全球癌症年輕患者在30年間急增80%，大腸癌正是年輕患者增幅最高的癌症之一。中國內地一名網紅去年經常腹瀉，求醫後確診患上晚期直腸癌。她在社交平台分享抗癌經歷，獲不少網民鼓勵，惟最後不敵癌魔，於今年4月7日離世，由確診至今約1年。大腸癌致命率高，若出現12種先兆要格外留神。
25歲網紅經常腹瀉 患直腸癌晚期逝
綜合內媒報道，四川綿陽的25歲網紅「山谷（劉怡）」於2023年出現長期腹瀉及體重急跌的情況，到醫院檢查後確診患上晚期直腸癌，多處有轉移情況。因擔心劉怡接受不了，其家人隱瞞病情，只着她安心治療，劉怡在2個月後才得知患癌一事。
點擊看劉怡對抗大腸癌的經歷
確診癌症前，劉怡去年出現長期腹瀉及體重急跌的情況。（圖片來源：抖音@超棒的抗癌女孩（劉怡））
劉怡在發現自己患癌後，曾在網上抒發心情，表示會積極面對。（圖片來源：抖音＠暴躁先生）
劉怡去年4月確診末期直腸癌，開始在社交平台分享抗癌經歷。（圖片來源：抖音＠山谷（劉怡））
進行化療後，劉怡努力起床走動，正面迎戰癌魔獲得不少網民鼓勵。（圖片來源：抖音＠山谷（劉怡））
今年的農曆新年，劉怡亦是在病房當中度過。（圖片來源：抖音＠超棒的抗癌女孩（劉怡））
今年4月5日，劉怡家人給她舉行了25歲的生日派對。（圖片來源：抖音＠超棒的抗癌女孩（劉怡））
劉怡曾接受手術治療，積極抗病。（圖片來源：抖音＠劉怡媽媽）
劉怡母親亦會分享女兒的情況。（圖片來源：抖音＠劉怡媽媽）
女兒飽受病魔折磨，劉怡母親也十分難受。（圖片來源：抖音＠劉怡媽媽）
4月7日，劉怡母親公告女兒不敵病魔離世，就在她生日後2天。（圖片來源：抖音＠劉怡媽媽）
另一位網紅「暴躁先生」得知劉怡的經歷，帶着她完成心愿。（圖片來源：抖音＠暴躁先生）
劉怡的遺願清單。（圖片來源：抖音＠暴躁先生）
（圖片來源：抖音＠暴躁先生）
（圖片來源：抖音＠暴躁先生）
（圖片來源：抖音＠暴躁先生）
劉怡得知自己患癌後，曾在社交平台發文抒發心情：
「老天真是在我24歲又是本命年的今年給了我一個大驚喜。事情既然已經發生，我只能勇敢面對不被病魔擊垮！」
她不時分享抗癌經歷，在手術或化療後努力活動，並趁著病情較好時到雲南西雙版納旅行，積極抗病的態度獲得不少網民留言鼓勵及打氣。
今年4月5日，劉怡家人為她舉辦25歲生日派對，準備了花束及蛋糕。當時她坐在輪椅上，身體虛弱，但仍然開心地切蛋糕，接受親友的祝福。可惜過完生日2天後，劉怡因病情惡化，於4月7日下午病逝，由家人在社交平台公布訃告。
大腸癌12大徵兆 腹瀉體重下跌是警號
劉怡確診患癌前，已長期出現腹瀉問題，體重更急劇下跌，這些都是大腸癌的徵兆。根據香港癌症網上資源中心資料，大腸癌患者較常出現以下12大徵狀：
大腸癌為香港第2位致命癌症，據最新統計數據，單在2021年已奪去近2300條性命；發病率亦為第2高，一年新增近5900宗個案。
如何可及早察覺先兆？根據香港醫管局資料，大腸癌常見癥狀包括大便異常（帶血、呈黑色、帶黏液或直腸出血、呈幼條狀）、持續便秘或腹瀉、大便後仍有便意。另外，若無故體重下降、下腹不適、手腳冰冷、疲倦、心跳加速、氣喘、面色蒼白、頭暈等也可能是大腸癌徵兆。
不良飲食增大腸癌危機 小心5大成因
癌症網上資源中心又指，大腸癌的成因與飲食習慣有關，5大高危因素如下：
除了常吃動物脂肪及少吃高纖蔬菜，少運動、有家族病史，以及結腸長期發炎都會增加大腸癌的風險。
6招預防大腸癌 多吃10種食物減風險
如何避免患上大腸癌？根據香港衞生署資料，日常中保持6大健康生活方式，就能減低患上大腸癌的機會。署方提醒，多吃蔬果及五穀，少吃肉類及動物脂肪都有助減低大腸癌風險。此外，戒煙酒及多做運動都是關鍵的預防方法。
國際學術期刊《JAMA Internal Medicine》曾於2015年發表一項研究，分析77,659人的飲食習慣後發現，與非素食人士相比，採取素食習慣的人士患大腸癌的風險低22%。在素食飲食中，若添加魚類（即魚素食），患大腸癌風險更大幅降低43%。研究指，有10種食物能有效減低患上大腸癌風險。
10種食物預防大腸癌
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