Tag: 新冠病毒

     北京时间3月16日，爵士队中锋鲁迪-戈贝尔在社交媒体上录制了一段视频，他表示自己的身体状况正在好转，同时也承认当初不应该轻视新冠病毒。 　　“我的身体状况每天都在变得更好。感谢犹他和俄克拉荷马的医护人员以及我身边的人们。”戈贝尔说道。 　　“重要的是保护好自己以及你身边的人。”他继续说道，“我希望我当初能够更重视这个病毒，我也希望每个人都能这么做，因为我们可以一起战胜它。”  

安省星期日新增43病例，是迄今为止最大单日增加宗数。图为多伦多一教堂，星期日贴出告示，宣布取消所有崇拜活动。加通社 安省星期日新增43宗新冠肺炎病例，是该省开始跟踪病例数字以来，新增病例数量最多的一天。全省染疫者总数已达146例。汉密尔顿市有一名出生仅3个月的婴儿亦证实染病。另外，加拿大首席卫生官谭咏诗（Theresa Tam），不再描述本国疫情为低风险。 据CP24.com报道，星期日新添的病例中，包括14宗涉及多伦多居民，5宗来自皮尔区，5宗来自渥太华，3宗来自约克区，杜咸区和滑铁卢各有两宗。汉密尔顿市也有3宗新病例。此前的上周六晚间，汉密尔顿市官员发推文确认，该市截至当晚有5宗确诊病例，其中一例涉及一个仅三个月大的婴儿。 在星期日上午报告的39宗新病例中，除一宗以外，所有病例的传播方式均被列为“待确定”。唯一的例外是尼亚加拉地区的一宗病例，涉及一名50多岁女性，她最近从埃及返回加拿大。尼亚加拉地区公共卫生及紧急服务部门，在一份声明中表示，该宗病例“在其可能具有传染性的时间段内，仅与一名家庭成员有接触，社区中的其他任何人不受影响。” 安省增43病例 单日最多宗数 相关数据还显示，所有新增病例目前都在家中自我隔离，只有来自闪高-穆斯高卡地区（Simcoe- Muskoka）的一名患者在住院治疗。 在星期日下午确诊的3宗新病例中，其中两宗病例是来自格雷-布鲁斯地区（Gray-Bruce）的一名男子和一名女子，均为50余岁。卫生官员表示，他们是在一艘邮轮上感染的。而另一宗病例涉及一名30多岁的彼得堡市(Peterborough)男子，他最近去过西班牙和葡萄牙。3宗病例目前均在自我隔离中。 另据CTV报道，安省公共卫生部门表示，到目前为止，已经对8,462人进行了病毒测试。该机构正在等待其余1,316个测试的结果。 随着安省新冠肺炎病例持续增加，省长福特的一位发言人证实，福特已指示官员“起草立法，以保护辛勤工作的安省省民及其家人”。 发言人透露，该项立法将包括要求雇主，确保员工有受福利保护的假期，并取消雇员在请假进行自我隔离或照顾自我隔离者之前，必须获得医生病纸证明的要求。

卑诗省北温林恩谷护理中心爆发病毒感染。图为该中心老年人居民。加通社 新冠肺炎疫情自年初在中国爆发后，短短一个月内就从一个城市扩散到全国，其高传染性和对老年人的威胁都令人担忧。有流行病学家就表示，在中国发生的疫情情况也可能会在加拿大发生。 根据《星报》报道，一份刊登在中国疾病中心周刊的报告，通过对44,672份确诊病例的研究发现，尽管中国政府采取了许多措施，但病毒仍继续传播，显示了病毒的高传染性，对于80岁以上男性尤具威胁，致死率达到2.8%。 多伦多大学流行病学家Jeff Kwong就指出，报告结果是基于近5万分确证病例，而非少数病例研究，因此同样的情况很可能在加拿大及其他地区发生。值得注意的是疾病对老年人的影响更大，加拿大老年人人口比率高于中国。意大利的情况也是如此，这也解释了为什么现在当地医院已经人满为患。 他说：“因此，我们可能会看到重症病例更多的情况。但另一方面，由于加拿大空气污染较轻，吸烟率也更低，情况也可能会更好，现在还很难下定论。”他补充，从当前数据来看，60岁以上的老年人都是更易受感染的人群。 新冠病毒致命率比流感高 问及对“重症”的定义，他解释，主要情况包括肺部积液增多、无法呼吸，形成肺实变（consolidation），导致肺衰竭需要使用呼吸机治疗的情况。 由于病毒对年轻人威胁较低，有部分人就提出通过感染病毒获得免疫力的问题，Kwong表示的确有人会有这种想法，但大家的最终目标应是保护那些易受影响的人群。虽然因为年轻，病症可能较轻，可一旦将病毒传染给父母或祖父母等，会置他们于风险当中。 他还表示，对比季节性流感病毒0.1%的致死率，新冠病毒的致死率更高，达2%，虽然考虑到没有上报的个案，死亡率可能会相应下调，但总体来说，仍比流感严重。而且，平均每个流感季节，也只有10%到15%的人会感染病毒。而之后新冠是否会如流感一样反复爆发，他则表示仍是未知数。 早前，联邦卫生部长凯杜(Patty Hajdu)指出，相信会有30%到70%的人口会感染新冠病毒。他就表示，这个数字非常庞大，也是个很难回避的问题，但这并不意味着会短时间内发生，这一感染比例可能需要3到5年时间。 综合报道

新型冠状病毒疫情持续，近日全国多个城市，均出现恐慌性抢购食物和日用品例如卫生纸的事件。卑诗省多个高级卫生官员呼吁公众保持冷静，另有专家指出，市民疯狂抢购物资，更容易感染病毒。 不过，有网民表示，造成这种恐慌，部分政府官员也有责任，因为他们之前告诉公众，应储备一些必需品，包括罐头汤、蔬菜和豆类等不易腐烂的食物，以确保在生病或被迫留在家里时，也有食物，现在又告诉公众毋须抢购，其实政府最需要的是做一些具体的事情，来平息市民的疑虑和恐惧，如立即暂时封关。 卑诗省卫生厅长狄德安(Adrian Dix)和首席卫生官亨利(Bonnie Henry)强调，公众毋须抢购及囤积食物或日用品。 狄德安称，加拿大零售业议会(Retail Council of Canada)已经向省府保证，供应链稳定和坚固，不存在商品短缺问题，公众毋须要抢购和囤积，杂货和基本必需品已重新放上货架。 亨利表示，不要作出因为焦虑而引起的抢购。 此外，卑诗大学(UBC)教授及临床心理学家泰勒(Steven Taylor)星期日指出，就算没有卫生纸，世界也不会因此而终结。 部分零售商实施限购 泰勒是《大流行病的心理学：为下一次全球传染病爆发做准备》(The Psychology of Pandemics: Preparing for the Next Global Outbreak of Infectious Disease)的作者。该书探讨在疫情下，公众过度恐惧、污名化和仇外心理的蔓延的心理因素。 泰勒续道，这往往从一小部分人开始，当他们感觉到紧迫感和匮乏，于是恐慌和抢购，然后如滚雪球般越滚越大，因为其他人看见别人抢购，担心会错过机会，所以加入抢购的行列。 泰勒又称，专家已告诉大家，尽量不要聚集在一起，以免增加感染病毒的机会，可是近日的抢购情况，尤其是有人多次去商店购物，实际上可能是自欺欺人，简单的说，疯狂抢购可能增加感染的机会。 抢购情况迫使一些零售商，例如伦敦药房(London Drugs)把部分基本物品（如卫生纸、洗手液和消毒湿纸巾），限制每个顾客最多购买4包。 伦敦药房经理德尔内格罗(Gianni Del Negro)表示，尽可能令每个顾客都能购买到所需的用品。

Rogers宣布，在疫情爆发期间，会免除家居互联网长途与漫游电话费用，及超出数据上限的费用；另外，亦会向Ignite用户提供数条额外优先频道。 Rogers表示，由于至少有数百万加拿大人留在家中工作，以压抑新型冠状病毒的传播，故作出有关计划。 该集团表示，Rogers、Fido及Chatr的个人及企业用户，可获免除长途电话通话费用，及在国外致电回家的漫游费用。 对于Rogers及Fido的受限互联网计划用户，亦可免除互联网数据使用超出上限的费用。 有关免除费用措施，会直至5月30日止。 另外，迪士尼及FX等家庭与优先频道，亦会在4月30日前免费提供予用户收看。 Rogers亦承诺，期间没法付费的用户，集团不会停止其数据供应。 Rogers总裁兼行政总裁Joe Natale表示，目前面对的挑战，会影响到加拿大每一个家庭及企业，故透过互相支持，发以发挥至关重要的作用。 （图片：加通社） T02

要避免用手触摸自己的脸、嘴、鼻和眼睛。 新冠肺炎祸延全球，不少专家近月不断呼吁市民勤洗手，做好个人卫生。不过，细菌会暗藏在手指甲内隙，因此洗手亦必须要留意死角，才能有效防疫！ 来自于英国的医生麦科米克医生透过紫外光，向大众呈现了细菌是如何布满在人类的双手之上。从影片截图可见，细菌会暗藏在手指指甲内隙，又会散布在手背上。麦科米克医生指出，人类要避免用手触摸自己的脸、嘴、鼻和眼睛，因为病毒是会从这些途径进入人体，引致感染。 因此正确清洗双手是十分重要的。大家不妨遵照麦科米克医生，一起学习洗手的正确步骤！ 1. 先弄湿双手，然后拿一点肥皂； 2. 然后擦出泡沫； 3. 首先洗刷手背； 4. 之后洗刷手指内隙； 5. 洗刷指尖和拇指； 6. 洗刷手掌； 7. 最后可以洗刷手腕，再一次洗刷整只手，过水洗净； 8.用抹完手的纸巾，关掉水龙头。 麦科米克医生又提醒，大家要用抹完手的纸巾，关掉水龙头，因为此举可以避免交叉感染。在妥善清洁之后，双手在紫外光底下，亦再也找不到细菌的踪迹了！ c02  

儿科医生Steve Silvestro建议家长不应该让小孩参加春假营及到室内游乐场。网上图片 在今个不寻常的3个星期春假期间，应否带子女去公园、邀请同学来家里玩、让子女参加春假营，或带子女去室内游乐场等，已成为众家长关心的问题。美国儿科医生Steve Silvestro在博客中谈到以上几个问题时，直接建议“不应该”。 Silvestro指出，新冠病毒是一种新型病毒，人们没有天然抗体去对抗。很多感染者可能只有轻微甚至没有出现病征，但仍然可以传染他人。患者在感到不适之前5天，已经具有传染性。即是说，患者可以在自己也不知情的情况下散播病毒。一般来说，一个染有病毒的人每天传染2至4人，过了16天，被感染的人数将数以十倍计。虽然新冠病毒的死亡率约0.6%至4%，远低于伊波拉病毒的90%死亡率，但由于其传染力强，有流行病学家估计，全球可能有4至7成人口会受感染。 因此，要切断新冠病毒的传播链，增加“社交距离”(social distancing)，成为这次抗疫的重要概念。停课、关闭公共设施、取消大型集会，都是基于这个原因。 切断新冠病毒传播链 Silvestro还表示，纵使只是两个4人家庭在家进行的小型聚会，每个家庭各自面对的病毒暴露风险，有可能不限于眼前的4个人。因为每个人都有机会在此前接触过其他人，变相增加直接与间接受病毒感染的风险。 对于春假及停课期间，家长有什么可做什么不该做，他的建议是，不要进行室内的聚会，或到人多的室内活动场所(如体操馆、跳弹床游乐场)，以及接触户外游乐场设施(因病毒可停留在设施表面)，也不要让孩子玩一些容易与他人有亲密接触的游戏，暂时仍可到室外走动，但要避免参与人多的户外活动。 育儿杂志《今日父母》（Today's Parent）日前一篇访问中，卡加里大学儿童免疫学临床助理教授Luis Favela亦提及，很多家长关心应否送子女到日托中心，他认为，应该尽可能把子女留在家中。虽然儿童一样有机会受感染，病征不算严重，但问题是，受感染的儿童可能会将病毒传染给年长人士。而在此次疫情中，长者可说是高危一族。因此，如子女出现受感染病征，便应避免接触祖父母。 他建议，如果想邀请朋友来家中作客，又或几个相熟的家长轮流担任褓母照顾孩子，要谨记“社交距离”的原则，人数不能太多，确保各人最近没有外游，没有身体不适，并时刻保持双手清洁。 星岛日报记者

在新冠肺炎疫情阴霾下，令如何安排春假的计划也不停被打乱。图为空荡荡的多伦多皮尔逊国际机场。加通社 学生原本于今天正式踏入一星期的春假(March Break)，但在新冠肺炎疫情阴霾下，全国多个省份的教育厅都宣布，春假结束后将再停课两周。面对突然加码的“假期”，很多在职家长都对如何安顿子女，大感头痛。就算托儿问题获得解决，安排什么符合抗疫原则的活动以“消磨”这3周，又是另一个难题。 家有两名就读小学第5班及第8班儿子的黄太表示，今年初已经向公司申请了一周年假，计划在春假期间，一家人到美国自驾游。但到了2月初，已担心新冠病毒在亚洲地区的疫情，随时会蔓延到加美地区，所以未到3月，已决定取消外游计划。 似乎什么地方都不能去 她说，最近两星期，安省的新冠疫情变化很大，令如何安排春假的计划也不停被打乱。“由最初打算驾车到安省其他城市观光，到最后决定不远行，只留在市内，去购物商场逛逛，去泳池或溜冰场发泄精力，去科学馆或美术馆参观等，总之只要能够打发一天的活动，都想过了。不过，就目前情况来看，似乎什么地方都不能去，因为很多场所都关门了。也许，去公园跑跑跳跳，或邀请同学来家玩游戏机，是最后的可行方案了。” 另一名家住万锦市的林太表示，原本替儿子报了市府举办的春假营，但当公校都宣布春假后再停课两周，令她对目前的疫情更感担忧。对于市府宣布取消春假营，她认为是做了正确的决定，尽管未来3周都要麻烦祖父母每天来帮忙照顾孙儿。 林太称：“听说有些私家日托学校，为了填补额外两星期的真空期，向家长提供延长至3周的春假营。对于需要返工，请不到假，又不能在家工作的家长来说，这确实可以解决托儿问题。但是，政府延长春假至3周的目的，就是不想学生聚集，尤其一些曾经在春假出国外游的学生，可能带来潜在的播毒风险。如今那些私营教育机构抓到了商机，却违反了延长春假的抗疫理念。” 星岛日报记者

据CBC News，卡尔加里市长Naheed Nenshi周日晚间宣布，全市进入紧急状态。这是加拿大第一个宣布紧急状态的城市。过去24小时卡尔加里新增14感染病例。 卡尔加里因出现2例没有旅行史的病例，疑似社区传播开始，因此宣布进入紧急状态。全市的社区活动中心，公共图书馆从3月16日凌晨开始关闭，餐厅可以继续营业，但只能开放低于一半的餐台，人数不能超过250人。 （言西早）

旅游及保险业人士表示，继续选择出国旅游的人士，要面对不承保医疗保险等问题。路透社 联邦政府建议国民不要进行非必要的国外旅游活动，但由于没有封关，国民仍可以继续出国，旅游及保险业人士表示，继续选择旅游的人，要面对航班数量减少，以及不承保医疗保险等问题。 安省Port Credit的Passports to Postcards Travel旅游顾问卡米尔（Christiane Cormier）表示，由于渥太华已经减少接受入境国际航班的数量，故此，继续选择出外旅游的国民，将会面对难以返加的后果。联邦政府亦建议国民从任何国家返加后，都要进行14天自我隔离，以防万一。 卡米尔表示，自我隔离措施令部分已经计划出国旅游的国民打消念头，但对于必须出境工作的人士则别无选择；故此必须出国者，事前须向保险公司查询，探讨可以获得的保险选择。 航班数量减少或难返国 保险经纪费尔斯通（Martin Firestone）表示，由于渥太华已经建议国民不要进行非必要的出国旅游，已经预订旅游的人，应该可以获得全额退款，但要先查阅所承保的条款。 至目前为止，加国至少有4间保险公司，包括宏利、TuGo、蓝十字及Allianz，已经宣布不承担因为新冠肺炎的相关保险索偿，因为疫情已经成为全球“已知的问题”。 卡米尔指，如果在目前情况下仍选择出国旅游，一旦感染新冠肺炎，将不会获得医疗保险赔付。 她表示，如果感染新冠肺炎，需要进入急症室及入院，然后发烧，转变为支气管炎及肺炎，医疗费用可以高达数十万元。 综合报道

福特发声明强调，疫情期间，要让员工可专注健康，不用担心丢掉工作。 加通社 随着新冠状疫情的蔓延，安省省长办公室星期日表示，将立法保护在自我隔离期间必须休无薪休期的工人，并为雇主提供指引，取消雇员在请假前要先获得医生病假条的要求。 据加拿大广播公司（CBC）报道，省长福特（Doug Ford）办公室发言人耶利奇（Ivana Yelich）指出，取消病假条的要求是针对雇员在疫情期间，需要照顾有隔离需要的人、或是自我隔离的情况。她补充，省府也将在未来几天，公布更多针对疫情爆发的应对计划细节。 福特在一份声明中就强调：“我们的政府是为保护工人，让他们可以专注于自己及家人的健康，而不用担心丢掉工作。” 耶利奇还表示，省府希望能与联邦政府合作，采取措施为企业和工人提供更多的经济支持。 尽快与反对党提出并通过 问及立法何时可以通过，耶利奇回应会尽快与反对党一起提出，并通过立法。 虽然议会正在休会期，要到3月23日才复会，但执政政府也可以与反对党商议，以紧急情况为由提早恢复议期。 安省新民主党（NDP）党领贺华斯（Andrea Horwath）则表示，将与执政党合力推动法案的通过，确保民众不会因隔离而损失收入。她并建议当局起草计划，帮助解决医院人满为患的问题，同时为需要上班的卫生护理人员，提供更好的托儿保障，强调“计划应及时反映公众需求”。

加拿大反诈骗中心提醒国民，慎防骗徒利用民众对新型冠状病毒恐慌，误堕入不同形式的骗局。 随着新型冠状病毒继续在全球传播，加拿大反诈骗中心(Canadian Anti-Fraud Centre) 呼吁国民，要留意相关的骗局。骗徒会希望借着消费者对该病毒扩散的恐惧、不明朗情况及错误资讯中获利。加拿大反诈骗中心指出，牵涉新型冠状病毒的骗局或欺诈行为，已经在其他国家出现，以下是一些国家消费者曾经遭遇的一些情况或案例。 收费新冠检测 有私营公司声称，可向民众提供收费的新型冠状病毒快速测试检验程序。但事实上，只有医院才能进行此检测，没有其他测试是真实的或能保证提供准确的结果。 倒卖商品赚钱 有骗徒可能怂恿消费者购买大量产品，指称他们可以更高的价格转售。但这些产品可能已过期、是劣质或者可能会危害健康。近期亦已有骗徒在社区逐家逐户兜售虚假的净化服务。美国联邦贸易委员会及食品药品管理局均已发出警告，指有公司销售声称可治疗或预防这种疾病的欺诈产品。 冒警称戴口罩违“禁蒙面法” 有骗徒冒充警察或执法人员在一些公众地方出现，向戴口罩的人士声称，在公共场合戴口罩是违反禁蒙脸法例，并向他们当场罚款。但事实上，出于健康原因戴口罩并不违法。 投资热门新股 有欺诈者可能会诱使民众，投资与新型冠状病毒有关的所谓“热门新股”。也有欺诈者正在发送“钓鱼电邮”(phishing)、“有特定对象的钓鱼电邮”及其他恶意电子邮件，利用公众对新型冠状病毒的恐惧行骗。 推销抗议产品 骗徒亦正在制作和推出欺诈和误导性的网上广告，向民众推销一些热门抗疫产品，例如清洁产品、洗手液和其他渴市商品。 提高警惕 加拿大反诈骗中心亦提醒国民，慎防虚假或误导性资讯，应从官方渠道查找有关新型冠状病毒最新资讯，例如加拿大公共卫生局(Public Health Agency of Canada)及世界卫生组织。至于与医疗保险有关的问题，就应联系提供保险的机构寻求答案。 民众应提防购入高价或劣质的产品，亦应对突如其来、含有连结或附件的医疗健康建议之电邮加以警惕，骗徒可能会利用政府和医疗组织的资讯行骗。此外，民众亦应谨防所谓“奇迹疗法”、“草药疗法”及其他有问题的服务推销，如疫苗接种和快速检测等。 国民也要注意可能会遇到一些未经官方认可或假冒的慈善团体，借词为感染该病毒的人士筹款或就该病毒研究筹募经费，人们切勿因受到对方压力而捐款。若民众怀疑自己成为了受害者，可联络加拿大反诈骗中心，电话1-888-495-8501，或到网站www.antifraudcentre-centreantifraude.ca举报。 星岛日报记者

中国驻加使馆周末发出关于加强疫情防控、确保正常办证的通告。网上图片 加拿大近日确诊新冠肺炎病例不断增加。为确保所有办证人员健康安全，防范交叉感染，中国驻加使馆就领事证件窗口服务的最新安排通告如下： 一、如无紧急情况，建议推迟前往办证。因疫情原因导致护照、旅行证过期，不影响今后正常办理。 二、如有身体不适或14天内曾出国旅行，建议暂缓办证。 三、接受健康问询和体温检测。如体温超过37.3度或者有咳嗽等征状，暂勿前往。 四、建议确需办证的长者不要选择乘坐公共交通工具，请安排好亲友开车接送。 五、建议申请人选择回邮服务。并提前准备一个已填妥回邮地址且已付费的快递信封，以及一张用于支付申请费的现金汇票（Money Order）。汇票抬头请写：Chinese Embassy。 六、到使馆前，请登录使馆网站(http://ca.china-embassy.org/chn/lsyw/hzqz/bzxz/)或通过电子邮件(consulate.can@gmail.com(或证件咨询电话(613-4550117，渥太华时间15:30-17:30人工接听)了解具体办证须知，提前备齐所有申请材料，以减少在大厅等候时间。 如今后因疫情发展调整有关安排，使馆将另行通知。 星岛日报报讯

最新民调显示，多数加拿大人都非常担心新冠状病毒在所处城市扩散，其中以安省民众的担心比例最高；另外，超过6成的年轻人认为，疫情严重程度被夸大。 据《国家邮报》(National Post) 报道，加拿大人研究协会（Association for Canadian Studies）委托市场调研公司Leger Marketing进行的民调发现，有59%受访者表示担心疫情爆发，其中有20%表示“非常担心”，另有39%表示“有些担心”。 这些受访者中，安省民众的担心比例最高，主要原因包括该省目前确诊人数位居全国首位。星期天安省新增了43个感染病例，是疫情爆发以来单日增加最多的一次。草原省份对病毒的担忧比例最低，仅有50%。与此同时，有59%受访者表示担心家里人被感染，其中有21%表示“非常担心”。 六成国民认同政府应对 过去一周，疫情急速蔓延，许多省关闭学校等设施，联邦政府也宣布一系列旅游警告。加拿大人研究协会总裁杰德韦博（Jack Jedwab）表示，在情况升级之前，国民对病毒扩散的担忧就已经很高，而随着一些限制的增加，民众的焦虑也持续上升。 民调还显示，不同年龄层的民众，对于疫情严重程度的认识也有差异。例如年龄介于18到34岁的受访者中，有68%认为病毒的威胁被夸大，而在55岁以上长者中，持相同意见的仅有39%。对此，杰德韦博表示，这是因为很多年轻人认为自己不会被感染，同时，许多信息也说明，长者和病人更容易受病毒影响。 另外，有58%国民认为政府采取了适当的预防措施，但在魁省，有47%持否定态度。

安省卫生厅要求全省所有医院减少非紧急手术，以保留足够的资源应对新冠状病毒疫情。据CP24.com报道，安省卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）在一份声明中说，卫生厅的该项建议，是在与安省医院协会（Ontario Hospital Association），和安省首席卫生官磋商之后提出的。 叶丽雅称，“省府自首次了解新冠状病毒以来，一直在努力监测和采取果断措施，以遏制这种新病毒的传播，并确保全省的医疗保健系统，为任何可能出现的情况做好准备。同时，我们还必须仔细考量，如何最大限度地利用资源和确定服务的优先次序。” 省府还要求所有医院，在治疗新冠肺炎患者时，遵循一些“指导原则”，包括防止高风险和隐性传播，以及开发和保留医疗系统内部的能力。 叶丽雅指，“我们采取的方法，将为各医院根据当地情况，做出决定提供他们所需的决策权，同时亦可保留省府在必要时，采取更规范性方法的能力。” 同时，安省皇家牙医学会(Royal College of Dental Surgeons of Ontario）亦建议，停止所有非必需和选择性的牙科服务。 此外，为防止新冠状病毒传播，安省博彩公司（OLG）星期日宣布关闭所有赌场。博彩公司在声明中说：“我们预计24小时内所有赌场都会暂停营业。此举符合省首席卫生官有关新冠病毒最新预防措施的建议。” 综合报道

谭咏诗表示，此疫情对加拿大国民的健康风险大。加通社 加拿大首席卫生官谭咏诗（Theresa Tam），不再描述新型冠状病毒疫情在本国为低风险。她表示，控制疫情扩散的方法正在减少，大家都须要立即采取行动。 谭咏诗在记者会上称，所有人都须要立即采取行动，新型冠状病毒是严重的公共卫生威胁。她的新评估并未立即引发新的建议，以防止大流行蔓延，而她重复政府先前的讯息，就是避免举行大型集会和如无必要，暂时避免外游等。 谭咏诗指出，加拿大国民从国外回来，应该立即自我隔离14天，而不仅仅是自我监察。 加拿大确诊新型冠状病毒的数目继续增加，安省星期日增加多42宗病例，令该省病例总数达到146宗；亚省多了17宗病例，该省累计56宗病例；纽奔驰域省有4宗新病例；新斯高沙省出现3宗初步确诊病例；魁省多了11宗病例，而缅省增加3宗初步确诊病例，全国共337宗。 其中在亚省，17宗新病例，14宗在卡加利录得，3宗在爱民顿出现。亚省首席卫生官欣萧(Deena Hinshaw)表示，17宗新病例令人关注的情况包括，其中7宗病例是源于在卡加利的一个聚会，另外在过去两天出现的新病例，两个患者没有外游纪录，现因“未知来源”而感染，显示该病例可能正在当地传播。 亚省取消了该省幼稚园至12年级的课堂，并关闭持照托儿中心，并要求宗教团体暂停举行大型聚会。 魁省勒令关闭公共场所两周 另外，魁省卫生当局报告11宗新病例，促使该省省长勒格(Francois Legault)下令关闭省内的公共场所两周，例如酒吧、体育馆、图书馆和电影院。 勒格没有把商店或餐馆包括在内，但建议食肆摆放餐桌阔落一些，避免客人与客人之间的距离太近。 勒格在简报中称，除了外出工作、购买食物、到药房买药和看医生等之外，应减少其他不必要的外出。 缅省星期日表示，该省多3宗初步确诊病例，令到该省的病例数目增至7宗。3宗新病例患者分别是一个70多岁男子、一个70几岁女长者及一个50几岁女子，他们3人最近曾到过外地。 缅省卫生官员称，正追查他们3人回到加国之后到过的地方，并追踪与他们的紧密接触者。 还有，新斯高沙省出现3宗新病例，全部与外游有关，其中一个60多岁女子到过澳洲旅行；一个50多岁男子到过美国；以及一个30多岁男子到过欧洲旅行，他们3人分别在3月8日、10日及13日返回该省。3个患者目前自我隔离。到目前为止，他们的家身体健康。省长麦克尼尔（Stephen McNeil）宣布，由周一起，学校和日托中心暂时关闭两个星期。 综合报道

省卫生厅长狄德安(Adrian Dix，图)，周五接受本报记者专访时表示，省府正为新冠病毒大爆发做准备，包括呼吁退休医生回来工作，以应对可能出现的挑战。他亦呼吁民众身体不适时要留在家中。对于有省民抱怨，拨打8-1-1医务咨询热线时等候时间过长，他希望公众要给予足够的耐心。 狄德安称，本省自一月开始即对新冠病毒作出紧急应对，尽量延缓疫情在本地的蔓延。省府的首阶段工作是控制感染人数，这也是目前每天仍在做的工作，包括检测疑似病例，要求生病者隔离等，以确保省民安全。第二阶段的工作则是为未来的大流行做好准备，保证医疗系统可为更多的人提供测试，从而保护社区和省民的安全。 尽管目前本省只有一人在医院接受治疗，狄德安说，仍要准备足够的资源以面对可能出现的调整，因此省府也呼吁退休的医生回来工作。现在无论8-1-1热线电话，还是测试工作每天都在成倍增长，也是平时不会有的工作，因此需要做更充分的准备。 对于有市民抱怨拨打8-1-1热线等候时间过长，狄德安希望公众能够给予足够的耐心。尽管未透露目前总共有几多条线路，但他指出，现时的线路已经是以往的三倍。他再次呼吁，省民生病时要留在家里进行隔离，不要出门去诊所，要先联系家庭医生，听从他们的建议。 「生病的人需要戴口罩」 狄德安说，可以理解很多打电话的人都希望自己被测试，但并非每个人都有此必要，当局会根据每个人不同的情况作出相关决定。目前本省已经进行了6,000多次测试，但只有数十人呈阳性，这说明其他很多人可能只是流感或者普通的发烧感冒，因此要将检测的机会留给最有可能感染的人。 在被问及长者护理中心的护理人员，是否应该配戴口罩时，狄德安表示，护理中心的工作人员已经采取了「正确的措施」防止病毒传播。他们不单会为新冠病毒的传播做准备，同样也会预防流感等其他各种问题的出现。 温市早前一个牙医会议中有人确诊，令不少市民不敢去看牙医。狄德安称，省府发布消息是希望参加会议的人留意健康状况，并非指公众看牙医有风险。 狄德安说，加拿大从中国那里学到很多有用的经验和信息，包括快速检测、甚么人群是最易感染等。中国对疫情的控制，也令加拿大有足够的时间缓解疫情传播。不过，对于是否应该像中国一样要求人们戴口罩，狄德安就坚持，只有生病的人需要戴口罩，没病的人戴口罩没甚么帮助。本报记者王学文

兰加夫妇的小货车装满消毒湿纸巾，准备网上炒卖图利。图：星报 新冠状病毒肆虐情况持续恶化，多个城市出现公众抢购物资备用，除本报早前报道的列治文Costco超市外，大温地区多间超市于周五仍有大批市民购买物资囤积。 其中素里市Costco超市于周五早上开门前，已有数百名市民在外排队，准备抢购生活必需品，包括厕纸和洗手液等。有市民称，超市内的厕纸早已被抢购一空。 此外，北温Superstore与温市中心Independent超市情况也大同小异，一样有大量市民光顾，厕纸与罐头汤等物资成为抢购对象。 素里Costco超市门外，周五早上已大排长龙。CTV 消委会感难过和不屑 吁设限购 另一方面，住在大温的兰加（Manny Ranga）和妻子佩雷斯（Violeta Perez）过去几个星期就大发疫情财！他们的小货车常常都装载着满满的Lysol消毒湿巾，都是从Coscto扫货得来的，他们将消毒湿巾转卖，过去三个星期就赚进了10万元。 《星报》报道，这对夫妇说，他们在过去三星期，每天在每家Costco超市，尽量购买Lysol湿巾和液体清洁剂，每次花费数千元，然后放在亚马逊上转售，个人和公司均会来向他们订购。 38岁的兰格说，在Costco买一箱六包的湿巾售价20元，可以在网上卖高3倍的价钱。(记者上亚马逊查阅，发现许多6包装的湿巾标价均在80元以上。)他说，只要是清洁消毒品都是巨大的商机。 加拿大消费者委员会执行董事怀特赫斯特（Ken Whitehurst）表示，目前尚不清楚这样的囤货转卖行为，对加拿大整体商品供应链会产生甚么影响，但他对那些趁机发国难财的人感到难过和不屑。 他说，零售商是可以通过限制一次可以购买多少产品的方式，来管理供需情况，而政府当局通常只有在知道公众的重要安全利益受到损害时，才会进行干预。 华裔炒卖口罩 助销清洁消毒剂 佩雷斯解释，几星期前，当他们去商店购买包括洗手液在内的用品时，一名妇女在商店外把他们拦下来，并愿意付给他们两倍的价格买下他们手中的商品，这让他们看到赚钱的机会。「这是简单的需求关系，而现在需求量很大。」 佩雷斯也坦言，有一些超市经理对他们冷漠以待，并告诉他们这种行为让其他顾客频频抱怨。她辩解，自己不是唯一这样做的人。 汽车美容中心华裔老板Jerry Hu有协助兰加销售一些清洁产品，而他自己也在转卖口罩，之前从美国供应商那里购买了数千盒，然后在微信和其他社交媒体渠道上转卖。他说，之前消费者都在买口罩，现在的消费者就买清洁用品。他的利润率在20%到30%之间。

多伦多议员Josh Matlow 周一宣布，因为曾经接触确诊患者，开始自行隔离。记者KAMIL KARAMALI 因为之前采访过Matlow，并同他两度握手，于是决定采取一些预防措施。 多伦多市议员Matlow表示，曾接触确诊新冠人士，他正在自我隔离。CBC 记者首先拨打了本地的诊所电话，接线员说：由于安省没有清晰明白的指引，大部分接触了新冠感染者的人一般直接出现在医生办公室里，把别人置于危险中。 接线员读了一份手册，接着说，处于记者的情况，他应该拨打安省健康热线Telehealth。 拨打了Telehealth后，记者等待了近一个小时，一位接线员终于接听了电话，并告知记者，如果想同一位护士通话的话，需要等待更长的时间。 事实上，至少需要等待8个小时。 等待了漫长的8个小时后，记者终于可以同一位护士通话。 护士告之记者，他的感染风险非常低，主要是因为他同议员Josh Matlow会面的时候，议员并没有出现新冠症状。 但是她几乎没有提供什么东西，关于记者是否应该去工作，她的建议是自行判断，因为没有清晰的标准，谁应该自我隔离，谁可以去工作。 这并不是终点。记者还必须拨打Toronto Public Health的热线，报告他的情况，由他们决定是否需要进行新冠测试。 由于当时是夜间，热线已经关闭，记者必须等到第二天早上。 这次，又等待了一个小时，一位公众卫生部门的员工终于接听了电话，她确认记者的感染风险非常低，并不需要自我隔离，因为病毒是由有症状的人传播的。 都市网  Daisy 编译 Ref:https://globalnews.ca/news/6662397/covid19-telehealth-wait-times/  

社交软件微信面世之初给人带来无尽便利，而后朋友圈功能的加入则让这个社交平台变得丰富多彩。疫情期间，宅家增多，很多人比平时更多地刷朋友圈了。只不过天长日久刷朋友圈的你，有时候是不是觉得并没有很快乐，甚至觉得这个所谓“朋友圈”的存在让你变得莫名地焦虑，这种焦虑或许来自他人不停地“晒幸福”，“晒成功”，让你总觉得比别人差。又或者是朋友圈氾滥的碎片式信息，让你焦虑地无法辨认什么是真，什么是假。本期《加拿大都市报》就和大家聊聊微信所带来的焦虑情绪。 文：本报记者张誉 图：网上照片 同龄人秀成功 让人难受 让人酸 电视节目《圆桌派》早前开了一档番外节目《圆桌时光派》。节目上，嘉宾蒋方舟谈到自己的焦虑来自微信朋友圈。蒋方舟原话称：“朋友圈的存在，让我边生活边竞争，太让人焦虑。在没有朋友圈前，我不会这么密切地了解别人的生活样子，我也不想了解。在朋友圈看到别人比自己过得好，看到领先自己很多的同龄人，就会让自己感到很焦虑。晚上睡不着，越焦虑越刷，越刷感觉越焦虑。” 家住卑诗省列治文的Dylan说，自己很认同蒋方舟的说法，而他自己也是，尤其最近几年开始变得好像有微信焦虑症一样。而且这种源头一大部分也是来自看到别人不断地“晒成功”。“说实话，在没有朋友圈之前，别人的生活是什么样，我们很难了解，也真的和我一点关系都没有。但自从朋友圈出现，让自己与身边熟悉或不熟悉的人的生活被迫拉近。” Dylan续说，因为养成了刷朋友圈的习惯，所以自己每天定时都会翻一翻，睡觉前也必须看一下，结果就是越看越难受。他说，说实话，晒旅游，晒美食，自己也没什么感觉。但尤其受不了看到别人晒成功。Dylan举例说，朋友圈有认识的朋友可能事业还算成功，所以不定时就会参加一些高大尚的活动，然后与社区名人或者政客合影。每次参加完活动，他都会在晚上10点左右就“秀”照片，并且编辑内容说自己又受邀参加晚宴，感到很荣幸，同时再“秀”上至少6张照片，展现出一片年少事业有成的模样。 Dylan坦言：“大家都是差不多的同龄人，看到别人如此优秀，你难道不焦虑，不羡慕，不嫉妒吗？在真实社交环境中，朋友之间相互比较一下都很正常，很普遍。如今跑到一个社交平台上，还要被迫看原本就不算熟的朋友秀成功，你说心里堵不堵得慌。” 有人说Dylan有些玻璃心，其实这一切何足挂齿。Dylan也表示：“这个也许真的和性格有关，身边其他朋友也刷朋友圈，我也询问过是否有同样的焦虑，有些朋友就完全没有，这样的朋友大多数属于乐观派。但像我这种相对没那么乐观的人而言就真的不行。” Dylan说道，这一年焦虑感尤其严重，可能是自己30岁，身边的同龄人经过5-6年的奋斗，也都成为各行业的精英，人与人的差距就渐渐拉开了，因此让焦虑感更肆无忌惮地滋生了。他又说：“为了不让自己那么焦虑，我现在唯一在做的就是管好自己的手，尽量少刷朋友圈。我曾经一度将朋友圈关闭，但后来发现这样也不行，毕竟还要通过朋友圈获取一些资讯，所以现在能做的就是少看朋友圈，多做事。” 的确或许少看朋友圈是唯一解决焦虑的一种方式。网上有一个关于朋友圈的段子是，当代人解压三大方式：删除朋友圈、换朋友圈封面，以及换头像……由此可见，朋友圈确实给当代人造成了一定的压力。 无时无刻对比就有无时无刻的伤害 住在南三角洲的新移民Jennifer告诉记者说，她还算是一个比较乐观的人，但自己依然会因为朋友圈感到焦虑。“举个例子，我看到别人的孩子参加什么活动，又得了什么奖，心中难免有些酸溜溜，感觉自己遭受了一万点的伤害。每每如此，我心中就会寻思，别人家的孩子是吃啥长大的，为何那么出色。” Jennifer说：“只要是人就都会比较，只要一比较就自然会有伤害。朋友圈让这种伤害无限放大的根本是让“比较”变得太容易了。以前八竿子打不到的人，现在随随便便就出现在朋友圈里了。其次，朋友圈晒出来的大量内容中，相信有绝大多数东西又是自己所没有的，包括秀成功，秀恩爱，或是自己苦逼“搬砖”干活吃泡面时，别人却在世界另一头度假和享受美食，这种时不时出现的内容必然触碰到了敏感神经。自己啥都没有，别人要啥有啥，你说来气不来气吧。再者以前你可能只会和身边一两个朋友比，这样自己或许还有些优势。比如自己会做饭，A朋友不会做，那心中好受一点。如今和朋友圈N个人比较，你就会发现自己原本有的会做饭优势也荡然无存，而自己没有的则依然没有，你说这样比较后，能不焦虑吗？更严重的是这种焦虑感被放大了几十倍。” 英国作家阿兰．德波顿的在他的《身份的焦虑》一书讲到，越是看起来与我们背景接近的人取得成就，越是会对身边的人产生一种不平衡感。 把握微信社交礼仪 晒者有度 在温哥华工作的Ben说道，自己在浏览朋友圈的时候看到的是人生百态，里面都是晒幸福、晒高贵、向领导晒成绩，晒孩子和晒旅游，偶尔抱怨一下。如果这些人的背景和自己比较接近，又或是同事和同学，而他们的一些不同的举动或取得了成就晒出来，就给自己带来了心理的波动。不平衡的心理，嫉妒和焦虑也难免。 不过，他也表示，对这样的焦虑把控的还算得到。首先自己的宗旨是少刷朋友圈，绝对不会闲来没事，就去刷刷朋友圈。以前自己有个习惯会从朋友圈最新动态倒过来刷，一直翻阅到上一次看的最后一条动态。如今自己绝对不会这么做，错过就错过，前往不要看太多，看太多就容易想太多。其次，就是调整心态。“我现在很关注自己本身拥有，而非去想自己没有的。同时乐观地去看待一些事情，比如别人很成功，我便当成是一种督促和鼓励，争取让自己变得更好。其实不看朋友圈也没什么损失。建立内在的对自己的认可，在有焦虑的时候，用自我认可和其他精神上的支点支撑和对冲。” 当然也并非所有人都会焦虑。华裔女士Vicky就说，自己平时也刷朋友圈，但她也不是很焦虑，因为自己秉承了“别人爱咋咋地，过得再好，飞上天也与自己无关”的心态。当然要是别人真的足够出色，自己也会像对方取取经，获取点有用信息。 不过Vicky也提到，既然现在很多人把微信朋友圈当成一个社交圈子和平台，那就要与身处真实社交环境一样，把握正常社交礼仪，你所言和所做需考虑他人感受，不让对方难堪和不舒服，所以朋友圈爱晒的小伙伴，还是要注意一下秀的方式和频率，顾及一番圈中好友的感受。当然看者也要保持心态平和，用美好和祝福的眼光关注他人，这样才能避免心态失衡。 朋友圈：发者疲累，观者难受 中国《新周刊》曾在463期以“滚蛋吧！朋友圈”为封面标题，阐述朋友圈所带来的焦虑。如今很多对人都和Jennifer，Dylan一样看腻了朋友圈，他们都有一个相同的理由：烦。另外，有一批不再爱朋友圈的人也有一个相似的理由：累。 的确，当你在雾霾包裹的楼宇中吃着外卖、敲着代码，却发现朋友圈里戴着太阳镜在金色沙滩上高高跃起的朋友露出了夸张的笑容。倏忽之间，你就被浓浓的自怨自艾包围，天天如此，只剩烦人。 你以为照片里的朋友就容易么？在海滩上跳了十七八次，才捕捉下一张还算完美的照片，修过图之后发出去，已经累得满身大汗。难得休一次年假，不收获几十个赞和回复实在太亏。几条票圈发出来，次次凑够九张，怎能不累？ 美食、旅行、跑步、孩子、恩爱……朋友圈各种频繁的秀令人厌烦。 朋友圈是一门秀的艺术。很少有人把伤痛难堪、没有结果或不如人意的事情发在朋友圈，我们所能看到的，往往都是别人光鲜的一面。阳光总在风雨后，风雨就不跟你说了，只给你点阳光感受一下吧。很多时候，能发一条让人艳羡的朋友圈，甚至成为面对眼前困难的动力。久而久之，朋友圈上全是轻松又美好的快乐图景，而背后曲折的生活真相永远是个谜。现在的朋友圈陷入到“总是羡慕别人”和“处心积虑让别人羡慕”的境地，双重尴尬下，发朋友圈和看朋友圈也越来越无趣。 若做不到少刷朋友圈，那至少就先从克制开始吧。 中国北师大心理学硕士、国家二级心理咨询师大将军郭，曾在微信公众号“我们心理都有病”中提到，其实朋友圈的焦虑是完全不必要的。他说如果每天你多花点时间沉浸在朋友圈里，是很难不焦虑的，你忙得不可开交的工作日有人在海岛度假，你加班完一口饭都没吃的深夜有人刚刚吃完烛光晚餐在散步，你心心唸唸却舍不得买的一条裙子已经穿在别人身上且她比你更瘦更白更优雅，你是单身狗但是一个月内有三个老同学在朋友圈发布了婚纱照。 朋友圈是你的，但快乐和幸福却都是别人的。在落差中，别人的光鲜生活会让我们降低对自己的评价，伤害自尊水平，这就是焦虑的根源，错不在朋友圈里的人过得太好，而是你自己主动选择了一种将自己暴露在不恰当比较的环境中。 雨天不带伞却还偏偏羡慕着坐在车里的人，你能怪谁呢？ 而这种刷朋友圈带来的焦虑其实原本没有必要，朋友圈里的状态永远都是片面的，而我们也总是会条件反射地的格外注意自己的缺失或不足，我们过度放大了对比最明显的部分，一叶障目，超载的信息负荷又很难让人有足够的认知资源去加工和推导事情本来的面目。 朋友圈展示的是结果，我们也往往只看到了结果，其实大家都一样，在漫长的过程中煎熬和拉扯，不必焦虑和羡慕，你能做的就是少动动手指，少刷几次朋友圈，我不是教你掩耳盗铃，是教你真正参与自己的生活，你的生活不在朋友圈，而在眼前。 我们为什么乐此不疲？ 虽然心知肚明太多冗余的消息占用了我们大量精力，造成了压力和焦虑，可为什么我们还是乐此不疲？答案有点绕，但却很真实，我们刷朋友圈的初衷其实本事想缓解焦虑，或者说是用一种不可知的焦虑来代替已知的焦虑。 解决一个问题的最好方式，其实是创造一个更大的问题，那么之前的问题看起来也不算什么了，哪怕它客观上没有得到任何的处理，但从我们内心感受而言，那个老问题被取代，就相当于被解决掉了。想想那些你本不必驻足在朋友圈的时刻？有时候你本该在处理繁琐的工作，有时你刚刚跟人吵架心情很差，有时你本打算开始背单词，有时你马上就要开始一个重要但让你精神紧张的会面…… 这些时候你的确有该做的该面对的重要的事情，但是你却选择了打开朋友圈，那是我们想暂时逃避和缓解当下现实里正要面对的难题和压力，我们试图躲到朋友圈里纾解情绪。 可惜往往我们的暂时逃避会造成沉溺，该做的事情被一再拖延，甚至本想偷得一点空闲轻松却造成了新的焦虑，结果是不仅耽误了真正要做的事，同时情绪上也增加了新的负荷。 刷朋友圈可以说是一种很便捷却又很廉价的转移注意力方式，它给我们造成的幻觉是我们可以随时从逼仄的现实生活里逃跑，只要我们愿意，就可以通过朋友圈去屏蔽现实带给我们的负面感觉，但这种阻隔并没有真的发生过，我们把问题归咎到朋友圈的时候，反而是放弃自己的主导权，相当于束手就擒接受被肆意侵犯。 你需要的是多给自己一点保护，别总是将自己暴露在容易失控的环境里，你是情绪和生活的主人，如果暂时做不到刷朋友圈却不为所动，那至少就先从克制开始。 面对疫情恐惧，封城不如封朋友圈！ 新冠肺炎疫情爆发至今，尽管形势有好坏两面的变化，但是华人圈里的焦虑和恐慌始终不减，甚至有愈演愈烈的架势，令人为之担忧。这种恐惧，本质上不是来自新冠病毒，而是微信群、朋友圈里各种的胡乱揣测和虚假信息。 新冠病毒是一种高传染性、中致死率、轻症居多、不难治愈的病毒，虽然与普通流感不可同日而语，但和SARS比起来只能说各有千秋。 这次疫情刚爆发时，由于人们缺少对这种新病毒的了解，加之中国在前期防控方面的失误，产生了爆炸式传播和一系列恐慌，这可以理解，但时至今日，还以讹传讹，自我吓唬，就太不应该了。像后来的其他国家，比如加拿大、美国在疫情处理上，都比较适度、理性，进退有据。他们主要是要求居民加强自我防范，如有轻型症状则以自我治愈为主。 像对待戴口罩问题，大部分地方都不会建议戴口罩出行的，因为国外通常而言是有病的人才戴口罩或者确实发生了严重的情况。据了解，新加坡这次为了教育来自中国的新移民，政府反复宣传不要戴口罩，以免引起不必要的误会。在海外的华人新移民该怎么办？一句话：入乡随俗，入乡随俗，入乡随俗，重要的事说三遍。 我是十天前由大连经北京返回温哥华的，一路上都是紧紧戴着口罩，当小心翼翼走进温哥华机场时，发现除了来自中国的旅客佩戴口罩外，其他旅客和机场工作人员都没有佩戴口罩，机场进出连最基本的测温都没有，一切照常（当然相关部门也在做好各种准备，只是不需要过度防范而已）。我想，华人向来缺乏信任，遇事妄加猜测，仿佛只有大量抢购物资，才能安抚那颗躁动的心。 对于疫情的发展，虽然正在形成的更广泛的扩散，但我个人还是比较乐观的：第一，中国的疫​​情已经根本好转了；第二，即使其它地区（韩国、伊朗、意大利等）会有一些爆发高峰，但毕竟有中国的经验教训，很难再次出现中国的情况；第三，最重要的是天气很快就会转暖了，而大自然的力量才是最强大的。 也就是说，疫情的风险敞口只有三、四两个月了，这期间还会出现一些新情况，假如美国增加到近千例，加拿大超过百人，都会是很正常的事情。我估计美、加实际上也都不止现在这个人数，只是没有全面检测，有些感染者稍微休息也就很快痊愈了。如果这个病毒还耐热，将转为长期存在，那也无需恐惧，长期化了也就知道该怎么应对了，更别说“瑞德西韦”们正快速走来。华人比本地人恐慌，因为有双重的恐惧。前段时间因为中国的疫情而恐惧，这段时间中国好转了但海外增多了，华人更是惶恐。华人何时才能有双重的平安和喜乐呢？ ！ 华人恐惧，是因为华人活在恐慌的世界里。要想摆脱恐惧，就必须走出恐慌的世界——至少是微信群和朋友圈的世界。我有位同学前段时间说，天天看微信刷疫情，看着看着就觉得自己也好像得上了。其实我也有这种感受，春节期间在中国，就不由自主地被各种谣言和传闻淹没了，心常有戚戚然；回到温哥华，才稍觉安顿，不过一旦你多在微信群里翻翻，那种感觉又会袭上心头。凡是常在朋友圈里转发不实报道或者所谓阴谋论之类文章的，或者总是晾晒个人生活图片的，或者动辄一天转发好多条信息的，我就只好把他们割爱隐藏起来了。 微信等新媒体平台，给我们提供一个发表言论的平台，甚或说每个人都拥有了一个小自媒体，但越是这样越要注重自己的言论，关爱别人的感受，从而让个人品牌和朋友圈越来越有价值。否则，得不偿失，害人害己。 除了像清理病毒一样，清理自己的微信群和朋友圈，还要走出去多做点事。越是陷在小圈子里，待在家中，越是容易恐慌，并自我强化；而凡是去上班的，去做事的，就不会觉得这个疫情有多么可怕。 为了更好地防控病毒，打造幸福的新家园，在温哥华，就有一群华人义工自发地创建“回家（加）隔离互助”活动，给有需要的华人朋友提供各种帮助，产生了很好的防控效果，也在当地主流社区中赢得美誉。通过他们的奉献和努力，华人社区正在成为主动防疫的优秀典范！ 总之，要处理好自己和微信群与朋友圈的关系，让谣言止于智者，让病毒败于勇者。作为海外新老华人，更需脚下生根，心有依靠，才会有真正的平安、喜乐、健康和幸福！ 本文首发于公号“幸福家庭圈”