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“他每天睡觉前都要把床整理一遍，然后绕床走十圈，接着朝门鞠躬三次，再上床睡觉。”有次王女士半夜醒来发现丈夫竟然绕床走圈，当时就把她吓哭了。 新婚燕尔的夫妻应该是一派幸福的模样，可江苏扬州的王女士结婚不到半个月就提出离婚，这是为何？ 王女士和张先生恋爱期间很感情很好万万没想到，婚后张先生的一些“怪癖”让王女士感觉很不舒服！ “他每天睡觉前都要把床整理一遍，然后绕床走十圈，接着朝门鞠躬三次，再上床睡觉。”有次王女士半夜醒来发现丈夫竟然绕床走圈，当时就把她吓哭了。 经过心理科医生诊断，原来张先生因幼年原因而患上强迫症。 怪癖：半夜不睡绕床走圈 王女士和张先生谈了两年的恋爱，上个月正式办了结婚登记。双方家庭都认为小两口一定生活幸福。 谁知才半个月后，王女士突然向张先生的父母提出要离婚。这让双方家庭震动不小。 家人问王女士为何要求离婚。王女士否认了情感的问题和经济的问题，说丈夫是一个很好的人，很细心，很会照顾人。 这样家人就纳闷了，在继续询问下，王女士无奈告诉家人：“我不能适应他的生活‘怪癖’。” 王女士的讲述也让家人吓得不轻。原来，张先生每天睡觉前都一定要把床整理一遍，然后绕床走十圈，接着朝门鞠躬三次，再上床睡觉。 “我觉得很不舒服，让他改。有一天他没有做，但是半夜醒来，看见他在床边绕圈走，结果把我吓哭了。”王女士觉得，丈夫是一个“怪人”，她不能适应这样的生活。 家人听后，也都觉得怪异，便建议张先生到江苏省扬州五台山医院心理科就诊。 探因：幼年自卑导致强迫症 心理医生详细询问了病史。 张先生早年因个子小，常常被同学欺负，渐渐地形成懦弱胆怯的性格。大学毕业后，张先生被安排到外地一家公司上班。 张先生说：“那时候挺担心的，自己年龄小，和同事关系也不太融洽。公司分配了单人公寓，睡觉时总是担心。心里会想一些可怕的事情，所以晚上不敢关灯。后来就用绕床走和鞠躬的行为，觉得做了这些事情心里就舒服一点、踏实一点了。” 张先生告诉医生，这种情况已经五六年了，后来回扬州工作，即使在家睡觉，这样的行为也没有改。他也觉得做这些没有什么意义，也不是信什么，但是改不了。 “那天妻子让我不要做，我就没有做，结果一直没有睡着，半夜起来绕床走，结果吓着她了。” 心理医生对其进行精神检查和体格检查，脑电图报告显示正常。张先生被确诊为“强迫症”。 五台山医院心理科主任周朝昀医师表示，强迫症是一种常见的、慢性迁延性精神障碍，平均发病年龄约为22岁-36岁，成人终生患病率为2%-3%。 强迫症是仅次于抑郁症、酒精和物质滥用、社交恐怖症之后，排第四位的常见精神障碍。强迫症社会功能损害严重，在精神疾病负担中逐渐加重。强迫症患者常常存在不良的性格特点和家庭环境。 在张先生的童年教养中，其父母有过多的惩罚、拒绝和否认，对子女缺乏温暖、理解、信任和鼓励，父母会强化他对周围环境危险程度的认知。 张先生缺乏安全感，需要绝对地控制周围的环境，久而久之形成了谨小慎微和优柔寡断的人格特征。 治疗：药物治疗结合心理治疗 强迫症患者会产生强迫性思维，随之出现严重的焦虑恐惧情绪，通常会通过执行某些行为来减少那些不合理的恐惧，久之强迫性行为便固定下来。病程越长，行为模式越固定，改变的难度也越大。 周朝昀说，目前强迫症有了很好的治疗方法，治疗的有效率和痊愈率都得到了很大的提高。药物治疗结合心理治疗的方案在临床上广泛开展。由于强迫症对患者个人、家庭、社会功能均有较大的损害，所以被强迫症困扰的患者需要早期治疗，不必承受心理痛苦。 总怀疑出门时没有锁门、关窗、关煤气？ 已经很累了，但还是要玩游戏看电视到很晚？ 总觉得手机响，几分钟就查收一次邮件？…… 我们经常说的“强迫症”，究竟是不是一种病？它的典型表现是什么？有什么自我疗法？ 你有过类似现象吗？ 如果严重的话也要及时就医哦！ 来源：广州日报综合扬州晚报、扬州网、@十万春爷的秒拍视频、人民日报

夏天到了，爱美的女士们又要开始多多地涂防晒霜了，因为大家都知道，防晒霜可以防黑抗衰老。 然而，据CNN报道，美国食品和药物管理局近日开展的一项研究发现，防晒霜中的一些成分会在使用一天后就进入血液，并在人体内滞留24个小时以上。 这些成分会不会给健康造成危害呢？ 图： pixabay It took just one day of use for several common sunscreen ingredients to enter the bloodstream at levels high enough to trigger a...

防晒霜（太阳油）的成份中，含有的4种物质会被人体吸收至血液中，且毒素水平较美国食品与药物管理局（ FDA）最高标准为高。 FDA的研究员表示，就防晒霜中的4种常见活性成份进行毒理学测试，结果所有成份在临床测试中，均被吸收至人体血夜中，且毒素高于限定的最高水平。 FDA表示，虽然这些成份被吸收到血液中，且毒素水平高于限制标准，但研究人员表示，仍然不应阻止人们使用防晒霜，因为它可对太阳紫外线辐射提供保护，并有助预防医疗问题，包括皮肤癌。 研究员确定防晒霜中会被吸收入血液的4种活性成分，包括阿伏苯宗（Avobenzone）、羟苯酮（oxybenzone）、奥克立林（octocrylene）及依莰舒（ecamsule）。 研究人员抽样收集24名健康志愿者的血液样本，他们每天1次涂抹4种不同防晒霜，持续4天；结果发现24名志愿者的血液中均含有该4种活性成份，且全超过毒理学检测限定的最高值。 研究员承认研究存在一定局限性，因为没有参与者暴露在户外高温、阳光或湿度下，因为这些因素可能会影响防晒霜的吸收程度。 另一限制是研究员没有根据防晒霜配方的类型、皮肤类型或年龄来寻找吸收程度的差异。 （图片：CTV） T02

心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站盘点了一些“伤心”食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。 1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤，还是自己在家做为好。 2.番茄沙司。半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔细看食品标签，选择钠含量低的品类。 3.牛肉干。牛肉干是大家十分喜爱的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白质，但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。 4.冰激凌。健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇，更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了，加上饮食中的肉类等，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。 5.炸鸡。烤鸡胸肉是一种优质蛋白质，但如果连皮放到油锅里炸，营养成分就会发生改变。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。 6.炸薯条。它含有大量碳水化合物，易引发血糖波动；还含有大量脂肪和盐，经常食用还容易造成肥胖，对心脏健康来说，可谓是“三面夹击”。 7.熏肉和香肠。很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力，从而增加患糖尿病的风险。更糟糕的是，加工肉制品中含有大量钠，是引发高血压的一个已知风险因素。

东莞市妇幼保健院日前接诊了一名1岁9个月的肠穿孔小患者。 为了训练孩子的吃饭能力，王先生一家自孩子1岁开始就让他自己喝粥，小孩喝粥前王太太先把能看到的异物处理掉。 “当天早上，我起床给孩子煮粥，煮好后就去上班了。”王先生说，自己家里平时煮汤、煮粥都喜欢放点红枣，按照往常习惯，他煮粥给小孩也直接放了几颗红枣。王太太起床后，就给小孩盛粥，让孩子自己喝。 当晚，孩子就开始发热，最高时烧到39.7℃。第二天，孩子又开始喊肚子疼，并有呕吐情况出现。王先生夫妻给孩子吃了美林和泰诺林，孩子体温下降至正常。但是，孩子的呕吐和高烧情况仍是反复，“吃什么都吐，喝水也吐。” 王先生说，看到孩子不适，他们也很着急。到了第三天，王先生实在太担心，中午下班后便带着孩子到医院就诊。拍片后，考虑孩子消化道穿孔，伴有腹腔出血情况，孩子被紧急转送市妇幼保健院进一步救治。 东莞市妇幼保健院小儿外科主任伍岗泉接诊了孩子，他说，孩子是肠穿孔，消化道内存在异物，并发急性弥漫性腹膜炎，“再晚一点送医，孩子就会因肠穿孔导致出现腹腔脏器中毒性休克，危及生命了。” “孩子的情况很紧急了，必须马上手术。”孩子经急诊送手术室气管插管，在全麻下行腹腔镜下探查术。术中，可见消化道异物，回肠穿孔，随行腹腔镜辅助下肠穿孔修补术。术后，孩子转入PICU，目前，病情稳定，已出院回家调养。 “医生手术取出异物后，拿出来给我看。我一看，就知道那个是枣核，两边的头多尖呀，跟牙签一样！”王先生说。 在日常生活中 孩子除了会吞食异物 还可能将异物放进鼻腔、耳朵…… 近日，一位母亲急匆匆带着自己七岁的孩子来到了云南蒙自市人民医院耳鼻喉科求诊。主治医师李开艳说，小孩来的时候一直说右侧鼻腔疼痛，妈妈说在家里发现发热还有呕吐，当时我们就根据门诊的一些检查结果，就考虑孩子鼻腔里面可能有异物，也有可能是其它的肿瘤。 由于小孩才七岁，根据医生多年的临床经验来看，鼻腔异物的可能性比较大，加上孩子已经出现了发热等不良反应，医生马上给孩子进行急诊治疗。 当鼻腔CT照片一出来，医生和家长都吓了一跳，原来，这名孩子的鼻腔内居然有一大块区域显示有异物存在，并伴有局部功能受损。 医生迅速安排了手术，把孩子鼻腔里的异物取了出来，大家看后都吓了一跳，居然是一块直径1厘米左右的纽扣电池！ 虽然这枚电池已经取出，但是情况并不乐观，医生说由于电池在鼻腔里的时间太长，已经开始腐化并对鼻腔组织造成了很大的影响。 “我们发现鼻腔里面的情况非常糟糕，有大半的黏膜已经坏死了，下鼻甲也有部分已经缺损了，这样的话可能会对孩子鼻腔功能是有影响的。” 如何发现宝宝吞入异物 “儿童常见异物杀手”：花生、瓜子、硬币、笔头、笔帽、鸡骨、鱼刺、纽扣、拉链、吊坠、电池、发卡。 多数情况，宝宝是在大人观察不到的时候误吞了异物。宝宝如果出现这些异常症状，比如说，呛咳、不愿进食、恶心、呕吐、大量流口水、唾液带血，甚至窒息等情况，这时家长就要怀疑孩子是否吞入异物了。 如有必要，尽快带宝宝去医院就诊。医院会采用X线片检查，或者内镜检查。 伍岗泉说，家长不要盲目催吐或导泻。因为，催吐可能造成异物被误吸入气管，引起窒息，异物上行还有划伤消化道的危险；吃泻药导泻，使异物经肠道迅速排出，也不是个好方法，容易加重异物对肠道黏膜的损害。 如果宝宝出现腹痛、便血、发热、呕血等情况，那说明已引发消化道损伤，必须及时就医。如果是尖锐的异物（如螺丝钉、曲别针、鱼刺等），或危险系数较高的异物，早期则最好在内镜下尽快取出。 来源：新华社

▲中国人的口臭患病率约为26.4％。专家称，保持口腔清洁是最重要的消除口臭的方法，其次为牙齿疾病造成的，治好牙病就消除了口臭。网上图片 受口臭困扰的人还真不少。中国2006年对2000人的一项调查显示，口臭患病率为26.4％，也就是每四人中就有一个人有口臭。所以，有口臭的朋友们不要自卑，因为你不是一个人。重要的是，要找出导致口臭的罪魁祸首，对症下药，争取早日摆脱它的魔爪。 那么，口臭为啥会找上你呢？口臭主要分为两类：口源性口臭和非口源性口臭。 一、口源性口臭 对于大多数口臭的人来说，一般都属于口源性口臭，占口臭的80%~90%。主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，再产生致臭的挥发性硫化物引起的。这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似，某种程度上，你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里“放屁”而产生的臭气。造成口源性口臭的 因素主要有以下几种： 1、口腔卫生差。不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。 2、饮食因素。吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、​​韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。 3、口腔感染。被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生。 此外，牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病，同样是口臭的源头。 4、口水分泌少。口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体。有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，从而引发口臭。 二、非口源性口臭 口腔是呼吸道和消化道共同的门户，口气会与其他身体的变病息息相关。所以，一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。尤其是被被幽门螺杆菌感染的人，往往也伴随着口臭的症状。中老年人身体素质差，有口臭时也要格外警惕。 三、5招让你远离口臭 知道造成口臭的原因了，接下来当然就是要消除口臭啦。牢记这5招，让你远离口臭，简述如下。 1、保持口腔清洁。这是最重要的远离口臭的方法。 正确刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。 使用牙线：两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”，但牙线却能较好地清洁这些部位。 戒烟戒酒：烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在嘴里形成挥发性硫化物；酒精会产生乙醛或其他有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。 刷舌苔：刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35％~56％。但是不要太勤，每周一次即可。 喝茶：茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。 平常应不吃零食，少吃甜食，每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。 2、用漱口水。使用含抗菌成分的漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇，通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位，最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30~60秒。 3、多喝水。没错，又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。 4、多嚼口香糖。嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，从而保持口气清新。不过，最好不要长时间嚼，不利于健康。一般建议饭后咀嚼口香糖，时间不超过15分钟。 5、定期看牙。至少每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙病，就要尽快去治疗。比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭，就需要去医院补牙、洗牙、拔牙。 需要注意是，如果口腔疾病经过彻底治疗，试过以上方法口臭仍无效，那就应该去医院做进一步检查，确定是否是其他部位的病变导致的口臭。 图片来源：pixabay

有本地执业多年的中医师指，任何食物和药物都要针对病人体质。CBC 在本地执业多年不愿公开姓名的一位中医师，昨日在接受本报记者访问时称，她也注意到了最近许多推广养生和饮食疗法的人士，都在宣传喝芹菜汁的好处，据说很多荷里活明星清早起来都先喝一杯芹菜汁。但从中医的角度看，她并不认为世界上有任何的超级食品。 食物和药物应针对病人体质 她表示，无论西芹和唐芹的营业成份都是一样的，从药用方面来看，主要是起到利水和排毒的作用。但任何食物和药物都要针对病人的体质，芹菜从中医角度来说是属凉性的，对于体质虚寒的人并不适合，如果大量进食不但不能利水反而可能引起水肿。 她称，中医讲究膳食平衡，不会去大力提倡任何一种单一的食物，因为世上不存在一种超级食物是对所有人都好的，而是应该因人而异，对症下药。 任何偏激的宣传，特别是利用明星效应，无疑只会炒高商品价格。例如冬虫夏草，原本也只是一味药材，现在被炒成天价。 在SARS传播时期，被炒高的金银花和板蓝根的价格至今下不来，其实原本都是普普通通的药材。 芹菜的命运是否也会如此，让我们拭目以待。本报记者

枣子清甜好吃， 可是"囫囵吞枣"也可能让人丧命！ 最近，宿迁泗阳县人民医院接诊了一名老人， 医生从老人的食管中取出了一枚 两头尖锐长近3厘米的枣核！ 前两天，86岁的泗阳市民汤老太在家喝红枣粥时，不小心将枣核和米粥一起吞下，老人顿感喉咙有点卡。 起初，汤老太以为就是暂时"噎住了"，她赶忙又吃了块面饼想"压"下去，却发现这招不管用。几个小时后，汤老太感到胸口疼痛难忍，家人赶紧将老人送至医院就医。 急症CT可以显示，老人的食道中段有一个坚硬的异物，两头很锋利，长度大概有三公分，就卡在主动脉弓这个地方，而且这头已经刺入了食道肌层。 医生检查发现，由于卡的时间过长，枣核已经将汤老太的食道内壁穿破，如果不及时取出，汤老太随时会出现生命危险。 医生当晚就对汤老太进行手术，仅仅用了十分钟，就将卡在汤老太食道中长达七个小时的枣核取了出来。术后汤老太身体恢复良好，目前已经顺利出院。 医生提醒： 在吃鱼肉、鸡肉或者带有核的食物时一定要小心，细嚼慢咽。 如果误服坚硬的东西，一定要立即到医院就诊，不能随便用土方法。 来源：江苏新闻（微信号:jstvjsxw）

“吸血美容疗法”是近年引起话题的焕肤美容方式，据温哥华日报报道，去年有两名女子疑在美国新墨西哥州一家美容院做这种美容之后，感染了爱滋病。新墨西哥州当局在去年9月已关闭了出事的美容院“The VIP Spa”，当局相信，该美容院有传播艾滋病、肝炎等血液疾病的风险，卫生部还在调查这两宗爱滋病感染病例。美国健康当局在星期一发布公告，鼓励曾在2018年5月至9月期间到Albuquerque这家VIP美容院做过“吸血美容”或其它注射疗法的顾客，免费进行人爱滋病感染测试，目前已经有130多名顾客接受了测试。吸血美容最初是在13年前由瑞士国家实验室研发的，2006年底进入中国，2009年，一名法国美容医生将这种疗法带入法国，改良后才取名“吸血鬼”疗法。“吸血美容”有很多名称，它又名“刺激自身血清皮肤疗法”(Stimulated Self Serum skin therapy)，这种美容疗法会先抽取女性的血液，再在分离机器将红血球细胞、血清和血小板作分离处理，然后在血清中加入维他命和氨基酸，再把血清分多针注射回接受疗法的人脸上皮肤。据称这条做会刺激人体DNA，有助细胞自我修复，并制造骨胶原帮助脸庞衰老细胞更新，祛皱焕肤，达到美容效果。这种具争议的美容疗法，被荷李活明星卡戴珊(Kim Kardashian)等名人推崇后，在民间引起热话，但其作用一直备受争议。(图片： Kim Kardashian's Instagram)根据新墨西哥州卫生当局指出，这所美容院的两名顾客分别在2018年5月和9月，感染了同一种爱滋病病毒。健康部门医学专家Tierney Murphy医生说：“两人因为在同一家美容院做同一种治疗而感染的可能性极高。”但美容院老板Luly Ruiz对电视台KOAT-TV表示，在进行吸血美容疗法时，一直是使用的一次性针头。她说：“每次客人进来，我都是当着她们的面打开这些针头。”据KOAT-TV报道，美容院老板没有抽血资格的执照，这一步骤只有医疗专业人士才能进行。在调查中，除了“吸血美容”的针管注射步骤，当局还没有找到其它能让两名顾客接触到艾滋病病毒的途径。(图片：CBS) T03

近日在江苏南通如东 一位司机通过呼气式酒精检测仪 检测数值超过了酒驾标准 但在经过一系列调查和检测后 交警并没有处罚这名司机 到底有什么蹊跷？ 4月17日晚上8:20左右，一辆黑色小轿车驶入查处卡点，民警当场对该车驾驶员江某进行例行呼气式酒精含量检测。数值显示，江某血液中酒精含量达34mg/100ml，涉嫌酒后驾驶。 江某却坚称自己没有喝酒，对酒精检测有异议，说自己只是刚刚吃了榴莲。 之后，民警依法将江某带至医院提取血样，并将血液样本及时送往南通市局交通警察支队物证鉴定中心检测。4月23日，鉴定结果出来了，江某血液中酒精含量为0。民警依法为江某撤销了行政强制措施，发还了机动车驾驶证。 吃过榴莲真的会检测出酒精吗？ 民警做了一个实验。 实验过程及结果 民警吃了一块榴莲后，随即进行了酒精呼气检测，数值显示为36mg/100ml。 三分钟后，民警再次实施酒精呼气检测，这时检测结果变为0。 要注意的是 除了榴莲 这些食物也可能让你“被酒驾”！ ① 荔枝、菠萝蜜 相信不少司机都看过有人因为吃荔枝被查酒驾的新闻，而事实也确实如此。据测试，刚吃完这些水果酒精含量完全达到了酒驾范围，并且体质不同酒精含量也不同，大概要等到十分钟左右酒精才会完全分解，建议大家开车的时候不要去吃这些水果。 ② 藿香正气液 经过测试喝了藿香正气水后酒精数值会很高，不过来得快去得也快，可以用清水漱口加快挥发其中的酒精成分。 ③ 咳嗽糖浆 止咳糖浆也是含有酒精的，但其含量并不高，建议喝了后等几分钟在开车。 ④ 提拉米苏、蛋黄派 很多小伙伴经常吃提拉米苏蛋黄派这类小点心，其实吃完这些东西再开车是很容易被查出饮酒驾驶的，因为它们大多含有酒精的成分。同样不建议一边开车一边吃这些甜点。 ⑤ 酒心巧克力 这个应该不用解释吧，虽然这些酒心是甜的，酒精含量也算不上太高，但它也是酒啊，要开车的话还是不要吃为好。 以上描述的这些情况被称为假性酒驾。司机们如果遇到蜀黍查酒驾，这些食物的酒精成分即便还没有挥发掉，也不必担心，跟交警蜀黍说明情况后，多用水漱漱口（这些食物所含的酒精并不会进入血液），等待几分钟再测试就没事了。 同时，由此案例也可以看出 蜀黍的酒精测试仪是非常敏感的 一丁点酒精在它面前都得“现出原形”！ 所以，为了自己和他人的安全 请勿酒后驾驶！ 来源：北京日报 图片来源：Pixabay

根据日本一项研究发现，预防肥胖的一种可行方法，是多吃大米。由京都同志社女子文理学院学者的研究指出，对人口超过100万的136个国家进行大米消费与肥胖的研究；研究人员使用联合国粮食与农业组织的数据，分析所有类型的大米产品，当中包括白米、糙米及米粉。研究团队亦考虑所研究国家的其他生活方式及社会经济风险因素，当中包括教育、总能源消耗、人均生产总值、吸烟率及卫生开支；结果发现，在大米消费量较高的国家，即使考虑到其他风险因素，肥胖率仍然偏低。同志社妇女文学院教授Tomoko Imai表示，研究结果发现以大米为主食的国家，肥胖率较低，因此，日本食品或基于大米的亚洲食品式饮食，可能有助于预防肥胖。Imai表示，更重要的是，研究发现，即使平均大米消费量适量地提高，亦可以预防肥胖；例如，若果每人每天吃额外四分一杯或50克大米，全球肥胖率可降低1％。根据世界卫生组织的统计，大约有6.5亿名18岁或以上成年人被列为肥胖；研究人员表示，若果平均每天大米消费量增加50克，这数字将可下降至6.435亿名成年人。稻米消费量最高的前5个国家，是孟加拉、老挝、柬埔寨、越南及印尼；加拿大在大米消费量排行榜排第77位，而美国则排第87位，英国排第89位，法国排第99位。Imai表示，鉴于全球肥胖人数不断上升，建议多吃大米以防止肥胖，即使在西方国家亦一样。她表示，大米含有较少脂肪，但含有丰富抗性淀粉，可在大肠中被消化，并具有多种健康益处，例如进食大米后可令血糖水平降低，从而抑制胰岛素分泌。但Imai警告，过量进食大米，或与糖尿病及代谢综合症有关，这可增加患有心脏病及中风的风险，故此，须适量进食大米，才可以预防肥胖。（网上图片） T02

图片来源：生活知识网 压力大时特别想吃垃圾食品放纵一下？这可能是一种“双重灾难”。一项最新动物实验研究发现，同样在进食高热量食物的条件下，那些承受较大压力的小鼠要比无忧无虑的小鼠更快速地变胖。 　　澳大利亚加文医学研究所研究人员在新一期美国《细胞·新陈代谢》杂志上发表报告说，他们分析了小鼠大脑的不同区域，发现上述现象由大脑中胰岛素控制的一种分子通道机制造成。 　　大脑中控制进食的脑区主要为下丘脑，而处理焦虑等情绪反应的脑区是杏仁核。研究人员发现，杏仁核会产生一种被称为神经肽-Y的分子，这种大脑在应对压力时自然产生的分子会刺激进食，从而导致体重增加。当把杏仁核脑区的这种分子产生通道关闭后，不管小鼠有无心理压力，吃同样热量食物时，增肥速度都一样。 　　对产生神经肽-Y分子的神经细胞进一步分析发现，这种细胞上也有胰岛素受体。正常情况下，身体在餐后会分泌胰岛素，帮助细胞从血液中吸收葡萄糖并向下丘脑发送“吃饱了”的信号。此次研究发现，长期压力本身只会使小鼠的胰岛素水平略有提高，但一旦与高热量食物结合，小鼠血液胰岛素水平就会是没有压力且正常饮食小鼠的10倍。 　　研究还显示，杏仁核中胰岛素水平长期偏高会让神经细胞对胰岛素的敏感度降低，反过来促进神经肽-Y分子的水平，从而增加食欲并降低身体正常消耗能量的能力。

根据一项研究发现，即使孕妇只饮少量酒精饮品，亦会对胎儿造成伤害；研究人员更指出，坊间流传晚餐时一杯葡萄酒或一罐啤酒，对孕妇无害纯属误解。 由加拿大研究人员领导的一项研究发现，胎儿酒精光谱障碍（FASD）在一些弱势社羣中十分普遍，当中包括孤儿、囚犯及土著；研究人员表示，调查结果亦指孕妇饮酒对胎儿会造成伤害。 该项研究由多伦多癖瘾及心理健康中心领导，周二在杂志《Addiction》发表；研究涵盖了17个国家，当中发现，弱势社羣的FASD患病率，比一般社羣高10至40倍。 研究发现，包括更严重的胎儿酒精综合症（FAS），不成比例地影响以下社羣，包括须照顾儿童（包括寄养及孤儿院）、惩教人羣、原住民、特殊教育、专业临床人羣（包括精神病护理及遗传诊所）。 研究报告首席作者Svetlana Popova医生表示，即使结果并不令人感到惊讶，但与一般人羣相比，这是首次用为FASD作全球评估。 研究指出，FASD是一种普遍存在的疾病，主要是怀孕期间母亲饮酒而令到小孩患有FASD。 患有FASD的人，往往在生命后期会面对不少挑战，包括滥用药物、健康、独立生活及教育困难等。 CAMH精神卫生政策研究所资深科学家Popova表示，社会必须降低FASD的患病率；他表示，为了减少FASD，人们须更好地教育下一代。 Popova表示，坊间认为孕妇在进食晚餐时饮一杯葡萄酒或一罐啤酒是无害的说法是一个误解。 Popova指出，虽然一些研究发现少量酒精对人体无害，但孕妇饮少量酒精饮品则会对胎儿造成伤害，且为了安全起见，应该在怀孕前2至3个月都不应该饮酒。 （图片：CTV） T02

海外网4月29日电 这两天，“股神”巴菲特的“长寿秘诀”上了微博热搜。88岁的身体，每周吃3次麦当劳，一天5罐可乐…… 　　微博上，不少网友将巴菲特封为“硬核爷爷”，有网友调侃称：“你与巴菲特的距离只差每天5瓶肥宅快乐水。”也有网友自嘲：“每周3次麦当劳鸡块，每天5罐可乐，最后变成了又穷又胖的人。” 　　《每日邮报》称，巴菲特不爱喝咖啡，但偏爱樱桃味的可乐，这样可以让他摄取所需的能量。 　　不过，巴菲特的“长寿秘诀”可不止这些，有一样东西，他绝对不碰。报道称，尽管巴菲特的饮食含有高糖、高盐，但他从来不饮酒。 巴菲特对自己饮食十分自信，他认为吃垃圾饮食让他心情愉悦，从某种程度上来说还有益于保持健康。在接受《财富》杂志时，他透露，在做过相关调查后发现，死亡率最低的年龄是6岁，因此，“像6岁儿童一样饮食很安全”。 来源：海外网

专家称，儿童抑郁症很常见，只不过不像成人患者那样情绪低落，而会出现各种异常的行为，比如整天打游戏、不跟家人说话等 孩子天真烂漫，很难跟抑郁联系在一起，然而事实上儿童抑郁症很常见，只不过不一定像成人患者那样出现情绪低落的表现，而会出现各种异常的行为。比如整天打游戏、离家出走、用文具自残等。儿童很多由于心智不齐，认为自杀后能像游戏人物那样“复活”，殊不知现实世界的生命只有一次。 其实儿童患抑郁症非常常见，据一些研究显示，儿童抑郁症的发病率在千分之4－20，也有研究称儿童和青少年之中有8%出现抑郁问题。如果家族有抑郁症病史，孩子抑郁的风险就较高。如果一方父母有抑郁，孩子经历抑郁的机会增加25%；如果双方父母都有抑郁，这个数字会上升到75%。在就诊时，家族病史是医生诊疗的重要参考。 精神疾病专家建议父母们，一定要将儿童的以下表现告诉精神科医生：拒绝进食、慢性疲劳、注意力不集中、对某些事物极度敏感、饮食和睡眠的习惯突然改变、玩死亡等主题的病态游戏等。 专家介绍，儿童抑郁症状更多以行为表现出来，表现跟成人不一样。专家提醒，家长一旦发现孩子不愿意上学，上学了违纪打架、不听管教、在家什么都不想干、只是整天打游戏、很晚也不睡觉、还自己说“很烦”，甚至离家出走等，就可能有儿童抑郁症。 抑郁症最大的危险是自杀，儿童抑郁症也是如此，据美国食品药品管理局（FDA）的资料，4%的9岁以下儿童曾有过自杀的念头。 精神疾病专家指出，学龄前和小学低年级儿童的自杀概率较小，抑郁后多表现为哭闹、畏缩、胆怯、非常依赖父母等。小学高年级或更大的孩子发生自杀的较多，原因可能是他们对生命缺乏理解。 有的孩子以为生命好像打游戏，死了还可以复活，或者穿越到另外一个世界，在被别人说一下、产生矛盾之后，就容易选择轻生，其中常见的方式为跳楼。 还有的大孩子在抑郁后出现自残行为，如拿尺子划伤自己，或者用笔戳伤自己。因此，家长要关注孩子的身体有没有伤痕，发现异常应及时看医生。 专家提醒，家长在家庭有变故或孩子出现反常行为时，要多点关心陪伴孩子。 一旦发现孩子有明显的情绪问题或扬言“很烦”、“不想活”时，要及时带孩子就医。特别要告诉孩子，这个世界上并没有什么“复活丹”或“生血草”，可以让生命再来一次的。 相比成年人的抑郁症，儿童抑郁症在治疗上受到较多限制。目前成人常用的抗抑郁药物对儿童的远期影响还不清楚。药物治疗往往是儿童抑郁症的最后、不得已的方法。专家表示，目前研究还未发现抗抑郁药物会影响儿童发育，但不少研究机构表示，各种抗抑郁药物对儿童青少年的急性期抑郁疗效整体不佳，而心理治疗的疗效也不好。 尽管如此，不少专家仍建议对儿童抑郁症患者实施药物、家庭、心理的综合治疗。给孩子变换环境也可能奏效，例如让在学校受到欺凌的孩子转学等。 儿童忧郁症的病因，主要有以下一些： 1.大多数患忧郁症的儿童，从小在家庭中受到歧视或虐待，心情压抑，使幼小的心灵受到创伤。 2.有些孩子由于家长期望过高，对孩子管教过严，超过了孩子力所能及的程度，使孩子无法承受，从而情绪不佳。 3.有些孩子由于生活十分单调，缺乏与其他孩子交往的机会，思想闭塞，情绪压抑，无论忧伤、喜悦、痛苦或欢乐，都无法充分发泄。 4.有些孩子因身体不佳、家庭不幸、学习成绩差，而心理上承受沉重负担，并认为这一切都无法挽回，因而意志消沉。

波波池深受小孩喜爱，也是不少人的童年回忆，但欢乐背后却暗藏危机。有研究指出波波池其实是细菌温床，有机会使小孩感染肺炎、败血病和脑膜炎等严重疾病。 据英国《每日邮报》报道，北乔治亚大学（University of North Georgia）在《美国感染控制期刊》（American Journal of Infection Control）刊登最新有关波波池含菌量的研究，研究人员在6处设有波波池的地点，在池内不同范围和深度收集塑塑胶球化验。 结果显示，这些塑胶球的表面有超过31种细菌，含菌量也很惊人。研究人员在其中一处最肮脏的波波池内，发现每颗塑胶球含有超过17万数量的菌，一颗塑胶球即有超过71万个微生物细胞。 研究指部分细菌，例如屎肠球菌、人型葡萄球菌和鲁氏不动杆菌，这些细菌都会损害小童的免疫系统和令皮肤受感染，引致肺炎、败血病、心内膜炎和脑膜炎等严重疾病。研究人员又在塑胶球上，发现一种可以引起真菌感染的酵母。 以往有研究更发现，连锁快餐店麦当奴（McDonald）的波波池比洗手间还要肮脏。而且不时在波波池内发现呕吐物和尿液，也有人在池内找到无家者的用品和一些尖锐物件。而且波波池流动性大，不断有大批小童进出。小童精力充沛玩耍时有机会受伤，也是导致小童更容易感染恶菌的原因。 研究称波波池含菌量高，与平时的清洁程序有莫大关系。部分波波池隔数天甚至数周才会进行清洁。网上讨论区有亲子游乐中心的员工表示，只会在波波池肮脏至看得见污渍时才会清洁，清洁方法则是将塑胶球放在东主的卡车上，直接开往洗车屋冲洗。研究人员对此不感到意外，形容五颜六色的波波池，的确有助小童发展其运动和感官技能，是儿童的梦想乐园，但对家长来说却是噩梦。 北乔治亚大学称未来仍需要进行更多和更大型的研究，但这次研究结果正好反映，是时候为波波池制定一套标准清洁程序，减低池内存在病原体的机会。

加拿大研究人员可能寻找出一种方法，以藉入电疗方式，令帕金森病人可如正常人般行走。 数据显示，多达50％帕金森病人没法正常行走，及有跌倒风险；一般患者的步态十分缓慢且笨拙，由于该病仍未有治疗方法，故不少患者只能坐轮椅或卧床。 患有帕金森的Gail Jardine，病情过去一直没有进展，在没有协助下是没法行走；但过去2个月，Jardine最终可以站立，这主要归功于植入脊柱附近的电刺激器及遥控器。 Jardine表示，现在已经可以在没有拐杖的情况下到处行走，及可以去商场或外出吃饭。 Jardine是在安省伦敦市进行研究的15名帕金森患者之一，研究是透过电刺激，向帕金森病人的脊柱发出讯号，使患者有机会重新获得活动能力。 安省伦敦Lawson保健研究所神经学家Mandar Jog博士表示，透过脊髓传递至大脑的讯息，可唤醒身体内的运动系统。 研究人员表示，安装该装置后，出现并发症或副作用的情况十分少；在研究第一阶段中，共植入5名患者身上，至今有3名患者继续使用，2人已停止使用，因为该2名帕金森患者的病情已恶化至不能行走阶段。 第二阶段研究工作现正进行中，至目前为止，已向10名患者提供治疗。 （图片：CTV） T02

因吃饭时误吞一条鱼刺， 这名30岁来自顺德的姑娘霍女士（化名） 日前经历了一场死里逃生。 这根鱼刺穿过咽喉部，进入食管时偏离即将滑落到胃的路线，中途横加一脚插入主动脉，离心脏非常接近。被异物侵入的主动脉，一旦引发大出血，患者生命垂危。 因胸痛发热近一周， 霍女士拍摄胸片时 终于发现了这根鱼刺的存在。 因鱼刺位置太凶险，这名女子经当地医院转诊到中国人民解放军南部战区总医院，经过开胸手术，上人工心肺机辅助，医生终于顺利完成主动脉分离，找到那根鱼刺，平稳将其取出。在ICU观察两日后，霍女士顺利转到了普通病房，今日病房中，霍女士父亲守候在女儿身边，看着女儿已无大碍，父女俩均感叹，“没想到这一切居然是误吞一根鱼刺带来的”。 医生提醒，鱼刺虽小，造成的破坏性可以很大，一旦有鱼刺持续卡喉或者造成其他身体器官不适的情况，勿擅自吞饭团强咽，应尽早到医院由医生用专业器械将其取出。 事件回放： 一条鲮鱼骨 穿过食管插入主动脉 4月8日，霍女士在家中与家人一起晚饭，在吞咽一块鱼肉后，霍女士感觉到有点不适，却说不出所然，因没有咽喉部刺痛，她没有意识到误吞了鱼刺。再进食一口饭时，霍女士感到非常明显的胸痛，“我当时以为是自己心脏突然出现问题了。” 直到两天后，胸痛越来越明显，并且牵扯到后背痛，并且出现反复发热的症状，霍女士以为自己突然心脏问题，非常紧张，随机辗转多家医院求诊。 4月14日，在当地医院做胸部CT检查，这才发现霍女士食管上段有一根鱼刺穿透食管，刺入主动脉。由于鱼刺已经进入一周，主动脉水肿明显，肿胀严重，加上这个部位非常凶险，如不及时处理将引起主动脉周围化脓及大出血危及生命，后果不堪设想，霍女士随即被转诊至南部战区总医院。 该院心脏外科张卫达主任获悉情况下，考虑到患者鱼刺已扎破主动脉一周，并出现了发热和主动脉局部血肿，立即安排尽快手术。当天晚上心脏外科联系了消化内科、介入科专家进行联合会诊，由于鱼刺穿透主动脉致局部血肿且已经存在感染迹象，介入治疗容易引发感染，因此选择手术治疗可能更加合理，可以清除异物，缝闭主动脉和食道破口，清除感染病灶，局部开放引流预防感染加重。如果用食道镜取鱼刺，可能会发生大出血、食管穿孔、纵膈感染等不良后果。 手术过程： 上人工心肺“保驾护航” 安排妥当后，霍女士在全身麻醉下行开胸手术，张卫达主任主刀。因为鱼刺从食道侧壁刺入主动脉后壁，必须将主动脉分离，才能找到破口和鱼刺。由于鱼刺刺破食道已经一周了，局部有血肿和炎症改变，手术一碰就出血，当分离接近鱼刺部位时，就有血液喷出，情况非常棘手。 为了一旦取出鱼刺引发大出血可能带来的严重后果，医疗团队在手术过程中同步启动了人工心肺机辅助，一旦发生大出血危及心脏，人工心肺可以即时实现血液循环。手术持续了四个多小时，张卫达顺利找到出血部位缝合止血，取出鱼刺，清洁创面，修补食道表面破口。当这根潜伏了一周的鱼刺被取出时，尺子度量约长2.5cm，一头非常尖锐，像一把锋利的刀。 在ICU躺了两天顺利度过观察期后，霍女士随即被转到普通病房。今日在病房中，霍女士告诉记者，事后回忆，这根鱼刺很可能是来自鲮鱼鱼头部位的鱼骨，她万万没想到，导致自己胸口痛一周，缘是鱼刺所致，“吃饭时完全没意识到是吞了鱼刺了，我还以为自己的心脏出现问题了。” 医生： 鱼刺虽小 处理不好可危及生命 “鱼刺刺入主动脉的案例非常少见，也非常凶险，一年出现几例中，死亡率高达50%。”来自该院心脏外科副主任王晓武表示，该类型的手术非常棘手，也非常凶险，主要在于两点：一是鱼刺刺入主动脉后，该部位压力非常大，取出那刻，压力释放出来，容易导致主动脉血液喷涌而出，危及生命，所以当时上了人工心肺机器进行“保驾护航”；二是该主动脉水肿后发生粘连，很容易出现感染等并发症，主动脉位置离心脏非常近，这也是致死因素之一。 所以，当被鱼刺卡入咽喉或食道时，千万不要用食物反复吞咽，应该到有相应设备的医院用咽喉镜或食道镜取出鱼刺。当然，重要的是预防为主，在吃鱼时候尽量不说话，不打电话，不看电视，应该细嚼慢咽。切记小鱼刺有时会让人付出巨大的金钱甚至生命的代价。 来源：人民日报 广州日报 综合报道

发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示，如果每天吃200克蓝莓持续一个月，血管功能就得到改善，且收缩压也降低了。 伦敦国王学院的研究人员把40名健康志愿者随机分为两组，进行为期一个月的实验。实验组的志愿者每天喝含有0.2千克蓝莓的饮料，而对照组的志愿者每天喝没有花青素的饮料。结果显示，志愿者喝了蓝莓饮料2小时后，其血管功能就会受到影响，这个现象持续了一个月。在实验过程中，喝蓝莓饮料的志愿者收缩压降低了5mmHg，这种效果与服用降血压药物相似。 研究还发现，含有纯化花青素的饮料，还可改善血管内皮细胞功能，内皮细胞在血液凝结及调节血压上起着重要作用。研究人员指出，蓝莓的效应可用花青素来解释。如果每天吃蓝莓对血管功能的影响可以维持人的一生，那么它就可使患心血管疾病的风险降低20%。

来源：新华社 “高糖食品便宜又容易获得，因而从某种意义上说，它们的危害更大。” 美国康涅狄格学院的专家在一篇报道中，对高糖食品发出这样的警告！吃糖、甜类食品，会上瘾！ 糖，会让人上瘾！ 由于糖类对大脑中的奖赏系统会产生强大的影响，大脑中奖赏系统的激活往往会刺激机体产生较为强烈的情感回报，提高大脑奖励区域的阈值，使我们觉得“还没吃够，得再吃些才算吃饱”。 而此刻，大脑内部的神经递质也在发生着类似毒品上瘾时的变化，如多巴胺受体减少、细胞外乙酰胆碱减少、阿片肽受体敏化等。 如果将高糖食物从动物的膳食中去除一段时间，动物就会表现出一系列的戒断症状，如焦虑、烦躁、肢体颤抖、摇头、攻击性增强、体温下降等。 因此，康涅狄格学院的专家发出警告：高糖食品便宜又容易获得，因而从某种意义上说，它们的危害可能比毒品更大。 高糖食品有多可怕？ 过量的糖、盐和脂肪，这三者一直是背离健康的三大祸害，他们谁是害中之害? 一般我们认为，高盐饮食和高血压紧密相关，然而美国心脏病杂志曾发文称“并非高盐，事实上引发高血压的更可能是高糖饮食”。高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，会引起心率加快、血压升高。同时，高血糖还会刺激人体分泌更多胰岛素，这种激素同样刺激心率加快。 还有，大多数人都认为肥胖是脂肪摄入过多而导致的，有营养学家指出，相比脂肪，糖和精制碳水化合物更易让人发胖。 吃糖上瘾会让你怎么样？ 毁牙齿 糖分摄入过多过频，容易导致龋齿。这是因为残留在口腔中的糖最容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，腐蚀牙釉质，很容易导致龋齿的产生。一般瓜果含的糖为天然糖，其致龋作用比精制糖小。 毁大脑 2012年美国加州大学洛杉矶分校科学家进行了一项大鼠实验，首次揭露了长期高果糖饮食会使大脑迟钝、学习记忆能力下降。 毁胆囊 糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。 毁心脏 儿童所喝的含糖饮料份数越多，他们血液中的甘油三酯含量就越高。而儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况，降低今后患上心脏病的风险。 毁皮肤 多吃甜食还会导致人体过早老化和皮肤受到损伤。糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。 毁骨骼 年轻的女性、儿童等人群喜爱吃甜食，而糖分摄入过度会影响人体对食物中钙质的吸收，从而影响骨骼健康。 毁血管 甜食会升高血液中的甘油三酯，使得血液黏稠度增加，容易血脂高，甚至形成血栓。 毁胰岛 吃糖不会直接导致糖尿病，但高糖饮食，可以出现短时性血糖增高，加重胰腺胰岛负担；高糖饮食又可以导致肥胖，容易导致胰岛素相对不足，或胰岛素抵抗，大大增加了患糖尿病的风险。 这样做少吃糖！ 《中国居民膳食指南(2016)》提出的建议是：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。建议： 少做红烧菜肴。一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25~30克，红烧肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋里脊，每份要加入75克左右的糖。 少吃肉干、肉脯、话梅。一些加工肉制品为了口感，如肉干、肉脯里含有不少糖。而话梅等零食为了防止变质也会加入大量的糖抑制细菌生长。 不主动喝糖饮料，少喝乳酸菌饮料。喝咖啡、豆浆时，少加或不加糖。 少吃膨化食品，雪饼、鲜贝、虾条等。它们吃起来虽然是咸的，但里面含有大量的淀粉，却不含抑制糖上升的膳食纤维。 少用番茄酱、烧烤汁等调味酱。这些调味剂每100克大概有15克左右的糖。 若当天喝了蜂蜜水或红糖水，则之后最好避免其他甜的食物。 多吃天造食物，少吃人造食物。适当吃一些甜甜的西瓜、桃子等，就比直接吃甜蛋糕、喝糖饮料要好。 减少隐形糖，打着“低糖”和“无糖”标签的食物要注意。有些零食虽然吃起来不觉得甜，但其中的糖含量却高得惊人。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属糖类，越是排在食物配料表前边的成分，其含量就越高。一定要学会看食物标签，揪出“隐形糖”。