Joy

■对于国际空间屡被压缩，蔡英文喊话说，台湾不需要有挫败感。中央社资料图片   世界黄金协会（WGC）发布最新一期“黄金需求趋势报告”，于全球官方黄金储备中，有别于过去单独列出台湾（Taiwan），这次特别于后方括号加注“People's Republic of China”（中华人民共和国）。   近年陆续传出，不少国际连锁外商把台湾列为国家，遭到北京官方批评，不少企业除了得把台湾列为中国的一部分，还纷纷道歉。日前，北京施压美国航空公司，被美国白宫批评中国民航局要求航空公司改变网站上对台湾与港澳的称谓是无理取闹，并要求北京停止威胁及恫吓美国航空公司与公民。为此，中国外交部发言人耿爽声称，无论美方讲什么话，都改变不了世界上只有“一个中国”。 总部位于英国伦敦的WGC，发布今年第一季“黄金需求趋势报告”英文版的全球官方黄金储备表格中，就把台湾加注属于“People's Republic of China”，这在过去相关报告中未曾出现过。 根据报告，台湾持有排名第14名、423.6公吨（1362万英两）黄金储备，在全球占有一定的地位。 至于国际主要机构方面，常被称为“央行的央行”的国际清算银行（BIS）每月公布全球有效汇率指数部分，则是把台湾称为“Chinese Taipei”（中华台北），但指数缩写则是“TW”。而国际清算银行每年针对全球主要国家央行总裁进行评比的全球金融杂志，就直接称台湾为“Taiwan”。 事实上，大陆在国际场合对台湾称呼严格要求， 2011年1月，台湾的央行加入近20年的“东南亚国家中央银行总裁联合会”（SEACEN），为了要让中国央行加入，被更改会员名称，台湾央行原会员名称“Central Bank of China， Taipei”就被迫比照奥会及APEC（亚太经济合作会议）模式改为“Central Bank， Chinese Taipei”，时任央行总裁彭淮南虽表达强烈抗议，仍无济于事。 除了SEACEN，台湾为亚洲开发银行（ADB）创始会员之一，但自1986年大陆加入后，台湾会籍就被改为中国台北。 今年在菲律宾召开的ADB年会已于5月6日结束，台湾的财政部长许虞哲在书面讲辞中，也就名称提出抗议，依旧无济于事。

■美国在美墨边境部署大批警卫，加强边境巡逻行动。路透社   特朗普政府计划加紧对偷渡入境移民的执法，实施“零容忍”的新政策，对所有非法越境进入美国的人士均提出检控，包括那些带上孩子一起偷渡的家长，即使在他们的政治庇护申请审查期间，他们也将要被与孩子分开。政府希望，新政策做法对类似的非法入境行动有阻吓作用。   综合《华尔街日报》、《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》及CNN报道，司法部长赛辛斯7日表示，所有非法入境的移民将根据新的“零容忍”边境执法政策被检控。赛辛斯还表示，那些非法入境的家庭在他们被捕后将可能要被分开，孩子将送去少年儿童拘留中心，而家长将送去成人拘留所。   赛辛斯当天在分别亚利桑那州斯科茨岱尔（Scottsdale）及加州圣地牙哥表示：“如果你非法越过边境，那么，我们将检控你。就是那么简单。如果你偷运非法移民越过我们的边境，那我们将检控你。如果你偷运儿童入境，我们将检控你。而那个孩子将按照法律规定与你分开。如果你不想与孩子分开，那么就不要偷运孩子入境。”   赛辛斯还表示，国安部将把所有的非法入境案例转交司法部检控，而司法部将“竭尽全力对尽可能多的案件提出起诉，直至100%被起诉”。据了解新政策的官员说，根据新政策，想申请政治庇护的家庭，如果在美国官方边境关卡自首，在他们申请政治庇护身分时，将获准与孩子在一起。但在偷渡入境时被抓的人，在他们的政治庇护申请接受审理期间，他们将被控一种罪行，而他们的孩子将被送去难民中心。   这一新政策也意味着，即使在边境被拘捕的移民有申请政治庇护的可信理由，无论法官最终裁定他们是否有权在美国居留，但他们仍有犯罪的案底。据国安部官员透露，国安部长尼尔森已于4日正式执行“零容忍”新政策。 ■市场料美国或重新向伊朗实施制裁，刺激油价连日造好。   据预期，新政策将导致联邦法庭面对大量的递解出境个案和法律挑战，同时将数以千计的移民送到拘留中心，将儿童送往庇护所，并可能令本来已经因在总统特朗普加强执法而不堪重负的移民系统百上加斤。   这个加强执法行动发生在移民模式发生变化之时。现在偷渡入境的墨西哥人减少，但逃离中美洲国家暴力，到美国寻求政治庇护的儿童及家庭却在增加。   特朗普政府呼吁改革联邦移民法，堵塞政治庇护申请者在等待审批期间可以获释的法律“漏洞”，并加强移民执法。最近的大篷车偷渡车队也引起当局的极大关注。   本财年至今，边境巡逻人员拘留了约28万8000人，但当中只有约3万人被控非法入境，其中约1万2000人被控再次入境的重罪，其余均被递解出境。   移民权益分子谴责这个令家庭骨肉分离的新政策，同时表示预期这一新政策将在法庭上受到挑战。以往的法庭裁定对政府拘留违反移民法儿童的能力有严格的限制。根据现时的政策，很多偷渡移民家庭在政庇申请接受审查期间是全家人一起获释。   卫生部的数据显示，约有700名儿童已被与他们的家长分开。预期新政策将导致被与家人分开的儿童人数大增。   政府已因将在边境拘捕的家长与孩子拆散的做法面对法律诉讼。美国公民自由联盟（ACLU）代表一名在边境关卡申请政治庇护的非洲女子和她被拆散的女儿，以及一名也是申请政庇的巴西母亲和她的儿子，上周在圣地牙哥提出诉讼，要求法庭阻止政府拆散类移民家庭。但法庭还未就案件作出裁决。   来源：星岛日报

■省长韦恩周一探访怡陶碧谷儿童中心。Twitter 星岛日报讯 省长韦恩周一探访怡陶碧谷儿童中心（Etobicoke Children's Centre），宣布省府将于明年拨款6,200万元，扩大全省各地儿童自闭症治疗服务。 她在安省儿童及青少年服务厅厅长高图（Michael Coteau）陪同下，参观这个儿童中心的设施。她表示省府已在2018年度预算案中，决定于明年增拨6,200万元于“安省自闭症治疗项目”（Ontario Autism Program，OAP），从而扩大现行制度，使更多儿童及青少年得到行为治疗服务，家庭同时得到更多支援，治疗人员得到更多训练。 韦恩说，这是一项新增拨款，因为省府此前公布，承诺于未来5年拨款5亿元，创设上述的“安省自闭症治疗项目”。今次宣布将进一步扩大这个项目，以对应个别儿童、不同年龄需要而提供服务，促使全省各地家庭，都能因应他们子女的需要及个别情况而得到弹性、独特的服务。 提供自闭儿家庭更多选择 新增拨款宣布，同时显示家庭如要照顾患有自闭症的儿童及青少年，将可继续得到更多选择，让他们子女接受治疗服务。此外确认到解决轮候治疗时间的需要。省府早于今年1月15日引进直接拨款的方式，让家长们选择是否接受直接拨款，从而自行替子女寻找行为治疗服务，以减低轮候的时间。 省府资料显示，安省每66个儿童及青少年中，便有一个患有自闭症谱系障碍（Autism Spectrum Disorder）。 根据“安省自闭症治疗项目”，安省已将行为治疗服务最高费用补贴，从现行每小时39元提高至55元，以便家长为患病子女选择直接拨款治疗。现时有5,000名儿童及青少年接受拨款治疗。 韦恩说：“我们的责任是确保所有安省儿童，都能尽快得到他们所需服务。每一个安省儿童，不论他们住在安省的任何一个地方，都应该得到学习和成长的机会，快乐及健康地生活。正是这个原因，我们创立了安省自闭症治疗项目，以加强我们这方面的工作，确保全省所有家庭、治疗人员及儿童们，都能得到个别的护理、因人而异的高素质服务。”

■约克大学教职员于3月5日展开工潮。CBC   安省省府引入法案，强制调停约克大学工潮。不过省选临近，反对党已经表明立场不会支持法案通过。   约克大学工潮已逾两个月，安省省府引入法案，限制劳资双方在5日内，就调停员人选达成共识，否则省府将自行委任调停员。   自由党政府周一宣布，其委任的专员卡普兰（William Kaplan）所作的报告指出，劳资双方的谈判已陷入僵局，因此提出议案。   不过，除非全体议会一致同意，议案必须经三读通过，还要在议会作辩论，及成立专责委员会详细研究，才可正式成为法例。   新民主党已经在周一表明，不会赞成相关法案，并指自由党提出的解决工潮辨法，对争取学生利益，及改善教职员待遇来说，是一种侮辱。   省议会议长辨公室发言人唐尼（Beckie Codd-Downey）确认，不获反对党支持，议案将不能通过。   工潮影响近4万名学生，约克大学已经提出，为受影响学生于下学年免费补修学分。   来源：星岛日报

大麻。网上图片 综合报道 负责管理大麻的新斯科舍省酒品公司，周一公布未来大麻零售店的概念图，强调“明亮、开放、欢迎”的风格，不过大麻商品都将放置在安全的容器中，并用密封袋装好。 全省唯一专卖大麻的商店 新斯科舍省将容许省内11个酒类专卖店可同时贩卖大麻，而位于哈立里法克斯市区中则有一家是全省唯一专卖大麻的商店。 发言人沃尔(Beverly Ware)表示，负责销售大麻的人员会当场提供专业意见，包括产品种类、健康说明等。 这12家店面正在装修，希望7月休闲用大麻合法化后就能开始启用。初步估算，店中店的翻新花费为50万元，独立店的成本比较贵，整个12家店面的装潢成本约1,000万至1,100万元。 此外，周一纽芬兰拉布拉多酒类股份有限公司辖下部门Cannabis NL公布入围的合格销售大麻零售商名单。 Loblaws进军纽芬兰市场 Cannabis NL选出24个大麻销售地点中，有10个是零售集团Loblaws的申请，其他入围零售商还包括持牌大麻生产商Canopy Growth，以及健康连锁店Healthy Vibe和Tobin's Convenience。 这些零售商需要进入下一阶段的申请审核程序。 Loblaws于2016年首次申请医疗用大麻销售执照，面对休闲用大麻即将合法开放，Loblaws行政总裁早已提到，公司积极布局参与，不会在休闲用大麻市场中缺席。 Loblaws在纽芬兰与拉布拉多省的业务包括Dominion超商和Shoppers Drug Mart连锁门市。

加国移民部长胡森。资料图片 （资料来源：加拿大国际广播电台(RCI)） 今年仅4月一个月，就有大约2,500人从美国非法越境加拿大，面对民众越来越大的不满和担心，联邦政府官员周一举行联合新闻发布会，力图平息国民担忧。 联邦公共安全部长古迪尔（Ralph Goodale）、移民部长胡森（Ahmed Hussen ）和运输部长加尔诺（Marc Garneau）在魁省蒙特利尔市联合举行新闻发布会。 古迪尔再次表示，将保证边界的安全，并说加拿大不会为寻求庇护的人提供免费门票。他称，加拿大的法律现在和以后都将得到执行，加拿大的所有国际义务都将继续得到尊重。 进加国没“免费门票” 不过，加尔诺则证实，仅4月份就有约2,500名寻求庇护者从美国越境进入魁省，魁省政府强烈呼吁联邦采取更多行动。 在加拿大，这种局面引起越来越多的争议。联邦政府上周表示，将在越境者最多的魁省小镇拉科勒（Saint-Bernard-de-Lacolle）修建一个临时收容所，最多可以容纳520人。但反对党保守党抨击自由党政府是在边界地带设立难民营。 用旅游签证入境 还有一种情况是有人用旅游签证到美国，然后就前往加美边境徒步越境。 胡森指出，本国官员正在与美国合作，以遏制这种情况。他说，联邦政府已派出3名官员前往尼日利亚，因为这是许多新到寻求庇护者的原籍国，他也将在不久前往尼日利亚。 胡森还表示，在今年预算中有一笔1.73亿元的经费，专门用来接收非法越境者，其中的部分资金将用来增聘移民和难民局的官员，以加速审理过程。 来源：星岛日报

网上图片 星岛日报综合报道 一对华裔夫妇成为加拿大永久居民后，丈夫要到中国工作，妻子随行陪伴，其后夫妇二人申请永久居民旅行证，被加拿大移民部签证官以不符合居住时间规定为由拒发。夫妇上诉至加拿大移民上诉局获批。联邦公民及移民部不服，向联邦法院提出司法复核。经过审理，法官接纳申请，撤销移民上诉局决定，把此宗个案发还移民部，交由另一官员重新考虑。 男答辩人何鹏(Peng He，译音)与妻子周立萍(Liping Zhou，译音)为中国公民。男答辩人以技术工人移民加拿大，夫妇在2006年成为加国永久居民。 在2007年，男答辩人获提供专业工业清洁服务的加拿大公司Team Solutions Industrial Services聘请。男答辩人最初在安省万锦市工作，可是在两年后（即2009年）因为工作量不足被辞退。 后来，该公司欲扩展在中国的业务，看中男答辩人的工作经验，于是在2010年4月再次聘请答辩人，而答辩人要在中国工作。 再度受聘后，男答辩人与妻子一直居住在上海。到2013年11月20日，女答辩人周立萍申请永久居民旅行证回加国。翌年5月20日，男答辩人提出同样申请。然而，签证官以男答辩人只居住在加拿大341日，而女答辩人只居住在加拿大523日，不符合居住至少730日的规定为由，拒绝签发。 两个答辩人就签证官的决定，向移民上诉局提出上诉。移民上诉局认为，男答辩人受雇于一间加拿大公司，因为工作性质，需要在加拿大境外工作，所以男答辩人在境外工作的日子亦应计算，而女答辩人要陪伴丈夫，因此女答辩人这段日子也应被计算。 此外，男答辩人与该公司的合约，包括一条隐含条款，就是男答辩人完成在中国的工作后，会被调回加拿大。尽管归期未定，但是该合约蕴含这个意思。 不过，联邦公民及移民部不服，该部门指出，日后男答辩人被调回加拿大工作，只是可能，因此向联邦法院提出司法复核。 法官拉塞尔(James Russell)于2018年4月5日，在多伦多审理此宗个案，并在4月27日作出裁决，批准申请人的申请，两个答辩人的个案交给另一官员重新考虑。

■能源板块回落使得周一美国主要股指的涨幅收窄。美联社 美股周一小幅收高，金融与工业板块领涨，但由于美国即将就伊朗制裁问题作出重大宣布，油价回吐盘中涨幅导致能源板块回落，使得主要股指涨幅收窄。 道指涨94.81点，或0.39%，报24357.32点；标普五百指数涨9.21点，或0.35%，报2672.63点；纳指涨55.60点，或0.77%，报7265.21点。美股周一高开，道指盘中最高上涨超过210点，上涨至日高24479.45点。但美国总统特朗普在推特上表示将在周二宣布有关伊朗核协议的决定后，美股涨幅回落。 新浪财经报道，JonesTrading公司ETF交易主管Dave Lutz表示：“油价波动是造成美股震荡的主要原因。能源板块的下跌使美股跌幅收窄。”随着油价回落，关注能源股的Energy Select Sector SPDR Fund（XLE）涨幅从2%缩水至0.2%。 上周五公布的积极乐观的4月非农就业报告，使投资者继续看好市场。周一的唯一一份经济资料是3月消费者信贷资料，它显示美国3月份消费者信贷增加116亿美元，市场预估增加152亿美元。就本周经济资料而言，最受市场关注的将是消费者价格指数（CPI）。 投资者同时在留意美联储官员讲话。里士满联储行长汤姆．巴金（Tom Barkin）表示：“美国经济增速受到消费者和商业信心“超乎想像的正面”支撑。商业信心受到近期减税和财政刺激的推动。美国的关税计划影响了企业信心和紧张情绪。没有看到过大的薪资上涨压力。”他表示：“通胀本质上仍处于美联储2%的范围内。美联储货币政策仍非常宽松。考虑到美国经济强劲，很难争论当前货币政策立场是合适的。” 来源：星岛日报

■■国际油价上涨至70美元，创三年多来新高，推升加指上扬。CTV 星岛日报综合报道 周一国际油价上涨成为加拿大主要股票的刺激剂，科技股反弹则推高美国华尔街三大指数。 国际油价延续上周涨势，6月期油合约上涨1.01美元，至每桶70.73美元，创2014年11月以来最高价。主要是地缘政治风险加大，除了美国对伊朗核子协定的态度外，还有委内瑞拉经济衰退、造成石油产量不足，都推升油价上涨。能源板块带动下，多伦多S&P/TSX综合指数上涨79.23点至15,808.63点。 圣路易斯Edward Jones加拿大市场策略专家费尔（Craig Fehr）表示，由于担心全球供应中断，商品价格不断上涨。 加元汇价反而下跌0.01美分 美国三大指数亦上涨，道琼斯工业平均指数上涨94.81点至24,357.32点。 标准普尔500指数上涨9.21点至2,672.63点。纳斯达克综合指数上涨55.59点至7,265.21点。 费尔指出，科技股的反弹成为美股的主要助力。 因为今年初美国股市调整期间，科技股遭遇很大打击，现在乐观情绪随着公司财报佳不断浮现，例如上周苹果公司的亮丽业绩就成了科技股的重要催化剂。上周五传出股神巴菲特的伯克夏海瑟威公司，于第一季进一步买进苹果股票7,500万股，苹果股价因而创新高点。周一，苹果股价再度上涨0.7%。 虽然国际油价上涨，但加元没有随之起舞，兑美元平均交易价格为77.74美仙，下跌0.01美分。 其他大宗商品方面，6月天然气合约上涨3美分，收报每立方米2.74美元。6月期金合约下跌60美分至每盎司1,314.10美元。7月期铜合约下跌约1美分至每磅3.08美元。

■■皇家骑警总长露姬指，扭转欺凌文化，由高层做起。加通社   皇家骑警总长露姬（Brenda Lucki）周一首度在国会接受考验，有国会议员询问如何令男下属守规，露姬的回应很巧妙，她说：“我们一直在做，是我们关系组成的一部分，问问我丈夫吧！”对于总理要求改变骑警欺凌文化时，她说“先从高层做起”。   现年53岁，入职皇家骑警近32年的露姬，上月中获委任成为第24任皇家骑警总长，并成为骑警第一位“一姐”。   联邦公共安全部长古迪尔（Ralph Goodale）向她发出的授权函中，下令重点改善警队的欺凌文化，同时增进与原住民社区的关系，及减少疏忽。   为下属立榜样   露姬周一在国会接受议员皮卡德（Michel Picard）提问，作为一名女性，怎样在欺凌已成习惯的工作文化中，告诉男下属如何检点。露姬毫不犹豫地回应：“先从高层做起”，因为行动胜于雄辩，可为下属设立可学习的榜样。   接受加通社访问时被问到，她个人有否曾遭任何不合理对待时，露姬则含糊其辞，轻轻带过“任何没有令你倒下的遭遇，会造就你变得更坚强”。又指面对令她难受的境况后，令她更会设身处地，做个好的领袖。她整个警队从过去中学习，尤为重要。   32年警队生涯中，露姬在5个省的骑警任职不同位置，其中最受赞扬的是在缅省成功与原住民社区修补关系，其中一位原住民领袖更将她收纳为其部族旗下。她说：“透明度，问责和沟通是长年累月修补关系的重要元素”。

■■有报告指出，越来越多加拿大人因为怕无钱而感到极大压力。网上图片   有报告指出，与4年前相比，越来越多加拿大人因为怕无钱而感到极大压力，终日坐困愁城，严重影响精神心理健康。报告建议，如因金钱而郁郁寡欢，应找注册理财顾问，或精神心理专家谈谈，寻找途径走出死胡同。   由“理财标准计划议会”(Financial Planning Standards Council，FPSC)，委托调查机构The Leger昨天发表最新的《财政压力》(The Financial Stress)报告，比较与4年前的类似相关报告指出，今日令到加拿大人感到最大压力是钱的问题。   该报告在本年3月30日至4月2日，在全国(除了魁省外)网上抽样访问了1,106名加拿大人，超过41%被访者表示，无钱，真烦，很大压力。相比个人健康、工作及一段关系中，无钱更会令到人精神健康出现问题。   忧无钱感觉压力者激增44%   该报告发现，41%加拿大人均认为最大压力是钱，排名第一。51%加拿大更为自己不善理财而感到尴尬不安。上述的情况，若与4年前(2014)相比，激增了44%。如果年薪少于8万元的加国年轻一族，更对自己不断超支的财政状况感到沮丧。从“人比人”到“失眠”，大部分加拿大人都是因为怕无钱，而刺激到一大堆神经线，令人坐立不安。概要如下﹕   **48%加拿大人表示，因为担忧财务问题而导致失眠。   **女性比男子更严重。18岁至64岁的比65岁以上的更严重。   **与全国其他省份相比，缅尼吐巴省民与沙斯卡通省民因缺钱更易失眠。   **23%加拿大人在与朋友或同事间，比较大家的财务状况时，会感到有压力。当中，以年届18岁至38岁的千禧代更介意“人比人”，占全国平均数高达52%。而有小孩的家庭则有38%。   **83%加拿大人至少有一次会有财务的遗憾。他们最渴望是有更多钱去储蓄、投资。跟着会希望置业买地，及希望接受更多教育。   应寻求理财及心理专家减压   该机构个人理财教育家金恩(Kelley Keehn)表示，不少人都认为自己不善理财，久而久之，为金钱烦恼就变成常态习惯。这只是没有一个稳健的个人财务计划及管理。如果你是为钱烦恼，最好方法，就是寻求个人理财专家提供的意见，按部就班去实现你的目标。这正如有病就要看医生一样。 专门研究及治疗金钱与精神关系的神经心理医生苏文斯(Dr.Moira Somers)认为，钱影响我们的生活是千丝万缕，切割不开的。而一个有效的财务管理是今日基本生存技能。所以，当我们财务欠佳时，或理财不善，就要用脑想想，寻求解决方法来走出困境。 如果压力不断延长，这会令人很疲惫，甚至会导致智商及解决问题能力暂时下降。如是这样，最好是找注册理财专家谈谈，为你订造一个适合你个人的财务计划来协助你减少为钱烦恼的压力。当计划一旦实践时，就会很快助你平伏压力。而心理专家亦有助为你减压。

■■这个企图吸引亚马逊入驻的标牌做法引起人们议论。CBC 星岛日报综合报道 万锦市（Markham）为吸引网络巨擘亚马逊选择多伦多作为最后第二总部选址，大耍奇招企图吸引亚马逊的注意，不过见效与否则见仁见智。 “可能是”字体较小 万锦市府在进入该市的路牌下，加上橙色标志，写上“（可能是）亚马逊第二总部的未来之家”。“可能是”（possible）用较难看清楚的小字体书写，令途人看来，就好像是已经确定消息一样。 市长薛嘉平（Frank Scarpitti）承认，这个宣传手法带点标新立异，但他认为，要吸引像亚马逊这类公司，方式不能一成不变。 亚马逊即将宣布第二总部选址。大多伦多区包括万锦市在内的10个城市，是20个入围地点当中，唯一的加拿大城市。 大多区为加国唯一入围 多伦多大学城市研究总监布雷斯（Shauna Brail）就不太认同这种宣传手法，认为不太配合多伦多的投标概念，同时质疑其他9个城市是否得知有关宣传。 多伦多怀雅逊大学布鲁克菲尔德创新和创业学院（Brookfield Institute for Innovation & Entrepreneurship at Ryerson University）行政总监马林（Sean Mullin）则认为做法富幽默感，不过这种方式大概不会对亚马逊总裁贝佐斯（Jeff Bezos）作出最终决定有什么太大影响。

资料图片 星岛日报记者珊迪 卡加利动物园“熊猫之旅”的熊猫馆，周一(5月7日)正式向公众开放。当日早上举行开幕典礼，并优先开放给中外传媒参观及拍摄。大约300多位嘉宾出席开幕典礼 ，主礼嘉宾先后上台致欢迎词，嘉宾包括省督米切尔(Lois Mitchell)、亚省省长诺特利（Rachel Notley)、卡加利市长南施(Naheed Nenshi)、驻加拿大中国大使卢沙野，以及卡加利动物园总裁兼行政总裁兰迪尔(Clement Lanthier)等。 省长诺特利表示欢迎熊猫到来，尤其是正值加中旅游年之际。这个世界级的熊猫展不仅促进野生动物保护工作，还推动了亚省和中国之间的贸易往来。 动物园扩建是加拿大和中国经过协商，达成的协议内容之一。协议规定，中国将把两只成年熊猫租借给两个加拿大动物园，用于支持当地的动物保护工作，并增进加中友谊。大熊猫“二顺”在多伦多动物园逗留期间，产下一对双胞胎“加盼盼”和“加悦悦”，现已变成一家4口，在卡城动物园内肩负亲善大使的责任。 预计首年吸引150万游客 亚省政府于2016年投资1000万修建熊猫馆。该项目已经对本地经济产生了积极的影响。据估算，整个建馆期间，创造200个就业机会，另外，新增加了约40个动物园内的相关工作。大熊猫的到来，预计将在第一年吸引150万游客，创造约1800万的经济效益。 卡加利动物园总裁兼行政总裁兰迪尔，致欢迎词时提到省市政府的大力支持下，“熊猫之旅”的熊猫馆可落户卡城。“熊猫之旅”能提供更多机会让研究员深入探讨，如何保护罕有野生动物，为将来保持天然环境和野生动物作出重要的贡献。

■■多市将本周定为紧急应变周，希望市民更新或补充紧急救生包的物品。资料图片   安省最近狂风暴雨造成人命伤亡和财物损失，多伦多市有部分地区至今尚未恢复电力供应。手机通讯公司昨日在安省进行的“紧急警报”（Alert Ready）免费服务测试，也再次提醒民众要居安思危和未雨绸缪。   多伦多市长庄德利指出，随时随地都可能发生紧急事故。多市将这个星期定为紧急应变周，是希望市民更新或补充“紧急救生包”（Emergency Kit）的物品；对于尚未有所准备的家庭，也应该及时添置。每一个人都作好准备，当遇到天灾人祸时能够减少危险，令家庭和社区更安全。   呼吁立即更新或补充救生包内物品   当出现极端恶劣天气、水浸、停电、火灾或健康等紧急事故时，多伦多市的紧急管理办公室（OEM）将负责统筹各部门处理。除了过往以电台和电视发出警报之外，新的“紧急警报”（Alert Ready）系统将透过无线公共警讯（WPA）向LTE(俗称4G)智能电话发出免费警报短信。   市政府表示，市民为家中每一名成员和宠物准备紧急物品时，应要额外照顾到长者和婴幼儿的特别需要。业主和租客也要有适当的房屋保险。   来源：星岛日报

■■保守党指自由党执政15年间，电费大幅上升。星报资料图片 星岛日报记者 离省选尚有一个月，有分析指“民心思变”是当下选民的主流情绪。这对于连续15年执政的自由党不利。安省进步保守党昨天发文，称在党领辩论和选战中，韦恩最想省民忘记的10件事。 第一件：电费失控。保守党指与自由党开始执政的2003年相比，现在一般家庭每年的电费支出平均增加了1,000元。 第二件：取消燃气电厂。保守党指自由党在选举年为争取议席，取消了两个燃气发电厂，浪费纳税人高达11亿元。自由党一名高层因为删除与该决定有关的电邮纪录，被判入狱4个月。 第三件：出售第一电力公司。这令安省纳税人要出钱养活年薪600万元的电力公司高层，及其所享受的巨额离职补助。 第四件:削减一线健保资源。导致病人在医院走廊等待救治，出现安省史上最长医护轮候时间。 第五件：关闭学校。韦恩政府关闭了600所学校，超过安省史上历届政府。 第六件：违反竞选承诺。自由党承诺在数年内平衡预算，但今年仍宣称有67亿元赤字。安省审计总长和财政问责办公室更相继揭露，2018年的实际赤字接近120亿元。 第七件：债务倍增。自由党执政15年安省负债总额增加了3倍多。 第八件：提高税收和其他收费。自由党执政期间推出健保保险税和碳排放交易税，提高了航空燃料税，啤酒及红酒税、烟酒税。 第九件：浪费纳税人金钱，包括80亿元用于电子医疗档案系统，20亿元用于聪明电表，发给第一电力公司CEO年薪620万元，泛美运动会超支3.04亿元，Presto卡超支4亿元等等。 第十件：向党内人士输送利益。保守党指自由党给予其最大的公司捐款人1.63亿元，从舒缓低收入人士电费的钱中拿出 1,170万元用于“咨询和广告”费等。

■■左起德加福特、韦恩及贺华丝，在首场辩论中舌剑唇枪。加通社 安省省选3大政党党领周一首度同台辩论。目前在民意调查中领先的省进步保守党党领德加福特(Doug Ford)，在这次辩论中成为另外两个主要竞争对手，即省自由党党领兼省长韦恩(Kathleen Wynne)与省新民主党党领贺华丝(Andrea Horwath)的针对目标。韦恩和贺华丝异口同声指出，假如让德加福特当选省长，德加福特会削减工职和缩减服务。不过，德加福特在辩论中一再强调提高效率和善用公币。 今届省选竞选活动周三才正式开始，这是共3次党领辩论的首场。 德加福特曾承诺会削减省府财政预算4%及提高效率，但没有明言怎样推行。贺华丝与韦恩在辩论中针对这一点，要求他具体说明，怎样节省数以十亿元计省府开支，以及哪些工职或服务会遭到削减。 福特强调效率善用公币 在向对手直接发问的环节，贺华丝问德加福特，是否有计划把部分医疗保健系统私有化，并解雇护士或关闭医院。 德加福特回应道，这不是自己的词汇。他又称，自己相信应提高效率和帮助纳税人。 贺华丝续问德加福特，何以他没有胆量说明自己会怎样削减开支，以及对省民带来的影响。 贺华丝试图令自己与德加福特和韦恩区别开来，重复称选民不必在坏与不好之间作出选择，并重申为省民提供更多服务的承诺，包括省民在需要医院的服务时，他们可以得到，总而言之，会越来越好。 德加福特答道，他一旦上台，将会还富于民，把更多钱放回省民的口袋里，并会建立一个以民为本、具问责、透明度高及廉正的省政府。他又矢言，自己任内，不会有公共部门员工被解雇。此外，他强调，自己尊重护士，尊重教师，百分百支持他们。 韦恩随即反击，可是“阁下将会削减他们的工职”。她形容自己的竞选计划是关爱，而德加福特的计划是削减。 韦恩趁机自夸政绩 在辩论中，韦恩花了很多时间捍卫自己任内省政府的纪录，包括医院病床轮候缩短。 德加福特在直接提问中，形容韦恩口中的关爱，只是关心“自己省自由党的朋友”，又问道“阁下何时迷失了自己”。 韦恩回应道，安省的经济增长速度超过其他省份，失业率更处于20年来最低水平。 韦恩表示，自由党省政府将会继续进行公共运输及其他基础设施项目，承诺会推行更多精神健康服务和照顾长者。 此外，德加福特在辩论中宣布，会拨出更多款项，在多伦多地区建立一个地区交通运输系统。

图片来源：Pixabay 近日，深圳皇岗海关连续查获5宗携带“无刺仙人掌”银冠玉入境案件。据深圳海关通报，银冠玉含有致幻生物碱，可令人产生幻觉、精神混乱，甚至威胁生命。 北京青年报记者调查发现，包括银冠玉在内的多款进口多肉植物在网上热销。而根据农业部和国家质检总局相关公告，种子(苗)、苗木及其他具有繁殖能力的植物材料是被禁止携带和邮寄进境的，除非是经过国家有关行政主管部门审批许可的。不少淘宝卖家则表示，他们所销售的进口种子或成株多肉植物没有审批许可或是输出国出具的检疫证书。 深圳海关查获多起“毒仙人掌”入境案 近日，广东省深圳皇岗海关发布消息称，查获多宗“毒仙人掌”入境案件。皇岗海关介绍，与一般的有刺仙人掌不同，这类“毒仙人掌”属于“无刺仙人掌”，名叫“银冠玉”。据介绍，银冠玉属于仙人掌科乌羽玉属植物，原产自美洲。 4月11日，皇岗海关的工作人员在对一名香港男性旅客检查时，在该旅客的行李内查获了用报纸包裹的银冠玉33株。 海关在通报中称，“当时这些植物就放在旅客的行李箱中，每一个都用白纸包裹着，外形是不规则的球状。我们起先还以为是水果莲雾，或是什么蘑菇。打开白纸以后，才发现全部都是多肉植物，几乎每一株都带着根系和泥土。这些多肉植物呈灰绿色或者深绿色，表皮上有一些白色的粉末，非常柔软。”意识到这类植物属于致幻类植物后，海关关员立即将该批植物暂扣。 类似的案件并非个案，深圳海关去年9月通报称，首次从一位内地游客处截获一批银冠玉仙人掌，此后几个月，深圳海关多次通报查获这类仙人掌的消息。据皇岗海关通报，仅今年4月份，皇岗口岸旅检通道便连续查获5宗旅客携带银冠玉入境事件，共计查获银冠玉120余株，总重量约30千克。 皇岗海关介绍，这5宗案件经过初步调查，当事旅客几乎全部为短期多次往返旅客，携带植物入境的目的是为了赚取“带工费”，费用在300至500元不等。 海淘多肉植物多无进口许可证 北青报记者在多个网络购物平台上搜索发现，包括银冠玉在内的多款进口多肉植物在网上热销，已然成了“网红”商品。海淘多肉植物走红的同时，也出现了不少针对进口多肉植物是否符合相关规定的质疑声音。 昨天，北青报记者从全国海关服务热线工作人员处了解到，如直接从海外购买或是携带多肉植物入境，需要符合农业部联合国家质检总局发布的1712号公告中的相关规定。 根据1712号公告即《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品和其他检疫物名录》规定，种子(苗)、苗木及其他具有繁殖能力的植物材料以及有机栽培介质位列禁带名录之中。附录中还注明，通过携带或邮寄方式进境的动植物及其产品和其他检疫物，经国家有关行政主管部门审批许可，并具有输出国家或地区官方机构出具的检疫证书，不受此名录的限制。 此外，北京国检局此前曾发布提示称，共有3大类16个条目的产品被禁止携带、邮寄入境。其中，燕窝、海参、新鲜果蔬、多肉植物都禁带进境。 除了深圳海关查获的银冠玉多肉植物外，还有包括已被列入《濒危野生动植物物种国际贸易公约》内的岩牡丹属等进口多肉植物在网上热销。 ▲不少卖家在网上公开销售进口多肉植物。网上图片 在某购物平台一家售卖多肉植物的店铺中，其页面显示，这类多肉植物售价在679元至3686元不等。卖家表示，这类多肉植物是从日本进口，但是国外人工培养，而非野生的，卖家还称“野生的存活率低，相对便宜。已经培养稳定的，价格要贵一些。”当被询问是否有进口许可或是检疫证明时，卖家反问“要证书干吗?”同时卖家表示，“有些即便有证书也不一定让你进口，有渠道可以自己进。” 而另一家售卖进口多肉植物种子的店铺卖家称，种子是从德国进口，10粒种子售价7元。据卖家介绍，国外的种子相对国内要专业一些，“品种有保证”。此外，卖家还表示，虽然知道国内禁止进口种子，但仍旧在售卖这种种子。 ▲卖家知道国内禁止进口种子却仍在销售。网上图片 另一家售卖多肉植物叶片的卖家则表示，自己此前从日本“进口”了一株多肉植物，拿到后在网上售卖这株多肉植物的叶片，买家收到叶片后可以放在土上面，让其自己发芽。被问及“进口”多肉植物时是否有许可证以及检疫证，卖家直言没有，并认为进口植物不需要相关许可。 部分“海淘”多肉植物还可能致幻 “海淘”多肉植物除了存在进口检疫等问题外，部分进口多肉植物还可能会致幻，甚至威胁生命健康。北青报记者注意到，深圳海关查获的乌羽玉属仙人掌就是一种可致幻的植物，它所含有的麦司卡林，已经被公安机关列入致幻剂类毒品。南京市公安局禁毒支队此前也曾发布通告，将乌羽玉仙人掌列入致幻类植物。据南京市公安局禁毒支队介绍，墨西哥、美国俄克拉荷马州和得克萨斯州的原住民等都有过使用乌羽玉的记录。“服用一定剂量的乌羽玉后，可以产生幻视或幻听。” 一名养殖银冠玉的网友称，自己确实曾听人说过乌羽玉属仙人掌的汁液有毒，但具体是什么毒性并不清楚，也没考虑过食用，“毕竟好的乌羽玉并不便宜。” 但也有网友在知乎讲述食用乌羽玉仙人掌的经历称，“食用半小时后，头晕，轻微呕吐感，腹痛。” 北京大学中国药物依赖性研究所所长陆林在接受北青报记者采访时表示，乌羽玉属仙人掌内含有的麦司卡林致幻能力较强，“可以让患者大脑产生幻想，出现类似精神病的症状，在这种情况下，患者可能会有自残或者伤害他人的行为。服用过量的麦司卡林后，有可能对人的神经系统造成永久性的伤害。”陆林认为，这样一种含有致幻成分的仙人掌，不宜在市场上销售，否则可能对社会产生危害。 律师表示违法进口销售应担法律责任 北京京都律师事务所常莎律师介绍，携带或邮寄进境动植物不仅要符合1712号公告，还要看是否被列入了《濒危野生动植物物种国际贸易公约》附录之中。同时，也要适用《野生植物保护条例》。进出口野生植物需经相关行政主管部门批准，并取得国家濒危物种进出口管理机构核发的允许进出口证明书或者标签。否则根据《野生植物保护条例》第二十五条规定：“非法进出口野生植物的，由海关依照海关法的规定处罚。”根据《中华人民共和国刑法》第一百五十一条规定，违反法律规定进口此类多肉植物，需要承担相应的法律责任，情节严重的，还可能触犯刑法，承担刑事责任。 此外，常莎表示，进口种子也必须通过检疫，获得《检验检疫通关单》后方可正常通关。如果涉及濒危物种种子的进口，则还需提供《濒危物种允许进出口证明书》。 对于“海淘”植物管理问题，律师建议，相关部门应当对允许进口的植物进行严格的检疫，防止危害动植物的病、虫、杂草及其他有害生物由国外传入，并应当有规划地进行相应的普法教育，通过新闻、媒体等方式提高社会公众的法律意识和环保意识，避免因一时的猎奇心理而导致承担严重的法律责任。 来源：北京青年报

图片来源：浙江新闻 “妹妹，你永远在我们身边，今后我们一家无论去哪里都会把你带上！”在广西北海，望着蔚蓝的大海，浙江义乌市的朱大伟告诉女儿。 他的女儿云熙20个月大，4月13日意外从二楼摔下，后经抢救无效去世，肝脏、肾脏和眼组织成功捐献，救治了至少5个病人。为实现曾对女儿许下的“带她看天下”的承诺，朱大伟和妻子带着小云熙的衣物、玩具，开始了一场特别的旅行。 小云熙生前照片。图片来源：浙江新闻  小云熙从二楼摔下后被送到医院急救，手术后血小板偏低。“医生说，血小板低于20，可能又会出现脑出血，当时是晚上，医院已经没有血小板可以提供了。”朱大伟说，他在微信朋友圈发出求助信息，被各论坛转发，第二天有数十位市民到义乌血站捐献血小板。  遗憾的是，4月15日上午，小云熙病情恶化，父母悲痛不己，但当医生询问是否愿意捐献器官时，他们同意了。“女儿需要血小板时好多人帮助我们，我们没等来女儿生的希望，就把希望留给别人吧。”母亲说。 “妹妹，我们准备出发喽……因为上班的特殊性，爸爸隔两天就有一天见不到妹妹，你给爸爸打电话，妈妈说你抱着爸爸的照片一边亲一边叫！你才20个月啊，就这么乖。天黑了，爸爸妈妈带你出去走走，我们先去一个春暖花开，面朝大海的地方……”4月17日的追悼会结束后，朱大伟在朋友圈里留下一段话，带上小云熙生前喜欢的衣物、玩具、小推车和零食，开始陪女儿的第一场“旅行”。 小云熙的爸妈带着她的衣物，食品，开始了旅行。  “女儿在世时，我好几次说有时间就带她出去玩，走遍世界每一个角落，但因为工作，一次也没带她去过。没想到，是以这样的方式带她走天涯。”说到这儿，朱大伟不禁哽咽。   一路经过温州、福州、广州，4月21日到达广西北海。 “温州到了，我们的目的地是北海，那里又漂亮，又暖和……”  “这是小渔港，妹妹老和哥哥抢鱼，这次让你钓个够。”  “我们到海岛了，等下爸爸就带你出海！”  一路上，朱大伟都在朋友圈给女儿做着介绍。“有几次，路上有人看到我们推着小推车，背着包，不停地讲这讲那，感到奇怪，当他们知道小云熙的故事后，非常感动。”他说，接下来的日子里，无论他们一家去哪里都会带上小云熙。 来源：浙江在线

网上图片 Uber自动驾驶车辆撞击行人致死案件有了初步调查结果。5月8日，据美国新闻网站The Information报道，在今年3月份于美国亚利桑那州坦佩市发生的Uber无人驾驶汽车撞击行人致死案件中，Uber认定可能的发生原因是车辆的探测器已经检测到行人，但Uber的软件系统并没有及时作出反应决策。  警方提供照片显示，一女性被Uber自动驾驶测试车辆撞击身亡之前，软件已经“看到”了受害者。（视觉中国图片）  今年3月，一位推着自行车横穿马路的女性被Uber自动驾驶测试车辆撞击身亡，被认为是自动驾驶汽车第一起撞到行人导致其死亡的事故，随即Uber开启调查。  The Information的报道称，Uber的自动驾驶软件有能力识别出道路上并不能成为真正障碍的物体，例如在马路上漂浮的塑料袋。 Uber在调查中发现，无人驾驶车辆中的“感知”软件部分可能运作正常，将摄像头以及激光雷达的数据结合起来识别出周围的物体，在这一案例中，软件已经“看到”了受害者，问题出在系统如何处理这些信息。 据美国科技新闻网站Recode报道，通常自动驾驶公司能够对软件面对障碍物时的谨慎程度进行调整，当视觉识别以及理解对象等技术不那么成熟时，通常软件会调整为极为谨慎，这也导致车辆需要常常刹车停下来探测路周。  但在这一案例中，Uber公司方面认为，公司的系统经过了一些调整，以至于对这类物体的反应减少，目的是减少误报。Uber会调整其系统也有原因：该公司正在试图开发一款适合乘坐的自动驾驶车辆。相比之下，谷歌系的Waymo和通用汽车的Cruise自动驾驶车辆常常在没有任何威胁的情况下突然刹车，这往往是车辆对周边环境障碍物的误报。  但是，调整得过快使得车辆无法迅速进行反应，Uber自动驾驶车辆最终没能在监测到路上的受害者后迅速做出决策反应。  与此同时，车辆上的安全员，本该在事故发生前接管车辆以避免后续悲剧发生，但她在车辆即将撞上受害者时，并没有集中注意力。  目前不清楚Uber是否会对司机采取行动，Uber在此前的一份声明中介绍，该名安全驾驶员仍为Uber的雇员。目前，公司已经与受害者的家属达成财务赔偿协议。 事故调查是Uber与美国国家安全运输委员会（NTSB）共同进行，尽管Uber已经得出了一些结论，但预计美国国家安全运输委员会（NTSB）的调查报告将更加详细。  一位Uber的发言人在声明中表示，“我们正在与国家安全运输委员会（NTSB）积极合作进行调查，出于这一过程以及我们对NTSB的信任，我们无法对事件的具体情况进行评论。与此同时，我们对自动驾驶项目进行了一次全面的安全检查，并且我们邀请了NTSB前任主席Christopher Hart来为我们的道路安全问题提出建议。从系统安全到车辆操作员的训练过程我们都在进行检查，希望不久之后能够披露更多详情。” Uber无人驾驶车辆撞击行人致死案件对Uber本身以及行业的影响巨大。在车祸发生之后，Uber已经被禁止在亚利桑那州进行路测，并被拒绝在加州更新其测试许可证。 来源：澎湃新闻

网上图片 据台湾媒体报道，“性感女神”钟丽缇保养得宜，47岁的她依旧拥有火辣身材，完全看不出是三个孩子的妈。而年初刚满20岁的大女儿张敏钧，更是遗传妈妈美人基因，从她分享的旅游照中，张敏钧电眼外加放送深V，美丽模样不输当年的钟丽缇。 张敏钧是钟丽缇与第一任英国籍丈夫所生，身为混血儿的她，拥有洋娃娃般立体五官，而乐于分享生活大小事的张敏钧，近日则PO温哥华旅游照，其中一张是她身穿宝蓝色低胸上衣自拍照，顶着卷发的她放送深V，性感又不失俏皮。 网上图片 张敏钧遗传钟丽缇美人基因外，她在沙滩边的照片中，更是架式十足，举手投足就像专业模特儿，钟丽缇也现身留言直呼很想念女儿，而钟丽缇丈夫张伦硕更是大赞女儿：“人生越来越精彩哈”。 来源：新浪娱乐

演员黄奕。网上图片 5月7日，北京某律师事务所官微发布一起案件播报，北京市第二中级人民法院针对黄奕诉新华网股份有限公司、黄毅清名誉权纠纷一案作出二审判决，依法撤销北京市西城区人民法院作出的一审判决，改判新华网股份有限公司向黄奕公开赔礼道歉并赔偿黄奕精神损害抚慰金及诉讼合理支出共计3万元。至此，黄奕名誉维权案获终审胜诉。 案件播报称，北京二中院经审理认为，新华网未尽到合理的、必要的审核注意义务，转载了具有明显侵权内容的文章，其主观上具有过错，客观上亦在一定程度上降低了黄奕的个人声誉及社会评价，侵害了黄奕的名誉权。 来源：新浪娱乐

鳗鱼苗资料图。共同社图片 据日媒称，因濒危而被欧盟禁止出口的欧洲鳗鱼的鳗苗非法出口至东亚问题日益严峻，走私手法越来越高超。据欧洲当局估算，用于养殖的活鳗苗在数月内走私至中国约100吨，但多数最后送入了日本市场。 据共同社5月6日报道，东亚的鳗苗严重歉收，日本商户加速进口来历不透明的鳗苗，在此形势下被要求采取应对举措。 报道称，西班牙治安当局4月发布消息称，逮捕了涉嫌走私鳗苗的西班牙人、中国人和摩洛哥人等10人。据悉，因东亚鳗苗市场价格走高，该团伙获利3750万欧元（约合人民币2.8亿元）。 据称，该团伙把在西班牙收集的鳗苗经葡萄牙、摩洛哥走私至中国。 治安当局在西班牙南部港口发现该团伙的汽车，车上载有将运至摩洛哥的129公斤鳗苗。在该团伙位于西班牙南部阿尔赫西拉斯的据点，发现了装有300公斤以上鳗苗的养殖池以及让人搬运时用来装鳗苗的364个行李箱。 西班牙治安当局断言称，“主要的最终目的地是亚洲市场，特别是以‘蒲烧’为传统料理之一的日本”。目前尚不清楚从中国是以活鳗苗的状态运至日本，还是养殖或加工后运送，但治安当局指出“像黑社会一样的网络在供应欧洲鳗鱼”。 日媒报道称，欧洲刑警组织估算在最近的渔期（2017年11月至2018年3月）向中国走私的鳗苗达100吨。欧洲的鳗鱼保护团体“Sustainable eel group”（SEG）呼吁为杜绝欧洲鳗苗走私，“建立可追溯制度不可或缺”，要求日本等亚洲各国提供合作。 来源：参考消息网

网上图片 最近，中国一所高中火了，因为这里的学生们实在太牛了，他们以超高的录取率成功吸引了所有人的目光——高三年级107名毕业生无一例外，全被世界名校录取了。 这项纪录的创造者，正是济南外国语学校国际部的高三毕业生们。随着最后一名学生被悉尼大学录取，这107名学生全部拿到了世界名校offer。 曾经以为，高中毕业考上牛津、剑桥已经够牛了。然而现在学霸已经组团去世界名校了，可以说又一次被学霸刷新了想象力...... 这场“offer雨”，从去年12月份一直下到了今年4月份，全年级107个学生收到了至少450份录取通知书，奖学金累计超过100万美金。 用学校主任岳凤敏的话说，去年底开始，这些录取通知书就从全球各地的著名大学“飞来”，给全校师生们带了一个个惊喜，更难得的是，高三年级的毕业生无一例外，全被世界名校录取了。 先来感受一下这所高中的录取情况—— 去英国的44个学生全是排名前10的大学，去美国的48个学生收到了美国排名前50高校的录取通知书，去澳大利亚的19名学生全是澳洲八大名校，31名学生收到了加拿大的录取通知，都是加拿大医博类前五的大学，还有11名学生收到了国内香港大学的录取通知书…… 　　（图片源自视频截图） 然而，毕业生们的成绩和学校的环境也是分不开的，然而让人意想不到的是，除了学习氛围很浓，青春气息更浓。 开放的自习室，丰富的课外书籍，舒适的图书馆。 好看的校服，丰富的课外活动，全部都洋溢着青春的旋律，这简直就是偶像剧里的青春气息啊！ 据学校主任说，高三年级的107名学生每个人都至少收到了4-5份offer，有的学生甚至收到了十几份offer： 济南外国语学校国际部高三学生贾源熙，现在总共收到了5所大学的offer，最终的选择是伦敦政治经济学院，是中国大陆地区唯一录取的学生。 高三毕业生尹若依，总共收到了10所学校的offer，其中有加州大学伯克利分校，加州大学洛杉矶分校等，她最终去了自己理想的加州大学伯克利分校，学习物理专业。 学霸本身就已经是神一般的存在了，然而他们整个年级都是学霸..... 网友们纷纷投来了羡慕的眼光，但还有的网友说，国际学校最终全班一起收到offer的其实也并不少见：“国内好的国际高中数不胜数，然而，从这些offer中，我却闻到了money的味道。。。” 在很多人眼中，国际学校的学费贵的要死，那可不是名校的味道，分明是金钱的味道，只要有钱，就可以随便挑名校。 事实上是，不管多有钱，成绩不合格也考不上名校。况且，也不能因为学费贵就忽视别人的努力。 在济外2018届毕业生中，有两名学生考上了国外顶尖艺术院校，她们诠释了什么叫“比你有钱的人还比你努力”，也证明了什么没点真刀真枪是上不了名校的。 比如说，毕傲璋和郭曼琨这两名女生，是为数不多申请艺术院校的学生。根据学校主任介绍，毕傲璋收到了全球六大顶尖服装设计学院之一的帕森斯设计学院服装设计专业的offer，郭曼琨也是被全美第一的罗德岛设计学院平面设计专业录取。 图片来自齐鲁晚报 图片来自齐鲁晚报 不仅颜值高，艺术功底也是相当强，除此之外，他们的文化课成绩也很好，能上名校的人都是有坚实的成绩做基础的。 根据中国教育在线的采访，郭曼琨说：“从小到大，画画是我坚持最久的事情，从第一次学会握笔到现在，我的画大概摞在一起有几米了，每年暑假顶着四十度的高温去古镇写生，为了出一个作品常常要通宵赶画，为了提高语言成绩所有的假期都用来泡图书馆学习上课，每一个需要突破的地方对于我来讲都是挑战，但也正因为这些挑战从而让我发现了更好的自己。” 她们之所以有现在这份幸运，或许正是源于过去自己比别人付出的更多努力吧。努力的方式千千万万，不管通过什么方式，最终获得自己真正想要的，才最重要。 国内学生“千军万马过独木桥”确实很辛苦，国内的考生们都记得当年被“五年高考三年模拟”支配的恐惧，通宵刷题，题海战术，每晚开着灯陪伴自己的都是一张张试卷，一页页考题。。。。。 网上图片　　 而备战出国留学的学生同样也不轻松，一边兼顾国内的教育，一边为了出国而奋斗。泡过的图书馆，背过的单词，付出的辛苦和努力，也只有每一个努力的人才能感同身受。 来源：腾讯教育  

网上图片 酸奶是消费者比较喜爱的健康食品。随着天气的转暖，用酸奶机自己在家做酸奶的人越来越多。通常而言，家庭自制食品的安全性是不如正规企业产品的。对于自制酸奶，我们要特别注意下面几个问题。   菌种并非越多越好   食品企业生产酸奶的正常流程是这样的。首先从牧场收来的原奶要经过简单的过滤、均质化和杀菌处理，然后在接近无菌的状态下投入发酵用的乳酸菌。经过一段时间的发酵后，将酸奶降温并放置一段时间，形成凝固状的酸奶，当然也可以在发酵完成后添加果肉等其他配料。如果在发酵完成后再一次加热灭菌，就是常温酸奶。这一过程都是无菌的，家庭中无法做到。   做酸奶最重要的就是菌种。虽然能发酵酸奶的细菌很多，看看市面上酸奶产品的配料表就知道了。网上售卖的酸奶发酵剂常包含多种菌种，最多的竟然有十余种。   是不是菌种越多越好呢？答案是否定的。商家这么做只不过是高价的噱头，尽管有的发酵剂添加了多种“益生菌”，但不同菌种之间存在竞争关系，发酵过程中多数益生菌扛不住就死掉了。其次，多种菌种同时发酵，并不会让酸奶“营养更均衡”，对酸奶风味的影响也极为有限。目前常用的酸奶菌种是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，选择有这两种发酵剂的就行了。   容器卫生不能忽视   酸奶是典型的发酵食品，由于优势菌群（乳酸菌）的存在，其他微生物很难生长繁殖，因此安全性颇高。但如果在发酵初期乳酸菌还没有站稳脚跟的情况下混入了杂菌，有可能导致酸奶发酵失败，甚至产生食品安全问题。 制作酸奶的原料可以选择巴氏奶、常温奶，都是经过灭菌处理的，一般不会有安全隐患。即使选用奶粉冲调的原料，一般也不会有问题。家庭自制酸奶中最易让杂菌混入的是容器。自制酸奶最好使用专用容器，每次使用前最好进行高温消毒，这样基本可以避免酸奶发酵失败。 菌种质量要有保证 家庭自制酸奶另一个常见问题就是菌种。一些消费者用吃剩的酸奶做“药引子”，这种做法在实验室里叫“接种”或“传代”。由于家庭不是无菌环境，这个过程容易受到杂菌污染，而且吃剩的酸奶中活的乳酸菌也不是很多，这就给杂菌繁殖带来机会。此外，传代过程中乳酸菌也可能发生变异，导致风味口感改变，甚至发酵性能降低，这就是有些自制酸奶过酸甚至发苦的原因。 来源：人民健康网

还记得当年被传介入郭富城和熊黛林恋情，之后因病发胖又丢掉无线工作的TVB花旦苟芸慧吗？ 前些年一直被港媒以“肥苟”称呼的她，如今终于爬出事业、健康和感情的双重人生低谷——不仅瘦身成功，事业回春，还找到了如意郎君要结婚了！ 今年2月13日情人节前夜，苟芸慧在微博晒出了男友陆汉洋向自己求婚的婚戒，并发文说：“很幸福，找到一个一生一世陪我看夕阳的人。” 微博截图 网上图片 5月6日，苟芸慧发微博，连PO出好几张自己的活动图，这身材已经回复当年鼎盛时期： 微博截图 1983年出生的苟芸慧，今年35岁，从2008年获得多伦多华裔小姐冠军而出道算起，如今也入行十年了。以苟芸慧当初在TVB的势头，现在本应该是一线的小花旦了。这十年，于女演员而言最黄金的十年，却因为一桩绯闻和一场病而被蹉跎。 网上图片 苟芸慧生于中国台湾，家中三姐弟当中的大姐。10岁就跟家人移民到加拿大多伦多，原本家境殷实，爷爷是有名的厨师，但到了她20岁时家里破产，当时苟芸慧正在读大学二年级，父母将多伦多的房子卖掉，留下一万加币给苟芸慧三姐弟，就回到台湾省重新打拼。 而苟芸慧从那时候开始，就负担起照顾弟弟妹妹的责任，中断学业，打工养活家人。参加选美之后，她进入娱乐圈，不但将收入都交给妈妈处理，2016年她还花了大概400万元人民币在加拿大购买房子给家人居住。 苟芸慧到了TVB之后，虽然演技和粤语都很稚嫩，但颜值可以弥补。2010年她第一次拍戏，《情人眼里高一D》，就已经引起观众注意，从而被称为宅男女神了。她先后参演了《法证先锋3》、《翡翠明珠》、《紫禁惊雷》等影视剧。2013年在古装宫廷剧《金枝欲孽2》中饰演芊蕊一角并获得香港壹电视大奖“最有前途女艺人奖”。 网上图片 2013年3月，郭富城和熊黛林分手，当时因为“鞋子不合脚”的言论，惹得郭富城成为众矢之的。而他跟熊黛林分手的原因，也被媒体推测为因苟芸慧介入而分手。推测的根据就是郭富城不仅钦点苟芸慧跟自己饰演情侣合拍广告，而且也邀请她参加了自己的演唱会，还坐在VIP区。 但俩人始终没有公开拍拖，郭富城当时在演唱会后就对媒体回应过跟苟芸慧之间的关系：“对我们两个当事人来说，就是一些花边新闻，过去的就过去，没有什么好提。” 他既没有承认，也没有否认，至于到底有没有跟苟芸慧交往过？真如云里雾里。新闻的喧闹过去，这三个人真的就毫无瓜葛了，苟芸慧也没有成为郭富城的下一任天王嫂。 网上图片 苟芸慧的确运气欠佳，在这件轰动一时的娱乐新闻之后，被扣上小三帽子的她，祸不单行患上了甲状腺失调症，在药物副作用下体重飙升，由52公斤暴增到77公斤，她也不得不暂停工作回到加拿大修养。 网上图片 2015年，苟芸慧因合约期满回到TVB，与无线就续约条件拉锯之际，却被无线以她“不够骚”为由，要求她赔偿6位数字差额。不过最终，苟芸慧放弃跟无线续约，离开了这里。 离开TVB之后，她对这行已经兴趣缺缺，甚至打算彻底改行，跟朋友合伙投资了点心店，还亲力亲为在店里服务客人端茶上菜。当时，苟芸慧的弟弟也在店里帮忙，不过，苟芸慧这门生意也不长久，她跟庄思敏等股东闹翻之后，姐弟俩也不干了。 苟芸慧在TVB出演的最后一部作品，是2016年的剧集《EU超时任务》。剧中扮演王浩信的前任女友，一位拜金的任性港女“章巧悦”。当时她体重仍未回落，跟王浩信搭档拍戏，有一场天台跳下来的戏，还有一场被王浩信背着跑的戏，当时被港媒大写特写“肥到站不起来苟芸慧”、“王浩信拍戏背155斤苟芸慧”…… 网上图片 跟无线解约，点心店也不做了，苟芸慧于是觉得自己还是应该继续表演。2017年，她做起了“北漂”，前往北京，去中戏进修表演。 而这两年之间，她在医生的帮助下，将自己从疾病和超重的泥沼里，拔出了脚。 当年减肥不成，她严格绝食还得了抑郁症。回顾那段跟自己心魔对抗的日子，她说：“医生让我丢掉体重秤，不要去执着每天瘦了多少斤，只要按照医生指导的方法去做，也让我一点点摆脱了以前绝食减肥的错误做法，抑郁的症状也减轻了。” 网上图片 其实苟芸慧一直也都不是骨感型的身材，出道时就是凹凸有致，该有肉的地方都有肉。现在减肥成功，跳舞瑜伽这些运动，帮她收紧了整个人的状态，反倒比当年更fit了一些。当苟芸慧找回自信，广告拍摄各种工作机会纷至沓来，据说她工作已经排到10月了，婚礼都要抢档期。 网上图片 苟芸慧的未婚夫陆汉洋，毫无疑问也是支撑她状态回勇的一股力量。 作为香港有名的“钻石王老五”，陆汉洋身价不菲，父亲是“公和建筑”的创办人，母亲是香港圣安娜饼店的创办人。44岁的他，毕业于美国波士顿东北大学金融及市场系双学位，回香港后创业经营公关、进出口、零售、制造及金融投资公司，是多家集团的总裁。 网上图片 他曾与多名圈中女星有过恋情或者绯闻：官恩娜、应采儿、韩君婷等等，然而，这次遇到苟芸慧，他表现出了“总裁的坚定”。他曾对媒体说：无论苟芸慧变成什么样子，即使胖得一发不可收拾，他也会迎娶对方。 苟芸慧与陆汉洋，因赛车而认识，陆汉洋酷爱赛车。对陆汉洋而言，他眼中的苟芸慧，是一个“不一样”的女明星。 “她是一个节俭的人，我跟她一起去买东西，想买贵一点好一点的给她，她竟然会发脾气说我乱花钱。她是家里的大姐姐，从小习惯了照顾弟弟妹妹，我在她面前也要乖乖听话。” 而陆汉洋对记者说，他最爱苟芸慧的单纯：她从小在加拿大成长，那边的环境很简单，她也比较纯真，容易相信别人，待人也很真诚，即使曾经被人攻击得体无完肤，她还是保留了一颗赤子之心，永远都是为别人想得多，为自己想得少。  “这样的女孩子真是人间少有，我能够遇到是我的幸运，我也希望能够令她幸福。” 据说，他送给苟芸慧的钻戒，是他妈妈去世时给他的，让他交给未来的妻子。而他在认定苟芸慧之后，就把戒指重新按照她的尺寸改了大小，并用来向她求婚。 在陆汉洋眼里，苟芸慧是什么样子的呢？俩个字：完美。 网上图片 他曾在社交平台放了一张照片，拍摄角度是以化妆镜盒反射苟芸慧的半张脸，他写道：“任何角度看都只有一个词：完美。” 他照片中的她，的确是每个视角都带着爱意。 20岁，开始独自养家。30岁，遭遇事业、感情和健康的双重打击。今年35岁的苟芸慧用15年时间经历了人生的高光时刻、灰暗时刻，她跌入低谷，可她又从谷底爬了起来。 这段在看客眼中不可谓不唏嘘的过往，在苟芸慧的口中，是轻描淡写的一句话：“人生本是一场戏，起起伏伏不过是过程。” 从2013年到2018年，不过5年，苟芸慧和郭富城、熊黛林当年那桩三角绯闻中的每个主人公，都有了自己的归宿，结婚的结婚，生双胞胎的生双胞胎，前尘往事，也只留下一阵风烟，权当作白头宫女口中的谈资罢了。 来源：腾讯网

网上视频截图 据《重庆晚报》报道，5月6日下午，有两段拍摄于成渝铁路大渡口区茄子溪段的视频在网络上传播开来。第一段视频中，一位男子卧在火车顶，动弹不得，只有双脚时不时屈伸一下，画外音称这名男子爬火车触碰高压线被重度烧伤；第二段视频中，这名男子全身赤裸匍匐在铁道边，医务人员正在对他进行救治。 图片来源：重庆晚报 《重庆晚报》报道称，事发地城管执法大队队长从该男子女友处得知，这名男子想成为网红，便与女友到成渝铁路拍摄抖音短视频。爬上车皮时，男子碰到了高压线被烧伤。但伤者母亲称，儿子是一名摄影师，不是因为拍摄抖音受伤，但由于她不在现场，具体情况不是很清楚。 接收该男子的西南医院宣传科负责人告诉“下文”客户端，据负责治疗伤者的胡建红医生介绍，伤者是昨天17点左右入院治疗的。初步诊断，伤者的烧伤面积达到81%，其中深3度的烧伤面积就达到了43%左右。因伤者从火车上摔到地上时，头部碰到硬物，以至于伤者头部有15公分的创伤。入院后，医生紧急进行了建立静脉通道，血压监测、气管切开抢救措施，同时进行了烧伤的抗休克、抗感染治疗。但伤者病情十分严重，血压、心率情况都不理想。医生表示，目前伤者属于重度休克状态，并未脱离生命危险。 宣传科负责人表示，事发时，伤者女朋友也在现场，但没参与拍摄活动，未受伤。至于伤者爬上火车拍摄的原因，她表示尚不清楚。 医务人员紧急施救 “下文”客户端致电大渡口区消防中队，工作人员介绍，昨天14点50多有人打了119，“消防人员15点左右到现场时，他（受伤男子）已经不在车顶了，医生已经在给他剪衣服。他基本上已经面目全非、大部分烧伤。我们到时已经不需要救援，就把他抬上了救护车。” 另一名事发后去了现场的消防人员告诉“下文”客户端，他到达现场时，事发路段仍在使用，现场清理完毕后火车就开走了。他称，事发地有个一米多高的围墙，但不清楚现场有无人员看守，也不了解受伤男子是如何进去的。 据报道，该男子今年22岁，今天（5月7日）恰好是他的生日。 来源：重庆晚报  

《自然—医学》近日在线发表的一篇论文称，单次注射靶向艾滋病毒（HIV）的长效抗体可预防猴子感染HIV，有效防护时间长达20个星期。该研究结果有助于开发间歇性预防性抗体注射剂，用于预防HIV感染。 经过30多年的研究，人们依然没有找到HIV疫苗或疗法。但是，有关HIV特异性免疫应答的研究表明，感染HIV的个体可以产生能够阻挡大量病毒株感染的抗体。这些抗体在临床上被测试用于控制HIV阳性个体内的病毒水平，人们也正在猴子身上开展临床前测试，以确定它们是否可以预防感染。 现在，美国国立卫生研究院研究人员报告称，单次注射抗体可以长期预防猴子感染人/猴免疫缺陷嵌合病毒（SHIV）。该注射剂是通过改造两种不同的HIV中和抗体开发出来的，这样改造过的抗体在血液中的停留时间比未经改造的抗体长2倍至4倍。皮下注射改造后的抗体可以预防大部分猴子感染SHIV，保护期中值为20个星期。 由于单次注射能够诱导持久的HIV感染防护，在缺乏HIV疫苗的情况下，这为开发抗体用作一年一次或一年两次的暴露前预防药物奠定了基础。 来源：人民网

▲Andersen姐妹 撰文：张殷睿 ---编者按：由于此案中的两名被告当时为未成年人，她们的身份和图像受到相关隐私保护。因此配图均来自于根据此案改编拍摄的电影《the perfect sisters》。 2003年，安省城市密西沙加。16岁的Sandra Andersen和她15岁的妹妹Beth Andersen拨打911报警求助，姐妹俩在电话里说她们的母亲Linda Andersen在泡澡时因为不明原因身亡，并且已经没有气息。在等待警察和救护人员赶到现场的同时，911接线员试图指导电话另一头的女孩们如何做简单急救，或者至少把浴缸里的母亲拉出来，但是姐妹俩无动于衷。当警方赶到Andersen家中时，Linda Andersen早已回天乏术。警方和其家人曾经一度对姐妹俩有关意外的说法深信不疑。 ▲姐妹俩配合将母亲谋害 Sandra Andersen和Beth Andersen的母亲—Linda Andersen，生前是一名患有抑郁症的单亲妈妈。为了支撑家庭，Linda同时打两份工，在工作之余酗酒度日。然而，姐妹俩觉得妈妈为自己和同母异父的兄弟做得还不够，经常向母亲索要购买昂贵的东西。这样的日子并不好过，姐妹俩想要改变现状。 两位女孩能说五国语言 之后警方在Andersen家中电脑硬盘的搜索纪录里找到14,000个含有溺水、鸦片类药物可待因，以及浴缸等关键词。如果她们的母亲死去，她们每人将会得到6万8千元保险金。她们早已计划如何享用这笔钱：请朋友坐游轮，买座大麻农场和豪宅。这起谋杀案的前夕准备工作非常繁杂，两个女孩甚至在几个月前就和密友谋划。而她们的友人在案发前没有和任何人透露风声。Andersen姐妹的一位辅导老师曾经说，能说五种语言的两个女孩是她30年职业生涯中遇到过的最聪慧的学生。 2003年1月18日，Andersen姐妹将鸦片类药物泰诺可待因混入鸡尾酒饮料，当她们的母亲喝下之后不久心跳减缓，开始神智恍惚。在等待药效完全发作的同时，两个女孩上网给友人发送信息通报了进展。 友人发来的最后一个信息写着：“祝你们顺利！记得戴手套。” 当她们的母亲神智不清之后，她们准备好了满满一浴缸的温水，并且搀扶着母亲泡澡。紧接着姐姐Sandra戴着橡胶手套，将Linda Andersen的脑袋用力摁入水中，一直到她无声无息。事后，她们和当时唯一知情的友人见面，开始商量统一口径，从而制造不在场的证明。 ▲在母亲断气之后姐妹在商量好之后才拨打电话报警 她们甚至说，谋杀并没有原先想象的那么困难。不过，难掩即将获得新生的喜悦，Sandra在一次聚会上，和每一个参加聚会的同学都炫耀了谋杀母亲的全过程。 ▲难掩喜悦的Andersen姐妹向同学炫耀谋杀过程 2004年，警方打破了一位友人的防线，对方同意配戴窃听装置。很快就获取了Sandra Andersen杀害母亲的亲口供证。案发一年后的2004年1月21日，Andersen姐妹被捕。 姐妹俩各判10年 Andersen姐妹被控一级谋杀罪名并最终被定罪。虽然法官Bruce Duncan认同这起谋杀“非常冷血”，然而，因为两人在犯案时并未成年，所以她们每人只被判入狱10年，仅仅4年之后就被释放。 ▲法庭上的Andersen姐妹 法官Duncan认为，这样的刑期会给公众足够理由和自信认为，Andersen姐妹在出狱之后会洗心革面。19岁和20岁的年纪，她们的人生才刚刚开始。 2009年，Sandra Andersen已经改名换姓，滑铁卢大学学习工程专业，并在入学时获得校方2,000元奖学金。 而Beth Andersen在2010年被释放时年仅22岁。和大多数二十多岁的女性一样，改名后的Beth Andersen恋爱，结婚生子之后进入渥太华大学法学院攻读。 姐妹俩在谋杀之后，仍然获得和社会上同龄人等同的自由，也许是因为罪犯改造成功，也许是因为加拿大司法制度对未成年罪犯的过份慈悲软弱。 又及：根据作者Bob Mitchell 2009年刊登在多伦多星报的文章记载，Beth Andersen在狱中当时的心理辅导师Janine Cutler医生表示，她仍然缺乏起码的同情心，富有极强控制欲。 “她仍然很有可能再次犯案，她的行为和心理倾向和谋杀案之前几乎没有分别。” 今天已经没有人确切知道Andersen姐妹的具体所在，她们也许就是我们的邻居，同事，或许也会和你擦肩而过。

图片来源：shutterstock 草莓、西瓜、荔枝……又到了痛快吃水果的季节了。 但是，一些爱美的人开始纠结了：水果越甜应该含糖量越高吧，吃多了会长胖；可不甜的水果，吃起来味道不好……愁人！ 网上图片 其实水果的含糖量高不高，并不是吃起来甜不甜那么简单。 水果的含糖量，尝不出来 因为糖是甜的，所以很多人都会认为“不甜的水果，含糖一定少”、“越甜的水果，含糖一定多”。 事实上，光靠嘴巴品尝并不靠谱，因为糖和糖，是不一样的！ 1、水果的糖到底是啥？ 其实，我们所说的水果中的糖，正确叫法应该是“碳水化合物”。为了方便大家阅读，还是用“糖”来称呼它。 水果中的“糖”主要有四大类：葡萄糖、果糖、蔗糖，还有淀粉。 每种水果，这四种成分的比例是不一样的，而且更重要的是，它们四个还不一样甜。 2、糖和糖是不一样的 果糖最甜（=1.7倍蔗糖），其次是蔗糖，然后是葡萄糖（=0.7倍蔗糖），最后是淀粉（完全没甜味）。 所以，水果甜不甜，不仅要看“有多少”，更要看“是什么”。 比如梨、猕猴桃和杏这三种水果，果糖、蔗糖、葡萄糖的总量都为10%左右，但比例大不一样： 图片来源：央视财经 如果只看“糖”的种类和比例，那应该是梨最甜，其次是猕猴桃，最后是杏。 但一定有人会说：我家的猕猴桃不甜啊，比杏酸！ 这是因为...... 3、水果里不仅仅有“糖” 除了“糖”的含量、种类会影响甜味外，水果中的其它成分也会有很大影响。 比如会让水果吃起来有酸味的柠檬酸、苹果酸等有机酸，有涩味的单宁等多酚物质，都会让水果变得不那么甜。 所以，“水果甜”与“含糖多”不是一回事。 那各种水果，到底含有多少“糖”？ 1.“糖”不多，但挺甜 水果好吃又解渴，可是对于要控制饮食热量的人来说有些纠结，怕吃多了长胖。 喜欢吃甜，又嫌弃水果糖分高的话，可以选择：草莓、甜瓜、杏、西瓜、木瓜等，“糖”含量其实都不到10%。 2.“糖”不多，还有点酸 如果喜欢酸甜口味、又不喜欢糖分高，那可以放心地选择这几种水果：白柚、红柚、杨桃、杨梅。 如果喜欢酸劲儿更大的，那就选柠檬好了。 需要注意的是，有酸涩口味的水果中，有机酸、多酚物质含量相对较多，肠胃不好的人不要在空腹的时候大量吃。 3.不甜，但“糖”不少 水果界有那么几个奇葩，因为含有很多不甜的淀粉，或者因为特别酸涩掩盖了甜味，很能迷惑人。 火龙果并不甜，但它的“糖”不少，约为11%； 还有没啥味道的人参果，含“糖”其实高达18%； 百香果酸酸甜甜，但它的“糖”比葡萄多，约为13%； 山楂特别酸，一点也不甜，“糖”含量却高达22%。 对于这些水果，小心掉进味觉的陷阱中。 4.既甜“糖”也多 我们最常吃的苹果、葡萄、梨等，“糖”含量通常为10%～12%，稍微高一些，但也还算不错。 而鲜枣、柿子、无花果、荔枝、香蕉、榴莲、菠萝蜜等水果，“糖”是真的比较多，一般都能达到15%以上。 特别是鲜枣，堪称水果界的含“糖”之王，最高能达到29%。 这些水果，通过甜不甜来判断“糖”多不多，还是比较准确的。 买到特别甜的？少吃点。 5.“糖”少不酸也不甜 西红柿，妥妥的！ 不管甜不甜，控制总量是关键 不同水果的营养优势各不相同，从营养均衡的角度，各种水果轮换着吃更好。但不管选什么品种，最关键的都是控制总量，平均一天最好别超过200～350 克。 一份200克可食部（去皮去核，能直接吃）的水果大约相当于两个猕猴桃，或者一根较大的香蕉、一个中等大小的苹果或者桃子、十几颗新鲜冬枣等。   来源：央视财经

网上图片 最好的减肥方法就是提高自身的新陈代谢。运动是减肥的最佳方式，一方面是运动能直接消耗热量，达到减肥的目的，另一方面运动也能提高人体的新陈代谢，让减肥更进一步。除了运动之外，还有很多提高新陈代谢的小方法，一起来学习吧！ 1.不要狂减热量的摄入 人体有着一套自动保持正常体重的程序，如果突然从饮食中减掉1000大卡的热量，身体的基础新陈代谢率将自动减缓，这不会帮更好的瘦身。应该做的是循序渐进，慢慢减少热量的摄入，比如今天少摄入200大卡，保持几天后继续减少热量的摄入。 2.早餐一定要吃 早餐是三餐中与代谢及减肥关系最密切的。人在睡眠时，新陈代谢率会很低，早晨的第一餐会让新陈代谢恢复正常水平，帮助更好的消耗热量。所以，如果忽略早餐，身体在午饭之前不可能和往常一样燃烧脂肪，早餐就像是新陈代谢的启动器。 3. 多吃蛋白质食物 摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平，使人体每日多燃烧150～200大卡的热量。蛋白质主要是由氨基酸组成的，肌体消化这类食物比消化脂肪及碳水化合物更费时费力。所以，要将它们分解掉就需要燃烧更多的热量。 4. 增加进食次数 每天吃4-5顿小餐要比3顿大餐更能保持较高的新陈代谢水平。两餐之间的时间要尽量保持在2～3小时之内，并且要保证每餐必须有蛋白质食物，它可是新陈代谢的增强剂。 5. 学会吃碳水化合物 精制碳水化合物，如白面，能使胰岛素水平不稳定，也相应促进了脂肪在肌体内的存储，由此会降低新陈代谢率。因而，补充碳水化合物时，应以含高纤维者为佳，如各类蔬菜、水果及全麦谷物等，它们都属于好的碳水化合物，这些食物对胰岛素水平影响很小。 6. 戒酒 拿酒杯时要三思，餐前饮酒会使人多摄入200千卡热量。肌体在发挥新陈代谢功能时，首先燃烧的是酒精中所含的热量。也就是说，其他饮食中的热量有可能作为脂肪存储于皮下。 7. 进行力量训练 力量训练是提高身体基础新陈代谢率的最佳方式。随着年龄的增长，肌体基础新陈代谢率会下降，但是力量训练能使肌肉重获新生，1磅肌肉所燃烧的热量是1磅脂肪的9倍。经常进行力量训练，能随时随地使基础新陈代谢率提高6.8%～7.8%。也就是说，如果体重120磅，每天就会多燃烧约100千卡热量，即使睡觉时也在燃烧脂肪。 8. 常吃海鱼 经常吃鱼的人，能降低体内肥胖荷尔蒙水平，这对降脂减肥十分有益，荷尔蒙水平越高，肌肉的新陈代谢率就变得越低，身体也就变得愈来愈胖。 9. 补充铁质和维生素等 铁质对于健身十分重要，如果铁质摄入量不足，肌肉就不能将充足的氧气运送给细胞，从而降低了新陈代谢水平。成年人每日应补充18毫克铁质。为了达到这一目标，可以多吃如瘦肉、鸡肉、大豆等铁质丰富的食物。 来源：新华社