社区活动

经常拯救行山迷途或遇难人士的北岸搜救队，正招募8名新成员，加入这支60人的自愿搜救队，接替即将退休的成员。 搜救队发言人丹克斯(Mike Danks)表示，他们希望新加入的成员，每年可以当值大约300小时；至于能否获准加入的条件，除了体能外，还需有广泛的技能，如绳索救援、医疗、在寒冷天气活动以及直升机执勤等。他补充，申请人还需要喜爱户外活动。这次招募活动周二截止，详情可登入http://www.northshorerescue.com/查询。资料图片

我们出生后学会的首项「本领」就是哭泣，慢慢长大后，长辈教育我们要「坚强」、「勇敢」。然而人生不如意事十常八九，长期压抑情绪不能宣泄，就转为内化到攻击自己的身体某一器官。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低40%；反之，若未能善用眼泪消除情绪压力，可能影响身体健康。因此，有人认为，强忍着眼泪就等于「自杀」。究竟哭泣如何可以帮助我们的身体？ 第一、适当哭泣有利于心理保健 据中时新闻网报道，很多心理学家认为，哭一哭有好处。爱哭的人并不一定都是脆弱的人，那些看书或电影都掉泪的人，在关键时刻意志要坚定得多。不过，最好的哭泣是轻声啜泣而非嚎啕大哭。 第二、哭能增肺活量，有助于血液循环 如未能消除情绪压力，就会影响身体健康。我们哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这有助呼吸系统和血液循环系统。这种「带哭的呼吸」甚至运用到一些对治疗气喘和支气管炎奏效的呼吸运动当中，所以，哭泣的时候不要饮泣，要勇敢地哭出声。 第三、哭能清洗和滋润眼睛，预防干眼症和沙眼 眼泪含「溶菌酶」，这是人体的自卫物质。哭泣时泪水不但滋润眼角膜，使眼睛得到清洗，还能起到杀灭病菌之效，预防眼部疾病。 第四、哭能促进分泌贺尔蒙，排毒养颜 有科学研究指出，把人在悲伤愤怒时流出的泪水放进容器，然后放入蚂蚁到容器中，蚂蚁很快死掉。所以痛苦的时候不必压抑眼泪，这也是个很好的排毒过程。 第五、哭泣不宜超过15分钟 人们要哭的话，最好不要超过15分钟，压抑心情缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少，影响食欲，引起各种胃部疾病。 或属于一种自我心理治疗 此外，据BBC中文网报道，2008年，对来自30个国家的4,300名年轻人所做的调查发现，多数人哭泣后都出现了精神和身体健康状况改善的情况，但是也并非人人如此。答案可能要从社会角度找：例如，如果一个人因害怕尴尬而不敢在公共场所哭泣，就更有可能选择独自流泪或者在密友面前哭泣。调查还发现，人们如果试图压抑或者掩饰哭泣，他们就越不易平伏悲伤情绪。 这时候，哭泣的价值就在于它能够争取到适当的社会支持。这意味着，成年人哭鼻子的原因和婴儿一样：同样为了寻求来自亲友的帮助。这也可以说属于一种自我心理治疗吧。

台湾财团法人资讯工业策进会（简称资策会）日前公布的调查报告显示，2016年逾7成4的民众一边看电视、一边滑手机，不但是2015年的一倍以上，甚至是2014年的3倍之多，「滑手机、看电视、盯电脑」的跨荧幕行为，俨然成为台湾「全民运动」。 据中时电子报的报道，今天上班看电脑+滑手机、下班看电视+滑手机，这些行为模式一般人已经很熟悉，但是到底有多严重？资策会创新应用服务研究所（创研所）FIND团队，上周五（14日）公布2016年下半年台湾消费者使用数码装置的调查报告。 报告显示，台湾消费者拥有智慧型手机比例已超过9成，个人平均拥有3.6个数码装置。逾74%的消费者更是一边看电视、一边滑手机，不但较2015年的使用行为比例高出逾一倍，甚至是2014年的3倍之多；而一边看电脑、一边滑手机的消费者，也高达近5成，更超出2014年的比例逾3倍。 男性逾4成喜爱上网打机 该调查又发现，当地逾5成的男性、女性最喜爱同时看电视、并使用流动装置即时通讯软件聊天，或浏览社交媒体。其次，男性边看电视、边使用流动装置的习惯，偏好玩游戏的比率达到40.2%、女性则较爱逛购物网站(26.7%)。 至于「边看电视、边使用电脑」的行为，男女同样最爱「浏览社交媒体」(男：66.7%；女：56.8%)，其次是使用即时通讯软件聊天(男：49.3%；女：49.7% )。而「浏览新闻」是男性的第三名（43.4%），女性第三名仍是逛购物网站（49.6%）。

据星岛日报讯，去年6月中在温市公演的音乐剧《苏屋村荷花楼》反映良佳，该剧今年定于5月28日载誉重演，地点改在温哥华市内一家教会。 九龙苏屋村可以说是六七十年代香港所兴建其中一个最大型公共屋村，每个单位几百呎住一家七八口，但却不觉挤迫，因为有很多公共空间如楼梯口和走廊之间空地，一班来自不同家庭的小孩子一起玩；物质较为贫乏惟居民大都很开心，人际关系融洽。 ■当年苏屋村荷花楼青少年往事，重现舞台。受访者提供 重温昔日屋村情怀 激励年青一辈 那个年代香港社会文化百花齐放，不少少年人以入读英文书院、听欧西流行曲为时尚，而另一部分可能仍然受中国传统艺术薰陶而爱上粤剧和粤曲。 ■剧情反映屋村生活，显示编剧回想当年荷花楼青少年往事。 泉源剧社知道不少今天在温哥华的香港移民都在那个年代成长，因而制作音乐剧《苏屋村荷花楼》，除了让观众重温昔日情怀，也激励年青一辈，以前即使物资如何不足或人生路多么难走，只要心存盼望，仍然可以有精采人生。 ■剧社负责人称，本剧灵感多少受到许冠杰和莲花乐队影响。受访者提供 至于剧名为何用荷花楼、英文名字叫Unfaded Lotus？据剧社负责人表示，灵感多少受到许冠杰和莲花乐队影响，皆因故事主人公现居温哥华，回想当年荷花楼青少年往事，例如夹band准备演出，又那些年的那个少男不怀春、那个少女不多情等错综复杂的爱情，加上家人反对，以及当年社会环境造成的意外、冲突等，剧情扣人心弦，结局出人意表。 乐队伴奏下 演员载歌载舞 《苏屋村荷花楼》全剧对白不多，因为是音乐剧，一边写剧本一边选取配合剧情而又在六七十年代的欧西流行歌，在现场乐队伴奏下演员载歌载舞，观众极视听之娱中，欣赏笑中有泪、泪中有笑的故事。 ■剧组人员合照。 《苏屋村荷花楼》去年演出3场均满座，好评如潮。今年移师温哥华一教会，场地更大，音效更新后，可让观众更投入剧情，感受那份「爱没完、歌不休、舞莫停」的情怀。 本剧粤语演出附上英文字幕。重演日期为5月28日晚上7时30分，地点是温市菲沙仑教会(Fraser Lands Church, 3330 SE Marine Dr.)。 票价每张5元，购票地点：一、花满亭(列治文时代坊地下1410室)；二、列治文市伟信中心(Inter Print Ltd.:#120 - 8833 Odlin Cres.)；三、中信中心(本拿比丽晶广场及列治文公众市场)。 查询详情，可以浏览官网www.fountain-theatre.com；或者致电604-351-3823及604-218-8821。

环球妇女总商会在时代坊的景鸿移民顾问公司会议室，成功举办了「身心灵养生功」讲座，出席者众，座无虚设。 讲座由九旬长者张梦奇老师主讲，与听众分享了他气功治病延寿的经验，生命在于运动并传受了身心灵养生功。学员认真学习每–个动作，所有问题，张老师都––回答，令学员对养身产生浓厚兴致。学员并希望环球妇女总商会多举办养生健体课程，该会表示，将继续举办免费讲座，邀请其他老师主讲不同的健康议题。

中侨互助会社区培训中心举办Food Safe饮食卫生初级证书课程（国语）。 详情如下： 日期： 4月24及25日（周一二） 时间：下午5时30分至晚上9时30分 费用：125元（含GST税、中英文对照课本、证书） 地点：列治文西敏公路（8191 Westminister Hwy.）8191号250室 报名查询：604-638-9238。

宝芝林郭智明医师定于4月30日及5月7日(星期日)进行两天义诊，时间由上午10时至下午4时。 义诊范围，包括跌打、推拿、针灸(内外科) 、拔罐、艾灸等。 已有多位医师参与此义举，有兴趣人士请致电登记，方便安排人数。 查询详情及登记电话：604-303-0886。

据星岛日报记者报道，大温都会局周三宣布，在松鸡山(Grouse Mountain)山坡开辟一个75公顷的区域公园，当中包括受欢迎的松鸡山远足径(Grouse Grind)及部分巴登－鲍威尔(Baden-Powell)远足径。 占地75公顷 世界级户外体验 ■位于松鸡山山坡的新区域公园地图。大温都会局提供 由今年5月1日起，该新区域公园将成为大温都会局旗下第24个区域公园。大温都会局主席穆尔(Greg Moore)称，该新区域公园一方面能保护公园范围内的独特生态环境，另一方面能为游客提供一个世界级的户外体验，并有助游客明白到自然环境的重要，需要好好保护。

据星岛日报记者报导，《加拿大都市报》主编董清霞访谈作品集《温哥华100位移民的真实故事》，日前在大温牧晨农庄举办新书发布派对，约100位受访对象以及读者参加了活动。 本书是董清霞担任《加拿大都市报》记者时的采访作品，书中汇编了逾百位移民在大温的奋斗故事。全书分6个部分：创业投资、北美教育、专业人士、职场精英、艺术家、感悟生活。 ■董清霞( 最前面持鲜花者) 与来宾一起庆祝新书出版。本报记者 董清霞表示，她在《加拿大都市报》工作10年了。对于她，这本书是记者生涯的总结；对于书中受访的移民来说，是对他们在加国奋斗经历的一个纪念。 各行业奋斗个案供移民借鉴 据本书策划人、龙美地产和凯杉资本董事长刘毅说，本书以真实案例反映大温移民的生活，很有实用价值，适合送给新移民做礼物。 当天的表演节目，大多是书中采写的人物负责。发布会由大温名主持人吴彤主持。曾在中国获全国民乐比赛专业组大奖的杨忠才表演二胡；温哥华知名歌唱家马继雯、在中国是专业演员，现在活跃大温舞台的赵艳，以及宇宙之子也表演了节目。舞蹈达人Dona和Fred还表演《夜上海》和《小苹果》。来宾也一起唱歌跳舞，共同庆祝新书出版。 卑诗省长特别顾问袁薇，以及原本拿比市议员现在竞选省议员的王白进，都是书中采写的人物，也出席了发布会。加拿大华人妇女联合会会长马丽、悠悠户外行发起人吴家明、卑诗教育城总裁孟炜章、车元素总裁牛晓迪、足王集团总裁张秀琳、新三原色艺术工作室校长冯力、哈佛教育校长秦俊杰等书中人物，都到场参加庆祝活动。 文笔平实 人物生动 董清霞2007年到《加拿大都市报》做记者，主责专题报道和人物专访​​，采写了上千个华裔移民的故事。其中有政要名人，但更多的是走在奋斗道路上的新老移民。书中涉及移民生活的方方面面，包括生存和发展、融入社会、创业求职和享受生活。她的报道就像说邻家的故事，文笔平实但人物生动，不是浮在表面，而是挖掘出了个案中的深意。 《加拿大都市报》过去10年发展成为大温发行量最大的中文周报，董清霞与报社共同成长，成为大温地区知名的媒体人，从记者、高级记者、编辑，做到现在的《都市报》主编。 《温哥华100位移民的真实故事》，目前正在列治文时代坊的三联书店发售。

北温的朗斯代尔码头（Lonsdale Quay）将于4月16日举行一个免费复活节活动（Easter At The Market）：寻找复活节彩蛋（Easter Egg Hunt）。寻蛋活动登记将于早上10 时在位于Cheshire Cheese Restaurant 餐厅的Easter Headquarters 展开，小孩子必须去寻找多种不同颜色的复活蛋，然后换取复活节礼包，内有糖果、朱古力、COBS Bakery 面包，欢迎家长带同孩子齐来欢度复活节。 日期：4月16日 时间：早上10 时至下午2 时 地点：Lonsdale Quay Market, 123 Carrie Cates Court, North...

保时捷 诚意邀请阁下出席女性汽车专题讲座 AutoNerve workshop车枢讲座：揭中置引擎跑车奥秘 选最适合自己的车 马路安全驾驶秘技 调校最佳驾驶位置 解答日常汽车问题 主讲嘉宾：资深华裔车评人陈惠心Regina Chan 国语讲座日期：4月20日（星期四）下午5时30分至7时，届时送精美礼品包，并设有下午茶点招待 讲座地点：Porsche Centre Vancouver （688 Terminal Ave., Vancovuer) 报名查询：604.736.7911 联络王小姐 Lena Wong  

第一届国际传统医学大会将于2017年4月20至21日在UBC举行。会议有中英双语同步翻译，欢迎所有中医从业人员和广大中医养生爱好者参与研讨和咨询。 4月22日和23日会有大型专家义诊活动，有兴趣者请同我们联系预约登记。 应邀专家代表：中国：北京中医药大学程凯教授（疼痛、糖尿病、儿童弱视治疗特效专家），北京神康医院院长王玉玲教授（红斑狼疮、牛皮癣、硬皮病治疗特效专家），吴承艳教授（失眠、青春痘、亚健康等病症治疗专家）和邰浩清教授（腰腿痛，头痛等治疗专家），河南中医药大学王付教授（年门诊量在24000余人的经方疑难杂症专家），湖南湘仁医院院长刘美清教授（治疗上万例中医不孕症患者的专家），中国地质大学孙储琳研究员（台湾大学校长李嗣涔教授科学实验首席合作者），山东中医药大学高建东教授（肾病专家）。海南海口中医颈肩腰腿病医院院长邹立国教授（颈肩腰腿痛）。台湾：吴清忠先生，涂秀英女士。香港：香港大学陈建萍教授。美国：Wendy Lan教授。俄罗斯：俄罗斯UMMC医院徐星凯医生（全身小关节错位复位，排毒，徒手美容专家）和许茜医生（腰腿痛治疗及美容专家）。 主办单位代表：天一集团，加拿大中医抗肿瘤学会，卑诗省中医针灸师公会，加拿大中医针灸师总会，加拿大中华医学会，卑诗省中医针灸师联会，加拿大国家中医药学会，加华中医针灸师学会，加拿大中医新发展学会，加拿大执业中医师公会，加拿大中医疑难病学会，加拿大高科技中医药协会，魁北克省中医学院，加拿大中医科学院，程氏针灸，加拿大燕氏中医，萨斯咯彻温省中医针灸学会等。 指导单位：加拿大整体医学研究院。 联络人： Thin Thin，1-604-868-3208 （手机）， 397823838（微信），cicamr2016@gmail.com，www.cicamr.org 时间：2017 年 4 月 20 日和 21 日，上午 9 点至下午7点。地点：UBC Chan Center (4 月 20 日 ) ，The...

由新时代电视主办，香港无线电视协办的「魅力凝聚新时代」星光闪耀温哥华，黄浩然、陈凯琳、黄智贤及林夏薇，双生双旦首次登陆这个主打零距离的「魅力凝聚新时代」，一开场四位红星在主演的剧集主题曲歌声中现身观众席，与粉丝热情握手兼大送见面礼，气氛迅即升温。 台上台下打成一片 好玩派对最紧要大家全情投入，大会司仪卢玉凤、陈敏恺及张穗琪首先带来游戏环节，令台上台下打成一片。 ■众星合作潮玩「收买佬」，而粉丝就与偶像来个自拍。受访者提供 四位红星与现场观众大玩游戏外，还大开金口，首次在温哥华献唱，惊喜连场。好歌回响不绝，今年「魅力凝聚新时代」不单星光灿烂，更因他们全是圈中的幸福典范而添上温馨窝心的氛围。四位红星亦相继下台走到观众席大派礼物，再次与粉丝零距离接触，皆大欢喜。最后来个红星与全场观众集体自拍，闪出强力欢乐彩蛋。本报讯

加国最大规模的职业培训学院（Academy of Learning Career College）日前落户列治文，将运用独特的学习方法，为本地和海外学生提供多元化的职业培训课程。 卑诗国际贸易、亚太策略及多元文化厅长屈洁冰、列治文教育局学务委员黄秀玲、何锦荣、全加华人联会全国执行主席蔡宏安、LaunchLife国际行政总裁Darryl Simsovic、职业培训学院加西区域经理Dave Campbell 、职业培训学院列治文分校股东方邓兴，以及嘉宾专业人士等，4月9日出席了该校剪彩仪式，共同见证这项盛事。 提供方便灵活的职业进修渠道 屈洁冰致词时，代表省府欢迎大型连锁职业培训学院落户她的选区、也是全加最多元化的列治文。她表示，卑诗经济增长领先全国、失业率全国最低，很大原因得益于教育，尤其是职业培训教育，令省民与时俱进掌握所需技能，共同打拼经济成就。而该学院选择在经济发展蓬勃、社区多元化的列治文拓展，实属明智之举。 ■加国最大规模的职业培训学院，日前落户列治文市。受访者提供 职业培训学院母公司LaunchLife国际行政总裁Darryl Simsovic说，总部设于安省多伦多的职业培训学院已有30年历史，目前在全加范围拥有50多家分校。 职业培训学院拥有全加独有的「综合学习系统」(Integrated Learning System)，为学生提供更方便灵活有效的职业进修渠道，设有30多个文凭和证书课程，如会计、商业、社区支援工作者、客户服务、医疗保健、房屋检查和酒店管理等。 职业培训学院列治文分校投资人方邓兴说，看好加国教育行业。在中国拥有成功教育经验的方邓兴，盼能加强加中教育交流，把加国教学理念引进中国，也希望把中国的优质教育课程带到加拿大。 职业培训学院列治文分校位于8971 Beckwith Rd.，靠近捷运系统加拿大线车站出口，交通便利。查询请致电604-270-3907。本报讯

本报记者报道 温哥华东区一个八旬女长者，日前遭一只警犬错认为疑犯袭击受伤。温市警察局已就事件道歉。不过，有倡权组织就批评温市警犬造成事故比率高，促当局检讨警犬守则。 事发于4月9日（星期日）下午5时30分左右，警方带同警犬在乃街（Knight St.）夹东19街(E 19 Ave)一带追捕一个偷车贼。期间，警犬突然袭击在一幢房屋后园的一个87岁女长者。伤者事后须送院治理。根据一个邻居向传媒透露，该女长者头部着地，脑部轻微震荡，大腿被警犬咬伤，须要缝针。 温市警向事主道歉 团体促检讨守则 温哥华市警发言人杜塞特（Jason Doucette）形容，事件「十分罕见」，并且透露包括副局长在内的多位高级警官，已经与事主及其家人会面，正式道歉及提供所须支援。 卑诗省独立调查办公室（IIO）表示，由于无人严重受伤，因此不打算展开调查。 司法权益倡议组织枢柚法律协会（Pivot Legal Society）批评，涉及温市警犬咬错人或其他意外事故的比率一直偏高，促请市警须要检讨处理警犬守则。