原因，释放两个迈克，而且是以加拿大驻华大使个人保证他们（两个麦克）会遵守假释为条件。这样中国方面就可以说两个事件是不关联的。这两个人是在认罪后释放的，而释放原因是基于人道主义。加拿大可以把两人的释放纳入所谓的利用引渡法的程序，坚持不干预，所以最后我们（加拿大）也胜出了。 实际上底线是三方妥协、各取所需，这个脸面上看得过去，有了台阶下，甚至都可以宣布自己一方胜利了。但实际上我总结一下，从三个家庭和个人的角度来说，这是一个最后的胜利；对三个国家来说，这是政治博弈之后互相妥协的产物。 只是从现在开始，在中，美，加三国关系中，中国对加拿大、对美国关系，下一步要重新开始。这为拜登和习近平的峰会铺平了道路。加拿大下一步要就怎样和中国恢复关系进行争论和讨论。 南冰：其实我想多聊一聊加拿大在这次事件中扮演的角色，和所起的作用。但是我先想问一下关于美国方面。因为经过今年年初的美国大选，拜登政府成功上台。大家曾经一度认为拜登更温和一些，他的上台应该会给中美关系破冰提供一个契机。但之后大家又看到这个关系其实变得更糟了，比如说阿拉斯加会议中的针锋相对。现在好像突然间（中美关系）又出现大的逆转，是什么情况下导致拜登政府做出了这么大的一个转变呢？ 姜闻然教授：这个问题问得非常好。因为过去一个星期，我在华盛顿和相关人士，业内业外的，圈内圈外的聊一聊，了解了一些情况。我个人看有几个因素。第一个因素，就是拜登上台是想化解一些前总统特朗普对华政策造成的一些危机，他上任时，中美关系基本上是处于一种僵持不下、双方互不让步的局面。但是从具体的双边贸易战、互相对峙的结果来看，是美方占了下风，就是开始以为各种各样的关税、高压、打击华为、逮捕孟晚舟等，希望（以此）让中国进一步的妥协、就范。但是在美国的压迫下，中国反倒觉得不能再让步了。 在此期间，中国在面对疫情方面，进步、发展和恢复都比美国做得好很多。而贸易战中，从中、美、世界各国发布的数字看，也说明美国在贸易战里失败了。拜登在大选期间辩论的时候也这样公开承认，但他上台之后，处于非常被动的局面，又不能完全马上转向，因为“中美两国竞争关系即将加剧，美国必须胜利”是共和党和民主党唯一能获得共识的外交政策。关于这个问题的大辩论至今没有结束，比如说是否把中国作为新冷战时期的对手等，Co-operation, Competition, Compromise中，究竟哪个C占主导？这需要一个转型过程。所以说拜登也不想在国内政治很不稳定的情况下，立刻就开始对中国示好。现在半年多过去了，美国通货膨胀上升，经济情况不好，在阿富汗撤军面临一些挫折，在气候变化问题上也没有新的进展，（拜登）就很愿意和中国尽快的改善关系。但中国底气十足，对美国开出的条件很清楚。美国不能单方面说在某一个领域，比如说气候变化方面，和中国合作，中国答应，并且同时承担着美国在其他方面对中国的打击。你想在打击我的地方就打击我、限制我，在想和我合作的地方就让我和你合作，这不可能。中国现在开出两份清单、三个底线非常明确，美国是必须达到的，孟晚舟释放是这个清单之一，所以说这个是已经不得不做的妥协了。再一个，中国说的很明确，气候问题的合作必须和其他方面美国对中国的打压联系起来，不能分开。就是要么大家全面的合作、共赢，要么中美两国就完全不要在气候问题上合作。 所以说综合经济问题、债务问题、胀问题，对华打击遭遇的障碍问题来看，美国现在是想和中国进一步的、逐渐的改善关系。改善关系要做的第一步就是释放孟晚舟，因为他们（美方）知道孟晚舟不放，问题无法解决。 所以说拜登执政之初，不敢马上和中国改变关系。两国关系的改善是一个渐进的过程。下一步，美国商务部长要访华，然后拜登，习近平要峰会。这中间克里 (John Kerry) 已经去中国两次了。克里就是所谓的气候指向针，他还要去中国访问。在中国访问期间，谈怎么样能减少竞争、减少冲突。拜登本人在所谓的联大发言中没有点名中国，这和特朗普大不相同，和年初也大不相同。 所谓的四方会议的时候，明明是对着中国来的，也没有点名中国，这都是示好和准备妥协的一些很明确的方式。 John Thornton是美国布鲁金斯智库（Brookings Institution ）主要金主之一，他八月末秘密访问中国，还带上了拜登团队高层的内部信息，要和中国避免新冷战。所以说，种种迹象表明，尤其是最近孟晚舟和两个迈克的释放，中美关系可能是要向破冰或变暖方面移动。这个速度有多快，我们还要拭目以待。 按此收听采访音频 南冰：我们把接下来的时间专注在我们加拿大这次在整个事件中的作用和所扮演的角色。您看最后结果，加拿大至少也是宣称坚持了司法独立，这是一个胜利。同时也通过外交渠道解决了这个问题，好像加拿大也是胜利的一方。但也有很多听众朋友感觉加拿大这次扮演了一个不太光彩的角色，我们真的算不上是赢家。您对这种说法怎样看呢？ 姜闻然教授：我刚才一开始就说了，三方都宣布自己是赢家，这当然是外交上的辞令，和自我宣传的需求。其实三方也都是输家。美国是不能通过打击孟晚舟这样的个人为手段，来获得打击华为、让华为低头的目的。中过也失去了很多，主要是在国际声誉方面。很多人，特别是加拿大公众舆论，对中国的评价是很负面的的，这方面我认为中国也是输家之一。加拿大当然可以说：“我们尊重了法治，我们的两个迈克经过各种国际施压，总算释放了”，但实际加拿大在很大程度上也是输家，很多盟友，乃至全世界都看到加拿大没有自己的独立外交政策。在老杜鲁多（加拿大现总理杜鲁多的父亲）执政时期，甚至克雷迪安执政阶段，还能够做一些独立外交政策的决断，而在孟晚舟案件上和两个迈克问题上，（外交政策的独立）根本没有显示出来。 而且在整个过程中，司法部长是依据美加双方引渡条例的规定，而在特朗普宣布孟晚舟是双边贸易谈判的一个筹码的时候，司法部长就应立刻叫停引渡程序，因为引渡程序明确规定，一旦被政治化，就必须停止引渡。没有停止引渡，本身就是一种政治干预，我认为这是一个错误。 很多人也问我，你引用了Chas Freeman（前美国国防部助理副部长、前尼克松访华七二年的时候，美方首席的翻译），的话说这是人质外交。美国在加拿大的帮助下抓了人质，中国抓了两个迈克，那你自己到底是什么观点？我认为在引渡条约的框架下，一开始加拿大逮捕了孟晚舟，可能是一个规范的过程，但是在特朗普把这个事情政治化的情况下，加拿大司法部长还不放人，就是一个错误。所以我一直认为，如果政府应该早点释放孟晚舟和两个迈克，可以是两年前、两年半以前，甚至他们被捕一个礼拜之后，但加拿大没有采取这些措施，所以加拿大在此事上也是失败的。 外交方面，我发表在《多伦多星报》（Toronto Star）的文章不是要谴责任何人，而是总结经验教训。下一步加拿大对华关系将重新启动，应该怎么做？这是我要让大家思考的问题。 南冰：能不能展望一下，我们中加关系是不是从此就能走上一个新旅程，翻开新的一页呢？可以这么说吗？ 姜闻然教授：我是希望能够翻开一个新篇章。做为一个加拿大华人、我个人这些年一直希望中加关系能够良性互动，但是困难很大。这是因为几点因素。第一个因素，就是加拿大公众舆论对中国现在友好度非常低。在这种情况下，各党派决策人面临着怎样处理中国问题的决策，是随着非常负面的公众舆论走？还是作为领导来引领公众？就像二零一四年，小特鲁多本人在自由党还是反对党的时候出来写文章，批评当时的总理斯蒂芬·哈伯没有很好向加拿大民众阐释加中关系的重要性。当时民众对华观点就是非常负面的。当然两个迈克的事件会加重新一轮的对华负面观点。是让公众舆论牵着走，还是领导公众舆论？我认为觉得第一个因素。 第二个因素，就是对华政策的重新制定。很多政治界和学术界的人目前争论，说因为两个迈克和孟晚舟的问题，中国和加拿大之间的关系不会回到以前所谓的正常化了，而且很多人说要由此重新认清所谓中国的面孔，要把中国作为敌人，要和中国进行脱钩，要跟中国进行新冷战。这个基本上就是保守党领袖奥托尔（Erin O‘Tool）的基本政纲。 我认为这种言论对民众是有误导的，因为加拿大和所谓的盟友，就是美、英澳等国家，没有一个共识。我们知道最近美国、英国和澳大利亚形成的三国同盟要卖核潜艇给澳大利亚，而印太联盟把加拿大排除在外。此外，欧洲，更重要的是法国和德国两大欧盟国家，对美国把中国作为敌人的立场并不认同。所以说奥图尔（Erin O’Tool），加拿大的鹰派们，所谓加拿大和盟友要一起来敌对中国的想法，在我们的盟友里边还没有达成统一的认识，所以这是第二个因素。 其他的因素，比如说华人系统、人与人之间互动，这些因素，我觉得挑战很多，怎样扭转能够走向健康渠道，大家还要探讨。 南冰：好，非常感谢姜闻然教授，姜教授现在是总部位于多伦多的”和平与外交研究所” (Institute for Peace & Diplomacy)顾问，曾经也在ALBERTA大学和UBC任教。非常感谢! 姜闻然教授：谢谢大家！ 按此收听采访音频

虾大侠 - 听名字就知道，这是一家吃虾的店。 今天星岛美食探店这家虾大侠，品尝了它家的秘制香辣大虾锅。味道到底如何？ 秘制大虾锅  小编吃的是一个中辣，但其实也没有特别的辣，然后锅里还是会有一些甜味，虽然小编本人对虾不是特别感冒，但是他的这个干锅吃法我还是很喜欢的。   烤串套餐 烤串是一个有六串的套餐，然后这个串串的种类可以让自己来挑。 地瓜饼 地瓜饼是比较适合小朋友吃的一道菜，因为它口味偏甜，然后口感比较脆。 冰粉 他们家光是凉粉就有三种不同的类型，有水果的，红糖的，还有酸梅汤，我个人是比较喜欢吃红糖和水果的，酸梅汤呢，对于我个人来说会有一点点酸，因为味道也比较新奇，如果想尝个鲜儿的朋友也可以试着点一下。 饮品 他们家的饮品绝对是他们家很大的一个特色，虽然主业是卖虾，但其实他们家的饮品都非常的好喝，水果类、奶茶类任你挑选～   一点吃完的感想 总体觉得这一家比较适合年轻人的口味，如果你是生活在多伦多的年轻的人，不管是堂食还是外卖都是不错的选择。 人均价格是$25到$35刀左右，（点了饮料价格就会高一点啦）。   【餐厅地址】 633 Silver Star Blvd, unit110, Scarborough, ON M1V 5N1 【营业时间】  

【加拿大都市网】安省最新报告9月28日周二新增466例新冠确诊。新增死亡病例11例。省实验室昨日共完成了23785例检测，阳性率为2.1%。 新病例的七天滚动平均数目前为606例，低于一周前的711例，也是自8月23日以来的最低数字。 在466例新增感染中，未完全接种疫苗者277人，部分接种者27人，接种疫苗情况不明者43人，完全接种疫苗者119人。 对比昨日数据：安省周一新增600多例确诊 疫苗突破感染者159人 目前安大略省医院中有新冠病人315人，重症监护室有180名病人，其中有127人需要使用呼吸机。 多伦多有138个新病例，皮尔区39个，约克区21个，渥太华31个，汉密尔顿25个。 截至昨日晚上8点，安省共注射了21,704,159剂COVID-19疫苗。12岁以上一剂注射率达86%，完全接种率达80.5%。 （Shawn，图片来源资料图片）

【加拿大都市网】温哥华一名市民投诉称，其牙医及诊所工作人员未接种疫苗，但并未提前向患者披露。对此，有医生批评该牙医的行为是不负责任及不专业，但BC省牙医协会(BCDA)则表示，是否接种疫苗是医生私隐及人权，患者及旁人无权过问。 市民王小姐说，她于上月与女儿一同前往位于温哥华的牙医诊所进行常规洗牙，洗牙结束后牙医与其闲聊时问她：“你们打疫苗了吗？”王小姐回答她与女儿皆已完成两针疫苗接种。她也随口问牙医：“你们打疫苗了吗？”谁知牙医回答：“我们都没打。”牙医解释称她不信任目前的新冠疫苗，认为数据不足，因此她与前台的工作人员都没有接种。 王小姐听后非常吃惊，也非常害怕，因为整个洗牙过程自己不可能戴口罩，而且牙医是非常近距离凑近她的口腔进行长时间的操作。如果牙医感染新冠，自己是没有任何方法可以保护自己的。 “现在进餐厅吃饭都要接种疫苗才能进入，而牙医给病人看牙却毋须接种疫苗，这实在令人费解”，王小姐说。 获悉后立刻取消后续补牙预约 该名牙医告诉王小姐，她还需要再来诊所补牙，王小姐当时虽然在前台预约了时间，但后来仍感到担心，最终还是取消了预约。 对此，大温内科及胸肺科专科医生关玉莲认为，这名牙医的操作不专业，没有尽到责任，她应在给患者看病前即告知其未接种疫苗的情况，让患者选择是否继续接受服务，而不告知患者她是否接种，则属于隐瞒了自己的情况，这会令患者感到忧虑。 关玉莲。资料图片 关玉莲说，牙医每天近距离接触这么多人，感染病毒的机会也高。她仍记得去年春天疫情刚开始时，太平洋牙医会议(Pacific Dental Conference)就有很多牙医染疫，甚至有牙医因此死亡，仅牙医和牙医之间的传播就已经造成这么严重的后果，更不要说牙医与患者之间。 她指出，牙医不打疫苗，如果只是待在家中则没有问题，但在牙医诊所工作类似于公众人物，就诊的病人更无法配戴口罩，“这对公众存在风险，但她未告知你她是危险人物”，关玉莲说：“这种做法要不得”。 至于是否应该强制医护人员打疫苗，关玉莲就表示：“我希望政府能做到，但政策上的问题不是一个人说了算的，即使做不到，需要有身体接触的服务，如物理治疗等，也应该披露自己没有打针，令患者有权选择去不去。如果不打针又不披露，则是罔顾其他人的安全。” 不过，卑诗牙医协会发言人Cary Chan在一封电子邮件中回复本报时表示，该协会很难就该事件做出评价，但“一般来说，患者向牙医或牙医团队成员询问他们的疫苗接种情况，会违反私隐和人权考虑。因为，这些信息不能与任何人（包括患者）在外部共享。” 省府未强制牙医接种疫苗 在被问及是否认为牙医应强制接种疫苗时，Cary Chan表示，根据当前的公共卫生指引或任何适用法律，在私人牙科诊所工作的牙医和工作人员不需要接种疫苗。迄今为止，卑诗省卫生官仅强制为长期护理和生活辅助机构工作的人员接种疫苗，以应对这些环境中的高风险。 卫生官明确表示，允许雇主根据其工作场所存在的风险，就是否需要额外的健康和安全保护进行尽职调查。 他说，牙医一直是感染控制方面的专家，并制定了新冠政策和程序来确保每个人的安全，例如戴口罩、护目镜、手套和其他措施。迄今为止，在本省牙医团队和患者之间还没有发现新冠传播。 当被问到患者在面对未接种疫苗的牙医应如何保护自己时，Cary Chan指出，患者应“全面准确地回答筛查问题、在候诊室戴口罩、保持手部卫生和保持身体距离”。星岛记者王学文报道 （图片来源：星岛资料图片）

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【加拿大都市网】年仅15岁的卡尔加里华裔少年 Julian Ho两年前被诊断患有急性骨髓性白血病，他和家人的生活从此起了天翻地覆的变化。他一度以为已治愈，不料病魔二度复发。他正急需配对干细胞拯救性命。“加华干细胞协会”呼吁，年龄介于17至35岁人士可登记加入加拿大血液服务中心的干细胞登记网络，或能帮助Julian战胜血癌。 Julian是家中独子。在确诊前，他是一名游泳健将，每星期训练五天，还参加过很多比赛，但突然发病，而且病情严重。Julian于2020年初确诊后的同一天，立即被送往阿省儿童医院接受化疗。 面对种种挑战和并发症，Julian整整6个月都在医院度过。他在去年8月完成化疗时，原以为癌症已被治愈，不料同年11⽉又复发。直到今年2⽉，他接受了母亲 Jennifer 捐赠的干细胞移植。但母亲只是有50%正确配对的捐赠者。不幸的是，今年7⽉，Julian癌症⼆度复发，现正等待接受第二次干细胞移植⼿术。可是截止目前，仍然未能找到配对吻合的捐赠者。 Julian的父母（Dennis和Jennifer）忧心如焚，他们诚恳地向华裔发出呼吁：“敬请加拿大华人团结一起，支持及帮助Julian对抗急性白血癌病！他已经与疾病搏斗两年，现在是第二次癌症复发，他正等待第二次的干细胞移植。希望有心人士能立即上网登记，看能否是Julian的干细胞配对者，为他带来生命的新希望。感谢大家！” “加华干细胞协会”表示：“只要是年龄介于17至35岁的加籍人士，均可登记加入加拿大血液服务中心的干细胞登记网络（Canadian Blood Services Stem Cell Registry）。如登记者与病人的干细胞吻合的话，便能成为捐赠者，帮助挽救生命！网址是：www.chinesestemcell.ca，请浏览及完成登记的步骤。” （图片来源：受访者提供）

【加拿大都市网】中国心血管病患者约3.3亿，其中高血压2.45亿。专家提醒，心血管疾病在发病前是有迹可循的，容易疲乏、左侧后背、手臂疼、不明原因牙痛、嘴唇、指甲颜色发紫、下肢水肿等，有可能就是心脏的求救信号。 5个检查心脏疾病最有效的手段： 除了先天性心脏病，心脏也会因遗传、环境和个体的生活习惯等因素，出现“故障”。因此，爱护心脏一定要做到定期检查！目前，5个检查心脏疾病最有效的手段包括：心电图、耐力测试、动态心电监测、超声心动图和心脏介入检查。

【加拿大都市网】美国白宫发言人普萨基（Jen Psaki）27日证实，美国总统拜登和中国国家主席习近平通电话时，二人曾提到被中国拘留两名加拿大公民和华为副董事长孟晚舟的案件，并否认三人同日获释是“交换囚犯”。普萨基强调，释放孟晚舟并不代表拜登政府的对华政策有改变。 美国白宫发言人普萨基（Jen Psaki）27日证实，美国总统拜登和中国国家主席习近平通电话时，二人曾提到被中国拘留两名加拿大公民和华为副董事长孟晚舟的案件，并否认三人同日获释是“交换囚犯”。普萨基强调，释放孟晚舟并不代表拜登政府的对华政策有改变。 白宫27日表示，中国的华为公司首席财务官孟晚舟和两名加拿大人几乎同时被释放，这并不是“囚犯交换”，而是中美两国总统几周前的通话中提到了他们的案子。白宫发言人普萨基（Jen Psaki）在27日的新闻发布会上表示，与孟晚舟达成的暂缓起诉协定是“由独立的司法部采取的行动。这是一个执法问题。”普萨基强调，“（与加拿大人的案件）没有联系。” 但是普萨基证实，在孟晚舟获释回国的大约两周前，9月9日，中国国家主席习近平与美国总统拜登通电话时，习近平向拜登提出了孟晚舟的案件。普萨基也透露，拜登在与习近平通话时，也敦促中方释放两名加拿大人。普萨基说：“这两位领导人提出这些人的案件，但没有就此进行谈判。”普萨基说，她不知道拜登是否知道孟晚舟的律师和美国司法部之间的谈判情况。 华为财务长孟晚舟24日获释，美国共和党人批评拜登政府对中国软弱。据中央社报道，美国共和党籍参议员卢比奥（Marco Rubio）批评，孟晚舟获释让人严重质疑拜登对抗华为及中国威胁的能力与意愿。 针对外界疑虑，普萨基27日强调，美国对华政策并未改变，美国不寻求冲突，与中国是竞争关系。普萨基指出，美国也会持续与中方交涉往来，保持沟通渠道开放，以负责任方式处理双边竞争关系，并就双方利益可能重叠之处进行讨论。她强调：“（孟晚舟获释）完全没有影响，外界不该把此解读成会影响美方实质性政策，这是法律议题，是法律决定。” 至于是否担心美方做法会驱使中国绑架更多外籍人士，普萨基不愿以“人质交换”形容24日发展，仅强调释放孟晚舟是美国司法部身为独立机关做的决定，与康明凯、史佩弗案件没有关联。 在9月27日的中国外交部例行记者会上，中国外交部发言人华春莹称，两个加拿大人的案子跟孟晚舟事件的性质是不一样的。孟晚舟事件是一起针对中国公民的政治迫害事件，目的是打压中国的高技术企业。她说，两名加拿大人涉嫌危害中国国家安全犯罪，两人以身患疾病为由提出申请取保候审。华春莹指出，无理拘押孟晚舟是美、加犯下的严重错误，美加早该纠正错误。 （图片来源：美联社）

【加拿大都市网】紧急！安省一个大型矿井周日突发事故，导致39名矿工被困在井下900-1200米左右，已经超过24小时。救援活动正在进行中。 事故发生在安省萨德伯里市郊，大型矿业公司Vale的Totten Mine矿井。 包括 30 名钢铁工人在内的 至少39 名矿工周日早上7点进入井下开始轮班，上午11点30分左右，矿井突发事故，导致井道受损，所有矿工困于井下。   加拿大很多媒体都密切关注着这个事件的进展，牵动人心！   CTV新闻采访了钢铁工人工会6500，负责人Nick Larochelle表示，工会非常担心工人们的安全。 尽管目前没有人员伤亡，并且地面已经向井下输送了充足的食物、水和药品，但工人们已经在井下困了超过24小时，他们的安全和身体健康令人担忧。 矿业公司声明，矿井发生事故后，运送员工的交通工具受损，将通过矿井救援人员的协助，将被困员工利用次级出口的梯级系统（secondary egress ladder system）离开矿井。 公司还原了当时的情况，事件发生在周日中午，当时员工在地下，作为正常程序的一部分，员工立即前往避难站，自事件发生以来，公司一直与员工保持频繁的沟通。   员工还有机会在井下给家人打电话，让他们放心。 公司最新声明表示，他们正在尽其所能“确保这些员工的安全，预计员工将于今晚成功从井下回到地面”。   CTV现场记者发回报道，救援还在紧张地进行中。 据Vale公司网站称，Totten Mine矿井于 2014 年开业，拥有约 200 名员工。 这家安省北部的矿业公司主要生产铜、镍和其它贵金属。矿井的主轴位于地表以下 4,130 英尺。 福特今天下午在推特上表示，需要尽快尽一切可能将工人救上来，听到无人受伤很欣慰。 希望救援活动能尽快顺利结束，希望所有被困井下的矿工安全！ 我们会继续关注。 编辑：言西早 小星

【加拿大都市网】印有杜鲁多性感身材的 T 恤在多伦多卖疯了！ 来自多伦多的Tiffany Kwan 去年从 2020 年 11 月开始卖这些T恤，到 2020 年 12 月就停了。 上周大选结果出炉后，Kwan决定重新开始卖。   Narcity文章截图 这些T恤$30一件，图案是赤膊上阵的杜鲁多，大秀性感热辣的好身材。 不过，Kwan并没有透露这是否是原图还是经过Photoshop处理过的照片。 Kwan说，这款叫Trudaddy的T恤所剩库存有限，她计划今年秋天再订购一批。她还透露，未来可能会出现一件性感的 Jagmeet Singh T恤。 Kwan 于 9 月 22 日在多伦多当地的 Facebook 小组 Weird...

【加拿大都市网】一名华裔女子上周六在万锦市Thornlea 高中操场上遭到殴打和种族歧视，而事发原因，仅是因为她要求对方把狗拴好。警方呼吁大家来缉凶。 在这则周六发布的视频中，拍摄者尾随一名身穿深色衣服的男子，并对男子说：“你的狗不栓绳，在公共场所乱跑，我要报警。”该男子没有回应遛狗不栓绳的指责，而是一边走，一边说：“你们中国人吃狗肉，吃蝙蝠，我看过视频，FxxK you。”“回你自己的国家去。” 视频中，一只棕色拉布拉多一直跟着男子在跑。 这名男子说的英语也带口音，不像加拿大本地人。 在视频最后，女子（拍摄者）追上了这名男子，继续对他说在公共场所必须把狗拴好。这名男子忽然转过身来，对着女子拳脚相向，并且摔了这名女子的手机。 女子在事发后报警。 根据约克区警方发布的消息，这起案件发生在周六上午10点左右，并表示这是一起仇恨罪案（Hate-motivated Crime）。 根据警方的描述，嫌疑犯是一名年龄在50至60岁之间的中东男子，案发时穿黑色夹克，戴深色毛线帽和深色太阳镜。案发时身边还有一只棕色的狗。 有疑犯信息的市民请致电警方反仇恨罪案租：1-866-876-5423, 转 6552，提供线索。 先是违规不栓绳遛狗，被指责后不仅不道歉，还说种族歧视的言论，又出手伤人，是谁给了他这种“胆量”。呼吁大家，如果有此人信息，请务必报警，一定要遏制我们身边的歧视行为。 （Shawn 图片来源：约克区警方）

【加拿大都市网】以歌曲《我相信我能飞》(I Believe I Can Fly)而闻名的R&B巨星R. Kelly周一在一起性交易审判中被判有罪。数十年来，R. Kelly一直在逃避对年轻女性和儿童不当行为的刑事责任。 由七名男子和五名妇女组成的陪审团在第二天的审议中认定R. Kelly犯有敲诈勒索罪。 这些指控是基于这样一个论点：帮助这位歌手认识女孩并使她们听话和缄默的经理和助手们构成了一个犯罪集团。 几位指控者在审判期间提供了令人毛骨悚然的细节，声称R. Kelly在她们未成年时使她们遭受了变态和虐待。 多年来，公众和新闻媒体似乎对R. Kelly与未成年人发生不正当关系的指控感到好笑而不是震惊，首先是R. Kelly在1994年与R&B女歌手阿莉娅(Aaliyah)非法结婚，当时她才15岁。 他的唱片和演唱会门票一直在卖。其他艺术家继续录制他的歌曲，即使在他于2002年被捕并被指控录制了自己对一名14岁女孩进行性虐待和小便之后。 广泛的公众谴责直到一部广受关注的专题片《逃脱R. Kelly的魔爪(Surviving R. Kelly)》使他的案件成为“MeToo”时代的标志，并让那些怀疑自己的故事是否因为是黑人妇女而被忽视的所谓受害者发声。 在审判中，凯利的几位指控者在作证时没有使用他们的真实姓名，以保护他们的隐私并防止歌手的粉丝可能的骚扰。陪审员们看到了R. Kelly从事性行为的自制视频，检察官说这些视频不是双方自愿的。 美国助理检察官梅伦德斯（Maria Cruz Melendez）称，凯利是一个连环虐待者，他“使用捕食者手册中的每一种伎俩保持对这些受害者的控制”。 辩方给指控者贴上了“追星族”和“跟踪狂”的标签。 辩护律师坎尼克(Deveraux Cannick)质疑，如果据称的受害者认为他们被剥削，为什么还要与R. Kelly保持关系。 “你做了选择，”坎尼克对一名作证的女性说，并补充说，“你是自愿参与的。” R. Kelly自2019年以来一直被关押在监狱中，不得保释。审判因新冠疫情和R. Kelly在最后一刻对其法律团队的调整而被推迟。 当它终于在8月18日开始时，检察官将这位54岁的歌手描绘成一个被宠坏的大男孩和控制狂。指控他的人说，她们奉命叫他“爸爸”，希望他一走进房间就跳起来亲吻他，并在他打篮球时只为他欢呼，她们说他在比赛中是个球霸。 原告称，他们还被要求签署保密协议，如果违反了所谓的“罗伯规则”，他们还会受到威胁和惩罚，比如暴力打屁股。一些人说，她们相信，如果揭露了发生的事情，他拍摄的性爱录像会被用来对付她们。 还有一些更令人不安的场景：R. Kelly在责骂他的一位指控者时，身边放着一把枪，作为强迫她在洛杉矶音乐工作室为他口交的前奏；凯利在没有透露他有性病的情况下，将疱疹传给了几位据称是受害者的人；R. Kelly胁迫一个十几岁的男孩和他一起与一个从他车库的拳击台下走出来的裸体女孩发生关系；以及凯利拍摄了一段羞辱一位据称是受害者的视频，显示她把粪便涂在自己脸上，作为对违反他规则的惩罚。 一些最令人痛心的证词来自一名妇女，她说R. Kelly在2003年利用了她，当时她是一个毫无戒心的电台实习生。她作证说，他把她带到他的芝加哥录音室，在那里她被关起来，并被下药，然后他在她昏迷时对她进行了性侵犯。 当她意识到自己被困住时，“我很害怕。我感到羞愧。我很尴尬，”她说。 她说，R.Kelly的一名雇员警告她她对所发生的事情守口如瓶。 其他证词集中在凯利与阿莉娅的关系上。最后一名证人描述了在1993年左右看到他对她进行性虐待，当时阿莉娅只有13或14岁。 陪审员听取了关于R.Kelly担心阿莉娅怀孕后为保护他自己而策划的欺诈性婚姻计划的证词。证人说，他们穿着情侣慢跑服结婚，驾照上错误地把她的年龄写为18岁。R.Kelly当时他27岁。 阿莉娅曾与R.Kelly合作，R.Kelly撰写并制作了她1994年的首张专辑《年龄不过是个数字(Age...

【加拿大都市网】安省目前每天的COVID-19病例数低于许多专家的预期，尽管他们指出了疫情相对缓解的一些因素，但他们说现在还不是放松的时候。 在夏季的大部分时间里，安省的首席卫生官警告说，9月份的病例会激增，随后是一个暗淡的秋季和冬季。但这种情况还没有发生，每天的病例数仍然低于1000例，而且安大略省的七天平均数图表大致显示，自9月初以来，安省疫情出现了平稳。 这远远低于安省模型中的最坏情况，按该模型显示，每天将约有4000个病例。现实情况更符合最佳情况，自9月1日以来，病例稳步下降。 本站最新文章推荐：安省周日新增653例确诊 新冠住院人数巨减 汉密尔顿圣约瑟夫医疗中心的传染病医生查格拉（Zain Chagla）说，即使没有出台更多的限制措施，住院人数和ICU人数也很稳定。他指出，疫苗接种证明系统几天前才开始生效。 查格拉表示，随着社会更加开放，孩子们回到学校，我们会担心导致传播升级，但我们没有看到。 他说，安省的疫苗接种运动当然有帮助，特别是针对高风险社区。大约86%的符合条件的人已经接受了至少一剂疫苗。 安省的首席卫生官员摩尔医生(Kieran Moore)将稳定的病例归功于安省人对公共卫生措施的坚持。 他说:“我认为，安省人很谨慎，他们已经意识到，如果我们放松警惕，这种病毒可能在任何特定的时间爆发。” “可悲的是，我们只需要看看西部，看看如果我们对Delta变种放松警惕会发生什么。” 在阿省，人均COVID-19活跃病例的数量是安省的10倍以上。那里的医院已经不堪重负。 查格拉指出，阿省的疫苗接种率并没有大大低于安省。他认为安省的数字相对较低的主要原因是对公共卫生措施的不同做法。 今年7月，阿省取消了限制措施，包括聚会限制和口罩要求，而安省在几周后宣布，它将推迟进一步取消限制。即使安省走出了重新开放的第三步，仍然需要戴口罩。 查格拉表示，口罩当然有帮助，但政府发出什么信号也很重要，即疫情是否已被视为结束。 “我认为，保持这些预防措施也有助于人们仍然认真对待它，不为传播创造机会。” 安省建模共识会的共同主席贝桑德（Beate Sander）说，她本以为现在会看到更多的病例，但这并不意味着病例在几周内不会出现上升。 桑德说，安省可能还没有看到学校将引发的病例上升。面对面授课已经持续了两周多一点，但桑德说，因为孩子的大多数接触者——比如父母——都可能接种了疫苗，如果一个孩子感染了COVID-19，病毒将需要更长的时间来寻找其他人来感染。 桑德说:“在5到11岁的孩子中，感染率已经上升了很多。” “在表面之下有一些东西正在增长，因为与总体人口相比，这个数字相对较小，需要一段时间才能表现出来。” 专家说，更冷的天气也可能会迫使更多的聚会和活动在室内进行，并推动病毒传播。 "我们正好处于事情可能翻转的那一点，我们可能失去平衡，"桑德说。“我们不想开放其他任何东西。” 摩尔说，他仍然预计今年冬天会很艰难。 "我看到的模型是，我们在圣诞节假期后的1月和2月，病例会有一个明显的上升，这令人不安，"他说。 查格拉说，有点乐观情绪是好的，但继续保持让安省走到这一步的一切仍然很重要。(加通社，都市网Rick编译，图片来源加通社)

Costco再次限制在其美国门店购买厕纸、纸巾和清洁用品。 去年，Costco和其他零售商的一些产品无法有充足货源，因为消费者担心他们未来无法购买这些产品，而进行了恐慌性抢购，同时制造商也无法满足激增的购买需求。   今年，德尔塔变种病毒继续在全球蔓延，推高了人们对这些产品的需求。但这并不是Costco限购的唯一原因。 仓库商店很难找到卡车、司机和运输集装箱将这些物品运送到商店也间接促成了限购。   Costco首席财务官Richard Galanti在周四晚间公布季度业绩后对投资者表示：“给供应链和通胀带来压力的因素包括港口延误、集装箱短缺、新冠病毒侵扰、各种零部件、原材料和原料短缺、劳动力成本压力以及卡车和司机短缺。各大品牌都要求延长交货时间，在某些情况下，很难在短时间内找到司机和卡车。”   但UBC精神病学学系教授Steven Taylor说，不管恐慌性抢购是否造成了现在的短缺，像Costco限购这样的政策反而可能会引发购物者抢购这些商品。   他表示:“在过去两年里，人们已经习惯于在获知即将发生封锁或短缺时进行恐慌性购买。到目前为止，社区领导人的努力在控制恐慌性购买方面收效甚微。我们的领导人通常会说“不要恐慌!卫生纸够了!”这样的话。   他说，这在社会心理学中被称为“影射效应”。虽然限购可能会防止一些商品短缺，但它们往往会引发购物者的担忧。     Taylor补充道:“即使对采购施加了限制，我们可能会看到恐慌性采购的复苏，尤其是现在购物者已经意识到，当前的短缺可能是由于供应链的瓶颈。”     运输成本使一些商品更加昂贵，增加了其他通胀压力。   Costco首席财务官Galanti说:“纸浆和纸制品的价格上涨了4%到8%。”塑料袋、密封塑料袋、一次性杯子和盘子等塑料物品的价格上涨了5%至11%。非耐用金属物品，如铝箔和饮料罐的涨幅则在个位数左右。   编辑：言西早 北极星

孟晚舟事件终于落下帷幕，在阔别1028多天以后，孟晚舟今天回家了！ 灯塔在守候 晚舟早归航 北京时间9月25日晚10点，孟晚舟乘坐的中国政府包机抵达深圳宝安机场。 很多人在现场迎接孟晚舟回家 ‍ 飞机平稳降落 舱门打开，海关和边检人员来到舱门口进行相关查验工作 孟晚舟在舱门口挥手致意 身着一袭长裙 孟晚舟走下舷梯   孟晚舟在现场进行了简短的致辞，她说“烦劳诸位深夜在机场等候，我终于回家了。经过1000多天的煎熬，我终于回到了祖国的怀抱。家乡的温度让我心潮澎湃 难以言表。祖国，我回来了。”   现场接机人群唱起了歌唱祖国，孟晚舟也加入大家一起唱，并大声说“爱你们”。 简短致辞后孟晚舟在机场进行核酸采样，然后去防疫隔离点，所有流程都严格按照入境管理规定执行 中国驻加拿大大使丛培武全程陪同 孟晚舟身在惊涛骇浪最中心，这一路展现出了强大的理性，坚韧和坚强。 轻舟虽晚 终回家国 昨天（9月24日），近三年的案件终于结束。 孟晚舟律师发布声明：“我很高兴孟晚舟女士与美国司法部达成了暂缓起诉协议，且该协议已获得纽约东区法院法官Ann M. Donnelly的批准。根据该协议条款，她不会被美国进一步起诉，加拿大的引渡程序将会终止。孟女士没有认罪，我们十分期待14个月后对她的指控将被完全撤销。现在，她即将重获自由，回家与家人团聚。”   孟晚舟重获自由，在全球都引发重大关注。 中国人民日报等媒体第一时间发文：孟晚舟即将回到祖国   孟晚舟在温哥华法院门口用英语对媒体发表声明：感谢BC省最高法院副首席大法官霍姆斯，加拿大检察官，加拿大政府、人民和媒体。她还感谢了中国大使馆和自己的律师团队及同事。     孟晚舟说，作为一个母亲、妻子和公司高管过去三年她的生活被颠覆，非常艰难。但是“黑暗中总有一线光明”。称这是生命中的一段宝贵经历，”困难越大，成长越多”。   最后孟晚舟用中文说：“感谢我的祖国和祖国的人民，感谢你们的支持和帮助”。     回家的路，虽曲折起伏，却是世间最暖的归途   随着卑诗省省最高法庭宣布终止孟晚舟的引渡程序，可以离开加拿大后，孟晚舟于北美东部时间9月24日晚7:30左右到达温哥华机场，乘坐中国国际航空公司（Air China）的中国政府包机飞往中国深圳。 ‍ 孟晚舟乘坐的国航包机 孟晚舟搭乘包机回国前，中国驻加拿大大使馆相关人员到机场为孟晚舟送行。   在机场，孟晚舟与友人挥泪道别，说“谢谢你照顾我，照顾我们这个团队。” 孟晚舟上飞机以后感慨万千，在朋友圈发长文，表示“感谢我的祖国，还有我祖国的人民对我的支持和帮助，这是我走到今天最大的支柱，谢谢大家！”   轻舟终回家国。   编辑：言西早 小星

快刀斩乱麻！ 孟晚舟已抵达深圳， 两个麦克也已抵达加拿大 孟晚舟事件画上句号  杜鲁多亲自迎接拥抱两麦克 中国电信商华为副董事长孟晚舟获释后，两名被中国扣押的加拿大公民康明凯（Michael Kovrig）及迈克尔斯帕弗（Michael Spavor）亦同时获许返国。两人所乘坐的班机，在当地时间今天（25日）早上，降落加拿大卡加利机场。 两人被扣押超过1000日后返国，据当地传媒直播片段可见，加拿大总理杜鲁多亲自在机场等候二人返国。两人落机后，杜鲁多上前拥抱二人致意。 康明凯多伦多机场与妻相拥  加拿大前外交官康明凯（Michael Kovrig）在中国被关押近三年后，已经返回多伦多家中。 康明凯的妻子Vina用拥抱迎接他回来。 据CP24报道，周六（9月25日）下午快到1时，康明凯搭乘的飞机在多伦多国际机场着陆。他于周五晚上乘飞机离开中国。   两米高返加的飞机着陆。   康明凯的妻子Vina用拥抱迎接他回来。同时前往接机的还有他的姐妹。一家人在停机坪上互相拥抱，欣喜若狂。   康明凯说，他今天不会对媒体发言，但他对CP24记者说，回家太美好了。   他说，“回到加拿大的家，太美好了。我万分感谢所有付出努力让我们回家的人们。” 他和家人随后乘车离开了机场。 总算回家了！ 编辑：V

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【加拿大都市网】卑诗省大法官希瑟·福尔摩斯已经签署了孟晚舟引渡案的释放令，结束了近三年的案件，一直处于长达数年之久重大地缘政治案件中心的孟晚舟可以自由离开加拿大。 孟晚舟在温哥华法院门口用英语对媒体发表声明：感谢BC省最高法院副首席大法官霍姆斯，加拿大检察官，加拿大政府、人民和媒体。她还感谢了中国大使馆和自己的律师团队及同事。 孟晚舟说，作为一个母亲、妻子和公司高管过去三年她的生活被颠覆，非常艰难。但是“黑暗中总有一线光明”。称这是生命中的一段宝贵经历，"困难越大，成长越多"。 ​ 最后孟晚舟用中文说：“感谢我的祖国和祖国的人民，感谢你们的支持和帮助”。 孟晚舟案专题报道 （言西早综合报道）

【加拿大都市网】安省首席医疗官表示将允许多达3万名球迷进入Rogers中心观看多伦多蓝鸟队的常规赛和可能的季后赛。 安省将把户外专业体育场馆的允许容量提高到新冠疫情前容量的75%，最多可容纳3万人，高于自7月多伦多恢复棒球比赛以来的1.5万人。 对于室内体育场馆，安省将把最大容量提高到1万人或新冠疫情前容量的50%，以低者为准。 这将允许多伦多的丰业银行体育馆最多容纳约9900名球迷。像丰业银行体育馆这样的室内体育场馆以前被限制在1000名球迷或疫情前容量的50%，以较低者为准。 放宽的规则也适用于宴会厅、电影院、会议中心、赌场和其他设施，现在每个设施最多允许达到COVID前容量的50%或1万人，以较少者为准。 安省还将疫苗接种证明的要求扩大到有2万或更多人参与的户外活动。 这些变化将在周六生效。 安省首席医疗官摩尔医生表示：“我们安省做得很好，过去几周一直很稳定，当我们进入室内时，我们还有一个额外的好处，那就是大多数人都接种了疫苗。” 昨天，多伦多蓝鸟队表示，他们将开始出售常规赛季最后六场比赛的额外门票，起价为15元。未接种疫苗的球迷将无法现场观看比赛，哪怕他们出示最近的阴性测试。 多伦多枫叶队将于明天对阵蒙特利尔队开始他们的季后赛。 蓝鸟队将于9月28日在Rogers中心主场迎战纽约洋基队。(都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://www.cp24.com/news/ontario-to-increase-capacity-at-scotiabank-arena-nearly-ten-fold-ahead-of-leafs-pre-season-sources-1.5598804)

【加拿大都市网】总理杜鲁多一段演讲视频近日在网上大火。他在说到“LGBTQ2+”时，舌头突然打结，试了三次都没能正确发音，后来在众人提醒下才顺利过关。 视频中，杜鲁多慷慨激昂地说，他永远都不会为捍卫某些群体的权利而道歉，当说到LGBTQ2+时，他先说“LGDP”，然后改口“LGTP”，之后又说“LBT”，发现怎样都说不对时，他叹了口气。 how is this not a scene from a sitcom pic.twitter.com/6SZWh7Rpu5 — dominique🏄🏽‍♀️ (@DomiVino) September 20, 2021 之后在一旁工作人员的提醒下，杜鲁多才顺利过关，但演讲的气氛已经改变了。他不好意思地低下头，脸上露出了尴尬的笑容。 让总理难堪的“LGBTQ2+"是女同（lesbian),男同（gay），双性恋（bisexual），跨性别者（transgender），酷儿（queer）和双性别灵魂（two-spirited）的缩写。 这场演讲拍摄于9月11日，他当时在密西沙加进行助选活动。整个演讲持续了近50分钟，但他舌头打结的镜头，直到最近才被网民抓出来贴到网上。 网民对他的这次失误还是比较包容的，有人表示不管发音怎么样，至少他在为少数群体发声。 当然，大家是不会放过事件本身的笑点的。比如说喷茶的： 还有拥护“LG电视权利”的： 还有网民挖出了英国首相约翰逊之前舌头打结的视频。两人的表现有异曲同工之妙啊。 It’s giving me the same vibes 😂😂 pic.twitter.com/TxFQCUXGfl — AC (@acast_94)...

【加拿大都市网】多伦多樱花越来越受欢迎，到赏樱的季节，越来越多的人去High Park，其实你足不出户就可以观赏樱花。 本期都市报，就教给你怎样在后院种出美丽的樱花。（P46-P47） 如果您想了解更多樱花的习性，请阅读本期都市报。（P46-P47）