【星島都市網】如果您的手總是冰涼，即使在盛夏也是如此，那麼您並不孤單。許多人在一年四季中都會感到手指冰涼，原因有很多，從家族遺傳到慢性疾病。
常見的良性原因包括老年人（新陳代謝較慢）和瘦人（肌肉和脂肪較少）。對於某些人來說，改變生活方式會有所幫助：避免使用尼古丁和咖啡因（它們會收縮血管），定期鍛煉以改善血液循環。如果想立即解決問題，可以嘗試原地跳躍、抖動雙手或穿上保暖衣物。
但是，如果您的手總是冰冷或麻木，最好去看醫生，以排除更嚴重的原因。手冷是貧血和甲狀腺機能減退的癥狀之一。減少血液循環的糖尿病也會引發手冷。如果心臟病導致心臟衰弱，身體可能會優先將血液輸送到核心部位，而不是四肢。
對於其他許多人來說，手冷是患上雷諾氏病的徵兆，這種病在很大程度上是無害的。當我們在寒冷中外出時，我們的身體會激活最小血管中的肌肉，使它們變得更小–這是一種生存機制，目的是使血液保持在核心部位，從而保持較高的溫度。對於雷諾氏症患者來說，這種反應過於強烈，流向手指的血液不僅沒有減少，反而過少。
雷諾氏病是以 19 世紀中期首次發現這種病症的法國醫生莫里斯-雷諾（Maurice Raynaud）的名字命名的，其發病率之高令人吃驚。得克薩斯州達拉斯市心臟狀態心臟病學主任約翰-奧斯本博士說，全世界有 4% 到 20% 的人患有這種疾病。
這種疾病的一個顯著特點是手指會變色。他們稱之為 “法國國旗”，奧斯本說，手指變白是因為沒有血液流動，變藍是因為缺氧，變紅是因為血液迴流到手指。雷諾氏症的發病原因可能是冬天的冷空氣、夏天的空調過強，甚至只是在雜貨店買了一袋冷凍豌豆。
雷諾氏症在女性中更為常見，多在 30 歲之前發病。事實上，如果您在年長時（通常在 40 歲以後）患上雷諾氏症，這可能是另一個潛在問題的徵兆。這可能是一個較小的問題–以前的凍傷事件、腕管綜合征的發病或β受體阻滯劑或某些偏頭痛藥物的副作用–也可能是更嚴重的自身免疫性疾病（如紅斑狼瘡）的徵兆。
一種罕見的、更嚴重的雷諾氏症影響着不到千分之一的人。在這種情況下，血液會完全堵塞，導致手上生瘡。如果不及時治療，可能會導致壞疽，在極少數情況下甚至會截肢。值得慶幸的是，有一些有效的藥物可以幫助增加血流量–包括通常用於治療高血壓的洛沙坦和通常用於治療勃起功能障礙的西地那非。硝酸甘油軟膏等外用藥也能改善血流。
不過，對於大多數雷諾氏症患者來說，藥物治療並不是必需的。奧斯本說：「對他們來說，雷諾氏症更多的是一種煩惱」。(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
(ref:https://www.readersdigest.ca/health/conditions/cold-hands-raynauds-disease/)
