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安省首席卫生官Kieran Moore医生宣布，安省将在7月16日正式进入重新开放第三步。Kieran Moore同时呼吁安省居民尽快去接种新冠疫苗，疫苗的接种对重启经济至关重要。 以下为此前报导。 【加拿大都市网】消息人士透露，安省将在7月16日进入重新开放计划的第三步，也是最后一步。第三部开放计划包括重新开放室内餐饮、室内健身活动、电影院和夜总会。 安省按照原定计划，将在7月21日才会正式进入开放计划第三步。这样的话，相比原计划提前了5天。 福特内阁周五上午开会确认了这些措施，将允许在全省范围内恢复室内餐饮（滑铁卢地区除外），容量限制在能够保持两米的物理距离的人数。 所有零售商也将被允许在保持两米的物理距离的情况下接受尽可能多的顾客。 本站最新报导：安省周五新增183例确诊 相关死亡9人 电影院、游乐园和室内健身设施将被允许以50%的容量重新开放。 室内集会将被允许在室内最多25人或室外最多100人。 此外，专业体育场馆将能够接受最多10,000名观众，或其疫情前容量的50%。 在体育领域的其他地方，所有有接触性的体育活动都将被允许恢复。 个人护理机构也将被允许恢复需要摘除口罩的服务。 礼拜场所将被允许接受尽可能多的人，只要能保持两米的距离。 消息人士还说，脱衣舞俱乐部、浴室和性俱乐部也将被允许在第三步重新开放。 脱衣舞俱乐部将被限制在可以保持两米物理距离的顾客数量，顾客和表演者之间需要有三米的距离。 浴室和性俱乐部将被限制在疫情前的50%的容量，最多可容纳顾客人数还要考虑保持两米的物理距离。 其他文化场所，如博物馆、科学中心和水族馆将被限制在疫情前50%的容量。 赌场也将以疫情前50%的容量重新开放。 (都市网Rick编译，图片来源加通社) （ref:https://www.cp24.com/news/ontario-moving-to-step-3-of-summer-covid-19-reopening-plan-on-july-16-sources-1.5503079)

醋是日常生活中最常见的一种调料 除了可以做出美味的食物外 还有很多作用 你知道吗？ 1.通排水口 厨房的排水口堵住了 可以取一些醋和小苏打 往排水孔依此倒入半杯小苏打和一杯醋 排水口开始冒泡 最后用热水冲洗干净即可 2.除异味 当垃圾桶有难闻的气味时 可以取一片面包吸满醋 丢到垃圾桶里 第二天取出面包 就会发现 异味消失了 该技能适用于除各种臭味 3.DIY清洁剂 往瓶子里三分之一的醋和三分之二的水 滴几滴洗洁精然后摇匀 安全高效的厨房清洁剂就诞生了 4.驱除虫子 类似果蝇一类的小虫子经常光临厨房非常让人头疼 除这类虫子只需要苹果醋就可以了 取一个杯子 用保鲜膜将杯口覆盖起来 裹紧后戳一个小洞 小虫子们有去无回~ 5.除衣服上的褶子 没有熨斗也可以处理衣服上的褶子 最简单的方法就是往喷瓶里加入一份醋和三份水 喷洒到衣服上晾一会儿 晒干后褶子就会神奇的消失 6.防止猫抓挠家具 往你家猫咪最爱待的地方喷点醋 它会自动远离你心爱的家具 因为这是它们最厌恶的味道之一 7.延长花的生命力 往水里加一点苹果醋摇匀 将花插在混合液体里 花可以开得更久 8.解决锅烧焦的问题 锅底如果沾了去不掉的污渍， 往锅里加点水和醋 放到炉子上烧开 5分钟后你就有口新的锅啦 9.让眼镜更亮 取一块软布，蘸点醋 可以擦拭掉眼镜上所有灰尘

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【加拿大都市网】出国以后，要问大家最想念国内的什么？方便快捷的外卖肯定能上榜。一场疫情改变了加拿大的食品行业，外卖所占的比重越来越大，大家手机里都有几个外卖app吧？ 但是，多伦多华人常用的一款以“运送最正宗的亚洲美食”为卖点的外卖软件——Chowbus宣布即将推出加拿大。 小编点开Chowbus页面，发现赫然写的一个声明： 自7月9日起，Chowbus将无限期地暂停在加拿大的业务。非常感谢您成为我们的宝贵客户。我们希望有朝一日能再次为您服务。 Chowbus会员也会收到一封邮件声明，过去30天支付的任何费用都将退回到原始支付方式的账户，并且取消会员，以保证今后不会再被扣会员费。 Pixabay图 不过，Chowbus同时表示，虽然停止在加拿大的业务，会继续在美国运营。 不少曾经的Chowbus客户在网上表示惊讶，Chowbus的特色服务之一是拼送，即可以一次性在几家餐厅购买食品。 但很多餐厅有时间限制，比如晚6点后才起送。 去年10月，Chowbus曾出过一次数据泄露事件，上万用户的姓名，地址和手机被泄露。当时公司表示，确认信用卡和密码是安全的。 编辑：言西早 小星

以为每天最亲密接触的只有内衣裤就大错特错！其实枕头也是我们每天最贴身接触的衣物之一不过往往都会忽略彻底清洁，以为洗干净了枕头袋就已经够了。即使有枕头袋，枕头亦会因为汗味、螨虫等导致细菌滋生引起各种皮肤病。最常见的就是长暗疮或者皮肤过敏泛红，如果单靠普通洗衣程序或者未能够彻底消毒。   枕头应该以每三个月进行一次大清洗，除了可以趁天气好的时候放在户外晒太阳杀菌之外，最重要还是注意彻底清洁枕头袋和枕头。在进行一半洗衣程序之前，先将枕头放入温水泡15分钟，然后将洗衣粉或者洗衣液配上漂白水搅拌再放进洗衣机内；洗干净之后晒干即可！   如果家中使用记忆枕的话，只需要将枕芯于冷水中按压清洗，然后排干水分再防御通风处晒干即可。要留意的是乳胶枕和记忆枕是不能放入洗衣机，亦不能直接拿去晒太阳，又或是用高温的方法处理，因为乳胶枕和记忆枕主要是一些海绵和聚氨酯的成份，所以高温或热力都会破坏它们的组织，令它们失去承托力。   不过如果使用有助于安眠的荞麦枕或者茶叶枕的话，水洗过后就会减退或者影响功效无法达到助眠功效，而且还会容易变质发霉，所以不适合水洗。这样的话就需要定期更换新的枕头啊！   如果不太清楚枕头物料，最好在清洗之前看清楚洗水标签，如果枕头的质料是人造纤维，可以放进洗衣机清洗，不妨同一时间洗两个枕头，让它们在洗衣机内的转动平均点。另外，用洗衣液会比洗衣粉好，因为如果洗衣粉未能完全溶解，有机会留在枕头内。洗的时候要选择洗衣机的温和模式，洗后亦要用干衣机烘干，但温度不能太高。   其次枕头袋最好在洗之前于含有白醋的温水泡20分钟然后再洗。

【加拿大都市网】安省科学顾问团的主任Peter Juni表示，由于传染性更强的Delta病毒的传播，该省“绝对没有”准备好进入重新开放计划的下一步。 Peter Juni博士将首次在印度出现的 COVID-19 变体描述为“完全不同的野兽”。 “如果 Alpha变体在4周后出现不受控制的增长，大约会有6,000个病例。但在Delta之后，就会有大约60,000个病例。这表明我们需要多小心，”Juni 周三晚上对媒体称。 我们现在需要的是大约75%的符合条件的人口完全接种疫苗，我们需要看看重新开放的第二步是如何进行的。 在我们开始第二步后的大约两个半星期后，我们才看到这一点。所以，我们现在需要等待，要有耐心，不要超越自己。急于求成是绝对不行的。” 当被问及为什么安省的疫情与完全重新开放的加拿大其他省份不同时，朱尼说，这是因为Delta变体约占该省所有新病例的80%。 “我们现在看到的唯一原因是我们与英国的联系更加紧密，因此我们比其他省份更早出现Delta变体病毒。”他说。 安省应该在第二阶段开放中至少再保持14天，这意味着大量室内场所和企业，例如健身房和电影院，必须至少在7月20日之前保持关闭。 不过，商界领袖和当地几位政界人士呼吁福特政府提前进入第三阶段。其中之一是宾顿市市长帕特里克·布朗。 他在周三的简报会上告诉记者，在公共卫生指标迅速改善和疫苗接种率上升的情况下，他认为现在是“向公众展示更多善意的时候”。 布朗说：“如果你看看第三阶段的目标，我们已经超过了所有这些疫苗接种门槛，我真的想让我们的经济继续发展。想到我们仍然有不允许开放的部门，我很痛苦。热浪中，我们有孩子们无法使用的室内娱乐设施，我想让孩子们重新开始运动。我希望看到室内餐饮开放，我希望看到我们的经济再次开放。” 最近几个月，安省的每日病例数大幅下降，现在一直是自去年9月以来报告的最低水平。 相关：多伦多政商推“准备好”活动迎接第三阶段解封 安省医疗保健系统的压力也有所减轻，布朗周三表示，现在只有三名新冠患者在Brampton Civic接受治疗，该医院是安省疫情最严重的医院之一。 与此同时，皮尔地区的最高公共卫生官员表达了对Delta变体的担忧，这已经促使包括以色列和英国在内的其他一些国家的官员重新实施一些公共卫生限制。安省之前确定的疫苗接种目标是针对Alpha变体的；不是Delta变体。 “我们也确实认识到，这是一个长期的封锁，做出了许多牺牲，但我们也知道，对我们公共卫生而言最重要的是，我们希望这次重新开放是最后一次重新开放，也是最好的方式。那是为了确保我们获得尽可能高、更广泛的第二剂量覆盖范围。” 福特政府此前已将第一步和第二步解封开始时间提前几天，但安省新任首席卫生官 Kieran Moore 博士表示，出于对Delta变体的担忧，他希望等待完整的21天间隔，然后再进行第三步。 Ref: https://www.cp24.com/news/scientific-director-of-ontario-s-science-table-says-province-not-ready-to-enter-step-3-calls-delta-variant-completely-different-beast-1.5499802 （言西早报道 CP24截图）

【加拿大都市网】当地时间7月7日，海地司法部门发布初步调查结果称，遇刺身亡的海地总统莫伊兹身中12枪，涉嫌暗杀海地总统者已被拘留。 海地总统遇刺案初步调查结果公布，莫伊兹身中12枪。左耳、右臂、左腿和脸部各中一枪，腹部连中数枪，位于他身边的安保人员均未受伤。凶手使用的是5.56毫米和9毫米子弹。 当地时间7月7日凌晨1时左右，53岁的海地总统若弗内尔·莫伊兹在家中遇刺身亡。据称，一群身份不明的武装人员闯入了莫伊兹的私人寓所，向他开枪。 网上流传邻居拍到的片段，可见多名持枪男子抵达总统寓所外。 有媒体拍到其住宅目前由重兵把守，地上散落着黑色面巾和子弹，围墙上弹孔清晰可见，附近一辆车的车身上也布满弹孔，车窗破裂。据民众拍摄的事发视频，一名袭击者操着美国口音拿着扩音器用英语说“美国缉毒局行动。所有人后退，蹲下。” 许多网民在社交网站上转推这则影片。不过，《纽约邮报》报道，有消息人士对此指出，犯案者并非缉毒局人员。《迈阿密前锋报》则引述海地政府高级官员称：“那些人是佣兵。” 刺杀事件发生后，邻国多明尼加共和国昨日下令立即关闭与海地接壤的边界。美国驻海地大使馆则基于安全理由，宣布暂时闭馆。白宫发表声明称，华府仍在评估这宗行刺事件，拜登总统将听取有关情况的简报。白宫​新闻秘书普萨基形容，事件是一宗“可怕的罪行”，又称美国愿意随时向海地人民提供必要的支援。 海地警察总长当天下午宣布4名参与刺杀总统的嫌疑人被击毙，另有2人被捕。 第一夫人仍然活着，但情况危殆 此前，多家外媒曾援引海地媒体称，海地第一夫人因伤重不治死亡。但据美媒最新消息，玛蒂已被送抵美国迈阿密接受治疗。 据外媒消息，玛蒂于当地时间7日下午约3时30分被送抵美国佛州迈阿密劳德代尔堡机场，并被安排在杰克逊纪念医院接受治疗。 报道称，玛蒂身中数枪，她的生命体征稳定但情况很危机。 海地临时总理表示，总统被暗杀是一个“训练有素、全副武装的团体所进行的高度协调的袭击。” 海地警方称，海地总统若弗内尔·莫伊兹遇刺身亡后，4名“雇佣兵”被杀，2人被捕。 人口逾一千万的加勒比海岛国海地，是拉丁美洲最贫穷国家之一。该国近年党派争斗不断，社会治安转差，与政治有关的暴力事件频生。莫伊兹自2017年上台就任总统以来，国内丛生的贫穷、粮食短缺、帮派暴力等问题持续加剧，已经引起民愤和政局不稳。一年多前新冠肺炎疫情爆发后，民众生活更是无以为生。 由于总统两年前倡议的新选举法草案不获通过，莫伊兹解散了国会，后来以总统法令治国，被反对派批评图建立独裁政权。莫伊兹执政以来，要面对国内连串抗议活动，到今年较早前，反对派强烈要求莫伊兹下台，更号召民众参与大示威。于今年二月，海地当局曾捣破一宗试图谋害总统和推翻现政府的企图政变阴谋，莫伊兹当时还召开记者会，宣布有二十多名涉案人士被捕，包括一名获得反对派支持的最高法院法官。 临时总统约瑟夫说正竭尽所能确保政府存续和保卫国家，称国家现正由他掌管，并宣布全国进入紧急状态。 （言西早综合报道 题图：海地总统莫伊兹与夫人玛蒂娜（左二及三），2018年在太子港接见到访的西班牙皇后莱蒂齐亚（右）。）

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这些年，杂粮好，要多吃粗粮，全谷物可以减肥，要少吃精米精面的话，简直霸占了所有的健康养生文章的版面。 于是，越来越多的人开始把家里的主食换成了杂粮粗粮全谷物，觉得自己越活越健康，心里甚是安慰。 但是，任何东西都有两面性，杂粮吃多了也不好，而且有些人其实并不适合吃杂粮。 今天，小编就来给你简单科普一下关于杂粮的二三事。 杂粮，粗粮，全谷物，到底都是啥？ 杂粮的种类很多，包括红薯、马铃薯等薯类，高粱、谷子、薏仁、燕麦等谷物类，红豆、绿豆、豌豆等豆类等。 粗粮则更简单，凡是那些未经精细加工的食物（粗加工，或者干脆不加工），比如玉米，大麦，小米等，都算作粗粮。精米面粉则成为细粮。 全谷物则是依据加工程度来看的，一般指需要保留固皮、胚乳、胚芽等完整的部分，才叫做全谷物。大部分的粗粮其实和全谷物是一个东西，都保留了完整的结构，营养价值极高。 既然这么健康，赶紧把家里的米面都换了吧？错错错！！！ 未经过精加工的食物，吃多了对身体是有损伤的。粗杂粮，吃多了会造成胃壁损伤，增加胃癌的风险！ 尤其是老年人和婴幼儿，粗粮吃太多会影响消化，导致倡导阻塞，脱水等急性症状。长期吃太多，则会影响某些营养物质的吸收。纤维素还有干扰药物吸收的作用，它可以降低某些降血脂药物和抗精神病药物的药效。肠胃功能较弱的人群，吃太多食物纤维对肠胃会造成很大负担。换消化系统疾病的人也不宜吃太多粗粮，免疫力低下的人如果长期每天摄入纤维素超过50克，则会造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害。 根据各国的健康指南，推荐粗杂粮占每日全部主食的三分之一到二分之一，每天摄入全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克，不可吃多。 咋吃更健康呢？ 【谷类+豆类搭配】 如果单一的吃谷类或者豆类，会导致蛋白质的利用率降低。只有同时使用，才能使得蛋白质互补起来。 【粗粮+细粮合理搭配】 尤其是煮杂粮粥的时候，建议大米和杂粮各占一半，这样有利于消化。 【多个颜色搭配】 杂粮建议每次配红黄白绿黑五种，颜色代表了食物不同的植物化学物、营养素特变，同时也满足了食物种类多样化的原则。   很多人吃杂粮减肥，却越来越胖，其实有以下几个可能。 吃得太多 - 喝粥能量低？其实粥的主要营养素也是碳水化合物，并不能吃多哦。 粥+薯类搭配 - 薯类是高热量的杂粮，薯类和粥一起吃，那就是吃了两份主食，能不胖吗？！ 迷信超市的粗杂粮成品 - 超市里卖的八宝粥等都添加了高油高糖为了好吃，不仅不减肥还增肥！ 长期吃单一品种 - 长期支持一种或几中粗杂粮，会导致营养不均衡。   (编辑：一颗唠叨豆）

【加拿大都市网】在安全研究人员发现操作系统中存在严重漏洞后，微软敦促Windows用户立即安装更新，升级系统。 据CNN报道，被称为PrintNightmare 的安全漏洞会影响Windows Print Spooler 服务。 网络安全公司 Sangfor的研究人员不小心发布了如何利用这个漏洞的指南。 研究人员在5 月下旬发推文称，他们在Print Spooler 中发现了漏洞，该漏洞允许多个用户访问打印机。 他们错误地在线发布了一个概念验证并随后将其删除——但在此之前它已被发布到在线其他地方，包括开发者网站GitHub。 微软警告说，利用该漏洞的黑客可以安装程序、查看和删除数据，甚至创建具有完全用户权限的新用户帐户。这使黑客可以对您的电脑进行足够的命令和控制，从而造成严重破坏。 Windows 10并不是唯一受到影响的版本——微软去年终止支持的Windows 7也受到该漏洞的影响。 尽管宣布不再发布 Windows 7 更新，微软还是为其12年前的操作系统发布了补丁，突显了 PrintNightmare漏洞的严重性。Windows Server 2016、Windows 10 版本 1607 和 Windows...

为了方便快捷很多人现在无论男女都会选用沐浴液而弃用肥皂，首先认为肥皂属于个人物品而且携带出外不方便，加上认为如果选购一支沐浴液就可以一家人用的话相对会叫划算。 其实如果有留意沐浴液对于环境生态会造成污染影响，而且如果屈指一算沐浴液消耗得比起肥皂更快。最重要还是选购时留意成分的话都会发现沐浴液比起肥皂大多数都含有更多化学剂，对很多人的皮肤都会造成影响和过敏。 选购天然成分制造或者手工制作的肥皂价格便宜，而且用料对皮肤和自然环境不会造成伤害，还有最重要就是原来近乎被遗忘和取代的肥皂其实是家居生活好帮手！ 肥皂除了可以用于清洁上，还可以在镜子遇到水雾变的模糊不清，在镜子面上涂一层肥皂然后用干布擦干净，镜子就不会变雾了，而且还能持续一段时间。另外将肥皂放入衣柜、抽屉里或者鞋柜里，或者在厕所里也可以用到，比如将碎香皂放入瓶中，就可以自制天然香精让储物空间有芳香效果，比起用化学制的更健康更天然。 平时如果家里的抽屉拉动很涩时，可以将肥皂涂在轨道处就会变得滑了；同样当百叶窗不好拉动时，只要在百叶窗的拉绳上涂一些肥皂，再拉动几次就更顺滑了。在夏天的时候皮肤被蚊虫叮咬后发痒，用肥皂沾一点水直接涂在咬叮的位置，很快就可止痒，尤其是可以选购一些天然成分制成的肥皂，例如手工制作柠檬草成分的对于蚊钉虫咬止痒都很有效。 最有惊喜的肥皂用途就是在新鞋子或磨脚的鞋子内部涂上薄薄一层，即可有效减少皮肤和鞋子之间的摩擦，大大减低“刮脚”的情况发生啊！  

【加拿大都市网】今年5月，当詹姆斯(James Charles-Roberts)预订了一辆车时，他和家人正期待着去南加州度假两周。 在几次前往迪士尼乐园的尝试都因新冠疫情而受阻后，11月的假期将是詹姆斯一家在主题公园门票过期前使用它们的机会。 然而，当詹姆斯在6月份打电话想将他的七人座福特探索者的预订时间提前一天时，租车费用几乎增加了两倍。 他在接受采访时表示:“我以480的价格预订了这辆车，但当我打电话要求更改时，价格是1286美元。这只是一个很小的变化，所以我们决定保留我们的第一个预订。” 汽车租赁短缺，在美国被称为“汽车末日”(carpocalypse)，凸显了由于供应链问题使汽车租赁供需失衡，经济复苏预计将是坎坷不平的。 问题始于COVID-19封锁和旅行限制开始时，当时几乎所有的旅行都停止了。 汽车租赁预订量急剧下降，促使公司大幅缩减车队规模和裁员。 现在，情况发生了逆转。随着经济的重新开放和需求的恢复，全球半导体的短缺已经使汽车生产陷入瘫痪，并导致新车和卡车的生产长时间延迟。 本站热门文章：二手车价格涨疯了 用了两年的车能比原价贵1000元 汽车租赁行业已经无法为车队提供补给，他们拿不到车辆。 同时，在供应紧张和需求增加的情况下，汽车租赁运营商正在抬高价格。 詹姆斯在谈到他试图改变洛杉矶机场车辆预订的经历时说：“我认为肯定会有一些价格欺诈行为发生。” 整个行业的汽车租赁危机已经在美国全面爆发，有很多游客向当地人租用U-Haul搬家车或私家车辆四处旅行。 今年夏天，这个问题在加拿大预计会恶化，特别是在那些严重依赖旅游业的地区。 东海岸城市如哈利法克斯、夏洛特镇和圣约翰的许多机场租车点今年夏天周末的租车几乎都销售一空。 虽然预计旅游目的地对汽车租赁短缺的感受更为强烈，但加拿大全国各地的价格都在上涨。 汉密尔顿居民艾莉森Allyson Rowley说，她经常租车进行长途旅行和探亲。 艾莉森说，在2019年，她通常每天支付约30元，到2020年，这个数字攀升至约40元。她刚刚预订了一辆在8月份为期两周的汽车，价格是每天61.52元。 "费用比疫情前增加了一倍。"她说。“我做了一个道德和经济上的选择，不买车，因为我大部分时间都是步行和骑自行车，只有在需要的时候才租一辆车，但它变得越来越难以负担。” 对于希望在今年夏天租车的旅行者来说，专家们说，关键是要尽早预订，在机场以外的地方寻找，并准备好支付比平时更多的费用。 这可能还需要租车以外的其他方式，如汽车共享或公共交通，专家们表示，汽车短缺预计不会在短期内得到缓解。(加通社，都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)

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多伦多已经迎来了盛夏 随着疫情的慢慢好转 即将到来的解封第一阶段 让许多小伙伴们开始向往户外的生活和活动 在快

【加拿大都市网】对于很多加拿大人来说，第二剂新冠疫苗的正常免疫反应比第一剂更强烈！ 据加通社消息，来自安省基奇纳贝卡·杨（Becca Young）接种了第二剂新冠疫苗后的第二天，早上醒来，身体非常酸痛，头很痛，就好像前一天晚上她在一个狂欢派对上跳舞喝酒。 同时在周六接种的丈夫马特尼尔（Matt Neil）第二剂mRNA 疫苗后除了轻微的头痛之外感觉很好，但杨在周日的大部分时间里，几乎不能起床。 “手臂酸痛，背部酸痛，超级疼痛。我的头——有点让人想起酒精后遗症，”她笑着说。 “这很有趣，因为第一剂疫苗是辉瑞，第二种是莫德纳。所以我确实得到了一杯鸡尾酒。” 杨在第一次注射后只有手臂酸痛，她是许多加拿大人对第二次注射反应更强烈的人之一，专家说这是正常的。 渥太华大学神经免疫学、压力和内分泌学 (NISE) 实验室主任娜菲莎·伊斯梅尔（Nafissa Ismail） 说，虽然第二次重新接触病原体时免疫系统的反应通常不那么严重，但COVID-19疫苗并非如此。 相反，mRNA和病毒载体疫苗会向细胞发出如何检测冠状病毒刺突蛋白的指令，以便身体在遇到实际病毒时可以进行防御。 “他们没有给我们注射减弱形式的病毒或死亡形式的病毒，”伊斯梅尔指的是其他疫苗的常见方法。 “所以第一次收到信息时，我们的免疫系统还没有产生抗体。 “但是当我们接种第二剂时……会有这种决斗行动，其中一些抗体已经存在并准备战斗，而且我们要求免疫系统制造更多抗体。因此症状往往会被放大。” 伊斯梅尔说，每个人的免疫系统对疫苗的反应都不同，这就是报告了这么多不同副作用的原因。酸痛、头痛、疲劳和发烧症状往往只持续一两天，但可能会持续一段时间。 伊斯梅尔补充说，通常具有强大免疫系统的年轻人更有可能出现常规反应，而出于同样的原因，女性通常也有更强的反应。 加拿大卫生部关于COVID-19疫苗副作用的报告，包括人们在第一剂或第二剂后披露的反应，显示 79.1% 的不良事件是由女性报告的——每 100,000 剂接种38.6次报告，而男性的仅11.6次。 该机构的网站称，目前尚不清楚女性是否更有可能报告反应，或者是否应归咎于生理差异，但它补充说，其他国家也出现了类似的趋势。 虽然强烈反应是正常的，但没有反应并不一定意味着免疫系统较弱或疫苗无效。 达尔豪斯大学的微生物学专家克里斯托弗理查森说，他在第一次服药后反应“相当强烈”，但第二次没有。 “每个人都有点不同，”理查森认为一些人第一次注射后可能会产生足够的抗体和T细胞，第二次免疫反应因而得到更好的控制。 克富特补充说，大多数没有表现出疫苗后反应的人应该仍然“非常有信心”注射疫苗确实有效。 （言西早编译）

(■太平洋铁路华工是救兵，还是弃卒？论者认为两者都是。) 百多年前，铁路是加拿大最重要的交通工具，不单拉近省与省的地理距离，促进经济和地区的合作和发展，更令加拿大成为大西洋至太平洋的国家，为建成这条连接东西岸铁路，一批华工发挥了神奇及坚韧的干劲和能力，也作出了极大的牺牲。 是救兵，还是弃卒？ 1871年，卑诗省成为加国联邦第六个省份，但有一个条件：就是联邦政府在10年内，必须兴建一条铁路连接东西两岸，由于首任总理麦当劳（John A. Macdonald)在1873年被逼辞职下台，到1878年他重新执政时，接连东西两岸的加拿大太平洋铁路（Canadina Pacific Railway）计划才再度提上议程。 联邦政府一直希望找到私人投资者负责这个计划，几次失败后，终于找到满地可银行主席斯蒂芬（George Stephen）连同一班加拿大和美国企业家愿意投资。1881年2月，太平洋铁路公司正式成立，斯蒂芬成为太平洋铁路首任主席。不过计划进行后，由于超支，财政出现困难，也找不到足够工人，在别无选择下，太平洋铁路决定效法美国模式，引入华工修建铁路。 当年引入了多少华工？没有正式统计，只知道高峰期，约有7,000华工为太平洋铁路工作。由1881至1884年，加拿大一共引进14,700华工，10,387人由中国过来，4,313人则来自太平洋沿岸，包括从美国而来。不过这些华工之中，不是所有人都参与了铁路工作。据估计，有7,000名华工参与兴建铁路。 华工工资只是白人工人三分一。与白人工人其它差别还包括，他们没有福利，甚至食物也是自备，更负责最危险的任务，包括爆破隧道。据保守估计，由1881年至1885年铁路建造期间，有600名华人死亡，他们没有任何赔偿，甚至没有人向他们家人报死讯。侥幸生存的一群，由于长期没有新鲜食物，居住环境恶劣，很多患上不同疾病，包括营养不良等。 据悉，在铁路完成后，由美国上来的华工返回美国，但由中国过来的，由于没有船费，超过5,000人被逼留在加拿大。他们原本打算在加拿大工作一段时间，可以带着钱返家，谁知不单赚不到钱，更被逼滞留，受尽歧视，最后客死异乡。 太平洋铁路建成后，连接加拿大东西岸，更打通了加拿大与欧洲和亚洲国家的水路交通，令亚洲的货物包括丝绸与茶叶运到北美以至欧洲，至也让北洲的农产品和木材可以运到亚洲。 透过这条航道，亚洲移民包括华人开始有规模地移居北美，也令卑诗省成为加拿大通往亚太地区的门户（Pacific Gateway)。后来，太平洋铁路更运送过几万名由中国来的华人到欧洲战场。 1917年，第一次世界大战期间，约8万多名中国劳工被送到法国，为英法军队提供后援工作，对抗德国及奥匈帝国，这些中国人由中国青岛坐船到温哥华上岸，部分乘船经巴拿马运河到欧洲，而大部分则由太平洋铁路火车运到加拿大东岸，再坐船横越大西洋到法国马赛。为何说运而不是坐火车？原因这批华工当时不准离开车厢，还有人看守，被当成货物，处境十分可怜，正式历史也没有记载。 太平洋铁路成温市最大地主 太平洋铁路西岸总站原本定在满地宝。1984年，卑诗省府与太平洋铁路达成协议，将铁路总站延伸到温哥华，代价是将温哥华6000多英亩土地（约温哥华五分之一）拨归太平洋铁路。这协议令太平洋铁路成为温哥华最大的地主，拥有的土地由布拉德内湾（Burrard Inlet）至菲沙河。 1887年6月，太平洋铁路租用的蒸气船Abyssinia，由香港经日本横滨抵达温哥华，船上有22位头等舱乘客，80位大舱的华人乘客，一袋邮件，三袋报章，3000吨货物，大部分货物是运往波士顿和纽约的茶叶。 这些邮件或者报章，大部分都是来自中国，透过这个精神食粮，可以慰藉加拿大华人的思乡情怀，也建立起温哥华与亚洲往来的桥梁。 温哥华地价迅速上涨，太平洋铁路拥有的地产，1887年只值100万元，两年后1889年已升至170万元，再过两年则是200万元，四年升值了一倍。而华人处境却恰恰相反。 1885年，即太平洋铁路接近完工时，联邦政府宣布向华人收取50元人头税，目的是阻止华人进入加拿大。该法案形容：“华人不倾向接受我们的法律，与我们习俗和职业有别，（他们）逃避交税，带有传染病，在紧急时刻没有援手，习惯性将遗骸移回（故乡）……对（我们）社会的幸福和安宁都构成不良后果。” 1886年4月，有消息指华人在温哥华商业区买了两幅土地后，引发整个温哥华白人社会的不满。当时温哥华报章《Vancouver News》警告：“无论我们发现他们（华人）的努力是否微不足道，都应该及早阻止。” 1886年温哥华发生大火后，在温哥华市长M.A. MacLean以及太平洋铁路土地专员，也是温市市议员咸美顿支持下，市议会通过动议，防止华人被火灾烧毁房屋重建。咸美顿更要求市府采取行动，尽可能防止华人在温市内定居。 得到市议会撑腰，温哥华反华情绪越来越高涨。1887年2月24日，300名愤怒白人得到市府默许，冲到温市西端一个华工营地，烧毁帐篷，打伤华工。 暴乱过后，省府对暴徒行为表示不满，律政厅长立刻草拟紧急法例，回复温哥华的秩序，维多利亚更派出40名警员到温哥华执行法例。 华埠原是荒芜沼泽 得到省府保护，逃离温哥华的华人开始回来，但温哥华反华情绪仍然存在，华人被逼集中在卡罗街（Carrall St）和杜邦街（Dupont St，即现在片打街Pender St）一带，以求互保，这是温哥华华埠的雏形。 当时该地环境十分恶劣，但为何会选择这个区域？据记载，该处当时是一片荒芜沼泽，涨潮时，福溪（False Creek）的海水会经过卡罗街流到布拉德内湾，以致泥泞满布。好在在卡罗街和喜士定街处，有一块凸出的海床，成为躲避涨潮的天然屏障。该处恶劣的环境，于是成为华人的“避风港”。而这也正是华人当时受到歧视和不公平待遇的真实写照。 太平洋铁路于1886年完成后，在很多方面都拥有专利，后来火车运费不断上升，这时有其它铁路公司开始加入竞争，其中一间是以美国明尼苏达州为总部的大北方铁路（Great Northern Railway）。 当大北方铁路进入温哥华时，为了铺设路轨及其它设施，卡罗街南端及杜邦街东端居住的华人被逼搬走，华裔商人只好在附近上海巷及广东巷兴建住宿房屋，安置居民，这些住宿房屋面积不大，卫生条件都不好，冲凉都要前往公共浴室。 因为邻近火车站，很多白人妓女租住上海巷和广东巷的这些住宿房屋，方便乘火车抵达的顾客，令华埠沦为妓女聚集之地，也令华人被指操控女性卖淫。 1906年，华人领袖上书市府，要求将白人妓女迁走，不过，市政府未有理会。于是温哥华华埠成为黄赌毒（鸦片）温床，但也在这种特殊环境下，华人可以暂时得到喘息，在被隔开的华埠生活、做生意甚至置业，避免与白人有抵触。 据官方统计，1901年时，温哥华华埠住有2053个男人，27个女人，26个儿童。 另外，在1900年，市卫生督察统计在杜邦街的105间住宿房屋中住有1500名房客，每个单位平均住有14人。由此可知，华埠阳盛阴衰，居所挤逼，黄赌毒泛滥，被不少白人视为藏污纳垢的社区。 当时报章对华埠的报道均是负面，指华埠卫生欠佳，是西方文化的眼中钉，市政府更利用各种卫生条例针对华埠，清拆华人居住的木屋，限制华人洗衣店不准露天晒晾。 尽管华人已被隔离在华埠内，针对华人的行动仍未肯罢手。1907年9月7日晚上9时，300多名属于温哥华排亚联盟成员，其中大部分是工人或退役军人，在集会后冲入华埠大肆破坏，他们打坏商店玻璃，华人吓得躲在屋中，不敢出来，冲击华埠后，他们改到Powell街的日本城进行破坏。 翌日，暴徒本来打算卷土重来，但警察已在戒备。事后，华人一连三日举行示威，数以百计华人举行罢工，在这事件后，广东巷外建起铁闸，防止暴徒再闯入。翌年，联邦政府就这次暴动召开聆讯，并且向华裔商人赔偿损失。这就是温哥华著名的反亚裔暴动。

美国东部时间2021年6月24日凌晨，佛罗里达南部迈阿密郊区Surfside小镇，一幢12层高的滨海公寓大楼Champlain Towers南楼部分倒塌。 在进行了近10天的搜救后，由于一级飓风减弱成热带风暴Elsa逼近美国东南海岸，Surfside的救援队伍于7月3日决定暂停搜救行动，提前拆卸事故大楼未倒塌的部分。 ‍ 7月4日晚，工程人员引爆炸药，拆毁了大厦剩余未倒塌部分，现场搜救工作恢复。救援人员从废墟中再发现8名尸体，目前事故造成死亡人数已上升至36人，109人仍下落不明。 倒塌公寓最新更新 一名加拿大公民遗体被发现 美国当局星期二证实，佛罗里达州迈阿密Surfside公寓倒塌的现场发现了一名加拿大公民的遗体。 一名发言人在给CTV的一份声明中说:“加拿大全球事务部可以确认在现场发现了一名加拿大公民的遗体。且至少还有三名加拿大公民下落不明。三个不同的家庭受到了这场悲剧的影响。” 没有提供已故加拿大人的详细信息，包括家乡和年龄。 发言人表示:“加拿大驻迈阿密领事官员正在向死者家属和失踪人员家属提供直接支持，并正在与当地联系，以收集更多信息。” 公寓中失踪男子今年经历了一系列人生悲剧 这次事故中一名男子的遭遇令人痛心，短短一年里他的妻子癌症去世，父母死于新冠，他决定去迈阿密开始新生活，却又在入住倒塌的公寓，又成了悲剧的中心... 来自纽约布鲁克林的男子罗森伯格（Harry Rosenberg）经过了动荡的一年，这一年他的妻子死于癌症，他的父母都死于 COVID-19，他决定离开纽约，在南佛罗里达寻求新的开始。 “他告诉我，‘这是我生命的下一个篇章。’”上周还在当地犹太教堂见到罗森伯格的史蒂夫艾森伯格告诉媒体，“他经历了地狱，他的父母去世了，他的妻子也去世了。” 52 岁的罗森伯格到迈阿密后先租了一个小公寓，直到上个月他在Surfside地区买了一套大公寓，可没曾想到这又让他成为了另一场悲剧的中心。 入住不久，他的女儿和女婿上周来公寓探望他。周四凌晨，这栋12楼的公寓大楼倒塌，三人至今仍然下落不明。 他上周才回到公寓 女儿在公寓倒塌前几个小时到达 罗森伯格的朋友形容他是一个细心的犹太人，他是一名资产经理，最近在以色列的一家医院成立了一个年轻成人心理健康中心，以纪念他已故的妻子。他花了三年时间照顾她，妻子最终于去年夏天死于脑瘤。 今年一月，在他失去妻子几个月后，罗森伯格的父亲死于 COVID-19。几周后，该病毒又带走了他的母亲。 “这是一个非常困难的时期，”罗森伯格三十年来的朋友莫里斯·瓦赫斯曼 (Maurice Wachsmann) 说。“他为父母做了一切。家庭至上，大于一切。” 罗森伯格——家人和朋友都叫他的犹太名字柴姆——上周早些时候刚刚回到纽约参加他第二个孙子的婴儿命名仪式。 出事前的公寓 Miami房地产网站截图 结束后他就赶回Surfside的家，为女儿马尔基·魏斯 (Malky Weisz) 和她的丈夫本尼·魏斯 （Benny Weisz）的来访做准备。 27 岁的马尔基在新泽西州法明代尔 (Farmingdale) 担任审计员，她在坍塌前几个小时抵达Surfside。她父亲的公寓在二层，是在这场灾难中被摧毁或严重损坏的大约 50 间公寓之一。 朋友：他细心，家庭为上，关心身边的人 “柴姆是一个信仰坚定的人，”朋友利伯哈德（Sendy Liebhard）在本周的一次采访中告诉记者。 “他总是为别人着想，是那种把他们的需要放在自己之前的人，”利伯哈德说。“如果他看到某样东西并认为，‘这正是谁谁谁会欣赏的东西’，那么这样东西很快就被送到达朋友家。” 如果时光可以倒流，他参加完孙子的命名仪式可以多待一些时间再回到迈阿密。 甚至如果女儿女婿晚几个小时来探望父亲，那么结局都不会像现在这般悲剧。 编辑：言西早 小星 相关：迈阿密塌楼：发现一加拿大人遗体 至少三加人下落不明

真空保温壶近年很流行，尤其有些型号可以作焖烧之用，为幼童准备食物出街甚为方便。但想保温壶持久耐用，每次用完都要好好清洁保养才可。 买了个新的真空保温壶，初次使用前应该使用清水和少许中性清洁剂洗。如果你发现有塑胶味，建议将上盖及矽胶圈拆开放置于通风处，味道便会慢慢散去。也可以将塑料以白醋加水1:10的比例浸泡，味道便会慢慢淡化。 每次用完之后都必须彻底清洗干净，可用沾有中性清洁剂的软布或润湿的海绵擦拭保温壶表面。切请勿使用研磨粉、金属清洁球、去渍油或含有氯的清洁剂以免导致表面刮伤、生锈或腐蚀。 如果温杯壶内有茶垢、咖啡垢沉淀或有异味，建议可加入专用的去渍清洁剂浸泡 （如「膳魔师去渍清洁剂」）。切勿使用含有氯的漂白剂、金属菜瓜布、去渍油、研磨性光亮剂等清洗；亦不可将瓶身或不锈钢杯盖浸入水中清洗，因为水份若浸入金属配件间或塑胶制品之接合缝隙后，会导致污渍或生锈。更不应放置于滚烫热水内，以免造成变形、漏水或是烤漆脱落。 最后提醒，切勿使用洗碗机、烘碗机真空保温壶，以免造成变形或漏水。   部份资料参考来源：膳魔师官方网站

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有的真的不能不感叹生命无常。 24岁前途炙手可热的运动员，放假休息在家后院泡澡，却遇到烟花炮竹向自己射过来，他急忙从水中起身和大家一起慌忙逃跑，却因为脚底太滑摔了一跤，这时烟花正好在他胸口炸开... 退休的加拿大冰球教练，奔赴美国作志愿消防员，跟大火搏斗好多年，已经计划好在今天回归家乡，却在昨天最后一次出警时没逃出大火的吞噬... 今天，两位体育届名人的死讯让人不敢相信。两个鲜活的生命就以意外的方式逝去，感慨万千。 冰球员殒命烟花下 今天整个冰球界还在震惊中，密歇根州法医宣布，美国Blue Jackets冰球队守门员，24岁名将马蒂斯·基夫莱尼克斯的尸检结果证实，他的死因是花炮烟花（motar style fireworks）爆炸造成的胸部创伤。 密歇根州警方表示，周日晚上有人在诺维市放花炮烟花，点燃后烟花倾斜，开始炸向附近的人。     24 岁的马蒂斯当时在热水浴缸里，并试图与其他几个人一起跑。   然后意外发生了...   离奇！烟花炸伤胸部   消防部门和紧急救护队于晚上10点8分接到报警电话，于10点13分抵达一所私人住宅。 马蒂斯被送往当地一家医院，在那里他被宣布死亡。   最初警方怀疑死因是脑部受伤，因为他在跑离烟花的过程中摔倒。 奥克兰县法医办公室周一下午报告了尸检结果，死因是胸部被烟花炸伤。 “目前，我们非常确定这是一起悲惨的事故，”警方说。 马蒂斯在上个赛季为蓝夹克队首发了两场比赛，最近在国际冰联世界锦标赛上为拉脱维亚效力。意外发生前，他的NHL职业生涯前景被看好。   NHL发表声明 NHL 专员加里·贝特曼就马蒂斯的死发表了一份声明。 贝特曼在声明中说：“我们代表 NHL 大家庭，向他在蓝夹克组织和他的祖国拉脱维亚的家人、朋友和队友表示最深切的同情。” “所有有幸拥有他作为队友和朋友的人都会深深怀念他对生活的热爱和对比赛的热情。”   加拿大消防员在回家前一刻客死他乡 加拿大前冰球教练在美国任志愿消防员期间因公牺牲，并且意外是在他准备搬回加拿大之前最后一次出火警时发生的。 肖恩迪穆尼克是一名志愿消防员，曾作为温莎Spitfires冰球队的教练赢得了纪念杯，他在宾夕法尼亚州的一场火灾中丧生。   据宾夕法尼亚州媒体报道，宾夕法尼亚州 Wynnewood 的一名志愿消防员肖恩在准备搬回加拿大之前最后一次与大火搏斗中受伤，在医院死亡。 “温莎Spitfires冰球队对我们亲爱的朋友和前同事肖恩的离去深感悲痛。我们的爱和思念向肖恩和他的所有家人和朋友传达，”球队的一份声明说。 肖恩自安省埃尔金，2013-2017年担任温莎Spitfires冰球队教练，2017年随队获得纪念杯冠军。 2019年来任志愿消防员 自 2019 年 8 月以来，他一直在美国宾州Penn Wynne 和下梅里恩镇担任志愿消防员。 下梅里恩镇消防局发布的新闻稿称，周日晚上 10 点 34 分左右接到报警。到达后发现现场结构严重受火和烟雾影响，即刻开始灭火并建立了事故指挥部。   最后一次出警发生意外 晚上 11 点 02...

【加拿大都市网】一项关于安省COVID-19数据的新研究发现，所有获准在加拿大使用的疫苗在预防新冠变体的症状性感染、住院或死亡方面比最初预期的要好，即使只接种了一剂疫苗。 上周六发表的研究显示，一剂辉瑞、莫德纳或阿斯利康COVID-19疫苗对四种相关变体中的任何一种症状性感染的有效保护性在48%至83%之间。 根据CP24的报导，每种疫苗在第一针后的两周内，对防止因相关变体感染而住院或死亡的效果是78%至96%。 安大略省公共卫生局、多伦多大学和几家医院的科学家写道：“我们现实世界的疫苗有效性估计表明，即使是单剂量的这三种疫苗产品也能提供良好到出色的保护，防止目前流行的四种（关注的变种）引起的症状性感染和严重后果，而两剂量的疫苗可能提供更高的保护。” 本站最新报导：加拿大本周将收到370万剂疫苗 大部分是莫德纳 在研究中发现，最能够突破疫苗保护的是首次在巴西发现的P.1 Gamma变种。 在研究期间的3000多名P.1感染者中，阿斯利康的第一剂疫苗仅显示出48%的预防感染效果，而辉瑞的效果为60%，莫德纳的效果为77%。 研究发现，在接受两剂辉瑞疫苗的人中，只有0.4%（26人）在第二剂后一周感染了B.1.1.7 Alpha变异病毒，需要住院治疗。 对于莫德纳疫苗，有0.2%的人在第二次接种后一周或更长时间内感染B.1.1.7，需要治疗。而对于阿斯利康，这一比例低于0.1%。 安省公共卫生局正在进行的一项平行调查发现，在同一时期，只有0.15%的一剂接种者出现了COVID-19的症状性病例，只有0.02%的完全接种者出现了症状性病例。 对于令人担忧的Delta B.1.617+变种，该研究的作者不得不依靠更小和更不可靠的样本量，因为Delta病例只能通过全基因组测序来确认，而全基因组测序对于所有阳性病例来说过于昂贵和费力。 本站此前报导：谭德塞：Delta变种病毒已蔓延至近百国家 成多国主要病毒株 即便如此，他们发现辉瑞、莫德纳和阿斯利康的第一针分别对预防Delta变种的症状性感染有效率57%、72%和67%，与在英国和卑诗亚省进行的研究大致一致。， 在第二次接种一周后，他们发现辉瑞疫苗预防Delta感染的效果为87%，但没有足够的莫德纳或阿斯利康接种者来计算疗效。 在所有关注的四种变体中，三种疫苗在第二剂后的一周内显示出强大的预防症状性感染的功效，从莫德纳对Alpha变种的92%到辉瑞对Delta变种的87%。 该研究使用了2020年12月至2021年5月底期间安省42万多人产生的数据，这些人要么感染了COVID-19，要么接种了COVID-19疫苗，或者两者皆是。 在这些人中，有4万多人在研究期间检测出了某一种被关注的变种病毒阳性。 卡塔尔的研究人员此前在《新英格兰医学杂志》上发表的文章表示，辉瑞和阿斯利康疫苗对B.1.1.7 Alpha变体的有效率要低得多，但他们使用的数据涉及到有时在接受第一剂疫苗几天后就被感染的人。 加拿大官员在3月份开始实施一项战略，尽可能多地注射第一剂疫苗，将两剂疫苗的间隔时间延长至16周，因为他们相信在疫苗供应受限的情况下，更多部分接种的人将比更少完全接种的人更好地抑制传播。 临床和评估科学研究所和渥太华大学的作者也为这项研究做出了贡献。(都市网Rick编译，图片来源星加通社)

【加拿大都市网】一名妇女在Hull Hospital医院急诊室的地上痛苦地躺了数小时后，不幸死亡，这让她的家人陷入了巨大的悲痛。 这名妇女名叫Anne Pommainville，因严重的胃痛住进了Hull Hospital医院。6月27日晚，她来到这家位于魁北克省Gatineau的医院看病，但是由于严重的胃痛，她无法坐在候诊室的椅子上。 医院工作人员告诉Pommainville和她的丈夫Jacques Richard，她唯一的选择就是用毯子在地上搭一张临时的床。 Richard在接受CBC采访时说:“她不应该被那样对待。”，“我一辈子都会记得那个晚上。我永远不会忘记她。” 在她躺在地上等了几个小时后，Richard决定带她去车里等。然后他在停车场和急诊室之间来回奔走，以确保叫到她的名字时可以被听到。 最后，她去看了医生，然后被转到Gatineau Hospital医院做手术。直到6月29日——大约48小时之后，她的家人才知道——Richard被告知他妻子的心脏停止了跳动，工作人员也无法救活她。   荒唐的条件   Veronique Richard说，她的家人并不责怪医院工作人员对待她死者的方式，而是批评了Gatineau的医院人员短缺的问题。 她说:“看到人们躺在候诊室的地板上，承受着剧烈的疼痛，没有担架，因为没有空间，因为他们不堪重负。我们的目标不是指责员工、护士、服务人员、行政官员和医生……（因为）他们在荒唐的条件下工作。” 病人权益倡导者Paul Brunet说，Pommainville没有得到有尊严的对待：“我做这一行已经快25年了。我很少在加拿大魁北克省西部的医院看到我们连一个担架和一张床都找不到的情况。” 社会服务中心(CISSSO)表示，他们已经展开了内部调查。 当地卫生部门在一份声明中写道:“我们首先关心的是这位女士的家人和亲人。”，“请注意，我们对这种情况很关注。我们正在尽一切努力了解发生了什么，并努力防止这种情况再次发生。”   （编辑：北极星） （图片来源pixabay，图文无关仅作说明使用）

分析家们说，冰岛两次四天工作制试验的成功可以为其他想要实施该计划的政府树立榜样。 冰岛100个工作场所的2500多人参加了政府支持的两次试验，约占该国工作年龄人口的百分之一。 Businessinsider的文章表示，根据英国未来工作智库Autonomy和冰岛可持续发展和民主协会对试验的联合分析，许多人的每周工作时间从40小时减少到35小时，工资却没有减少，生产率也没有真正下降。 这一结果为在不大幅减薪的情况下实行每周四天工作制的概念增加了可信度。作为改善工作与生活平衡、提高员工绩效和改善环境的补救措施，这一理念越来越受到人们的推崇。 在民间社会团体和工会的游说下，雷克雅未克市议会和冰岛国家政府启动了这些试验。这些团体和工会声称，冰岛在工作与生活平衡方面落后于大多数北欧邻国。 第一次试验于2014年至2019年期间在首都雷克雅未克进行，最初是将儿童保育和服务中心的工作人员的工作时间从每周40小时减少到35小时。随后，它被扩大到包括城市市长办公室和护理院的工作人员。 第二次试验在2017年至2021年期间进行，来自多个国家政府机构的440名公务员减少了他们的工作时间。他们的角色既包括传统的朝九晚五工作模式，也包括不规则的轮班模式。 有人声称减少工作时间会适得其反，实际上会导致工作时间延长。但与此相反，分析表明，总体而言，生产力或提供的服务质量没有整体损失。 事实上，团队被鼓励通过减少会议时间、重新组织他们的时间表和改善部门之间的沟通来更有效地工作。 工人的健康状况也普遍得到了改善。在许多情况下，员工感受到的压力和倦怠程度都有所下降。许多员工说，由于新制度的实施，他们在工作中感到更加积极和快乐。 参与者说，减少工作时间意味着他们可以花更多时间锻炼和社交，这在某些情况下对他们的工作表现有影响。在那些幸福感没有明显改善的工作场所，幸福感也没有明显下降。 更多政府引入四天工作制的试验 冰岛并不是唯一一个测试四天工作制概念的国家政府。 2021年5月，西班牙政府批准了一项为期三年的试点计划，并承诺提供5000万欧元来支持企业实施该计划。 新西兰总理Jacinda Ardern也强调了这个概念，作为帮助经济从新冠疫情中反弹的一种手段。 本站热门文章：加拿大四天工作制到底有没有希望？ 加拿大也有过四天工作制的试验 其实，之前在加拿大各地也进行过一些测试，比如新省的Guysborough镇和安省的Zorra镇等地区都在2020年实行过这一概念。 在2020年9月的时候，安省的Zorra镇市政府工作人员施行了为期8个月的四天工作制试验。 员工可以从两种工作模式中的一种来运作。一种是从周一到周四工作，第二种是从周二到周五工作。 这项开创性的试验还将取消标准的朝九晚五的工作安排。选择四天工作制的行政人员将改为早上8点到下午5点工作，以弥补失去的时间。 该试点项目的灵感来自此前的一次工作人员变动，当时高级管理人员被分为不同的团队，以减少COVID-19的传播。 年平均工作时间加拿大全球排24位 根据经济合作与发展组织的最新数据，2020年冰岛在最短工作时间方面排名第十，冰岛工人平均每年工作1435小时。 德国工人在2020年的工作时间最少，每年共计1332小时。 欧盟27国集体排名第13位，平均每年工作1513小时。 在排名第35位的美国，工人平均每年工作1767小时。 加拿大排名第24位，工人平均每年工作1644小时。(都市网Rick编译整理报道，图片来源pixabay)

以前移民的年代非常流行将食物放在冰柜内储存，就算现在依然有很多家庭备有额外冰柜存放食物，包括肉类、海鲜和面包。 其实现在去超市、面包店等都已经非常方便，不过很多人依然习惯将面包存放于雪柜内，甚至放在冰柜内冷藏。一直以为将食物冷藏可以将其尽量保持新鲜，其实这个方法并不适用于所有食物上。吃剩的面包馒头放在冰箱里冷藏实际上比常温里坏的更快，虽然没有长毛或是馊味但不代表没有腐败变质。 发酵过的小麦面粉制品在冷藏状态下会创造出更利于细菌繁殖的环境。导致面包老化的因素很多而温度就会直接影响面包的硬化速度。据了解，在较低温度下保存时面包的硬化速度快；在较高温度下保存面包的硬化速度慢，而超过摄氏35度则会影响面包的颜色及香味，所以摄氏21—35度是最适合面包的保存温度。 冰柜温度大约为摄氏2—6度，所以因为温度过低就会加速面包的老化。如果是鲜奶面包或带有肉类、蛋类等馅料的面包则最好放在冰箱里保存否则就容易变质。 如果想避免面包变硬变干，就最好存放于室温的时候好好包裹面包，例如用保鲜纸将面包个别包好，或者甚至放在微波炉内，不过并不是用来翻热啊，只是纯碎利用微波炉密实空间保存面包水分。        

微波炉是每家每户都必备的厨房小家电，微波炉内的微波，类似无线电波、红外线、光线等是一种高频率、波长很短的电磁波，可以透过玻璃、瓷器、陶器、塑胶和纸张等物质穿透于食物内，而将食物于吸收微波后产生热能，迅速将食物煮熟。只不过微波不能穿透金属，而且还会做成反射，所以金属器皿是不能用于微波炉中，否则就会产生危险。   除了以上适用微波炉时虽要注意之外，还有大家还要注意需要 经常检查炉门，不要让污渍积聚，或让物件夹在门边，而且切勿玩弄藏在门边的几个保险开关掣，否则有微波泄漏的危险。还有避免摆放东西在炉门上，或令其受负荷而使门铰变形；如果炉门四边空隙若有增阔或不平均的情况，应立刻通知代理商，派师傅检查是否有过量微波泄漏。若外壳或炉门、炉窗等受明显损坏，就要停止使用。因为微波炉的炉门就是阻隔微波的屏障，所以要尽量保养好。   很多人都会知道避免使用金属器具于微波炉中，其实凡是有金边或银边的瓷器，在微波炉内使用时都会有可能产生火花，所以还是尽量避免使用有任何金属物料或者图案的器具于微波炉中。   一般而言，微波炉的运作多用于翻热食物，使用时间都不会超过5-10分钟，这样为之最安全的使用微波炉方法。当需要为食物解冻而使用微波炉，视乎食物容量和大小都有可能需要将食物于微波炉中以高温烹调多于10分钟，这样就必须避免在无人看管下作长时间让微波炉运作，因为高温可能令食物中的油脂着火，而且长时间在无人看管下让电器自行运作还是会对家居安全造成危险的。   使用微波炉翻热食物的时候最好选用玻璃器具或者玻璃盖，避免使用保鲜纸。当在微波炉烹调薯仔、去壳的生蛋或熟蛋，以及其他类似的食物，都要利用牙签或叉先插上小孔，以预留空隙给水蒸气释出，免产生爆炸。     还有调味料最好在微波炉内煮好后才加上，因为在微波中盐会令肉食变硬啊！            

重磅！6月30日，加拿大副总理兼财政部长方慧兰和中产阶级繁荣部长兼财政副部长Mona Fortier联合宣布，加拿大工人福利（Canada Workers Benefit）将新增100 万加拿大人获益，并帮助使近10万人脱贫。 这项宣布扩大的是什么福利呢？和CERB、CRB那些是一样的吗？ 加拿大工人福利（CWB）是一项可退还的税收抵免，旨在帮助有工作但收入较低的个人和家庭。这对工人家庭来说是一笔可观的退税。   ‍ 加通社图‍   但在6月30日以前，这项福利的资格门槛使许多低薪工人无法参加该计划，这意味着尽管他们有全职工作，但仍然生活在贫困线以下。 随着新宣布的这项预算变化的通过，这项福利大大扩展，现在有新增 100 万低收入工人有资格获得最高以下金额退税： 单身且没有孩子的工人（这部分福利通常很少能获得福利）$1,400 有家庭的工人 $2,400  现在共有 320 万加拿大人有资格获得这种福利。   在疫情导致经济衰退期间，低薪工人是受打击最严重的群体之一。复苏必须从建立强大的劳动力开始，这需要提高加拿大的工作工资并解决收入不平等问题。政府正在扩大资格，收入低于等于以下水平的人都在福利范围之内： 单身无子女，收入最高 $32,244 单收入家庭 $42,197 双薪家庭为 $56,197  这一扩展包括一项新规定，允许夫妻中的低收入者（其中大多数是女性）在计算福利时减去最高 $14,000 元的工作收入，从而使他们能够获得更高水平的退税。 这些变化意味着，大多数赚取最低工资的全职员工将首次从这一重要福利中获得大力支持。 这种支持将增加低工资工人可用的可支配收入，并激励工人重新加入劳动力队伍，并成为带动所有加拿大人的强劲复苏的一部分。   加通社图 这一改进还将把工人获得最高福利的收入门槛提高到无家庭单身人士的$22,944元和有家庭人士的$26,177元。 加强加拿大工人福利是最近联邦预算中的一整套措施的一部分，这些措施将支持工人，包括： 新的联邦最低工资为每小时$15元，随着通货膨胀而上涨 将加拿大紧急工资补贴、加拿大紧急租金补贴和锁定支持延长至 2021 年 9 月 25 日，以便政府可以在未来几个月继续保护数百万个工作岗位并为工人和雇主提供确定性和稳定性 新的加拿大恢复招聘计划将为受大流行影响的企业提供替代补贴，以帮助他们雇用更多工人或增加员工的工作时间和工资 新的部门劳动力解决方案计划帮助多达 90,000 名加拿大人获得所需的培训，以便他们在雇主正在寻找技术工人的部门中获得好工作   加强加拿大工人福利意味着在联邦政府六年内提供 89...

【加拿大都市网】加国商界于未来一周将有多项重要数据公布，分别反映全国在地产、金融及就业等方面的最新趋势。 地产销售稍降仍将破纪录  本国部分主要城市的地产机构将于本周公布6月份的房屋销售情况。5月的全国房屋销售额较4月有所下降，但预计今年全年仍将创出新纪录。  央行公布商业及消费者调查  央行将于周一公布最新的商业前景调查及消费者预期调查，这两项调查的结果，可被视为央行于本月14日宣布公布利率及货币政策报告的前奏指标。  油价飙升道明举行能源业会议  正值油价突破每桶70美元之际，道明证券（TD Securities）将于周二以视像形式举行能源业投资会议，预计将有不少业内的知名人士出席。  6月份劳动力数据公布  加拿大统计局（Statistics Canada）将于周五公布6月份劳动力调查数据。上月的报告显示，在5月份，全国减少了6.8万个职位数目，但随着封锁措施近期逐步放宽，很多企业在上月已陆续恢复营业。  MTY Food公布业绩冀复派息  总部设于满地可的MTY Food Group Inc.将于周五公布第二季度业绩，并与财务分析员举行电话会议。这家拥有超过80个品牌的特许经营餐厅集团今年较早时透露，希望能在下半年恢复派息。    V20 

【加拿大都市网】如果你已经接种了新冠疫苗，你可能会收到一张庆祝性的“我接种了COVID-19疫苗”的贴纸。你或者会在社交媒体上发布一张照片，纪念这一重要时刻。 最近，各种以COVID-19疫苗为主题的商品，如T恤、马克杯、水瓶和别针，在网上和商店中涌现。需求正在增长，卖家在迅速赚钱。 Global News文章表示，马克-W-格雷(Mark W. Gray)早在3月就开始在全球在线市场Etsy上宣传他的“完全接种疫苗”徽章。 从那时起，他已经卖出了大约11,000个徽章，每个徽章的价格大约为6.5加元。格雷说，这是一次“过山车之旅”。 “Etsy在一周后就关闭了我的商店，因为我卖得非常快，”这位55岁的老人告诉Global News。他说，在一个星期内，大约赚了11,000加元。最高峰时马克在一天内卖出了1000个徽章。 本站最新文章推荐：入境豁免限疫苗品种 不利中国俄罗斯访客 安全的信号 尽管有这么多的利润，但据一些人说，这种疫苗饰品可能不仅仅是一个营销噱头。 健康传播专家说，佩戴表明你的疫苗接种状态的标志可以作为他人的安全网，并提高疫苗意识。 约翰·霍普金斯大学传播项目中心的执行主任苏珊·克伦(Susan Krenn)说：“如果有人花那么大的力气来明显地表明他们接种了疫苗，那么我认为这肯定有助于让人们放松。” 她说，这些实物标志还可以帮助开始对话，促使其他人询问有关任何担忧或副作用的问题。 “在这方面，它可能很有价值。” 关注疫苗接种证明 在美国，ImmunaBand，一种带有金属标签的蓝色硅胶手镯已被推出。它将一个二维码与你的疫苗接种记录联系起来。 上周，加拿大公共卫生局（PHAC）发布了一份清单，列出了已经接种了一剂或两剂疫苗的加拿大人该做什么和不该做什么，以及户外和室内环境的公共卫生指南。 虽然没有义务证明你的疫苗接种状况--至少目前在加拿大是这样--但克伦警告说，也有可能因为佩戴一个标志而产生分歧，使人们产生抵触情绪。 她说：“它会制造那种敌意或分裂感。这是一个需要谨慎对待的领域，我认为最重要的是，要尊重别人。” Covid Status Wear公司总裁马特·斯特里姆(Matt Streem)说，他们已经领先一步，将人们从关于他们的Covid -19状况的冗长而尴尬的对话中拯救出来。 斯特里姆表示，人们不想把测试结果戴在头上，也不想把医疗信息戴在身上，所以我们发明了这个项目。 他位于俄亥俄州的公司正在销售徽章和黑色口罩，上面写着：已接种疫苗；测试阴性；体温正常；已康复和清除；以及已解除隔离。 斯特里姆说:“对我影响最大的事情是，我们听到人们说，如果坐在飞机上，旁边的人戴着接种过的徽章或已经康复的徽章，他们会感觉好一些。” 斯特里姆的带有红色VX首字母的“接种”徽章在药剂师中特别受欢迎，他们希望在工作时佩戴，他说。 格雷说，这类商品需求的飙升是一种短期趋势，最终会结束，但现在，他和许多其他人正在“浪尖弄潮”。 "我们是社会动物。人们想做别人正在做的事情"。(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图)  

加拿大有多少人没有接种疫苗？ 从加拿大官方的统计来看，截止7月3日，接种第一剂疫苗的人占到12岁以上符合接种资格人口的77.8%。这也意味着有超过20%的人到目前还没有接种疫苗。 事实上，从第一剂接种率超过70%之后，速度就明显慢下来。这将可能变成令人担心的局面。因为： 没有接种疫苗的人将成为“病毒变异工厂” 据Ctvnews报道，不接种疫苗的人所做的不仅仅是冒着自己的健康风险。 传染病专家说，如果他们感染了冠状病毒，他们将会对每个人构成风险。因为那是新冠病毒变种的唯一来源，感染者的身体将成“病毒变异工厂”。 范德比尔特大学医学中心（Vanderbilt University Medical Center）传染病科教授威廉·沙夫纳博士周五告诉 CNN：“未接种疫苗的人是潜在的变异工厂。未接种疫苗的人越多，病毒繁殖的机会就越大。” “这些人被感染后病毒发生变异，并且可能会引发一种在未来更加严重的变异突变。” 所有病毒都会发生变异，虽然冠状病毒并不是特别容易发生变异，但它确实会发生变化和进化。 大多数变化对病毒毫无意义，有些变化甚至可以削弱病毒本身。但有时，病毒会产生随机突变，这就带来了优势--例如，更好的传播性，或更有效的复制，或感染多种宿主的能力。 具有优势的病毒将胜过其他病毒，并最终构成感染某人的主要病毒颗粒。如果受感染的人将病毒传播给其他人，他们传播的就是变异版本。 如果一个突变版本足够成功，它就会变成一个变体。但它必须复制才能做到这一点。未接种疫苗的人提供了这种机会。 约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的微生物学家和免疫学家安德鲁·佩科兹告诉美国有线电视新闻网：“随着病毒中出现突变，那些持续存在的突变使病毒更容易在人群中传播。” “每次病毒发生变化时，都会给病毒一个不同的平台来增加更多的突变。现在我们有了更有效地传播的病毒。” 注意：不传播的病毒不会变异，越是传播就有变异的风险。   世界各地都出现了变体，经过几代更迭后，现在最早在印度发现的Delta 变体传播性最强，它已经成为包括英国、美国许多国家/地区的主要变体。 到目前为止，新冠疫苗对所有变种都有很好的保护作用，但这种情况随时可能发生变化。这就是医生和公共卫生官员希望更多人接种疫苗的原因。 世界卫生组织上个月建议：“我们越是允许病毒传播，病毒就有越多的机会改变。” 加通社资料图 美国疫苗供应充足却需求放缓 新冠疫苗在世界上许多国家并不充足，人们渴望接种。但在美国，供应充足却需求放缓。根据美国疾病控制与预防中心的数据，只有18个州为其一半以上的居民全面接种疫苗。 “目前，美国大约有1,000 个县的疫苗接种覆盖率不到 30%。这些社区，主要位于东南部和中西部，是最脆弱的地区。在其中一些地区，已经看到疾病发病率不断上升，”疾病预防控制中心主任罗谢尔·瓦伦斯基博士周四在白宫简报会上说。 如果病毒试图感染具有免疫力的人，它可能会失败，也可能会成功并导致轻微或无症状的感染。在这种情况下，它会响应来自已准备好的免疫系统的压力而复制。 就像银行劫匪的照片到处都是通缉犯一样，成功的病毒将是随机变化的病毒，使其看起来对免疫系统不那么明显。 那些未接种疫苗的人群不仅使病毒有机会传播，而且有机会变异病毒。 “只需要一个人，就可以发生一个病毒突变。”波士顿学院的儿科医生和免疫学家菲利普兰德里根博士说。 编辑：言西早 小星

今周各大华人超市FLYER (07/02 – 07/08）已经出炉 ，按此进入查看