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泰国东部北柳府22日发生空难，一架载着5名中国籍旅客的小型飞机坠毁，垂直90度撞向地面，直接插入泥地10米深。机上的5名乘客与4名机组人员全部罹难。然而有专家指出此次空难疑点重重，明明天气晴朗、机长经验丰富，飞机也没有自动发送求救信号，失事原因成谜。 坠机现场俯瞰图。AMARIN NEWS截图   泰国派出人员到坠机现场搜救。   泰国派出人员到坠机现场搜救。   坠机现场。   坠机现场   根据泰媒thaiger报导，航空新闻和航空知识网站“飞行员的秘密纪录”分析认为，今次空难种种情况都不符合常理，并指出7大可疑之处。   1・天气稳定 飞机起飞当日天气晴朗，几乎没有积云，也没有下雨。因此，天气应该不是导致事故的因素。   2・飞行高度 飞机从曼谷素万那普机场飞行大约10到20英里（约16至32公里）时坠毁，当时飞机的飞行高度不高，但塔台本来就允许飞机在刚起飞不久时飞行高度不用超过3000到5000英尺。   泰媒amarintv在报道中刊出了5人的旅行证件，均为中华人民共和国护照，签发地全在上海。   坠机现场。   泰国当局出动挖土机在坠机现场挖掘。   泰国当局出动挖泥机在坠机现场挖掘。新华社   泰国当局在堕机现场挖出的部分物件。美联社   3・飞机型号与特性 坠毁飞机机种西斯纳（Cessna）制造的Grand Caravan，是一架小型、多用途、由螺旋桨驱动的客机，最高可容纳12人（包含2名飞行员）。平均飞行速度为每小时120到150海里，约220到300公里。而这种飞机无需配备飞行记录器（黑盒）。   4・自动求救系统失灵   通常这类飞机应配备紧急定位发报机（Emergency Location Transmitter，ELT），是一款位置识别装置。如果飞机坠毁，该装置会自动向各种航空无线电频率发送求救信号，并提供位置以便救援单位行动。但坠机事故发生时，却没有人收到SOS信号。   堕机现场。美联社   美联社   坠机现场。   坠机现场。   坠机现场。   5・机长经验丰富   不幸罹难的机师是一位经验丰富的飞行教练，也是该架飞机持有人。他拥有丰富且高超的飞行技能，副机师也被认为是技术优良的知名飞行员。 6・飞机坠落状况 飞机被发现时，以机鼻向下垂直90度坠毁，机身插进10米深的泥地中。从附近村民提供的事故影片可见，坠机时仍能听到引擎运转的声音。这意味着机头坠地前，引擎仍有动力，这与飞行原理相反。Grand Caravan的机型设计具有极高稳定性，即使引擎熄火，飞机仍能持续滑行一段距离。因此，从机鼻先行坠地的可能性非常小。 7・着陆地点 如果飞机的引擎失效，飞机仍可以调整螺旋桨叶片的角度以减少阻力。飞行员也都接受过在引擎故障的情况下必须遵循的程序训练。机长必须选择一个相对安全的降落地点，那个地点绝对不能是沼泽地或泥地。

【星岛都市网】全红婵在巴黎奥运勇夺两面金牌，分别是“女子双人10米台”和“女子10米跳台”，有传她的奖金已累积高达约2至3千万人民币，加上全红婵是多家品牌的代言人，17岁的全红婵已经名成利就。 全红婵今日（23日）到广州荔湾校区的广东宝验中学跟学生见面，她跟学生交流，自爆多次想过放弃辛苦的练习，一个原因令她坚持下去，她更分享水花消失术秘诀。 跳水小天后全红婵今日（23日）上午到母校广东宝验中学跟同学们见面，全红婵身穿简单的白T恤衬工人短裤，又配上番茄炒蛋色那对洞洞鞋，她上楼梯时，更因洞洞鞋太松，叉错脚失重心险跌倒，幸好全红婵反应快，立即站稳。 今日（23日）上午，全红婵到广州荔湾校区的广东宝验中学跟学生见面。   全红婵身穿简单的白tee衬工人短裤，又配上蕃茄炒蛋色那对洞洞鞋。   全红婵上楼梯时，更因洞洞鞋太松，叉错脚失重心险跌倒。   全红婵到广州荔湾校区的广东宝验中学跟学生见面。   全红婵很受学生欢迎。   全红婵很受学生欢迎。   全红婵面对一众学生，说出自己的心路历程。   全红婵说到自己多次想放弃。   全红婵说到自己多次想放弃。   全红婵表示：“放开那个心结，不要老想着这种问题，队友的鼓励，这些也会让我继续去坚持，而且也坚持了这么久，也不能一瞬间放弃，前面这么辛苦，后面没有了多么可惜。”   全红婵更鬼马地说，她平日一脸轻松，其实内心很紧张。   全红婵平日会打游戏机减压。   全红婵也就出重点，打游戏机可以减压，但切勿沉迷。   全红婵现场教学，教学生水花消失术的秘诀。   全红婵压水花的秘诀之一是“一只手要抓住另一只手的手背”，学生们随即跟着全红婵一起做。   全红婵压水花的秘诀之一是“一只手要抓住另一只手的手背”，学生们随即跟着全红婵一起做。 全红婵自爆想过放弃 全红婵一入礼堂获学生拍掌欢迎，她面对一众学生，说出了自己的心路历程，更说到多次想放弃，她说：“在这三年里，我在很累的时候想过放弃，在被说的时候也有想过放弃，在没有完成动作，连续几天都在摔的时候，我也有想过放弃，但是这些我都觉得不重要，放开吧，放开那个心结，不要老想着这种问题，队友的鼓励，这些也会让我继续去坚持，而且也坚持了这么久，也不能一瞬间放弃，前面这么辛苦，后面没有了多么可惜。” 全红婵靠打游戏减压 全红婵更鬼马地说，她平日一脸轻松，其实内心很紧张，“看着我很松弛，其实我挺紧张的，（如何缓解紧张？）要么你就打打游戏，就像我主要比较喜欢打游戏，但是我也不是经常玩。”全红婵也就出重点，打游戏可以减压，但切勿沉迷。 之后全红婵现场教学，教学生水花消失术的秘诀，她先双手打开然后举起，原来全红婵压水花的秘诀之一是“一只手要抓住另一只手的手背”，学生们随即跟着全红婵一起做。 全红婵前日（21日）被捕获在番禺万达店的苹果手机专门店买手机。   全红婵买iPhone15孝敬妈妈。   全红婵在一家苹果专卖店购买手机及提走了一个内有iPhone小盒的透明小袋子。   全红婵是一个超级孝顺的女儿。   全红婵也用iPhone。   网民讨论全红婵买iPhone。   网民记得全红婵的孝心。   来源：星岛  

【星岛都市网】乐坛天后王菲自从在2014年与谢霆锋世纪复合后，虽然因甚少合体现身屡传“姐弟恋”玩完，但事实上未有影响两人的关系，近年更多次在机场被捕获，两人试过大方重现“世纪一拖”，终以行动粉碎传闻。今日（23日）谢霆锋和王菲再次在北京机场被捕获，因为一个举动，令人看到目瞪口呆，甚至登上微博热搜。 王菲多次在机场被捕获。   王菲以一身休闲装扮在机场出现。   王菲受到热情的粉丝包围，但她心情似乎不错。   王菲一如以往般戴上口罩，但双眼笑意盈盈。   心情大好的王菲向在场的粉丝挥手。   谢霆锋和王菲今日（23日）在北京机场被捕获。（小红书图片）   王菲大方任影！（小红书图片）   谢霆锋的手搭在王菲的大髀上。（小红书图片）   两人依然爱得火热。​ （小红书图片）   两人依然爱得火热。​ （小红书图片）   谢霆锋和王菲昨日现身北京机场，两人齐齐以简约的便服装扮出行，身穿鲜红色T恤配卡其色的闲裤，而谢霆锋则戴上帽子身穿白T恤配黑色牛仔裤，虽然两人已经戴上口罩兼行踪低调，不过依然相当出众，路人一眼认出他们的身影。不过两人未有理会路人的目光，似有说不尽的话题，边走边说，其后王先登上机场的摆渡车，谢霆锋随后跟上，当时吸引了不少路人围观影相。 两人坐定后，王菲还大方挥一挥手，谢霆锋自然地将手搭到王菲大腿上，王菲更依偎在男友的肩膊上，幸福满满，两人的举动更登上了微博热搜，有人留言：“感觉在菲姐面前，他都变纯情大男孩了，好好磕。”、“锋菲真的迂回曲折，现在终于甜甜的回来了~真好~”、“ ​好喜欢这种大大方方在一起撒狗粮的！王菲谢霆锋甜蜜又恩爱，相处模式好自然。牵手超甜，细节里满是爱！我又相信爱情了。” 谢霆锋和王菲早前被网民发现激罕合体现身北京机场。   谢霆锋和王菲全程任影唔嬲。   王菲只露出一双眼，依然被网民认出。   王菲只在男友面前现娇俏一面！   王菲大方任影。   王菲与谢霆锋罕有地拖手现身内地一机场，再现世纪拖手一幕。   王菲与谢霆锋罕有地拖手现身内地一机场，再现世纪拖手一幕。 ​   来源：星岛

【星岛都市网】博茨瓦纳的一个矿场出土了一百多年来发现的最大钻石，该国总统在周四的观看仪式上向全世界展示了这颗拳头大小的钻石。 博茨瓦纳政府称，这颗重达 2,492 克拉的巨钻是迄今为止在矿场发现的第二大钻石。这是自 1905 年以来发现的最大钻石。 这颗尚未命名的钻石在博茨瓦纳总统莫克维齐·马西西的办公室向世界展示。这颗钻石重约半公斤，马西西是第一批拿到它的人之一。 “这真是太震撼了，”马西西说。“我很幸运能在有生之年看到它。”他惊叹道，“哇”，然后叫来高级政府官员过来仔细看看。 官员们表示，现在对这颗钻石进行估价或决定如何出售还为时过早。2016 年，来自博茨瓦纳同一矿场的另一颗较小的钻石以 6300 万美元的价格售出，创下了钻石原石的最高纪录。 “这是历史性的创举，”发现这颗钻石的加拿大矿业公司 Lucara Diamond Corp. 的博茨瓦纳董事总经理纳西姆·拉赫里 (Naseem Lahri) 说道。“我非常自豪。这是博茨瓦纳的产品。” 卢卡拉周三在一份声明中表示，该公司在博茨瓦纳中部的卡罗韦矿场发现了这颗“特殊”的钻石原石。卢卡拉表示，这是一颗“高品质”的钻石原石，而且完好无损。它是使用专为寻找大颗高价值钻石而设计的 X 射线技术找到的。 这一重量使其成为 119 年来发现的最大钻石，也是继 1905 年在南非发现的库里南钻石之后有史以来开采出的第二大钻石。著名的库里南钻石重 3,106 克拉，被切割成宝石，其中一些成为英国皇室珠宝的一部分。 （言西早 图美联社）

【星岛都市网】联邦政府介入两大铁路公司停运事件，但由于工人未复工，GO火车米尔顿线及汉密尔顿GO车站，今日继续停运。 安省运输管理局发言人向传媒表示，由于未知交通管制人员何时返回岗位，为安全起见，今日未能恢复GO火车米尔顿线，以及汉密尔顿GO车站的服务。 联邦劳工部长麦金农，昨日下午表示，决定行使加拿大劳工法第 107 条规定的权力，将两间铁路公司及工会的争议，提交有约束力的仲裁，并下令加拿大劳资关系委员会介入，以尽快恢复两间铁路公司的营运。 两间铁路公司包括加拿大国家铁路公司 (CN) 及加拿大太平洋堪萨斯城公司 (CPKC)随后表示，已经解除对9,300名员工的停工令，并为恢复铁路营运做准备。 不过工会表示，会保留在全国范围内的纠察线，再作下一步决定。CP24报道，工会可能寻求挑战联邦政府做法是否合宪。 因为铁路停运，导致在多伦多、蒙特利尔和温哥华几万名乘客无法乘搭火车；还有无数货物商品的运送出现问题，据加拿大铁路协会指，两条铁路每日运送价值 10 亿的货物。 （图：资料图片）T11

【星岛都市网】安大略省的一名女子震惊地发现，她支付的剧院门票费用是她想象的七倍。 “我不知道门票会这么贵，”安省Dundas的Catherine Quinn说。 Quinn喜欢戏剧，她想在斯特拉特福德戏剧节(Stratford Festival)上观看一场《Something Rotten》的演出，于是她就在谷歌上搜索门票。 Quinn表示：“我以为我是在戏剧节的官网上订的票，还给了他们我的信用卡信息。” 她以为自己花了39加元买了两张票，但当她收到信用卡对账单时，她发现自己被扣了283加元。 Quinn是通过一家名为Go tickets的票务转售网站购买的这些票。虽然她确实及时收到了演出的门票，但她说她不知道这些额外的高额费用。 “你必须保持警惕，确保你访问的是正确的网站。现在很容易在不知情的情况下进入第三方网站。”Quinn说道。 Stratford戏剧节官网：Stratfordfestival.ca 相关阅读：走入Stratford戏剧节梦想剧场 据《消费者报告》报道，一些公司向谷歌支付一定费用，以便成为你在线搜索时第一个“弹出”的内容，其中就包括这类票务销售商。 “不幸的是，许多不道德的见不得人的行为都是法律允许的，”《消费者报告》的Chuck Bell表示。 《消费者报告》表示，在谷歌上搜索时，第一选择可能并不总是最好的选择，并强调买家需要花时间再三检查，以确保他们在正确的网站上，这样他们就不会花更多的钱。 “他们必须提防骗子和那些卖假票的人，然后他们还必须确保他自己不会多花钱买票。你最好的保护措施就是登录场馆网站。” CTV新闻联系了Go Tickets，但没有得到回应。 Quinn想提醒人们在网上购票时要小心。 Quinn说:“你很容易进入到一个写着‘Go Tickets’的网站，或者其他一些不是你要找的官方网站。” 编译：YUAN 图片：CTV

【星岛都市网】多伦多今晨天气油价汇率资讯  2024年8月23日星期五，农历七月二十； 多伦多今日天气：晴 最高温度26度，最低温度12度 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.74美元 1加元兑换人民币5.25元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报154.9分/升。 股市： S&P/TSX昨收 23,037.47，-84.23 (-0.36%) DOW昨收 40,712.78；-177.72(-0.43%) 上证综指收于2854.37；+5.60 (+0.20%) 深证成指收于8181.92；+19.74 (+0.24%) 图片：资料图

【星岛都市网】需要签证才能访问美国的加拿大居民面临着世界上最长的等待时间。 CBC 新闻对美国旅游签证预约等待时间的分析显示，尽管印度和墨西哥等国家的等待时间自 2022 年 11 月以来一直在改善，但加拿大的等待时间却越来越长。 全球范围内等待时间最长的 10 个地方中，有6个是在美国驻加拿大大使馆和领事馆提供签证预约服务的。 在渥太华或魁北克市申请 B1/B2 访客签证预约的人面临着世界上最长的等待时间850 天。哈利法克斯紧随其后，为 840 天，卡尔加里，为 839 天。多伦多预约签证需要 753 天，温哥华需要 731 天。 等待时间每天都会发生变化。本月初，多伦多的等待时间是世界上最长的——900 天。 目前等待时间最长的其他地点是土耳其伊斯坦布尔（774 天）、哥伦比亚波哥大（677 天）、危地马拉危地马拉城（645 天）和墨西哥埃莫西约（576 天）。 2022...

8月23日下午，国家主席习近平应约同英国首相施纪贤通电话。习近平祝贺对方就任首相，并提到中国与英国作为世界主要经济体，应该以长远和战略眼光看待两国关系，以稳定互惠的中英关系造福两国和世界。 习近平指出，当前，国际形势变乱交织，中英同为联合国安理会常任理事国和世界主要经济体，应该以长远和战略眼光看待两国关系，秉持伙伴定位，加强对话合作，以稳定互惠的中英关系造福两国和世界。中国致力于以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴，坚持走和平发展道路，希望英方客观理性看待中国。 中国共产党二十届三中全会就进一步全面深化改革、推进中国式现代化作出战略部署。中国将加快发展新质生产力，推动新型工业化，这将为包括英国在内的世界各国提供更多新机遇。中方愿同英方在相互尊重基础上开展平等对话，增进了解互信，加强发展战略对接，拓展金融、绿色经济、人工智能等领域合作，深化人文交流，让互利共赢成为中英关系的主基调。 施纪贤祝贺中国体育代表团在巴黎奥运会取得优异成绩，表示发展更加紧密的英中合作关系符合双方长远利益，两国加强经贸、金融、教育、清洁能源、医药卫生等领域合作，有利于促进各自发展，共同应对气候变化等全球性挑战。英方希望同中国加强各层级、各领域接触对话，推动两国务实合作和机制性交流取得积极成果，本着相互尊重的精神发展长期、稳定、具有战略意义的英中关系。英方愿同中方就重大国际和地区问题保持沟通，为维护世界安全与稳定作出贡献。我愿重申，英方长期坚持一个中国政策立场没有改变。 习近平指出，中方高度重视英方关于加强接触对话的愿望，愿同英方保持各层级交往，推动中英关系行稳致远，共同努力促进世界和平与发展。

德国法兰克福中央火车站发生“行刑式枪决”谋杀案，一名冷血杀手在繁忙的火车站大堂，突然从后方对准被害人的头部开枪，其他民众被枪声吓得鸟兽散，枪手却上前再补开了好几枪。枪手丢掉凶器后逃跑，但没过多久就在月台被捕。 枪手（蓝裤）默默走近目标人物（图正中央白衫背囊者）。 X   枪手踏前一步靠近。 X   随即向目标后脑开枪。 X   受害人随即倒地。 X   回头确认受害人已死。 X   离开前看最后一眼。 X   然后若无其事地离开。 X   据悉事发于周二晚上约9时，车站大堂监视器画面显示，枪手悄悄走到27岁死者的后方，当众近乎零距离瞄准后脑开枪。死者中枪倒地后，枪手再补了几枪，确认他已经明显死亡后，才冷静地离开现场。旁边乘客听闻枪响，纷纷仓皇逃跑。   枪手随后丢弃凶器后逃逸，但没过多久就在犯案现场附近的第7月台被警方拘捕。警方指出，枪手被捕时没有反抗，警方随后也在站内寻获犯案凶器。   受到这宗枪击案影响，警方一度封锁车站25分钟。受害者年龄27岁，救援人员迅速赶往现场，但未能挽救他的性命。   据报凶手与死者皆为土耳其人，警方目前正在调查两人是否相识，以及凶手的犯案动机。  

【星岛都市网】本周，名叫Sakura（樱花）的一只10岁雌性小熊猫在经历了一些健康问题后去世，多伦多动物园于周四宣布了这一消息——就在三周前，她的一只幼崽也去世了。 动物园在Facebook帖子中表示，初步结果显示，这只小熊猫是在夜间心脏骤停去世的。 他们表示将进行进一步的测试，以确定这是“原发心脏问题还是系统性问题”。 Sakura在6月份生下了两只幼崽。其中一只幼崽在7月底去世。 根据动物园8月1日发布的帖子显示，幼崽的尸检结果表明，他没有脂肪储备，并且还有其他健康问题。帖子还提到，小熊猫在其第一年内的死亡率很高。 在Sakura去世后，动物园表示他们现在“将全力关注和投入”到她唯一幸存的幼崽身上，昵称为Biggie。 Sakura于1月份从大温哥华动物园来到多伦多动物园。 多伦多动物园在之前的Facebook帖子中详细介绍了Sakura的健康问题。7月21日，动物园发布帖子称，Sakura开始表现出一些行为，暗示她可能有“异常的神经活动”。 帖子还提到，她正在动物园的野生动物健康中心接受检查。 在Sakura去世后，动物园表示，对她大脑的MRI扫描并未揭示出导致她出现神经症状的原因。 Facebook帖子中还提到，工作人员已经开始对两个月大的Biggie进行补充喂养，“以应对妈妈可能出现的健康问题”。 “虽然我们有信心正在尽最大努力帮助这只幼崽成长，但需要指出的是，我们仍然保持谨慎的乐观态度，因为小熊猫幼崽生命的第一年是最具挑战性的，”帖子说。 （言西早 图 多伦多动物园）

【星岛都市网】在加拿大两家最大的铁路公司发生前所未有的停工后，劳工部长Steven MacKinnon正在介入，以恢复火车运行。 他将利用《劳工法》第107条赋予的权力，要求加拿大劳资关系委员会实施最终的、有约束力的仲裁。 他还要求委员会命令铁路公司按照现有集体协议的条款恢复运营，直至达成新的协议。但目前尚不清楚何时恢复运营。 MacKinnon说，集体谈判过程最终取决于公司和加拿大铁路司机工会，但罢工影响到了所有加拿大人。 经过几个月愈发激烈的谈判，加拿大国家铁路公司和加拿大太平洋堪萨斯城有限公司的货运在昨晚因谈判破裂而陷入停顿。 两家铁路公司都要求进行有约束力的仲裁，但工会拒绝了。 周四早上，总理杜鲁多在魁北克参访一家厂商时，被记者问及铁路停工事件，他表示，政府正在“认真”对待，“我们不会掉以轻心，因为全国各地的加拿大人都对此感到担忧。” 图片：CTV视频截图

【星岛都市网】约克区警方今早（22日）宣布在安省帕里湾寻回知名地产女经纪梅育英遗体，尸体惨遭焚烧，引起华人社区一片哗然。《星岛网》采访了知名电台节目主持人碧咸，讲述他对梅育英的看法。 《星岛》A1中文电台节目主持人兼地产经纪的碧咸对事件深感震惊。他认识梅育英十多年，在碧咸的印象中梅育英的性格主动外向，积极参与社区慈善活动，对梅突然遇害感到震惊不解。 碧咸在十多年前已认识梅育英。当时香港歌手张伟文到加拿大开演唱会，梅育英和前夫开广告公司时经常筹办这类华人演唱会，碧咸因缘际会下认识了梅。 碧咸忆述梅育英平时乐于助人，对支持社区慈善活动不遗余力。有时孟尝会活动筹款会售卖晚宴位置，梅育英会愿意包起一台、价值至少6000元的位置大力支持。“她是大姐角色，不是低调的人，是喜欢到处social，有主动关心别人的性格。” 梅育英经常出席社区慈善活动，她曾任柏丽狮子会会长。 作为地产经纪，碧咸也不时在社交场合遇到她。在碧咸眼中梅育英对工作充满热诚，是行内公认工作积极的人。“有时晚上9点10点，她也还在请客人吃饭，其他人都回到家里休息。”作为同行，他对梅育英也充满敬佩。 碧咸认为现在多伦多的治安变得很差。他质疑三名青少年如果有可能牵涉谋杀，为何还能轻易保释。现在的犯罪率越来越严重，是否保释制度太松，只保护嫌疑犯人，无法保护普通市民。

【星岛都市网】加拿大两家主要铁路公司停工造成巨大伤害，联邦各政党领袖持何种态度呢？是站在资方或劳方立场呢？ 联邦政府有权采取一些干预措施，可以将争议提交给加拿大劳资关系委员会进行有约束力的仲裁；也可以立法强制复工。 但复工立法需要召回议会表决，议会目前正放暑假，要到九月中旬后才复会，况且自由党乃少数政府，必须获得另一个政党对该立法的支持。 以下是各联邦政党领袖对铁路罢工的意见： ●联邦自由党党领、总理杜鲁多 (Justin Trudeau)： 政府很快会采取的行动确保迅速找到正确的解决方案。正非常认真对待此事，内阁部长已经参与其中，全国人民都对此感到忧虑，如果长时间停工，人人都受到影响。 ●联邦保守党党领博励治 (Pierre Poilievre)： 虽然与企业亲近，但保守党正试图争取工人阶级选民，稍早还支持自由党提出的反工贼法 (anti-scab law)，针对铁路罢工事件尚未做出明确表态。 前保守党劳工部长雷特 (Lisa Raitt) 表示，尚未知自由党政府会采取何种行动，因此他们还不能提出任何建议。不过她预测，因为停工将影响许多行业的劳工和人民，在听到预期的反馈后，博励治会支持重返工作岗位的立法。 ●联邦新民主党党领驵勉诚 (Jagmeet Singh)： 重申反对强制劳工重返工作岗位的做法，不希望看到任何联邦政府的干预行为，如果在议会投票要强制复工，我们会反对。新民主党立场很清楚：是唯一、永远与劳工站在一起的政党，强烈要保持劳资公平谈判。 ●联邦魁人政团党领布朗谢 (Yves-Francois Blanchet) ： 目前不支持联邦采取干预行动，但不排除未来根据影响而认同需要干预的可能性。 ●目前进展： 尽管停工，但铁路公司的劳资双方仍在谈判中，周四一整天都会积极会商。联邦劳工部长办公室表示， 时刻关注着最新动态。 v01

【星岛都市网】一名美国游客Daphne Hansell最近在多伦多度过了一个周末，她是过来参加会议的。她近日在X上分享了对多伦多这座城市的看法。 Toronto I was unfamiliar with your game. Genuinely an amazing city pic.twitter.com/CdFmGvLf2s — daphne (@DaphneRHansell) August 19, 2024 Hansell表示最喜欢的是多伦多的建筑。“古老而漂亮的低层建筑与新高楼的混合真是太美了。许多新建筑在视觉上也很有趣。四处走走很有意思。” “食物是第二喜欢的！我们在会议上吃了很多餐，但其他食物都非常好吃。我们在 Planta 吃到了我一生中吃过的最好吃的素食寿司。而且多伦多很容易找到美食，我们去的每个地方都有很棒的选择！老实说，我可以专门就食物开一个帖子。” Food: second favorite part of...

【星岛都市网】卡尔加里的一群同事今年夏天中了$500万的乐透6/49大奖！但他们都计划继续工作。 加拿大西部彩票公司(WCLC)表示，Edmond Beti、Jeremy Buckley、Faye Brautigam、Cindy Einarson、Christopher Ford、Eamon O’Nyons和Jason Penhalagan在6月29日的抽奖中喜赢$500万大奖，他们将平均分配奖金。 “同事们打电话给我的时候，我还以为自己被解雇了！”Brautigam告诉WCLC。“他们让我把免提关掉，我过了好一会儿才明白过来！” Einarson说:“我每天早上都是第一个上班的，Einarson拿着彩票来找我，告诉我这件事。我以为他来找我要买彩票的钱，但他说我们中了$500万！” 这对同事补充说，他们已经一起玩彩票六年了，并表示每周检查是否中了奖已经成为了一种有趣的惯例。 这一次的检查彩票有了一种不同的体验。 Beti说:“我们让两个人检查他们的应用程序，另外两个人在网上将数字与中奖号码进行比较。我们简直不敢相信！” 至于他们打算用这笔意外之财做什么，每个人都有不同的计划。 Beti笑着说:“我们大多数人都把钱用于退休或抵押贷款。” “我要带孩子们去迪士尼乐园，”Ford补充道。“他们一直要求去，我总说‘除非我们中了彩票，’所以现在必须去！” 这群人是在位于卡尔加里Crowchild Trail NW 614号的7-Eleven购买的6/49乐透彩票。 编译：YUAN 图片：WCLC

【星岛都市网】以炸鸡闻名的全球餐厅Jollibee将在加拿大各地的门店重新推出一款深受喜爱的甜点。但可能需要快点行动，因为仅限时供应！ Jollibee又要推出紫薯派啦（Ube Pie）！这款美味甜品将在全国各地的 Jollibee 门店出售。 这款甜品于 2021 年在 Jollibee 首次推出，内陷采用真正的紫薯制成，外皮酥脆。不少华人网友称这是麦当劳香芋派的替代版本。 不仅如此，Jollibee还在加拿大各地的永久菜单中添加了两款鸡肉汉堡。 第一款为培根芝士鸡肉汉堡，以手工面包屑裹住的鸡胸肉，配上美味的鲜味蛋黄酱、酥脆的培根和融化的奶酪，夹在黄油奶油面包里。 第二款是Aloha鸡肉汉堡，配上浓郁Aloha酱、烤菠萝圈、脆培根和整片生菜，是一道美味的咸甜组合。有华人网友称这款为德克士菠萝鸡腿堡的替代版。 期待了！ 图片：Jollibee Toronto 编译：YUAN  

【星岛都市网】一名多伦多女子雇了一家屋顶维修公司来检查她家的屋顶，她不敢相信屋顶状况竟然能糟糕到需要花费超过57,000加元来维修。 “我感到不知所措，因为这是一大笔钱，”不愿透露具体姓名的Maria说道。 屋顶工人还在她家工作的时候，Maria联系了CTV新闻，因为她担心自己被多收了钱。 她表示最初的报价是17,500加元，然后她被要求提前支付28,000加元，最后竟被告知总费用将达到57,500加元。 当CTV记者来到她家时，发现屋顶工人正在她家屋顶上工作，但他们表示不会说英语。 Maria房屋的屋顶当时只修复了一半。 据Maria说，当她去银行取钱时，银行对她为支付维修费用而提取的大笔款项表示担忧。 “柜员甚至质疑支票是付给个人而不是实际的公司。” Maria与Citywide Roofing and Chimneys公司签署了合同，根据合同，该公司位于多伦多市中心Bay Street20号的11层。 当CTV记者在Maria的家中采访时，一名自称是屋顶公司的John Crow的男子打电话给Maria，说屋顶工程的高额报价是个错误，他不小心多收了她约4万加元。 “我向她解释说这是一个误会，我会给她一份不同的合同，她也会拿回钱。”Crow告诉CTV新闻。 Crow说，他将把屋顶工程的费用减少近3.8万，并从Maria已经预付的2.8万中退还9000加元。 “我向她解释说，这完全是一个误会，在修好之前我会退还她 9,000 加元。因为弄错了，我要退给她9000加元，总共1.9万加元（屋顶修缮的费用）。” Maria仍然担心她的屋顶，但看到价格降低后她松了一口气。 Citywide Roofing and Chimneys公司此前表示，将在8月19日星期一将9000加元退还给Maria，但并未退还。随后，该公司表示将在周二退还这笔钱，但也仍然没有这样做。 Maria说，该公司现在承诺在本周五之前退还9000加元。 Maria说，她需要拿回这笔钱，并计划今后在选择承包商时更加谨慎。 编译：YUAN 图片：CTV视频截图

【星岛都市网】加拿大皇家骑警表示，经过“长时间”的调查，他们已经对一名来自大多伦多地区(GTA)的嫌疑人提出恐怖主义指控。 皇家骑警表示，这名嫌疑人涉嫌参与一个列入名单的恐怖组织的活动，并怂恿另一个人犯下恐怖主义罪行。 “皇家骑警正在继续调查和评估此次涉嫌活动可能产生的影响。目前，尚无证据表明该事件会对公众造成相关风险，”皇家骑警在一份新闻稿中表示。 此次逮捕是经过多伦多警察局、加拿大检察署、司法部、省反恐部门和美国联邦调查局(FBI)进行调查后进行的。 警方没有透露嫌疑人涉嫌支持哪个组织，也没有透露哪些行为可能导致了这些指控。 嫌疑人在被指罪时是未成年人，根据《青年刑事司法法》的规定，不能透露其姓名。定于将在8月27日通过视频远程出庭。 加拿大皇家骑警在声明中表示，他们将“继续关注暴力极端主义日益增长的趋势”。 就在几周前，多伦多一对父子被控涉嫌策划在多伦多为ISIS实施“严重暴力袭击”。 警方在发布声明中并未将这两起案件联系起来。 警方表示:“暴力极端主义是一种不受任何特定背景、文化或宗教驱使的现象。” 他们指出，加拿大社区参与和预防暴力中心正在通过支持“预防和干预有极端化风险的个人和团体”的项目，领导联邦政府打击极端化暴力。 警方建议任何担心有人可能正在计划或考虑暴力行为的人与当地警方联系。 图片：加通社

【星岛都市网】加拿大航空公司飞行员表示，他们以压倒性多数投票通过了罢工授权，这意味着他们最早将在9月17日罢工。 代表加拿大最大航空公司5400多名飞行员的航空飞行员协会(Air Line Pilots Association)表示，周四的投票以98%的比率通过。 自2023年6月以来，加航飞行员一直在与加航谈判，目前正在进行的谈判由一名联邦调解员监督。 这一过程于本周一结束，之后是21天的冷静期。 加拿大航空工会主席Charlene Hudy表示，这次投票向“管理层发出了一个明确的信息”，即飞行员愿意采取罢工行动来获得更好的合同。 加航首席执行官Michael Rousseau本月早些时候对分析师表示，双方在几个方面达成了一致，他希望在未来几周内达成协议。 编译：YUAN 图片：加通社

周四下午，一架小型飞机在北柳府坠毁，机上9人全部罹难。有通讯社一度引当地官员称，飞机上有五名乘客为来自香港的，另有两名空中服员及两名机师。五名来自香港的游客，其中两人是小童，分别12岁及13岁。 据美联社报道，泰国民航局宣布，周四下午一架飞机原计划前往达叻府的小型客机，从首都曼谷机场起飞后不久坠毁，机上九人已全数罹难。根据泰国媒体通报，救援人员在距离机场约 40 公里的北柳省红树林沼泽发现飞机，现场没有发现幸存者。 省政府发言人表示，经过大约一个小时的搜索，救援人员在沼泽地带发现了尸体残骸。发言人表示，其中包括五名来自香港的中国游客、两名泰国女机组人员以及两名泰国飞行员。 中国驻泰国大使馆引述泰国当局称，确认有五名中国公民在事故中身亡。 1.ZHANG JINGJING，12岁 2.ZHANG JING，43岁 3.TANG YU，42岁 4.YIN JINFENG，45岁 5.YIN HANG，13岁 坠机现场。美联社   坠机现场发现部分旅客遗物。AP   救援人员在现场搜救。AP   坠机现场发现部分旅客遗物。互联网   坠机现场。  

根据东京广播公司等多家日媒21日报道，日本乒乓球名将小西海伟因涉嫌猥亵一名学生母亲被警方逮捕。 小西海伟于1981年出生于中国，原名宋海伟，7岁时被日本一位姓吉田的乒乓球教练相中带到日本学习，改名吉田海伟。后来，在和妻子小西结婚后他再改名小西海伟。 小西海伟以直拍反胶单面进攻打法闻名日本乒坛，在2005年1月的全日本乒乓球锦标赛上，他一举击败曾夺得奥运冠军的日本乒乓国手伟关晴光，获得男子单打冠军。但随着水谷隼、松平健太等运动员不断涌现，小西海伟渐渐淡出公众视线，于2012年退役，和妻子共同经营一家乒乓球训练馆。 据日媒报道，小西海伟一名学生的母亲向警方报案称，小西海伟假借“教打球”的名义触摸她的身体，对她进行了“长达22分钟的猥亵”，随后警方以涉嫌猥亵的罪名将小西海伟逮捕。 在调查期间，小西海伟承认了接触该女子身体一事，但他拒绝承认自己意图猥亵，而是强调当时自己只是试图帮对方“按摩放松”。目前，该案件的具体情况仍在进一步调查中。

【星岛都市网】周四（8月22日），约克区警方证实在安省Parry Sound发现了失踪的万锦华裔女经纪梅育英的遗体。Parry Sound在北部，距离多伦多200多公里。 56 岁的梅育英 (Yuk-Ying Anita Mui) 于8月9日首次被报告失踪。警方表示，三天后（8月12日）安省警方发现了一具烧焦的人体遗骸，验尸官现已确认为梅育英的尸体。 省警告诉CP24，梅的遗体是在Parry Sound灌木丛中一名当地居民的私人地产上发现的。业主发现尸体后报了警。 梅育英的死因尚未确定，需等待验尸官办公室的报告。警方表示，他们掌握的证据使他们相信梅是被谋杀的。 《星报》周四联系到梅女士的一位家庭成员，其拒绝发表评论，只说梅的儿子们很悲痛，因为他们一天前才得知这个消息。 据警方之前发布的信息，12日上午11点左右，省警接到报告称在McDougall镇Avro Arrow Road和 400 号高速公路交汇处的一处房产中发现了人类遗骸。 三名青少年嫌疑人（两名来自多伦多，一名来自Whitby）因被发现持有梅的财产而受到指控。然而，目前尚未提出与她死亡有关的指控。 三名青少年嫌疑人分别被指控： Whitby 17岁男子： 非法持有违禁武器 未经授权拥有受限制武器 持有已篡改序列号的枪支 粗心存放枪支、武器、违禁装置或弹药x2 持有犯罪所得财产x2 粗心存放弹药 为危险目的持有武器 5000加元以下的欺诈x2 多伦多17岁男子： 5000加元以下的欺诈x3 多伦多16岁男子： 5000加元以下的欺诈 未遵守释放令 未遵守缓刑期条件 警方表示这些年轻人获得并使用了梅的信用卡，据信这些信用卡是在她失踪后使用的。 调查人员认为这是一起有针对性的案件。 警方认为，失踪的梅育英是到Stouffville进行房地产销售工作，其间被人绑架到安省中部Parry Sound，被绑架途中不知生死。但她为什么成为目标仍在调查中。 警方表示：“我们正在寻找各种不同的调查途径，但我们没有任何信息表明她是因为她的政治观点而成为目标的。” 警方不认为梅的失踪与另一名万锦华裔女子张颖的失踪案有关。张颖的尸体在梅失踪前一周左右被发现。  相关阅读：万锦女子确认遇害 26岁华人男子被控二级谋杀！ 调查人员已经确定了一辆可疑车辆，即一辆白色 2019 款梅赛德斯奔驰 Sprinter 货车。他们表示，据信在梅失踪后，这款型号的车辆曾载过梅。 调查人员认为梅乘坐的车辆与上图类似，并要求任何在 8 月 9 日至...

【星岛都市网】Loblaw正在安大略省试点一种新的超折扣杂货店，承诺通过去掉更多的不必要的服务来提供更低的价格。 首批三家No Name商店将于9月在温莎、St. Catharines和Brockville开业，利用Loblaw现有的折扣品牌，该品牌以其简化、明黄色的包装和营销而闻名。 Loblaw总裁兼首席执行官Per Bank在接受采访时表示:“No Name商店是一种完全不同的购物体验。经营一家传统的杂货店可能会成本高昂，但通过降低我们的建筑和运营成本以及商店的整体复杂性，我们相信我们可以实现有意义的节省。” 这是该杂货商在今年早些时候推出超小型 No Frills 店铺后推出的最新折扣概念。 由于购物者纷纷寻找优惠商品以控制食品杂货账单，折扣杂货店一直推动着加拿大所有主要杂货商的销售增长。 Loblaw一直在通过开设新店和改造其他商店来投资其折扣店网络。在通胀导致食品成本在3年内上涨超20%之后，该公司和整个食品行业一直面临着来自消费者和政界人士的压力，要求稳定或降低食品价格。 该公司表示，No Name门店的运营将不那么复杂，部分原因是它们的产品种类较少，只有约 1,300 种单独的产品，而超小型 No Frills 门店则有多达 7,000 种产品。 Bank说:“我们正努力使它尽可能简单。如果这个办法奏效，我们就会加快步伐发展，如果失败，我们将转向，重要的是，吸取教训并将其应用到其他地方。” Loblaw 试点详情 这些No Name商店的营业时间将缩短至上午10点到晚上7点，营销活动有限也不发传单。购物者可以找到一小部分冷冻食品、包装好的烘焙食品、农产品和食品储藏室的主食，但没有乳制品或鲜肉等冷藏食品。 该公司表示，它将依靠重复使用的固定装置，如货架和收银通道来降低成本。Bank表示，至少一开始不会有自助结账机。他补充说，精简的产品选择也意味着更少的浪费。 Bank表示，这些门店的建设成本将相当于新开一家常规规模No Frills门店的10%至20%左右，这使该公司有更大的空间为客户削减成本。 Bank表示，新店的价格将比附近折扣店(包括其自己的No Frills门店)的同类产品便宜20%，其中超四分之三的产品价格便宜10%以上。 他说，三分之二的产品将低于5加元，将近60%的产品将是No Name品牌或President’s Choice 品牌。 这个想法源于去年年底Bank加入Loblaw之前。几年前，当欧洲的能源价格上涨时，他决定在Salling Group试验这种更小、更简化的商店，并于2022年底在丹麦推出了名为Basalt的硬折扣店。 这一概念当时并未成功七个月后就关闭了，但Bank相信这个想法在加拿大有立足之处。 Bank表示，Basalt 在丹麦面临的最大困难之一是购物者不愿意光顾多家商店，而No...

【星岛都市网】多伦多今晨天气油价汇率资讯  2024年8月22日星期四，农历七月十九； 多伦多今日天气：晴 最高温度25度，最低温度12度 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.74美元 1加元兑换人民币5.25元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报157.9分/升。 股市： S&P/TSX昨收 23,121.73，+84.33 (+0.37%) DOW昨收 40,890.49；+55.49(+0.14%) 上证综指收于2848.77；-7.81 (-0.27%) 深证成指收于8162.17；-67.58 (-0.82%) 图片：资料图

【星岛都市网】经过数月愈发激烈的谈判，加拿大国家铁路公司与加拿大太平洋堪萨斯城有限公司最终在午夜截止日前就新合同问题达成一致，导致 9,300 名工程师、列车长和车场工人被迫停工。 此次是加拿大国家铁路 (CN) 和加拿大太平洋堪萨斯城 (CPKC) 首次同时停工。 加拿大铁路卡车司机工会已开始在社交媒体上发布从哈利法克斯到温哥华的工人设置纠察线的照片。 加拿大铁路协会表示，这次停驶导致每天约 10 亿元的货物运输中断，其中一些运输已提前停止，以避免在停运时货物滞留。 受影响的行业包括农业、采矿业、能源、零售业、汽车制造和建筑业。美国铁路也不得不拒绝运往加拿大的货物。 边境以南的托运人也依赖加拿大的两条主要铁路，这两条铁路的轨道通往墨西哥湾，而就 CPKC 而言，则通往墨西哥的几个港口。 与此同时，加拿大港口担心，由于货物无法运输，集装箱会堆积在码头上，造成运输线路拥堵，并促使一些承运商改道前往美国码头。 多伦多、蒙特利尔和温哥华的 32,000 多名铁路通勤者必须寻找新的上班路线。这些城市的铁路线运行在 CPKC 拥有的轨道上。如果没有交通调度员的调度，客运列车就无法在这些轨道上行驶。 受停工影响的线路包括温哥华地区的 TransLink 西海岸快线、大多伦多地区的 Metrolinx 米尔顿线和湖滨线汉密尔顿 GO 站，以及蒙特利尔地区的 Exo's Candiac、Saint-Jérôme和 Vaudreuil/Hudson 线。 代表两个铁路工人的加拿大铁路卡车司机协会（TCRC）要求更好的工资、福利和工作条件。 工会的新闻稿称：“达成协议的主要障碍仍然是公司的要求，而不是工会的提议。CN...

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乌克兰军方首次公开承认，乌克兰军队使用美国制造的“海马斯多管火箭系统”(HIMARS)，摧毁俄罗斯库尔斯克州的多座浮桥和工程设备，目的是在这场大规模跨境入侵行动中，破坏俄军的后勤补给。而乌克兰部队继续在库尔斯克州的反攻行动之际，俄军加强在乌东顿涅茨克州波克罗夫斯克的攻势。 俄罗斯官员表示，自从乌克兰于8月6日向俄罗斯西部发动大规模进攻以来，至少已有3座塞姆河上的桥梁遭到半毁或全毁。 相关新闻：俄乌战争｜俄境内击落45架乌军无人机 莫斯科占11架 开战以来最大无人机袭击事件俄乌战争｜乌军越境攻库尔斯克酿66伤 泽连斯基：俄须尝战争滋味俄乌战争｜普京幕僚指入侵库斯克“西方有份” 俄议员警告第3次世界大战濒爆发俄乌战争｜乌炸毁战略大桥断俄军后勤 俄称再占领乌东前线村庄俄乌战争︱乌军称炸毁库尔斯克第二座大桥 俄月内第3次空袭基辅 乌军使用美国制造的“海马斯多管火箭系统”，反攻库尔斯克州。路透社   俄罗斯库尔斯克州的3座浮桥被乌军炸毁。美联社   乌军继续反攻库尔斯克州。路透社   俄军加强在乌东顿涅茨克州波克罗夫斯克的攻势，不少住宅被毁。美联社   波克罗夫斯克的居民撤走。美联社   乌克兰特战部队在通讯软件Telegram上发声明表示：“俄罗斯浮桥‘消失’在库尔斯克州的什么地方？特种单位准确地摧毁了它们。” 使用海马斯多管火箭系统 声明指，乌军使用了美国制造的“海马斯多管火箭系统”。这是乌克兰首次正式声称使用西方武器进行这场史无前例的攻击。乌克兰总统泽连斯重申，反攻行动会持续，直至达成所有行动目标。 美国并未对乌军在库尔斯克州使用美制武器作出直接评论，同时表明华府的政策没有改变，乌克兰是在抵御俄罗斯的攻击。 俄罗斯则警告，在其境内使用美国制造的武器导致“冲突升温”。 根据乌克兰特种部队发布的影片，有几座浮桥渡口遭到袭击，至少其中一次似乎使用了集束弹。 俄续乌东推动控制多村 尽管乌克兰自8月6日向库尔斯克州发动突袭以来，已经取得一系列进展，但俄罗斯仍在乌克兰东部前线持续推进。 俄罗斯国防部表示，俄军已控制乌东地区的多个村落，包括热兰涅和斯维里多尼夫卡，以及距离波克罗夫斯克约46公里的纽约镇。

【星岛都市网】大家都知道加拿大食品杂货价格高得离谱，但这些年来物价上涨了多少呢？一位购物者决定通过比较2020年的沃尔玛杂货订单和今天的相同订单来找到答案。 在周三的一篇帖子中，Reddit用户MrCrix表示，他们在一个看起来像 Instacart 的应用程序上找到了2020年最早的沃尔玛订单，并重新点了一次，想看看自那以后同一订单物品的价格上涨了多少。 这名购物者在r/poverty financial canada小组里分享了结果，令人震惊！ Compared a Walmart Order from 2020 to the Same Order Today byu/MrCrix inpovertyfinancecanada “我最初下单的订单是在2020年11月30日。一共22件商品，支付了145.87加元。这包括所有的费用和10加元的小费，”他在评论中写道。 他现在尝试重新再下一遍这笔订单，但只有10件商品被自动添加到了购物车中，其余的12件商品必须手动添加。 贴主解释说：“原因是包装尺寸变了。例如，麦片从200克减到180克，Kraft Dinner曾经一共有5包，但现在只有4包。” 这是缩水式通胀的迹象。 贴主最后支付了11.15加元的小费。购物总金额为214.72加元。这与2020年的价格相差了68.91加元，价格上涨了47.2%。 “还不包括因为促销而被免除的 3.99 加元送货费。因此，从本质上讲，现在订购四年前完全相同的商品要贵将近50%，而且从沃尔玛订购的商品量比之前还少了。” 评论区有一名网友分享了自己缩水通膨的经历。 “好老套的缩水通胀！昨晚我们到城里取东西的时候，订了一个‘大号’披萨。坐下来一看，盒子里装着一个‘大’到只能让我吃三片的披萨，我妻子吃了两片，剩下了两片正常大小的披萨和一块瘦小的。” “这么‘大’的披萨？肯定不够一家人吃。” “最有趣(最悲哀)的是，价格在上涨，而尺寸和质量却在下降。这合理吗？” “好吧，我们知道这正在发生，所以我们该怎么做？” 使用加拿大银行的通货膨胀计算器交叉检查上述结果后发现，2020 年沃尔玛同样的 145.87 加元订单今天将花费约 172.34 加元。这相当于近四年内增长了18%，年平均通货膨胀率为 4%。 还有一些评论称是Instacart抬高了食品价格，这或许可能是贴主账单金额更高的原因。 编译：YUAN 图片：资料图  

图片：pixabay 【星岛都市网】熬夜、饮食不节制，死亡危机随时降临。有医生分享经历指，自己曾一度因为压力，暴饮暴食导致体重飙升，某天更突然心肌梗塞，命悬一线。死里逃生后，他决心改变饮食习惯，靠1种饮食法成功减去20kg，逆转人生。 176磅医生熬夜暴食 35岁心肌梗塞险死 减重专科医生陈威龙分享自身的减肥经历，提到自己14年前因日夜颠倒和暴饮暴食，1年内胖了将近10kg，导致心肌梗塞病发濒临死亡，借此呼吁注意饮食对健康的重大影响。 陈医生患病及减肥经历 减重专科医生陈威龙用自身经验呼吁大家注意饮食健康。（相片来源：初日诊所）  大难不死后，陈医生决心减肥，大大改变饮食习惯。（相片来源：初日诊所） 陈医生表示，自己在学生时期、婚前、跟攻读博士三个阶段都试过体重失控。（相片来源：初日诊所） 他从小爱吃蛋糕甜品，直到高中为了参加联谊、追女生，才开始注重外表减肥。（图片来源：iStock） 但毕业进入医院工作后，压力大加上轮班，生活作息混乱。（图片来源：iStock） 他经常在下班后和同事相约喝酒、吃宵夜，导致体重快速反弹回82kg。（图片来源：iStock） 虽然结婚时一度减肥，婚后又兼顾工作及博士论文的压力，令体重再度直线上升。（图片来源：iStock） 尿酸、血糖也偏高，年仅35岁就经常痛风。（图片来源：iStock） 某晚在实验室，突发胸闷、胸痛、急性心肌梗塞被紧急送医，更一度发出病危通知，在深切治疗部住了一星期，情况才回复稳定。（图片来源：iStock） 压力加饮食令体重失控 痛风高血糖缠身 陈医生透露，自己从小嗜甜，体重直线上升，直到高中才开始注重外表，在半年间瘦了20kg。后来他从医学院毕业进入医院工作，又因工作压力大加上轮班，生活作息混乱，更经常在下班后和同事相约喝酒、吃宵夜，体重极速反弹，尤如吹气球般一下子回到82kg。 直至婚前，准备拍婚纱照时赫然发现完全穿不下西装裤，他才又开始减肥。然而，努力瘦下来后却维持不了多久，他坦言：“婚后有小孩就又开始管不住嘴了。”当年他35岁，婚后当上主治医生，并重返校园攻读博士学位。在多方压力夹击下，他的体重反弹至80kg以上，就连尿酸和血糖也偏高，经常痛风发作。 某天晚上他在实验室工作，出现突发胸闷、胸痛、急性心肌梗塞等症状被紧急送院，情况更一度严峻得发出了病危通知。最后在深切治疗部治疗了一星期，情况才回复平稳，并转往普通病房继续接受观察。 死里逃生靠1种饮食法 激减20kg如同重生 陈医生表示，“重生”之后，他意识到“吃”对健康影响重大，开始调整饮食习惯，以下是他的三餐及饮品选择之转变： 正餐选择： 以往早餐爱吃面包，午餐与晚餐都要吃大量精致碳水化合物，逐渐转为低碳饮食。 近4年来，进一步改用“211餐盘”饮食法，戒除精致淀粉。 午餐会选择大量青菜与鸡胸肉，减少甚至不吃米饭。 晚餐时，若还在工作，他会吃自备鸡胸肉搭配医院的素食饭盒，补充叶菜类和蛋白质；若在家吃则以地中海饮食为主，例如蔬菜沙律配橄榄油，并吃大量鸡胸肉、鱼类等优质蛋白质。 饮品选择： 以往到咖啡店一定会点特大杯热巧克力，1周更会喝4杯以上，当时不知道其含糖量高达80g，相当于16颗方糖。 现在改喝无糖豆浆，偶尔想放纵才会点杯糖分较少的卡布奇诺。 陈医生表示，大病一场后促使他开始认真了解食物的组成，并深入研究减重的相关知识及方法。最后，他不只靠着饮食控制大减20kg，也从急症室医生转任减重医生。他强调，追求健康很重要，但找对方法更关键，提醒大众别把懊恼留在病床上。 T10