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颈椎移位、颈椎椎间突出都有机会引致头痛。 很多人都试过头痛，偶然一次短暂及轻微的头痛可能数天后自然消退，然而有些人经常受头痛困扰，每隔一段时间便发作，亦有些人突然严重头痛致无法工作。无论是哪一种头痛都需要找出原因配合针对性治疗。对于一些严重头痛患者，口服药和注射式止痛药已经无效，他们可以怎样做呢？ 李振垣医生说，头痛由很多原因造成，由颈椎问题诱发的头痛，约占头痛个案十分之一。 撰文：陈旭英　摄影：刘玉梅 王女士这天刚从另一家医院办妥出院手术，便立即来到养和医健位于金钟的疼痛治疗中心，见一早预约好的麻醉科专科医生李振垣。 在等候应诊时她精神尚算很好，向记者讲解这个困扰她数年的头痛症。 “我在2011年遇到交通意外，身体多处受伤，一段日子才康复。大约在两个月后的一天，晚上在牀上我突然动弹不得，无法转身。 翌日我立即到公立医院求诊，医生安排我入院并为我注射了针药，然而却没有效果，在我要求下医生批准我出院。之后我到私家医院求诊，发现腰椎、颈椎分别都有问题。这期间由于痛楚影响生活，我一边在私家医院求诊，一边到公立医院排期做详细检查。 终于排到公立医院专科医生，对方了解我的情况及做检查后，发现我腰椎有三个水囊，建议做外科手术处理，手术长达12小时，而且要做两次。我听到后实在不愿意做这两次大手术，拒绝了，之后在朋友介绍下见脑神经外科方医生，查清楚我的腰痛及颈痛都是独立发生，两者没有关係，之后方医生为我的腰椎动过手术，之后转介我见李医生，处理我的头痛问题。”王女士说。 头痛患者可以先服止痛药，一般情况都能改善。 头痛持续五天不止息 王女士身体受着百般煎熬，除了她交通意外受伤后的身体损伤及后遗症外，突如其来的头痛令她很难受。 王女士说，交通意外后她做过很多手术，她的耳朵、腰椎、颈椎、膝关节、膀胱都曾动手术，她都一一捱过了。但令她最熬不住的是头痛：“我之所以见李医生，是因为数年前一次突然颈痛，剧痛从后颈蔓延至整个头颅，持续五天都不止息，这五天痛得我眼睛无法睁开，亦痛至无法外出，到最后惟有致电方医生求救，结果他转介我见专门处理痛楚的李医生。” 当天李医生了解情况后，建议王女士进行神经阻滞，将麻醉药注射到后颈颈椎的小关节中，注射时在清醒状态，并由X光引道，确保注射位置准确。但王女士心存恐惧，担心无法面对注射的痛，于是请医生先为她进行监测麻醉，再进行神经阻滞程序。 虽然是在“睡着了”的情况下进行，但王女士指她在清醒后，感觉到后颈像胀爆一样，头颅上像顶着20本书一样重甸甸。幸好这一针令她的痛楚消失，而效果维持了一年。 有了第一次经验，王女士第二次头痛剧烈时再见李医生，这次接受李医生建议在清醒状态下注射触痛点，以确保神经阻滞药物准确地到达痛楚源头发挥功效。不过王女士说这次在清醒下注射药物入颈椎，痛得她标眼泪，而颈和头同样胀爆至10倍大。听王女士忆述病情，可以想像颈及头痛对她造成的影响。她不讳言，头痛的痛苦程度，比生仔更痛，曾经令她想过自杀。 未曾受过长期痛楚困扰的人，不容易明白痛症患者的辛酸。而就在王女士向记者讲述病情之际，她的头痛急速加剧，令她痛得无法言语，最后等到见医生时需要即时进行止痛程序。 颈椎问题引发头痛 像王女士这类由后颈引发的颈源性头痛，在头痛个案中约占百分之十。为何会有颈源性头痛？ 养和医院麻醉科专科李振垣医生说，颈源性头痛意指与颈有关的头痛。“颈在结构上有颈椎体、椎间盘、小关节以及肌肉，而肌肉内有血管及神经。如果纯粹颈椎引起的头痛，通常是颈椎较高位置的结构问题，而这位置的椎间盘问题却较少出现。” 一般人说的嵴椎、腰椎问题，是指椎间盘突出。李医生解释，椎间盘突出问题多数出现在颈椎较低位置，低位置的大多影响膊头，很少会引致头痛。嵴椎引发的痛楚除了椎间盘问题外，还有其他因素，例如小关节（facet joints）移位，引起痛楚。王女士个案属于此类。 各组神经互相影响 亦有些情况是因为椎管窄引致疼痛。这情况发生在颈椎或腰椎，如颈椎的椎管窄通常影响手部活动；但椎管狭窄较少发生在颈椎高位及较少引致头痛。 “如果颈周边的肌肉受伤发炎，挤压神经，亦可以引致头痛。”李医生说。 头颅神经分为数部分，不同部分由不同神经管辖，例如头颅后下半部分是颈椎第2节及第3节，第一节收到头颅骨内，附近没有神经伸出来。头颅前面是三叉神经，耳旁亦有神经从颈椎第四至六节伸延出来。 “虽然医生会因应病人痛楚位置来判断哪一组神经出现问题，但由于神经系统複杂，有时某一部位痛楚是牵涉多条神经或由不同神经互为因果而造成。另外如长时间疼痛，附近肌肉会绷紧，影响附近其他神经丛引发更大范围及更大痛楚。 另一常见情况是头痛同时由多个原因诱发，其中除生理上的亦有心理例如压力情绪等，压力性头痛正是其中一种，大部分患者感到前额痛并蔓延至太阳穴甚至眼窝。但其他种类的头痛亦可以在这位置，故有时不容易从表征分辨，需要细心查证。”李医生说。 昔日由于痛症科未普及，很多病人不知道有这一科故很多时是长年饱受痛楚困扰，最后由医生转介而来。近年大家认识多了，有些会自行预约痛症科或会处理痛症的麻醉科医生。 找出头痛根源后，病人可接受物理治疗纾缓肌肉张力。 细心追查  找出病源 而痛症对病人的影响不一定以痛楚级别成正比，每个人对痛楚的承受程度不同。亦有些人正视问题及早求医，所以医生有时处理的病人不一定是严重痛楚，亦有些是相对轻微的。 任何痛症都是身体不适的讯号，故无论严重痛或是轻微痛都应及早处理。李医生曾经有位病人因腰隐隐痛来求诊，经详细检查后最终确诊末期肾癌，病人亦在3个月后去世。故每位痛症科医生都会小心为病人查证，查出根源。 当病人来求诊，会如何帮助查出头痛根源？ 李医生说，头痛有多种类，国际头痛协会制定了详细的头痛分类，世卫亦接纳为标准。原发性的如偏头痛，继发性有肿瘤、脑膜炎、脑炎、中风、脑出血等原因道致，颈椎问题引起的只占一部分，有文献指约占百分之十。 “但颈痛可以引起头痛，头痛又可引致颈痛，亦可以几种痛一齐发生，偏头痛亦可以在其中。要小心了解清楚，脑内会否有病源，例如病人痛了10年，就不是脑肿瘤，没有发烧应不是脑膜炎。痛的模式，是短期痛还是长期痛，是周期式痛还是一直痛，痛的时序、发生情况、过去病历等，头痛是慢慢愈来愈严重还是突然强烈地痛，都可以帮助医生分类及以此为作为基础追查原因。”李医生说。 头痛突袭  即时处理 像王女士的情况，在交通意外中受伤，颈部曾有挤压性创伤，她因为颈痛及头痛而被转介来见他，此外还有其他位置痛。李医生说这个案比较有明显线索，因她曾经颈椎受伤后出现头痛，一直服用六至八种药物，但无法止息痛楚，故需要进行神经阻滞程序，将传送痛楚感觉的神经讯号阻截，每次注射后可维持9个月至1年。 “有痛症的病人，我们在追查原因后，一般会先建议病人接受物理治疗，例如鬆解肌肉运动、改善不正确姿势；亦会采用口服止痛药物，部分病人的痛楚会有所改善。但当上述治疗都不再见效，病人就可能需要进行神经阻滞程序，将痛源截断。另外病人亦可以透过射频手术，将神经消融，效果较长久，不过当神经重新生长，痛楚可能再出现。”李医生说。 王女士说幸好遇到李医生，为她解除由颈椎受伤后引发的头痛。她说：“我由很好的脑神经外科专科医生跟进，但当痛楚来袭时，纵使用上最强的止痛药，我都仍然受苦，痛至哭泣，痛至坐立不安睡不着。 说真的，若不是遇到李医生，我不会生存到今天！我真的曾想过放弃自己，想过自杀。” 而就在王女士向记者忆述被头痛煎熬的痛苦时，头痛加剧至无法忍受。访问完结后，要请李医生进行神经阻滞程序，才能纾解。        

「就算我的生命终结了，我也要把他带到这个世界上来看看，他还没来世界上看过一眼。」怀孕妈妈舍命保婴留下心底话...... 影片截图 上海一名26岁女子张丽君，15年与丈夫韩诗俊结婚，新婚一年便成功怀孕，令两夫妻非常开心。不过，上天却跟他们开了一个玩笑，张丽君在怀孕五个月时被确诊罹患末期胰脏癌，医生表示她必须立刻做手术才有保命的机会，因此建议她放弃孩子，但张丽君却选择放弃手术，并坚持要生下宝宝，才开始接受治疗。 影片截图 张丽君表示：「他（丈夫）老了也要有人陪，就算我的生命终结了，我也要把他带到这个世界上来看看，好歹我也活了26年，他还没来世界上看过一眼。」 影片截图 其后，张丽君在15年12月、怀孕七个月时剖腹，顺利诞下孩子「小笼包」。她亦在生产七天后开始接受治疗，但却因错过了最佳的疗时期，癌细胞已严重扩散，就算接受手术都没有什麽意义，所以只能进行化疗来尽量延长生命。 影片截图 影片截图 馀下的日子不多，张丽君怕孩子长大后没有妈妈的记忆，便在化疗期间拍摄了18段影片，希望孩子在未来18年的生日都得到妈妈的祝福。影片中可见，张丽君虽然已经很虚弱，但仍打起精神送祝福给孩子，并笑言：「以后小笼包30岁、50岁了，看到影片会说：我妈永远这麽年轻，给我过生日！」 影片截图 影片截图 最终，张丽君在「小笼包」五个月大时不敌病魔离开人世，而她的故事则被收录成医疗纪录片。影片公开很引起网民的热议，都被张丽君无私的母爱很感动，纷纷表示希望小笼包能永远记得妈妈；也有人表示要好好珍惜身边所爱的人，不要等到人离开后才后悔。 影片截图 来源：巴士的报

周警官： 您好！ 我想咨询一下，我和妻子因为家庭琐事在外面有些争执，有路人看到说我妻子推打我，实际没有。但是路人报警后，警官不听解释强行带走我妻子，并且说她家暴，而且还不让我们见面！请问我应该如何申请援助？家里老人孩子都无法通知！如果妻子回家，我搬出去是否可以？ 谢谢！ CC 很感谢你与我们分享了你的个人故事。通常情况下，如果发生逮捕事件，警方必须做好适当的调查，在将手铐戴在某人身上之前，必须有足够的证据。特别是在安省甚至在整个加拿大，警方必须更仔细地对待家庭事件 / 暴力事件。就你的案件而言，证人向警方报告了这一事件，并提供了你妻子和你之间发生的事情的相关信息。警方在做该做的事之时必须有足够的证据以确保事件没有升级或防止意外后果发生。 事实上，我曾在2018年1月19日的星岛《加拿大都市报》的第16期《周警官信箱》中针对家庭暴力问题曾提到过，家暴事件之所以被严格对待，是因为它所道致的杀人率高。加拿大有20%的凶杀案是来自家庭暴力事件。 根据加拿大刑法（Criminal Code Canada）以及安省立法（Ontario Provincial Legislation），警方有责任调查和了解家庭暴力事件的细节，以便正确地执行这项义务。无论案件是否涉及到儿童，警方也有义务考虑到该家庭的最佳选择。对于你的情况，如果在调查时，你或你的妻子向官员提到妻子需要留在家里照顾家庭，我可以向你保证，警官会根据你和你妻子合理的愿景而让事件之后的安排尽量完美。但是，由于该案件已经递交法院，因此是由法院决定是否应批准你的请求。因此，我建议你向法院请求给你许可，让你的妻子可以留在家里，你去到别的地方。如果你需要法律援助，我建议你联繫律师以便获得专业的法律建议。 一般来说，如果家庭事件或家庭暴力事件只是自然的争论，根本没有任何身体上的冲突，警方会分开双方，并鼓励他们稍后进行真诚的对话或沟通，以便他们能够以和平的方式平静地解决他们的问题。 但是如果在事件中有刑事犯罪（如殴打、伤害或威胁等），那麽警方应该逮捕。换句话说，我们是无能为力的；在家庭暴力事件方面，我们基本没有酌情处理权，或者说只有非常有限酌情处权。 参考文献 Stock l, H., Devries, K., Rotstein, A., Abrahams, N., Campbell, J., Watts, C., & Moreno, C. G. (2013)....

作者：AM1540《都市好声音》主播 张菲菲 如果……你有两张免费机票！你，会想去哪儿呢？ 阿泰: 嗯~~我最想和老婆一起去巴黎享受浪漫二人世界！ Ava: 冬天太漫长，我想和男朋友去加勒比海晒太阳！ 小迪: 当然是带弟弟一起回成都看爸妈啦！ 喂，醒醒啊！其实这真的不是白日梦，只要静静滴做一枚AM1540/A1中文电台的忠实听众，你们呀，个个都有机会梦想成真! 4月2号本周一起, 菲菲提醒您，一定要密切留意AM1540全天播出的各档节目！只要一听到Jingle（本活动特定宣传声带），就火速拨打：905-754-1540，接通电话后无需寒暄，只要立马讲出这样一句“接头暗号”：“我最想和_____一齐去_____”，用你实实在在的愿望造个句，并留下联络方式，就有机会在A1中文电台5月份的终极大抽奖中，一人独得由鼎鼎大名的“天宝旅游”送出的加拿大航空全球！全球！目的地自选Premium Economy经济舱机票两张！没听错，两张！让你在春暖花开之际心想事成，开心得笑出猪叫~！！！ 另外，土狼屯村民们请注意，现有要事昭告天下： 应广大村民强烈呼吁，从4月2号今天起，菲菲、子乐主持的国语新闻资讯节目《都市好声 音》将顺应民意，移师至AM1540频道，每周一至五，中午10：00到12：00播出，收听范 围扩大数倍，收听效果包您点赞！ 敬请父老乡亲奔走相告，锁定AM1540频道，做好收听准备。 A1 Chinese Radio，从此一个频道, 早7点至晚7点十二小时不间断广播！全城最敬业、最智慧、最辛辣、最有趣的主持人均汇聚于此，等待一双懂得倾听的耳朵！ 现在就调到AM1540 A1中文电台，四月Together！

特朗普推特图 加拿大的英文刊物《麦克林杂志》近日发表一篇评论：《欢迎来到不再由莫斯科和华盛顿主道的世界》，回顾了最近发生的国际大事。以美国为首的西方世界大规模驱逐俄国外交官，新上任的美国国家安全事务顾问正在坐进自己新的办公室，而差不多在同一时间，地球另一端的北京正在高规格迎接朝鲜的最高领道人……。 《麦克林》说，以上这些同时发生的事件，显示出世界历史上一个最新而且非常显着的转移。在过去七十年间，源自莫斯科和华盛顿的两极曾是国际事务的主宰者，从二次大战期间颇为不自在的联盟，到冷战期间的剑拔弩张，到后苏联时代美国的单极世界，任何一项重大的国际事务，都需要看看克里姆林宫和白宫才能理解。但是，这样的时代已经一去不返了。 博尔顿以鹰派主张而着称，连同近日白宫替换的多名高层官员，鹰派主张更加充当主角。随着俄罗斯前特工在伦敦的中毒事件，英国与俄罗斯的矛盾迅速激化，以美国为首的西方伙伴迅速把驱逐运动推向高潮，据报道总共至少有23个西方国家集体行动，向超过130名俄罗斯外交官下达了“驱逐令”，这是冷战结束以来最大规模的集体驱逐，也许还有其他国家效彷。 另一方面，朝鲜最高领道人金正恩近日突然访问北京，与中国最高领道人习近平会见，对全世界颇为轰动。这一会见让世界看明白很多事情，首先金正恩向习近平、同时也向全世界表明，“致力于实现半岛无核化”，决心将北南关係转变为和解合作的关係；其二，朝鲜依然非常看重与中国的关係，“在朝鲜半岛局势极速前进，发生不少重要变化”之时，还是需要当面向中国方面通报；其三，凸显了中国在朝鲜半岛事务上的影响力。 这个世界就是这样对比分明：一边是美国领头驱赶外交官，试图把全世界带回冷战，单边挑起新的贸易战，世界贸易组织担忧会将全球经济引入新一轮衰退；一边是朝鲜和中国进行高层会见，发出和平信息，解除了半年前双方危言恫吓、似乎核战即将爆发的不安。一边是不断出现新的冲突，一边是突发奇想，推动了朝鲜半岛的和平进程。北京随后还要派杨洁篪作为特使，前往韩国通报习－金会谈情况，整个把美国晾在了一边……。 在不同理念的对比之下，国际新秩序就逐渐显现出来了。 不得不说的还有美国国内的局势，美国总统的当选，很大程度上得益于“铁锈地带”的愤怒，美国年轻一代近期开始走上街头，展开控枪运动。然而国内人民对生活现状的愤怒，更多的是自身经济结构和收入两极分化的问题，归罪于“外国人”并不能真正解决问题。 美国在国际事务上的影响力衰退，更多地应该从自身寻找原因。 随着经济全球化，各国更加相互依赖。世界局势在不断变化，新的国际格局的形成。新的国际秩序应该不会像以前那样是单极或两极主宰的世界，而是多极世界，由多个国家共同推动。也不会像以往那样，以冷战的方式决定国际事务。以单边主义、对抗、恃强凌弱的方式对付其他国家，未必能够得到好的结果。

东欧社区人人自危 撰文  张殷睿 1940年9月底，多伦多东欧族裔社区的居民们惶惶不可终日。他们用沉重的家具抵住家门，睡觉时枕边也少不了木棍之类的武器用于防身。就在那之前的几天，一个名叫John Kluk，据传刚刚从萨省一家精神病院逃出的病人开枪将两名东欧人打成一死一伤，事件令东欧裔社区惶恐。   ▲受害人Borisevich 1940年9月 多伦多星报 疑凶Kluk看来并不具有威胁 根据警探Douglas Marshall的描述，酗酒成性的波兰裔嫌疑人John Kluk年约30岁，刚从萨省North Battleford精神病院逃出。他很有可能藏身于多伦多皇后西街的乌克兰 / 波兰族裔社区，寻找他在祖国曾经认识的故人。 最可怕的是，他的精神状态很可能致使他对自己的所作所为全无所知。 ▲John Kluk出没的居民区 1935年8月 枪杀尽心款待他的老友 上世纪初，加拿大联邦政府从东欧引入大批移民，帮助西部的农场业和包括多伦多等大城市在内的工业发展。儘管经济大萧条时期加拿大已经不再引入移民，但上世纪40年代，多伦多城区的东欧社区人口已经非常饱和。根据1940年不完全记录的人口普查数据，多伦多拥有至少近12万非英裔移民。在经济大萧条的背景之下，东欧新移民往往被视为和土生土长加拿大人抢饭碗的对象，很多时候他们往往只能选择抱团取暖，互相照应。因此，John Kluk投奔同乡并非一件超乎寻常的事。加上他只有一米七的身高，身材并不魁梧，并不会被视为威胁。 果不其然，1940年9月20日，Kluk来到自己在故国波兰曾经认识的友人John Plachetko位于 Augusta街的家。Plachetko夫妇对他尽心款待，不想次日一场争执中，Kluk开枪将John Plachetko打成重伤之后逃之夭夭。数日之后，Plachetko伤重不治。验尸报告显示子弹从他的颈部进入，在他体内造成5处致命伤。   ▲位于63 Mitchell Avenue的民宅   1940年9月23日，54岁的一战波兰裔退伍军人Arte Borisevich在Turner街的家中被Kluk枪杀。目击者们表示，Borisevich在去酒店饮酒的路上遇见了Kluk。虽然两人之前并不相识，但是善意地邀请Kluk同饮。三杯酒下肚之后，Kluk意犹未尽，在遭到Borisevich拒绝之后尾随其后，在他的家中近距离开枪将他打死。行凶后，Kluk向Adelaide街的方面逃窜而去。 之后几天的媒体报道中，Kluk俨然已经被描述称一名“嗜血狂人”。于是多伦多警方悬赏200元，开始了一场全市范围的追捕。9月23日到24日的短短一天不到的时间裡，多伦多警察倾城出动，就连铁路警察也加入了搜捕的大队伍。 疑凶藏身马厩 9月24日，警方根据一条市民线索，赶赴Niagara街的Charles Priolo家中。当天下午约5点，Priolo家的女主人正在厨房削土豆，一个满脸鬍鬚的男人突然闯入，向她要酒喝。Priolo夫人随即拿起手中的刀试图保护自己。与此同时，站在二楼的Charles Priolo向楼下的Kluk断喝，让他“离开这裡“。而他们16岁的女儿Ida飞速地跑出去打电话报警。 数日以来的终日人心惶惶，突然戏剧性地嘎然而止。闻讯而来的两名年轻警员在Adelaide和Niagra两街交界的一条小巷中和John Kluk狭路相逢。儘管警员们早已接到命令如果遇到顽抗便可以开枪，但是Kluk看似并没有丝毫负隅顽抗的意思，并且对他的所作所为供认不讳，在他被捕的时候身上仍然装有那把装有子弹的手枪。 ▲John Kluk藏身的居民区 Kluk被捕后告诉警察，在逃窜的这两天两夜，他就藏身于附近的一处马厩。而对于手枪的来历，他始终含糊其辞。 儘管被捕时曾经招供罪行，但是之后在警局的对话中，除了颠三倒四的话语，Kluk始终没有交代任何案情。 1940年10月，面临两项谋杀指控的John Kluk首次出庭。Kluk身着灰色旧夹克、绿色毛衣和破烂的运动鞋，始终一言不发。作为其代言人，Kluk的律师John ...

  顶层甲板备有成人泳池、儿童泳池及滑水梯，设施丰富。 邮轮假期近年愈趋流行，旅客对船隻的要求也是愈来愈高，欲轻松写意又想享受家庭乐，挪威邮轮（Norwegian Cruise Line）旗下的挪威宝石号（Norwegian Jewel）便是理想选择，全因船上娱乐设施及美食阵营丰富之余，更提供Freestyle Cruising游趣，能人能够无拘无束地畅“邮”海上，“邮”然自得！     文：韦利　图：韦利、Norwegian Cruise Line 鸣谢：Norwegian Cruise Line 闲逸写意　忘忧假期 说起有逾50年历史的挪威邮轮，最令人期待的当数即将在5月启航的全新成员Norwegian Bliss，可是船队中其余15艘邮轮也各具特色，以今年年初我畅游纽西兰时选乘的挪威宝石号，便予人无拘无束的邮轮体验。2005年下水、排水量93,500吨的挪威宝石号，在当代邮轮中虽非“重量级”船隻，不过也算是船队同级系列中的老大哥，加上该船在2014年经过全面翻新，不论设施、服务及配套均予人耳目一新。 当我身处有15层甲板、载客量接近2,400人的挪威宝石号，最令我眼前一亮的，便是该船标榜的“自由闲逸式”（Freestyling Cruising）风格。原来在船上，除特别闯有顶层The Haven的顶级私人花园别墅，更有附设管家服务的豪华套房，以及露台客房和海景客房等不同级数的多元化住宿选择，在餐膳安排上更是别具心思。 有别于一般邮轮会替客人安排好用膳时间，挪威宝石号的客人便可按当天的心情、喜好及活动安排，自由地前往餐厅用膳，如此随心所欲的感觉，特别适合那些希望在船上放鬆忘忧的客人！当然，挪威宝石号的丰富娱乐，也能让城市人从紧张生活中完全释放，在顶层甲板，除设有成人泳池、儿童泳池及多个按摩浴池，更有一道缤纷夺目的滑水梯，好让大小朋友都能痛快“湿身”！此外，包括室外运动场、健身室、桥牌室、图书馆、艺术画廊等设施同样一应俱全，再配合有桑拿房、热石椅等完善设施的Mandara Spa，以及风格华丽的Stardust大剧院，不论好动好静，准能感到称心满意！ 俄风的Tsar's Palace是主餐厅。 美酒佳餚　滋味纷陈 挪威宝石号玩乐元素丰富之余，美食阵营也是极为精采，喜欢品酒的，船上便有多达15家酒吧及酒廊可供选择，由大堂中央的Atrium Cafe & Bar、以香槟美酒为主的Magnum's Champagne & Wine Bar、美式Sport Bar风格的O'Sheehan's、以威士忌及啤酒作招徕的Maltings...

1898年．赖特将自己的家腾出一部分，改建成设计事务所，这部分建筑占地面积虽然不大，但却充分体现他对细节的严谨。事务所分为接待室和绘图室两部分。在接待室内，赖特再次发挥他从“新艺术”那裡吸取的灵感，在天花板上镶嵌了五彩缤纷的几何图案彩窗。而绘图室则使用了吹拔，使空间显得非常开阔，给人以大气、威严的权威感。 更令人更难以想象的是，二层环廊是靠八根铁链吊起来的，而用以平衡铁链的是在另一端底部安装了一盏吊灯。天然采光则完全通过高处的clerestory横窗，这是旧时教堂的采光方式，被赖特创造性地改头换面用到这裡。这个空间裡可以提供给十多个学徒同时工作，四周环绕着内嵌式书架，其中另外两面书架外有拉动式隔板，隔板外可以贴图，供分析方案用。 作为赖特早期的作品，他对自己的这个宅及工作室倾注了耐心。很多的细节在他此后的不同作品主题中不断重现，诸如：壁炉作为家庭核心；狭小入口与开敞客厅的对比（心理控制）；开放空间的巧妙布局，例如入口门厅、客厅和饭厅之间的无间隔，房子不再被牆壁和门隔划成一间间独立的小室；嵌入式家俱以及整体设计；横贯四壁的具有装饰性的壁架；正负空间的交错利用；将自然（树、石头）引入室内等等。这些设计元素自始至终贯彻如一。 儘管这种为加建而加建的设计，无论怎样的巧夺天工，由于受房子先天的存在，以及位置的固定，很难实现建筑的完整性，甚至有种混乱和失焦。但感谢上苍的是，恰恰因为这些作品的存在，可以令我们很清晰地看到早年赖特尚未成熟的思想，是怎样从模彷、幻想而发展成熟的“草原派”。从建筑风格上看，赖特的这座房子并非标志性的草原住宅，但我们于此已能初步看到赖特式的形式美学法则，这就是通过空间组合与材料的特性表现，凸显出建筑鲜明的流动性特征与自然风貌，它与彼时盛行的对于封闭空间塑造的维多利亚式固有套路截然不同。也正因为如此，令人们看到了那个早年在沙利文事务所担任小学徒的赖特，正式从这裡起步，成为建筑史上一座巨峰的。新房子建好后，赖特在这裡居住了10年，从1889年到1909赖特在这裡生活和工作了19年，并与妻子生育了6个儿女。道致赖特离开这所房子的原因，是一段婚外情。 1903年，赖特接下了橡树园镇电气工程师Edwin Cheney的委托，为他们家设计一所住宅。Cheney的太太Mamah不但年青貌美，而且在当时的美国社会是少见的知识女性，她潜心写作，翻译过翻译过几部德国与瑞典的女权主义小说。 作为一名新女性，Mamah热情、大胆、具有崇尚自然的浪漫情怀，这种情感碰上在艺术上更加自由和我行我素的赖特，两人在精神上擦出火花，双双堕入情网，并经常在公共场合出双入对，这在民风保守的橡树园镇自然引起不少非议，这时赖特和妻子凯瑟琳结婚已经近二十年，他们共同育有6个子女。 对于丈夫的婚外恋，凯瑟琳的态度是不成全、且拒绝和赖特离婚。而Mamah的丈夫Cheney也不同意离婚，两人最终选择在1909年双双抛下各自的家庭出走私奔到欧洲。赖特和Mamah在那裡游历了一年多后才回到美国，当时这件事情在橡树园镇引起很大的轰动，报纸天天在窥探他们的恋情，建筑学院甚至要开除赖特，眼看回到橡树岭是不可能的，于是他们回国后，在靠近威斯康辛州（State of Wisconsin）的春绿村（Spring Green），建立他们的新家塔裡耶森（Taliesin）。（未完待续） 木然 rmu@singtao.ca

对于共管公寓投资者而言，除了多伦多市中心地区，北约克也是另一投资热点。不过，整个北约克这麽大，Condo数量如此多，哪些才是具强劲升值能力的笋盘？有数据显示，北约克范围内一座升值最多的Condo大厦，尺价竟在一年内飙升近7成！ 共管公寓受投资者及用家追捧，已是不争的事实。虽然，多伦多地产局(Toronto Real Estate Board)最近发布的2月份二手住宅市场报告中，各房屋类别的销售量都呈现双位数字的按年跌幅，但Condo已是跌幅最低，亦是平均价格仍然出现按年升幅的唯一房屋市场。 根据报告，包括416及905的大多伦多地区，今年2月共有1,631个Condo单位易手，与去年同期销量比较跌了3成，平均售价约53万元，比去年同期上升了一成。与此同时，独立屋市场的2月份销量隻有2,169间，按年下跌41.2%，平均售价刚好过了100万元，亦比去年同期跌了17.2%。 地产局市场分析总监Jason Mercer表示，现在市场对高层住宅的上行压力隻是刚刚开始，加上近期房屋贷款新规例限制了买房人士的负担能力，还有房屋供应不足的问题，预计共管公寓及镇屋等相对较易负担的房屋类别，价格会继续向上爬升。他认为，在大多地区不少社区内，放盘量会维持在平均线以下，长远来说隻会影响买家负担能力。 儘管如此，在投资者眼中，Condo依然有不错的升值潜力。相信有一定Condo投资经验的人，除了在市中心投资，在北约克地区都拥有过一个什至数个Condo单位，用作出租并长线持有，尤其以Finch地铁总站为幅射点的范围，更是投资者买楼收租的传统据点，使该地区的二手楼盘，在市场上有价有市。然而，并非所有楼盘的二手价都有同等升幅。 地产公司Zoocasa针对北约克地区超过140座共管公寓大厦，而这些大厦必须在2016年及2017年分别有至少10宗易手个案，再比对近两年的二手成交价格，作出分析，并得出尺价升值最多的十强。 十强有八邻近央街地铁 在去年尺价增值最多的10座共管公寓大厦中，表现最低都有接近4成，录得升值最多的楼盘，一年内尺价飙升近7成。正如前文所说，地铁效应可令附近的楼房更加有价有市，而Finch及Sheppard地铁站附近的公寓大厦，自然是北约克地区的抢手货，也是升值火车头。根据该份分析，北约克增值最多的10座公寓大厦，8座皆位处邻近两个地铁站的央街。 事实上，北约克的地理范围北至Steeles，南到Eglinton/Lawrence Park，东及Victoria Park，西达Etobicoke，共有近30个小社区。但按照该份分析，具有强劲升值潜力的，以邮政编号来说，便是M2N(即Willowdale-Lansing社区)及M2M(即Newtonbrook社区)两个。 十强至少有10年楼龄 不说不知，原来10大增值最多的北约克Condo大厦，都有一些共通点。首先，它们并不是近两年新建成的楼盘，反而楼龄越高，升值越大，10大之中最年轻的，都有近10年楼龄。第二，相对大型屋苑式及摩天大厦式的发展模式，这些楼盘大部分都属于隻有一两座大楼、楼高廿多层的中小型发展。第三，它们都是集中几个大发展商的产物，如Tridel、Menkes、Pemberton Group等老牌地产开发商。 去年最赚钱的楼盘，是位于Finch夹Don Mills的High Point Condos，2016至2017年之间的尺价，相差高达69%。这座位于Don Valley Village社区、由着名建筑Tridel于1978年兴建的公寓大厦，楼龄40年，楼高25层，共有244个单位，面积幅758至1,328平方尺不等。2017年的尺价，大约是413元。根据记录，去年一个面积1,300多平方尺的2睡房加书房及另一个3睡房单位，二手成交价才53万元左右。 排第二位的，是在Willowdale West社区、位处央街之上的Royal Arms，同样由Tridel兴建，但楼龄都有20年。去年该楼盘的尺价为614元，年增幅达48%。排第三位的，是由另一着名发展商Menkes于2004年兴建的The Broadway，去年该楼盘尺价为701元，年涨幅也有46%。 2017年北约克升值最多Condo楼盘 1) High Point Condos 地址:3300 Don Mills Rd. 年涨幅: 69% 2017年尺价: $413 2)...

打麻将，是很受欢迎的娱乐活动，一屁股坐下去，翘着二郎腿，5、6个小时就过去了。久而久之，伤了老腰…… 腰痛在中老年人群中很常见，现在却越来越偏爱年轻人。以下这几个伤腰的小动作，你犯了几个？ 04 睡姿不良 危险指数：★★ 危险原因：如果是仰卧姿势平躺在过软的床上，腰部无支撑，会导致腰背部肌肉紧张，这也是为什么很多人睡沙发或软床后会觉得腰部很难受的原因。 小贴士：睡觉时尽量选择稍硬一些的床垫，平躺时在膝盖下面垫一软枕，这样可以使得髋关节和膝关节微屈，腰背部肌肉放松，降低椎间盘压力和腰椎间盘突出的风险。 05 长期单手提重物 危险指数：★★★ 危险原因：单手提重物会使身体整体倾斜，长期如此，腰椎间盘的受力方向将不均匀，严重者会出现脊柱侧弯的症状。 侧弯的脊柱容易压迫到周围的肌肉、神经组织，可能会导致经常腰酸、脚麻。 小贴士：平时生活中，尽量双手提相同重量的物品，保证躯干平衡和腰椎受力均匀，而且提重物时不可以突然用力过大，姿势转换不可过猛。 07 长时间穿高跟鞋 危险指数：★★★★ 危险原因：穿高跟鞋会使人体的重心过度前移，腰椎受力变得集中，容易造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，长期如此很容易造成腰椎间盘损伤。 小贴士：平时尽量穿平底鞋，上班族可以备双平底鞋在办公室。如果某些特殊场合必须要穿高跟鞋，那走路时尽量将重心放在脚后跟而不是前脚掌。 08 慢性咳嗽、便秘 危险指数：★★★★★ 危险原因：长期慢性咳嗽和便秘会导致腹压增加，使得椎间盘受力增加。咳嗽时，腰部也会用力，会牵扯腰部疼痛。 小贴士：如果有慢性咳嗽和便秘的症状，一定要针对病因及时治疗。如果拖着，不仅病情有可能加重，还可能会引起或加重腰椎间盘突出等症状。 09 弯腰搬重物 危险指数：★★★★★ 危险原因：直接弯腰搬东西，会导致腰椎间盘突然受力增加，很容易使腰椎间盘在薄弱区域突出，很多腰痛人士正是在弯腰搬重物后症状加重的。 小贴士：搬重物时，最好先单膝跪地，尽可能将重物靠近身体，利用手臂举起重物至大腿中间，然后以保持背部笔直的方式站起。慢慢起身的同时，重物要尽量贴近身体。 如果已有腰伤，就不要做一些需要扭腰的运动了，如打高尔夫等，以防加重腰伤。总的来说，平时应该多注意保护腰部，有些伤害是不可逆的。 多一份小心，多一份健康

▲资料显示，高中低密度共管大厦、叠式镇屋及阁楼单位的标准售价，比去年同期增加39.5%（资料图片） 建筑及土地发展协会(Building Industry and Land Development Association)表示，2月份大多伦多地区新屋价格出现放缓迹象，但据资料显示，高中低密度共管大厦、叠式镇屋及阁楼单位的标准售价升至 729,735元，比去年同期增加39.5%。 该协会引用Altus Group的数据，新建单一家庭房屋包括独立屋、排屋、半独立屋及镇屋(叠式镇屋除外)，标准售价有所回落，由1月的1,229,454元，下调至1,219,874元，但仍然比去年同期上升12.8%。 对于2月新屋市场分析，BILD总裁韦嘉斯(David Wilkes)指出，这是因为房屋供应量下降，道致售价转变，特别是单一家庭房屋更为短缺。 虽然2月新屋市场供应有温和增长，共有12,896个单位，当中共管公寓单位9,285个，单一家庭房屋为3,611个，但供应量仍未达到健康水平。新屋供应量的计算方法，以建筑商在该月份可以在市场发售单位的存量，包括在工程开工前、已动工及完成的项目。 其实，一个属于健康的新屋市场应该有9-12个月的存量，根据过去12个月的销售速度，现时只有约4个月的供应量。 Altus Group研究顾问服务执行副总裁艾辛奥(Patricia Arsenault)称，去年新建单一家庭房屋存量已经上升，但仍属于历史性的低位。由于缺乏可负担的单一家庭房屋予普遍买家，在2月底可供购买的房屋，每5间不足一间的价格是低于750,000元。 1月至2月，大多伦多地区新屋销售上涨，共卖出2,159间房屋，相比去年2月的强劲销售记录，算是放缓趋势。当中单一家庭新屋较去年同期下降82%，也比10年平均值下调79%，只售出64间。共管公寓单位销售比去年下降50%，但对比10年平均值上升17%，总计出售1,895个单位。 韦嘉斯认为，政府实施的辣招明显影响业界在大多伦多地区新屋的供应量，而且业界面对政府的繁文缛节，过时的土地改变政策，加上缺乏可发展的土地与所需的基建项目。今年即将进行市选，该会促请进行公众对话，呼吁政策专家、城市规画师、业界人士及居民连成一线，共同解决大多伦多地区房屋供应问题。 多温两市住房可负担性低 千禧代推动Condo价升 千禧世代入市刺激多伦多和温哥华的多层共管大厦和镇屋的价格继续上升。满地可银行的“春季房屋可负担能力报告”(Spring Housing Affordability Report)指出，全国住宅房屋的可负担能力仍然维持良好，但多伦多和温哥华除外。这两个城市的独立屋销售和价格回软，但Condo楼价不断上涨。 报告认为，多伦多和温哥华房地产市场长期炙热，主要是千禧世代买家推高多层共管大厦和镇屋的价格，再加上强劲的经济，健全的人口结构，以及大量高科技、高薪职位。 千禧代影响将持续10年 满银资本市场高级经济师Sal Guatieri表示，千禧世代和新移民买家填补了全国最热两个市场的独立屋价格下跌，预期千禧世代向多伦多和温哥华以外地区，寻找可负担房屋，会为满地可和渥太华等城市的房地产市场带来支持。 他补充说，千禧世代对楼巿不成比例的影响，将持续10年才会减弱，正如婴儿潮一代在90年代置业时的情况。其它利好因素包括，全国失业率降至新低，人口增长是25年来最高，以及利率仍然属于低位。预期中央银行将在今年内再调高半厘利息。他说，轻微加息对房屋可负担能力的影响，超过收紧房屋贷款规定和其它冷却楼市的政策。 房价升幅放缓  供应量受限 报告预计，楼市开始踏入旺季，今年房地产市场依然活跃，屋价升幅将比去年放慢，销售量也会略为减少。多伦多和温哥华的房屋供应量受到约束，即使是多层共管大厦也未能倖免，原因是冗长的审批程序和土地规划的限制。满银个人及小生意银行业务主管Martin Nel说，买家入巿前必须要清楚各种影响可负担能力的因素，包括向房屋贷款专家了解预先批核(Pre-approval)按揭和压力测试，以及未来会影响置业的其它因素。  

▲时常修剪沿着物业边界的树篱的理由之一，就是避免树篱过分疯长，引发邻里之间纠纷（星报资料图片） 两家邻居的物业边界处以一道树篱笆相隔，当原本和睦相处的两家人产生矛盾后，树篱所在的一条2呎宽土地的归属权引起争议。经过一番法律程序，其中一家不仅失去了这条土地的所有权，还要承担对方4.5万元法律费用。法官究竟依据哪一条那一款作出了判决？ 事实是，任由邻居占用你的土地而不及时明确主权，时间一长也许土地就归他人所有了。 吉布（Gillean Gibb）与彭莉娜（Liliana Maria Pereira）是住在安省伦敦市格罗夫纳街（Grosvenor St.）上的隔壁邻居。 吉布的家位于格罗夫纳街569号，与彭莉娜的573号房子之间，有一条2呎宽、37呎长的狭窄走道。 吉布这栋房子的前业主，很多年前在两栋房屋之间栽种下女贞树篱笆，并且定时浇水、修剪和养护。 后来，树篱逐渐生长，最终封住了两屋之间的通道，而且将两个后院完全分隔开。由于树篱爬上了吉布房子的牆壁，所以另一栋房子的业主实际上无法再使用通道。 两栋房子的住户原本相安无事，直至2012年，双方开始就部分拆除和修理后院一条1992年建的栅栏发生了一系列冲突，相对和睦的关系终告结束，双方最终闹上法庭。吉布申请禁制令和法庭裁决：她要求法庭根据“逆权侵占”（adverse possession），或者俗称“擅自占地者权利”（squatter’s rights），裁定她是备受争议的通道的独家拥有者。 在安省，如果在政府将土地业权从旧土地登记系统（Registry System）转移至电子记录的新土地业权系统（Land Titles System）前，业主已至少持有土地10年并符合所有法律要求，他或她便可以要求拥有该土地的所有权。 此个案中，两栋房屋的所有权早已在1992年6月，转移至新土地业权系统，为了证明可以逆权侵占，取得这条通道的独家拥有权，吉布有责任证明她房屋的前业主，至少在1982年至1992年之间，已经占用和拥有通道的全部土地。即： •唯一地； •没有获取彭莉娜房屋前业主的允诺； •公开和明显地； •没有被彭莉娜房子业主中断的情况下持续持有。 当上述所有条件都能符合，仍然需要由法庭裁定土地所有权的请求合法有效，这并非简单筑起围栏，或者通知邻居有关要求便可以得到的东西。 在申请所有权过程中，吉布提交了奎格利（Quigley）姊妹无异议的宣誓証词，俩姊妹之前曾在吉布的房子里居住超过29年，她们的证词符合法官的要求，意味吉布通过了获取争议通道所有权的考验。 2017年8月，法官利奇（Leach）公布一份2.1万字的判决书，准许吉布拥有这2呎通道的所有权。 法官写道，一旦一位业主透过逆权侵占，取得一块土地的有效所有权，被逐出争议土地的业主便无法重获业权，再次进入该土地将会构成擅自侵入。 法官裁定彭莉娜必须在3周内，移除她在通道竖立的木板围栏，并且移除所有之前放在该处的垃圾和残渣，她也要克制不再在通道竖立任何新围栏，以免打搅或骚扰吉布和她的家人。 在今年1月举行的另一场法庭听证会上，吉布要求法院裁定对方支付109,158元诉讼费用，或者数额较少的72,772元。法官利奇最终裁定彭莉娜需向吉布支付45,000元。 这些钱再加上彭莉娜自己代表律师的费用，对一幅隻有2呎宽的土地来说，是很大一笔钱了。 作者Bob Aaron是多伦多房地产律师

▲铺地百里香最常被种在石缝中，不仅因为植株会贴地生长，而且当有人走过触碰到，都会发出香味 覆地植物groundcover plants通常指贴着地生长的植物，一般都有匍匐茎，有时候也指那种生长得矮的植物，如果将那种都算进去，可能太多了，所以这里只介绍贴着地生长的植物。 覆地植物最大的用途是，种在石缝中，这些物会随着石缝蔓延，既好看，又有其作用。另一个作用是，在很难种植其它植物的地方种植，很快就蔓延一大片。所以有时被当作是草坪的代用品。此外也可以种在花圃最前面，在开花期非常吸引。 覆地植物多数是叶子细小，枝茎较软的植物，也有些带较硬的枝茎，所以要根据自己的地方选择需要的品种。比如说，你不能在石缝间种那种枝茎硬挺的植物。 1. Creeping Thyme 铺地百里香 百里香是一种香草植物，所以有香草植物的香味，特色是叶子及花都非常细小。这种植物最经常被种在石缝中，不仅因为植株会贴地生长，而且当有人走过触碰到，都会发出香味，所以很受欢迎。 百里香的学名Thyme praecox，非常耐寒，第4-9区都可以种。此外也很耐旱。另有一种百里香叶子较厚，而且有绒毛的，叫做Wooly Thyme，这一类叶子偏向灰蓝色。 百里香通常都有极小的花朵，多数是红色，所以又叫红花百里香，此外也有粉色、紫色及开白色花的。要百里香开花，必须有阳光，除此之外非常容易种。即使经常被践踏，也不影响生长。 铺地百里香可以好像一般的Thyme剪下枝茎做调味用。而且虽然有香味，却不为鹿所喜，所以如果你住的地区经常有鹿光临，可以选择种Thyme。 2. Creeping Phlox 覆地福禄考 这也是一种开花的贴地生长植物，不过花朵非常多，而且花朵较大，因此十分抢眼，也非常受欢迎。Phlox过去介绍过，是草本的夹竹桃，而中国人就以音译为福禄考。 这植物春天以及夏初会大量开花，花期见花不见叶。花与多年生的草本phlox很像，多数是粉色、浅紫、白色，有些是双色花，都有一个深色的花心。远看近看都十分美丽，因此又有彩色地毯的俗名。 覆地福禄考学名Phloxsubulata，非常耐寒，适合3-9区生长。种时多用有机土，如堆肥土。一日至少需要4小时阳光，开花状态才好。种在多阳光地区时，土壤不可以全干。每年春夏时可以施一次平均肥。种植几年之后，枝茎过粗时就要修剪，新枝开花状态才好。 3. Lamium荨麻/野芝麻(Lamium maculatum) 这种覆地植物经常在石头花园见到，因为与薄荷是一家，所以非常粗生，但又有美丽的叶子，开花时也好看，因此很受欢迎。浅绿色的叶子，深绿色的边，花朵多数是紫色、粉红及白色。而且持续开花到秋天。荨麻也很适合树荫花圃，因为不需要太多光也可生长。不适合太多光及干热地区，那样反而会烧伤叶子。但如果环境适合，甚至被认为是会入侵的植物。 ▲荨麻适合扦插或者地面压条繁殖，如果种种子会失去叶子上的花纹 这植物俗名又叫做Dead Nettle，是多年生植物，适合4-8区生长。可在早春还未发芽时修剪。如果要繁殖，用地面压条法，因为枝茎遇土很易生根。也可以剪下枝茎，扦插繁殖。 叫做Lamium的植物很多，其它还有Lamium purpureum ，Lamium galeobdolon等，不过作为覆地植物，一般是用较矮小的Lamium maculatum。 这植物容易招引蜗牛一类虫害，因此不要让周围环境太潮湿，如果发现可以使用硅藻土(Diatomaceous Earth)。繁殖方式与前面一种相似，但较少用种子繁殖，因为种子种下去后会失去叶子的花纹。 4. Golden Moneywort黄金钱草 这种金黄色的植物因为颜色鲜艳，近来很受欢迎。而英文及中文名字都有“黄金”字样。其实英文俗名Creeping Jenny可能更为人知，因为很多时候被当作是杂草，到处蔓延，不过Creeping Jenny通常是绿色，还是经常被用做鱼缸的植物，中文叫做蔓草珍妮，就没这个金黄色的好看。此外还有一个中文俗名叫做过路黄，或是金叶过路黄。这植物学名Lysimachia nummularia'Aurea'，很耐寒，适合3-7区生长。种时需要很多光，叶子的颜色才好看。此外种时最好多加有机土，偶尔可以施肥。黄金钱草生长快速，种在花园的小径中、鱼池边，颜色很抢眼。也很适合种在吊盆，因为枝茎会下垂。 ▲黄金钱草需要阳光充足叶子的颜色才好看 5. Irish...

伍师傅应邀到国王市一家巴基斯坦裔家庭住的豪宅看风水，宅主认识伍师傅多年，并且在购买此宅时咨询过伍师傅。 但在搬入此宅不久就失业，所以请伍师傅为此宅摆风水局转运。男宅主属土，女宅主属木，儿子属水。此宅坐南向北，门开正北。对属土的男宅主是配合的。 伍师傅要为此宅摆双局，即是一个是大局，另一个是2018年的流年局。此宅进门是长寿位，但又是2018年三煞位、五黄大煞和官非位。师傅嘱吩宅主首先在进门的牆上挂一幅祗有水的画，因为此宅财位并非在入门，要用水画先截其入门财气。第二在大门外牆凹位放一个铜钟，压着六个钱币；并在此放三隻蟾蜍，向著屋内，以化五黄大煞及三煞位。 此宅东北角的起居室是祸害煞及事非位所在，由于他们刚刚搬入，很多傢俬仍然未运到摆设，房屋内很多地方都是空置。伍师傅请宅主在此放书枱，以背南向北对窗而坐，窗旁放三枝水晶柱以解祸害煞，又在地上放一个插九枝红花的花樽，来解今年的事非位。此宅正东是客厅，为旺气位兼病煞，师傅在此中央点的窗边挂一对大葫芦，并安排全家坐向，男宅主背北向南，女宅主和儿子背南向北坐。 此宅东南角是餐厅，是健康位、事非位及今年的正财位，伍师傅在外牆近窗位放一个杯柜，上放一个大钱瓮对正前门，并按各人五行所属而坐。 此宅永久正财在厨房内，厨房的灶位在东位，东位为木，木生火旺，本来十分好，但可惜有一半冲正洗涤盆，成为水火半冲，伤了人事。伍师傅在灶两旁各放一盆绿色植物，变成水生木，木生火，以解水火冲。又在厨房最底的窗边放一个大钱瓮对正前门方向，食着正财。由于今年的文昌位亦在厨房，所以伍师傅放了四枝大竹，助旺其儿子学业。 家庭厅是此宅桃花位及偏财位所在，今年的驿马位。伍师傅在窗和火炉角的偏财位放一对貔貅夹着一个钱瓮对正后窗外。火炉另一边角是今年病位所在，伍师傅在此摆一对大葫芦以解之。 主人房是桃花位及偏财位，伍师傅请宅主将床摆至头西脚东而睡。女宅主近北而睡。在男宅主睡的那边窗放一对貔貅向窗外。 儿子房是健康位，伍师傅要他头东脚西而睡，电视挂在西牆；又将书枱搬至向西而坐。

眼看着春天来了万物复苏 冬眠了半年的多伦多人民 终于也可以出门晒晒太阳了 每年春夏的小长假 去大自然中露营 大概是多伦多最热门的度假方式 在喧嚣的城市里呆久了，能有那么几天：一睁眼就能呼吸到湿润清冽的空气混合青草泥土的原始气息，聆听野外小虫的鸣叫，在撒着细碎阳光的森林里烧烤，以天为被以地为床...真的是一件不错的事情。 不过也正是因为如此，每年想在加拿大风光最好的露营地露营完全得靠抢。去年1月班芙国家公园野营地开放预订仅四小时，9万3千个露营地就已经全部被抢光... 趁着今年露营的旺季还没有到来，先推荐一些安省湖边的露营胜地给你。不需要开去太远的地方，就可以在湖光山色中自己动手搭建一个短暂的家。散散步烤烤肉，早上被清晨的第一缕阳光叫醒，拉开帐篷就能遇见最美的风景。 芬利森点省立公园 Finlayson Point Park  对加拿大东部的喜欢DIY的露营爱好者来说，Finlayson Point Provincial Park是真正的天堂。在这个省立公园里，有许多古老珍稀的松树，环绕着巨大的Temagami湖。许多营地都位于湖边，临近清澈的湖水和沙滩。帐篷被高耸入云的松树环绕着，风光非常好。 公园里有超过100个的露营地都靠近公园设施，独木舟、皮划艇等户外装备随时可以租到，而且算是一个钓鱼胜地。你除了可以租一个小船，去湖里钓鱼以外，如果你租到了好的营地，在帐篷旁边就能垂钓。 开车需时&距离： 约4个半小时、451.9km 2018年露营开放时间： 5月19日~9月24日 沙洲省立公园  Sandbanks Provincial Park  在沙滩上露营和在森林里露营体验不同，别有一番情趣。而沙洲省立公园就拥有着世界上最大的淡水沙滩。这个位于安大略省南端的露营胜地，以美丽的沙丘和沙滩出名，有着3个大沙滩以及超过500个露营的场地。 除了在沙滩上支起帐篷晒太阳以外，这里还能开展许多活动，例如独木舟、划船、徒步、钓鱼、游泳...还时常能发现不少野生动物。 开车需时&距离： 约2个半小时、218.1km 2018年露营开放时间： 4月28日~10月10日 布鲁斯半岛国家公园  Bruce Peninsula National Park 布鲁斯半岛国家公园是小编最爱去的露营地，几乎每年都去。这个深入休伦湖的狭长半岛上不仅有着五湖区最干净清冽的湖水（乔治亚湾），而且岛上连绵的尼亚加拉断崖地貌以及丰富的动植物在加拿大全境里也能名列前茅。此外，布鲁斯半岛国家公园连接着安省最突出的远足径之一——Bruce Trail，非常适合远足。 布鲁斯半岛的旅游旺季是夏季（7、8月份），在这段时间里面所有的住宿地点都是人满为患，因此想要露营旅行，一定得事先和宿营地事先电话预订位置，提前半年预订都不过分。传说，在半岛上的夜空最黑，是晚上看星星的最佳之地。 不过国家公园的露营没有电和浴室，只有自来水。所以去之前可要做好心理准备，如果你想要电气营地，可以选择进入半岛之前的Sauble Falls Provincial Park，那里有3个有电的露营地可供预定，但也是时常爆满。 露营的夜晚如果想堆篝火可以在国家公园进门后的问询处购买木柴。如果住宿别的公园，很多住家户也有木柴售卖，一般都在自家门口有小房子堆放木柴，只用自觉的付上3-5元，就可以拿走一捆。 开车需时&距离： 约3个半小时、218.1km 怎么预订露营地？ 加拿大国家公园官网pc.gc.ca中，每个国家公园都详细介绍其露营地，包括地址、收费、露营规则、地图等。还可以连接到预定国家公园露营地的网站：https://reservation.pc.gc.ca/  预订费每个公园每次10.8元左右，大部分公园都可以可以看着地图选择露营位的位置。 在加拿大国家公园官网（http://pc.gc.ca/en/serapprocher-connect/ltc-dlc）上，还有有超级详细的中文攻略。教你如何教你如何准备露营用品，如何正确生篝火，如何搭帐篷... 详情请看：贴心！为了教中国人露营，加拿大政府把自己的官网都改成了中文！ 在多伦多经历一个漫长的冬天 就像在寒冷的监狱里服完有期徒刑 等天暖了， 就选一个小众又美如画的地方过夏天吧

身为举报小助手，每天耳闻目览诸多用户举报的案例，层出不穷的网络违法行为让小助手感到深恶痛绝。因此，小助手立志要不断把坏人的作恶伎俩公之于众，与网络黑势力斗争到底！    近期，腾讯举报中心接到很多“陌生美女加好友诈骗”的举报和咨询，小助手已经按捺不住要给大家揭露这里的事实真相！   一个美女头像的陌生人加你为微信好友，什么感觉？是不是以为天上掉下个林妹妹，想想就脸红心跳，还以为修来三生三世十里桃花？想想就无比激动咧~~~       以下来自网友举报案例   案例一：先谈感情后要红包，这波技能666 网友@K宝自述： 有美女主动加我微信，看她的朋友圈就是个普通女生，我没多想就加了，居然还挺聊得来。认识没几天后，刚好赶上她过生日，我发了66元红包，结果她就成了我女朋友（额，我承认剧情发展有点快）。后来，她说想来看我，由于她还在实习，路费有点贵，我就转了500给她，满心欢喜的期待跟她见面。没想到人还没见到，她却感冒发烧了，并发来在医院输液的照片问我借钱治病。我犹豫了一下，还是给她转了500元，可后来聊天，感觉她渐渐对我不理不睬了，我是不是被骗了？ 以下为网友提供聊天截图   小助手见招拆招：   嘿，朋友，别傻了，这就是一个利用男女交往为幌子的骗钱手段！骗子把微信号包装成纯良无害的女生形象，再通过手机号、微信号等各种途径添加人。接着，先放长线钓大鱼，骗子利用十天半个月的时间培养感情，还会发一些事先准备好的语音或视频，消除你的疑虑。等到收割阶段，骗子以见面需要路费、生病、过生日买礼物等理由索要红包，一旦男方停止或拒绝发红包，就立刻拉黑。   案例二：美女报复渣男，红包返利泄愤 网友@鱼鱼鱼给猫主子自述： 微信上刚认识一美女，她说自己失恋了，男友得知她怀孕了后给了50万分手费并要求打胎。本来我还准备安慰美女几句，但她说要报复渣男，问我要不要玩红包游戏，规则是先发钱，后返利，只能一次。随后，美女又发来几张其他人参加返利的图片。我正准备问美女，要是不返利怎么办，美女却说自己很忙，太很多人排队等着她返利，要玩就发，不玩就算了。这下我不知道怎么办了，这会不会是骗局啊？ 以下为网友提供的该美女朋友圈截图   小助手见招拆招： 10倍返的高额诱惑，把人内心的欲望放大了，人们宁愿相信这是天上掉馅儿饼的好事儿，也不愿意相信这是一场粗陋的骗局！手段其实很简单，骗子用微信小号冒充其他人参加活动，再把截图发朋友圈，伪装成很多人参加返利，生意很大的样子，还要摆出一副随便你玩不玩，不差钱的姿态，让参与者觉得对方肯定能返你10倍！然而，等你一旦发了高金额的红包，你不仅收不到返利，反而会收到对方的拉黑提醒。   案例三：富二代美女推荐炒股，差点就信了 网友@我的余生在哪里自述： 微信上有美女加我好友，对方的朋友圈不是在高档餐厅吃饭就是出去旅行，活脱脱一富二代，我一个小屌丝，脑海里顿时浮现出登上人生巅峰、迎娶白富美的画面。就这样聊了几天，她告诉我她要换新车了，我忍不住问她是做什么的，不用上班还能这么有钱。她说她以前也上班，后来跟着朋友炒股，朋友有内部消息，每次都能赚不少，后来她就干脆辞职跟着朋友玩炒股，还把股票推荐给身边的朋友，也都赚了，问我要不要试试。紧接着，就给我推荐了操盘老师，还发来一些赚钱的截图，然后就跟我说可以交点学费，我总觉得哪里不对呢？ 以下为网友与骗子的聊天对话截图   小助手见招拆招： 朋友，你的直觉没错！这就是一个典型的利用微信营销手段骗钱的圈套！   这类美女的典型特征： 1、 头像必是“美女”，主动加你，但双方没有共同朋支； 2、 一开始都润物细无声式互动，不时跟你各种闲聊，旁敲侧击的打听你的工作、消费、资产情况，从而估算出你的收入状况； 3、 她的个人相册大多是日常鸡汤图文 、心情、靓照或者晒炫富图，如国外游、名车、名手袋或者股票操作图、盈利图等等。 骗子费尽心思把朋友圈营造成一个成功人士的形象，聊天的过程中有意无意的暗示出她在投资，或者叫你给个K线图，问你意见该如何操作，以试探你的水平如何、有没有兴趣，这时如果你有兴趣，她会按一定的套路引你入套！各位换位思考一下，当你手握几百万的操作资金，你会晒图吗？更何况这类美女的胃口可不小，骗你点学费根本满足不了，她们一般会先让你赚点甜头，再引诱你投入更多的钱，甚至让人倾家荡产！小助手建议你，聊聊感情可以，做投资还是从正规途径下手吧，以免上当受骗！   案例四：美女凄凉身世，编剧都没你脑洞大 网友@拐个弯行不自述： 早就听说微信上有专卖茶叶的美女党，印象中她们还是那种天天坚持不懈发信息让你购买茶叶的推销模式，可我遇到的不一样。她的朋友圈都是些正常的生活照，也没给我发广告。一天，她微信上说母亲病逝，给她留了个茶庄。由于茶庄不盈利，她后妈说要把茶庄卖了，她想保住茶庄，就跟后妈打赌，要做到5天卖10万。随后几天，她的朋友圈每天都更新了动态，有卖不出茶叶的苦恼，有跟后妈争执被欺负的，这妹子身世有点凄凉啊，感觉不买她茶叶都对不起这么上进的妹子。她的身世是真的吗？ 以下为网友提供的截图   小助手见招拆招： 这故事情节，恐怕只有电视剧才敢这么演吧！一个悲凉的身世，为了保护母亲留下的茶庄，拼命努力卖茶叶的小姑娘，全世界都欠你一座奥斯卡小金人，难怪网络统称这类人群为美女茶叶党！实际上，这些美女除了卖茶叶，还可能卖其他商品，例如面膜、BB霜、减肥药等等。在这些美女手中购买商品，可能存在以下几种情况： 1、购买到劣质产品，自认倒霉，只能当自己在献爱心； 2、收了钱却不发货，联系对方时，已被拉黑！ 3、借着卖商品的时机，收集你的个人信息，再把信息变卖给其他黑产人员。 小助手温馨提示，网络购物，尽量选择正规渠道，以免遇上当受骗。   案例五：冒充熟人花招多，张口闭口都要钱 网友@歪歪正经小王子自述： 微信上收到打招呼信息，我看来源是手机通讯录，而对方头像昵称，感觉是我的小学同学，于是赶紧通过了。一天，她发来微信，让我帮她充50元话费，我没多想就发了过去。她说晚上还我，也没还，我也没好意思要。第二天，她说把人撞了，要先交3000元办理住院费，她身上钱不够，等家人到了就还钱给我。我觉得很尴尬，充话费钱都没还我，现在又要借3000元。朋友说这可能是骗局？ 以下为网友的聊天对话截图   小助手见招拆招： 你以为添加好友显示“来自通讯号好友”就是熟人了？实话告诉你，只要骗子将你的号码存到他自己的手机通讯录当中，再从他的微信上添加你，你的验证来源提示就会显示“来自通讯录好友”了，但其实这个通讯录是对方的。   还有一种情况是骗子仿冒系统提示，将打招呼信息备注成“来自手机通讯录”，这样也会让你降低防备。你可别天真的以为这是你某个老熟人的微信小号。想要确定这是不是骗局，还是通过电话联系本人吧。   套路总结： 遇到美女主动添加你为好友，千万别被一时的兴奋冲昏头脑，小助手提供的案例绝不是个别现象，这类诈骗惯用伎俩希望大家能引以为戒：   1、 作恶份子通常会提前几个月养号更换微信头像、更新朋友圈； 2、 批量加附近的人好友→引诱对方聊天→聊的火热后让你转红包或者推荐产品； 3、 骗取钱财后拉黑。   因此，不熟悉的昵称或头像添加你为好友时不要轻易通过，谨防被骗。涉及金钱的来往，特别是“熟人”之间，最好打电话确认清楚。   针对网络欺诈，腾讯除了对广大市民提供QQ、微信平台诈骗行为的举报渠道外，还联合各地网警，协助对平台上涉嫌违法违规行为进行调查，揭秘社交诈骗背后灰色产业链。   我们希望通过各方协力，用互联网技术的力量净化网络空间，避免更多用户遭到诈骗信息侵害，维护用户利益，共同保障用户的信息安全。同时也呼吁大家提高防范意识，避免落入坏人圈套。遇到网络诈骗，请第一时间报警，协助警方调查取证，并在微信客户端提交举报。

这个周末就是复活节（Easter）了。复活节是纪念耶稣基督复活的节日，《圣经•新约全书》记载，为了赎世人的罪，耶稣被钉死在十字架上，第三天身体复活，复活节因此得名。复活节是基督宗教最重大的节日，重要性甚至超过圣诞节。那么这个周末哪里开门哪里关呢？ 关门的地方 所有LCBO酒店周五和周日关门。 大多数超市关门，邮局不送信。 Costco及以下购物商场周五和周日关门： Fairview Mall, Scarborough Town Centre, Sherway Gardens, Yorkdale Shopping Centre，Vaughan Mills 政府办公室，市政大楼和银行关门；所有的多伦多公共图书馆在周五周日和周一关门。   开门的地方 TTC按假日时间表运行；GO Transit按周日时间表运行，具体线路时间表可按此查询。 以下旅游景点开门：Art Gallery of Ontario, Casa Loma, CN Tower, Hockey Hall of Fame,...

据腾讯新闻海峡评论：美国宾州一名来自台湾的18岁交换学生孙安佐（An Tso Sun，音译），美国当地时间27日晚因涉嫌威胁攻击学校被捕。台媒今天报道，该学生是台湾艺人孙鹏与狄莺的独生儿孙华。狄莺曾出演电视连续剧《包青天》，该剧在上世纪90年代风靡大陆。 综合台媒今天的报道，美国警方在孙华的家中搜出可疑物品，包括防弹背心、望远镜、攻坚以及29发子弹和枪支专用隔音耳罩等。美国警方说，本周二，孙华曾向同学说：“5月1日不要来学校”，因为他计划“来学校开枪扫射。”但他后来改口说在开玩笑。 狄莺 台湾艺人狄莺为儿子喊冤，表示那些被警察找到的枪械，是万圣节道具，他只是开玩笑。她说，道具枪是儿子从台湾带过去美国的，可能是语言落差或认知不同，才会被美国警方逮捕，她目前已请律师处理。 狄莺籍贯浙江温州，1998年与同为艺人的孙鹏结婚，6年后离婚，但2007年复婚。狄莺曾出演过《包青天》、《何日君再来》、《嘉庆君游台湾》等电视剧。 狄莺在《包青天》中饰演柴文婷、王莺莺、孟春妮等角色，《包青天》长达236集

不得了！难怪网友大赞不可能变可能！ 网上图片 北京一对30岁出头的网红夫妇为了省钱，在老旧的小区裡买了一间40平方米犹如阴深鬼屋的房子，他们马不停蹄打穿房间的墙让客厅瞬间增大，再购入落地灯、梳化、书架等家具美化环境，三个月后将「古怪鬼屋」变成温馨又舒适的梦幻居所。 网上图片 网上图片 丈夫Jacob在老旧小区一眼看中这间又髒又旧的40平方米小宅，还拍了几张给加班的太太Allen看，得到「你喜欢就好」的答覆后，他就豪爽买了这间便宜的老旧公寓。Allen也不是说说而已，立刻发挥自己优秀的空间概念，与丈夫一起重新打造，仅花三个月就有成果。 网上图片 网上图片 房子极为髒乱，厕所满地都是灰尘，马桶泛黄、磁砖隙缝卡著浓浓的黑垢；睡房虽然漆上梦幻的粉红色，但屋内一张髒髒的床垫与地板满是纸屑、塑胶袋的垃圾，瞬间打破温馨的气氛。 网上图片 厨房更为严重，橱柜的门已微微凹陷，上面能放置物品的板子也破裂，地板磁砖还有踩踏过的水渍痕迹，墙边堆满报纸、塑胶袋、制版，角落还挂著两条突兀的毛巾，窗边甚至放著酱油罐、盐巴，整间乱到不行。 网上图片 网上图片 Allen眼见客厅空间太狭小，索性将一间房间墙壁打碎让客厅变得更大间明亮，还能放上丈夫72格鞋架。她也在睡房添心思，多加装两个黑铁框玻璃，把房间分成个三个空间，分别有独立更衣间、床、小阳台，一间睡房，三种享受。 网上图片 网上图片 网上图片 来源：巴士的报

网上有不少似是而非的饮食小贴士教大家吃得健康，当中的误区你知道多少？ 网上图片 怕肥不吃饭只吃菜 因为怕肥而戒淀粉类等碳水化合物，只吃菜或肉，长远会令身陈代谢出现问题。碳水化合物作用是提供身体能量，我们戒除的应是不好的碳水化合物，如汽水、糖果、蛋糕等，这些都是会被身体快速吸收的单醣类碳水化合物，尽量少吃。白饭、白麵粉、麵包等食物进入人体后消化、吸收都快，每日当主食来吃对健康不好，可选择糙米、燕麦、全谷制品等营养完整且高纤来当作主食，配搭好的蛋白质食物、大量蔬菜，每餐再有一份水果，就是健康的最佳组合。 买生果盘补充维他命 水果含丰富纤维及维他命，不但能帮助消化，亦能维持人体机能运作，但前提必须是新鲜水果，外面卖的现切水果由于无法确保其鲜度，也不知是否含有添加物。而且预先切好的水果接触空气后，维他命C、水溶性纤维及抗氧化剂等营养素，会随时间流失。所以，吃水果时才去皮或切开最好。 网上图片 生机饮食效果好 生机饮食（Raw food）是指要避免经过农药、化肥添加物等污染食物，选择最新鲜乾淨的食材，尽量保留它们最原始面貌，所以很多人会误以为生机饮食就是生食。中医角度而言，生食最容易增加体内寒气，寒气长久存积在人体，就会道致气血、元气不足、免疫力下降等现象。生食蔬菜每日一餐即可，最好选中餐时段，因此时人体阳气较盛，也要记得添加一些温补食材来调整。 网上图片 多吃维他命C和E延缓老化 增强身体抗氧化能力是减低自由基对细胞损伤、提高免疫力的直接办法。我们日常从食物中就能获得很好的抗氧化营养素，其中以维他命C、维他命E及β胡萝卜素这三种效果最强，它们广泛存在于各种蔬菜、水果中，建议只要维持三餐均衡饮食就已足够。 吃素比吃肉好 其实无论素食或肉食者，只要吃对方法，都有助维持良好健康。但建议素食者少吃加工食品，尽量食用天然蔬菜、水果、豆类，配搭坚果及五谷杂粮。另一个则是要注意营养的配搭，少油、少盐、低度调味也非常重要。 网上图片 来源：巴士的报

3月27日傍晚，台湾媒体传来惊人消息，指41岁的大S突然在家晕倒，家人叫救护车将她送到台北荣总医院接受治疗。 报道指她其实已经怀上了第三胎，因为怀孕不能吃药，感冒了两个月，身体疲劳导致癫痫复发！ 报道这样写：大S怀孕的消息，只有身边人知道，可能未满三个月，所以封锁消息，但有人目击她多次孕吐，模样让人心疼。 台湾媒体向大S经纪人廖玮琪求证怀孕传闻，他否认大S怀第3胎，“大S因为长期感冒一直没有痊愈，引起了发烧跟身体种种不适，所以去医院住院检查，目前还在检查当中，谢谢大家的关心。”至于大S是真的没怀孕，还是经纪人“无法公开”，就要等时间验证了！ 之前几个月，大S狠下决心减肥，在短短两个月内减掉了20斤肉，其丈夫汪小菲忍不住偷偷发布太太的照片，称被太太的毅力给吓到了。 刚刚才减肥成功，大S就突然要进医院，如果不是怀孕的话，难免让人联想她是否减肥过度影响了身体健康。 在大S减肥那段时间，汪小菲很担心太太的健康，但根本没有办法说服她不要减肥，最后他感叹：“结婚时，岳母就说，你老婆决定了要做的事，没有人能够阻止她，现在我算是见识到了。” 台湾记者联系了大S的妈妈，询问病情，S妈证实女儿确实入院。 她说：“没事了，熙媛是因为感冒引起癫痫复发。” 据悉，大S在27日晚住院检查，直到身体完全康复再出院。 大S从今年一月初就开始感冒，好不容易康复，二月过新年的时候，又再次被子女传染感冒，加上她有癫痫宿疾，因此才会突然晕倒。 原本大S要在3月28日复出录影吴宗宪主持的《我要当女一》选秀节目，但节目组表示，大S在27日下午就已经出现头晕站不稳的情况，到了傍晚更是直接晕倒，如今节目录影已紧急取消。 大S和汪小菲育有一女一子，由于她是高龄产妇，两年前产下儿子时还传出因施打过量麻醉药来降低生产疼痛，导致癫痫发作，大S一度出现昏迷和瞬间缺氧的症状，经过两次急救与一晚ICU观察，才离开了鬼门关！ 后来，大S接受采访时说，当时她发生了“灵异事件”。 原来，生完孩子之后，她虽然度过了危险期，但却一直处于昏迷状态，长达10天，“我长期昏迷，时间过得有点错乱，甚至有灵魂出窍现象。我是真的看到我自己在急诊室外面，医生围绕着我，在讨论打了什么药，然后我穿着红色高跟鞋好像要去Party。” 失忆了10天，大S正式清醒竟发现自己在家里，她迷迷糊糊问老公汪小菲：“为什么我们在家？”吓得汪小菲以为她中了邪！经过老公的解释，她才知道，原来自己已经生完了孩子，也经历了让家人十分担心的生死关头。 生完儿子之后，大S还因为荷尔蒙失调而导致心脏不舒服，所以花很多时间调养身体，为了健康着想，那段时间，她不敢减肥，在镜头前显得非常圆润。 不过，在她发胖的那段时间，身体确实好了不少，起码大家没有再听到她突然晕倒或者生病住院的消息。 而这些病痛，在大S减肥的时候，常常出现。 去年2月，大S照顾两个孩子太累，在汪小菲面前晕倒，吓得小菲都快要疯了！ 原来大S有心脏二尖瓣脱垂的宿疾，那几天家里保姆休假，她一个人带着两个孩子，本来身体就比较累，再加上气温变冷，突然觉得心脏不舒服，于是就有了晕倒的一幕，被汪小菲送进了医院。 大S的心脏病是后天的，医生说无法吃药治疗，只能多注意不要让自己太累。汪小菲公开说过，不想老婆太累，所以他们不会要第三胎，如果大S真的怀孕，那就证明这一胎应该是意外。 这回，大S再次入院，不知道是怀孕还是减肥过度，但相信她这次出院之后，短时间内应该不会用力减肥了。 来源：新浪娱乐

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复活节长周末马上就要到来！告别了漫漫寒冬，趁著最近天气回暖，赶快带上家人出去玩吧！近期有众多活动，无论你是想去商场血拼购物，还是想暂时离开城市的喧嚣，这个长周末都能一一实现。备受关注的名品打折店Nordstorm Rack已经于3月22日在Vaughan Mills开业，在这里你最喜爱的品牌可能仅需30%的价格即可买到！如果你想体验农场风情，这个农场乐活动也是不错的选择，适合全家一起出动。如果你有宠物的话，可以带着自己的爱宠来这个宠物博览会，可以看到萌宠的精彩表演！而在多伦多动物园，虽然大熊猫已经离开，但是仍然有众多可爱的小动物，而且复活节长周末还可以与吉祥物合影哦~除此之外，周日下午多伦多还有一年一度的湖滩狮子会复活节大巡游，场面十分盛大，是小朋友的最爱！当然，你也可以来7-Eleven免费领取美味饮品哦！有没有一丝动心呢？长周末赶快行动起来吧！（Grace编辑）

3月17日上午，郴州市公安局北湖分局石盖塘派出所，一对外国夫妻，一名中国民警，三人紧紧相拥，他们之间究竟发生了什么   派出所来了一对外国夫妇   3月17日上午9时许，北湖分局石盖塘派出所来了一男一女两位外国人，嘴里一直念叨着:“Who is cao jian ping?”   找我？这是什么情况？所长曹建平一脸纳闷，自己可从来没有与这两位外国朋友打过交道。 同行的中国翻译解释：外国女子名叫克里斯蒂娜，同行的是她丈夫，此次夫妻俩专程从加拿大赶来，是   了亲口替女儿向救命恩人曹建平说声谢谢的！   原来，因为一个小女孩，他们之间在12年前就已经结下了不解的缘分。   12年前的一起报警   时光追溯到2006年5月11日，时任副所长的曹建平接到群众报警电话称：石盖塘镇昌宏修理厂大门口有个婴儿被遗弃了。   曹建平立马出警赶往现场，当看着刚出生不久的婴儿就这么被遗弃，他格外心疼，小心翼翼将她抱回了派出所。他翻开婴儿的包裹，想寻找一些线索，发现里面有一张写着出生年月日的纸条、300元现金以及奶粉等随身物品，看来女婴的亲生父母是希望有好心人能收养孩子。   经过民警的多方工作，仍然没有查找到女婴父母和其他亲属的信息。为了让孩子得到更好的照顾，曹建平只好将她安置到福利院。福利院为小女孩取名郴丰源，她的故事在镇里逐渐传开，有许多爱心人士想领养，但按当时的规定，没有领养成功。   后来，这对加拿大夫妻通过红十字会收养了郴丰源。在夫妻俩精心养育下，郴丰源健康成长，不仅成绩拔尖还十分懂事。女儿的成长，给夫妇俩带来了无限快乐。为感谢恩人，更多地了解女儿的身世，夫妻俩特地跨过大洋来到中国，替女儿感恩寻亲。   ▲小女孩被民政部门捡拾抚养的证明材料  漂洋过海来找你   夫妇俩首先来到了女儿待过的福利院，从福利院得知12年前救助女儿的是曹建平后，便立马赶到了石盖塘派出所。   当知道正在接待他们的民警就是曹建平时，妻子克里斯蒂娜激动地说：“曹警官，我想替女儿抱抱你”。随后，她一边紧抱着曹建平，一边流泪，不停地说着感谢的话语！   曹建平一边向夫妻俩详细介绍了当时的情况，一边带他们来到了当年拾捡到孩子的地方。   之前，夫妇二人心中一直存有疑惑，究竟有什么难言之隐，让亲生父母要割舍这个孩子？孩子被收养前是否有人照顾？当从曹建平这里，听到之前从未了解到的细节，当得知女儿曾被许多人关心过，克里斯蒂娜一下子得到释怀。   得知小女孩如今过得很幸福，被照顾的很好时，曹建平也觉得十分安慰和开心。   外国朋友写下两封感谢信  第二天，克里斯蒂娜一行打算离开郴州。离郴前，他们又专程赶到派出所，将事先写好的一封感谢信亲自交到曹建平手中，并送上一包从加拿大带来的糖果。  担心民警不懂英文，克里斯蒂娜还照着翻译笔迹，用中文重抄了一遍感谢信。   ▲克里斯蒂娜送给曹建平的糖果   小女孩郴丰源是不幸的，一出生便被亲生父母遗弃；但她又是幸运的，来自不同国家，不同行业的爱心人士给了她温暖与关爱，让她得以沐浴在爱里，健康快乐成长。 爱，不分行业，不分肤色，不分国界，它是寒冷冬日里的阳光，是干涸土地上的清泉，是漫漫长夜里的灯光。   愿你我之间，更多一点爱；愿我们的社会，更多一些友好！   来源：澎湃新闻，星岛日报

幸福的家庭总是相似，不幸的家庭却各不相同。对伴侣、对孩子，我们该如何巧妙地处理家庭关系呢？ 「得到」作者何帆，把《爱的艺术》《教养的迷思》《小王子》三本书提炼，总结了营造幸福家庭的10个秘诀，供你参考。 1. 男脑和女脑 科学表明：男性的大脑比女性大4%，女性的左右脑连接得更密切。各种差异，证明了男性和女性大脑的不同。 男人只能一心一用，所以最好等他做完事后再跟他讲话，否则他会觉得被打扰；男人大多数感官不如女性敏感，所以尽量不要让男人猜，否则容易产生不悦。接受差异、更多体谅，是亲密关系的第一步。 2. 三个盒子理论 夫妻关系中，我们会把情绪和行为放在三个不同的“盒子”里：美好盒子装积极的部分；糟糕盒子里装消极的部分；而平和的情绪和行为，放在中性盒子里。 传统思维认为，扩大美好盒子是维持良好关系的关键。但心理学研究表明：即使在幸福的婚姻中，美好盒子占的比例也并不很高。甜蜜婚姻和失败婚姻的区别，主要在于中性盒子的多少。所以，中性情绪才是维持幸福婚恋关系的最关键因素。平平淡淡才是真。 3. 滑动门时刻 “滑动门时刻”指的是，在亲密关系中，一方向另一方发出信号，想在对方那里找到理解和支持的情景。另一方如何应对，直接影响双方关系的质量。 对于伴侣发出的信号，一定要尤其留意。如果回应得积极恰当，它会成为提升关系的机会；一旦错过，就会对关系产生威胁，甚至引发冲突。 4. 蔡格尼克效应 蔡格尼克效应指的是：相较于已完成的事情，人们对未完成的事记得更清楚。 家庭关系中，伴侣间争吵很正常。如果双方能相互谅解，这段不愉快的经历会被很快遗忘。但如果问题没解决，就像是在双方心中埋下了一颗钉子，会不断刺激彼此。所以夫妻关系中，解决矛盾比避免冲突更重要。 5. 拉波波特法则 博弈论专家拉波波特提出：如果不清楚对方的想法，或是没有给他“我明白”的信号，就无法达成共识。这就是“拉波波特法则”。 有效沟通，是解决冲突的第一步。1.营造氛围：先找个好的谈判氛围；2.诉说和倾听：诉说方要谈自己的感受，而不是指责对方。倾听方要耐心，别急着反驳；3.复述和反馈：听完后再复述一遍，确认你正确地理解了对方；4.找到解决方案：具体分析，找到根源，明确以后怎么做。 6. 末日四骑士 据新约圣经记载：在世界终结之时，会有四位骑士，将战争、饥荒、瘟疫和死亡带给人类，随后就是世界毁灭。 婚姻关系中，也有四个致命的 “末日四骑士”。分别指：批评（向对方进行人身攻击）、蔑视（用辱骂、讽刺、嘲讽等方式对待对方）、防御（愤怒、反击和抱怨）和筑墙（拒绝接收对方的信号）。这四种因素都是婚姻的杀手，一定要注意避免。 7. 群体社会化理论 心理学家朱迪斯·哈里斯认为：孩子之所以叛逆，是因为他的成长目标，不是变成合格的成年人，而是成为一个成功的孩子。相比大人的认可，他更希望融入同龄人的群体。 孩子的成长中，家庭教育只是一方面。比家庭影响更重要的，是外在的社会环境。孩子更多地不是向父母学习，而是跟同龄人学习。这也是要把孩子送去学校的原因之一。 8. 啄食次序 所谓“啄食次序”，指的是群居动物通过争斗取得社群地位的现象。在人类社会中，也一样能够看到这种情况。 以前我们觉得，朋友多的孩子会更加自信。其实不一定。如果孩子交的朋友和他一样是处于孩子群体的底层，不被其他孩子尊重，他的性格会更孤僻。所以孩子有多少朋友不重要，重要的是他们不被整个群体排斥。父母能做的，就是尽量让孩子找到和他差不太多的群体。 9. 歌德妈妈读童话法 不同于普通的照着书念，歌德的妈妈给小歌德读童话时，会按照讲故事的方法，编造一个虚构的世界。还会让小歌德猜测故事的结尾，并据此对故事进行改编。 歌德妈妈读童话的方式，道出了一个错误认识：大部分成年人读童话时，没有照顾到孩子对童话的感受。正确地读童话方式应该是：把朗读变为讲故事。发挥孩子的想象，可以根据孩子的反应，增加或删减故事的情节。真正让故事，变成你和孩子的互动方式。 10. “飞行模拟机”理论 心理学家兼小说家基思·奥特利提出：故事是人类社会生活的飞行模拟器。和飞行模拟器类似，故事把我们丢进一个真实的世界，让我们体验各种危险，同时又不会真的付出代价。 家长不必过于担心轻微的“阴暗故事”会对孩子造成伤害。相反，我们既要教会他懂得善恶的边界，同时也要让孩子在“碰撞”中懂得辨别复杂的人际关系，正视自己内心深处的困惑、焦虑和冲动。 希望这些好书中的方法，能在处理家庭关系时，助你一臂之力。 推荐专栏《何帆的北大读书俱乐部》。作为一个真正把人生当读书、读书当人生的学者，何帆老师会带你，用一年时间，读通300本经典。不仅读通，更将知识跨界打通、为我所用。

现在是冬春交替、乍暖还寒的早春，天气尚凉，人体生理机能需反复变化调整。饮食上关于春天的调理有不少方法，中医上称之为“吃春”。春日尝鲜，首推春韭、春笋、山药。 春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。 春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。 这道春笋咸肉百叶包，需准备春笋、咸肉、薄豆腐皮百叶、肥肉馅、瘦肉馅、香葱、老薑、高汤、芝麻香油、盐、白砂糖、绍兴黄酒、干淀粉、白胡椒粉、薑粉等材料。 先将春笋剥去外壳，切掉老硬部分，并切成滚刀块备用。香葱切成末，咸肉切薄片，薄豆腐皮切成边长15厘米的方片，再沿对角线切开成等腰三角形。肥肉馅和瘦肉馅放入碗中，加入香葱末、薑粉、芝麻香油、盐、白砂糖、绍兴黄酒、白胡椒粉、干淀粉顺时针方向搅拌，一边搅拌一边缓缓加入水，搅拌上劲儿。 大火烧开煮锅中的水，放入春笋块煮5分钟，捞出沥干水分备用。取一张三角形豆腐皮，直角向上放在案板上，在中间部分放适量调好的肉馅，整理成长5厘米、宽2厘米的长方形，将豆腐皮的左右两个角向中间折叠包裹住肉馅，再把底边向上卷起，在豆腐皮顶端的内侧涂擦少许肉馅，封口粘牢码放入深盘中备用。 将锅中的水煮沸，然后将装有百叶包的深盘放入蒸架，并淋入事先调制好的高汤，加盖蒸5分钟左右。沙锅中放入剩余部分的高汤、咸肉片、春笋、香葱段、老薑片，大火煮开后调成小火煲煮10分钟，放入蒸好的豆腐包和盘中的汤汁小火煮20分钟即可。 想吃口味重，可以试试这道油焖春笋。准备春笋、红干辣椒、葱薑、白糖、酱油、黄酒、蚝油、油盐等食材。春笋去壳后洗淨，切成滚刀块。烧开水，放入少许盐，将春笋煮2、3分钟。烧热锅，放适量油，下入葱薑和干辣椒煸炒。香味煸炒出来后将其捞出，再放入焯过水的春笋翻炒。加入适量的黄酒、糖、蚝油和生抽，加盖焖煮上3分钟，大火收汁即可盛入盘中。 茶树菇鸡汤 材 料 土鸡1只、茶树菇1把、红枣3颗、枸杞适量、料酒2汤匙、薑片2片、盐适量、鱿鱼干半只、瘦肉30克； 制 作 方 法 1. 土鸡宰杀好，剁掉鸡屁股、鸡爪、鸡头丢弃不用，其余剁成大块，去掉鸡油，洗干淨； 2. 鱿鱼泡发剪成丝，薑2片备用，瘦肉切大块； 3. 茶树菇泡发去头，枣对半剪开，枸杞洗干淨； 4. 用冷水锅，把鸡肉、瘦肉焯水。水开后，倒进2汤匙料酒，焯2分钟左右，捞出洗干淨； 5. 把鸡肉、瘦肉、鱿鱼丝、薑片、茶树菇一起放进炖锅，注入大半锅冷水。炖煮一个半小时左右。中间开锅的时候，倒进2汤匙料酒去腥提鲜。最后10分钟，把枣和枸杞放进去，吃前加适量盐调味即可。

资料来源：Jonnmar 网址：jonnmar.com 家居布置举足轻重，不少人会花尽心思搭配家具、牆纸，营造出独特风格。地毯是热门之选，不但为双脚带来温暖，让你自由地赤脚走动，同时为居所增添舒适，配合设计，更能点缀室内空间。今次精选的地毯是以优质丝绸和羊毛，在尼泊尔及印度当地由人手制作而成，为你的安乐窝加添格调。 以羊毛、丝绸制成的Diso地毯以多个几何图案拼接而成，左右对称，并配以蓝色、橙色、黄色等鲜明色彩衬托，令图案更突出。 100%羊毛制 这款名为Maze的地毯，表面是一个複杂的迷宫，为空间增添有趣的点缀，配合100%羊毛制成，质感舒适。 丝棉交织 这款Perennial Classic，缀以欧陆风格的条及菱形图案，设计典雅贵气，配合60%羊毛、30%丝绸及10%棉制成，为空间增添温暖舒适。 抽象丛林 名为Jungo的地毯，由60%羊毛，配合20%人造丝及20%黄麻制成，上面为一点点油画般的缤纷色彩，恍如抽象画作中绘画的丛林，设计独特。

北京时间3月27日，小米在上海宝山体育馆举行MIX 2S新品发布会。推出无刘海全面屏手机、便携式游戏本、人工智能音响，详细介绍请点击小米新品发布会 当地时间3月27日，苹果也在美国伊利诺州芝加哥市一个高中正式举办了2018春季发布会，推出了新款9.7英寸iPad，详细介绍请点击苹果新品发布会 当地时间3月27日，华为在在法国巴黎举行新品发布会，推出HUAWEI P20、P20 Pro、P20 Lite以及主打超高端的Mate RS四款产品，本网现场直击，详细介绍请点击华为新品发布会

● 切记申报所有收入及呈交所有税单，漏报收入将面对追查和罚款 三月是报税高峰期，纳税人陆续收到T4和T5税单，大家又开始忙于申报2017年度入息税而烦恼。全国最大报税公司之一的H&R Block高级税务专家 （Senior Tax Professional） Ivy Li，在接受本刊访问时分享了今年申报入息税的多项变动。 许多低收入的国民都提早报税，主要是希望尽快拿到退税。其实由2016年起，有不少免税额都陆续减少，直至2017年完全取消。当中包括了「公共交通免税额」、「子女艺术免税额」、「儿童健身免税额」及「教育及书簿免税额」等，但新增的「加拿大照顾者免税额」（Canada Caregiver Credit），取代了原有照顾亲人免税额（Family Caregiver Tax Credit），有利也有弊，大家必须留意。 今年税务变动的10大重点 1. 新增「加拿大照顾者免税额」（Canada Caregiver Credit） 自2017年起，原有照顾亲人免税额（Family Caregiver Tax Credit）将被新增「加拿大照顾者免税额」（Canada Caregiver Credit）所取代。在新规定下，照顾者不限于身体有残障或生病的父母，还包括18岁以上身体有残障或生病的亲人，如子女、兄弟、姊妹或亲戚等，而且不需要同住，获得最高$6,883免税额。要注意这个免税额将不再适用于以前照顾同住65岁以上的健壮父母或祖父母，但若果他们身体或精神有问题则仍可适用。 2. 取消「公共交通免税额」（Public Transit Amount） 2017首半年，1月至6月的公车月票是可以申报的，但7月1日之后就不能了。就算阁下在6月30日购买了7月份的公车月票也不能够申报，而这项免税优惠也将彻底取消。 3. 取消「子女艺术免税额」（Children's...

Cineplex每逢周二普通电影半价，3D及以上电影7.5折。最近都有哪些电影不能错过呢？ Sherlock Gnomes 神探福尔摩侏 《神探福尔摩侏》是一部于2018年上映的英美合制3D奇幻爱情喜剧片悬疑电影，为2011年上映的动画片《傻密欧与茱丽叶》的续集。电影由派拉蒙动画、米高梅及火箭影业制作，派拉蒙影业发行。电影于2018年3月23日上映。 剧情简介： 延续花园装饰小矮人的趣味故事，这次来了个神秘侦探「夏洛克·福尔摩侏」与他们协力探案，破解花园矮人失踪一案。花园装饰小矮人们一个接着一个奇妙地消失，于是傻密欧和茱丽叶找来最强侦探——神探福尔摩侏，来调查这神秘的事件。 Ready Player One 头号玩家（挑战者1号） 《头号玩家》是一部于2018年上映的美国科幻冒险电影，由史提芬·史匹堡执导，恩斯特·克莱恩、艾瑞克·伊森和塞克·潘编剧。电影改编自克莱恩所著的同名2011年小说，由泰·谢里丹、奥利薇亚·库克、宾·曼迪臣、马克·怀伦斯、西蒙·柏奇和T·J·米勒主演。 该片的发展始于2010年6月18日，当时华纳兄弟与迪莱恩制片公司买下了克莱恩的同名科幻小说的电影改编权。拍摄定于2016年7月开始，取景地点包含英格兰伯明翰的迪格贝斯与珠宝区及俄亥俄州。 剧情简介： 该片的背景设定在2045年，全世界最重要的经济来源——虚拟世界「绿洲」（OASIS）的创办人詹姆士·哈勒代（James Halliday）留下遗嘱，将亿万遗产彩蛋藏在游戏里，找到的人不仅能获得高额遗产，还能掌控整个「绿洲」。在哈勒代死后，世界各地的寻蛋客纷涌而至，试图找到彩蛋；甚至还有大公司为了掌控「绿洲」而涉入其中。住在拖车区的少年韦德·瓦兹（Wade Watts）为了扭转自己的生活，决定加入寻找彩蛋的行列，然后被卷入一连串穿插于虚拟和现实的阴谋之中。 Unsane 疯．魔 《疯．魔》是一部于2018年上映的美国心理恐怖惊悚片，由史提芬·苏德堡执导，乔纳森·伯恩斯坦和占士·格里尔编剧。由克莱儿·芙伊、乔舒亚·李纳德、杰·法罗、茱诺·坦普、艾米·穆林斯和艾米·欧文主演。该片完全是以iPhone 7所拍摄而成。 本片于2018年2月在柏林国际影展举行全球首映，并于2018年3月23日在北美上映。 剧情简介： 索耶认为，过去的某个人正在跟踪自己。突然，她发现自己是在违背自己意愿的情况下被关押在精神病院，并认为这名跟踪者已紧随其后。同时，她发现自己无法分辨这威胁究竟是真实的还只是脑海中的幻想。 有空去电影院看看吧~（Grace编译）