【星島都市網】夏令時的結束即將到來！夏令時是指我們在3月12日星期日將時鐘撥快，最終在11月5日星期日撥回。一旦DST在凌晨2點結束，你將獲得額外的一個小時，而春天向前撥快時鐘則讓你在春天失去了一個小時的睡眠。
儘管包括美國在內的70多個國家遵循這一一年兩次的傳統，但目前有一股力量在試圖廢除DST。50多年前，美國有兩個州選擇了退出，隨着2023年《陽光保護法案》的重新引入，你可能會想，哪些州在2023年要擺脫夏令時？如果不再有夏令時會發生什麼？
夏令時是否結束？
2022年3月，美國參議院一致投票支持《陽光保護法案》，該法案將使DST永久化。然而，眾議院沒有對其進行投票。參議員馬可·盧比奧在2023年3月初將該法案重新提交給國會，但我們仍在等待看它是否會繼續推進。
哪些州正在擺脫夏令時？
到目前為止，只有夏威夷和亞利桑那兩個州選擇退出DST，那還是在1960年代——但此後美國各地發生了更多變化。根據國家州立法機構會議的數據，包括佛羅里達州、明尼蘇達州和俄亥俄州在內的19個州已通過立法，呼籲實行永久夏令時（如果聯邦法律允許）。俄克拉荷馬州和德克薩斯州都有立法提案使標準時間永久化，但在每個州都只通過了立法機構的一個議院。
這些結束DST的運動不僅僅發生在美國。2018年，歐洲議會投票決定取消每年兩次的時鐘變更；然而，歐盟理事會還沒有開始談判。那麼，如果我們都放棄調整時鐘，情況會是怎樣的呢？
為什麼人們想要擺脫夏令時？
我們都知道，我們進入夏令時的那一天是春季最不愉快的日子之一。一夜之間失去一個小時的睡眠——還有什麼比這更糟糕的嗎？實際上，第二天早上昏昏欲睡，事故和醫療緊急情況的數量實際上會激增，這就是為什麼許多人支持結束夏令時，這樣我們就不必再調整時鐘了。以下是人們想要取消夏令時的最常見原因。
更好的睡眠
無論你是將時鐘向前還是向後調整，這都可能對一個人的生物鐘產生負面影響。美國睡眠醫學會報告稱，你的身體可能需要五到七天的時間來適應新的時間表，睡眠中斷可能會導致更大的健康問題。
降低心臟問題風險
研究發現，春季夏令時變更與在變更後的星期一急性心肌梗死（AMI）事件增加24%有關，而調整我們的時鐘可能會增加心臟病發作的風險。雖然研究尚未指出為什麼會這樣，但那些風險增加的人大多是那些已經有心臟問題傾向的人。然而，研究還表明，當夏令時在秋季結束時，心臟病發作的數量會減少21%。儘管如此，如果更多的州擺脫了夏令時，總體上可能會拯救更多的生命。
降低中風風險
類似地，研究發現，在夏令時變更後的兩天內，因中風住院的人數增加，全年其他時間的缺血性中風率比這兩天高出8%。美國神經病學會推測，這可能是因為夏令時引起的生物鐘中斷，因為以前的研究表明，這可能會增加一個人中風的風險。
節省成本
夏令時的一個主要缺點是，它對公司來說成本非常高昂，因為每到春天，營業時間和運營都需要調整。事實上，專家估計，每年兩次的時鐘變更使美國每年損失約4.3億美元。心臟病發作和工作場所受傷的增加，以及生產力的下降，都包括在總成本中。
減少汽車事故
時鐘變更還與致命汽車事故的增加有關，特別是在春季變更後的星期一。有理論認為，這些汽車事故的發生是因為司機在春季變更後失去了一個小時的睡眠而感到疲勞。如果不再有夏令時，可能會減少致命事故的數量。
犯罪率變化
另一個需要考慮的夏令時影響是它對犯罪水平的影響。研究發現，通過延長夏季的夜間日光時間，我們在春季所做的，犯罪率實際上會下降，搶劫案在前一天減少了7%，在那天獲得的額外夜間陽光小時內，總體犯罪率下降了27%。然而，另一項研究發現，由於在秋季失去了一個小時的日光，時鐘變更後的星期一，襲擊率上升了3%。
夏令時與標準時間：哪個更好？
關於是否取消夏令時的許多問題之一是，是保持夏令時還是標準時間更好。美國睡眠醫學會支持永久取消夏令時，支持標準時間，其網站上聲明「它最符合人類的生物鐘生物學，並為公共健康和安全提供了明顯的好處。」
另一方面，根據RedBaron諮詢公司的Baron Christopher Hanson的說法，休閑活動可能更適合夏令時，他為保持夏令時的時鐘而遊說。「延長的日光時間允許戶外餐廳、高爾夫球場、公園以及露台或屋頂酒吧在快樂時光之後，一直到晚餐時間都能看到日落，而不是迫使每個人更早地進入昏暗的黑暗中。」
儘管有爭議，夏令時不會很快結束。大多數州在可預見的未來仍將繼續調整他們的時鐘。(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
(ref:https://www.rd.com/article/what-would-happen-without-daylight-saving-time/)
