【星島都市網】雖然大多數打嗝都是完全正常的，但它也可能是某種潛在醫學問題的跡象。根據一位胃腸病學家的說法，了解你的打嗝可以揭示你的整體健康和生活習慣。
打嗝到底意味着什麼？
打嗝是身體排除多餘空氣的方式。Dr. Dan Sadowski，阿爾伯塔大學醫學院的教授和埃德蒙頓的胃腸病學家解釋說：「這是生理現象。」「胃有一種將多餘氣體排放到食道的方式，然後這些氣體又從嘴裏排出。」據Sadowski說，一個常見的誤解是打嗝是胃中消化過程的產物，即某種方式下正在消化的食物會產生氣體。但實際上，你打嗝出來的所有氣體都是吞咽下去的。簡單地吃飯和喝水會導致你吞咽空氣，這些空氣需要被釋放。
你經常嚼口香糖
2015年的一項研究發現，嚼口香糖的參與者打嗝的次數明顯多於那些不嚼口香糖的人。這是因為當你嚼口香糖時，你每嚼一次都會吞咽一些空氣。這些空氣最終進入你的食道，然後排出，導致你打嗝，Sadowski說。
你大量飲用汽水或碳酸水
如果你是一個汽水飲用者並發現自己經常打嗝，那麼你飲料中的碳酸可能是罪魁禍首。碳酸飲料，包括汽水、蘇打水、礦泉水和啤酒，會給胃增加大量的空氣。如果你用吸管喝它們，問題就更大了，因為更多的空氣被加入到這個方程中。人工甜味劑和含咖啡因的飲料也可能導致頻繁的打嗝。
你吃飯很快
如果你習慣於在幾分鐘內吃完飯，你可能會吞咽比慢慢吃更多的空氣。Sadowski說，吃飯時喝飲料也可能導致攝入更多的空氣。
你很焦慮
焦慮的人往往比其他人呼吸得更快。他們還往往是淺呼吸者，這意味着他們從胸部快速呼吸。
你有消化不良
消化不良，也稱為消化不適，幾乎每個人都會在某個時候受到影響。它可以導致過度的打嗝，以及胃痛或燒心、腹脹、吃飯後感覺很飽或餐後噁心。
你患有胃食道反流病
當打嗝伴隨其他癥狀出現時，它可能是醫學問題的跡象。胃食道反流病（GERD）是一種常見的疾病。
你有幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌是一種常見的可以感染胃的細菌。
大多數打嗝都是完全正常的
總的來說，如果你伴隨過度的打嗝出現了令人擔憂的癥狀，如非計劃的體重減輕、吞咽困難、嘔吐、出血或嚴重的腹痛，請尋求醫療幫助。(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
(ref:https://www.readersdigest.ca/health/conditions/things-burps-can-reveal-health/)
