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2024年06月26日 星期三 08:57:29
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新闻

男子舉牌:幕後主導剪頭巾事件的是猶太精英

■西人男子(左)举标语牌,认为犹太精英才是幕后主导,温市警员在旁警戒。张文慈摄 本报记者张文慈 在星期日抗议途中,一名男子举标语牌,认为犹太精英才是幕后主导,一度引起口角,由于警方在场维持秩序,才未引起冲突。这名男子在标语上写着:“犹太人控制,很少人知道,是犹太精英,而不是普通犹太人,控制社会,包括政府。他们要我们互相争斗,真相是背后的假新闻。” 主办单位则派出一个拿着“所有加拿大人都是平等”标语的青年站在他旁边,这个青年并拿着一张纸,上面写“这个人不是我们的成员。” 有参与抗议活动人士上前和他理论时,却遭到另一路过的人士声援,并批评抗议杜鲁多活动背后隐藏政治动机,双方一度引起口角,由于警方在场,未引起冲突。 举牌男子拒绝接受《星岛日报》记者访问,仅说加拿大是被犹太复国主义控制的国家之一。去年,本国多个城市多个犹太教堂曾收到反犹太的信件。警方将这些视为犯罪行为。根据本国提倡犹太人团结的组织B’nai Brith Canada统计,2016年全国各地共报告了1728起反犹太人事件,比2015年增长了26%,是该组织追踪反犹太事件35年来最差的一年。

加國園藝:常見室內盆栽種植方式

室内盆栽种类非常多,这里只介绍常见的观叶类植物。其中部分过去介绍过,但一直没有将所有室内盆栽植物放在一起介绍。以后会再介绍以花取胜的盆栽。 以下以常用英文名的字母顺序排列。 Philodendron蔓绿绒 蔓绿绒又叫喜树蕉,也属于天南星科,多数都产于中南美洲热带雨林,是室内盆栽的一个大家族,很多常见盆栽都属于这家族。最大的叶子像是象耳,小的也可以小到手掌大。形状更是不一而足。这里说的是绿色、心型叶子的一种。因为蔓绿绒的原产地是在热带雨林,因此盆栽时有几个原则要遵循。盆的排水孔要够大,盆土也要排水好,最好是购买适合热带植物的盆栽土Potting Soil。蔓绿绒不需要经常换盆,只要等根部显得过分拥挤时,才需换盆。换盆时也不要换太大的盆,大一号或是与原来的盆一样大都可以,太大的盆容易积水,道致烂根及夭折。蔓绿绒不是观花植物,因此不需要太多阳光,但若是有颜色的叶子,就需要适当光照,叶子才更亮丽。蔓绿绒喜欢潮湿气候,如果室内偏干燥,可以喷雾气,或是放在有打湿机的房间humidifier。 Polyscias (Ming Aralia) 南洋森 南洋森又叫南洋参、福碌桐,五加科植物,与人参同科,东南亚一带居民都很熟悉。在原产地可以是小树木或灌木,一般是近圆型的叶子,有的边缘有细细白边,有的有锯齿或波纹。因为品种多,外形可以很不相同。南洋森的叶子据说有医疗作用,包括消毒及消炎,亦有助消化。根部亦有多项疗效,并有益健康。Polyscias这字的意思是很多层次颜色,意指这植物的叶子有深浅不同的绿色。南洋森是常绿灌木,对土壤要求不高,地栽最好是多加肥沃的堆肥土,室内栽植则以肥沃的盆栽土potting soil为宜。浇水必须适当,土面干了再浇水,排水要好,避免盆内有积水。春夏季可以每三四个星期施一次薄肥,一般平均肥即可。花叶品种不要多施氮肥, 也就是要多些磷钾肥。有颜色叶子的品种需要多些光照,因是热带植物,不能忍受摄氏10度以下气温。最适宜是摄氏16-29度温度(华氏60-85度),此外喜潮湿空气,如室内太干,最好喷水气,或装打湿机humidifier。南洋森生长缓慢,但特性是往上长,因此旁枝不多。如要植株茂盛,可以在适当高度时由顶部修剪,刺激多旁枝。繁殖南洋森最容易是剪枝扦插。 Sansevieria (Mother-in-law’s Tongue) 虎尾兰 虎尾兰(学名Sansevieria spp.)在上述盆栽中可能是最易种,原因就因为甘于被忽视。很多次在阴暗的旧式餐厅里,就见过墙角一盆虎尾兰,很委屈的活着。 其实虎尾兰很好看。细长厚厚的叶子挺立着,叶子光滑,绿色间杂著黄色及白色条纹。另外有矮种,可以当做办公桌的盆栽。因为叶子厚,所以对水分不挑剔,更好的是,对于光照也不挑剔,很暗的角落都不在乎,所以堪称好种。而且虎尾兰也有净化室内空气的作用,堪称盆栽一宝。虽说好种也不该虐待它,记得土面稍干时可以浇水。要叶子好看,就多给些光。不要摆在暖气或冷气出口附近。因为叶子厚,所以不要高湿度。     Scindapsus (Golden Pothos ) 黄金葛 黄金葛也被很多人认为是最易种的植物,经常被插在水里很快就会生根。此外对于光照的需求不高。至于水分,只要不让盆土全干就可以。 不过黄金葛种得不好,会掉叶子,或是茎太长,而叶子稀少。遇到这种秃茎现象,可以剪断茎,重新插入土里或是水里,让其生根。黄金葛的叶子除了深绿色,还有夹杂黄色、乳白色的图案。一般屋内较少光源的地方,种什么都不成功时,可以放一盆黄金葛。也很适合种在吊盆。但当光照不足时,叶子的颜色会变淡。黄金葛也有净化室内空气作用。 Syngonium  白蝴蝶 白蝴蝶俗名是Arrowhead Plant,或叫Arrowhead Vine,叶子有些像黄金葛(Pothos),但基本上绿叶上的浅色是循着叶脉发展。同时与黄金葛一样,多数是会攀爬或垂吊。 俗名arrowhead指形状像一个箭头,很多俗名,包括American evergreen、Five Fingers等,因为后期形状会像5个手指。目前很多新品种,有些呈铜色,也有暗褐色。在北美多数地区是盆栽,我只在中美洲见到地栽,古巴特别多。室内栽种需要高湿度。同时有颜色叶子品种需要稍多些光照。因为根部非常发达,因此可能两年就要换一次盆。但每次也不要立即换太大盆,以免盆内积水。要繁殖可以分株,或是剪枝扦插。剪枝时注意汁液可能使某些人敏感。 这植物被认为好种,是因为不需要太多光,同时不必依靠自然光,人工光照一样生长,因此也适宜办公室种植。同时有净化室内空气作用。 Tradescantia (Wondering Jew) 吊竹草 这植物有很多种,不过较易种的是一种俗语叫Wandering Jew (tradescantia zebrine)...

冬天漫長 這些食物讓你情緒變好

资料图 据CBC报道,冬天寒冷而漫长,很多人都变得情绪低落甚至抑郁。不如吃一些可以让情绪变好的食物。复合碳水化合物糖和精细碳水化合物,象白面包和饼干等,见效很快,但是消退也很快。要保持我们的能量和情绪稳定,最好多吃富含纤维的复合碳水化合物,如蔬菜,水果,全麦食物等。蛋白质要吃足够的蛋白质。比如说肉类,鱼类,禽类,鸡蛋,乳制品,干果,豆类等。蛋白质促进神经传递素的产生,让我们变得敏锐,不容易疲劳。Omega 3 脂肪酸这种物质在三文鱼以及很多坚果和种籽里都有。这是一种健康脂肪,能够促进大脑进行恰当的化学作用,能平衡情绪,还能减缓轻度抑郁的症状。发酵食物研究显示,含有益生菌的发酵食物可以帮助减缓焦虑和抑郁的症状。黑巧克力黑巧克力可以让我们的大脑释放内啡肽。内啡肽可以让我们的身体和头脑产生积极感觉,减少痛苦的比例。吃至少含70%可可的黑巧克力效果最好!编译:语冰

兩間庇護所今晚為露宿者舉辦超級碗派對

电视截图  据680新闻报道,超级碗今晚开赛,这一体育盛事每年都吸引全世界无数球迷观赛。多伦多市两间庇护所也将为他们的客户举行派对进行庆祝。这两间庇护所是The Good Shepherd Ministries 和 Covenant House,它们将为男子和青年们举办比萨派对,让大家一起来庆祝和观看the Philadelphia Eagles 和 the New England Patriots之间的比赛。the Good Shepherd总监Brother Tom Liss说,预计近100人将会来参加这一传统庆祝活动。他们都是庇护所的客户。编译:语冰

他送阿嬌豪宅做嫁妝 可一句「很難嫁」犯眾怒

据台湾媒体报道,阿娇(钟欣潼)1日宣布喜讯,英皇集团老板杨受成公开送上祝福,还大方允诺将负担婚宴费用,并送出价值人民币600万元、位于上海的豪宅做为嫁妆。老板出手大方却因当天受访一句“阿娇很难嫁得出去啊!”让粉丝群情激愤。 当天,阿娇开心首访,谈到未婚夫赖弘国喜悦藏不住,直说老公好。据香港媒体报道,老板杨受成稍后受访,透露她被求婚当天就传讯息告知,并大赞男方个性好、长大帅,职业也好,直言:“阿娇赚到啦!”香港知名经纪人霍汶希当天在旁边鼓吹,要老板比照古巨基婚礼,包办费用,杨老板笑称:“这无所谓,我全包也无所谓,又不是很多钱”,大方承诺愿意出资,风光“嫁女儿”,买上海豪宅当嫁妆,另加赠一对龙凤镯给新人当礼物。 杨受成却在最后,对着所有人说,“她嫁出去我真的好开心啊!大家都知道,阿娇很难嫁出去啊!”让粉丝怒不可遏,受访时在一旁的阿娇也是一脸尴尬。消息一曝光,纷纷在留言中大骂他失言,直指“捡到宝”这句话,听起来像是矮化女方,最后又称“阿娇难嫁”,根本就是歧视,更有人直接痛批他“嘴贱”,也有人说:“为啥陈冠希有了家庭,大家都是祝福,就是不能同样看待阿娇呢?这个社会对女人真是苛刻的过分!”

謝霆鋒坦言感情事最痛苦 並不希望和張柏芝離婚

娱乐圈是个欲望横流的世界,许许多多的爱情都在经受各种舆论考验之下分分合合,其中谢霆锋与张柏芝尽管已经离婚多年,但常常还是被舆论捆绑消费,尽管已经各有爱人,但话题依然没有把二人分开。 谢霆锋与张柏芝曾被称做“金童玉女”,二人于2006年9月完婚,他们的结合也是受到了来自各方的祝福。两人先后育有两个儿子。但是这段婚姻仅仅维系了6年,二人便分道扬镳。 谢霆锋曾在一次采访中被问到最痛苦的事情是什么?谢霆锋坦言是感情的事,并称自己不太懂得如何处理亲情、爱情等各种感情。他说大家都知道自己是个深居浅出的人,可以十年不参加聚会,朋友邀约也都是请朋友来家中相聚。直到近些年才有所改善。 而谈到前妻张柏芝,谢霆锋也坦言并未想过要离婚,虽然从小看着父母离婚,但认为自己不会步他们的后尘,自己其实也是不希望离婚的,离婚这件事自己也很不愿意去接受,但很庆幸,自己和张柏芝还保持这非常好的关系。 如今他们已经离婚多年,个中的原由也没有了深究的必要,只是看着张柏芝一人带着两个孩子生活,却是艰辛不易,许多网友还是希望能够看到二人复婚,重建家庭,让两个年幼的孩子能够拥有家庭的温暖。 现今二人的画风是这样的,张柏芝的左手右手拉着的是两个儿子,谢霆锋的手里拉着的是王菲。看着却是让人感觉心酸。张柏芝选择了孩子与责任,而谢霆锋选择了爱情。女人在婚姻中往往是弱者,不论曾经多么地潇洒多么地玩世不恭,但一旦为人母,就自然心甘情愿地认领了自己的责任。 当然,并不是所有的女人都是如此。谢张爱情里的另一女主角王菲便是洒脱一世的人,她的一生都在选择爱情。深爱窦唯时,她可以为了爱情端屎倒尿;深爱李亚鹏时,她为他生女并因为女儿成立天使基金,帮助更多的唇裂儿;深爱谢霆锋时,她为爱情选择离开年幼的女儿,为了爱情飞蛾扑火。王菲真的很懂得爱自己。 我们习惯了看着张柏芝与儿子们相伴时幸福快乐的模样,也了解到她身为单亲妈妈的辛苦付出,所以,希望在爱情再次来临的时候,张柏芝也能更爱自己,为自己找一个可以依靠的肩膀。

郭晶晶吳敏霞陳若琳同框 三代跳水女王顏值高

2月4日,霍启刚郭晶晶夫妇完成了沃尔沃环球帆船赛广州站的“晶刚帆船对抗赛”之后,晚上又继续出席“海洋之心”慈善晚宴,与多名跳水运动员一起呼吁保护海洋生态。 晚宴现场,除了有晶刚夫妇之外,站在郭晶晶左边的是她的公公霍震霆,最左边的帅气男孩则是晶晶的小叔子霍启山。晶晶平常为了方便带孩子,穿着朴素,但当晚,穿着礼服站在台上的她,高贵大方,与霍启刚就是一对璧人。 郭晶晶以大师姐的身份,邀请了师弟师妹一起出席晚宴,左起:陈若琳、吴敏霞、郭晶晶、林跃,一代人痴迷的跳水“梦之队”女神合体了! 陈若琳还在社交网上载了自己的礼服照,我们的运动员稍微打扮一下,都是美成明星的节奏。 前段时间受到眼疾困扰的拳王邹市明与太太冉莹颖也在现场,他们夫妻(最右边)与几位跳水冠军合影,网友笑言,这一眼看过去至少就是十块奥运金牌!

鳳凰傳奇搭檔14年成不了夫妻 隱情曝光

说起凤凰传奇这个组合大家应该不会感到陌生,凭借着接地气的音乐作品使得这对组合深受大众的喜爱,其独特的歌曲风格脍炙人口,流传至今仍是经久不衰,一度成为家喻户晓的歌手组合。 凤凰传奇,原名酷火MCG演唱组,主唱杨魏玲花,内蒙古鄂尔多斯人,男主唱曾毅,湖南益阳人,是中国大陆男女二人音乐组合,成立于1997年9月。2005年凤凰传奇在星光大道获得年度亚军,同年推出首张专辑《月亮之上》开创“民族流行风”类型音乐先河。在当时《月亮之上》这首歌可谓是循环式洗脑,而且还乐此不疲…… 之后两人相继呈现给大众的《自由飞翔》、《等爱的玫瑰》、《最炫民族风》、《荷塘月色》、《吉祥如意》、《绿旋风》等曲目也受到大众的青睐,这些曲目更是一度登上热搜歌曲排行榜,其影响力不言而喻。 如今,这对组合从发迹到如今已有14个年头,作为男女组合又搭档了这么多年,大众早已认定了这一对“夫妻”的身份,不过事实真的如我们想像的这样吗? 实则不然,虽然之前被曝在同一年结婚,但他/她们的另一半均不是对方,两人虽然给大众的印象郎才女貌挺般配,但感情好归感情好却没到携手到老的地步。虽然没能成为大众眼中的一对,但也牵出了两人间的另一层关系。 原来,玲花刚出道的时候曾认曾毅为师傅,向他学习音乐,而作为师傅的曾毅对于玲花也是照顾有加,说是倾囊相授也毫不为过。从无名小卒到如今的大红大紫,相信一路走来两人纯粹的感情基础不必多说了,能够合作这么多年也就不稀奇了。 也有人对于凤凰传奇中曾毅的存在有着疑议,但说起两人当初的艰辛,恐怕也只有当事人能够明白其中的不易。如果真的有一方离开,那必然是这个组合的损失。在这里小编祝愿二人今后能够再创佳绩,为大众呈现出更好的作品!

警惕身體缺鐵的這7個信號

缺铁会引起贫血,影响劳动力。缺铁的时候身体会主动给你发出信号的,你知道这些信号是什么吗?身体哪些症状是缺铁的表现呢?补铁吃什么好呢?今天,就跟小编一起来看看吧。   身体缺铁的7个信号 1、疲劳乏力 范德比尔特综合健康中心专家布莱尔·莫里斯表示,“铁是组成血红蛋白的重要成分,以帮助氧气传输至身体各部分。体内健康血细胞一旦不足,就会感到筋疲力尽。 2、注意力难集中 莫里斯表示,在缺铁的人群中,神经递质素合成可能发生改变,进而导致注意力不集中等功能失常问题,肾虚患者也要多注意。 3、指甲变脆 缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆,更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。 4、呼吸不畅 人体一旦缺铁,健身时或者平常走路时往往会感到气喘吁吁,上气不接下气。其原因是,缺铁会导致血氧量降低。 5、脸色苍白 年纪轻轻看上去面色苍白,这可不是好事。皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状。 6、难以进行正常锻炼 几周前还可以正常锻炼,但现在完成同样的运动量却感觉非常吃力。这是因为血铁水平过低严重影响了耐力,运动减肥。 7、肌肉酸痛 身体缺铁,浑身没劲,勉强健身更容易导致运动后更长时间的肌肉酸痛。因为缺铁会延长肌肉恢复期。 推荐补铁食疗 1、猪肝瘦肉粥 鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许。将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀,将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。 2、花生红枣粥 在锅中加入适量清水,烧开后下入100克花生仁,将花生仁煮烂,之后再倒入淘洗干净的糯米400克和适量清水,等水沸后加入红枣50克,再转为小火慢煮成粥,最后加入红糖搅拌均匀即可。 3、木耳猪血汤 把250克猪血切成块,50克木耳撕成小块,把准备好的猪血和木耳下入锅中,以大火烧开,用微火炖至血块浮起,并用盐进行调味。猪血含有多种微量元素,木耳含有大量铁,吃什么补铁,这道木耳猪血汤是不错的选择。 4、五香茶蛋 把400克鸡蛋放在适量清水中煮上10分钟,去掉蛋壳,加入以酱油、料酒、红茶、桂皮、八角、白糖、葱、姜、盐制成的调料包和适量清水,烧沸后,再以中火稍10分钟。鸡蛋是人们都知道的营养食品,它含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、维生素、钙、铁、钾等人体必须矿物质。 5、菠菜粉丝 将250克菠菜和100克粉丝用开水焯一下,在锅中加入适量麻油烧热,用葱花和姜末炝锅,再烹入绍酒和素汤50毫升,把菠菜和粉丝下入锅中,加适量盐和味精进行翻炒。菠菜含有丰富β胡萝卜素和铁质,是维生素b6、叶酸、铁、钾的最佳来源。粉丝含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、镁、钾等,有很好的附味性。

它比紅薯還厲害 排凈毒素狂瘦10斤

红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外,还富含硒元素、铁元素和花青素。 紫薯的营养价值 1、抗疲劳、补血、排毒 紫薯含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化吸收的氨基酸,维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。 与红薯一样,紫薯也含丰富的纤维素,可促进排毒,改善消化道环境,预防胃肠道疾病。 2、吃紫薯降压不发胖 美国化学协会(ACS)一项新研究发现,每天吃紫薯可以降低高血压,而且不会发胖。 若不油炸、不加黄油,一只紫薯只有110卡路里,且还含多种有益健康的营养物质。紫薯最好的吃法是带皮烤熟或煮着吃。 紫薯营养价值高,不过在吃的时候,需要注意的是: 1、紫薯含碳水化合物较多,每次食用最好别超过200克。 2、紫薯不要空腹食,容易感觉烧心,建议可与含脂肪蛋白质丰富的食物同吃,如鸡蛋,或配合其他蔬菜食用。 3、发芽的紫薯有毒素。紫薯发芽,淀粉和糖都会降解为发芽所需的养分,降解过程中紫薯会释放一些毒素,导致紫薯易霉变腐烂(因淀粉分解作用水分增加了,易坏)。 紫薯的家常做法 紫薯饭 主料:紫薯(一个) 辅料:大米(适量) 做法: 1、大米放入电饭煲内。 2、洗净大米之后加切成小块的紫薯。 3、按正常煮饭过程开始煮 4、熟了全部把米和紫薯彻底的捣鼓均匀即可食用。 紫薯奶酪饼 主料:紫薯(适量)、糯米粉(适量)、面粉(适量)、芝麻(适量) 辅料:奶酪(适量) 做法: 1、紫薯去皮切块蒸熟。(微波炉高火十分钟或者蒸锅蒸熟都可以)。 2、加适量水用勺子压成紫薯泥(我是用微波炉蒸笼蒸的,所以比较干要加些水)。 3、加入糯米粉和面粉,喜欢吃甜的可以再加些糖。(糯米粉比面粉多一点)。 4、和成面团。分成一个个小面团,压扁包上奶酪。 5、包圆,粘上芝麻。平底锅倒少许油,小火煎熟即可 紫薯粥 主料:紫薯(3只)、大米(一碗) 做法: 1、大米要事先泡好一个小时 2、将泡好的大米放进煮锅中熬煮,等到大米煮开了花即可 3、乘煮粥的时间把紫薯去皮,切块,放进蒸锅中蒸20分钟。 4、将蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥待用 5、等大米煮开了花,将紫薯泥放入锅内,大火煮,然后改小火慢煮,放入适当的糖 6、等粥变粘稠的时候可以把火关了,盖子盖上几分钟 7、配上榨菜炒蛋,好看又好吃 紫薯银耳莲子羹 主料:紫薯(适量) 辅料:银耳(适量)、莲子(适量) 做法: 1、银耳提前泡发,冲洗掉灰尘等小杂质;莲子泡发、去芯,洗净。 2、将泡发的银耳去蒂,用手撕碎;紫薯洗净去皮切小丁。 3、银耳放入锅中加适量水,中火煮开,转小火慢煲。 4、半个小时后,银耳变软,汤汁渐稠.。 5、加入紫薯、莲子,中火煮开。 6、转小火继续煮约30分钟,汤汁浓稠,紫薯软糯时加入冰糖即可关火。 紫薯手擀面 主料:紫薯(半个)、面粉(150g)、水(适量) 辅料:盐(适量)、鸡精(适量)、生抽(适量)、芝麻酱(适量)、香油(适量)、葱花(适量) 做法: 1、紫薯洗净,刨去外皮切块,加和紫薯等量的水打成糊 2、用滤网过滤出紫薯汁 3、面粉里面加入紫薯汁,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜松弛半小时 4、然后擀成一张大圆面皮,表面撒上面粉防粘,卷起来 5、切成片,然后再撒些面粉抖开 6、锅里水烧热倒入面条,煮熟后用滤网捞起来 7、放在盘里,淋些香油拌匀,防止面团粘连,然后加调料 8、芝麻酱用温水调开,淋到面条上,撒上葱花就可以了

一天中最該喝水的四個時刻 你喝對了嗎?

水在人体中的作用有多重要恐怕很多人至今都还弄不明白,水和药相比,药物仅可以缓解病情,但很多疾病的病因却仅仅是身体缺水。 喝水不够有什么危害呢?哪个时间段喝水最好?喝水有哪些讲究?……今天,就来跟大家唠唠喝水的那些事儿 喝水到底有多重要? 近年在医学界发现:忍受口渴意味着忍痛和提前死亡。 多喝水有哪些好处? 水有助于心脏健康。 《美国流行病学杂志》发表了一项为期六年的研究,发现每天喝五杯水的人死于心脏病的可能性比每天喝两杯以上的人少41%。 喝足够的水可以支撑你的肝脏及肾脏功能,这些器官可以帮助清除血液中的有毒物质、废物等,提升你的免疫能力。 保持皮肤有充足的水分,让皮肤保持健康、柔软、丰满,保持肌肉张力让皮肤没有皱纹,延缓衰老。 喝水不够易导致6大问题 喝水不够易导致以下问题:引起健康问题:(多喝水能够有效降低罹患肾结石、泌尿系统癌症、结肠癌以及心脏病的风险);减慢新陈代谢;心情不好;吃得更多;易长皱纹,完成任务更困难。 但喝过了,后果是很严重的! 注意:没有掌握好度,水喝过了,也会危害健康! 水喝过了,有可能导致水中毒。水中毒是一种低钠血症,水喝过量,会导致人体内的钠离子大量流失,尤其是喜好低钠饮食的人群,过量喝水极易导致水中毒。 湿气重。正常情况下,喝多了水最直接的后果就是影响脾胃功能。体内湿气加重,脾胃运化能力减弱,就会出现喝水都会长胖的情况。 心肾受损。大量喝水后体内排出的尿液量,比喝进去的水还多。这是因为,在低渗状态下人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制。因此,大量喝开水,不一定能起到补充水分的作用。相反,由于利尿的作用,体内的钠、钾、氯等电解质会随着尿液而丢失。 一天8杯水的观念虽然已经深入人心,但8杯水的量到底是多少呢? 根据中国营养学会膳食指南要求:每天推荐1500-1700 ml 的饮水。 但具体的饮水量也要根据每个人的体质、所处环境、气候、运动量和工作的不同而有所不同。 哪个时间段喝水最好? 每天这四个时间段最该喝水: 1睡觉前喝 人体的血液粘稠度也存在生物钟,一般是从午夜到第二天10 点这段时间最高,晚上睡前补充水份可以帮助降低血液粘稠度; 2起夜后喝 夜间血流减慢,容易栓阻;喝两口水相当于救命的药、保护心脏和血管的药;起到润滑剂和稀释的作用; 3早起后喝 人一晚上通过呼吸、皮肤和尿液要流失大约450 毫升的水,这会大大增加心脑血管病的发生风险,所以起床后喝一杯温开水及时补充水分很有必要; 4午睡后喝 午睡后不要急于运动和吃水果,一定要喝点水,防止头晕缺氧。 喝水的这些讲究有必要吗? 1早上的第一杯水很重要,能排毒? 其实早上第一杯水重不重要,完全取决于起床后的身体状况。 其次,身体没有那么毒,也不用刻意排。 在各种饮品中,白开水永远是最好的选择。其他的如蜂蜜水、淡盐水、牛奶等也可以喝,在水的选择中,可以根据自己的喜好进行选择,因为没有「更健康」一说。 2吃饭时不能喝水,会冲淡胃液? 并不会! 食物本身就有很多水分,而且胃液分泌也是相对灵活的,根本不会因为多喝了几口水,就发生大的变化。 但要注意不要喝得太快。大口喝水容易导致气体进入消化道,那就真的会有「消化不良」的感觉了。

牙疼 牙齒黃?用它抹抹 比牙醫管用

牙疼不是病,疼起来真要命,缓解牙疼,小编有办法! 用它抹一抹,牙疼牙黄都能搞定,牙齿健康又精致,笑起来更迷人! 缓解牙疼 牙疼真的是一件很痛苦的事,时时刻刻影响着我们的生活。牙一疼就拔可不好,用这些东西抹一抹,就能减轻痛苦。 大蒜 大蒜消毒抗菌,对因发炎过敏引起的牙疼非常有效,而且操作简便。 将一颗新鲜的大蒜切开一个口子,轻轻涂抹到疼痛的牙齿上面,牙疼就能迅速缓解。最好不要将大蒜涂在牙龈上,太辣易产生不适。 花椒 花椒对于缓解神经性牙疼和发炎性牙疼都有效。花椒加水煮沸5分钟,放温后加入花椒5倍量的白酒即可。 煮好花椒水放凉,用棉签蘸一些压在疼痛处,能快速缓解疼痛。用剩下的也别扔,装入瓶中下次还能用。 冰块 用冰块冷敷是最常见的方法,可用于缓解神经性牙痛。将冰块放入毛巾里,贴住疼牙那侧的脸颊就好。 同时,可以适当吃些布洛芬缓解疼痛,但不要将止痛药涂在牙龈上,以免灼伤。 温馨提示 牙龈破损出血时,最好不要使用大蒜和花椒止疼,以免感染加剧不适。 牙疼是病,千万别因为疼痛得以缓解就忽视,经常牙痛时,去医院检查是很有必要的。 消除黄牙 牙齿黄黄的太尴尬了,说话小心翼翼的,生怕他人看到。人人都想像明星一样,有一口洁白整齐的牙齿,不妨试试这些,牙齿干干净净,笑起来更迷人! 草莓 材料:1颗草莓、1/2勺小苏打 草莓含有抗氧化剂鞣花单宁,这种物质能减少牙菌斑、缓解口腔炎症,不仅美白还能保护口腔,两全其美。 把草莓放在碗里捣碎,加入半勺小苏打,混合均匀。把混合物放在牙刷上,轻刷牙齿4分钟左右,漱口持续一段时间,牙齿就能变白提亮。 小苏打是一种碱性物质,不要放太多以免灼伤口腔。 香蕉皮 材料:1根香蕉皮 香蕉皮可是好东西,吃完香蕉就把它扔了你就亏大了。香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢,牙齿洁白更好看。 用香蕉白色的那面抹牙齿,让香蕉糊在牙齿上静置十分钟,然后用牙膏清洗干净即可。每天一次,持续两周就见效。 苹果醋 材料:1杯苹果醋 苹果醋可不只是瘦身饮品,其中含有丰富的果酸,用来美白牙齿效果赞,还能有效抗菌,防止牙菌斑产生。 早上刷牙后,倒一小杯苹果醋漱漱口,经常这么做能够杀除口腔细菌,清除牙垢,美白牙齿。 柠檬 材料:半个柠檬、半个小苏打 柠檬中果酸含量也很丰富,和小苏打一起用能有效溶解牙齿上的污渍。 取半个柠檬榨汁,放入小苏打搅拌均匀,用牙刷蘸一些刷在牙齿上即可。 要注意的是,柠檬和小苏打都有一定的腐蚀性,用多了反而伤牙齿。每次最多持续2分钟,一周一次就好。 止牙疼、消黄牙这些口腔问题一次都告诉你了,赶紧告诉需要的朋友! - END-

周杰倫春晚綵排後台照曝光 真實體重暴露

2月4日晚,周杰伦晒出新自拍照片,称“我可以换我的助理吗?”照片中周杰伦身穿黄色外衣,故意装出深沉的表情,脸并不显胖,可能是角度问题,看起来和以前一样,助理笑着把头靠在周杰伦胳膊上,形成鲜明的反差。此前,昆凌已经确认老公周杰伦将上春晚,但是具体节目内容未知。 还有网友拍到周杰伦在春晚彩排现场的照片,可以看出,和他那张自拍的照片里的穿着是一样的。这张照片却暴露周杰伦还是胖了。又穿金色上春晚,是多爱金色。这条裤子的颜色,让人想起当年春晚的辣妹子?其实胖瘦真的不重要,希望他保护好嗓子。期待周杰伦在春晚的精彩表演。 此前,周杰伦解释自己变胖是最近感觉喉咙不舒服,所以就多睡觉休息,有些水肿,看起来胖胖的。周杰伦可以说是今年春晚最期待的表演嘉宾之一了。今年的春晚感觉很厉害了!王菲那英周杰伦!杰伦出道这么多年还如此珍惜这个机会,真的很让人感动,放弃在家乡过春节的机会,为大家带来表演,可以说特别敬业。

7歲男孩幹這一行 掙下十幾萬存款

7岁小孩子可以做点什么? 或许你会说刚上小学吧 这幺小能干啥? 但是我们台州这个小孩不一般 昨天,还被国家级媒体报道 当同龄孩子还在玩泥巴时,温岭松门的男孩麦克(原名孙楚洋)却已经跟着专业老师学了3年瑜伽,还在1年前拿到了少儿瑜伽教练资格证书,成为中国最小的瑜伽教练! 6岁的孙楚洋,成了国内年龄最小的持证教练,也是世界最小的瑜伽教练。 (据报道,印度阿拉哈巴德的6岁女孩Shruti Pandey曾是世界上最年幼的瑜伽教练,去年6岁拿证的孙楚洋同样也成为“世界之最”。) 孙楚洋和爸爸妈妈在一起 别看年纪小,据说现在为止,麦克前前后后已经教过100多个学生,挣下十几万存款了呢。 亲子瑜伽增进了孙楚洋和妈妈的感情 孙楚洋(左)录制《了不起的孩子》 小小年纪的孙楚洋为什么走上瑜伽这条路了呢? 得知孙楚洋最开始学习瑜伽的原因,却令我们心疼,他练习瑜伽竟是为了克服自闭! 他的妈妈叶文云告诉记者,因为工作繁忙,父母很少陪孩子,在2周岁时,麦克就全托给了老师。有一天,老师告诉妈妈叶文云,麦克很内向,非常不合群,总是自己在那里玩。 最开始叶文云没想这么多,但仔细观察后发现孙楚洋确实和平常的孩子不一样,不爱开口,看到陌生人就害怕,叶文云就带着孙楚洋看儿科医生,确认了孙楚洋有轻度的自闭症。 作为妈妈,没有及时观察到孩子的成长动态,叶文云心里感到特别内疚,把经营十多年生意火爆的服装店关了,成为一个全职妈妈,带他去上亲子瑜伽课,希望以此慢慢走进孩子的内心,参与到他的世界。 让叶文云没想到的是,孙楚洋一下就对瑜伽展现出了不同的天赋。相比其他运动,瑜伽是偏静的,孙楚洋才3岁,正是活泼好动的时候,但孙楚洋能坚持上完一节课,默默记下了所有体式,等回到家,居然给妈妈演示了一遍瑜伽课上的所有体式,妈妈被惊到了,有几个体式连她自己都忘记了。就这样,母子俩开始一起练瑜伽。 在瑜伽的路上,孙楚洋一路释放、挑战、突破、改变,慢慢长成了最好的自己。 练习2年后,孙楚洋变得活泼、开朗,瑜伽成功地让孙楚洋走出了自闭,开始重新审视大千世界。而随着孙楚洋在瑜伽上的天赋不断显露,温岭当地的好几家瑜伽馆都来找他,希望让孩子去当个小老师,帮着大人给同龄的孩子上课。 于是,6岁的孙楚洋就成为领薪水的瑜伽老师了。在瑜伽课堂上,老师孙楚洋非常专业,每一个体式,他都会先做示范,每一个口令都表达清晰。每当哪个学员体式做得不够标准时,他还会亲自动手帮学员矫正达到练习的标准。

這幅名畫太「色情」 被移出英國畫廊

▲《海勒斯和水神》 近日,一幅英国维多利亚时期的画作《海勒斯和水神》因其画面被认为过于色情而被移出英国曼彻斯特艺术画廊。 据悉,此举是为了响应在全世界范围内发起的反对针对女性的性骚扰和性暴力的#MeToo运动。 据媒体报道称,英格兰北部的曼彻斯特艺术画廊上个星期拿下了由约翰·威廉·沃特豪斯(John William Waterhouse)创作的画作《海勒斯和水神》部分原因是为了目前在文化领域进行的#MeToo运动,旨在唤起公众对女性遭受性骚扰、性侵犯等问题的重视。 画廊在一份关于移除此画作的声明中称:“我们这样做是为了今后更好的对我们所收藏的艺术品向公众进行更加合适的展示和解读。 ▲曼彻斯特艺术画廊 另据“卫报”报道,画廊馆长克莱尔·甘纳维(Clare Gannaway)表示,移除这幅画的主要原因就是为了响应#TimesUp运动和#MeToo。据称,这幅画可能会在之后重新被展示,但这还要取决于公众的反应。 此前,艺术作品中的裸体以及涉及“色情”暗示的问题已经颇具争议。 例如众所周知的丹麦哥本哈根小美人鱼雕像就曾因为“裸露皮肤太多”而被移除,禁止展出。 ▲丹麦哥本哈根小美人鱼雕像 而在2016年,意大利佛罗伦萨的官员在伊朗总统访问期间也曾将米开朗基罗的著名雕塑作品“大卫”遮盖起来,为了表示对伊朗总统文化习俗的尊重。 ▲被遮盖的“大卫”以及其他雕像 小科普:什么是#TimesUp运动和#MeToo运动? #MeToo运动是近年来在美国兴起的一场反对针对女性性骚扰及性侵犯的运动。在去年好莱坞爆发了哈维·韦恩斯坦事件后,进一步传播开来。许多的女明星和曾经遭受过性暴力的女性纷纷站出来,或是在社交网站上用#MeToo标签,来讲述自己的遭遇,呼吁大众对女性遭受性暴力等问题的重视。 Time's Up”行动是继“me too”运动后又一抵抗职场性骚扰的倡议行动。三百多名好莱坞一线女星、导演、编剧、制片人、娱乐业高管站出来发起此次活动。

G20峰會逮捕案民事訴訟開審 男子索賠10萬

YouTube图片 据加通社报道,2010年6月多伦多G20峰会期间,发生警方大规模逮捕和拘留市民事件。这一事件造成多起纪律聆讯和刑事诉讼。而和这一事件有关的唯一一起民事诉讼聆讯将于周一开始。安省男子Luke Stewart称峰会前夕,他打算进入公园时,遭到警方袭击和拘留,他背包里的游泳镜被没收。他说他的宪法权利受到侵犯,他向高级法庭要求,多伦多警政委员会(Toronto police service board)向他赔偿10万元损失费。警政委员会在辩护申明里说,警官是在尽最大努力保持和平,维护公共财产安全。他们当时所为是合法的。公民自由协会(The civil liberties association)介入了这起诉讼。该团体说,要没收个人财产才允许个人进入公共场所,是对警力的滥用。峰会以后,一名高层警官因下令大规模逮捕而获罪,一名低层警官和几名抗议者也受到刑事处罚。编译:语冰

女星Kim Cattrall兄弟失蹤 被證實已經死亡

网页截图 据CBC报道,本周末,女星甘嘉德露( Kim Cattrall)的兄弟,Christopher Cattrall被报告在亚省失踪。现在甘嘉德露在推特上证实,她的兄弟已经死亡。皇家骑警周六发布消息说,这名55岁男子于1月30日从他位于Cacombe的家中失踪。甘嘉德露在Instagram上发消息说,她兄弟的钥匙,手机,钱包都留在桌上,他的前门没有锁。他的七条狗也被留在家里。周日下午,甘嘉德露证实,她的兄弟已经“出乎预料地离世”。她对大家的爱和支持表示感谢。周日,皇家骑警证实,Christopher Cattrall的尸体已经找到,失踪案调查已经结束。编译:语冰

前總理穆朗尼女兒將角逐安省PC黨黨魁

左二为前总理穆朗尼,左一是他的儿子马克,左三是他的女儿卡路莲。2010年5月31日(加通社图) 据加通社报道,消息人士透露,前总理穆朗尼( Brian Mulroney)的女儿,多伦多律师和商人卡路莲Caroline Mulroney将于周一正式加入竞选安省进步保守党党魁一职。卡路莲从未从政,但在彭建邦(Patrick Brown)辞职后,被认为是PC党党魁一职的有力竞争者。这名有4个孩子的43岁的母亲周末在推特上暗示她有意参加竞选,但没有正式宣布她的计划。PC党前党魁彭建邦因被指性行为不检而辞职。编译:语冰

艱難13天 護士和醫院談判破裂

网图 据680新闻报道,安省注册护士和医院之间经过令人沮丧的13天后,目前谈判已经破裂。代表安省65,000名注册护士和医疗专业人员的安省护士协会(The Ontario Nurses Association)说,和安省医院协会(the Ontario Hospital Association)13天令人沮丧的谈判几乎没有进展。安省护士协会总裁Vicki McKenna说,在护士要求优先考虑工作保障,工作量和工作期间生活质量等议题时,医院方拒绝就其提出的“后退和缺乏尊重”的提议做出让步。“这些雇主们不愿意承认注册护士短缺和因此带来的高质量医护能力受到影响的现实。”双方将于2月26日和27日听取仲裁。护士被认为是必要服务,不能合法罢工。编译:语冰

多市特別天氣預警:還有雪 今晚氣溫驟降

资料图 据气象网报道,加拿大环境部对多伦多发布特别天气预警,今天有更多降雪,傍晚时分气温会急剧下降。今天白天会继续降雪,但是雪量不大,到傍晚前预计还会下多达5厘米。另外,傍晚时,一股北极冷锋将扫过多伦多地区,气温会急剧下降,使雨雪覆蓋的路面更加结冰打滑。司机应为行程安排更多时间,当心打滑路况。编译:语冰