【星島都市網】如果您曾經照顧過寵物狗，那麼您很可能會比它們長壽，這是一個令人悲傷的事實。因此，在葡萄牙一隻狗的壽命超過 30 年的消息傳出後，人們可能會詢問如何延長寵物的壽命。
吉尼斯世界紀錄「世界上最老的狗」寶比最近去世了，享年 31 歲。對於任何狗來說，這都是一個令人印象深刻的年齡。小型犬的壽命通常比大型犬要長，平均狗的壽命會達到13歲左右。
據說寶比在葡萄牙鄉村過着相對自由的生活，吃着與人類護理人員相同的食物，自由地在附近的森林地帶漫遊。他不尋常的長壽被歸功於這種生活方式。
雖然有關寶比的實際年齡、飲食和生活方式存在一些爭議，但可以預見，這引起了許多飼養狗隻的人的關注。
我們對衰老的理解仍然有很多不明白的地方，但有些因素與許多物種的長壽有關。這些因素似乎有助於增加微生物、狗和人類等物種的壽命。這表明，其他物種可以成為幫助我們理解自己衰老過程的有用模型。
那麼，我們可以採取哪些實際措施來幫助自己和我們的狗活得儘可能長和健康呢？
攝入營養均衡的飲食
據報道，寶比吃着和他的主人一樣的食物。但狗和人的營養需求是不同的。這意味着給你的狗吃和你一樣的食物不太可能滿足它們的需求，甚至可能有危險。
然而，飲食確實影響衰老。對人類而言，低飽和脂肪和高果蔬攝入量可以支持健康衰老。
對於狗來說，增加抗氧化劑的水平可以支持身體細胞的能量生成，並幫助老齡狗的學習和腦部健康。這些包括維生素C和E，以及營養物質如α-硫辛酸(在紅肉和內臟肉中發現)和L-肉鹼(也在紅肉中發現)。這些營養物質通常會在強化的、準備好的狗糧中提供。
如果你喂你的狗商業食品，檢查一下標籤上是否標明為「全面」。這可以確保如果你喂建議的量，你的狗可以得到所有的營養物質，並且這些營養物質的水平是符合他們的需求的。
自製的狗食物通常缺乏關鍵的營養物質，除非它們被精心準備。
保持活躍
身體活動經常與健康衰老有關。研究表明，生活在農村地區和大型狗比他們年齡較大、體型較小和生活在城市地區的狗更活躍。有趣的是，老年護理人員也比年輕的狗主人擁有更多的活躍狗。
散步是支持狗和護理人員保持健康體重的簡單方法，從而帶來相互的健康益處。年齡、體型、品種、健康和其他變量都會影響狗需要的鍛煉量。
例如，原本被培育為工作和高度活躍的狗，如牧羊犬和獵犬，可能需要比玩具品種如哈巴狗更多的身體活動(強度和持續時間)。但幾乎沒有例外，散步和其他活動對我們的狗都有益。這也意味着你和你的狗都更快樂，這是與健康衰老相關的另一個關鍵因素。
保持健康的體重
過量的體重與狗和人的健康和壽命縮短有關。研究一致表明，限制熱量和保持瘦身的程度與一系列物種的壽命延長有關。
有些悖論的是，寶比的照片表明，他的體重比一般體型的狗背負的體重要多。
定期監測你的狗(和你自己的)體重是保持一個健康腰圍和支持長壽的好方法。了解對於你自己的狗來說，一個健康的體重和形狀是什麼樣子的很重要。許多護理人員沒有意識到一個健康的、苗條的動物應該是什麼樣子的，而其他人則低估了他們的寵物背負的過多體重。
通過練習，你可以通過檢查你的狗從上面看起來是否有一個明確的腰線，你是否可以感覺到(但不一定能看到)他們的肋骨，以及他們的腹部是否在側面看起來有點收緊來熟悉一個健康的身體形狀。你可以使用特定品種的資源來了解更多關於一些狗的身體形狀的信息。
給你的狗提供適量的食物來滿足他們的營養需求，同時保持一個苗條的身材，可以幫助減少他們患上疼痛和痛苦的疾病，如骨關節炎。
通過一些簡單的飲食和生活方式干預，我們可以確保我們和我們的狗共同的生活是儘可能快樂、健康和長久的。
我們的伴侶狗可能不會活到31歲，但我們肯定可以把共同的長壽作為一個目標。(都市網Rick編譯，圖片來源Guiness World Records)
(ref:https://www.sciencealert.com/death-of-the-worlds-oldest-dog-could-teach-us-a-few-things-about-life)
