2大伤肝行为易被忽略 常吃面包风险高？
脂肪肝危机，正隐藏于日常生活当中！魏士航医生强调，并非只有喝酒、熬夜晚睡或工作过劳才会“爆肝”。有2种常被忽略的情况极为伤肝，长此下去会加剧肝脏损伤，导致脂肪肝，甚至引发肝硬化或肝癌。
伤肝行为、伤肝原因如下：
伤肝行为
1. 长期慢性压力导致脂肪堆积
为处理慢性压力，人体分泌大量皮质醇，导致胰岛素阻抗上升
刺激脂肪形成的同时，也减少脂肪的利用。
长期慢性压力也会引致系统性炎症
由肠道菌丛失调或肠漏症引致
2. 饮食不当包括摄取过量碳水化合物
会活化肝脏脂质新生作用，促使身体制造大量脂肪
饮食不当也包括优质蛋白质摄取不足
脂蛋白不足，就会阻碍肝脏运送脂肪，导致脂肪堆积于肝脏
伤肝行为｜1. 长期慢性压力
- 脂肪堆积：为处理慢性压力，人体会分泌大量皮质醇，导致胰岛素阻抗上升，肝脏脂质代谢减少，刺激脂肪形成的同时，也减少脂肪的利用，导致脂肪堆积。
- 系统性炎症：慢性压力也会导致肠道菌丛失调或肠漏症，引发系统性炎症。
伤肝行为｜2. 饮食不当
- 摄取过量碳水化合物：活化肝脏脂质新生作用，促使身体制造大量脂肪，结果引发肥胖及脂肪肝。
- 优质蛋白质摄取不足：当脂蛋白不足，就会阻碍肝脏运送脂肪，导致脂肪堆积于肝脏中。
