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  【星岛都市网】头晕是许多人都经历过的一种常见症状，可能是由于多种原因引起的。它可能是暂时的，也可能是某种潜在健康问题的标志。本文将探讨头晕的常见原因、治疗方法以及预防措施。 头晕的常见原因 内耳问题：内耳是我们平衡系统的关键部分。例如，前庭神经炎是由于内耳的前庭神经发炎引起的，可能是由于病毒感染。美尼尔病则是由于内耳的液体积累引起的，可能导致耳鸣、耳聋和严重的头晕。 低血压：当血压突然下降时，可能会导致头晕。这种情况称为直立性低血压，常见于从坐或躺的位置突然站起来时。长时间站立、脱水或某些药物都可能导致直立性低血压。 低血糖：血糖水平过低，也称为低血糖，可能会导致头晕、出汗、颤抖和心悸。这在糖尿病患者中尤为常见，特别是在用药或饮食不当时。 贫血：贫血是由于红细胞数量减少或红细胞中的血红蛋白含量不足，导致身体无法得到足够的氧气。这可能是由于铁缺乏、维生素B12缺乏或其他原因引起的。 焦虑和应激：长时间的焦虑和压力可能导致一系列的生理反应，其中之一就是头晕。焦虑可能导致过度呼吸，从而导致头晕和晕厥。此外，长时间的紧张和压力还可能导致肌肉紧张和疲劳，进一步加重头晕的感觉。 如何治疗头晕 药物治疗：根据头晕的原因，医生可能会开处方药，如抗组胺药、抗焦虑药或其他药物。 物理治疗：对于由内耳问题引起的头晕，物理治疗可能会有助于改善平衡和减少头晕的发作。 生活方式的改变：减少摄入的盐分、避免咖啡因和酒精、保持规律的作息时间都可能有助于减少头晕的发作。 放松技巧：深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松都可以帮助减轻由焦虑引起的头晕。 如何预防头晕 保持充足的水分：脱水可能会导致头晕，所以确保每天喝足够的水。 均衡饮食：确保摄入足够的营养，特别是铁、维生素B12和叶酸。 避免突然的头部和身体动作：这可能会引发头晕。 限制摄入的盐分和咖啡因：这些都可能影响内耳的功能，导致头晕。 定期锻炼：锻炼可以帮助提高血流，减少头晕的风险。 头晕可能是由多种原因引起的，但通过了解其原因、采取适当的治疗措施和预防策略，我们可以有效地管理和减少头晕的发作。如果您经常感到头晕，建议咨询医生，以确定其原因并获得适当的治疗建议。

【星岛都市网】尽管我们还需要度过万圣节，但加拿大人已经表示他们计划在即将到来的圣诞季节中花费更少。 由于许多人感受到了利率上升、通货膨胀和房价上涨的经济压力，Deloitte Canada的2023年假日零售展望调查发现，假日消费即将达到五年来的最低点。 “如果我们回顾五年前，我们的零售消费比那时低了大约20%，所以我们现在基本上处于低谷。”Deloitte Canada的合伙人和领导者Marty Weintraub表示。 许多人担心租金和抵押贷款成本上升，当你考虑到杂货和汽油价格，就有更少的钱可以使用 - 这就是为什么许多加拿大人表示他们今年计划花费更少。 根据2023年假日零售展望，加拿大人计划在假期期间花费1,347加元，比去年下降了11%。 调查发现，67%的加拿大人担心可能会出现经济衰退，55%的人担心租金和抵押贷款上涨，33%的人担心支付假日礼物的费用。 18%的受访者表示他们今年将购买更少的礼物，而报告预测礼品卡销售和慈善支出将下降40%。唯一的增长是旅行支出，增长了11%。 Weintraub表示：“我们从加拿大人那里听到的不仅是他们要花费更少，他们还要购买更少的礼物，并在每件礼物上花费更少，以努力传播他们的节日之爱。” 那些在信贷咨询服务中的人表示，他们看到越来越多的人在过去一年中与抵押贷款成本翻倍而挣扎，他们建议客户重新考虑他们的假日支出，以尝试节省资金。 “我们还看到人们在购买食物和汽油方面遇到困难。”信贷咨询协会的战略合作伙伴主任Anne Arbour告诉CTV新闻。 Arbour补充说：“只是因为你一直这样做（庆祝假日），并不意味着你不能找到一种新的方式来做某事，这将使你在经济上处于更好的位置。” 尽管加拿大人计划在假期期间花费少11%，但美国人计划花费增加14%，因为美国购物者对他们的经济感到更加乐观。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://toronto.ctvnews.ca/canadians-are-planning-to-spend-less-this-holiday-season-report-1.6605836)

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【星岛都市网】据Dailyhive报道，如果加拿大有一位非官方的Costco“购物女王”的话，那一定是Tina Chow。 这位卡尔加里居民是Costco的狂热爱好者，她对在大型商店寻找特价商品的热情为她在YYC Canada Costco Lovers社交媒体账户上赢得了大量的粉丝。 在接受Daily Hive的采访时，Chow表示，创办 YYC Canada Costco Lovers 小组的想法是在大流行期间激发的。 她说，每当朋友和家人需要购物技巧或信息时，她一直是他们的首选。 “我一直被称为411。还记得以前用电话拨打411查询信息的时候吗？所以他们总是叫我411，”她解释道。 Chow说，在疫情期间她不经常去商店，但一旦她去了，就会把整家店彻彻底底地逛一遍。 “我可能是唯一一个在过道上来回走动的人。我做什么事都要调查研究，这是我的天性。” 与Chow交谈时，很明显，她的大脑是一个产品知识的数据库。她不仅仅是“411”——她还是现实生活中的Costco百科全书。 如何成立起的群组？ 起初，Chow先开始把她在Costco找到的特价商品或很酷的产品分享给她的朋友，然后来越做越大。 现在，Chow的YYC Costco Lovers有一个专门的团队帮助她运营社交媒体账户。它的Facebook页面也已经积累了超过8.6万名成员，TikTok上有超过12万人在关注。 “这完全是偶然发生的。我无意成为一名网红，也无意以这种方式出现在社交媒体上。”她说。 “我去Costco负责拍摄，然后还有管理团队，他们基本上负责其他所有事情。没有他们，我做不到现在这样。” 关注者们通过她拍摄的TikTok视频，了解卡尔加里分店的新产品和优惠。而她朋友的一个女儿也在管理团队，帮助她拍摄视频。 这些视频的内容从平价UGG拖鞋和加热的垫子到南瓜香料和冷冻饼干面团等食物应有尽有。 Chow在Costco展示了很多大家一直想找，或者甚至不知道它存在的商品。 她的视频还有一种怀旧的熟悉感，因为风格与电视购物上展示商品的方式相似。 不过，Chow并不是在电视演播室里拍摄，而是在卡尔加里的Costco超市现场拍摄，当她对着镜头介绍一款特色产品时，周围都是真正的购物者。 对很多人来说，在繁忙的Costco拍摄会让人感到尴尬，但对她来说，这是很自然的事情。 她说，在她的职业生涯中，做演讲和建立客户关系的经历帮助她增强了信心。她还承认自己是一个天生的“话痨”和“E人”。“我只是拿起产品，(说)出想说的就完成了。” 现在她已经习惯了其他顾客停下来看看她在做什么。不过其实许多人都忙着购物，没有注意到她。 Chow说，她和她的团队也会尽量注意周围的购物者，选择人少的时候在商店里拍摄以免影响他人。 有支持者，也有一些反感者 YYC Costco Facebook小组是一个信息宝库，小组成员每天都会发布几次帖子，分享他们在卡尔加里Costco的发现。 他们中的许多人会拍下他们看到的商品，以及他们在货架上看到商品的地点和时间。 另一些人则向其他人寻求帮助，以查找某种特定商品是否有货。 该组织甚至有自己的“行话”，标签包括#FOMOOC(害怕错过Costco)和#IWWIWNW(不知道下周会想要什么)。 Chow在群组里也非常活跃，写帖子欢迎新成员，并展示她发现的任何好东西。 就像许多拥有热情粉丝的网络空间一样，也有反感者并不完全认同YYC Costco Lovers的群体动态。 一些人在Reddit论坛上发帖，表示他们对Costco的喜爱过于极端，还有一些人表示他们不喜欢Chow的个性。 当被问及对她的批评时，Chow说她“根本”没有对负面言论做出回应。 "我不可能让每个人都满意，而且计较这些也不会改变任何人的想法。 热爱并回馈社区 对Chow来说，这个组织不仅仅是那些因为喜欢Costco而聚集在一起的人。她觉得这里已经成为了她的社区。 她与成为终身朋友的小组成员联系在一起，这种联系超越了网络联系。她还在经常光顾的Costco门店认识了在那里工作的员工。 “我们真的很尊重员工，”她说。 虽然Chow和她的团队与Costco没有任何官方联系，但这家店无疑为友谊和回馈提供了一个平台。 Chow估计，在过去的三年里，该群体与阿尔伯塔省南部的麦当劳之家慈善机构和卡尔加里消防员基金会等组织合作，已经为当地的慈善机构筹集了30多万。 她说：“我热爱社区并回馈社区。” https://dailyhive.com/canada/costco-queen-canada-calgary 编译：YUAN 图片：Dailyhive、Tina Chow

图：达耶抱着自己失而复得的猫猫。图 黛安·福克斯 【星岛都市网】这是一场酝酿五年的重聚。猫猫“彼得”在 2018 年首次失踪后，现已回到它的合法主人身边。 据Ctvnews报道，五年前，当摩根·达耶在新斯科舍省圣约翰市（Saint John）的Milledgeville附近丢失彼得时，她与家人和朋友曾寻找了一切可能的地方。 “他一直不是一只室内猫，”达耶承认。“他实际上在附近很有名，所以他会整天出去，在附近闲逛。” “我们真的不相信他已经死了或者其他什么。” 但达耶或任何人都不会想到五年后彼得会在城市西侧的Winslow街被发现。 彼得被 Facebook 群组红发流浪者（Redhead Strays ）发现，在 Stray Cats Strut帮助下被带到芬迪动物医院受到照顾。 图 黛安·福克斯 “他身上长满了数千只跳蚤，” 红发流浪者执行董事黛安·福克斯 (Dianne Fox) 说道。“花了两个半小时才给他剃了一半的毛，跳蚤到处跳，第二天不得不给他注射一点镇静剂来清理他的腹部。” 红发流浪者2015 年正式成立。该组织已在新不伦瑞克省南部帮助了 2,000 多只流浪动物。 许多被收养的猫在接受医疗护理后都找到了永远的家。 黛安将 Peter 发布到了她的 Facebook 群组，希望有人能认出这只...

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  【星岛都市网】温哥华的Granville岛上的兔子数量正在增长，据当局称，这吸引了土狼，现在这些兔子正在被捕捉并被送到兽医那里安乐死。最初的计划是将这些动物转移到庇护所，但所有的庇护所都已满员。 温哥华兔子救援与宣传组织的官员认为，去年夏天或秋天，有人在格兰维尔岛东南角的罗恩-巴斯福德公园里遗弃了一两只宠物，很快该地区的兔子数量就增加到了 40 多只。 温哥华兔子救援中心的Olga Betts表示：“很多人认为，'哦，这对我的兔子来说会很好，它可以和其他兔子一起玩。'但是，当兔子们彼此不认识时，它们并不会一起玩。”她还警告说，“住在这里的兔子会攻击你的兔子，你的兔子很可能活不下来。” 兔子每年都会繁殖几次，所以种群数量很快就会激增。温哥华居民Lorna Hawes表示：“我不认为我们应该到处杀害哺乳动物。”她建议：“一个选择是捕捉它们，然后给它们绝育，然后将它们放回这里，让它们度过余生。” Betts同意这一观点，并认为这些动物都是非常健康的。她表示：“我希望在Granville岛为兔子们留出一个空间。”“它们可以成为去Granville岛的一个吸引点。” 然而，岛上的当局表示，这是“他们不能承担的事情”，因为土狼数量的增加使得参观这个景点的人们面临危险。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://bc.ctvnews.ca/rabbits-on-granville-island-being-trapped-euthanized-amid-coyote-concerns-1.6580291)

  【星岛都市网】当我们提到洗碗机时，大多数人首先想到的是它为我们节省了手工洗碗的时间和努力。然而，这台家用电器的功能远远超出了我们的想象。除了为我们提供干净、无菌的餐具，它还可以为我们的家中的许多其他物品提供同样的服务。你可能会惊讶地发现，有些日常物品完全可以放入洗碗机进行清洁，而这之前你可能从未考虑过。让我们一起探索这些令人惊讶的可以放入洗碗机的物品，看看这台神奇的机器还能为我们做些什么。 土豆 如果你爱吃土豆，那么清洗土豆再简单不过了。无需浪费宝贵的准备时间清洗脏土豆。只需将它们放入洗碗机的顶架，然后将机器置于漂洗状态，同时准备好盛宴的其他部分。建议：清洗过程中不要使用任何肥皂。这样会给土豆带来不好的味道。 清洁海绵 清洁海绵是清洁厨房和浴室的必备工具，但它们也是细菌的温床。将它们放入洗碗机可以确保你的清洁工具始终是清洁的。 棒球帽 可以在洗碗机中清洗棒球帽，无论是否有保护帽框。在洗碗机中清洗帽子时，考虑不放任何脏盘子，以免食物残渣落在织物上。使用普通的洗碗机洗涤剂。不要使用最热的设置或加热烘干，以防帽沿的塑料因高温而开始变形。 钥匙 我们每天都要使用钥匙，但很少有人清洁它们。放入洗碗机不仅可以去除钥匙上的污渍，还可以消毒，确保你的手始终保持清洁。 玩具 许多家长可能不知道，塑料玩具、乐高积木和橡胶鸭都可以放入洗碗机进行深度清洁和消毒。这不仅可以确保玩具的清洁，还可以为孩子们提供一个更健康、更安全的玩耍环境。 刷子和梳子 你的日常美容工具也需要定期清洁。确保先去除所有的头发，然后将它们放入上层篮子中。洗碗机的强大清洁功能可以帮助去除刷子和梳子上的油脂和残留物。 冰箱的玻璃隔板 这是清洁冰箱内部的一个简单方法，特别是难以手工清洁的部分。定期清洁可以确保你的食物存储在一个干净的环境中。 灯罩 只要它们是玻璃或塑料制成的，就可以放入洗碗机。这样可以确保你的家中的光线始终明亮而不被灰尘遮挡。 花瓶 确保它们固定在位，以防止在清洁过程中移动或打破。这是一个简单而有效的方法，确保你的花瓶始终闪闪发光。 牙刷 定期更换牙刷是保持口腔健康的关键，但在购买新牙刷之前，你可以将旧牙刷放入洗碗机进行深度清洁和消毒。这不仅可以去除细菌，还可以延长牙刷的使用寿命。 塑料拖鞋 拖鞋是我们每天都要穿的，但你有没有考虑过它们的清洁程度？将塑料拖鞋放入洗碗机，可以轻松去除污渍和细菌，让你的脚感到舒适和清爽。 园艺工具 园艺工具经常与土壤、植物和昆虫接触，放入洗碗机可以确保它们不仅清洁，而且无菌，为你的植物提供一个健康的环境。 修指甲和修脚工具 这些工具经常与我们的皮肤接触，定期清洁和消毒是非常必要的。洗碗机的高温水流可以确保这些工具的清洁和安全。 以上是可以放入洗碗机清洁的一些令人惊讶的物品。定期使用洗碗机清洁这些物品不仅可以确保它们的清洁，还可以延长它们的使用寿命。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】在2021年和2022年，期望获得更高薪酬的工人有两个有力的词语：我辞职。在大规模的辞职潮中，数百万人为了更高的薪酬而换工作，然后在新工作中仅几个月后，又转身抓住了一个更好的薪酬机会。对于跳槽者来说，钱是他们可以拿到的。但现在，大多数人都决定留下来。招聘热潮已经冷却，经济前景不明朗。问题不再是：我通过换工作可以得到多少加薪？现在的问题是：如果我留在现在的工作，我在2024年可以期望得到多少加薪？ 四家领先的薪酬数据提供商进行的最新雇主调查。他们发现，雇主计划在明年将其薪资预算增加约4%。这实际上比今年的平均水平下降了一点，今年的平均水平约为4.3%。但随着从汽车价格到杂货账单的一切开始逐渐稳定，国会预算办公室预计2024年的通货膨胀将放缓至2.6%。这意味着工人明年可能期望的净增长约为1.4%。 这听起来不像很多？当然——但这可能是工人多年来购买力最大的提升。在2021年和2022年，通货膨胀吞噬了工资，以至于普通工人的工资价值（他们实际上可以用他们的钱买到什么）跌到了2017年的水平。与此相比，通货膨胀调整后的1.4%增长绝对是一个进步——尽管不足以弥补疫情时期的下降。到明年年底，工人们仍然无法回到他们在2020年初享受的购买力，当时他们的工资价值达到了顶峰。 “考虑到过去两年的通货膨胀情况，这已经是一个过山车了，”Salary.com的咨询副总裁David Turetsky说。“我们可能会看到，一些组织将不得不将更多的钱投入市场调整，以使他们的员工达到他们认为应该达到的水平。” 当然，4%是整个劳动力的平均预测。加薪将根据地理区域、公司规模、资历水平——尤其是行业——而有所不同。根据Payscale的调查，教育和医疗保健行业的员工可以期望获得3.5%或更低的加薪，而能源公司的员工将享受4.5%的加薪。 如果价格正在稳定，就业市场正在冷却，为什么雇主不急于恢复到疫情之前十年的3%的年度加薪标准呢？首先，失业率仍然接近五十年来的最低水平——这意味着如果公司想留住现有的员工，他们仍然必须支付有竞争力的工资。此外，像加利福尼亚和华盛顿这样的州的新的工资透明度法律正在迫使雇主为每个职位空缺发布薪资范围——这意味着他们自己的员工可以看到他们是否被低估了。 “我们仍然处于一个紧张的劳动力市场，”Payscale的Ruth Thomas说。“员工现在仍然有权利。” 如果你认为你应该得到的加薪高于4%的平均水平，薪酬专家有一些建议。首先，要求你认为你值得的。Salary.com的Turetsky说：“对你的需求要开放和沟通。”“不要只接受给你的。”其次，提前提出你的要求——也许是在你的年度审查前几个月——这样你的老板在预算中还有一些余地。第三，查看职位列表，看看竞争对手为类似的角色支付了多少。第四，将你的期望锚定在你所在行业的平均水平上：对于教育行业的人来说，7%的加薪将很难，而对于能源行业的人来说则不然。 如今，随着招聘热潮的消退，你不太可能仅仅通过换公司就得到更大的加薪。但这并不意味着你不能通过在你现在的公司内部换岗位来得到加薪。Turetsky说：“看看你的雇主的招聘页面，看看是否有机会打开你的视野到一个新的薪酬范围或新的晋升机会。”“有时薪酬不仅仅是关于你今天做的工作和你现在拥有的技能——它也是关于你将要去的地方。” 最重要的是，不要等到2025年再要求加薪。一些经济学家预计明年经济将出现下滑——如果他们被证明是正确的，即使你的老板同意你应该得到的，他们也可能没有钱给你更大的加薪。Glassdoor的首席经济学家Aaron Terrazas说：“我认为我们正处于整个经济中的工资增长大幅放缓的边缘。”这意味着，2024年可能是你获得高于平均水平加薪的最后也是最好的希望--也许在未来几年都是如此。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) https://www.businessinsider.com/salary-increases-raises-2024-jobs-negotiate-inflation-employees-wage-growth-2023-10

【星岛都市网】在本月早些时候的时装周期间，巴黎臭虫（bed bug）肆虐。这些令人毛骨悚然的小虫子仍然是许多人关心的事情，包括多伦多的居民们，而如今已经有网友在TTC上看到了它们。 巴黎公共交通上吸血害虫的视频继续在社交媒体上流传，现在看来，同样的事情也发生在了多伦多，不幸的是，这种害虫其实在多伦多也很常见。 TikTok上发布的一段视频显示，一只小虫子在TTC的座位上爬行，视频周日上传，已经获得了25万次观看。 @itsme_g8 Uhhh hello?🗿 #bedbuginfestation #ttc #toronto #bedbugs ♬ Oh my god what is that - Funny memes 最初的发布者称这是只臭虫，但在评论区遭到了一些网友反对，有人把它贴上了虱子（lice）的标签。 “那是虱子。我不会再坐在椅子上了，”一名网友写道。 “你们都说‘这是虱子’是会更好吗？反正我再也不坐TTC了，”另一条评论写道。 尽管人们对到底是哪种害虫意见不一，但大多数评论都再次呼吁在整个交通网络中使用塑料座椅。 “天哪，TTC需要把布制椅子扔掉，”一名网友建议道。有回复写道:“我不明白为什么会有城市在公共交通座椅上加装软垫。” 今年3月，加拿大害虫防治公司Orkin公布了加拿大25个最严重臭虫侵扰城市的排名，多伦多连续第四年名列榜首。 除了这条视频，至少还有一名网友称在TTC上看到了一只嗜血的害虫。 “不仅仅是巴黎。今天在TTC座位上发现了一只臭虫，”一个人在Reddit上警告其他人。“保持警惕。如果可以的话，我建议你站着。” 编译：YUAN 图片：视频截图

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【星岛都市网】一架飞往多伦多的加拿大航空公司航班在“13号星期五”当天因为机舱压力问题，被迫紧急降落。 据报道，10月13日周五，加拿大航空公司的波音737 Max执飞AC-990于东部时间下午12:18在墨西哥城起飞，这比原定出发时间提早了两分钟，并预计将于东部时间晚上7点抵达多伦多。 当时飞机正在从墨西哥城起飞，机组人员报告说，他们遇到了增压问题，需要保持水平飞行进入等待。之后该航班继续在墨西哥Tampico市上空水平飞行。 据Aviation Source News报道，不久之后，飞机在等待时突然开始爬升，并在两分钟内从8200英尺爬升到10000英尺。 危机情况继续升级，机组人员戴上了氧气面罩，宣布求救，并在墨西哥城东北部开始紧急下降。 尽管出现了种种问题，这架飞机在起飞约三个小时后，于下午4点35分安全降落在休斯敦的乔治布什洲际机场。 考虑到这架窄体客机确实有过争议的历史，飞机在降落后48小时仍在休斯顿的地面上停留，可能是为了进一步的进行安全检查。 波音737 Max客机于2019年3月至2020年12月期间在全球范围内停飞，此前有346人在空难中丧生，分别是狮航610航班和埃塞俄比亚航空302航班。 由于设计缺陷，该机的机动特性增强系统（MCAS）屡屡出现故障，导致两起坠机事故。加拿大当局于2021年2月1日批准波音737 Max客机重新投入运营，但需改变设计和培训。 编译：YUAN 图片：加通社  

【星岛都市网】两名青少年表示，他们在航班上被陌生人猥亵，而加拿大航空和越洋航空没有采取足够的措施来提供帮助。 据CBC报道，今年早些时候，一名 14 岁女孩乘坐越洋航空的航班旅行，她的母亲特意为她报名参加越洋航空的无人陪伴未成年人计划，该计划向父母们保证可以“安心”孩子旅行。 女孩告诉CBC的Go Public节目，起初这名男子看起来很友好，甚至在座位面前的屏幕上和她玩游戏。 她说她告诉了他她的年龄。但两个小时后，事情发生了转变，这名陌生人开始用粗俗的语言询问她是否想看他的生殖器，她说。 她说自己不知道如何回应。最终那个男人似乎睡着了，她也睡着了，直到她醒来时发现他在抚摸她。 “他开始把头靠向我，然后交叉双臂。然后他开始上下抚摸我的手臂。我试图向另一个方向倾斜以摆脱它。但他没有停止。然后最终他抓住了我的胸部，然后对我微笑。” 加拿大广播公司新闻没有透露她或她母亲的身份，因为该女孩是性侵犯的投诉人。 女孩说，她转到了另一个座位，并向空乘人员详细讲述了发生的事情。她说她没有记下服务员的名字。但当航班降落时，越洋航空的任何人都没有对她的母亲说任何话，尽管让她签署了一份文件，称她的女儿已安全降落。 “他们让一个 14 岁的女孩独自度过这一切……这是不可接受的，”她的妈妈说。女孩的母亲表示，越洋航空隐瞒了调查的关键细节。 越洋航空告诉 Go Public，在这位母亲投诉后，该公司启动了“深入”的内部调查，并声称没有任何机组人员“目击或知道”这一事件。 律师兼法学教授珍妮·贝内代特 (Janine Benedet) 表示，有证据表明，该航空公司没有与这名女孩或任何其他乘客交谈。她在不列颠哥伦比亚大学的研究重点是针对女性的性暴力，包括公共交通袭击事件。  她说，航空公司必须“尽一切努力收集现有信息。否则，就会有人继续这样做，而他们就会继续逃脱惩罚。” 越洋航空在一份声明中表示，它不能“强迫”除员工以外的任何人接受问询。当 Go Public 询问是否可以简单地询问乘客所目睹的情况时，该航空公司回应称“没有警方的调查权”。 该公司提出与这位母亲一起审阅该报告，但当她在会议前索要一份报告副本时，越洋航空拒绝了。 它还拒绝向 Go Public 提供哪怕是一份经过编辑的副本，也没有说明原因。越洋航空还拒绝提供其在处理飞行中袭击事件报告时的官方政策和程序，理由是此类案件的“敏感性”。 但一位专家表示，航空公司需要制定明确、标准化的政策来处理如何处理机上性侵犯报告，并且必须将这些政策公开。 美国临床心理学家、2021 年研究《飞行中性行为的本质》的作者之一伊丽莎白·杰格利克 (Elizabeth Jeglic) 表示：“理想情况下，在整个航空业，我们都会制定类似的政策和程序，以便每个人都知道 - 如果发生类似的事情 -...

【星岛都市网】当地时间15日，美国总统拜登在接受电视节目专访中表示，以色列占领加沙将是“一个大错误”。他指出，哈马斯并不代表每一个巴勒斯坦人。有报道称，这是“美国总统为数不多呼吁以色列在应对哈马斯时保持克制的言论之一”。 据报道，应以色列的邀请，白宫正与以方就拜登访问以色列的事宜进行谈判，但尚未有最终决定。在过去的周末，以色列的军队和装甲车已在加沙北部和东部边界附近的多个地点集结。美国国家安全顾问沙利文15日警告称，中东地区有爆发更广泛地区冲突的风险。 据悉，以色列原定于周末对加沙地带的哈马斯进行地面作战行动，但“由于恶劣的天气条件”决定推迟。分析人士指出，考虑到以军的行动规模以及哈马斯在加沙建造的防御工事和地道网络，这场城市巷战一旦打响，对以军和巴勒斯坦平民都是极其危险的。 激烈的“城市巷战”或将打响 14日，以色列国防军称，正为打击哈马斯的“下一阶段战斗”做准备，以军准备进行“空中、海上和陆地的打击”以及“重要的地面行动”。据报道，这将是以色列军队自2006年以来最大规模的地面行动。随后，以色列国防军发言人乔纳森·康里库斯表示，一旦平民离开，以色列就将开始“重大军事行动”。 15日，有报道援引三名色列军官的话证实，即将展开的行动将涉及包括突击队的数万名军人，以及由战斗机、武装直升机、无人机和陆地、舰载大炮支援掩护进行行动的坦克部队，目标是彻底摧毁自2007年以来一直控制加沙地带的哈马斯领导层。 不过，加沙的建筑和人口密度意味着，这场即将打响的城市巷战势必会给攻守双方都带来极大挑战。为此，以军和哈马斯近日都在加紧备战。 据报道，以色列军方迄今尚未正式宣布对加沙展开地面行动，不过以军方已证实，侦察小组于13日短暂进入了加沙地带。上述以色列官员透露，对加沙的行动“原计划在周末进行，但被推迟了几天，至少部分原因是天气条件”，“天气”原因使得以军飞行员和无人机操作员无法为地面部队提供空中掩护。 对于即将开启的这场大规模行动，以色列官员称，“这可能会让以色列陷入长达数月的血腥城市战斗中，并对以军造成大量伤亡”。另有美国的城市战专家警告称，加沙内部的地形很麻烦，“最后的结局也不确定。” 熟悉这场冲突的美国官员和分析人士说，以色列士兵在追捕混入平民中的哈马斯武装分子时，将面对密密麻麻的建筑、地雷和隧道网络，这种危险的情况可能会造成双方巨大的伤亡，并将其他国家卷入这场冲突。 “我认为他们将重兵出击，这对所有人来说都将是一场血战。”前美国中央司令部司令肯尼思·麦肯齐说，以色列人将陷入城市巷战的混乱和不可预测之中。 报道称，加沙地带拥有地球上最密集的人口和建筑，但这并非以色列地面作战行动面临的最大难题。过去20年来，哈马斯在加沙地下建立了一个庞大的地道网络，它的存在才是以军行动面临的最大阻碍。 据悉，以色列在过去几天不断对加沙发动空袭，但哈马斯在冲突爆发5天后仍能向以色列发射火箭弹。这正是因为这些火箭弹被隐藏在地道里可以随时移动，“这让以色列空军感到沮丧。” 双方将迎来一场艰难的地道战 以色列赖希曼大学教授、地下战争专家达芙妮·里奇蒙-巴拉克表示，“这是一个非常复杂、庞大的地道网络，分布在相当小的一块领土上。” 以色列国防军发言人在12日简报会上这样形容道：“加沙地带一共有两层，一层是平民的，另一层是哈马斯的。哈马斯的这一层有地堡，还有其活动的秘密藏身处。我们正在努力进入第二层。” 据悉，这个被以色列国防军称为“加沙地铁”的地下网络修建在地下30米深处，是一个迷宫般的巨大地下隧道网络，“入口隐藏在房屋、学校及其他公共建筑的底层，以便（哈马斯）武装分子逃避侦察。”报道称，入口附近狭窄的街道和小巷“预计已经铺设了诡雷和自制炸弹，为以色列的任何袭击做准备”。 这个地下网络被哈马斯用于运送人员、物资，储存弹药等，同时也是哈马斯指挥和控制中心的所在地，帮助哈马斯躲避以色列的炸弹、无人侦察机和卫星侦察。至于哈马斯究竟修建了多长的地道，迄今无人知道确切的数字，但哈马斯曾在2021年声称已在加沙地下修建了长达500公里的地道。 近年来，以色列方面也一直不遗余力地试图消灭哈马斯的地道，但都未能成功。2014年，以色列在对加沙发动的一场地面袭击行动中就曾试图消灭这些地道。2021年，以色列国防军声称在空袭中摧毁了100多公里的地道。 分析指出，自古以来，地道一直是十分“有吸引力的战争工具”。如今，它们为哈马斯在一场“不对称战争”中提供了优势，抵消了以色列国防军所拥有的一些先进技术。以色列城市战争专家巴拉克称，在任何情况下，地道一直是难以应对的问题。“它让一切都更加复杂，无论是战术、战略方面，还是操作、作战方面。” 以色列方面表示，有许多以色列人质被关押在地下掩体和隧道中，这无疑加剧了以色列军队行动的复杂性。“没有万无一失的解决方案来应对地道威胁。”巴拉克说，“面对这些地道，以色列没有‘铁穹’。” 据报道，数万名哈马斯武装分子已盘踞在加沙城及加沙北部周边地区地下数百公里的地下隧道和掩体中。以色列军方领导人预计，哈马斯将在以军向隧道上方推进时，炸毁其中一些隧道，并引爆路边炸弹和设下陷阱的建筑物，阻碍以军部队向前推进。 据一名哈马斯官员透露，哈马斯还计划从散布在加沙北部的隐蔽隧道洞口“闪现”，从背后伏击以色列军队。上述三名以色列军官称，为了让士兵行动更容易，以色列军方放宽了交战规则，允许士兵向可疑的敌人开枪前“进行更少的检查确认”，但他们没有提供进一步的细节。 特拉维夫大学中东和非洲研究中心的巴勒斯坦历史学家沙乌勒表示，“我不认为以色列士兵有能力袭击这些隧道，但以方会试图找到他们（哈马斯），并找到‘把他们熏出来’的方法。” 来源：红星新闻

【星岛都市网】第五名加拿大公民在哈马斯对以色列的袭击中被确认死亡，他的母亲15日表示，他为了救女友挡手榴弹身亡。 Ayelet Shachar-Epstein说，她21岁的儿子Netta Epstein和女友躲在卡法阿扎基布兹的一间安全屋里，哈马斯武装分子不知怎么闯进去了。 Epstein的母亲告诉Global news，他们朝Epstein开枪，并将手榴弹扔向这对情侣，但Epstein用自己的身体把手榴弹盖住了。他的女友Irene Shavit幸免于难，后来获救。 Epstein的母亲说，他出生在以色列，但他的祖母出生在蒙特利尔，他的祖母是加拿大人，他通过祖母获得了加拿大公民身份。Epstein在以色列国防军服役至8月。 “让世界知道我们经历了什么真的很重要，”Shachar-Epstein说。“生活在我们基布兹的人是热爱和平的人，他们伸出手来寻求和平。” Shachar-Epstein也在10月7日的袭击中幸免于难，她躲在卡法阿扎的另一个安全屋里。但她的母亲、儿子和两个妹夫都在那天基布兹遇害的70人之列。还有一个侄子失踪了。 那天早上6:30左右，加沙边境附近的基布兹的警报第一次响起后，Shachar-Epstein在WhatsApp上给儿子发了信息，他们一直保持联系，直到他去世。 编译：YUAN 图片：Global news视频截图

【星岛都市网】一对来自安省弗格斯（Fergus）的夫妇与 CTV 新闻分享了他们是如何用安省的四居室独立屋换了一座大城堡的故事。 斯蒂芬（Stephen）和萨拉·科尔（Sara Cole ）在多次访问后爱上了法国，但他们始终将在那里生活的想法视为梦想。但经过几个月的在线搜索并查看了数百处房产后，他们发现这个梦想可以成为现实。 他们位于弗格斯的 2,400 平方英尺的住宅占地四分之三英亩，有四间卧室。该社区人口约 20,000 人，距Guelph约 20 分钟车程。 2021年，他们在法国多尔多涅省一个名叫圣日耳曼德佩（aint-Germain-des-Prés）的小镇找到了一座待售城堡。 斯蒂芬说：“这里的房产不仅可用性非常诱人，而且价格也相当诱人。” 于是，莎拉辞去了Kitchener的公司工作，两人收拾行李开始了他们的童话故事。 “我们从弗格斯四分之三英亩的土地搬到了法国西南部 37 英亩的土地上，”斯蒂芬说，并补充说他现在修剪草坪需要6个小时。 他们现在居住的城堡面积为6,300 平方英尺，与他们在弗格斯独立屋相比有了很大的提升。不过，这仍然在他们的价格范围之内。 “不幸的是，我们不会谈论具体数字，但独立屋出售足以让我们几乎可以直接买下城堡，”萨拉说。 这对夫妇表示，这突显了加拿大房地产市场是多么疯狂。 “特别是当时的市场情况，如果我们现在卖掉城堡，我们可能就无法搬回弗格斯了，”斯蒂芬说。 滑铁卢地区Royal LePage Wolle Realty公司地产经纪Shawn Ramautor也表达了同样的观点。 尽管从家庭住宅到 16 世纪的城堡看起来很独特，但 Ramautor 表示，他看到越来越多的人试图在安省以外的地方获得更多收益。 “除非你打算卖掉房子，搬到出租单位，或者退休，又或者因为其他原因离开这个国家，否则你在这个市场上越久，重新购房就越具挑战性，” Ramautor说道。 萨拉和斯蒂芬还找到了将他们的城堡变成生意的方法。 他们创建了Manor & Maker，让人们来到自己的家中进行制作活动，特别是在艺术方面。人们还可以来城堡参加各种活动。 “我们的社交日程肯定比以往任何时候都要忙碌，”萨拉说。 “我们现在已经成为自己的老板，我们的生活就是我们的事业，”斯蒂芬说。 尽管如此，他们承认他们比以往任何时候都更加努力地工作。因此，虽然他们可能过着皇室般的生活，但他们肯定这是通过努力赚来的。 （言西早 图 Manor & Maker via...

  【星岛都市网】一名Junior C曲棍球队的球员表示，他很幸运能够活下来，因为上周他的脖子被一个曲棍球鞋切开，他的父母相信——裁判也这么判定——这是一次故意的踢击。 “我当时在冰上，他踩到了我的头上。”Richie Compo回忆起9月27日在埃德蒙顿北部的Castle Downs Recreation Centre发生的事故。“我检查了我的脖子，我的手，都是血。所以我扯下了我的头盔。” Compo在Noralta Junior C曲棍球联赛中为Junior Braves队效力，他回忆起他乞求对方球队的训练员跳上冰场来帮助他。“我直视着他的眼睛‘不要让我死。请不要让我死。我不想死，’”Compo告诉CTV News Edmonton。“我没有感到任何疼痛，我只能想到‘我死了’。” 这位20岁的年轻人被从溜冰场紧急送往医院。他接受了十几针缝合并在医院住了一晚。当时他戴着头盔上的强制性防护笼和脖子护具，但他说冰鞋几乎切到了他的颈静脉。 被指控踢他的球员，South West Zone Oil Kings队的Nate Plaunt，在比赛还剩57秒时被罚出场。最终比分是Oil Kings队9-5胜出。在向Hockey Alberta提交的书面事故报告中，比赛裁判Spencer Acheson表示，他给了Plaunt一个比赛处罚，因为他“故意踢”了对方球员的“脖子/脸部区域”。 Plaunt被自动禁赛三场，并将在周四接受纪律听证会，联赛官员可以决定对他进行更长时间的禁赛。NJHL的主席Chris Hurley拒绝在听证会结束之前对CTV News Edmonton发表评论。 警方也正在调查这起冰场事件，作为一起“涉嫌的袭击”，埃德蒙顿警察局的一名发言人同时表示他没有其他细节可以分享。 “那个男孩四处张望，抬起腿，像是踩踏的动作，直接踩在我儿子的头上，”Richie的妈妈Peggy McMillan说。她认为在冰场上发生的事情是带有武器的袭击，不仅应该由联赛官员处理，还应该在法庭上处理。(都市网Rick编译，图片来源视频截图) (ref:https://edmonton.ctvnews.ca/parents-want-arrest-after-son-deliberately-kicked-in-neck-during-edmonton-hockey-game-1.6587475)

  【星岛都市网】饮食习惯对我们的健康和生活质量有着直接的影响。而在饮食习惯中，除了食物的选择，进食的时间也同样重要。那么，什么时间吃早餐、午餐和晚餐最为合适呢？本文将为您详细解答。 早餐 - 起床后的1-2小时内 早餐被誉为一天中最重要的一餐。经过一夜的休息，身体需要能量来启动新的一天。因此，建议在起床后的1-2小时内吃早餐。这样可以帮助身体快速恢复能量，提高早上的工作和学习效率。 为什么这个时间？ 在睡眠期间，身体的新陈代谢速度会减慢，血糖水平也会下降。早餐可以迅速补充能量，稳定血糖，避免早上出现头晕、乏力等症状。 建议的食物 燕麦、全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等。 午餐 - 中午11点30分至1点之间 午餐是为下午的工作和活动提供能量的关键。建议在中午11点30分至1点之间吃午餐，这样可以确保身体在下午有足够的能量。 为什么这个时间？ 在这个时间段，身体的消化功能处于最佳状态，可以更好地吸收和利用食物中的营养。 建议的食物 精力充沛的蛋白质食物（如鸡肉、鱼肉、豆腐）、复合碳水化合物（如糙米、全麦面包、薯类）、蔬菜和一些健康的脂肪（如坚果、橄榄油）。 晚餐 - 傍晚6点至8点之间 晚餐是一天结束时的补给，但也是最容易导致体重增加的一餐。因此，建议在傍晚6点至8点之间吃晚餐，并确保食物的摄入量适中。 为什么这个时间？ 这个时间段可以确保身体在睡前有足够的时间来消化食物。过晚吃饭可能会影响睡眠质量，并增加体重。 建议的食物 轻盈的蛋白质（如鱼、鸡胸肉）、大量的蔬菜、一些健康的脂肪和少量的碳水化合物。 小贴士 避免晚餐后立即睡觉：给身体至少2-3小时的时间来消化食物，这样可以确保更好的睡眠质量。 定时进食：尽量每天在相同的时间吃饭，这样可以帮助调整身体的生物钟，提高新陈代谢率。 避免过度饮食：吃到七分饱就可以了，避免因为暴饮暴食而导致的消化不良和体重增加。 多喝水：确保每天摄入足够的水分，这不仅可以帮助消化，还可以确保身体的正常运作。 合理的饮食时间对于维持健康的生活方式至关重要。通过在合适的时间吃饭，我们不仅可以确保身体得到足够的能量，还可以避免许多健康问题，如消化不良、体重增加等。因此，建议大家根据自己的生活习惯和工作节奏，调整饮食时间，确保每一餐都能为身体带来最大的益处。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

  【星岛都市网】随着社会的进步和变革，离婚在当今社会已经不再是一个禁忌话题。然而，离婚背后往往隐藏着许多情感的纠葛和心酸。那么，是什么原因导致了夫妻之间的矛盾和裂痕，最终选择了离婚这一步呢？本文将探讨夫妻离婚的主要原因。 沟通不畅 沟通是维系夫妻关系的关键。当夫妻之间缺乏有效的沟通，很容易导致误解和矛盾。长时间的沟通障碍可能会导致双方的心灵距离越来越远，最终导致婚姻破裂。 经济压力 金钱是许多夫妻争吵的根源。当家庭面临经济压力时，夫妻之间可能会因为金钱分歧而产生矛盾。长期的经济困境可能会导致双方的信任度下降，进而影响婚姻关系。 不忠诚 忠诚是婚姻的基石。当一方出轨时，这种背叛往往会对婚姻造成不可逆的伤害。即使双方选择原谅，但信任一旦丧失，恢复起来是非常困难的。 价值观不合 当夫妻之间的价值观存在巨大差异时，他们在生活中的决策和选择可能会产生冲突。这种价值观的不合可能会导致双方在关键问题上无法达成共识，从而影响婚姻关系。 家庭责任分配不均 在家庭中，如果责任分配不均，可能会导致一方感到压力过大。长时间的不平等可能会导致双方的不满和抱怨，进而影响婚姻关系。 生活习惯不合 生活中的小事往往会成为夫妻争吵的导火线。例如，生活习惯、饮食习惯等差异可能会导致双方的不满。 外部因素的干扰 朋友、家人或工作上的压力都可能对婚姻产生影响。当外部因素对夫妻关系产生干扰时，如果双方不能共同面对，可能会导致婚姻出现裂痕。 情感冷淡 随着时间的推移，夫妻之间的情感可能会逐渐冷淡。如果双方不能及时调整和重燃爱火，可能会导致婚姻关系疏远。 个人成长的差异 人都是在不断成长的。当夫妻之间的成长速度和方向存在差异时，他们可能会发现自己与对方越来越不合拍。 不愿意妥协 婚姻需要双方的妥协和付出。当一方或双方都不愿意妥协时，婚姻关系可能会受到挑战。 婚姻是需要双方共同努力和维护的。面对婚姻中的问题和挑战，夫妻双方都应该学会沟通、理解和妥协，共同努力维护这段神圣的关系。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

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一项由加拿大领先的金融服务公司Edward Jones Canada最近进行的一项在线调查显示，绝大多数加拿大人都在与经济压力作斗争，从而影响了他们的整体生活质量。这一调查结果引发了人们对加拿大经济健康状况的担忧。 这项调查是在上个月进行的，发现了一些令人震惊的数据，凸显了大多数加拿大人所经历的财务困境。在 1500 多名加拿大人参与者中，约 88% 的受访者承认，个人财务状况对他们的整体生活产生了负面影响。此外，超过一半的受访者表示在做出财务决定时感到不知所措，这与加拿大人普遍存在的财务焦虑情绪不谋而合。 民意调查还强调了一些具体的关注领域，如为退休储蓄、为意外事件做准备、为购房首付储蓄、为高等教育提供资金以及偿还信用卡债务。这些问题反映了加拿大人目前所面临的巨大财务压力。 工作表现和生产力受到影响 经济压力不仅给个人带来个人负担，也渗透到他们的职业生活中。大约 40% 的财务压力大的人指出，这对他们的工作表现产生了负面影响。加拿大工人平均每天花 33 分钟在工作时担心自己的财务状况。据估计，这相当于加拿大雇主每年损失 450 亿加元的生产力。 此外，财务压力导致病假增加，甚至使个人考虑离职。这一严峻的现实突出表明，个人和雇主都有必要立即采取行动，减轻财务压力。 安省房东抛售度假屋 与此同时，房产专家表示，安省的度假屋业主们在大流行病期间买下了一片乐土，但现在他们正竭力抛售房产，因为高利率正在使过去三年中暴涨的房价下跌。 而到了春季，情况可能会更糟，因为预计会有大量房源上市。 一位经纪人报告说，一些业主已经将要价降低了 20 万元之多，以求在市场上售出房产，而这些房产已连续数月滞销。 专注于Parry Sound和Muskoka地区房地产的经纪人约翰-芬查姆（John Fincham）表示，在不太抢手的湖区，售价在150万元及以下的别墅尤其容易受到价格调整的影响，2024年的价值可能会下降30%。芬查姆说，豪华别墅市场仍将保持强劲，因为较富裕的客户不受高利率的影响。 芬查姆说："许多在大流行病期间购买浮动利率抵押贷款的人正在苦苦挣扎，""他们的选择已经到头了。外面的形势很严峻。 他说，该地区的大多数新挂牌房源都是在疫情期间购买的。 他说："我们预计春季将出现大量挂牌房源，即使利率稍有放缓，也需要很长时间才能冲销。"在需求恢复平衡之前，大量库存必须在系统中流动。 专家表示，只有当房价进一步下跌、利率下降时，买家才会重新对市场产生兴趣。芬查姆说，Muskoka300万元以下的海滨住宅销售量从2021年5月的1217套骤降至2023年8月的452套。 不过，Muskoka300 万美元以上的湖滨住宅仍然表现不俗。"如果有人花 500 万元购买度假屋，他们只是在开一张支票。超级豪宅在某种程度上是对利率波动的影响绝缘的。” 房地产经纪人 Crystal Vienneau 说，Muskoka一些待售房产的原始挂牌价降幅高达 20...

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  【星岛都市网】心理健康顾问妮可·多伊尔（Nicole Doyle）感到震惊，当美国全国饮食障碍协会的负责人出现在员工会议上，宣布该团体将用聊天机器人替代其热线服务。几天后，这个名为特莎（Tessa）的机器人也因为向处于心理疾病中的人提供有害建议而被停用。 “人们发现它对告诉它他们正在与饮食障碍作斗争的人提供了减肥建议，”33岁的多伊尔说，她是在聊天机器人推出大约一年后于三月被解雇的五名工人之一。 “虽然特莎可能模拟出同情心，但这与真正的人类同情心不同，”多伊尔说。 全国饮食障碍协会（NEDA）表示，尽管机器人背后的研究产生了积极的结果，但他们正在确定所给出的建议发生了什么，并“仔细考虑”下一步行动。NEDA没有直接回应有关顾问裁员的问题，但在电子邮件评论中表示，聊天机器人从未打算取代热线。 从美国到南非，随着健康资源的紧张，使用人工智能的心理健康聊天机器人在全球范围内越来越受欢迎，尽管技术专家对数据隐私和咨询伦理表示担忧。 尽管聊天机器人在全球范围内用于心理健康支持的受欢迎程度不断增加，但Mozilla基金会在2022年5月发布的研究中发现，对于用户来说，隐私问题仍然是一个主要的风险。 研究人员得出结论，认为“人工智能助手可能能够帮助起草对患者问题的回答”，而不是完全取代医生。 但是，尽管机器人可能模拟出同情心，但当人们拨打求助热线时，他们渴望的永远是人类的同情心，前NEDA顾问多伊尔说。 “我们应该使用技术与我们人类一起工作，而不是取代我们，”她说。 随着技术的进步，人工智能在各个领域的应用越来越广泛。然而，当涉及到人的情感和心理健康时，我们必须更加谨慎。机器人或许可以提供即时的回应和建议，但它们永远无法完全理解和体验人类的情感。在寻求心理健康支持时，真正的人类交互仍然是不可替代的。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.jpost.com/health-and-wellness/article-746992)

  【星岛都市网】万圣节，这个充满神秘和乐趣的节日，每年都吸引着无数的孩子和成人参与。而在这个节日中，黑色和橙色无疑是最为显著的两种颜色。但是，你有没有想过，为什么正是这两种颜色成为了万圣节的代表色？ 黑色的深沉与神秘 在类似万圣节的庆祝活动的早期，黑色并不仅仅代表恐怖，更多的是代表悲伤和哀悼。古代的庆祝活动中，人们会穿着黑色的服装，以此来表示对已故亲人的怀念和纪念。此外，黑色也常常与夜晚、黑暗和未知相联系，这与万圣节的主题非常吻合。在万圣节的夜晚，人们相信鬼魂会回到人间，而黑色正好可以代表这种神秘和未知。 橙色的温暖与活力 与黑色的冷静和神秘相对，橙色则代表着温暖和活力。在秋天，大自然的颜色从绿色逐渐转变为橙色，这也是收获的季节。橙色不仅代表了大自然的变化，还与火焰有关。在古代的庆祝活动中，人们会点燃篝火，用火光驱散黑暗，带来温暖。火焰的橙色光芒，成为了驱邪和庆祝的象征。 两种颜色的完美结合 黑色和橙色的结合，正好代表了万圣节的两面性。一方面，它是一个充满神秘和恐怖的节日，人们会讲述鬼故事，装扮成各种怪物。另一方面，它也是一个欢乐和庆祝的节日，孩子们会穿着各种有趣的服装，敲门索糖。黑色和橙色的结合，既有深沉和神秘，又有温暖和活力，正好反映了万圣节的多重性格。 总的来说，黑色和橙色不仅仅是万圣节的代表色，更是这个节日的精神象征。下次当你看到这两种颜色时，不妨想一想它们背后的故事和意义。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/culture/halloween-colours-are-black-and-orange/)

  【星岛都市网】虽然大多数打嗝都是完全正常的，但它也可能是某种潜在医学问题的迹象。根据一位胃肠病学家的说法，了解你的打嗝可以揭示你的整体健康和生活习惯。 打嗝到底意味着什么？ 打嗝是身体排除多余空气的方式。Dr. Dan Sadowski，阿尔伯塔大学医学院的教授和埃德蒙顿的胃肠病学家解释说：“这是生理现象。”“胃有一种将多余气体排放到食道的方式，然后这些气体又从嘴里排出。”据Sadowski说，一个常见的误解是打嗝是胃中消化过程的产物，即某种方式下正在消化的食物会产生气体。但实际上，你打嗝出来的所有气体都是吞咽下去的。简单地吃饭和喝水会导致你吞咽空气，这些空气需要被释放。 你经常嚼口香糖 2015年的一项研究发现，嚼口香糖的参与者打嗝的次数明显多于那些不嚼口香糖的人。这是因为当你嚼口香糖时，你每嚼一次都会吞咽一些空气。这些空气最终进入你的食道，然后排出，导致你打嗝，Sadowski说。 你大量饮用汽水或碳酸水 如果你是一个汽水饮用者并发现自己经常打嗝，那么你饮料中的碳酸可能是罪魁祸首。碳酸饮料，包括汽水、苏打水、矿泉水和啤酒，会给胃增加大量的空气。如果你用吸管喝它们，问题就更大了，因为更多的空气被加入到这个方程中。人工甜味剂和含咖啡因的饮料也可能导致频繁的打嗝。 你吃饭很快 如果你习惯于在几分钟内吃完饭，你可能会吞咽比慢慢吃更多的空气。Sadowski说，吃饭时喝饮料也可能导致摄入更多的空气。 你很焦虑 焦虑的人往往比其他人呼吸得更快。他们还往往是浅呼吸者，这意味着他们从胸部快速呼吸。 你有消化不良 消化不良，也称为消化不适，几乎每个人都会在某个时候受到影响。它可以导致过度的打嗝，以及胃痛或烧心、腹胀、吃饭后感觉很饱或餐后恶心。 你患有胃食道反流病 当打嗝伴随其他症状出现时，它可能是医学问题的迹象。胃食道反流病（GERD）是一种常见的疾病。 你有幽门螺杆菌感染 幽门螺杆菌是一种常见的可以感染胃的细菌。 大多数打嗝都是完全正常的 总的来说，如果你伴随过度的打嗝出现了令人担忧的症状，如非计划的体重减轻、吞咽困难、呕吐、出血或严重的腹痛，请寻求医疗帮助。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/health/conditions/things-burps-can-reveal-health/)