據鳳凰網報道，美國一位70歲的老太太Mary Duffy堅持健身，從176斤狂減50斤，更能舉起170斤的杠鈴，成為社交媒體上的大紅人。
據老太太說，自己在65歲那年達到了體重巔峰，便問自己是否想要這樣的生活。在一番思考後，她開始了健身的生活，從此，她呆的最多的地方就是家和健身房。
十年如一日的堅持讓她取得了優異的效果。除了日常運動外，她對飲食也有着嚴格的要求，只吃天然的食物。
如今，她容光煥發，身體充滿肌肉和能量，比年輕人還要更加健康。
健身後的她更加熱愛生活，時常和閨蜜去周圍登山旅遊。
正如Mary自己說的，「年齡給了很多人一個借口變得懶惰，而無所事事」。她也希望其他人能夠和她一樣，通過健身改變心態，改變生活。
