健康

■■最新研究发现，一种蛋白质应用在老鼠实验上，显示直接影响体内的神经原，令身体维持健康体重。  控制体重就是这么简单？除了多运动和少吃以为，现在有另一种新办法了！一项最新的研究初步发现，一种蛋白质应用在老鼠实验上，显示直接影响体内的神经原，可以令身体维持健康的体重。 来自满地可医院研究中心(CRCHUM)的研究员奥奇亚(Thierry Alquier)，自2015年4月领导小组进行研究。初步结果所得，在注入一种名为ACBP的蛋白质在老鼠实验上，这种星形胶质细胞能够支持神经原功能的细胞，并且把血液中脂肪酸和脂质的变化传递给神经原。根据这个资料推论，脑部能够调整进食量及能源消耗，将会控制个人体重。 注射ACBP后5天体重减轻5% 身兼满地可大学助理教授的奥奇亚表示，从实验所知，这种POMC神经原可以减少进食量，并与星形胶质细胞有密切交流，后者在大脑的特定区域、下丘脑弧形细胞核产生ACBP蛋白质。 这对于控制摄取食物及新陈代谢存重要关系，研究指下丘脑这个区域可以启动两个具有相反功能的神经元群体：第一个导致食物摄入量增加；第二个POMC神经元常见于动物和人类，促进减少食物摄入及增加能量消耗。 奥奇亚指出，有5至10%的肥胖个案与基因突变有关，在这些病例中有相当大部分的神经原通路，通常称为黑皮质素通路(melanocortin pathway)受到破坏所致。研究小组观察到弓状核的星形胶质细胞中，因缺乏ACBP基因而导致肥胖。 在实验中使用确定属肥胖基因的老鼠，每天向牠们注射ACBP，发现减少食物摄入量，5天内体重减轻约5%，这是一种激活POMC神经原的机制。 但研究小组认为，由于这项发现只是研究的初步阶段，而且进行老鼠实验，在应用于人类身上要谨慎小心。 世界卫生组织已确认痴肥是环球公共健康问题，导致某些长期病症如糖尿病二型、心血管疾病和某些癌症，肌肉骨骼疾病及过早死亡。 此项研究包括加拿大健康研究中心(Canadian Institutes of Health Research)、Cardiometabolic Health、魁北克糖尿病及痴肥研究网络、加拿大糖尿病协会、Marie Curie基金会，法语国家健康及研究中心及法语全国研究局等共同资助。 本报记者报道

饭后“八不急”，将对你的健康起到至关重要的作用，以是的八条，我们在生活中总是屡见不鲜，我们要养成良好的饭后习惯。　 　不急于吸烟 　　饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 　　不急于饮茶 　　茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。 　　不急于洗澡 　　饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。 　　不急于上床 　　俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。 　　不急于散步 　　饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。 　　不急于开车 　　事实证明，司机饭后立即开车，容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器管暂时性缺血，从而导致操作失误。 　　不急于吃水果 　　饭后一只水果被奉为金科玉津，但医学家却提出了异议。但食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。 　　不急于松裤带 　　饭后松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器管的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。 来源：新浪健康

还敢忽视口腔溃疡？？别再以为它是上火导致的，其实这已不单单是口腔问题，而是全身疾病的体现，特别是一些免疫系统疾病，不仅表现在皮肤还会损害黏膜，下列几种情况是造成“复发性口腔溃疡”的原因。 　　缺乏维生素及微量元素。缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。 　　精神压力大。工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。 　　胃肠道疾病。胃肠道疾病患者易发口疮的一大重要原因是，常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。有效治疗胃肠道疾病是解决复发性口疮的“根本途径”。 　　激素波动。有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡，自愈或治愈后下月行经时依然会出现，疼痛难忍。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。 　　免疫系统紊乱或免疫缺陷。反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡；皮肤出现痤疮、毛囊炎；眼睛不适、视力下降，应考虑白塞氏病。口腔溃疡前后伴有脱发，颜面部紫红斑，关节疼痛等症状时可能是红斑狼疮所致。口腔溃疡伴有持续发热，频繁感染应考虑血液系统疾病 　　肿瘤。年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块应警惕口腔黏膜癌变可能。 来源：新浪健康

(图片及本文内容由广告客户提供) 您可知道全球约13亿人都有某程度上的视力障碍，而华裔成年人可能特别受到更大影响? 其中部分原因是由于亚裔人士患上某些眼睛疾病的风险特别高，例如闭角型青光眼 (angle-closure glaucoma) ，若缺乏适当治疗，可能会导致永久性的伤害。 约八成的视力障碍是可以避免的，但是加拿大的情况尤其令人感到沮丧。研究显示视力健康的关注很低。事实上，一个2018年所作的调查发现大部分的加拿大人（59％）有潜在眼睛疾病的症状，但其中只有一半的人（54%）指出他们曾经见过保健专业人员以确保眼睛的健康。 一般来说，我们都明白每年一次身体检查及两次牙齿清洁的重要性，但郤不发觉眼睛也需要经常检查的重要性。由一位注册的视光师进行的检查犹如您眼睛的“体检”，所以与您的视光师建立一个长久的关系尤其重要。及早发现问题是预防眼疾恶化、视力衰退、甚至失明的关键。 一些症状包括： 阅读困难、贴近电视或手中书本距离太近、需要闭上一只眼睛阅读或看电视、经常拭眼、对光线敏感或过多泪水、抗拒使用电脑因为令眼睛不适、上课时阅读黑板困难、或成绩突然退步。 除确保视力正常之外，眼睛检查也可能会率先察觉出身体的其他潜在问题。透过发现早期警告讯号，视光师可以知道某些疾病型成的初期，如高血压、胆固醇过高、心血管疾病、甲状腺疾病、脑肿瘤或糖尿病等。视光师亦可诊断出白内障 、跟年龄有关的黄斑病变(AMD)、青光眼、糖尿病性视网膜病变是否存在：此乃构成长者视力问题之四大原因。 加拿大人应隔多久才接受一次眼睛检查？这个视乎年龄。但是，很多人对从6个月大的婴儿便开始接受视光师检查郤感到意外。加拿大视光师协会 (Canadian Association of Optometrists简称CAO) 循证指引下建议： 婴儿及小童（出生至24月大）－ 初次眼睛检查于6个月至9个月 学前幼童（2至5 岁）－至少1 次眼睛检查于2至5岁之间 在学儿童（6至19岁）－ 每年检查1次 成人（20至39岁) － 每两至三年检查1次 成人（40至64岁) － 每两年检查1次 成人（65岁或以上) － 每年检查1次 视力改变可以影响您的一生。如果您已逾期进行眼睛检查或察觉视力的任何变化，请到Theodore & Pringle...

如果你踩到大头钉，通常会发生两件事：第一，你的脚感觉疼痛，第二，因为疼痛而感觉不愉快或者痛苦。疼痛是警告的信号。比如踩到钉子，碰到热开水，被蜜蜂蜇，疼痛及时发出警报而避免更大伤害。但是，为什么疼痛也会使人产生不愉快或者痛苦的情绪呢？这就是美国史丹福大学的科学家想回答的问题，即“大脑对疼痛信息的看法。” 参与研究的Grégory Scherrer博士说：“神经可以检测到痛感的刺激，但这种信息在到达大脑之前并没有任何情绪，因此我们要寻找大脑中感觉疼痛的神经元。由此找出“痛苦感”的来源（Science. 2019 Jan 18; 363(6424):276-281）。 大脑神经细胞之间传递信息的“信使”是钙离子。所以在大脑神经细胞的研究中通常以“钙流”（钙通量）来代表细胞活动的程度。为了观察动物大脑中的神经活动，研究者开发了一种像回形针大小的“迷你显微镜”，可固定在动物头上。在动物自由活动的情况下，研究者利用“迷你显微镜”记录大脑神经元中“钙流”的变化。 科学家们用“天窗”显微镜观察当小鼠发现不舒服的东西而发生厌恶情绪时，哪些神经元是活跃的。Schnitzer说：“通过这种设置，我们在杏仁核中发现了一组神经元，它们选择性地编码与痛苦经历的情感方面相关的信号。”当小鼠接触到一滴令其不舒服的热水或冷水（两者的程度都不足以伤害老鼠）时，他们以后退这个行为表示不高兴。在小鼠后退时，显微镜的记录显示在杏仁核中的一些神经元是疼痛情绪的特异性原因。当研究人员给小鼠喂食可以为任何老鼠带来快乐的糖水，那些神经元保持沉默。说明它们确实与疼痛情绪有关。该项研究结果有助于研发出能保持正常的痛感但尽量减低“痛苦感”的药物。 这个研究结果进一步证实了钙对大脑神经系统功能正常运行的重要性。钙是人体神经活动的主要信息运载媒介，缺钙和钙不平衡是记忆力衰退和学习能力下降的重要原因。人进入中老年后，因为肝肾功能下降而导致钙吸收能力下降，容易因为缺钙而使神经系统中的钙离子失去平衡，导致记忆力下降和诱发痴呆症。所以选择适合中老年人补钙的产品是防治记忆力下降避免老年痴呆的重要措施。 好时光健康专栏由宝力钙特邀经销商好时光保健品提供（www.timedrugs.com，电话604-219-5770） *本內容由客戶提供

多年来，科学家一直研究咖啡对人体健康究竟会造成正面或负面影响。据一项医学研究指出，每天饮两杯咖啡，可以令寿命延长两年。 一项在2017年进行的研究报告周二在《英国医学杂志》（BMJ）发表，研究将不饮咖啡，与每天饮3至4杯咖啡作比较，发觉每天饮咖啡的人士，能降低死亡及患心赃病的风险，以及会降低患有某种癌症、糖尿病、肝病及老人痴呆症的风险。 研究作出的结论是，若果每日饮两杯咖啡，会令寿命延长多两年。 类似的研究亦有在《欧洲流行病学杂志》上发表，科学家分析了40项之前进行过的研究，探讨咖啡与死亡率之间的关系，参与研究的人士达3,852,651人。 研究指出，随着衰老、肥胖及生活方式转变等因素，会对死亡率造成影响；研究亦发现，每天饮2至4杯咖啡，与降低死亡率是有关联，而且欧洲及亚洲人饮咖啡与死亡率之间的联系，会比美国人强。 （网上图片） T02

农药残留是果蔬届的一大难题，中国每年由于食用农药污染食品而导致中毒的人数达到20万左右，约占食物中毒人数的三分之一，而长期摄入过量农药会对人体的多个系统造成危害。 　　许多人都习惯在洗菜后将其浸泡一段时间以去除残留农药，为了达到更好的效果，有些人会将浸泡时间延长至3-4个小时甚至一夜。但是你知道吗，这一看似健康的行为，不仅会降低蔬菜的营养成分含量，甚至有可能会让菜越泡越“脏”。 　　浸泡时间越久越好吗？ 　　按照溶解性能来分，农药可以分为水溶性和脂溶性两种。水溶性农药主要有敌百虫、乙烯利、杀虫双等；脂溶性农药大多为有机磷类农药，如乐果、氧化乐果等。 　　目前用于果蔬的农药大多以脂溶性农药为主，这是因为脂溶性农药的渗透性远远大于水溶性农药，其防治效果会比水溶性的农药好很多。但与此同时，这一现象也造成脂溶性农药在果蔬表面的残留量远远高于水溶性农药。 　　传统用水浸泡的方法，只能去除果蔬表面的水溶性农药，却不能除去其主要残留物质—脂溶性农药。且在浸泡过程中，水溶性农药会溶解在水中并形成具有一定浓度的水溶液，若浸泡时间过久，则很有可能导致水中的农药被果蔬重新吸附。 　　此外，若是浸泡时间过久，还会造成蔬菜中的许多水溶性营养素如维生素C、维生素B以及钙、镁、铁、锌等溶解在水中从而造成其营养成分损失。曾经有人做过相关研究发现，当蔬菜的浸泡时间超过15分钟后，其维生素C含量损失率达90%以上。 　　因此，用清水长时间浸泡果蔬的这一方法并不科学，不仅不能提高农残的去除率，甚至可能会造成果蔬重新吸附农残及营养成分流失。 　　如何正确地去除农残？ 　　那么，传统的浸泡法不可行，我们又该如何才能正确地去除农残呢？ 　　1。焯水：将蔬菜洗干净后焯水1-1.5分钟可以去除其大部分的果蔬残留，而且不会对蔬菜的营养成分造成过多损失。以菜心为例，清水漂洗只能去除其残留的甲胺磷含量的30%，而焯水1分钟则可以去90%以上。 　　2。  去皮：对于一些不能焯水的水果以及表皮较厚的蔬菜（如黄瓜、萝卜等）而言，可以通过去皮的方式来去除农残。一般的农药仅残留在水果表面，去皮方式的农药去除率可以达到90%以上。 　　3。  弱碱性水漂洗：厨房中常见的弱碱性水主要有淘米水、面粉水以及小苏打水。绝大多数的农药在碱性条件下都容易分解，因此使用这类弱碱性水漂洗果蔬，其农残清除率要比普通的清水稍高一些。 　　4。  活水冲洗：用活水冲洗果蔬替代长时间浸泡果蔬，不仅可以提高农残的去除率，且不会造成营养成分的大量损失。同时，我们也提醒大家在清洗蔬菜时一定要先洗后切以保证蔬菜的完整性，这样不仅可以防止溶解在水中的农药通过蔬菜的切面渗入蔬菜内部，还可有效预防其水溶性营养成分的溶解损失或氧化损失。 　　5。  巧用洗洁精清洗：清水洗涤可以去除绝大部分的水溶性农药残留，但对于脂溶性的农药残留，我们则需要借助洗洁精的作用。在清洗果蔬时，在浸泡的水中加入1-2滴食用洗洁精，并浸泡3-5分钟，之后再用清水冲洗1-2次，即可除去大部分的脂溶性农药残留。 　　如何挑选低残留量蔬菜？ 　　在学会了如何清洗果蔬之余，我们也应该学会如何挑选低残留量的果蔬，从源头减少农药的摄入。 　　1。  选择来源正规的果蔬 　　我们大多数人会选择来源正规的肉制品，但在购买果蔬时往往没有这个概念。事实上，在大型超市/农贸市场/水果超市中的果蔬，会经受更为严格的农残检测，在销售过程中，也会有不定期的市场抽检。一般而言，其农药残留量会比普通商贩销售的更低且更为稳定。 　　2。  看外观 　　我们不建议消费者购买外观过于艳丽的果蔬，这类果蔬可能是由于喷洒了过量农药从而导致其外观比较吸引人；但同时，我们也不建议消费者购买带有虫眼的“无农药”蔬菜，这类蔬菜不一定是没有打农药，而是病虫害发生后才打药，这类蔬菜不仅残留有农药，其农药还极有可能通过虫眼渗入蔬菜内部，造成其农药残留量严重超标。综合来说，消费者在购买果蔬时，选择成熟度适中、色泽外观正常的果蔬即可。 　　3。  闻味道 　　在购买之前，可以闻一闻它的味道，如果蔬菜的气味异常，略有刺鼻气味则不要购买，这有可能是由于残留有大量的具有刺激性味道的农药所导致的。而对于豆芽、菌菇等食物，若色泽较白、且具有刺激性的气味，则很有可能是通过二氧化硫熏制漂白过的，长期食用这类漂白食物对人体有害，建议消费者不要购买。

吸烟会加速皮肤老化，增加患高血压和癌症的风险，可谓是百害而无一利。但有些坏习惯对身体的危害比吸烟还大。英语信息网站夏普网近日总结出3个比吸烟还致命的习惯。 　　常吃肉。美国《细胞》杂志刊文称，相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌风险增高4倍，寿命更短。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此，建议不要只摄入动物蛋白，也应适当摄入植物蛋白。 　　长时间看电视。看电视本身没有问题，但长时间看电视就会对身体造成损害。澳大利亚昆士兰大学调查显示，吸1支烟会减少约11分钟的寿命，但即使是不吸烟的人，过了25岁，每看1小时电视，寿命会缩短约21.8分钟。这是因为久坐会提高患癌症和心脏疾病的风险。 　　常喝碳酸饮料。美国一项健康调查显示，一天喝约一杯（237毫升）碳酸饮料，会使免疫细胞老化约2年；每天喝两杯半（592毫升），端粒（染色体末端的重复序列）会老化约5年，与吸烟效果相同。

俗话说大部分的病都是吃出来的，不同的食物有着不同的营养成分，有的人认为好，有的人确认却认为恰恰相反，比如亚硝酸盐！不少人对这种物质都有质疑，今天就请医生来为大家辟谣！ 确实，这种无机化合物是会致癌，但是要有一定的量才会致癌。食物中正常食用的话，也不会有生命危险。但为了保证大家的饮食安全，我们还是要看看什么食物含有亚硝酸盐。 哪些食物容易致癌？ 第一种：假的血燕 血燕，其实就是燕窝的一种，但是在前几年，市场中流通着一批假冒的产品，这款产品价格非常高，里面的亚硝酸盐含量超标了三百五多倍。 第二种：腌制的食物 如果家里有病人或者消化系统比较不好的人，医生就会经常叮嘱，不要吃太多腌制的食物，比如咸菜、咸鱼等，这些食物亚硝酸盐的含量非常高，长期吃对身体不好而且还有可能导致癌症的发生。 第三种：肉类食物 实际上正常新鲜的肉类食物，一般亚硝酸盐的含量是非常非常少的，吃进去对身体也没有什么影响。如果说这类食物有亚硝酸盐，那就是通过腌制或者熏烤的方法，这样的肉食就会有很高的亚硝酸盐。 第四种：隔夜的熟的绿色蔬菜 每个家庭都会有剩菜剩饭，如果是肉类的食物，隔天之后亚硝酸盐的含量还是没有超标的，但是煮熟后的绿色蔬菜，一旦隔夜放置，亚硝酸盐的含量会变得非常高，所以最好不要吃隔夜的菜。 第五种：不卫生的路边小吃 路边摊的食物实际上味道都还不错，但是这些食物不是烧烤的，就是腌制的食物，还有的就是油炸的。仔细看看里面的油，都有点发黑的样子，这类食物亚硝酸盐的含量是严重超标的。因为是小摊，根本没办法监管到位，经常吃致癌的风险大大增加。 亚硝酸盐摄入太多不仅容易产生癌症，也可能会有其他身体异常的情况，而且症状会比较多。 亚硝酸盐摄入过量，有哪些症状？ 症状一：头晕、四肢无力 因为亚硝酸盐摄入太多就会呈现出中毒的症状，很多中毒者都有头晕、气短、恶心、呕吐的表现，嘴唇也会变成紫黑色的。 症状二：昏迷 亚硝酸盐中毒到一定程度就会昏迷，这时候就应该马上送到医院。但这种情况需要达到一定的量才会发生，很少的量一般症状最多就是身体不舒服而已。 症状三：呼吸困难 前段时间，有相关报道，消费者食用了假冒的食品，本来是补品，但是产品是假货，里面含有大量的亚硝酸盐，消费者发生了呼吸困难、抽搐的症状，就是因为食品中的亚硝酸盐含量太多了。 食物的质量，决定了我们身体的健康，所以吃的东西一定要注意，特别是要少吃卫生不合格的食物。腌制的、熏制的或者烧烤都有超标的亚硝酸盐，偶尔吃一两次还好，如果经常吃，对健康还是有很大的威胁。

世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法，简单易学，可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。 人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。 近日，世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法，简单易学，可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症，大家一定要看一看。 1、唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，唱歌能使人长寿。 2、跑步 据美国《纽约时报》报道，美国一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年，而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。 3、不要久坐 久坐对于中老年朋友来说，是个坏消息。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。 4、吃姜黄 有研究结果显示，姜黄一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。 5、减少摄取卡路里 瑞典歌德堡大学日前研究发现，人们减少摄取卡路里不仅有助于延缓衰老，糖尿病、癌症等老年病的发病率就会明显下降。 6、吃绿叶菜 国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。 7、拥抱 据美国《赫芬顿邮报》载文，拥抱能够降低血压，有益于心脏。 8、吃花椰菜 美国科学家最近指出，花椰菜除了能预防癌症外，还能够清理肺部的有害细菌。 9、睡眠质量 美国芝加哥大学通过研究显示，睡眠质量不好，会增加患癌症的风险 10、开心 英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。 11、少吃糖 发表在最近出版的《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称，随着糖的分量摄取的多少，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。 12、保持镇静 哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的风险增加了近五倍，中风风险增加三倍多。 13、饮茶 美国麻省理工学院的研究人员发现，饮茶能够降低患冠心病、中风的风险，延缓衰老。 14、吃苹果 俗话说，一天一个苹果，疾病别来找我。 15、少看电视 澳大利亚研究人员显示，每天多看一小时电视，心血管疾病的发病率就会上升18%。 16、跳舞 英国斯特灵大学科学家通过调查发现，跳舞可加快血液循环，增加老人脑部供血，预防老年痴呆症。 17、吃大蒜 中国浙江医药研究院通过研究表明，大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。 18、吃坚果 澳大利亚学者研究发现，每天吃坚果，患心脏病的几率可以降低29%，患癌症的几率会降低11%，可以有效降低死亡率。 19、护理牙齿 瑞典科学家的研究，牙龈炎症，会导致动脉硬化，诱发心血管疾病。 20、大笑 日本研究人员通过追踪调查得出，大笑有助于降低血压。

中国人喜欢吃火锅，整个过程特别温暖舒服，但是吃火锅的时候，有些菜要小心点。 1、颜色不正常的鸭血 鸭血是餐厅里经常出现的一道食材，不论火锅串串，还是麻辣烫、麻辣香锅，都会有鸭血。批发市场上，同样是300克，牛血价格1元人民币左右，鸭血则是5元，成本相差几倍。一桶鸭血，要宰杀大量鸭子，相比之下，牛血一大桶才10来块钱，屠宰场里没人要的牛血，有时不要钱就能拿走，是否有病菌也不知道。有些无良商家为了利益铤而走险，用猪血、牛血或者是其他动物的血作为鸭血拿出来售卖，甚至在牛血制品中加入明胶、胭脂红，来假冒鸭血。真鸭血未煮之前是比较鲜亮的红色，表面光滑，没有气孔；煮熟后颜色偏深红，与原来差别不大，切开有大小不等的气孔；口感嫩，像豆腐，没什么韧性，用筷子一夹就碎。而颜色呈暗红色，煮后变灰白色，内部气孔大小均等，很有韧性，不易夹碎，都是假鸭血！ 2、泡过的鱿鱼 很多火锅店里的海鲜都是放在冰箱里冷冻的。这种海鲜不新鲜，有些可能在运输的过程中就会死亡，然后继续冻起来，反复冷冻容易滋生大量细菌，吃起来非常的不健康。 有的商家为了让鱿鱼看起来新鲜，还会用火堿、福尔马林浸泡鱿鱼，这种鱿鱼被人们食用后会损伤人体的消化道、胃黏膜，给肾脏、肝脏以及神经系统带来非常大的伤害，而这些化学试剂不能被人体及时代谢掉的会残留在身体里。 3、能轻易分开的羊肉片 有一种“羊肉片”用筷子轻拨，肉片中间的白色脂肪与红肉相间部位就会轻易分开。 “羊肉片”放入锅中后，脂肪与瘦肉则完全分离。品尝后发现，肉片肥瘦两部分的实际口感截然不同：脂肪部分有浓烈的羊膻味道，而瘦肉部分不仅没有任何羊肉特有的膻味及细腻纹理，口感也与禽类肉质相似。这种混合肉卷给人的直观感觉很像羊肉，也有羊肉的膻味，普通消费者不仔细识别，很容易上当。据了解，羊肉卷的价格主要根据含羊肉量而定，含羊肉越多价格就越贵，一些小火锅店为了节约成本，使用羊肉+鸭肉的“符合羊肉”，而更过分的商家，甚至直接用加了羊肉的鸭肉、鸡肉。所以，如果你吃的羊肉卷特别“物美价廉”，要小心了! 4、双氧水和甲醛浸泡过的假百叶 牛百叶、牛草肚可算是火锅料中的上品。或许你没有想到，这些也难逃不法商贩的毒手。 2015年11月5日，广东顺德警方现场缴获毒牛百叶近4000斤。据了解，为牟取暴利，嫌疑人为了美化牛百叶的卖相，用“双氧水”将其漂白；为了保鲜，则直接往牛百叶中添加甲醛；而为了使牛百叶吸收水分发胀变重从而翻倍获利，更直接添加工业堿！营养师提醒，牛百叶要吃黑色的。鲜百叶的颜色多为黑色，内壁有一层不易去除的黑膜，闻上去有股淡淡的臭味，即脏器味，短时间涮食口感较脆。淡黄色或纯白色的是水发百叶，大多使用化学制剂加工，要注意分清。 5、各种肉丸子 很多所谓的牛肉丸中牛肉少得可怜，甚至干脆没牛肉，只是因为加了牛肉味的添加剂，而实际上真正意义上用牛肉做的牛肉丸味道并没有那么浓。像是虾丸、鱼丸这些都不是用真正的虾肉或者鱼肉做成的，都是用一些添加剂和面粉调出来的；而且这种丸子成本价格非常的低，也很容易保存。这种丸子根本就没有什么营养，还是少点吧。另外，肉含量相对较高的肉丸，掰开肉丸能看到较清楚的肉纹理。含肉较少的肉丸断面较光滑。颜色泛白的肉丸和出现开裂和脱粉现象的肉丸，是因为添加替代肉的淀粉、植物蛋白等。 6、培根香肠 很多人吃火锅时爱点的培根香肠，是一种加工过的肉制品。是采用烟薰或者是添加一些化学成分腌制处理的食品，本身就有一些盐分在里面，但是熬煮锅底的时候也会加上大量的盐进去，如果两者相加的话，会有盐分摄入量过多的问题，所以要尽量少吃点儿。

近日，中国营养学会公布调查数据：2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克，与2002年相比摄入量下降。城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克，处于较低水平。专家建议一人每天应吃够一斤蔬菜和半斤水果。你达标了吗？    据新华社报道，5月12日-18日是全民营养周。中国营养学会中国营养学会公布了相关调查数据：2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克，与2002年相比，总体平均蔬菜摄入量下降，尤其是农村居民减少了29.5克；城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克，处于较低水平。 中国营养学会副理事长马冠生建议，应保证餐餐有蔬菜，天天有水果，一个人每天应该吃够一斤蔬菜、半斤水果。

星报资料图片 癌症成为加拿大疾病的头号杀手。有研究报告指出，约40%癌症病例其实可通过健康生活习惯、戒除烟瘾及多做运动等而避免发病。防癌协会促请政府制定食品健康策略，避免肥胖导致增加罹癌风险。 加通社报道，加拿大防癌协会（Canadian Cancer Society）研究指出，肥胖是导致罹患癌症的主要因素，其中乳癌、大肠癌及食道癌与体型肥胖有着紧密关系，其次是吸烟与缺乏运动，都会助长癌症出现。 虽说导致患癌与先天基因关系较大，防癌协会最近公布的研究显示，只要国民改变不良生活习惯，秉承健康生活与戒除不良习惯，罹患癌症比率将大幅降低。 根据防癌协会预计在2042年本国癌病个案数字，超重人士患上癌症数字，将会是现时的3倍，由现时约7,200宗癌症病例为超重人士，急增至在2042年有逾21,000宗癌症病例是超重人士。 研究指出，肥胖是导致罹癌的主因。星报资料图片 吸烟者亦属高风险群 体重超标者属11种不同癌症的高危人士，包括大肠癌、肝癌、乳癌、食道癌等，导致超重情况，是市民缺乏足够运动，经常进食加工及快餐食物，令身体反式脂肪积聚。 协会指除肥胖外，吸烟也是另一不良习惯致使罹患癌病的高危类，2015年本国约有32,700宗癌症与吸烟有着直接关系，若情况持续恶化，在2042年本国将有近47,000宗癌症病例与吸烟相关。 本国多年来一直宣扬吸烟危害健康，而本国吸烟人士更曾一度下跌，然而于2017年本国吸烟人口竟不跌反升，全国约有460万名烟民，较2015年约有390万名烟民(13%)，上升至15%。 健康习惯应从小培养 协会提到只要国民戒除烟瘾、维持适量运动、少吃快餐与加工食品等，已经可以有效降低患癌机会，报告估计如国民生活习惯变得健康正面，或有40%癌症病例可避免发病。 防癌协会指每年癌症个案上升，对个人及政府的财政与医疗压力相当沉重，对联邦政府而言如何制定政策，鼓励国民改善健康生活固然重要，但协会不讳言减少国民痴肥及戒除烟瘾情况，并非一朝一夕可改变，协会建议必须从国民年幼时开始培育健康生活习惯，原因是少年时一旦出现痴肥情况，长大后肥胖超重很难改变。 协会促请政府应考虑透过食品健康策略，减少国民从食物摄取过量反式脂肪，例如开征糖类饮品额外税款、在加工食品或垃圾食品包装上刊登警惕字句，甚至考虑限制出售垃圾零食予儿童等。 上班再忙也需运动 快餐族应多吃蔬果 郭咏观医生 多年来均于社区宣传防癌与健康生活的家庭医生郭咏观形容，都市忙碌生活并非缺乏运动与常吃快餐的借口，市民若能善用时间，每天只需30分钟便能做足够运动，又建议若无暇住家煮食，也应选择多吃水果蔬菜，避免进食加工食品及高热量油炸类食物，从而减低患癌机会。 郭医生表示吸烟人士与肥胖者一直是罹患癌症的高危族，他指出吸烟者不单容易患上肺癌，不少器官方面的癌症都与吸烟有着不可分割的关系。至于肥胖人士患癌机会与吸烟者不遑多让，他形容不少癌病都与肥胖体重超标有关，包括大肠癌、食道癌、肝癌、胰脏癌及乳癌等。对肥胖者而言，适量减重是预防癌病的第一步，其不二之法是减少进食热量过高食品，同时也要消耗体内热量。郭医生说首先是从均衡饮食开始，少吃脂肪含量极高食物，多吃纤维类食物，即是多吃生果蔬菜，少吃香肠、烟肉、咸鱼及泡菜等醃制食品。 吸食大麻易致支气管炎 另外，肥胖者应该不怕辛苦多做运动，运动除可消耗体内热量外，令体重回到正轨，亦可增加血液运行，减少血脂含量，增加新陈代谢率。他说有研究指出，多做运动能有效预防患上乳癌及大肠癌等机会，成功率高达三分一。 谈到大肠癌患者有年轻化趋势，郭咏观医生表示，罹癌固然与遗传因素关系重大，但日常生活习惯亦非常关键；现时年轻人缺少运动，而花时间坐在电脑前上网打游戏，同时又以快餐为主食，增加了患大肠癌机会，年轻人如能改变上述不良生活习惯，多出户外跑动、少吃快餐，就能大大降低患大肠癌机率。 除肥胖外，吸烟是另一导致更多人患癌主因，谈到大麻合法化后，吸食大麻会否增加患癌机率，郭医生说虽然现阶段未有相关数据，但吸食大麻会影响精神健康，而且吸食大麻与吸烟相似，不仅较易引致支气管炎，吸食相关物品也有可能引发肺癌。 运动不等于工作劳动 郭咏观医生特地提到有从事劳动工作人员，误以为平日工作经常体力劳动，等同做了运动，其实此观念大错特错，他称体力劳动绝非运动可比拟，从事体力劳动者更需多做运动，维持肌肉健硕，且令身体更加健康。一些经常在工作后常感困倦人士，就是缺少运动令肌肉量流失，使体质变差容易困倦，在此情况下更需要多做运动。 说到癌病患者愈多，对本国医疗负担将会愈沉重，郭医生指对病患者个人与家庭而言，癌病对患者及其家人都是长久战争，对本国医疗体系负担相关患者之高昂药费及检验费用。 政府多年来均透过不同政策，推广国民多做运动，尤其从儿时开始从事户外活动，其实作为家长也需做好自身角色，鼓励年幼子女做运动之余，也应以身作则带领孩子一同做运动，才可事半功倍。本报记者

“吃不下饭，觉得肚子疼”“这几天肚子不舒服，老是饱胀饱胀的”……腹胀、腹痛、厌食是大家生活中很常见的症状，很多人会认为是胃肠道炎症引起的，自行去药店买点胃药或消炎药吃，但是症状反复发作。遇到这种情况，困扰你的也许是十二指肠淤积症。 十二指肠是小肠中长度最短、管径最大、位置最深且最为固定的部分，既接受胃液，又接受胰液和胆汁，所以它的消化功能十分重要。通常，十二指肠淤积症是指由于肠系膜上动脉压迫而造成的十二指肠阻塞，以致阻塞部位的近端扩张、食糜壅积而产生的临床综合征，因此也称为肠系膜上动脉综合征。 患者症状主要表现为上腹部疼痛、饱胀、厌食等，病情严重者可伴有进食过程中或进食后恶心呕吐。十二指肠淤积症的平均发病年龄为15~50岁，女性约占60%，患者以瘦长身材多见。 需要注意的是，儿童以急性发病为主，常伴有厌食及呕吐；成人以慢性起病为主，症状相对较轻。 当患者因腹胀、腹痛、厌食等消化不良症状就诊时，不少人会首先考虑功能性消化不良、慢性胃炎、慢性胆囊炎、胆结石、消化性溃疡等常见病，往往忽视了十二指肠淤积症的可能性，因此可能导致治疗效果不佳。 而且，一般的胃镜、腹部彩超、腹部CT等检查对十二指肠淤积症并不敏感，胃肠道超声造影能较好地发现这一问题。 患者通过口服胃肠道超声造影剂，能清晰地显现胃至十二指肠的管腔内结构，还能很好地反映胃肠道的蠕动及通过功能，对十二指肠淤积症这一类功能性肠道疾病的诊断率非常高。 有些患者听到需要口服胃肠道超声造影剂，就有抵触情绪，担心对身体有伤害。其实，不必过于紧张。造影剂是由山药、薏仁等中药精制而成，不会对身体造成影响，特别适合胃肠道的健康筛查及年老体弱、耐受性差的患者和婴幼儿的胃肠道检查。 如果腹胀、腹痛、厌食等症状长期出现，而且常规治疗手段不佳，患者就要考虑是否是十二指肠淤积症，特别是瘦长身材的中青年女性及儿童，及时进行胃肠道超声造影检查明确诊断，避免耽误治疗。

班族的大部分时间都消磨在了办公室，很多人的抽屉里都少不了各种糖果、咖啡、点心什么的吧，就算没有“存货”，现在网络订餐如此发达，早饭没吃的上午随时可以来一餐，下午人困马乏时不如约几个同事一起来杯咖啡提神，遇到工作忙时也许会错过饭点，但不妨来点快餐犒劳一下肚子。如果以上这些你都中招就要注意了，某些习惯未必对你的健康有利哦！ 北京世纪坛医院临床营养科的专家们总结出“上班族面临的十大饮食危机”，一起来看看吧！ ◆不吃早餐 危害：不吃早餐不仅严重伤胃，还可能让你无法精力充沛地工作，而且更容易“显老”。国外某大学一次在接受研究的7000个男女对象中发现，习惯不吃早餐的人长寿者不多。 ◆晚餐太丰盛 危害：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃的太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。 ◆嗜饮咖啡 危害：适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但过多饮用反而会降低工作能力和效率，喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂工作。 ◆保温杯泡茶 危害：茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。 ◆宴席多生食 危害：三文鱼、象拔鱼、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等是商务宴请时的首选食物，却存在寄生虫和致病菌的概率很高的问题，很容易让你在大块朵颐之时，病从口入。 ◆酒精过量 危害：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。 ◆餐后吸烟 危害：有句话说“饭后一支烟，赛过活神仙”，可实际上，饭后吸烟会使烟中的有害物质更易进入人体。饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。 ◆水果当主食 危害：水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。用水果当主食易造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至诱发疾病。 ◆饮水不足 危害：上班族在工作中，由于工作时高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。 ◆常吃洋快餐 危害：洋快餐多以烤、炸为主，营养成分不齐全，属于高脂肪、高蛋白、高热量的三高食品。经常吃洋快餐，能量摄入高，容易肥胖，危害健康。

“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底！ 改善皮肤细纹：葡萄 细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维他命C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。 消除坏情绪：全麦面包 美国巴尔的摩莫西医疗中心的凯利奥康纳博士称，情绪不佳的人喜欢吃甜食，因为碳水化合物能刺激大脑分泌5—羟色胺，缓解压力，消除抑郁情绪。但是简单碳水化合物易造成血糖大幅度波动，让心情变得更糟，所以应尽可能选择复杂的碳水化合物，如扁豆和全麦面包。 去除青春痘：核桃和鱼肉 密歇根州立大学研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的食物能显著减少皮肤感染，其中包括炎性痤疮和粉刺，鱼肉和核桃、亚麻籽都是不错的选择。 减少指甲劈裂：鸡蛋 不要认为指甲只有一层，其实它还有角蛋白层。如果你的指甲比较脆、易劈裂，最快捷的补救办法是补充蛋白质。多数人每天需要补充45至65克，可以吃一些瘦牛肉、家禽肉和坚果。另外，早餐吃两个鸡蛋就能摄入12.5克的蛋白质。 滋润头发：绿茶 头发质量差的人最好每天喝2至3杯绿茶。茶里的咖啡因能减慢某种化学物质的分泌，而该物质会诱使毛囊萎缩，让头发看起来很稀疏。 消除口臭：原味酸奶 嚼块口香糖虽然能快速清新口气，但是治标不治本。口臭是舌头上、牙齿间、喉咙处积累的细菌所致。如果口香糖糖分较多，还会加快这些微生物的生长，使口气更臭。日本研究人员发现，饮用原味、无糖酸奶能清除口腔里发臭的硫化物。 缓解经前不适：牛奶 纽约内分泌专家苏珊雅各布布斯表示，缺钙的女性会体验更严重的腹绞痛、情绪波动和腹胀等经前不适。研究发现，每天补充1200毫克的钙能将这些症状减少48%。 让精力更充沛：苹果加花生酱 这个组合里含有丰富的膳食纤维和蛋白质，比饼干这样单独的碳水化合物消化时间更长，所以能源源不断地为身体补充能量。

俄罗斯《消息报》援引 “Medikforum”网站报道称，英国医生马修 卡普霍恩(音)在《Express》期刊上发表文章称，餐后经常感到饥饿或为糖尿病的征兆。 　　卡普霍恩表示，及时关注餐后进食欲望非常重要，一顿丰盛的晚餐在正常情况下能够维持6小时的饱腹感，如果正常进食后仍然感到饥饿，那么就有必要前往医院进行就诊。 　　他还称，睡前出现强烈的饥饿感是代谢紊乱或血糖水平升高的标志。有糖尿病倾向的人在没有食用过多含盐量高的食物的前提下，除了会感到饥饿外，还会伴随持续性口渴的症状。“ 如果人体不能正常吸收糖分，也会感到饥饿，在这种情况下仍需及时就医，确诊是否为糖尿病” ，卡普霍恩还补充说。 　　早些时候，医生们还提示糖尿病患者，过多的白天睡眠会导致血糖升高。

黑眼圈让人看起来气色非常不好，而且一旦长出，就很难消退。去黑眼圈，要先分清成因、类型，才能“对症下药”。 　　皮肤松弛，眼圈发黑。随着年龄增长、皮肤松弛，眼周肌肤失去弹性，眼睛下方会逐渐形成黑色的眼圈。护肤时建议使用增强皮肤弹性的眼霜，常按摩眼周。另外，浮肿会导致黑眼圈恶化，避免睡眠不足、睡前喝水太多、饮食口味重等加重浮肿的习惯。 　　血液循环不畅，眼圈发青。眼周的血液如果循环不畅，会呈现出青黑色。贫血、长期视疲劳、睡眠不足都会导致血液循环不畅。按摩面部及头皮、捂热毛巾或戴热眼罩、做促进全身血液循环的运动、常洗热水澡可以改善这种青眼圈。 　　色素沉着，眼圈发棕。常揉眼睛、紫外线照射让黑色素沉积在眼周，这是色斑的一种。建议化眼妆时动作要轻柔；外出做好防晒，紫外线强时戴好墨镜；使用有美白功效的护肤产品。另外，如果眼周过敏、发痒、发炎，导致常揉眼睛，会使色素沉积更严重，应及时就医诊治。

资料图片 安省一名尼亚加拉地区证实患上麻疹的居民，曾经在月初光顾约克区万锦市一间中餐馆和一个加油站。两地公共卫生局分别发出警告，提醒在感染时段到过皮尔逊国际机场或这两个地点的民众，留意是否出现麻疹征状，直至5月23日的安全期。 约克区公共卫生局指出，这是一宗旅游感染麻疹的个案。民众如果曾经在本月1日（星期三）下午5时至7时30分，到过位于万锦市Stone Mason Dr. 1号（16街夹万锦道西南）的东升中餐馆（Eastern Chinese Restaurant）；或在5月2日（星期四）晚上9时至11时，到过万锦市16街夹9线的Petro Canada油站便利店，均有可能感染麻疹病毒。由于麻疹潜伏期为7至18日，因此民众应密切留意身体状况，直到5月23日。 另外，尼亚加拉公共卫生局表示，现时仍在调查一名成年人在外国感染麻疹的情况。这名居民在4月28日下午4时55分，乘坐菲律宾航空PR118班机，由马尼拉直飞多伦多，机上乘客和机组人员皆有机会受到感染。 同日晚上8时至11时，曾经到过多伦多皮尔逊国际机场3号客运大楼（Terminal 3）的人，也可能接触到麻疹病毒。此外，5月3日晚上7时至翌日凌晨3时30分到过Niagara Health Welland医院急症室的人，也有机会被传染。 计划外游者建议补打疫苗 约克区公共卫生局表示，有机会接触到麻疹病毒的民众应立刻检查个人和家人是否有接受麻疹疫苗注射（MMR或MMRV）。如果不能够确定，应尽快联络家庭医生。即使已经打麻疹针，仍要注意身体是否出现麻疹的征状。麻疹对未满周岁的婴儿、孕妇和免疫力弱的人有很大威胁。约克区公共卫生局的麻疹专线为1-877-464-9675内线77280。没有在感染时段到过“疫区”的人，不会有感染麻疹病毒的危险。 公共卫生局指出，任何人发现有麻疹征状应立刻求医，以减少疫情扩散；但就诊前应预先打电话通知家庭医生或诊所，提醒医护人员和医疗机构有接触麻疹病毒的风险。 儿童和大专学生应该接受两剂三合一疫苗注射（MMR）；1970年或以后出生的成年人需要打一剂三合一疫苗；1970年以前出生的成年人应该具备免疫力，但如果计划外游应补打一剂三合一疫苗。 麻疹主要经由病人谈话、咳嗽或打喷嚏时喷出的飞沫散播，也可以透过病人擦嘴和鼻后留有唾液或鼻腔分泌物的纸巾传染。麻疹的潜伏期为7至18天，大部分患者会有咳嗽、流鼻水、发高烧、红眼流眼水、怕光和口腔内有柯氏白点（Koplik Spots）。第3至7日在发际的皮肤开始出现红斑，并蔓延至全身和手脚。 本报记者报道

据cnbc报道，耐克Nike今年夏天将在北美推出Nike Fit，使用这个手机应用程序可以扫描你的脚，然后告诉你不同运动鞋你最合适的鞋子尺寸。更大的层面上，耐克公司希望通过这个应用程序可以搜集客户的鞋型资料，以便于改进他们的鞋子制造。 今年7月，耐克计划在北美推出一项名为Nike Fit的服务，耐克公司认为这会为消费者带来惊喜。因为行业研究显示，60％的消费者都穿着错误的鞋码。错误的鞋码不但不舒服，还会让承受力位置不对带来脚伤。   图：耐克nike 耐克公司直接面向消费者的业务部门负责人海蒂奥尼尔（Heidi O'Neill）称“它也将对我们的业务产生良性影响。......我们认为这是人们长期以来一直试图解决的问题。” 图：耐克nike Nike Fit将在Nike现有的移动应用程序及商店中提供。客户可以扫描他们的脚（在家使用智能手机），并根据他们的脚的形态收到购买建议，精确到毫米。作为Nike Fit的使用者，你可能会发现你穿女款乔丹鞋中的8.5码，但穿耐克的Pegasus跑鞋则是7.5码，因为不同款式鞋码完全不同。 （星岛加拿大都市网金石报道）