8月1日是「世界肺癌日」，肺癌是全球頭號致命癌症，單是在香港，一年就有近6000名港人罹患肺癌。吸煙是引發肺癌最主要成因，但有醫生提醒，一些運動、煮食習慣也會增加風險。小心身體發出的7大警號，經常關節痛也可能是肺癌徵兆？
世界肺癌日︱小心肺癌7大警號 4招防癌保命
世界衞生組織資料顯示，肺癌是2020年全球發病率第2高的癌症，共有221萬宗新增病例；死亡率更居首位，總共引致180萬人死亡。重症科醫生黃軒趁著「世界肺癌日」，提醒大家加強防護意識，避免肺癌上身。他列出4種方法有助減低患肺癌風險，及早察覺致命危機，提高存活率。
【同場加映】肺癌成因及高危因素
預防肺癌︱1. 早點戒煙
世界衛生組織指出，有30至50%的癌症是可以避免的。目前已有強烈證據顯示「吸煙」是引致肺癌最大的危險因素，佔70至80%。暴露二手煙的環境當中，也會增加肺癌的死亡風險；與吸煙者同住，患肺癌的機會比一般人高出20至30%。
預防肺癌︱2. 早點防護
世衛指出，除了吸煙及二手煙問題，引致肺癌的高危因素還包括炒菜時的油煙、空氣污染、職業傷害（如石綿、粉塵）、肺部病史（肺結核、慢性阻塞性肺病）、肺癌家族史等。
留意以下的護肺重點，有助降低患肺癌風險：
- 隨時注意空氣質素健康指數。
- 拒吸二手煙。
- 煮食時開啟排油煙機，多選擇水煮、清蒸方式烹煮食物，可減少吸入懸浮粒子PM2.5。
- 外出戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，避免暴露於PM 2.5當中。
- 空氣質素不佳時，減少在戶外活動時間，或改變運動習慣，避開交通繁忙時段及路段。
- 生活作息規律，多運用公共交通工具、單車及步行；適當運動，維持身體健康狀態。
預防肺癌︱3. 早點篩查
有家族病史的人士，以及年齡介乎50至75歲的重度煙民，包括戒煙時間小於15年者，都是高風險族群，都應進行肺癌篩查，以趁早發現病變風險。國外有研究表明，進行「低劑量胸腔電腦斷層掃描」（Low-dose CT Thorax, LDCT）檢查，有助於減低20至30%發病率。
預防肺癌︱4. 早點就醫
早期肺癌並非完全沒有任何癥狀，了解肺癌徵兆，提高自我警覺意識，更有助及早發現，及早開始治療。
肺癌7大常見警號
- 持續咳嗽，甚至有惡化的狀況
- 痰中帶有血絲或咳血，持續一段時間後癥狀沒有緩解
- 呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲
- 持續胸痛且有惡化情形
- 聲音沙啞
- 四肢關節疼痛
- 無預警的體重下降、食欲不振
黃軒醫生提醒，只要一切防護措施都早點做，就能大幅降低肺癌死亡威脅。
肺癌常見癥狀/擴散後徵狀 經常骨痛或已惡化
根據香港醫管局資料，肺癌若能夠提早發現，能夠提高治癒率。可惜大部分病人確診患上肺癌時已達中期或晚期，增加了治療的難度。
患上肺癌會出現甚麼癥狀？
肺癌常見癥狀：
- 持續性咳嗽
- 痰中帶血
- 胸肺反覆受到感染或經久難愈
- 聲音嘶啞
- 胸部不適，咳嗽或深呼吸時感到疼痛
- 食欲不振及體重下降
- 容易疲倦
當癌細胞已擴散，則可能會出現以下徵狀：
- 頸部淋巴核腫脹：頸、面、手均呈腫脹
- 腹脹
- 骨痛
- 頭痛
- 局部腦癇或半身不遂
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