無論是減肥藥，還是節食代餐等快速減肥方法，最終傷害的是自身的健康，你的免疫系統受到破壞，身體也會變得越來越虛弱，當你停止減肥計劃，你的體重就會慢慢反彈復胖回來。為什麼減肥了體重又回來了？近日研究發現: 線粒體功能受損是潛在的原因。
人體由細胞組成，其實，細胞里也有個豐富的世界，有很多類似臟器的組織，被稱為細胞器，包括細胞核、中心粒和線粒體等。線粒體是生命能量的創造者，呼吸，走路，思考，吃東西，都得靠線粒體產生能量才能進行。不同細胞內線粒體的數量差別很大，有的細胞有上千個線粒體（如肌肉細胞），而有的卻幾乎沒有（如人成熟的紅細胞）。一般來說，細胞線粒體的數量決定代謝水平，代謝越旺盛的細胞，線粒體就越多。具體來說，決定脂肪積累還是脂肪消耗的「分水嶺」，是脂肪組織中血管及線粒體的多寡。當血管及線粒體很少時，脂肪組織呈白色，稱為白色脂肪組織，脂肪無法氧化分解而積累。相反，當血管及線粒體較多時，脂肪組織呈褐色，稱為褐色脂肪組織，脂肪能氧化分解而消耗。
在赫爾辛基大學協調的一項新的國際研究中，研究人員結合了來自歐洲的限制卡路里飲食的數據集和減肥手術的數據集，以監測節食者的減肥和新陳代謝。在體重減輕開始和結束時均從研究對象的脂肪組織中進行活檢。「我們的觀察結果表明，節食減肥後線粒體活動受損可能是減肥後脂肪組織迅速重新堆積的原因。同時，減肥手術患者可以更好地防止體重增加，這使我們知道恢復脂肪組織中線粒體的活性變化是造成這種現象的原因之一。」領導該研究的Kirsi Pietiläinen教授說。
我們知道，輔酶Q10是天然存在於我們體內細胞的成分，它存在於我們自己體內細胞的線粒體內膜上，是我們體內調節細胞代謝的重要物質，是我們體內供應細胞精力和活力的力量源泉，是我們體內最重要的成分之一。日常補充輔酶Q10，對線粒體的正面影響是非常大的，也就是說充足的輔酶Q10，能強化線粒體功能，激發其活性，從而產生更多「ATP」為細胞提供源源不斷的能量。同時，輔酶Q10也是強抗氧化劑，能抵抗氧自由基對線粒體及機體的損害，延緩衰老，預防慢性疾病。
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