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中美两国元首夫妇均穿著「情侣衫」(AP图片) 正在北京展开国事访问的美国总统特朗普，昨日下午与夫人梅拉尼娅抵达故宫博物院，国家主席习近平与夫人彭丽媛在故宫宝蕴楼外迎接待，双方握手合照后一同参观故宫前三殿。两国元首夫妇均穿著「情侣装」，其中特朗普夫妇穿黑色大褛，而习近平伉俪则穿灰色大褛，相映成趣。 今次特朗普夫妇访华，外界除了关注双方领道人的谈话内容，两位夫人的衣著打扮亦备受关注，其中模特儿出身的美国第一夫人梅拉尼娅，一身过膝黑色大衣，巧妙地露出纤幼小腿，搭配黑色尖头高跟鞋，完美展现模特儿风范，至于彭丽媛则将头发挽起，搭配灰色大褛、黑色长靴和珍珠耳环，尽显温婉气息。 美国第一夫人梅拉尼娅穿著被指既可显示美好身段又得体，彭丽媛打扮被赞简约而突出 (AP图片) 时装设计师邓达智（William）赞四人都好有心机装扮。他指梅拉尼娅黑衫设计简约，剪裁贴身，显出美好身段又得体，值70分。他又大赞彭丽媛大褛有特色，入面旗袍跟耳环相衬，简约而又突出，因此给予80分！ 习近平伉俪及特朗普夫妇共同欣赏京剧表演 (AP图片) 两国元首夫妇经内金水桥，穿过太和门，在恢宏庄重的太和殿广场合影。随后沿故宫中轴线，依次参观了太和殿、中和殿、保和殿。习近平沿途向特朗普介绍故宫的历史、建筑和文化，特朗普频频赞叹。他们又共同参观故宫文物医院，观赏钟錶、木器、金属器、陶瓷等文物修复技艺展示，习近平伉俪更邀请特朗普夫妇体验书画装裱工序的关键环节——托画心。 习近平伉俪及特朗普夫妇共同欣赏京剧表演，包括《梨园春苗》、《美猴王》、《贵妃醉酒》三个精彩剧目。来宾们阵阵掌声和声声喝彩不绝于耳。演出结束后，他们与有份参加演出的演员们合影。（来源：巴士的报）

加拿大都市网编译：如果你不想去热门的蓝山度假村，那么马蹄谷滑雪度假村（Horseshoe Valley Ski Resort）也是适中的选择。相比蓝山，马蹄谷滑雪度假村离多伦多更近，沿着400一路北行到 Barrie，从多伦多出发一个小时的车程即可到达。距离Barrie 仅20分钟车程。适合一年四季游玩，是周末的好去处。 这里有大片的丘陵，特别适合初学者和中级滑雪爱好者进行高山滑降。推荐尝试雪地轮胎（Snow Tubing）。据官网介绍2016年投资百万进行了改造，更适合家庭游玩、组织聚会等活动： 6人高速缆车减少等候时间 造雪设备升级 一站式吃喝玩，包括2016年新建的公寓套房 夜场一周7天开放 超过100名教练，方便初学者 安省最大的beginner’s坡道，新手最合适 安省最好的进级地形公园 还有雪地自行车，雪鞋，越野滑雪和雪地轮胎（snow tubing） 40公里长的越野滑雪道与科普兰森林（ Copeland Forest）相连 免费Wifi - 可以在斜坡上完美自拍 地址：1101 Horseshoe Valley Road West, Barrie, ON L4M4Y8 官网：http://www.horseshoeresort.com/ 电话： 705-835-2790 按此查看详细票价  

星岛环球网消息：人民网报道，国家主席习近平和夫人彭丽媛8日下午在故宫博物院迎接来华进行国事访问的美国总统特朗普和夫人梅拉尼娅。两国元首夫妇在宝蕴楼简短茶叙。 习近平和夫人彭丽媛迎接美国总统特朗普和夫人梅拉尼娅 习近平热烈欢迎特朗普来华进行国事访问，感谢特朗普全家今年4月在海湖庄园的热情接待，祝愿特朗普夫妇在中国访问愉快。 特朗普使用平板电脑向习近平夫妇展示外孙女阿拉贝拉用中文演唱歌曲、背《三字经》和古诗的视频。习近平夸奖阿拉贝拉中文水平进步，说可以打“A+”，表示她在中国已成为小明星，希望她也能有机会来中国。 两国元首夫妇经内金水桥，穿过太和门，在恢宏庄重的太和殿广场合影。随后沿故宫中轴线，依次参观了太和殿、中和殿、保和殿。习近平沿途向特朗普介绍故宫的历史、建筑和文化，特朗普频频赞叹。 人民网记者探访故宫宝蕴楼 历经百年的宝蕴楼，如今成为见证中国外交的“新瑰宝”。 宝蕴楼前的咸安门（摄影：翁奇羽） 夕阳余晖中看故宫，雄伟立体的红墙绿瓦，增添了一分柔美秀气。记者日前探访此地，从西华门进来不远，紧邻的一处砖木结构的建筑，便是宝蕴楼。这座故宫里唯一现存的西洋小楼，以其独特的西洋式建筑风格与宫内其他建筑形成巨大反差，显得尤为亮眼。 宝蕴楼全貌（摄影：翁奇羽） 名从何来：藏宝23万件得名宝蕴楼 之所以叫它“宝蕴楼”，顾名思义，离不开一个“宝”字。 据介绍，1911年，辛亥革命成功后，退位的宣统皇帝溥仪暂居紫禁城的后宫区，前朝的所有宫殿全部由北洋政府接管。1913年初，北洋政府内务总长呈报总统袁世凯，决定将沈阳故宫及河北承德避暑山庄所藏文物运到北京。而当时京城缺少妥善保管文物的地方，所以临时决定在紫禁城原来的咸安宫旧址上建造一处库房，用以存放国宝。 内务部与外交部协商决定，从庚子赔款中，拨出20万元在咸安宫旧址上建楼存放文物。 史料记载，1915年宝蕴楼建成，入藏文物足有3150箱，23万多件。因为要存放的这批文物多是金石玉宝和珍贵的秘笈，其价值不可估量，所以就把库房命名为“宝蕴楼”，并制石质匾额安于北楼正面上。“宝蕴楼”因此得名。 宝蕴楼主楼内部西洋柱形的展示柜（摄影：翁奇羽） 故宫唯一现存的西洋小楼 在故宫乃至所有传统中国古建筑群里，宝蕴楼的确算得了独树一帜。它是按照西洋建筑的式样设计建造，共有北、东、西三座砖木结构的单体楼房，采用封闭周边式布局，围绕咸安宫旧址的北、东、西三面，与咸安门形成围合。总建筑面积为1646.9平方米。 从外观上看，三座楼均采用城砖砌筑墙身，外墙面抹饰水泥，并划出规整的横矩形格，再刷红浆，窗子窄长，所有窗户的线脚均饰白色，与红色墙身恰成对照；宝蕴楼北楼是主楼，记者进入主楼内部，木制的地板踩上去吱吱作响，北楼中间为楼梯，两侧各有4个西洋柱形的展示柜，柜里展示的大多是民国时期故宫的重要文物。 宝蕴楼主楼二层（摄影：翁奇羽） 这三座楼均为地上两层，不仅建筑面积大，而且外观也十分别致，左右对称的东西两楼是辅助设施，连接主楼与副楼之间的两层外廊，是以白色的栏杆和廊柱构成的空透走廊。 根据史料记载，1915年宝蕴楼建成，入藏文物足有3150箱，23万多件。当时所收藏的皆是历朝历代的珍品，包括各色书画、珠玉、陶瓷、金银器、乐器等等。建国以后，宝蕴楼的藏品陆续被转移到首都博物馆、国家博物馆等地收藏。 宝蕴楼现主要展示故宫博物院历史（摄影：翁奇羽） 宝蕴楼主楼二层露台的石雕（摄影：翁奇羽） 百年修缮：以“不改变文物原状”为原则 宝蕴楼长期作为文物库房使用，建筑的屋顶瓦面、大木结构、内外装修装饰、油饰彩画及院落地面等均有不同程度的破损。自1915年竣工，宝蕴楼已历经百年风雨。据工作人员介绍，2013年故宫对宝蕴楼进行了勘探，结果显示主体结构虽然完好，但由于经历了百年风霜，屋顶漏雨、外墙剥落、部分檐头腐朽等“病害”确实存在，于是在2013年底开工，对楼体周身及内部进行了修缮，同时对楼前的咸安门也进行了保养彩绘等工艺修复。 当时，故宫博物院院长单霁翔曾表示，一切修缮的原则是“不改变文物原状”，尽可能使用原做法原工艺，保留原有构件，以确保各单体建筑及文物遗存修缮前后保持风格一致。他还打了个比方：前期调研时，工作人员发现宝蕴楼屋顶上铺的是鱼鳞状的牛舌瓦，部分瓦块背后有英文字迹。经过初步判断，该瓦是当初山东地区烧制的低温釉，所以修缮补充新瓦时也采用了这种工艺。 2015年，宝蕴楼迎来它百岁生日的同时，修缮工程也完全竣工。它的职能从文物存放处变成了展厅，专门举办“故宫博物院院史陈列”，展示民国时期故宫的历史变迁，定期向观众开放。

今日早间，一段据称是携程幼儿园“虐童”的视频在微博和论坛中流传。针对这件事，携程给出了官方声明。 “携程委托第三方管理的亲子园发生了个别教师严重失职的情况。”携程发布的声明称，“对此，携程成立了紧急处理小组，携程高层也连夜召开紧急会议，坚决表态，要和携程的父母们站在一起，对责任人员追责到底。” 截至目前，还不知道视频中受害儿童家长的诉求，警方也尚未对此有任何表态。但上述事件背后，一些讨论已然开始：在企业自身不“产出”优秀幼儿园教师的同时，企业主办的幼儿园有没有必要再开下去？ https://www.youtube.com/watch?v=bYFBoryDNd4 初衷： “好心办坏事”？ 对携程而言，上述事件或是“好心办坏事”。据携程此前披露的信息，携程员工的平均年龄为26岁，在上海长宁区的携程总部，大概有10000多名在职员工。 从初衷上看，携程开设幼儿园，显然是为了解决员工的后顾之忧。从携程高管的公开表态中，也都能看到“解决后顾之忧”的初衷。 实际上，在安心工作的同时，将孩子放在企业自己的幼儿园内，也是企业给员工营造的一项“福利”——目前，不止是携程，很多企业目前都开设了自己企业幼儿园，解决后顾之忧。 就携程看，《21世纪经济报道》今年稍早报道的资料显示，该公司目前孩子在1岁半到3岁之间的员工有800多名，已有120多人选择了亲子园，共开设5个全托班，并陆续有新进员工排队申请。 原因： 市场化之殇？ 不过，细节显示，不“产出”优秀幼儿园教师的携程，选择的是与第三方合作机构。 据长宁区政府的官网信息，“2015年底，携程公司与上海《现代家庭》杂志社旗下‘为了孩子’学苑共同努力下，精心设计打造‘妇女儿童之家——携程亲子园’日常托管服务项目，着力解决职工1岁半至3岁左右的孩子在上幼儿园之前家中无人带教的困扰。” 据称，携程公司开辟办公楼一楼800平米场地，提供了5间各超过50平米的幼儿活动教室供幼儿日常生活和游戏活动使用，2间超过10平米的幼儿专用厕所，另设一间保健室、一间保洁室、一间营养室，以及接待大厅、员工办公室和专用厕所等。 尽管如此，从携程的上述事件看，显然，第三方机构的教师还没有达到“合格”这个粗浅的标准。而在中国的教育环境下——幼师需求大于供给的情况下，合格的、优秀的幼儿园教师显然属于“稀缺资源”。 思考： 企业办幼儿园合适与否？ 进一步看，市场或许更有必要的思考是：企业办理幼儿园到底合不合适？尤其是，企业办幼儿园的开设本就需要相关资质。 一份公开资料显示，整体而言，我国幼儿园教师学历偏低，硕士学位、本科学位的高学历老师更是太少。同时，中国幼儿园教师“年龄结构不合理，中年骨干教师缺乏”。 “幼儿园一般吸引的是刚毕业和社会上的大中专学生以及一些没有幼教经验需要通过学习和培训的老资历教师来当保育员。”有专家称，这种近似“哑铃型”的师资结构，对幼儿园的持续健康发展的负面影响是不可低估的。 因此，企业办幼儿园，的确要考虑到员工的实际需求，但从负责任的角度看，是否也要考虑到中国幼儿园师资力量的现状？ 而通过携程“好心办坏事”这件事看，下一步，包括携程在内的电商企业，乃至所有的企业，都该思考下幼儿园如何监管、是否有必要再开设的问题。

随着社会不断进步，人们的养生保健意识越来越强，可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。 肠道年轻，人更健康长寿 其实，人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻，人才容易更健康，更长寿！ 肠道，是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。 而肠道也是有年龄的，并且在青年时期开始老化。一旦肠道老化，其保护作用失效，各种疾病也会接踵而至。但经医学界研究发现，肠道“老龄化”的状况并非不可逆转。 4个简单方法，保持“肠寿” 只要日常采取正确的肠道养护措施，可以显著提升肠道益生菌群的活力，延缓衰老，进而远离各种潜在的肠道疾病威胁，人也就容易活得更久更健康。 1、让肠道休息 在两餐间，需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。 此外，睡觉之前也绝不吃太多东西，以免给肠道增加负担，打扰肠胃休息。 最后，每10天左右选一个休息日，以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣。 2、细嚼慢咽 充分咀嚼对消化来说，至关重要。因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠，告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。 这一过程，不仅仅是为了从食物中吸取营养，也是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。 3、坚持锻炼 坚持适量的运动锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化。 中老年人可以每天抽一小时锻炼身体，如慢跑、跳广场舞、打太极拳等。 4、晨起喝杯水 每天清晨起床后喝一大杯温水，以最简单有效的方式清洁肠道。 4种食物，肠道最喜欢了 肠道健康至关重要，下面这4种食物就是肠道最喜欢的了。建议在日常饮食中，可适当加入以下食物调理肠道。 1、海带 海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内的废物和毒素。因此，海带可以有效地预防直肠癌和便秘的发生。 2、黑木耳 黑木耳富含胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质，吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠，效果特别好。 3、花生 我国民间很早就有“花生养肠胃”的说法。中医认为，花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用，可以强健肠道。 4、酸奶 酸牛奶中的益生菌，能促进人体肠道菌群的和谐、平衡，及将有毒、有害物质排出体外，协助肠道抵抗有害菌。 肠道对每个人来说都十分重要，大家一定要重视！

加拿大都市网编译：加东五大滑雪圣地之一的Mont Sainte Anne圣安妮山度假村（魁北克）始建于1966年1月，以高级雪道为主，13%是专家级雪道。69条雪道，并拥有加拿大最大的一处越野滑雪场！其中专家级滑雪道广泛赢得赞誉。另外一个亮点是6岁及以下儿童可以免费滑雪。 雪道难度 ● 绿道 / 21%  ■ 蓝道 / 46% ✦ 黑道 / 20% ✦✦黑道/13% 地址：2000 Boulevard du Beau Pré, Beaupré, QC 官网：http://mont-sainte-anne.com/ 滑雪年度营运时间：2017年11月25日-4月22日  票价：6岁及以下儿童免费 除了专家级雪道，圣安妮山滑雪场还有非常值得一去的游乐项目。 登山滑雪健行（Alpine Touring） 多亏了高山滑雪者提升了滑道，现在可以爬登山滑雪健行者可以挑战圣安妮山南面和北面的雪道啦，这两面覆盖了各种各样的地形。坐落在森林深处,在攀登过程中有绝佳的风景。在高山滑雪胜地大多数时候提供沿着现有的向下的斜坡,而这些小径徒步者则可以欣赏到山林的景色如画。 登山滑雪健行道每天早上8:30到下午2:30可以进行。 2. Fat Bike 雪地自行车 圣安妮山有专门的雪地自行车道，项目非常受欢迎，最好提前预约哦！ 活动时间为周一至周五9am-4pm，周末8:30am-4pm。 3. Snowshoeing 圣安妮山的雪中漫步有两个徒步路径，一个是在Rang St-Julien, 一个是在安妮山中，每个徒步道都分为不同难度级别，可以点击进入官网查看。 价格方面，雪地自行车的雪中漫步的季节套票是$79，单次票的价格是成人（18-64）$12,青少年（7-17）$11，老人（65以上）$11。

在多伦多住久了 人人都是谈雪色变 每年的第一场雪更是成为全城讨论的话题 因为这一场雪过后 长达半年的被淹死在积雪里的冬天 就正式开始了 据Weather Network报道：随着今年迄今为止最强的一股北极冷锋从北向南进入安省，GTA地区在大湖效应的影响之下天气突变，气温下降。 天气网络的气象学家Doug Gillham博士表示，到本周四及周五，强烈的冷锋将横贯安省全境，先是有阵雨，然后会有强风和飘雪。 如果下雪的话，将会发生在周四晚上到周五早上这个时间段，不过因为温度不够低而且有大风，不会有积雪产生，但是由于降雪很可能是以是雪尘形式，所以能见度会非常受影响。 到时候你在多伦多开车 看到的景象又会变这样： 加拿大环境部气象学家Geoff Coulson表示，如果降雪如期而至，那么无疑会在周四下班高峰期造成交通混乱。导致高速路上堵成一片。而还没有做好下雪准备的司机也可能会被打个措手不及。 阿尔伯塔省的第一场雪过后 好几个城市都车祸连连 在加拿大更北部的阿尔伯塔省，已经迎来的今年的第一场雪。这场雪过后，整个省都是一片混乱。Strathcona County市从11月1日到11月3日已经发生了高达40起车祸。 而车流量更大的Edmonton市则更加夸张。光是11月1日一天，就发生了213起车祸，11月2日早上又再发生了83起。 所以还没有换雪胎的你 差不多也该换上雪胎了 不管心里有多不想 多伦多的第一场雪也要来了 周四周五上下班一定要小心驾驶

星报专栏作家︰Ellen Roseman 本国老牌零售商西尔斯（Sears）清盘，会如何影响保养？过去数周我一直收到类似的问题，却无法解答。 一名读者最近延长了数项家电保养期，她不选择预邀全数款项，改为未来一年每月透过信用卡缴交月费。她问：“我可不可以停止缴付10期分期付款费？尽管西尔斯不会再提供合同订明的服务，我仍要把合同义务履行到底吗？” 另一名读者的Kenmore炉具保养期即将到期，他延长保养。西尔斯提出费用为219.82元的3年保养，他同意采用并缴清款项。他说：“费用8月31日已在我的信用卡上显示，但延期保养期要到9月30日才生效。我原本想取消，但传媒报道就算集团进入破产程序，保养期仍会有效。如今我知道保养将不会生效，我想退款。” 西尔斯展开清盘大倾销前一天，我与集团发言人Vince Power交谈过，谈到集团“保护协议”的去向。所谓“保护协议”即是在制造商保养期完结后提供免费维修服务。 问：由于西尔斯10月18日后不会再履行合约条款，集团会退款吗？ 答：只有在过去30天购买保养服务的顾客方可获得退款，这是西尔斯的标准程序。西尔斯明知许多人会得不到退款，为何在6月22日申请破产保护后依然继续出售服务方案？Power表示：“我们以为能有解决方法。坦白说，我们感到很糟糕。顾客是相信我们才会购买服务。” 问：若顾客订购了保养服务，是否必须继续付款？ 答：JP摩根（JP Morgan Chase）2015年决定不再与西尔斯续签品牌信用卡协议，西尔斯与新融资伙伴EasyFinancial合作。Power说，作为EasyFinancial融资合同的一部分，选择延期支付延长保养的客户仍然需要付款。 问：那么以Visa、MasterCard和美国运通信用卡（Amex）来邀付12期月款的人士，又应该怎样做？ 答：大部分金融机构都可在购物后60至90日内退款，惟由于西尔斯清盘涉及的金额庞大，信用卡发行商将来或会修改相关政策。 问：西尔斯本来设有向从未索偿的客户退款的退款保证，未来会怎样？ 答：保证在2017年10月18日后才到期的客户，只能自叹倒霉，事实上这个营销噱头的限制其实相当多。举例说，Anu Parmar为价值1,300元的电视购买了225元的退款保证。当他要求退款时，却发现只能得到礼物券而非现金。他要在90天内在西尔斯购买450元产品。Parmar在90天限期届满后写信给我，我成功为他争取到不设到期日的150元礼物卡，惟我写出他的个案后，却收到许多什么都得不到的顾客的投诉。 ...

大学已经开始接受报名申请，新移民和国际学生对加拿大的高等教育制度并不熟悉，不知道该怎么去选择，哪些才是理想的大学，哪些又是不适合自己的大学呢？很多家长和学生深感烦恼！ 请从以下这五个角度来考虑，才能选到合适自己的学校： 1. 预期五年后有什么成就？ 2. 对什么职业有兴趣，希望在那行业工作？ 3. 专业只被本国认可、或受国际认可？ 4. 想进一大型学校，或人少的学校？ 5. 对自己来说，最重要的一项选择要点是什么？ 以下则是一般学生在选校上易犯的五大错误： 1) 盲目跟随别人 – 也就是说不要因为亲戚朋友上过那所大学，所以也去上那所学校。更不要因为有学长在那里、或有同学要去那里，所以跟着一起去。其实就算整个高中同班级的同学都要去上那所大学，自己也不用懵懵懂懂的跟着就去。 2) 以距离挑学校 – 不要因为离家很远，觉得自己可以脱离父母的控制，所以选那所大学。也不要因为离家很近，可以依赖父母，因而选这所大学。 3) 以学费高低挑学校 – 如果那是非常适合自己的大学，学费高不应该成为你入学的障碍。大学提供许多奖学金、助学金、学生贷款、打工机会，这些都是经济助力的来源。 另外一个角度，虽然学费高的那所大学很好，但你可能会发现另一所学费不高的大学，也一样的好。 4)...

文︰赵荣德 赵 Sir：以下两个句子，你认为哪句是对的？哪句是错的？ 1. When will you arrive New York? 2. When will you arrive in New York? Paul：第一句错，第二句对。因为 arrive（抵达）毋须 object（宾语）。 赵 Sir：New York须用in这个preposition（介系词）。那么 Ocean Park...

电影《浪潮》剧照 罗恩.钟斯（Ron Jones）是美国加州一个中学的普通历史教师，1967年为了让学生们明白什么叫法西斯主义，搞了一场教学实验，使他历史留名。他在课堂上提出铿锵有力的口号：“纪律铸造力量”，“团结铸造力量”和“行动铸造力量”，用严苛的规条束缚学生，向他们灌输集体主义，要求他们绝对服从，遵守纪律。 令人惊讶的是，学生们非常顺从，步调一致地投入其中。他们精神抖擞，穿上制服，做课间操，互相监督，很快凝聚成一个新的团体。他们给这个团体命名为“浪潮“，还设计了一个标志性的动作：手臂从右往左，划出一个波浪状的曲线。 学生们没有意识到自己越来越像纳粹分子，他们发传单，印贴纸，拉拢新的成员。只用5天时间，这个班就由20人变成了200人。最后，钟斯在学校大礼堂召开了一次大会，放映了一部第三帝国的影片：整齐划一的制服和手势，集体狂热的崇拜和叫嚣学生们面面相觑，羞愧不已，没想到自己这么轻易就被操纵了，心甘情愿地当了一回冲锋队员。 在试验结束之时，罗恩•钟斯对他的学生说：”我们差一点就成为了优秀的纳粹和德国人一样，你们也很难承认，竟然做得如此过分，你们不会愿意承认被人操纵，你们不会愿意承认，参与了这场闹剧。”至此一场只有5天，但却是漫长五天的政治运动结束了。而事后亲历此事的人们都不愿意去再次提起。 当年参加试验的部分学生，写下的心得也是我们非常熟悉的味道： “这几天的生活十分有趣，谁最漂亮，谁成绩最好都不重要， '浪潮' 让我们人人平等。出身，信仰，家庭环境都不重要，我们都是一场运动的一分子，”浪潮'让我们的生活重新有了意义，给了我们一个可以为之奋斗的理想。” “从前我总是惹事生非，‘浪潮’让我投身于一件有意义的事，这就足够了。” “如果我们能够相互信任，可以取得如此巨大的成就，我愿为此重新做人。”（未完待续）老牛

如果你上班坐的是这种升降椅 那么要注意了 因为它们随时可能爆炸 “所有用这种转椅的都要注意了！”近日，一名合肥网友发帖称，同事使用的办公座椅突然发生爆炸，所幸，爆炸发生时，同事正好不在座椅上，事故未造成人员受伤。 现场图 ↓↓↓ 据该网友介绍，事发时间是10月24日下午3点多，同事的座椅莫名其妙地就炸了，万分幸运是，平常一天到晚坐在椅子上的同事当时去卫生间了，这才没有人员受伤。 据介绍，发生爆炸的转椅是今年8月份才在家具市场买的。 网友提供的事发现场照片显示，一把在办公场所十分常见的黑色升降旋转座椅从转轴处断成两截，转轴断裂处的金属管严重变形开裂，地面上一片狼藉，散落着许多块碎片，椅子的几个轮子也掉落在一旁，爆炸还波及到座椅旁的电脑主机，导致主机箱被击中开裂。 如果同事没有去洗手间…… 后果简直不敢想 这么说来， 上班族每天都要接触的升降椅， 不就是定时炸弹吗？ 类似的事件时有发生， 而发生爆炸的座椅， 基本都是可升降旋转的气压式座椅。 1 2015年3月，厦门的刘小姐在家中上网，升降椅突然爆炸，产生的冲击力将椅子里的螺丝小垫片等零件从臀部射入她体内，插入刘小姐肛门的气压杆竟然有20多厘米长。 2 2007年4月20日，浙江省舟山市定海区，一位娄女士坐的椅子发生爆炸，座椅被炸穿，娄女士穿的裤子被炸了个大洞，硬塑料、木屑、海绵、布料、密封圈等大量碎片崩进娄女士体内达十厘米。 3 2010年5月，福建一女子因气压升降椅爆炸伤势严重当场昏迷，臀部被炸伤，直肠被撕裂了一个口子。后检查椅子的购物单据，没有任何厂名、厂址、电话之类信息……   测试员对以下三种气压椅做了检测。 正规产品——坐垫依旧完好无缺 二手产品——坐垫瞬间被炸开 三无产品——坐垫发生爆炸且火势凶猛 什么导致气压升降椅爆炸 一般来讲以下两种情况可能导致爆炸 1. 气弹簧壁体厚薄不均或预压过大； 2. 频繁高低调节和旋转，导致过热爆炸。 正常情况下，这种与自行车打气筒类似的气压杆充的是高纯度惰性气体氮气。人坐在椅子上时，尽管氮气受挤压压力增大，但仍处于气压膨胀的极限范围内，不会发生任何问题。 而一些劣质的气压杆，往往存在氮气纯度不足、气压杆材质以次充好等问题，在夏季高温或者座椅频繁升降的情况下，气压杆内压力骤升，极易引发爆炸。有些黑厂家为压低成本，用免费的高压空气代替惰性气体，这就更容易引起气压杆爆炸。 另外，一些消费者在使用气压式升降椅时的错误做法也存在安全隐患，如坐时用力过猛，或者经常调节升降把手等。 这样挑选升降椅 升降椅发生爆炸，硬塑料、木屑、海绵、布料、密封圈等大量碎片导致使用者遭受重伤。小小的升降椅都暗藏这么大的风险。那该如何挑选升降椅呢？ 1 消费者在购买这种气压升降椅时，一定要选择标明厂家信息的正规产品。不要贪图便宜购买三无产品，并检查“检验报告”和合格标识。 2 购买时可以尝试调节座椅，看是否顺畅，建议选购调节顺畅的升降椅。 正确使用升降椅 1 不要经常性调节和旋转升降椅。不少人在坐升降椅时，喜欢动来动去，或反反复复升降。这些做法都是很危险的，容易造成气压杆受力不均，时间一长气压杆就会不均衡磨损，形成爆炸隐患。 2 不要随意拆卸升降椅，尤其是气弹簧部件，如需要维修，找专业人士进行。一些人认为升降椅内部充有气体存在危险性，于是自行拆卸放出气体。专家告诫使用者，网上出现的自行拆卸升降椅进行放气的教程，消费者千万不要效仿，以免出现危险。 3 定期检查和维护升降椅，若发现调节不畅或有其他异常现象，建议暂停使用，并找专业人士维修。任何一件物品都有正常的寿命。每隔一段时间对自己的椅子进行检查，升降椅出现裂痕、松动或晃动，都要及时维修更换，以免酿成悲剧。 4 在使用升降椅的时候，不要经常性坐在椅子前端边缘，以免椅子受到扭曲力损坏。 屁股下面坐着“炸弹”这事 虽然概率低 但还是要引起大家重视

2017年8月，从哈佛大学以优异成绩拿到法律硕士学位，并参加完美国司法考试的丁丁，回到湖北武汉家中。 十年前的2007年，丁丁以660分的高分从湖北考入北京大学，之后获得北京大学国际法学院硕士学位，对任何一个年轻人来说，这都是值得骄傲的成绩。然而没人能想到，学业优秀的他，曾经是一个脑瘫患儿。 留下我的脑瘫儿子，哪怕付出一生的代价 29年前的1988年，因宫内缺氧面临窒息，丁丁一出生被诊断为重度脑瘫。在5份病危通知书以及“将来非瘫即傻”的预言面前，妈妈邹翃燕选择将他留下。 邹翃燕：我觉得我就是要他活着，他是我的孩子，我得让他活下去。 丁丁的父亲出于理智，主张放弃，面对邹翃燕的坚持，他放出狠话：要留下你就自己管。而邹翃燕并无退缩，哪怕要付出一生的代价。 邹翃燕：我当时就这样想的，只要他活着，我出来工作挣钱，我能养他一天算一天。 出生第五天，丁丁终于发出了他来到这个世界上的第一声啼哭。十多天后，邹翃燕带着丁丁回到了家中。 脑瘫患儿有三种情况，一种是运动神经受损，导致瘫痪；一种是智力受损，导致痴呆；第三种是两者兼具。邹翃燕最大的愿望是孩子智力正常，即便瘫痪或许还有可能独立谋生。 丁丁1岁前检测，智力没问题，但轻偏瘫，左脚活动不灵，有运动障碍。他总是流口水，双手没力气，握不住东西，两岁半才勉强学走路。 为了帮助丁丁锻炼肢体协调能力，邹翃燕先让丁丁撕纸，后教他使用筷子。然而，用筷子夹菜这个普通动作，对于丁丁来说却特别困难，练习时经常会哭会烦躁，甚至摔筷子。 邹翃燕： 2岁多3岁的时候，奶奶就说别学了，就拿勺子吧。我觉得小朋友拿勺子是没问题的，可是你会长大，你是中国人。将来一桌子的人坐一块，人家都用筷子，你一个人用勺子，你是不是要面对所有人解释，因为我曾经患过脑瘫，因为我赶不上你们，所以我必须用勺子？我觉得那是很自卑的一件事情。 所以如果能够通过努力缩短这种距离，将来能够正常面对所有的工作生活，就一定要努力去做。如果努力还达不到，那可能算了，但是一定得努力。 在邹翃燕心里，丁丁就是众多普通小孩中的一个，只是比别人慢一点而已。但作为运动神经受损的脑瘫患儿，要想像普通孩子一样，却异常艰难。 在孩子面前，我就是山，看到我，孩子心里就踏实了 医学上认为，对于运动神经受损的脑瘫儿来说，3到6岁是修复孩子运动机能的黄金期。所以，从3岁起，邹翃燕就开始带着丁丁到医院做康复训练。 当时，邹翃燕是武汉幼儿师范学校老师，白天上班，晚上骑着自行车带儿子按摩，每两天一次，风雨无阻。 一次下大雪，自行车倒在水坑里，丁丁滚到了地上。邹翃燕把丁丁扶起来，车倒了；车扶起来，丁丁又倒了……丁丁哭了，妈妈也哭了。 娘儿俩泥猴儿似地到了医院。医生感叹，“这天气以为你俩不会来了。”“就是下刀子，只要你们开门我就会来。”邹翃燕斩钉截铁。 邹翃燕：在整个培养他、带他的过程中，我越来越清醒越来越理智。因为如果他哭，我也跟着哭，这事就没法弄了。 就像孩子摔倒了，他放声大哭，一定是因为有大人在旁边看这他、有人心疼他，他才哭。但是如果旁边没人，他拍一拍哼两声可能就走了。我是那个没有人看的孩子，所以我不哭，我哭也没有用，我必须要假装坚强。装久了，就真的变得很坚强了。 在孩子面前，我就是山，人家父爱如山，但是没有那座山我就是那座山，任何时候孩子看到我，他心里就踏实了。 女为母则强 上世纪九十年代，这种治疗不属于公费报销项目，而每做一次就要花费5元钱，对于普通家庭来说，是一笔不小的开支。 为了让儿子尽可能地接近正常人，邹翃燕把自己培养成了按摩师。一有时间就给儿子按摩手脚，午休时间，她也要跑回家陪儿子玩撕纸游戏，儿子治疗需要钱，她就到外面兼职，跑遍湖北全省给企事业单位做培训，中间还做过五年兼职卖保险。 当初决定留下丁丁的时候，丁丁的爸爸并不赞成，所以，丁丁的治疗过程，爸爸也不参与。丁丁十岁的时候，他们做出了离婚的决定。 独自抚养儿子的邹翃燕常说一句话，女为母则强。在她心里，始终有一个动力在推动着她，就是哪怕有1%的希望，也要尽100%的努力。 邹翃燕：我觉得我给他起名叫丁丁，后面那个丁是伐木丁丁，成才的树木被锯倒之后发出的巨大响声，孩子来到这世上悄无声息，我不希望他离开这世界的时候，也是悄悄就走了。 因为通过一步一步走过来，我发现他可以做成一些事，可以通过努力学到别人学到的东西，甚至掌握一些别人掌握不了的知识，既然可以为什么不努力？ 努力就会有收获，丁丁的成长证明了这句话，四岁多的时候，丁丁终于能够稳稳地走路，不再摔跤了，五岁半的时候，他学会了跳跃，七岁的时候，他成了一名小学生。然后是初中、高中…… 最大的智慧是正视现实，努力强大自己争取改变现实 2007年，丁丁以660分考入北大环境科学与工程学院。经过多年坚持康复训练，丁丁的身体也越来越接近正常人，总体不影响生活，只是诸如穿针引线、科学实验的精细动作无法完成。 本科毕业后，丁丁转入北京大学国际法学院，完成硕士学位的学习，并多次获得国家奖学金、北京市优秀毕业生、三好学生称号；毕业后进入一家知名网络公司法务部工作，一年后，渴望继续深造的丁丁又被哈佛大学法学院录取，并于今年5月获得哈佛法学院法律硕士学位。 之后，丁丁参加了美国的司法考试。儿子参加美国司法考试的时间，邹翃燕专门去了趟美国。 把脑瘫孩子送进了哈佛，邹翃燕不觉得自己伟大。她更愿意把自己定义为“一个为了孩子不断成长进步的妈妈”。自己绝不只是这场马拉松的陪跑者，她也是运动员，伴随医生当年断言的“痛苦艰辛又漫长”，她也收获了力量与快乐。 邹翃燕：我从事了三十多年的师范教育，我觉得我在工作上非常用心的，虽然家里有个需要付出更多的时间、精力和爱的孩子，但是我对我的学生，我觉得我还真的是全心全意。 而正是这种投入和追求，使我儿子看到什么叫努力，什么叫奋斗，为什么要努力。所以我们其实就是互相鼓励互相支持，我没有放松对他的要求，也没放松对自己的要求，我如果放松对自己的要求，可能孩子不会那么信任我。 2017年10月，丁丁成功受聘于一家大公司，成为该公司的法律顾问。而如今的邹翃燕是武汉城市职业学院的副教授，虽然为培养儿子付出了巨大的艰辛和努力，但邹翃燕在工作上的表现依然出色，先后获得过武汉市首届优秀青年教师、武汉市学科带头人、武汉市青年教职工标兵等诸多荣誉称号。 邹翃燕：很多人说我跟丁丁很智慧，如果说我们俩智慧，我们俩最大的智慧就是我们正视现实、接受现实，然后努力地强大自己，争取改变这个现实。

加拿大都市网编译 伴随着气温的持续走低，热爱滑雪的网友们也要准备开动了。被称为加东五大滑雪胜地的Mont-Tremblant Ski Resort翠湖山滑雪场（魁北克）将于2017年11月23日开门迎宾，至2018年4月15日关闭（运营近5个月）。 翠湖山滑雪场是摩托雪橇(Ski-Doo)的诞生地，连续13年摘得Ski杂志的桂冠，也是魁北克省最顶级滑雪胜地。 地址：1000 Chemin des Voyageurs, Mont-Tremblant, Quebec 官网：http://www.tremblant.ca/ 服务时间：9am-4pm 电话：1-888-738-1777 票价： 成人季票（18-69岁）$1389,学生、青年（13-17岁）、儿童（6-12岁）季票均为$297，幼儿（3-5岁）季票为$99,3岁以下免费。 含缆车一日票价具体如下表，提前在网上预订会便宜一些哦！ 圣诞节期间（12.27-1.3日）会涨价，请提前做好安排。 光滑雪太枯燥？别担心，翠湖山庄还有很多其它有趣的游乐活动： 雪地自行车 （Biking） 图片来源：Mont Tremblant官网 冬天在厚厚的雪地上上骑自行车会是非常独特的体验，翠湖山庄特别选定开发山中多功能小道作为雪地自行车场地，让游客可以一边骑自行车一边享受翠湖山风光。 本季度雪地自行车活动时间为2017年11月23日至2018年4月15日，自行车租赁的价格为$30.99两小时,$40.99四小时，$50.99一天。 2. 狗拉雪橇 （Dogsledding） 图片来源：Mont Tremblant官网 是不是从小看电影里狗拉雪橇都很向往？带着全家来翠湖山庄玩一次狗拉雪橇！一定会是很独特难忘的体验。翠湖山提供三种游玩路线，穿越森林（Forest Adventure），穿越山脉（Mountain Adventure）以及穿越山谷（Diable Adventure）。 穿越树林主要在蜿蜒的林中小道上行驶，会有比较缓和的上下坡。中途会在林中小屋休息一会儿，提供小吃和热巧克力补充能量，行程结束后有简易午餐。整个时长约1小时，每天早上8:15和下午12:15出发。 票价方面，成人（12+）是$143, 儿童（3-11）是$96. 穿越山脉则主要在山中丛林中行驶，途中还会路过冷冻的湖泊，从翠湖山北面观赏风光。整个时长约45分钟，每天早上8:15，10:15和下午12:15出发。 票价方面，成人（12+）是$133, 儿童（3-11）是$98，婴幼儿（2岁以下）是$83. 穿越山谷可以同时感受松树林环绕的山谷以及翠湖山风光，中途也有休息和小吃时间，每天早上8:50和下午12:50出发。 票价方面，成人（12+）是$143, 儿童（3-11）是$96. 3. 冰钓（Ice Fishing）   带上全家来翠湖山来一场冰钓吧，冰钓旁边有加热帐篷可以休息保暖哦！ 价格方面，全家（2大人4孩子）$181, 每增加一名参与者加$29。 4. 攀登冰山（Ice Climbing）   还记得《权利与游戏》里囧雪诺和野人攀登冰山的场景吗？来翠湖山庄体验吧！届时会有一名持证教练带着一起，不需要之前有经验。 每人每次$79，每天早上8:45至下午1点都可以参与。

Cineplex每逢周二普通电影半价，3D及以上电影7.5折。这周都有哪些电影不能错过呢！Bad Moms 坏妈妈 《坏妈妈》（Bad Moms）是一部于2016年上映的美国喜剧电影，于2016年上映《醉后大丈夫》系列电影知名编剧搭档乔恩·卢卡斯和斯科特·摩尔自编自导，由米娜·古妮丝、克莉丝汀·贝儿、凯瑟琳·哈恩、Annie Mumolo、杰尔·埃尔南德斯、洁达·苹姬·史密斯及克里斯蒂娜·艾伯盖特领衔主演。剧情简介：艾咪（蜜拉·库妮丝饰）外表看起来光鲜亮丽，有美好的婚姻家庭、品学兼优的孩子，还有稳定的工作，生活看似完美无瑕，但她却早已受够每天不断地为家庭操劳付出，还得被其他妈妈们欺压，精神濒临崩溃。忍无可忍的她决定断开家庭、抛夫弃子，甩开狗屁倒灶的鸟事，和她两名闺蜜相揪「解放」，放纵快活、狂欢畅饮享受婚后丧失的自由，但这场冒险之旅却极度失控…Thor: Ragnarok 雷神3：诸神黄昏  《雷神索尔3：诸神黄昏》（Thor: Ragnarok）是一部于2017年上映的美国超级英雄电影，是根据漫威漫画旗下角色雷神索尔故事改编，电影由漫威工作室制作，华特迪士尼工作室电影发行。该片为2011年电影《雷神索尔》及2013年电影《雷神索尔2：黑暗世界》之续集，且是漫威电影宇宙系列中的第十七部作品。为塔伊加·维迪提执导，艾瑞克·皮尔逊编剧，主演包含克里斯·汉斯沃、汤姆·希德斯顿、凯特·布兰琪、伊卓瑞斯·艾巴、杰夫·高布伦、泰莎·汤普森、卡尔·厄本、马克·卢法洛以及安东尼·霍普金斯。剧情介绍：在《复仇者联盟2：奥创纪元》的事件后，索尔在地球寻找奥丁的路途上被囚禁在另一个世界，在一场战斗里雷神之锤被海拉所毁，故而不可用。然后他在囚禁期间被带到一处竞技场展开角斗士的对决，其中一位的对手就是自己的老朋友浩克，他请他帮助以便及时赶回阿斯嘉，阻止海拉和即将到来的诸神黄昏。Jigsaw 夺魂锯 《夺魂锯：游戏重启》（Jigsaw）是一部2017年美国恐怖片，由史派瑞兄弟执导，乔许·史托柏格和彼得·高德芬格担任编剧。本片是「夺魂锯系列」的第八部电影。电影主演包括马特·帕斯默、卡伦·基斯·雷尼、西雷·班奈特与托宾·贝尔。英伦对决，羞羞的铁拳，王牌特工：黄金环，气象战，等仍在放映！（文中电影参考 Cineplex Cinemas Markham and VIP电影院放映时间）C02

设计图片 想令肌肤恒久「保鲜」，敷面膜是保养程序中重要的一环，但若使用不当，就会带来反效果，甚至越敷越老！以下敷面膜的五大禁忌你要知： 1. 面膜日日敷？ 如果是纯保湿补水类型的面膜，是可以每天敷，但如果是有特殊功效的面膜，就不能每天使用，例如清洁面膜使用次数过于频繁的话，容易造成肌肤敏感、红肿，亦会令未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，建议每周一次就足够。至于滋润型面膜就建议每周最多两次，否则会造成脸部营养过剩，容易引起暗疮。 2. 边浸浴边敷？ 设计图片 不少女士为了方便及节省时间，会一边浸浴一边敷面膜，不过原来浴室内的水珠会阻碍面膜贴合肌肤，反而会令肌肤难以吸收精华，弄巧成拙。最佳敷面膜时间，其实是冲完凉之后，这时毛孔会持续扩张，敷上面膜实为最佳。 3. 睡眠面膜免冲洗？ 睡眠面膜其实不会彻底被肌肤吸收，会停留在表层，所以敷太耐会妨碍肌肤吸收，甚至有机会令肌肤生暗疮，所以最好敷上约6小时后就冲洗。 4. 敷得越耐越好？ 设计图片 一般的面膜只可敷10至15分钟，部分人为了不浪费精华，会敷上长时间，令面膜越敷越乾，不但没有保湿作用，反而吸收了原本的肌肤的水分和油脂。剩下的精华情愿涂在身体上，也不要贪心放在面上。 5. 面膜成份？ 设计图片 市面上的面膜种类繁多，不同功效的面膜营养成分不一样，如果使用错误不但达不到理想的功效，甚至造成肌肤过敏，所以购买前一定要看清楚成份，如部分面膜裡面含有柠檬的维生素C、甘草酸等美白成分，是不能在白天时使用，否则在紫外线的刺激下会形成色斑；若是含果酸成分的面膜使用太频繁，会刺激皮肤，出现泛红等问题。（来源：巴士的报）

结婚57载恩爱如昔的安东尼及费丝 (网上图片) 英国威尔斯一对结婚57年的老夫老妻，不只婚后一直相亲相爱，没想到死时也彼此作伴，竟然同年同月同日因为意外离世。 86岁的安东尼（Anthony Williams）与87岁的妻子费丝（Faith Williams）是青梅竹马，从小感情就很好，两人在1960年时结婚，在儿女眼中，他们总是形影不离，即使年老行动不便也坚持要住在一起。 两人被发现时都躺在屋外地上 (网上图片) 丈夫安东尼在今年6月，趁著天气晴朗想在家门口喷药除草，却意外跌倒撞伤，妻子费丝见状上前帮助丈夫时，却也在房前的斜坡摔倒，整个人直接滚下斜坡，而且还刚刚倒在丈夫旁边。两夫妇的女儿露丝（Ruth Williams）当天致电回家却一直没人接听，于是请朋友代为前往探望，却发现两位老人双双躺在户外，于是报警。 法医判定两人应是严重受伤和高温才会死亡 (网上图片) 警方接报到场，发现两人分别躺在地上且距离不过几公尺，身体已经明显僵硬，而安东尼当时还枕著一个枕头，相信是费丝在他跌倒后替他放好的。法医证实，安东尼有5根肋骨骨折，费丝则是头部受创，再加上当天天气炎热，判定两人应该是严重受伤和高温才会死亡。死因庭也裁定两人死于意外。 接获父母在同一天相继过世的消息，露丝悲伤得难以置信，形容父母生前十分恩爱，死后也坚持要互相扶持。（来源：巴士的报）

德州11月5日发生据称是美国历史上最血腥的教堂枪杀案。一名全副武装的枪手闯入该州南部的一所教堂，向正在做礼拜的信众开枪滥射，造成至少26人死亡，逾20人受伤。 枪手身分现已查明，他09年高中毕业后加入空军，2014年被开除，后在德州金斯维尔第一浸信会教堂(Kingsville First Baptist Church)担任圣经学习老师。 综合《华盛顿邮报》、英国《每日邮报》、《纽约时报》及有线新闻网（CNN） 报道，枪杀案当天上午当地时间11时30分左右发生在德州南部萨瑟兰泉(Sutherland Springs)的第一浸信会（First Baptist）教堂。该教会2015年时的统计显示，周日一般有100人参加礼拜活动。 这宗枪杀案被认为是美国历史上最惨重的教堂枪杀案。威尔逊县警察局长嘉梅斯说，至少有26人遇害。他预计死亡人数还会增加。该教会的牧师博梅洛伊告诉ABC电视，他14岁的女儿也在这宗枪案中惨遭毒手。枪案发生时，博梅洛伊刚好外出，从而逃过一劫。 血案中另外有逾20人受伤，包括来自同一个家庭、年龄分别为5岁、7岁及8岁的4名儿童，其中一名5岁男童身中4枪，要送院接受手术急救。两名年龄分别为5岁及7岁的女童也要接受手术。 一名8岁大的儿童在枪击案发生时躲藏在座位下。目击者说，一名全副武装的男子在上午11时30分左右走进教堂，乱枪扫射。一名女子在脸书上说，她看见该男子开车逃离现场，并在离她女儿的房屋不远处撞车后弃车逃跑，后来被警察开枪射杀。但当局迄今未证实枪手是被警察开枪击毙，还是他自己畏罪自杀。但可以肯定的是，枪手已经死亡，不再构成威胁。 空军枪手血洗教堂 CBS报道，枪手身分现已查明。他是住在案发地点附近德州新布伦菲尔斯（New Braunfels）的26岁退伍空军军人凯利（Devin P. Kelley）。在LinkedIn一个似乎是凯利的账户上贴出的履历显示，他2009年高中毕业后参加空军，在空军后勤供应处工作，2012年因为殴打妻子与孩子被告上军事法庭，并因为行为不端被降级、处12个月禁闭，2014年被勒令退伍。 住在附近的居民说，他们听到一连串巨大的爆破声，起初还以为是在高速公路上行驶的大卡车的引擎爆炸，后来得知发生大型枪杀案，都十分震惊。当地居民说，他们听到枪手多次装子弹的声音。另一名目击者说，一名两岁的儿童也在袭击事件中中弹。在附近汽油站工作的一名收银员告诉传媒，她听到好像是半自动武器开枪的声音，于是往外张望想知道发生什么事情，但就压根没想到会是大型枪杀案。 （中学时期的枪手） 萨瑟兰泉位于圣安东尼奥东南方约35哩处，是一个只有约400居民的安静平和小镇，这也意味着大约7%的小镇人口在这次枪案中丧生。发生这样血腥的大型枪杀案，令镇上居民大为震惊。枪杀案发生后，约100人心急如焚赶到现场附近，焦急等候家人和朋友的消息，流泪祈祷亲友安全无恙。 枪案发生后，大批第一回应人员赶到现场，气氛十分紧张。当局出动至少6架直升机运送伤员到医院救治。圣安东尼奥警察局据报派出拆弹班到案发地点附近调查一辆据称属于枪手但被弃置的SUV。联邦烟酒火器管理局（AFT）休斯顿分局、FBI，及德州公共安全厅的人员也赶到现场调查。 正在日本访问的特朗普在获悉枪案后发出推文，向当地社区表示慰问，并表示将从日本继续跟进情况的发展。他写道：“愿上帝与德州萨瑟兰泉的民众同在。FBI及执法部分已在现场。我将从日本持续掌握状况。” 德州州长阿博特也发出推文，表示“我们为在这次邪恶行为中受到伤害的所有人祈祷”，同时感谢执法部门的即使回应，并承诺警方即将公布有关详情。这是德州一个多月来发生的第二宗教堂枪射案。一个多月前，一名蒙面枪手冲进纳什维尔城外的一个小型社区教堂，开枪打伤包括牧师共7人。 教堂枪击案！一家8口遇害 牧师媳妇一尸两命 美国得州造成26人死、20人伤的教堂枪击案，死伤者身分陆续曝光。据当地媒体报道，连教堂牧师本人在内，他们一家共有8人被无辜射杀。 教堂牧师霍尔科姆及其妻子卡拉 (网上图片) 据报道，事发当时教堂牧师霍尔科姆（Bryan Holcombe）正准备上台进行礼拜，却遭到枪手开枪射杀，当场死亡；他的妻子卡拉（Karla Holcombe）、38岁儿子马克丹尼尔（Marc Daniel Holcombe）案发时亦在教堂，亦双双被击毙。 约翰及其妻子克莉丝朵 (网上图片) 霍尔科姆的父母指出，他们孙儿马克丹尼尔的女儿诺亚（Noah Holcombe）亦已遇害、霍尔科姆的另外一名儿子约翰（John Holcombe）育有5名子女，其中3人遭到枪杀，约翰本人虽然倖存，但他怀孕中的妻子克莉丝朵（Crystal Holcombe）则不幸中弹，酿成一尸两命。即未出生的孩子不算，霍尔科姆一家在袭击中，共有8名家庭成员遇害。 安娜贝尔及父亲波默罗伊 (网上图片) 此外，教堂的另一名牧师波默罗伊（Frank Pomeroy）的14岁女儿安娜贝尔（Annabelle Renee Pomeroy）亦在袭击中丧生。 沃德（中）及其7岁（右一）、5岁（右二）女儿丧生，5岁儿子（左二）重伤...

万圣节之前我们搞了一个 “秀照片赢钱走” 的万圣节活动 向大家征集万圣节的“鬼混”照片 短短的1周的时间里，收到了超多脑洞大开的照片和许多令人惊叹的妆容。相比之下，小编感觉自己之前过的都是假的万圣节... 所以我们特别邀请了FM91.9 / A1中文电台《都市好声音》金牌主播菲菲和子乐帮我们选出了最有特色的20张参赛照片~ 现在我们邀请你来当评委 谁能赢钱走 全部由你投票决定！ 投票在加拿大都市网官方微信公众平台上进行，截止时间为11月9日23点59分。票数最高的前3名可以获得我们送出的$100礼品卡（第1名），和$50礼品卡（第2,3名） 1 摄影 Aco 2 摄影 Li Nan 3 摄影 Candy 4 摄影 Christy小鱼 5 摄影 Moonbella 6 摄影 Amy 7 摄影 Candy 8 摄影 CindyL辛迪 9 摄影 菲肥翡沸 10 摄影 Auelie 11 摄影 Meng 12 摄影 Paulinekhou 邱張玉梅 13 摄影 por khou。瑞波 14 摄影 Christy小鱼 15 摄影 Emma Zhang 16 摄影 豆豆 17 摄影 Winnie Wan 18 摄影 Moonbella 19 摄影 又又 20 摄影 Paulinekhou 邱張玉梅 哪张万圣节的“鬼混”照片有机会拿钱走，你说了算 登陆我们的微信（dushi-ca）、或者直接扫描文章结尾的二维码关注我们，给你心中的第一名投票吧！

  1、Blue Mountain Resort蓝山度假村（安大略省） 评价：安省最大的高山滑雪场，有45条难易不同的雪道，垂直落差达220米。还拥有世界上最大最完善的造雪系统天然粉雪的有力后备。 地址： 108 Jozo Weider Blvd., Blue Mountains, ON 官网： http://www.bluemountain.ca/   2、Horseshoe Valley Ski Resort马蹄谷滑雪度假村（安大略省） 评价：大片的丘陵，特别适合初学者和中级滑雪爱好者进行高山滑降。推荐尝试Snow Tubing。 地址： 1101 Horseshoe Valley Road West, Barrie, ON 官网： http://www.horseshoeresort.com/ 3、Le Massif Ski Resort乐玛喜山滑雪度假村（魁北克） 评价：距魁北克城只有95公里，52条难易程度不同的雪道。700多米高的山体落差。 地址:455 QC-138, Petite-Rivière-Saint-François,...

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杞子主要作用是养肝、补肾、明目，日常都适合加入药膳或当配菜食用，不少有注意养生的人士都是杞子拥趸，但以下3类人却最食为妙： 1. 肠胃不佳者： 杞子属于种子类食物、成分黏稠，本来就比较不易消化，所以脾胃虚弱者并不适合，尤其是腹泻患者更不应食。 2. 体质燥热者： 杞子有滋养、温热的效果，但过量食用容易热气、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服，所以体质比较燥热的人就少食为妙。 3. 感冒发烧患者： 感冒发烧时内火旺、身体虚，而杞子又是一种热性食物，所以感冒发烧时吃杞子，反而会令病情更加严重。 另外，由于杞子中的「胡萝卜素」是脂溶性营养素，需要靠油脂去释放，烹调时不妨落油炒一炒或者伴菜食，营养更容易被人体吸收。

影视中酒风彪悍的张飞 (网上图片) 我们看古代经典小说，不论《三国演义》还是《水浒传》，那些英雄人物故事，「酒」都是一项重要道具：「温酒斩华雄」、「煮酒论英雄」、燕人张飞酒风彪悍，醉酒怒打吕布岳父曹豹而失徐州，最终醉酒打范疆及张达，被报复命丧黄泉；至于武松上景阳冈之前，曾在酒店喝十五碗酒，赤手空拳打死老虎。 虽然这些故事总可能夸张失实，但总观古人，酒量似乎都惊人。一些著名人物如「酒仙」李白、「醉翁」欧阳修、「饮酒诗人」陶渊明等等，看见绰号就知。那麽，为什麽古人喝酒可「千杯不醉」？也许在他们喝的是甚麽酒中得出答案。 我们了解到，中国人很早以前已有饮酒习惯。我们从商周时期的甲骨文中，看见了一个字－「鬯」，就是指一种香草甜酒，是用黍米加鬱金香酿造。到了春秋战国时期，又有了这样一个字－「醴」，指的是带饮料性质的甜酒。这类酒的度数高低，可从唐代白居易的一首诗窥探出答案：「近来韩阁老，疏我我心知。户大嫌甜酒，才高笔小诗」。诗中的「户大」是酒量大的意思，这首诗大意是指另一诗人韩愈最近疏远了自己，自己心里知道是因为韩的酒量大，嫌自己招待的甜酒不过瘾。这种甜酒，实情度数不高。 回带到三国，看小说了解到英雄们酒量惊人，史实中也有记载到他们的酒量，曹魏开国皇帝曹丕，著有《典论·酒诲》，写了他的父亲太祖曹操喜欢喝酒，专门让人做成了大酒杯，能盛21升酒，一次能喝5杯。按照《中国历代度量衡考》，汉末及三国时一升相当于今天的0.2升，所以曹操一次喝5大杯，折合就是42斤酒。而粗略按一斤酒约500毫升来算，「对酒当歌，人生几何」的曹操一次可喝21公升的酒。 21公升在现今来说是个恐怖事。但事实上，三国时没有蒸馏酒，只有酿造酒，而且酿造方法较为粗放。所称之「浊酒」，即是没有过滤的的酒，因此显得浑浊。据考究当时酿酒过程，有十原料、蒸熟、冷却等10道工序。这个方法水和米的比例是一比一。即使经过二次发酵，成品酒一般不会超过五度，很像现在江浙一带的江米甜酒（不过这些低度酒，常人也不会像曹操一口气将40斤酒进肚)。 以上所说的甜酒，在宋代以前流行，这些甜酒酒精含量不高，味道偏甜。而从南宋到元代的酒都是发酵酒，大多是十度以下的米酒。据载，有部分人会在大热天时买酒解渴，足以证明古代酒度数相当低。 但到了宋元以后，白酒「蒸馏酒」即是烧酒才逐渐流行。明代李时珍《本草纲目》中，指这些白酒「其清如水，味极浓烈」，酿造方法也令酒的酒精浓度数越来越高，所以很难「千杯不醉」了。

微信成为了大家使用频率最高的软件，各种聊天记录和图片，特别是微信群每天就有几百上千条记录，这样的群还不少。另外还有各种公众号内容、朋友圈等，不知不觉微信就占据了很多手机的内存。 估计很多机友都知道微信的设置里可以清理空间，但是这种方法清理出来的空间非常少。直接卸载再重装，虽然所有信息都消失了，但还是不够彻底，而且很多人连跟男神女神聊的每一个“哦啊嗯”都不舍得删。 今天小编就告诉大家一个清理地最彻底，又能保存重要聊天记录的方法！ 1 登录微信电脑版备份重要信息 其实一般真正需要保留的重要信息，只有很少数的几个人而已，其他都没有保留价值。在电脑上安装一个微信电脑版，登录后点击左下角的三横图标，再点击“备份与恢复”。 在电脑上点击“备份聊天记录至电脑”。 电脑上会出现提示“请在手机上确认，以便开始备份”，这里需要电脑和手机连接同一网络的前提下才能进行。 然后进入手机微信，点击“选择聊天记录”。选择需要备份的重要信息。 2 备份完成后，就可以大胆放心地将微信卸载掉，然后重新安装。 3 重新安装微信后，安卓手机还是会有以前残留的缓存文件夹，这时可以进入【文件管理】中找到【Tencent】- 【MicroMsg】，这个里面就是微信的所有缓存内容，直接删掉文件夹这样清理就最彻底了。 这里肯定又有机友要吐槽了，“为什么连国产手机的文件夹里统统都是英文，好多东西看不懂又不敢删除……” 4 清理完毕后就可以再次通过电脑版微信，将备份的重要信息恢复到手机上。 用这种方法不仅可以节省出1-5GB甚至更多的空间，还能将重要的人或群的聊天信息进行保留，不会因为重装或将数据清除而丢失。 来源：人民日报

在日常生活中 总有一些猝不及防的意外 例如摔伤、烧伤、烫伤等等 那么如果被烫伤了应该怎么办呢 下面介绍一些急救方法 烫伤后如何急救？ 冲 如果烫伤面积比较小，可以先用水龙头的冷水，直接冲洗到不再感到疼痛为止，这是因为冷水可以降温，降低烫伤肌肤的热度、减少伤害，可以防止烫伤面积扩大和损伤加重。 泡 如果烫伤的面积比较大、比较严重，冲水已经不能解决了，可以在选择大盆子或者浴缸冷水浸泡，浸泡的时间可以相对长一些，但是不能让自己的身体变冷。 盖 准备好已经消毒好的、干净的，医用纱布或者是棉布，盖在烫伤部位，进行固定。 剪 很多人看到宝宝烫伤了之后，都会着急地强行拉开、脱去衣服，这时候会很容易连皮也一起脱去了，因为烫伤时衣服会和皮肤连在一起，应该先用冷水浸泡减少痛苦之后，用剪刀小心剪开衣物、脱去衣物，也可以去医院找专业医师再处理。 送 一度烫伤可以经过急救、涂药膏，皮肤会自我修复，很快会好，但二度和三度要立马送往医院，特别是发生了三度烫伤，要用干净纱布覆盖、不可涂抹药物，要迅速送往医院就医，因为如果烫伤到了一定程度，处理不当很容易会使伤口感染、留下疤痕等。 如何判断烫伤程度 一度烫伤，最轻的烫伤，只损害皮肤表层，有局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显。 二度烫伤，中度烫伤，不但损害表皮，疼痛明显，而且伤及皮肤中层，有水泡。 三度烫伤，最严重的烫伤，皮下、脂肪、肌肉都受到损伤，呈灰或红褐色，甚至会变黑变焦，此时由于神经受到损伤，反而可能不觉疼痛。 避开烫伤的常见误区 很多人在烫伤这方面的知识中，存在很多误区，这些误区会让烫伤更严重，一定要避开。 酱油、香油、牙膏、奶油等等，这些东西都不能有效地缓解烫伤，酱油的颜色会影响医生的判断，香油、牙膏会阻止热量散发，热气只能继续往深处扩散，造成更深一层的伤害。 不要用冰块降温 这是因为冰块的温度太低，会让已经破损的皮肤伤口恶化，进一步损伤皮肤，记住一定要用水。 不要马上包扎伤口 这是因为粘性绷带包扎伤口，会黏住皮肤、造成进一步的损伤，很容易导致皮肤的表皮溃烂，相反，不包扎伤口，让它自然干燥，可以减少细菌的生成，加快愈合。 如何能够不留疤痕？ 爱美之心，人皆有之。现在医院可以进行疤痕修复，但是平时的生活也要注意，这样才能明显改善疤痕情况。 注意皮肤的清洁卫生 可以使用中性清洁剂清洗，然后涂抹抗疤痕之类的药物，因为烧伤之后，创面刚刚愈合，表皮薄嫩、功能不完善，细菌容易滋生和繁殖，最易产生感染、破溃。 注意避免过度摩擦 皮肤恢复期皮肤也很容易受到损害，过度摩擦、活动会加重损伤，抗疤痕的药物也不能过度使用，量不能太多、时间不能太长，否则会形成水疱、血疱。 最重要的是 防患于未然 平时生活中一定要注意！ 来源：新华社微信公众号

自选汤底 + 配菜 + 面食 = 「完美」的拉面！日本拉面做法之讲究，不用多说，还有什么新创意？何不来一碗自己DIY的完美拉面！ 在狂拉面，你可以先拣选由师傅严选材料精心熬制的汤底，例如招牌浓猪骨汤、特选味噌汤，合时薑汤... 喜欢吃辣的话一定得试的蒜茸血地狱汤，加入肥牛、豚肉、日式叉烧等肉类，鲜虾、带子等海鲜，或者是松茸菇、豆腐等蔬菜材料，然后配上日本拉面、蕎麦面或泡饭底。各不同的组合，配搭出一碗碗全新口味的拉面！ 章鱼小丸子 在狂拉面，会合你心意的，不只拉面，他们还有供应章鱼小丸子、日式炸薯饼、炸饺子等配菜，还有清酒煮蜆、鰻鱼天妇罗等前菜。 日式炸薯饼 就算今天不太想吃面食，狂拉面也有石锅咖哩牛腩饭、石锅鸡肉蛋饭、石锅鰻鱼饭等可选。最后来一客绿茶芝士蛋糕或者天妇罗雪糕，这一餐饭才可以叫做「完美」！ 加拿大都市读者福利时间： 狂拉面新张酬宾，只需点击“阅读原文”打印出优惠券，即可享用10% OFF的优惠，或者免费多一款拉面配料及小食一客！ ＊活动时间有限，活动内容以优惠券原文为准。 狂拉面 Okotte Ramen 地址：9688 Leslie Street Unit 17-18 Richmond Hill, ON L4B 4C4 电话：(905) 884-6688

作者：谭笑 加拿大的寒冷加上工作的紧张，很多人都会腰酸背痛。按摩、针灸、拔火罐、家里买各种各样的理疗设备，大街上痛症专科比比皆是。 经年的疼痛折磨后，小编发现温暖是让肌肉松缓，疼痛暂时退去的好办法。你可以多泡热水澡，或者盐袋热敷。当然一旦回到电脑前，两手飞舞半个小时后，一切又回到起点。但，总是有点用。 今天小编就推荐一个泡温泉的好去处：安省天然温泉Le Scandinave Spa。Le Scandinave Spa曾经被 “Spa of America”杂志评为北美50佳温泉之一。除了斯堪的纳维亚洗浴外，还有各种按摩，包括瑞典式的按摩，针对怀孕女士的按摩等。是个放松休闲的好地方。 交通：Le Scandinave温泉位于著名的蓝山Blue Mountains景区。距离蓝山滑雪场只有几分钟路程。从多伦多出发沿400公路一路往北约150公里即到。冬天的时候可以既泡温泉又滑雪，度过一个丰富的假期。 地址：152 Grey Road 21,Blue Mountains, ON, L9Y 0K8 周六的早上10点抵达，被告之需要等候5-6个小时。真的很夸张，接待的小姐姐说通常早上8点半开始登记的时候，已经有50-100人在排队。加拿大人爱排队的又一实证！对多伦多的朋友来说，想泡上这个温泉真的要“起得比鸡早”才行。 即使要等候5个小时，前来的游客也都坦然接受。原来大部分人都是在这里登记完等候名单后，再转去蓝山游玩。到下午接到短信通知再来泡汤。温泉营业至晚上9点，这样的一整天也很完美。 如果你不想等这么久，两个方法：一是选择非周末、非假期的时候来（不包括星期三，每个周三是特价），二是选择包含按摩在内的各种套餐，可以接受预定。 先到先得，泡温泉不接收预定，Scandinave温泉就这么傲娇，坚持传统的营销方式。但是温泉方面也给出建议，请顾客关注他们的推特（https://twitter.com/scandinaveblue），工作人员会即时在上面更新状态。比如有多少人在等候名单上。目前推特有7000多个粉丝。 温泉绿树掩映，私密性很好。 看到几个烟瘾大的女子身穿浴袍在进口处吸烟。 吸烟完后接着回去泡温泉。 Le Scandinave泡温泉不限时间，这也是导致一票难求的重要原因。接待处的人说出来一个进去一个。为了保证服务质量，只能耐心等待。 上午10点半登记等候名单，到下午4点半终于接到了短信，告之在一个小时内要抵达温泉处，否则取消资格。真的是等待了5个多小时。 Le Scandinave温泉环境十分静雅，一方面限制人数，另一方面也要求顾客不可大声喧哗，当然乱拍照也不合适。所以跟大家分享官网上的照片，其他的就留给想象了。。。。 Le Scandinave Spa有冷热不同的温泉池，另外还配有SPA室、蒸汽室、休息室等等。 开放时间：9am-9pm(19岁以上成人) 票价：每位$60+tax 周三特价：每位$55+tax 地址：152 Grey Road 21,Blue Mountains,...

联邦移民部本周宣布未来三年移民配额：由今年的30万，增至2018年的31万、2019年的33万及2020年的34万，移民部长胡辛（Ahmed Hussen）指未来的移民目标将继续以经济类别为主，大约占60%。面对人口老化和技术人才缺乏的问题，加拿大必须增加移民人数以促进经济繁荣和提升环球竞争力。移民大量的增加，必然增加政府处理入籍轮候的工作压力，政府怎么办？ 本报记者 文琪 移民入籍法规这些年变来变去，2014年6月保守党对加拿大公民法C-24法案进行了修改，提高了入籍成为加拿大公民的难度。在这几年间，申请入籍的人数锐减。很大一部分人是因为不满足更为严苛的申请条件，也有人对入籍后不能自由迁徙表示质疑，选择做永久居民。联邦自由党2015年执政后，提出了公民法修正法案C-6，并于2017年秋季实施部分条例，包括缩短入籍申请的居住时间、取消区分对待公民政策、54岁以上免语言测试、未成年移民可以自行申请入籍、公民有自由迁徙的权利等多项更为宽松的入籍条件。 新入籍法简单易行 新世纪移民公司注册移民顾问王文诗（Jennifer Wang）在接受《加拿大都市报》记者专访时表示，新政的实施将有利于更多人申请成为加国公民。但她认为目前的政策使入籍变得过于简单。“我觉得加拿大的公民身份是一个很荣誉的事情，要被特别重视。公民身份，不能设置得太难得到，但也不能太简单。” 相比较澳大利亚、新西兰、美国等世界上颇为热门的移民国家，加拿大的入籍政策的确显得更为宽松。加拿大移民部新闻发言人Nancy Caron对此回应称，“加拿大在世界各地享有盛名并受到尊重，因为我们成功地与新移民以及想要来到这里的人接触，并拥抱他们多样化的背景。在加拿大，移民大大有助于加拿大的经济、社会发展和文化成功。成功融入加拿大生活的最大支柱之一，就是获得加拿大公民身份（citizenship）。加拿大政府要致力于帮助新移民取得这样的成功。” 在新法案中，最被关注的改变就是先前需要申请入籍的居住时间由6年住满4年、且每年在加居住不得少于183天的苛刻条件，改为5年住满3年即可申请入籍。同时，持有各种合法签证的人以及难民取得永久居民身份之前，在加生活的时间可以一天算作半天折入居留时间，最多可算一年。除此之外，未成年子女也无须等到18岁再申请入籍，即使父母申请入籍被拒，未成年子女也不受任何影响。 新世纪移民公司注册移民顾问王文诗（Jennifer Wang） 移民顾问王文诗表示，之前保守党政府所推行的入籍政策过于严苛，道致近年来申请人数锐减。现在政策改动，近期来办理入籍申请的客户明显增多。“根据旧法案的要求，6年住满4年还要每年在加逗留183天，很多两边跑的人没有办法满足。还有就是语言考试的年龄要求过高，很多人无法申请，道致过去几年申请入籍人数明显没有以前多。” 新入籍法案C6将满足语言和知识要求的公民申请人的年龄范围从14至64岁改为18至54岁，这意味著54岁以上以及18岁以下的申请人都将无须参加语言考试。王文诗肯定这个改变，她认为54岁至64岁之间的这十年，这些人大都是50年代左右出生的人。“以华裔移民来说，在那个时代懂英文的不多。”Nancy Caron则称，这样的改变是为了帮助那些年轻和年龄较大的公民申请人。“因为我们深知他们在获得加拿大公民身份必要的语言和知识考试中通常面临更大的挑战。” 王文诗提出，申请入籍的居住时间再往前追溯要求是4年住满3年即可申请，所以现在的5年住满3年的条件相对6住4和4住3都更为容易。“我还发现年轻的这一代，很多学生在这里接受过高等教育，觉得前面拿签证的居住时间还可以算一年，这么快就可以入籍，他们都想赶快入籍，就可以拥有更多的自由。接受过教育的人，读书后会申请工签、工作，自然而然申请永久居民。这个政策一出，已经是永久居民的人，他们之前的时间也折算一年，加上很多已经在这里工作了一两年，很容易就满足了入籍要求。这类人的申请我办理了很多。” 除此之外，“留加意向”一项也不再在新公民法案中出现，将予以加国公民更多自由迁徙的权利。王文诗称，“目前新的法案从法律上取消这点，从个人角度来看，我会觉得当你成了公民后，在哪里生活应该有自由选择的权利。政府无权定向公民在哪里生活，国民应有自由生活的权利。” 同时，王文诗认为过去旧的法案，留加意向的执行度欠缺，并没有什么实际作用。“表格上专门有一个部分要你选择意图。比如我如果被予以公民身份，是继续在加拿大生活，还是选择继续在加拿大境外生活，或和配偶在境内或境外生活，这些选项都有问。我认为这有点多余。要是申请人不想让政府挑剔这一点，肯定都会选择在境内生活。但是入籍后也不一定会去哪里。意向这一项很难以有任何实际的意义，所以现在新表格中，已经剔除这个选项是应该的。” 在本地一家华文论坛上，大部分网友都对入籍新法案的更改表示支持与肯定。有网友认为，大部分急于入籍的申请者属于想回流的移民。而网友major369则表示，“每个人有自己的打算，入籍也未必是因为想回流。比如说申请政府的工作，虽说永久居民也可以申请，但根据法律，优先次序是退伍军人、公民、再是永久居民。很显然成为公民能加不少分。第二，对于长期在加居住的人，显然入籍更能保障自己。因为成为公民了就代表了你已经从移民部的移民系统‘毕业’出去了，不会再有每5年续一次枫叶卡的烦恼。其次，不用因为一些小事担心被取消身份遣返回国。当然我不是说入籍是为了犯法。但人生路长，谁也不敢保证会无意触法。根据保守党政府通过的‘更快地清除外国人的罪犯行为’（faster removal of foreign criminals act），只要累计服刑超过6个月就可以取消身份遣返回国，且不得上诉。” 旧入籍法案对加籍公民进行了区分，许多人认为这是‘二等公民’的概念。在加拿大出生、且没有其它国家国籍的加国公民，无论如何都不会丧失加国公民身份，而拥有双重国籍的公民，即使在加拿大出生，或移民后加入加籍，如有从事间谍、恐怖活动、叛国、盗窃国家机密等严重刑事犯罪行为，则有可能被取消加国国籍。而在新入籍法案的要求下，唯一能取消国籍的理由是在申请过程中造假。同时，即使当事人的加国公民资格被取消，也享有申诉权。 Nancy Caron对此解释称，“政府不再支持二级公民（two-tiered citizenship）身份的概念，所以我们废除了拥有双重国籍的公民因被定罪为违反国家利益等罪名，不再会导致被撤销加拿大公民身份。被判犯有这些罪行的双重国籍公民，将像其他违反法律的加拿大人一样面对刑事司法系统的惩处。他们不会因为双重公民身份而被区别对待。” 但王文诗并不认为这项改变是一个好的更改。“我个人觉得有严重犯罪情节的人，是应该让他们离开的，否则对这个国家会产生不好的影响。但如果从不再区分对待公民的角度来看，也是可以理解这样的改变。” 目前根据C-6法案，唯一能够被剥夺加拿大公民身份的情况是在公民申请过程中出现欺诈等行为。如当事人如不满也依然可以上诉。Nancy Caron说，“移民部严肃对待所有的欺诈行为，并致力于确保公民身份计划的诚信性。 移民部已通过一系列反欺诈和质量监控活动，采取措施加强申请流程的审理。 此外，公民法修正法案（Bill C-6, An Act to Amend the Citizenship...

大多家庭都会使用洗衣机，因为方便又省时，但使用洗衣机后，很多人都会忘记要将洗衣机盖打开，如果洗完衣服随手盖上洗衣机盖，会容易滋生细菌，随时愈洗愈「髒」。 洗衣机的原理其实是通过滚筒滚动，与衣物摩擦，带走污渍。当使用完洗衣机后，洗衣水通常会在夹层裡残留，难以彻底清洁乾淨，故此时间一长便会附著大量污垢。如果洗衣机盖上盖子，水气不能蒸发，在潮湿环境下就会滋生大量细菌，这亦是有些人穿上洗过的衣服，身体会出现痒的原因，若皮肤比较敏感人士，更可能会道致皮肤过敏。 建议洗完衣服后，打开盖通风30分钟至1小时，等水气散去，桶内乾燥后才盖上盖子，而在炎热夏季所需通风时间就更长。至于清洗洗衣机，则建议每隔3个月进行一次，既可清洁消毒，亦可保护洗衣机，延长其使用寿命。以下两招可更彻底清洁洗衣机： 1. 白醋和梳打粉： 梳打粉主要成分是弱硷性的碳酸氢钠，有清洁、除臭效果，还可软化水质，避免污染洗衣槽。使用方法是先在洗衣槽放满水，再加入1杯（约100至120克）梳打粉，让洗衣机搅动3至5分钟后，静置浸泡1小时，让污垢浮现。最后将污水放流走，开启一般清洗程序，用清水再过一次。清洗洗衣机后，再放满水，加入1小瓶白醋（约300毫升），或1杯柠檬酸。让洗衣机搅动几分钟后，浸泡半小时以上，再用清水清洗一次。  2. 专用清洗剂： 如果想省时方便，亦可购买洗衣机专用的除垢剂或者清洗剂。一般的使用方法是将清洗剂倒入洗衣机，启动洗涤程序后，静置2至6小时，具体的用量一般在清洗剂上都会有说明。使用清洗剂后，桶壁上可能会有残留碎片，则属于正常现象，用毛巾擦乾桶壁即可。如果多年都没清洗过洗衣机，就可能出现顽固污垢，如果梳打粉和专用清洗剂都没有，则建议找专业的清洗师傅进行拆机清洗。

**出自《经典至当代：Cullman及Kravis室内设计巡礼》一书的其中一景，图为一个南方住宅的客厅，当中的设计将传统的家具与现代艺术互相结合。 文/Debbie 不论房子大小，当要计划进行装潢时，首先要想像一下有什么使你最起劲呢？当今世上，周遭充满启发，透过网上世界、杂志及装潢专门书籍等，由传统风韵至新兴潮流，一切不同的风格，均一一展示于我们面前。而旅游则为你带来洞见，令你了解什么能使你愉悦，令你身心舒畅，甚至让你了解到什么是需要避免的。不错，选择是无穷无尽的，但你度过人生的法门，应能助你道向正确的方向，能让你的脸上挂上笑容的就是对的东西。 对我来说，老房子、古建筑均让我感到惬意。古建筑经历岁月的洗礼而屹立至今，那历史感吸引我，令我希望能成为该历史的一部分，但这并不等于我不能追求大胆的崭新设计，新与旧也可以共融。在由Ellie Cullman及Tracey Pruzan执笔，Monacelli出版社发行的《经典至当代：Cullman及Kravis室内设计巡礼》（From Classic to Contemporary: Decorating with Cullman & Kravis）一书中可见一斑。这书中充满着各种华美的家居陈设，及精采的当代艺术，加上设计师精湛的功力，令每个房间都充满独特性及个人风格。Cullman & Kravis为享誉设计行的老字号，其创办人兼责负人Ellie Cullman称：“我们相信古旧交会崭新，以及新品遇上古物所产生的奇妙化学作用。” 对室内设计爱好者来说，这是一本美妙的参考书籍。我们的生活，随现代化的便利向前迈进，而我们的世界亦变得越发精简利落。Cullman表示，现今的设计品味崇尚精炼的线条美，室内设计除却不必要的装饰，窗廉、家具不再别上重重裙边花边，画作也不再以厚重画框装裱。 书中的“南风款待”一章，展示出房子坐落的地点，主宰其建筑及设计风格，当中展示的一座房子令人赞叹，精品设计的13呎高楼底，确保室内空气非常流通，偌大的高身窗户，则让阳光洒遍每一个房间。Cullman解释简约的白调子配衬雪葩般的清新粉色色系，能让相对较为庄重的建筑元素，与花园、富雕塑感的家具及现代艺术品互相协调，并取得适当的平衡。图中展示的客厅，为融合屋主的现代艺术收藏品风格，特别选取了线条笔直的古典款式家具；异国风情的大不裡士地毯，亦从传统的浓艳色系，改为渗入淡雅色调，以衬托室内的粉调，同时将传统与现代互相扣连。 书中展示的居停，每一所均透出摄人魅力，而且各自带出独特的设计意念。如其中一座精致的曼克顿备用公寓，玄关以威尼斯灰泥彷大理石纹理装饰牆身，并饰以金色波纹，天花则潻上孔雀绿色亮漆，视线随之受吸引移向上方，再流动到相邻房间的同色系窗帘及坐垫之上。另一座迈亚美住宅的主人房，则展示出设计师装点床头上方的空间的功。Cullman & Kravis通常会搜罗一件横向的大型的艺术品，或是一组井然挂于牆上的较小型作品，设置于床头板上位置。而这个项目中，他们找来一件以多个小件组合而成的大型作品，点缀床头板上方空间，其外观错落华美，用色亮丽。再来的是一所精致的滩岸度假屋，设计师巧妙地利用细长青铜片作为天花角线装饰，亦以相同物料制作玄关通道镶嵌装饰，与天花线互相辉映。 细意欣赏这共13个令人赞叹的室内景致时，我发现蓝色几乎出现在每一个场景之中，于是我向Cullman请教，她回想说，蓝色是一众颜色当中最备受喜爱的色彩，由淡雅冰蓝至鲜艳宝石蓝等各种不同的变奏，均能引起无数人的共鸣，又能配搭多种不同地点与设计风格，这又是另一个值得记住的装潢小贴士。