■研究指長者多做運動，有助預防跌倒受傷。資料圖片
■史查絲醫生
■褚高博士
本報記者
多倫多聖米高醫院昨天發表一項研究結果指出，長者多做運動，是預防跌倒受傷的最有效策略。院方研究所得數據顯示，單靠做運動，例如打太極，便可為年逾65歲人士減低跌倒受傷的風險達12%。
11月是加國「預防跌倒月」（Falls Prevention Month），全國各地均宣傳預防跌傷的訊息。跌傷是年長人士受傷的主因，加國每年針對此情況的直接醫護開支，高達20億元。
聖米高醫院（St. Michael’s Hospital）老年病學專家史查絲醫生（Dr. Sharon Straus）及該院轄下李嘉誠知識研究所科學家褚高博士（Dr. Andrea Tricco），昨日在《美國醫學會雜誌》（JAMA）發表一份有關長者做運動有助預防跌傷的最新研究報告。
該項以統計分析進行的研究發現，長者單靠做運動，或再以視力評估和治療配合，便能降低他們因跌倒而受傷的風險。
研究數據顯示，單是靠做運動，便可為年逾65歲人士減低跌倒受傷的風險12%。
配合視力治療效果更佳
研究亦發現，年長人士做運動，同時配合視力評估或/和治療，更可將跌傷風險降低38%。若再加上生活環境的評估和可能修改，三管齊下，則能將上述風險降低23%。
褚高博士表示，是次研究結果反映出，做運動或再加上視力評估及生活環境評估，乃是長者預防跌倒受傷之最有效策略。她認為，病人、臨床醫生及政府決策者均應考慮推用以上方法。
