北約克華裔女白血病移植幹細胞重生
■萧玉仙一直勇敢抗癌。 受访者提供
■萧玉仙性格活跃,喜欢参加户外活动。受访者提供
据2016年4月17日星岛日报报道:
多伦多30岁华裔女子萧玉仙(Melissa Yoke Seen Seow),去年确诊患上白血病,急需适合干细胞进行移植,直至去年年底,她终于找到配对的干细胞,并于4月初顺利接受移植手术。她透过家人感谢《星岛日 报》的报道,以及加华干细胞协会(OtherHalf Chinese Stem Cell Initiative)呼吁,让她得以延续宝贵生命,将会致力回馈社会。
加华干细胞协会对于今次萧玉仙获得干细胞移植,极感雀跃。据协会主 席吴姜国珊表示:「目前在OneMatch干细胞资料库中,华人只占10%。而现有至少52名华人等候得到合适而配对的干细胞以便移植,所以我们要呼吁, 更多华人出来登记为捐赠者。」协会表示会继续努力,希望协助更多病人找到延续生命的机会。
在安省北约克(North York)市出生及成长的萧玉仙,2013年8月确诊患上霍奇金淋巴瘤(Hodgkin's Lymphoma)二期,经化疗及电疗后康复。但2015年8月她又被诊断患上急性髓性白血病(Acute Myeloid Leukemia),这是由于2年前的化疗所引致。
萧玉仙的姐姐萧玉贞(Wendy)证实,胞妹已于4月5日接受干细胞移植,整个过程半小时即完成,手术十分顺利。由于刚接受了手术,萧玉仙目前身体仍然衰弱。
萧玉贞透露,家人于去年11月初收到医生通知,找到了百分百配对的干细胞,相距妹妹发现患上白血病约3个月。而在进行手术前,医生还要展开测试及相关程序,直至今年3月29日,萧玉仙才入院准备接受手术。
服用药物助适应
据萧玉贞表示,妹妹仍要留院21至25天,主要是她须服用不同药物,以帮助身体适应新移植的干细胞,并继续接受医生密切观察。获悉找到适合干细胞,萧玉仙初时感到既兴奋又害怕,对于有机会接受手术感到十分高兴,但又同时担心手术结果。
现在手术完成,萧玉贞十分感谢加华干细胞协会及《星岛日报》一直以来的支持,让妹妹得以像其他年轻人般追求梦想,并且将会回馈社会。
加拿大千名病人輪候幹細胞移植救命
干细胞移植手术在过去10年来有长足进步,至今全世界有超过100万名病人受惠,但仍有数以万计的病人,尚在等待合适的捐赠者。
E. Donnall Thomas医生在1957年进行了人类有史以来的首宗血液干细胞移植,并因此而获颁1990年的诺贝尔医学奖。1960年开始异体移植,但当时只局限于兄弟姐妹。
世界上第一宗成功由陌生人捐出干细胞的手术于1973年在纽约进行,接受移植的男童是从远在丹麦的血库找到合适的干细胞捐赠者。
本国千名病人轮候“救命”
干细胞移植在10年前仍然是一种相当罕见的治疗方法。干细胞移植手术的推广是全球医护人员与科学家携手合作的成果,亦有赖志愿捐赠者的无私奉献。每年有50,000多名病人接受干细胞移植,当中几近一半手术是依赖国际间毫不相关的陌生人所捐出的干细胞。国际干细胞捐赠者登记数据库,除了造福病人之外,也促进跨国科研合作和资料交换。
加拿大有约1,000名病人正急切等待适合的干细胞移植以挽救生命。全国每年有超过12,000人被诊断出患有血癌,这些病人有许多急需干细胞移植才有机会生存,但只有25%血癌病人能从有血缘的亲人中,找到相配的干细胞,另外的75%血癌病者必须依赖完全没有血缘关系的人,慷慨捐赠干细胞方能延续生命。
广泛用于治疗70多种疾病
世界卫生组织亦确认干细胞移植手术为一个全球努力的目标,令移植手术成为病人标准治疗的一部分,不再只是富裕国家或有钱人的专利。
干细胞移植现时广泛用于治疗白血病和淋巴瘤等70多种恶性和非恶性疾病。干细胞的应用将越来越广泛,在最理想的情况下,接受移植的病人,生存率超过90%。
有意登记成为自愿干细胞捐赠者的人,可以上网至www.OneMatch.ca登记。
患癌華裔等你救助 萬錦烈市士嘉堡密市募集幹細胞
■侯欣欣患淋巴癌第4期,只有骨髓或干细胞移植才能救她一命。资料图片
■左起:时安迪、李树德、肖楚强、王裕佳、陈嘉年、黄凤玲、黄淑珍、窦伟鸣呼吁华裔青年响应“救救侯欣欣Save Gebbie募捐干细胞运动”。 本报记者摄
温哥华华裔女子侯欣欣患上淋巴癌第4期,只有干细胞移植方有一线生机。虽然加国东西两岸相隔数千里,但爱心无分地域,多伦多多位社区人士合作,于母亲节周末两天在大多伦多地区多个华人商场及非牟利组织会址,展开5场“救救侯欣欣Save Gebbie募捐干细胞运动”,呼吁华裔青年踊跃登记,希望能为侯欣欣及其他800名垂危病人带来一线希望。
募捐干细胞运动两位召集人王裕佳医生、陈嘉年及社区人士肖楚强、时安迪、黄凤玲、李树德、黄淑珍、窦伟鸣,昨天呼吁17岁至35岁华裔青年,踊参加募捐干细胞运动。
华人匹配机会仅20%
王裕佳表示,居于温哥华的侯欣欣患淋巴癌第4期,这是一种血液及骨髓疾病,目前唯一有效的疗法就只有骨髓或干细胞移植。由于受遗传因子匹配限制,几乎只有华裔的干细胞方有机会吻合。据加拿大血库资料显示,华裔捐赠者只占全部的6%,白人找到合适骨髓移植的机会达80%,但华人仅20%。除加拿大外,慈济在台湾有一个颇具规模的干细胞数据库,无异是增加了华人干细胞资料。
王裕佳指出,今次希望借着社区不少团体参与,在本月13日、14日,有更多17岁至35岁华裔青年支持这个运动踊跃登记。过程十分简单,只需10分钟。如有机会匹配,亦只是个很小的手术,早上到医院捐赠,下午就可出院饮茶。今次运动希望将这个讯息,带给华裔社区年轻人、父母及祖父母鼓励儿女儿孙踊跃参与是次救命行动。陈嘉年表示,大多伦多地区募捐干细胞登记活动日期,是在母亲节的周末,时间及地点如下:
5月13日(星期六),上午11时至下午4时,在万锦市城市广场。
5月14日(星期日),上午11时至下午4时,分别位于4个不同地点──密西沙加颐康中心、士嘉堡加拿大中国专业人士协会、万锦市城市广场,及烈治文山市时代广场。
或推展至其他地区
陈嘉年表示,“救救侯欣欣Save Gebbie募捐干细胞运动”,是一个救人爱心行动,无分地域、团体,欢迎各界人士及团体参与,更望在两天活动中,有更多义工参加,有兴趣者可致电416-858-2283联络。另外,这个运动未来亦有计划推展到爱民顿、卡加利,甚至渥太华及魁省等。
今晨匯率:加元繼續下跌
资料图片本网消息:今晨开盘加币兑换美元继续下跌,即时行情:1加元兑换73.11美分。加币兑换人民币,1加元兑换人民币5.0403。C09
多倫多今日9點20開始降雨 最低體感溫度降到零度以下
资料图片据Weather Network, 多伦多今日(5月2日,星期二,农历四月初七)继续阴雨天气,降雨约9点20分开始。凌晨体感温度将降到零下。最高温度10度(体感8度),最低温度4度(体感-1度)。日出时间:早上6时09分日落时间:晚上8时20分空气湿度:96%空气指数:2(低危)C09
多倫多不讓養的動物原來這麼多!後院養雞養鴨養野兔都不行!
多伦多最近悄悄兴起了一批“流动动物园”(mobile zoos)。这些组织带着动物穿梭于生日会、社区晚宴,甚至教堂野餐等。多伦多政府承认,对于现行有关管制动物法例中,对所谓“流动动物园”(mobile zoos)规管有漏洞。由于这些流动动物园里有许多来自其他国家的稀有动物,对人类的健康以及本地动物的安全构成了风险。
为了应对问题,多伦多市政府宣布,将透过网上广泛公众咨询调查,连结异国稀有动物业界,及动物权益团体,一同商讨如何应对显著上升的流动动物园。
(天鹅现为受管制动物,不能私人饲养)
去年仅5间向省府注册
有专家指出,这情况将会令更多的外国病症透过流动动物园引入的动物而爆发,构成对人类健康严重影响的危机。安省防止虐畜会表示,很难掌握到流动动物园的数据资料。例如,在去年底,只有5间流动动物园向省政府注册。但业界的监测发现,在Zoocheck shows网站上,在过去几年,大多伦多地区就出现近70个流动动物园的资料。
去年12月,多市政府已有意将有关附例进行修订,与此同时,市政府也有意收紧有关容许异国稀有动物在市内任何地方展出,包括一些教育项目。但遭到近24间公司投诉,指市政府没有向他们咨询过。
Hands On Exotics东主Seth Falk表示,他的生意善待动物,而且经常受到安省防止虐畜会检查。他表示,他们大部分展出的都是为那些不便去动物园、需要特殊服务的人或长者而服务。另外,同时也在社区中心、学校、私人聚会等,带着动物担当教育的推广活动。
多伦多禁止饲养的动物名单
由于流动动物园的兴起,多伦多市政府决定再次重申市政条例第349章受管制动物名单。如任何人拥有或饲养受规管动物,一经证实,可会被罚款240元。
1.哺乳类动物
偶蹄类动物:如牛、山羊、绵羊、猪。
犬科:如土狼、狼、狐狸、混血狼狗,狗除外。
翼手科类:如水果蝙蝠、鼠耳蝙蝠、飞狐。
贫齿动物:如蚂蚁、犰狳、树懒。
鸢尾科:如老虎、美洲狮、豹。
鬣狗科:如斑鬣狗。
兔科:如野兔、魁鼠兔。
鼬科:如貂鼠、臭鼬鼠、鼬鼠、水獭、獾鼠。
袋鼠科:如袋鼠、北美负鼠、小袋鼠。
非人类科:如猴子、猩猩、黑猩猩、狐猴。
奇蹄科:如马、驴子、公驴、骡子。
长鼻科:如大象。
浣熊科:如浣熊、长鼻浣熊、蓬尾浣熊。
啮齿科:如箭猪、土拨鼠。
熊科:如熊。
麝香猫科:如猫鼬、麝香猫、香猫。
2.鸟类
雁科:如鸭、鹅、天鹅、黑颈鸭。
鸡科:如鸡、雉、松子鸡、珍珠鸡、火鸡。
鸵鸟类:如鸵鸟、美洲鸵鸟、鹤鸵、鸸鷬、奇异鸟。
3.爬虫类
鳄鱼类:如鳄鱼、大鳄鱼。
蛇科:如任何成年长达3公尺蛇。
蚓蜴类:如任何成年长达2公尺蜥畅。
4.其他﹕
任何有毒的动物。
立遺囑不想讓親友知道怎麼辦?律師:可以秘密安排
个人都可以按照自己的意愿,透过遗嘱分配资产,但受益人名字往往引起伴侣怀疑。有律师建议立遗嘱者可以透过信托公司、秘密信托(secret trust)或者固定保险单,让没有纳入遗嘱的人士成为受益人,秘密地接受遗产。
多伦多律师Ed Olkovich说: “我曾经遇到一个奇怪个案,当事人跟我说:‘不要把那个人的名字纳入遗嘱,如果我这样做,我的伴侣会发疯。’”这名当事人其实只是想将一笔可观金额留给一名忠心员工,同时又不想让妻子感到可疑,“你都会想像到,有人会指控他有婚外情”。
事实上不论原因,坊间总有合法渠道让立遗嘱者将资产秘密留给受益人。渥太华律师Norman Bowley指,方法之一是交由信托公司安排,在当事人离世前后管理财产,例如当事人确切要求要把多少金钱给予谁人,他们都会照办:“他们很谨慎和专业,你的安排不会被公开,但前提是你的精神状况能够自行订立遗嘱,遗嘱毋须进行验证。”
秘密信托让你隐秘的分配遗产
另一种方法是将财产秘密放入秘密信托,例如立遗嘱者可以将财产留给其中一名兄弟姊妹,然后大家订立预先指示,将资金交给情人等秘密受益人,即使遗嘱其后被公开,受益人仍然可以暗中保护自己的财产。
Bowley续称,秘密信托最终如何执行,立遗嘱者的控制能力可能很有限:“如果你的兄弟姊妹在你离世后才变成无赖,他也可以将遗产袋袋平安。”
安省万锦市保险公司LSM Insurance发言人Lorne Marr建议,一份固定的保险单也可以让秘密受益人受惠:立遗嘱者无论在保险单列明谁是受益人,受益人也不属于遗嘱范围之内,因此也不受遗嘱公开后的影响:“保险单持有人可以选择由谁人受惠,只要他们属于可受保障范围,保险单的好处是可以取代遗嘱。”
Marr表示保险公司发放款项时,受益人需要向保险公司解释与保单持有人关系,以及提交死亡证副本。Olkovich也指如果涉及金额庞大,法庭可以颁令公开保单相关资料:“如果户口有大笔现金消失了,总会有人去追寻下落。”
多倫多今日油價(5月2日)
资料图片据新闻680报道,根据En-Pro今日(5月2日),大多地区加油站平均油价预计不变,仍报112.9分/升。C09
卑詩省西溫哥華Park Royal商場附近 至少12人遭防熊噴霧襲擊
据英语电台CKNW报导,卑诗省西温哥华Park Royal商场于4月30日星期日发生袭击事故,至少12人被防熊喷雾所伤,警方5月1日星期一公布,已拘捕一名22岁男子,并落案起诉对方多项罪名,暂时还柙。事发于星期日黄昏6时左右,地点位于Capilano River流动房屋公园至Park Royal一段桥梁的行人路,疑犯向路过的车辆和行人喷射防熊喷雾。警方正本查案发原因。V06
身體出現這5個癥狀 趕緊開始排毒
人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内。当身体表现出如下症状时,就说明需要排毒了。
便秘 排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明肠道内留有宿便。粪便留 在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦等症状,甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的要诀是调节饮 食,增加膳食纤维的摄入,同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法,否则易导致肠道功能紊乱。
口臭 口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以 及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。
黄褐斑 中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,少吃辛辣等刺激性食物,注意防晒。
痤疮 西医认为痤疮主要与内分泌失调有关,中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生而引起。因此,预防痤疮最重要是保持规律生活,不吸烟,不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,少食辛辣,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
面色发暗 肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要 靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。建议平时在空气清新的地方做深呼吸,然后主动咳嗽几声,可 以帮助肺脏排毒。平时可以多吃些有利肺脏的食物,如萝卜、百合等。
張馨予小號風波 范冰冰不受影響曬自拍
微博图片
新浪娱乐讯 近日张馨予微博小号被扒出,微博中不仅满满的负能量,更指被前男友和他的现女友打压,封杀的工作。此疑似张馨予小号曝光后,在网络引起一片热议。5月1日,张馨予通过微博和网友互动,就有网友留言安慰,称流言终将会过去。另一边,范冰冰在微博晒自拍照,看上去心情很好,不受该事件影响。
5月1日,疑似张馨予小号被扒后首次出面在微博和网友互动,称:“第一个休息日,来,我们翻牌 !”随即,网友和张馨予展开热烈对话,张馨予也有求必应,一一翻网友的牌,其中就有网友称:“超级喜欢你,也希望你千万不要被外界的流言所打倒,流言蜚语终将过去,张馨予却已经成长到了无法想象的强大地步。”张馨予也表示感谢。
在同一天,范冰冰也通过微博晒清纯自拍照,并送上节日祝福。照片中,范冰冰戴着墨镜,红唇白皙,十分的清纯漂亮。手拿相机自拍,看上去心情不错,不受张馨予小号所影响。
三星獲韓國部門許可 將上路測試無人駕駛汽車
新浪科技讯 北京时间5月2日上午消息,三星正在开发无人驾驶汽车。本周,韩国政府相关部门已批准三星在韩国的公共道路上测试无人驾驶技术。
韩国国土、基础设施和交通运输部周一向三星发放许可,允许三星测试改装后的现代汽车。这些测试汽车安装了传感器和摄像头,以运行三星的自动驾驶软件。
现代是第一家获得许可,在韩国公共道路上测试无人驾驶汽车的公司。现代的许可获得于2016年2月。与当时相比,目前韩国的监管规定有所放松:在测试无人驾驶汽车时,测试车辆只需配备一名司机,而不是此前的两名。
美国加州也在考虑放宽规定。韩国近期的规则调整允许没有方向盘或踏板的车辆进行测试,而加州也在考虑类似的调整。密歇根州近期也通过了法律,以支持类似的测试。
韓媒:五一假期赴韓國濟州島中國遊客降八成
参考消息网5月1日报道 韩媒称,济州观光协会预测,从4月29日开始到5月9日为止,到访济州岛的游客有望达到48.8万人次。这一数字比去年同期的49.14万人次下降了约0.7%。其中,韩国游客有望达到45.2万人次,大约占93%;外国游客有望达到3.6万人次,约占7%。韩国游客量将比去年(38.1万人次)增长18.7%,相反外国游客量将比去年(11.1万人次)下降了67.5%。韩国《中央日报》网站4月29日报道,这主要是受到了中国游客减少的影响。中国五一劳动节假期期间(4月29日至5月1日)到访济州岛的中国游客人数将从去年的2.8万人次减少到4960人次,下降82%。中国反对部署“萨德”系统,各旅行社向本国国民销售的韩国旅行产品陆续下架。日本在4月29日(植树节)、5月3日(宪法纪念日)、5月4日(国民休息日)到5月5日(儿童节)也是黄金长假,但因为韩半岛政局不稳,日本游客将比去年减少67.4%,这也是造成外国游客数减少的原因之一。C04
多倫多市中心地下冒濃煙:供電設施故障
图片来源:Toronto Star本网综合报导今天下午五点多,多伦多市中心King Street West地下冒出滚滚浓烟。据悉,浓烟是从RBC大楼门前传上来,浓烟夹杂大量尘土,从下水道的通风口冒出,马上覆蓋了整个人行道。事故发生后,King Street从Young Street到Bay Street的路段被封锁,以便警方和消防部门展开调查。事故中没有伤亡,消防人员很快控制了灾情。但是晚上八点左右,消防部门官员表示火又烧了起来。多伦多消防队表示,浓烟起于地下的一组供电设施出现了故障。C09
《如懿傳》即將殺青?霍建華周迅與劇組聚餐合影
微博图片
新浪娱乐讯 霍建华和周迅主演的《如懿传》经过长久的拍摄,如今也进入杀青阶段。5月1日,有网友通过微博上传霍建华和周迅的合影。照片中,霍建华戴着蓝色棒球帽,身穿白色T恤,一脸迷人的笑容,周迅戴着眼镜,将头发随意盘在脑后,甜甜的笑容十分的迷人,美如少女。桌上还有美酒和美食相伴。
网友看到照片后纷纷留言期待影片早日上映,也有网友称:“这帝后好有夫妻像。感觉带着一堆娃的感觉。”更有网友称:“ 久违啦!华哥笑的好慈祥怎么回事。”
薏米兩種吃法輕鬆 去除體內濕氣
湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现,如果不及时祛除湿气,对人体的健康跟心理都是很大的影响。祛除湿气最主要的方法就是食疗,生活中有很多食物都有祛湿的功效。那么薏米可以祛湿吗?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
薏米可以祛湿吗?
薏米是入脾的,可以健脾除湿。按药材的性味,中医里的祛湿药,或是辛香温燥,或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮,可以燥湿化痰,这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处,好处就是湿除得快,坏处就是“火”若大了,很有可能把壶烧干。
薏米则味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉,和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药,沉降则能渗利。薏米性凉而沉降,是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说:“薏苡,味甘淡,气微凉,性微降而渗,故能去湿利水。”相比燥湿,薏米的特点就是渗湿、安全。最重要的是,湿邪表现各异,应对它们的方法也不尽相同,但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛。
薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。炒薏米是取净薏米用文火炒,至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑,微香。中药的泡制方法里,还有一种是将药物与麦麸拌炒,即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸,用量为薏米的十分之一,加热到冒烟时,加入净薏米,炒至表面呈黄色鼓起时取出,筛去麦麸后放凉,略有香气。简单说下这个香气。根据中药炒制程度的不同,一般分为把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气,或鼓起、爆裂时为度。炒黄能缓和药的过偏之性,同时散发的香气,还有理气解郁的作用。
薏米可以祛湿吗?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。由以上内容可知,薏米具有比较好的祛湿效果,如果大家有食欲不振、夜间睡觉流口水或者大便糖稀的时候可以吃薏米祛湿。
今晚是退稅最後日期!
资料图片据CBC报道,由于4月的最后一天落在周末,今晚,也就是5月1日,是今年报税的最后限期。假如加拿大税务局及时收到报税,也就会及时退钱。另外,自古人士和他们的伴侣的退税限期在6月15日。假如忘记退税1个月罚金是退税金额的5%,每个月递增,也就是说假如忘了退税一年,罚金是17%。另外,假如欠国家钱,欠款上也会有利息。C04
不同時間喝酸奶功效不一樣?什麼時喝最好
酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时的一些注意事项,让您健康喝酸奶。
酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比,酸 奶不但 具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且在发酵过程中,牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖),使蛋白质结成细微的乳块,脂肪含量也比牛奶增加了2 倍,更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收,提高食欲,还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝,喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。
四个时间点喝酸奶最好
1、晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
3、午后喝酸奶最补充精力
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得 微小, 游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
4、饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。
八类人喝酸奶效果更好
1、乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以,乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。
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周杰倫向安保人員致歉:希望有守秩序的演唱會
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新浪娱乐讯 周杰伦在30日演唱会上,看到安保人员将歌迷灯牌扔掉后出声制止:“你不要丢我歌迷灯牌,要控制秩序你把灯牌丢掉干嘛?你给我滚出去。”随后周杰伦在官微道歉,表示因心疼歌迷说了冲动的话,对辛苦的工作人员说声抱歉,不是有心的。杰伦在4月30日的文字道歉之后,觉得今天离开西安前有必要录一段道歉视频并亲自到安保指挥部,向这两天辛苦执勤的安保人员表示感谢,同时对昨晚的不当言语当面道歉。今天他本人向指挥部的领导递交了致歉信,并取得了安保指挥中心负责人的谅解!
遵循3大飲食法 無運動一樣可以瘦
有外国网站《My Domaine》提供一名营养师的饮食建议,声称若能切实奉行,一週内可以有消瘦的效果,信不信由你。
1.减钠
饮食中尽量减钠,因為摄取较小钠,可以减少水肿,有消瘦的效果。
2.多摄取纤维
富含纤维的食物,包括水果、蔬菜、全穀物、豆类、坚果等等,可以给人有饱肚感,令人不会越食越多。
3.注意份量
日常出外用膳,份量好难掌握,往往会令我们在不知情下,食得过多,因此我们除了在家中小心衡量饮食份量外,在外出用膳时,更要留意切勿进食过量。
特朗普承認打擊敘利亞是非常困難決定
据央视新闻报道,美国总统特朗普日前在接受美国哥伦比亚广播公司采访时承认,打击叙空军基地的决定非常困难,因为可能会有无辜者丧生。特朗普在接受采访时提及向叙利亚发射59枚巡航导弹的决定,称这是非常困难的决定,因为牵扯到人们的生命。4月7号,美军以摧毁叙利亚政府军的化学武器库存为由,向叙利亚沙伊拉特军用机场发射59枚巡航导弹。不过,美方至今未出示有关化武的相关证据。
改變10個生活習慣 增壽活到天年
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生活习惯不良,容易影响健康,要长命活到天年,改变以下十个生活习惯吧!
1) 饮酒脸红不要继续饮:
喝酒脸红就要识停止喝酒,因為这可能导致体内积累更多的乙醛,造成更大的危害。脸红了,如果继续喝,有损健康。
2) 不要强忍泪水:
有研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。眼泪可以减轻心理压力。女子的寿命普遍比男子长的原因,有人认為女子善於透过眼泪发洩,是一个重要因素。有心理学家认為,人们哭泣后,在情绪强度上会减低百分之四十。
3) 不要长期捱夜:
长期捱夜不利健康,不但影响正常睡眠,也会影响神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制,一般而言,十点前睡觉比较有利健康。
4) 不要长期不吃早餐:
如果不吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶会直接去「消化」胃黏膜层,很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
5) 早餐不要吃油腻的食物:
早餐要尽量少吃油腻的食物,因為在空腹的时候,胆汁容易淤积,极有可能引 起结石问题。饮食偏荤喜甜者,也因脂肪和胆固醇摄入多,易形成胆结石。
6) 酒后不要立刻洗澡:
不少人喜欢酒后洗澡,觉得更舒服一些,似乎利於醒酒。但是实际上,酒后洗热水澡容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶心呕吐甚至晕厥。
7) 不要空腹大量吃荔枝:
进食过量荔枝后,胰岛素受到刺激后大量分泌导致机体血糖降低。
8) 不要一上车就开冷气:
习惯上车即开冷气,这时车内的甲醛等有毒物质得不到挥发,全部被吸入体内。因此,我们进入车内,应该先打开车窗通风,等有毒物质释放出去后,再开冷气。
9) 不要待口渴才喝水:
当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是為了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。
10) 晚餐不要吃太饱:
与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃,因為晚间无其他活动,如晚餐吃得过多,可引起胆固醇升高;长期晚餐过饱,反覆刺激胰岛素大量分泌,埋下糖尿病的祸根。
加拿大育空地帶一早發生6.6級左右地震
据中国地震台网自动测定,5月1日当地时间清晨,加拿大育空地区南部发生6.6级左右地震,震中位于北纬60.01,西经136.63度。C04
警惕常見6種傷腎食物:煎炸食物竟然不能吃!
我们都知道养肾和日常饮食关系密切,如果吃不对食物不仅起不到保养的作用,还会反而伤肾,所以一定要掌握正确的饮食方式。今天,就要为大家来介绍一下哪些食物和饮食习惯最伤肾,快来看看吧。
最常吃的6种伤肾食物
杨桃。肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到,原本肾功能正常的人在饥饿状态下,或者大量出汗后(机体处于缺水状态),于短时间内吃进大量的酸杨桃汁,血肌酐会突然升高,出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多,其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状,甚至昏迷。而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃,也会出现不同程度的毒性反应,重者会使病情迅速发展成尿毒症,甚至死亡。
咸食。在中国人的饮食结构里,“盐”被誉为百味之首。精美的食材和刀工,如果缺少盐的调和,也会变得难以下咽。但是,盐真的是一种不能多吃的食物。研究发现,高食盐摄入量会升高尿液中的蛋白质含量,而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。高盐膳食会增加肾脏负担,导致肾脏损伤,可能会加大患肾脏疾病的风险。依据《中国居民膳食指南》建议,每天控制盐的摄入量少于6克。而日常很多食物本身含有钠的成分,因此,食物调味时应更少些。方便面中的盐分非常高,经常食用的人一定要减量,盐包不吃也罢。
浓茶。浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。
咖啡。国外有研究显示,饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分泌增多。这意味着,人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了。据悉,尿中的钙是肾结石的重要组成成分,因而尿中钙越多,就越容易形成结石。所以肾结石的患者每天的咖啡应当少于2杯,即每天不能超过0.45升咖啡,而正常人也不宜超过1升咖啡。由于咖啡会阻碍人体对钙的吸收,因此长期大量饮用可能引起骨质疏松。
所以,有喝咖啡习惯的人,每天至少要喝1杯牛奶,或适当多吃些含钙食物。
高蛋白食物。高蛋白食物的摄入并非越多越好,长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。肉类和豆腐是动植物蛋白质的重要来源。蛋白质是构成和修复机体组织、器官的重要成分,参与调节机体生理功能。但是,蛋白质虽好,也不能长期过多食用。
因为,蛋白质在体内分解的含氮废物会随尿液排出体外,若进食的膳食蛋白质过多,随尿排出的氮也会增多,加重了肾脏负担,不利于肾脏健康。
清淡饮食对养肾有好处,就会有人认为不吃盐不吃油就是清淡饮食,真的是这样吗?
养肾应清淡饮食 需避开3误区
清淡饮食=不吃盐。很多病人一听到清淡饮食,第一印象要“淡”,就认为不吃盐就是清淡饮食,也的确发生过一些肾病患者真的是一粒盐都不放。其实,清淡饮食不是不吃盐,而是要适量。控制盐量不是一点不放,而是要树立“控盐”意识。
清淡饮食=不放油。大多数患者都误认为少油少盐味道淡,能不放油就不放就是护肾,其实不然食用油也有分,食用油的营养价值还是很高的,尤其是植物性食用油。若长期不吃食用油会导致脂溶性维生素的缺乏、能量摄入不足。对于肾病患者而言并不是一件好事。
清淡饮食=吃素不吃肉。也有些人认为,清淡饮食就是少吃荤菜肉类,只能吃蔬菜和水果。于是又诞生了部分肾病患者开始追求极致的“清淡饮食”,从而放弃所有的动物性食物,每天都只吃蔬菜和水果来代替所有食品。殊不知,对于肾病患者如果一味的吃素,将会导致蛋白质的缺乏,而缺乏蛋白质是一件非常危险的事情。蛋白质作为身体构成的基础,当机体缺乏时会出现精神不济、体力下降、免疫力低下等一系列身体不适的症状。若长期缺乏,会给健康带来更大的威胁-严重营养不良,从而会出现一系列并发症,加重肾脏负担。
这些容易伤肾的常见食物
煎炸食物配甜饮料。《美国肾病杂志》刊登一项新研究发现,“煎炸食物+甜饮料”式的饮食会导致肾病死亡危险增加50%。加工食品中往往含有大量的盐和磷,甜饮料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪,而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉,因而导致高血压、心脏病和糖尿病危险大增。而肾病死亡病例中,大部分与心脏病有密切关联。
常喝果蔬汁饮料。果蔬汁饮料是以水果或蔬菜浓缩原浆为原料加工而成的,为延长保质期,有的添加了苯甲酸钠和山梨酸钾等防腐剂。饮用这种果蔬汁容易导致体内钠、钾含量超标,增加肾脏的负担。此外,饮料中的香精、色素等会加剧肾小球滤过及排毒负担,损害肾功能,加重肾性水肿与肾性高血压。
过多食豆腐。过多食豆腐促使肾功能衰退。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。
酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能,所以会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
爱喝啤酒。如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
太過女性化?男人應該多吃三種菜防前列腺疾病
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。
西兰花
这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上此病,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科 学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
西红柿
值得一提的是,西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素C,所含的西红柿红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。
20年前斬首肢解男友 港移民將假釋出獄
由香港移民澳洲的女护士杨璟慧(网上图片)据巴士的报报道,由香港移民澳洲的女护士杨璟慧(Keng Hwee Yeo,洋名Kathy),二十年前杀死前男友并肢解尸体,其后被判囚二十四年。现年四十五岁的她将于今年内获得假释重返社区。惟受害人家属表示反对,因其从未接受过「暴力罪犯治疗」,该方案目前仅适用于男囚犯。此事显示,新南威尔斯省并无为女性暴力罪犯设引导治疗,且政府也从未考虑过该问题。据悉,现时在柙的女囚犯中,有二十人达到须接受「暴力罪犯治疗」的标准。受害人顾问布郎代表受害人家属向新南威尔斯省惩教署表示,对杨璟慧毋须接受引导治疗就重获自由表示「震惊」,当局实际上在降低假释的安全标准。他说:「坐监有两个目的,一是惩,二是教。现在惩教署却因性别原因,只惩不教,不去『教』一个应该受教的人。」对于杨在狱中的良好表现,布郎称杨的暴力行为是针对男性:「女子监狱内她周围都是女性,她当然不会表现出暴力倾向。」惩教署发言人回应称,惩教署对女囚犯有另外一套治疗方法:「证据显示,女性囚犯通常有潜在的心理或生理创伤,因此需要与男性囚犯不同的治疗。」当年二十五岁的杨璟慧原为雪梨西区Rozelle医院戒毒诊所一名护士,一九九七年四月与时年三十一岁的戒毒病人杜连(Christopher Dorrian)结识。后者出院后,杨离开同居多年的男友加利亚,与杜连成为情侣并同居。但当年六月,杨与杜连屡次争吵,杜连要求分手。杨怀恨在心,向杜连头部连开三枪并砍下其头颅。头颅随后在曲克河(Cooks River)南岸一个黑色运动袋里被发现,但尸体其他部分至今仍未寻获。杨璟慧于二〇〇〇年被判囚二十四年,而协助肢解及藏尸的加利亚也判囚八年。受害人家属今年初曾呼吁新南威尔斯省政府立法,要求杀人犯供出受害人遗体何在,否则不准保释。「无尸首,不保释」的原则目前仅在新南威尔斯、南澳洲和北领地执行。C04
節目組認證 六點半簽約藝人被男子捅刀去世
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新浪娱乐讯 近日,有消息传出,陈翔六点半签约艺人腿腿去世。29号晚上刘洁和男友一起去医院看望完外婆出医院时和一名醉酒男子发生口角,刘洁被醉酒男子捅了两刀,一刀心脏,一刀脾脏,刀刀致命!刘洁男友腿部被砍三刀,但所幸生命无碍!如果不是这场意外,俩人即将步入婚姻的殿堂。5月1日,腿腿同事证实此消息。
据春城晚报,有位路过的市民药女士听到求救声,赶来救人,但是腿腿当时已经没有生命迹象,于是药女士马上叫了云大医院的急诊护士,将腿腿送到急救室,当时药女士并不知道她就是艺人腿腿。进急救室后医生马上做了心肺复苏等抢救工作,但是为时已晚,由于伤势太重,腿腿不幸离世。目前嫌疑人已经被警方控制,网友都希望能够查明真相,严惩凶手,还腿腿一个公道。
据悉,腿腿,原名刘洁,是陈翔六点半签约艺人,多才多艺百变才女!曾当过记者、演员,现在为陈翔六点半节目签约艺人。因饰演《木府风云》中木青的正妻 木增的母亲,温婉的阿室加而成名。
《陈翔六点半》是一部由陈翔执导爆笑迷你剧,时常约1-3分钟,在多个短视频平台上播出。不过这个陈翔并不是快乐男声陈翔,而是一位草根艺人,毕业于云南大学影视专业。2015年7月开始首次制作《陈翔六点半》节目,并于多个视频平台播出,在业内小有名气。
5月1日晚,同为陈翔六点半签约艺人“六点半毛台”在微博证实腿腿去世消息,悲痛的称:“亲爱的朋友们,你们或多或少知道了一些有关腿腿的事情,没错,腿腿离开这个世界了。我和你们一样,至今依然不能接受这个事实!但……她真的走了。”
成龍學校首次對外開放 資助法國貧困生公益遊學
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新浪娱乐讯 5月1日晚,成龙通过微博透露成家班首次对外开放,称:“昨天成家班训练基地首次对外开放,我们迎来了一批特别的客人,他们是来自法国五个不同城市的贫困中学生,学校环境和生活环境都比较艰苦,来这里是被资助进行公益游学。成家班为大家展示了武行的专业训练方式和技能,同学们则表演了在少林寺学到的武术套路,还兴致勃勃的唱了歌,尝试了吊威亚。白天因为工作原因,没能跟这些法国孩子见面,晚上我邀请大家一起晚餐,送给大家一些小礼物,希望他们回国后努力学习,改变自己的环境,今后可以经常来中国玩。最后拍大合照的时候,同学们非常开心,希望这趟中国行给大家留下美好的回忆!”
成龙上传多张公益游学成家班的照片,照片中,成家班成员以及法国游学生表演各项绝活,交流经验,让人看到武术世界没有名族障碍的高境界。网友看到微博后也纷纷为成龙点赞,称:“成家班,棒棒的,成龙大哥,一直的偶像,一直的大哥!”
最新!省提名項目開放三小時後又額滿關閉
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本网综合报导
今天下午,安省省提名移民项目硕士和博士分流重新开放,然而不到三小时,硕士留学生分流就已经又满额关闭。
目前还没有官方消息称下一次再开放的具体日期。
据悉,今年省提名项目采用定时开放部分名额网上申请的方式,符合要求的申请人需要在网上提交申请。该项目非常受欢迎,今天二月第一次开放时不到48小时及关闭。
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女兒仍在住院 吳綺莉稱有代溝仍在學習溝通
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新浪娱乐讯 据香港媒体报道,新闻人物吴绮莉5月1日晚在尖沙嘴出席郑明明结婚46周年纪念派对,她透露爱女吴卓林仍在住院,但应该就快出院。
她早前在面书中感触说消瘦了,她解释指的是猫。问到女儿出院是否回家?她想了一阵,说:“一定会。”她又称与女儿有见面,关系和其他母亲一样,小孩子18岁都差不多,思想有点不同,的确有一点代沟。她仍在学习如何和女儿沟通,始终当局者迷,旁观者清。
问到她在脸书贴了18岁时候的照片,是否想与18岁的卓林比较?她否认说只是想将来如何相处,因为自己是艺人,家人和小朋友有磨擦很正常,但必须要正面面对。有传闻她在探望卓林时,卓林激动大叫,要暂时封闭楼层,她澄清并非惊动,只是有时两母女说话有点大声。问到女儿对她是否还是很抗拒?她表示有些事不是立刻可以处理,但大家要互相体谅,自己仍在学习。