「起身折被」是許多人的自小家訓，認為這樣才是有紀律人生的象徵。但有醫生警告，原來這種大多人都會遵行的「良好習慣」，其實不利我們的健康，因為它會令一種「怪物」在我們的床上大量繁殖。
這種「怪物」就是塵蟎。醫生梅澤爾（Mehzer）這條顛覆大部份人傳統觀念的TikTok影片，瀏覽量已超過 260 萬人次。影片開首，梅澤爾展示出一張剛睡過、凌亂的床鋪的圖片說：「早上就這樣離開你的床，你的健康會因此而感謝你。無論你有無伴侶，你永遠不是孤枕獨眠，因為床上有數以百萬計的塵蟎陪着你。」
「起身折被」原來是錯的？
影片開首，梅澤爾展示出一張剛睡過、凌亂的床鋪的圖片說：「早上就這樣離開你的床，你的健康會因此而感謝你。
梅澤爾說，如果你想為塵蟎創造理想的生存環境，那就準備一張清爽、緊密的床吧。
塵蟎會導致部分人嚴重過敏。
塵蟎容易令幼童皮膚過敏不適。
然後，影片背景變了一張顯微鏡下大量塵蟎聚集的圖片。梅澤爾笑着說：「如果你想為牠們創造理想的生存環境，那就準備一張清爽、緊密的床吧。」
原來，據梅澤爾解釋，塵蟎喜歡潮濕，一起床將被鋪摺疊得整整齊齊的話，會將有體溫濕潤的被鋪「焗住」，無法散熱，等如瘋狂餵養這種「小怪物」，令牠們大量滋生繁殖。
梅澤爾說，塵蟎會導致部分人嚴重過敏。有些人起床後不斷打噴嚏，像花粉症癥狀，其實是受到塵蟎襲擊。
所以，要餓死塵蟎，「最好早上起床後30 分鐘到一個小時不整理床鋪」，讓被子處於凌亂的狀態，讓床上積聚的水分蒸發掉，令床子變得「乾燥」，久而久之，蟎蟲的數量就會因此大幅減少。
當然，不整理床鋪，不代表要在骯髒的環境中打滾。「可以在床上鋪上防塵布，或者定期更換床單，最遲每兩周一次。」他警告人們。
